Цвет камня для позвоночника

В действительности, стоун терапия является древнейшей техникой массажа при помощи специальных камней в горячем или холодном состоянии. Сегодня наиболее распространенным методом является массаж горячими камнями. Воспользоваться такой процедурой можно практически в любом массажном салоне. Камни для этого используются вулканического происхождения. Они имеют гладкую полу плоскую форму и структуру.

Как правило, вулканический базальт формируется под непосредственным влиянием всех стихий, то есть огня, воды, ветра и земли. Таким образом, камни насыщаются полезными минералами, микроэлементами и прочими необходимыми веществами. Сейчас в салонах можно встретить и камни, собранные с морского, океанического или речного дна. Они так же обладают целебными свойствами.

Принято считать, что массаж камнями оказывает положительное влияние не только на телесную оболочку и внутренние органы, но и на духовное состояние пациента. Данная техника способна стимулировать нервную систему, ускорять обменные процессы, восстанавливать иммунитет, снимать хроническую усталость и успокаивать.

Какие камни нужны для стоун терапии

Камни для стоун терапии могут использоваться разных цветов и размеров. Но главным условием является их природное происхождение и сплющенная форма. Например, белые камешки считаются мрамором, а чёрные – базальтом. Базальт применяется исключительно для горячего воздействия, а мрамор – для холодного. Горячие камни быстро и эффективно расслабляют мышечную систему, устраняя напряжение, смягчают ткани и согревают все тело. Белые породы камней балансируют температуру тела и быстро снимают жар. Для нервной системы используются полудрагоценные минералы, то есть жадеит. Он способствует уравновешиванию и открытию энергетических чакр.

Непосредственно перед процедурой камни прогреваются на открытом солнце для того чтобы они впитали в себя всю солнечную энергию. В современных салонах камни могут напитываться в воде, или прогреваться при помощи специальных устройств. Такие процедуры можно проводить не только в СПА-салонах, но и в домашних условиях. Для этого необходимо просто купить камни для стоун терапии. Обычно они продаются в готовом наборе, который может обойтись вам примерно 150 $.

В наборе для горячего массажа вы найдете 54 камня чёрного цвета, имеющих разные формы и размеры. Для чего это нужно? Дело в том, что каждый элемент набора обладает своими способностями, поэтому и располагать камни нужно на определенных зонах тела. Например, шероховатые камни предназначаются для пилинга, а гладкие – для релаксации. Для холодного вида массажа в набор входит 18 камней. Как правило, их используют сразу же после горячего массажа.

Показания

Стоун терапия применяется при следующих патологиях и проблемах:

Мышечная атрофия.
Булимия.
Анорексия.
Дистония вегето-сосудистая.
Бурсит.
Ожирение.
Остеохондроз.
Нервное перенапряжение.
Стресс.
Постоянные боли в головном мозге.
Запор.
Колит.
Ожоги.
Растяжение связочного аппарата.
Депрессия.
Кровоизлияние подкожное.
Болевые синдромы в суставах.
Болезненные менструации.
Климакс.

Противопоказания

Беременность.
Переломы.
Ушибы.
Патологические повреждения на внутренних органах.
Псориаз.
Экзема.
Сахарный диабет.

Как проводится процедура в салоне

При посещении массажного салона вам необходимо будет оголить проблематичные зоны и обязательно спину. Зайдя в процедурный кабинет, вы услышите лёгкую расслабляющую музыку и почувствуете свежий воздух. Дело в том, что комната перед массажем должна быть хорошо проветрена. Не должно чувствоваться влажности. Если пациент положительно относится к ароматным маслам, то массажист может включить аромалампу или зажечь ароматические свечи. Всё это настраивает человека на положительные эмоции и расслабление.

На сеанс у вас может уйти примерно 45-90 минут. После того, как вас уложат на специальную кушетку, мастер нанесет на тело ароматные масла. Они подбираются с учетом проблемы, с которой обратился пациент. Ведь ни для кого не секрет, что каждое масло имеет свое предназначение.

Если вы обратились в салон без наличия патологии, то массажист начинает свое дело с расслабления стопы ног. То есть горячие камни укладываются на стопы и начинается массаж. Далее, мастер поочередно перекладывает камешки, поднимаясь к шее. Обязательно делается массаж голени, колен, бёдер, рук, плеч и позвоночника. Каждый мастер стоун терапии знает правила техники выкладывания камней, так как при этом учитывается определенный порядок, температурный режим и диаметр.

После полной релаксации, массажист принимается за процедуру холодными камнями. Это необходимо для поднятия тонуса всего организма. И в самом конце процедуры мастер выкладывает элементы непосредственно на активные точки. Удивительно, но в конце сеанса пациент ощущает чувство полета, после чего появляется прилив бодрости, которой хватит на несколько дней. Обязательно по окончанию сеанса вам предложат чашечку монастырского чая из трав. О том, как проводится массаж горячими камнями видео:

Массаж камнями в домашних условиях

ВАЖНО! В домашних условиях сделать полноценный массаж может только человек, владеющий этим искусством. Поэтому никогда не доверяйте свое тело и душу непрофессионалу. Это может привести к плачевным последствиям.

Но и самостоятельно кое-что сделать можно. Для этого вы можете взять такие камни, как бирюза, гематит, галька, алмаз, лунный камень, морские или речные разновидности, лазурит. В принципе, если вы купите профессиональный набор, то можете смело использовать и его. В первую очередь необходимо создать в комнате полумрак и включить соответствующую музыку, но не громко. Приведите в порядок свое внутреннее состояние: успокойтесь и расслабьтесь, подумайте о приятных для вас вещах. Обязательно перед сеансом прогрейте камни под солнечными лучами или, в крайнем случае, в духовке. Помните, что температура не должна быть обжигающей: только лёгкая теплота.

Для начала можно взять камень в руки и покатать его между ладонями. Если делать это интенсивно, то вы молниеносно взбодритесь. Если прокатывание производить медленно, то наступит релаксация. Так нужно делать минут 15-20. Затем камни можно разложить прямо на полу и походить по ним. Размер для этого должен быть средним. В обязательном порядке в конце процедуры используйте холодные камни. И не забудьте намазать тело ароматным целебным маслом.

Отзывы о массаже горячими камнями

Валерия, 27 лет: Я ужасно люблю всякие массажи и перепробовала их огромное количество. Когда мне предложили массаж при помощи горячих камней, естественно, я сразу же согласилась. Если бы вы знали, какое неземное блаженство я ощутила во время сеанса. Одним словом передать невозможно. Рекомендую всем.
Светлана, 42 года: Издавна я страдаю от головных болей и что удивительно, у меня нет никаких серьезных патологий. Просто всё время болит голова. Моя знакомая посоветовала записаться на процедуру стоун терапии, что я и сделала. Хотя, и отнеслась к этому скептически. Посещала сеансы дважды в неделю на протяжении полутора месяцев. В результате я даже не заметила, когда перестала глотать таблетки от головной боли. Странно, но эффект положительный.
Сергей: Я по своей сути очень ленивый человек, поэтому и по жизни не чувствую бодрости. Как-то с друзьями за компанию решил опробовать на себе массаж с горячими камнями. Класс, мне понравилось. Так расслабляешься и получаешь столько удовольствия и положительных эмоций! Но, что меня поразило, так это заряд бодрости. Первые 3 дня после процедуры я не ходил, а летал. И столько энергии появилось, что теперь не знаю, куда ее направить. Ну, а если серьезно, то я теперь раз в неделю посещаю массажный салон, потому что это с одной стороны успокаивает, а с другой – появляется работоспособность.

Автор:

Матвеева Мария – Медицинский журналист. Медсестра первой категории

в отделении травматологии и ортопедии

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ онлайн мастер-классы:

«Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств»
«Как в домашних условиях устранить боль под лопатками и в грудной клетке без врачей и лекарств»
«Восстановление подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе в домашних условиях»
«Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья»
«6 правил эффективной и безопасной растяжки»

Автор мастер-классов – Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)
Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017)
Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов
Автор книг «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Скажи НЕТ боли в спине и шее» (ЭКСМО, 2017 год)
Помогла более 10.000 человек по всему миру избавиться от проблем с позвоночником и суставами

Источник

Содержание статьи

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?
То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?
Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры
Подробно о выборе камней для массажа
Этапы сеанса стоунтерапии
А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы
Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?
Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?
Противопоказания к проведению стоунтерапии
О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?
Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?
Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии – процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

расслабление организма;
избавление от отеков;
уменьшение головных болей;
ускорение метаболизма;
улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
снятие мышечных спазмов;
повышение уровня иммунитета;
омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
улучшение психического состояний;
очищение пор лица и тела;
повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

хронической усталостью;
головными, мышечными болями:
депрессией, стрессом, апатией;
бессонницей;
со сниженным уровнем иммунитета;
возрастными изменениями кожи лица и тела;
нарушением обмена веществ;
пониженным мышечным тонусом;
целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
замедлением оттока лимфы;
физическим и/или психическим переутомлением;
язвой желудка;
вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
болезнями мочеполовой системы;
стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) – отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли.

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма – и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные – сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни.

Этапы сеанса стоунтерапии

Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности – между пальцами.
Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

Время проведения сеанса – 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента – сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку.
Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями.
Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

острые инфекционные заболевания;
нарушение кровообращения, кровотечения;
онкологические, некоторые кожные болезни;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
хронические болезни в стадии обострения;
сахарный диабет, беременность;
воспалительные процессы, повышенная температура тела;
варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

Массажистам – вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
Мастерам в СПА сфере – такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
Косметологам – любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента.

Стоун-терапия – древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека – навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые – это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:

Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология

Дополнительное и профильное обучение:

2018 г. – Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»

2013 г. – ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»

2008 г. – ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»

2004 г. – ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.

2004 – 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.

2003г. – МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.

2000 г. – Аттестация при комитете по здравоохранению

1998 г. – Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия

1998 г. – Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология

1992 г. – Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Источник