Женская энергия в позвоночнике

В своей книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» я пишу о том, что в животе расположен особенный женский центр, в котором мы можем собирать энергию, и это центр нашей основной силы.

Именно живот помогает справляться с эмоциями, удерживать баланс, делает нас заземленными, «непоколебимыми» и центрированными.

Живот именуют и сакральным центром, и местом сосредоточения силы, и точкой безмолвия.

Здесь находится связь с нашей глубинной интуицией, с женским бессознательным.

В традиционных китайской и японской культурах живот рассматривается как место, где находится наше психологическое и эмоциональное благополучие. В нижней части живота, примерно на три пальца ниже пупка, расположена так называемая точка Хара, которая и считается источником жизненной энергии.

Энергетически мы устроены как сосуд, который вбирает и аккумулирует энергию, идущую от Земли (и не только) и собирающуюся в животе. Мы соединены с Землей энергетическим каналом. Накапливаясь, эта энергия насыщает все тело, делая нас сильнее и привлекательнее.

И каковы же были мое изумление и радость, когда я обнаружила информацию о чудесной поясничной мышце, которая этот центр и защищает, и глубоко с ним связана.

С чем еще она связана, как она работает и почему для нас так важно ее раскрывать?

Называется эта мышца псоас!

Поясничная мышца (psoas) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.

Правильно функционирующая поясничная мышца: 

• стабилизирует позвоночник; 
• обеспечивает поддержку всего туловища; 
• образует площадку для жизненно важных органов брюшной полости.

И, по сути, это стабилизирующий центр, оздоравливая который, мы:

• возрождаем нашу жизненную энергию;
• учимся соединяться с жизненной силой вселенной;
• восстанавливаем свою связь с мощной энергией земли.

В даосской традиции поясничную мышцу называют троном или мышцей души, поскольку: 

1. Она окружает нижний Дан-тьен — главный энергетический центр тела.
2. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям земли протекать через наши кости, мышцы и суставы.
3. Хронически сжатая поясничная мышца не только создает структурные проблемы, но также приводит к сжатию внутренних органов, давит на нервные волокна, затрудняет движение, создает проблемы в репродуктивных органах (!). Она также оказывает давление на нервы, препятствует движению жидкости в организме и сбивает ритмы нормального диафрагмального дыхания.

Что еще важно знать?

Псоас связан с нервной системой, a именно: с вегетативной и ее отделами — симпатическим и парасимпатическим. И как только мы стрессуем, то там происходит каскад не очень приятных реакций (о которых я подробно рассказываю на мастер-классе «Гормоны. Стресс. Сияние» и на курсе восстановления женской энергетики):

• выходит из строя кортизол, подавляется иммунная система, появляются морщины, мы теряем коллагеновые волокна, мышцы слабеют, а мышцы вокруг глаз находятся в постоянном напряжении (все время высматривают врагов и опасность…), гормоны выходят из строя, сахар в крови повышается, замедляется обмен веществ, возникают жировые отложения на животе и талии.

Поясничная мышца связна непосредственно с самой нервной вегетативной системой, и как только идет стрессовая реакция, которая весь организм переводит в режим напряжения и защиты, то поясничаня мышца сжимается.

От стресса мышца со временем начинает становиться короче, что вызывает:

• боли в пояснице, крестцово-подвздошные боли, пояснично-крестцовый радикулит, проблемы дисков, спондилолиз, сколиоз, дегенерацию бедер, боли в коленях, менструальные боли, бесплодие и проблемы с пищеварением.

По сути говоря, «псоас настолько тесно связан с главными физическими и эмоциональными реакциями, что хроническое зажатие этой мышцы приводит к постоянному посылу сигнала тревоги телу, сигнала об опасности, что в конечном итоге приводит к истощению коры надпочечников и понижению работы иммунной системы» (Лиз Кох).

Цель работы с поясничной мышцей:

• установить с ней контакт и научиться слушать ее сигналы;
• научиться ее расслаблять и в конце концов смягчить или раскрыть.

Что помогает ее раскрыть?

1. Асаны, раскрывающие внутренние поверхности бедер.
2. Отпускание напряжений в поясничной мышце и сгибателях бедер: одновременно с дыханием представляйте, как напряжение вытекает из сжатых мышц и высвобождается в виде энергии, поступающей в туловище.
3. Асаны, раскрывающие передние поверхности бедер в Инь Йоге, Хатха-йоге.
4. Дыхание заземляющее: в область Хары, в центр живота, а затем в крестец и копчик.

Есть ли люди, которые это сделали, и, вообще, кто продвигает эту тему?

Лиз Кох (Liz Koch)!

Она разрабатывает эту тему многие годы, у нее куча тренингов, мастер-классов и даже тренерские курсы по ее гимнастике.

Она считает, что открывая эту мышцу, мы сами смягчаемся, становимся игривыми, твoрческими и радостными. Еще бы! Мы же открываем ту самую творческую (или, по старинке, «сексуальную») чакру. И называет ее разумной тканью нашего тела!

Коx считает, что, культивируя здоровый псоас, мы можем возродить жизненную энергию нашего тела, научившись восстанавливать связь с энергией вселенной.

В даосской традиции псоас обозначен как опора души или мышца души, и считается, что псоас окружает нижнюю Дан-тьен и является основным энергетическим центром тела. Гибкий и сильный псоас дает нам опору и позволяет тонким составляющим энергии течь через кости, мышцы и суставы.

Коx пишет: «Псоас, проводя энергию, связывает нас с землей и действует точно как заземляющий провод, предотвращая удары тока и устраняя помехи на радиоволнах. Освобожденный и укрепленный, псоас готов к пробуждению».

Кому интересно, вот ее сайт: https://coreawareness.com.

Мой опыт

Понятно, что я тут же начала использовать практики расслабления псоаса во время моих занятий Инь Йогой, делать различные упражнения именно для поясницы и мне действительно понравился эффект. Я очень рекомендую обязательно включать раскрытие псоаса в свои комплексы!

И я полагаю, что одна из основных задач для раскрытия Женской силы — это и раскрытие псоаса, и восстановления с ним глубокого контакта!

Так что скоро обязательно сделаю инь-йогический комплекс для псоас!:)

Как вы знаете, я сейчас провожу курс по «Восстановлению Женской энергии» и один из этапов — работа с этой мышцей!

Всем Красоты и Сияния!

Оказывается, позвоночник является настоящим энергетическим проводником. Именно по нему каждую секунду движется поток энергии – вниз и вверх. От позвонков в ткани разветвляются каналы. Значит, если какой-то орган у человека болен, то энергии он получает недостаточно. Вывод – берегите позвоночник, тогда здоровье будет крепким!

Наш позвоночник работает, как выхлопная труба у автомобиля. Он периодически выпускает использованную энергию, а потом запускает в организм новую. Чем больше человек противиться переменам в жизни, тем хуже становится состояние позвоночника. В нем тормозится энергия, разрушая организм изнутри. Результат – боль в спине и сколиоз. Кстати, человек сам может определить, в каком именно позвонке «застряла» старая энергия. В том месте, как в колбе, остановились ваши проблемы, которые вы не хотите решать.

Давайте рассмотрим, в каких участках позвоночника «тормозится» энергетический поток и, как от него можно освободиться, как духовно, так и физически.

Энергия и боль в шее

Если у вас постоянно болит шея, то вы слишком долго и часто цепляетесь за то, что уже ушло. Вы не хотите ничего менять в жизни, потому что часто анализируете дела и слова минувшие. Отпустив свои мысли, вы сможете дать ход новой энергии. Желательно, заняться танцами или рукоделием, а так же высаживать цветы и растения на участке. Не помешает массаж шеи и расслабляющие процедуры.

Энергия и боль в верхней части спины

Чем чаще вы оглядываетесь назад, не принимая настоящее, тем больше у вас будет проблем с верхней частью спины. Нужно немедленно идти и смотреть в будущее! Вам помогут занятия йогой, а так же упражнения на растяжку мышц. Старайтесь записывать свои «мрачные» мысли, которые тормозят развитие. Со стороны вы увидите, где прячутся тупики и препятствия.

Энергия и боль в предплечье

Если вы постоянно контролируете реальность, то это скажется на болях в предплечье. По возможности, принимайте все, как есть, а не пытайтесь что-то кардинально изменить. Даже в сложные моменты жизни пытайтесь все воспринимать, как испытание и «урок судьбы». Старайтесь, не смотря на проблемы, быть легким на подъем и мудрым человеком.

Энергия и боль в средней части спины

Вас беспокоят боли в средней части спины? Значит, внутри вас «сидят» эмоции, с которыми вы никак не хотите расстаться. Болит с левой стороны – сложности в отношениях с мамой, бабушкой или близкой подругой. Это женская энергия. Деформированный позвонок – активное противостояние чувствам. Возможно, что эта проблема родом из детства. Это мужская энергия. Боль справа – сложные отношения с отцом, дедушкой или другом.

Энергия и боль в нижней части спины

Чем больше вы сражаетесь за идеалы, тем чаще у вас болит нижняя часть спины. Может быть, следует отвязаться от тех желаний, которые не могут реализоваться? Ваши потребности завышены, поэтому старайтесь более «приземлено» смотреть на вещи. Кроме того, вы не только не можете, но и не хотите жить в ладу с самим собой. Вам кажется, что все вокруг критикуют и пытаются изменить ваше самосознание. Результат – частые депрессии и стресс. Прекратите стремиться к совершенству, а принимайте мир таким, какой он есть. Меньше контроля и «самоедства», тогда судьба вознаградит вас по заслугам. Да, и сами не забывайте говорить «спасибо» за все, что получаете от жизни.

Энергия и боль в копчике

Не стоит все и постоянно драматизировать. Может быть, не все так печально, как вам кажется на первый взгляд? Многие проблемы идут еще из детства, поэтому вы никак не хотите их отпустить. Поймите, что одна неприятность у вас наслаивается на другую, поэтому в итоге получается огромный ком, сплетенный из переживаний и трагедий. Возьмите листок бумаги и напишите на нем все то, что вас беспокоит. Научитесь выбрасывать из головы мрачные мысли, которые «живут» в прошлом. Тогда откроете для себя путь к совершенствованию.

Автор статьи: «Энергия и позвоночник. Что означает боль в разных частях спины» Татьяна Галицына

Что же раскрывает наш сексуальный центр?

Что же способствует раскрытию сердечного центра?

Статьи по теме свернуть ↑