Вытяжка позвоночника при грыже в домашних условиях сделать сам

Еще древние врачи практиковали растяжение позвоночника для лечения различных заболеваний. Чаще всего такую процедуру выполняли при переломах и боковых искривлениях позвоночного столба (сколиозе). Со временем такой метод, получивший название «тракция», ста

Как это часто бывает, медики разделились на два противоположных лагеря. Одни говорят о несомненном вреде, который способен вызвать этот метод и привести, по меньшей мере, к образованию межпозвоночной грыжи. Другие врачи рекомендуют использовать тракцию для лечения практически любых позвоночных заболеваний как с помощью сложных аппаратов для вытяжки, так и с применением простых приспособлений в домашних условиях. Как всегда случается – истина где-то рядом.

Тракция дома – можно или нельзя?

Простого и однозначного ответа на такой вопрос просто не существует. В некоторых случаях от вытяжки лучше отказаться совсем, а иной раз она попросту необходима как воздух. Все зависит от характера и степени заболевания.

В случае ушибов позвоночника такой метод рекомендуется для устранения смещений, возникающих после переломов и вывихов. Но при этом позвонки должны фиксироваться на некоторое время в определенном положении после проведения процедуры, чего в домашних условиях добиться довольно сложно. Ведь главный недостаток тракции в том, что она обратима, позвоночник стремится вернуться в первоначальное положение как растянутая пружина.

лечение сколиоза одной только вытяжкой положительных результатов не принесет. Она эффективна только в комплексе методов с упражнениями специфической гимнастики и массажных процедур, необходимо использование корректирующих корсетов. Длительно применяемая тракция может стать рискованной, она способна вызвать травму или осложнения.

В случае остеохондроза вытяжку делать не стоит. При таком заболевании любое дополнительное воздействие на позвонки может дополнительно повредить проблемные участки позвоночника.

При позвоночной грыже (в особенности ее шейной разновидности) вытяжка может стать хорошей заменой хирургическому вмешательству. Но применять метод нужно осторожно, чтобы не переступить предел вытяжного усилия.

Вытяжку лучше всего проводить в клинике под наблюдением специалиста в сочетании с комплексом упражнений лечебной физкультуры и временным ношением после процедуры ортопедических корсетов. Но и в простых домашних условиях тракцию применять тоже возможно, ограничивая воздействие только весом своего тела.

Простые тренажеры для тракции позвоночника

Самый популярный и простой тренажер, которым можно воспользоваться дома для тракции позвоночника следует назвать гимнастический турник. При отсутствии полноценного снаряда его способна заменить укрепленная в межкомнатном дверном проеме перекладина. Для вытяжения позвонков поясничного и грудного отделов достаточно висов на турнике на руках. Для растяжения шейного отдела нужно повисеть, зацепившись за снаряд ногами. Но такую процедуру нельзя выполнять одному без помощи другого человека.

Дома на стене можно закрепить несколько горизонтальных перекладин на разном расстоянии от пола. Зафиксировав на одной из них один конец обыкновенной доски, и уперев другой в пол можно получить тренажер для лечения обострений остеохондроза или грыжи. При этом с нарастанием угла наклона доски увеличивается вытяжное усилие на позвоночник. Начинать следует с небольшого угла, со временем постепенно его можно увеличивать.

Сухой и подводный метод

Для вытяжки позвоночника могут использоваться сухой и подводный способ проведения процедур.

Как видно из самого названия, для тракции под водой необходим бассейн и некоторые приспособления, которые может предложить только специализированная клиника. В домашних условиях можно только посоветовать воспользоваться способностью воды снимать или облегчать боль.

Сухая вытяжка допускает проведение занятий, как в клинике, так и дома. В лечебном учреждении для этих целей существуют специально оборудованные вытяжные столы и кушетки с регулировкой угла наклона и использованием подвесных грузов. В домашних условиях применяются уже описанные ранее способы. В продаже есть небольшие вытяжные тренажеры, вот только покупку такого устройства лучше сделать после предварительной консультации со своим лечащим врачом.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Таня
2013-12-09 09:48:08
Меня зовут Татьяна. Желаю всем доброго здоровья. Хочу оставить свой отзыв о клинике Бобыря. Сразу отмечу, что это далеко не первое учреждение, в которое мне пришлось обратиться из-за сильных головных болей и головокружения. Лечили меня Бобырь М.А. и Торопцев Д.А. Что тут скажешь – профессионалы!… Читать дальше
Элина
2015-10-12 23:18:20
Второй раз мне помогает клиника Бобыря. Впервые обратилась по совету знакомого, которого тут выпрямили, да ещё и подругу с собой привела. У неё были мучения с шеей из-за грыжи, теперь она старается выполнять рекомендованные упражнения, и таких сильных болей, как прежде, у неё нет. А я, по правде… Читать дальше
Наталья Алексеевна
2014-09-25 13:05:23
Еще со школы мучилась болями в шее, и общими проблемами с позвоночником. В поликлинике прописывали водные процедуры и знаменитый воротник Шанца. К 26 годам, начались очень сильные боли, к тому же онемевали руки. Решила рискнуть и обратилась в клинику Бобыря. Весь персонал клиники произвел более… Читать дальше
Ольга
2018-09-15 21:17:29
Огромная благодарность замечательному доктору Золотареву Евгению Юрьевичу! Больше спасибо за высокий профессионализм! Это удивительный доктор, который видит руками. В клинику Бобыря на Алексеевской попали случайно, искали через интернет доктора для внучки 3,5 года. Сейчас ей 6,5 лет. Про… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Тракция или вытяжка позвоночника известна медицине довольно давно и широко используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Разновидности вытяжений: горизонтальная, вертикальная, наклонная в воде, механическая аппаратная, на специализир

Вытяжка позвоночника или тракционная терапия известна человечеству с незапамятных времен. Ее использовали для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата в древнем Египте, советовали применять Гиппократ, Авиценна и прочие целители. На сегодняшний день методика вызывает бурю споров и противоречий в медицинских кругах, имея массу своих приверженцев и противников.

вытяжение позвоночника может проводиться как в специализированных учреждениях (больницах, физкабинетах, санаториях, спортзалах), так и в домашних условиях.

Различают несколько разновидностей тракции:

мягкая вытяжка в воде под весом тела пациента;
механическая вытяжка на специализированных аппаратах;
вытяжка в домашних условиях на тренажерах и профилакторах.

Суть методики

Вытяжка позвоночного столба осуществляется за счет растягивания эластичных тканей (связок, мышц) и суставов. Увеличение высоты межпозвоночных дисков и снижение внутрисуставного давления позволяет улучшить кровообращение и снабжение питательными веществами хрящевые ткани, межпозвоночные диски втягиваются и становятся на свое анатомическое место при смещении. Достигается максимальное расслабление мышц спины и всего торса, устранение мышечных блоков и отеков, высвобождаются защемленные нервные корешки и кровеносные сосуды.

За счет снижения и устранения болевого синдрома увеличивается функциональная подвижность позвоночного столба и объем движений. Кроме того, активизация кровообращения и метаболических процессов в позвоночнике благотворно сказывается на состоянии всего организма: нормализуется давление, сердечный ритм, уходят головные боли, головокружения и пр.

При горизонтальной или наклонной тракции в воде пациента укладывают на ровный щит, пристегивают ремнями, далее вытяжка происходит под воздействием собственного веса или присоединенных грузиков.

При вертикальном воздействии поддерживающие ремни застегиваются на груди, под мышками или на голове и тело погружается в бассейн, обеспечивая растяжение позвоночника под собственным весом.

Как правило, уже с первых минут процедуры пациент ощущает значительное облегчение: уходит боль, расслабляются мышцы спины, появляется чувство легкости движений. Еще одним плюсом подобных процедур считается пребывание в воде. Достаточно часто (особенно в санаториях) для тракции используют минеральную воду: натриевую, радоновую, скипидарную, сероводородную и пр. После сеанса пациенту рекомендуется некоторое время находиться в корсете для закрепления эффекта, фиксации и стабилизации позвоночника в правильном положении.

Тракционная терапия на стационарных специализированных аппаратах подразумевает сухую вытяжку позвоночника, регулируемую корректирующими программами. Пациента закрепляют в необходимом положении на кушетке фиксирующими ремнями, затем раздвигается либо сам аппаратный стол, либо приводятся в действие механические рычаги. Многие профессиональные приспособления снабжены еще и функцией вибрационного массажа.

Однако следует помнить, что вытяжку позвоночного столбы как самостоятельное лечение применять категорически не рекомендуется. Тракция позволяет сделать гибкими и эластичными связки и мышечные структуры, убирает спазмы, боли, отеки и контрактуры, но обязательно требует закрепления ЛФК, плаванием и адекватными физическими нагрузками. Кроме того, вытяжение спины должно проводиться с рекомендации и под обязательным наблюдением лечащего врача.

Показания к применению

Тракционная терапия предназначена для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и, прежде всего, позвоночного столба. Она позволяет устранить спазмы мягких тканей, контрактуры (ограничение пассивных движений в суставе), смещение суставных поверхностей, произвести коррекцию осанки.

Вытяжка позвоночника показана при лечении:

остеохондроза;
люмбалгии (боли в пояснично-крестцовой зоне спины);
в безоперационной терапии межпозвонковых грыж и протрузий;
деформирующего спондилеза (дистрофические процессы изнашивания хрящевых тканей);
спондилолистеза (смещения позвонков);
искривлений позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз);
компрессии нервных корешков, радикулита, межреберной невралгии или ущемления седалищного нерва;
ограничения подвижности суставов и статико-динамического объема движений;
вегетососудистой дистонии, гипертонической или гипотонической болезней, мигреней, судорог и пр.

Противопоказания к вытяжке позвоночника

Как и любые другие методы интенсивного лечения позвоночного столба, тракция имеет свои ограничения:

секвестрированная грыжа межпозвонковых дисков (когда от грыжевого выпячивания отделился фрагмент, который свободно располагается в мягких тканях) или грыжа шморля (продавливание или проваливание хрящевых тканей диска в тело позвонка);
острая стадия заболевания с резко выраженным болевым синдромом;
нарушения спинномозгового кровообращения или патологии сердечнососудистой системы;
воспаление спинного мозга или нервных корешков;
компрессионные переломы тел позвонков;
остеопороз;
стеноз спинномозгового канала;
рубцово-спаечный эпидурит, фиброзно-кистозный остит, арахноидит и подобные заболевания;
опухолевые образования различной этиологии костных структур или мягких тканей спины;
аллергии, экземы и прочие болезни кожных покровов;
слишком большая масса тела пациента (более 100 кг);
возраст пациента (с особой осторожностью используется вытяжка у больных старше 60-65 лет).

Тракция позвоночника в домашних условиях

Вытяжка позвоночного столба в домашних условиях допускается только с разрешения лечащего врача и в комплексе упражнений лечебной физкультуры. Занятия на специализированных тренажерах (например, профилактор Евминова) проводятся в период ремиссии основного заболевания, когда болевой синдром взят под контроль и устранены мышечные спазмы и воспаление.

Перед использованием профилактора желательно провести небольшую разминку, разогреть мышцы тела или расслабить их при помощи горячего душа или ванны, а затем тщательно растереться полотенцем или помассажировать патологическую зону спины.

Далее в рекомендованном специалистом порядке выполняется индивидуально подобранный комплекс упражнений. Угол наклонной плоскости тренажеров выбирается с учетом веса, возраста, заболевания пациента, что позволяет выполнить ЛФК в максимально щадящем для позвоночника режиме.

Комплекс занятий направлен на разработку коротких и глубоких мышц спины, что обеспечивает активизацию межклеточной жидкости и улучшение питания межпозвоночного диска. Это позволяет запустить процессы самовосстановления организма, активизирует метаболические процессы, формирует правильный корсет спины.

Дозированная тракция позвоночного столба обеспечивает необходимую разгрузку межпозвоночных дисков, высвобождение нервных корешков и снятие спазма. При правильном сочетании направленного тренинга мышечных структур спины и мягкой разгрузки (вытяжки) позвоночника пространство вдоль позвоночника укрепляется, заполняется новыми мышцами, которые перенимают на себя часть нагрузки, обеспечивая укрепление связок. Механическое давление на поврежденные межпозвоночные диски снижается, позволяя им интенсивнее восстанавливаться.

Доводы оппонентов

По мнению других специалистов, вытяжка позвоночника не способна излечивать заболевания спины, а только еще больше усугубляет состояние больного. Она приносит кратковременное облегчение, но не лечит основное заболевание.

При тракции позвоночника происходят процессы, обратные смещению дисков. В силу анатомического строения опорного аппарата первоначально растягиваются дугоотросчатые суставы позвоночного столба в наиболее подвижных сегментах (шейном и поясничном). Высота межпозвоночных дисков увеличивается только в задних отделах, а в переднем, наоборот, сплющивается, образуя клиновидную деформацию диска. Само вытяжение способствует образованию микроразрывов и микротрещин в хрящевых волокнах, что в клиновидном состоянии способно вытолкнуть пульпозное ядро через разрыв и образовать новую грыжу.

Вытяжка позвоночника действительно способна принести пациенту кратковременное облегчение от боли, пока позвонки растянуты и снята компрессия с нервных корешков. Затем при переходе человека в вертикальное положение начинают действовать те же механические нагрузки, а перерастянутая суставная капсула воспринимает эту нагрузку, как травму, и пытается обездвижить патологический сегмент, образуя еще больший мышечный блок. Далее следует возникновение еще больших болей и обострения ситуации.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Польза народной медицины при лечении болей в спине
При возникновении спазмов в позвоночнике обязательно обратитесь к врачу, а также используйте народные средства для снятия болезненных ощущений. Это поможет вам облегчить проявление симптомов…
К кому обращаться при остеохондрозе позвоночника
Позвоночник выполняет в организме человека роль основной части всей его конструкции, которая отвечает за подвижность тела. Остеохондроз вызывает нарушение работы системы, но заниматься самолечением…
Польза корсета в случае повреждения позвоночника
В чем заключается польза от ношения корсета для людей, которые травмировали позвоночник, какие виды корсетов можно применять в случае травмы позвоночника, в чем заключаются особенности…
Биологическая трагедия человечества – сколиоз
Образ счастливого, удачливого бизнесмена, светской красавицы или деловой женщины ассоциируется с хорошо сложённым, статным, здоровым, уверенным в себе человеком с твёрдой походкой и гордой осанкой….

Сайдулла
2018-01-18 03:30:55
Сорокин Сергей Дмитриевич своими золотыми руками избавил меня от страшных болей в пояснице! Мучали целый год боли.Где только и каких только процедур не принял-ничего не помогало! К счастью попал к этому замечательному человеку!!!Низкий поклон таким специалистам!!!Вот три года забыл о тех страшных… Читать дальше
Олеся
2017-12-30 19:00:03
Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы – мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам – на все 200%. Прихожу к… Читать дальше
Марианна
2016-12-16 23:06:17
Хочу выразить благодарность доктору Животову Алексею Анатольевичу. Второй раз реанимирует мою спину после родов. Прошли боли в пояснице, тело стало более подвижное, снова могу достать руками свои ноги. Большое спасибо! Читать дальше
Наталья
2018-08-23 15:23:48
д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Процедура вытяжения позвоночника – новое направление в медицинской практике по борьбе с грыжей. Процедура выполняется двумя путями: естественным и механическим. Тракция – от латинского «тянуть», в медицине называют вытягивание позвонка.

грыжа позвоночника подразумевает под собой развитие патологических изменений в костных тканях, является часто встречающимся заболеванием. Отклонение проявляется следующим образом: начинает выпирать фиброзное кольцо межпозвонкового диска через микротрещины. Новообразование давит на нервные окончания, отдавая в спинной мозг. В начале заболевания болевые ощущения не ярко выражены, но в процессе формирования недуга, становятся сильней и чаще. Возможно, сбои в работе органов таза, выполняющих им функций, а также нарушения восприимчивости. При отсутствии правильного и своевременного лечения, человек рискует остаться инвалидом.

Задача вытягивания

Вытягивание подразумевает под собой увеличение расстояния между позвонками, что, в свою очередь, уменьшает нагрузку на нервные корешки. В том числе, процедура позволяет растянуть мышечные волокна, нормализовать кровообращение, восстановить метаболизм.

Существует два вида выполнения процедуры:

Сухая;
Подводная – более щадящий способ, так как вода расслабляет мышцы.

Ни в коем случае нельзя проводить процедуру в период обострение заболевания! вытяжение позвоночника проводится не только в качестве основного лечения, а также для профилактики заболеваний позвоночного столба.

Показания к применению

Пациентам, почувствовавшим недомогание в области позвоночника, предлагается процедура вытягивания. На начальных стадиях заболевания, ее можно проводить в домашних условиях, однако, если больной чувствует острую боль, нужно неотложно обратиться за помощью. Эффективно и популярно вытягивание под водой, таким образом, позвонки перестают смещаться и останавливается деформация хребта.

Для того, чтобы назначить процедуру, врач должен учесть:

Пол больного;
Возраст;
Оценить состояние здоровья в период обращения;
Образ жизни пациента (активный, пассивный).

Заниматься самолечением категорически запрещено, непрофессиональные действия могут повлечь за собой непоправимые последствия, ведь даже врачи не могут дать стопроцентную гарантирую, что данный метод лечения даст положительный результат. Человек, соглашаясь на тракцию, должен взвесить все «за» и «против» такого способа лечения.

Типы тракции:

Горизонтальный;
Вертикальный;
Сухой;
Подводный.

Сухой метод подойдёт пациентам с лёгкой формой аномалии. Он влияет на столб следующим образом:

улучшается кровообращение и транспортируется по всем тканям кислород за счёт увеличения расстояния между позвоночными дисками;
отверстия, через которые проходят нервные волокна от позвоночника к внутренним органам между костями позвоночника, расширяются;
восстанавливается циркуляция крови, разбивая застои.

Процедуру лучше всего проводить под присмотром врача, ведь нерегулярное выполнение может не только сойти на нет, а ещё усугубить ситуацию.

Правила проведения сухого вытяжения позвоночника

Проводят мероприятие на кушетке с валиками и ремнями – застёжками. Тренажёр настраивают под индивидуальные особенности больного, учитывая его рост. Растягивание столба происходит в волнообразном режиме. Применяются грузы, устраняющие спазмы мышц, возвращает позвонки в правильное положение с физиологической точки зрения. Существуют некоторые рекомендации, повышающие эффективность процедуры:

Движения проводятся строго в медленном режиме;
Перед началом необходимо сделать упражнения на разогрев мышц;
По времени сеансы увеличивают постепенно;
В случае пропуска сеанса, увеличивать нагрузку нельзя, с целью догнать пропущенное занятие;
При возникновении неприятных или болевых ощущений, сеанс прекращают.

Положительные моменты процедуры – вытягивания

Как и любой метод лечения, вытяжение позвоночника несёт положительные и негативные мнения со стороны медиков несмотря на то, что большинство пациентов довольны, и пишут положительные отзывы о резульз0этате проведенной процедуры. С точки зрения медицинских работников, процедура вытяжения разбита на две категории:

Положительные результаты:

дают возможность избежать хирургических операций и приема медикаментов;
быстро снимает болевые ощущения пациентов, дарит ощущение лёгкости;
расслабляет мышечные ткани, снимает напряжение в спине;
напряжение в позвоночных дисках становится менее чувствительным;
постепенное уменьшение давления в нервных корешках, проходят отеки.

2. Негативные стороны:

остаётся вероятность рецидива заболевания;
риск возникновения микротравм в соседних отделах позвоночника;
могут увеличиться отеки;
увеличение воспалительных процессов.

Противопоказания

Процедура вытяжки при грыже позвоночника должна выполняться максимально осторожно. Все действия необходимо прекратить при следующих обстоятельствах:

болевые ощущения после процедуры стали более интенсивными;
во время проведения возникают боли;
после посещения минимум пяти сеансов нет положительной динамики.

Категорически запрещено проводить процедуру самостоятельно! Возле больного во время сеанса должна находиться медсестра, которая сможет контролировать самочувствие пациента, а также подобрать оптимальную нагрузку на позвоночник. лечение позвоночника методом вытягивания необходимо доверить профессионалам, не опытный человек может навредить здоровью.

Заключение

Вытяжение позвоночного столба как монотерапия не принесет ожидаемого результата без комплексного подхода к лечению. Объединенные меры лечения не только улучшат самочувствие и ускорят выздоровление человека, а ещё остановят разрушающие процессы в костной и хрящевой тканях.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Гипертонус мышц спины: классификация, диагностика, лечение и профилактика
Эта патология встречается у всех возрастных групп населения, в том числе и у детей. Что является причиной этого недуга, как с ним бороться и что делать, чтобы предотвратить возникновение данного…
Причины болей в затылочной области головы. Самопомощь
Каковы причины возникновения болей в голове в области затылка. Как определить первоисточник неприятных ощущений и, исходя из этого, помочь себе избавиться от неприятных ощущений. А когда лучше…
От чего возникают головные боли?
Регулярно возникающие головные боли – это то, на что жалуется практически каждый житель планеты. Часто они застигают нас врасплох, как правило, возникая тогда, когда это ну очень некстати. Так…
Головная боль при шейном остеохондрозе
Неактивный и малоподвижный образ жизни современного общества провоцирует постепенное «омоложение» многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так лечение остеохондроза еще совсем недавно…

Галина Ивановна
2020-08-29 23:45:12
Хочу отметить очень качественную работу Карабушкина Михаила – мастера настоящего глубокого массажа. Хорошо проработал спину, область шеи. Конечно, было бы целесообразно перевести встречи с ним на регулярную основу, но, к сожалению, в клинику мне очень далеко ехать. Читать дальше
Анна и Сергей
2014-09-18 12:52:30
Большое спасибо доктору Власенко Александру Адольфовичу! Пришли с дочерью (рост 172 см в возрасте 14 лет), к доктору на Кутузовском проспекте, прошли 6 сеансов. Был сколиоз второй степени, теперь дочка распрямилась, вытянулась, даже не узнать! Чтобы лечение пошло на пользу, нужно очень… Читать дальше
Кручинин Владимир
2020-11-28 13:48:16
По совету знакомой попал в центр. Была проблема с рукой. После двух сеансов стало намного лучше. Спасибо доктору Бобырю. Читать дальше
Алина
2019-01-22 12:10:41
В 2012 году первый раз обратилась в клинику д.Бобыря на Алексеевской, были тянущие боли в спине. После тщательной диагностики меня направили к массажисту-реабилитологу Иксанову Руслану, он меня быстро и качественно “выправил”, с тех пор каждые 4-6 месяцев я хожу на профилактику и “ремонт” своей… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник