Вытяжение позвоночник при грыже в домашних условиях
Вытяжение позвоночника считается одним из эффективных способов безоперационной терапии.
Процедура увеличивает пространство между позвонками, что помогает снятию болевого синдрома и уменьшению давления на нервы.
В процессе растяжения волокна мышц удлиняются и расслабляются.
Ускоряется циркуляция крови и метаболизм в позвоночнике и тканях спины.
Несмотря на массу плюсов тракции и хорошие отзывы пациентов, имеется ряд ограничений к использованию этой методики.
Что такое вытяжение позвоночника?
Сущность методики заключается в растягивании позвоночника под нагрузкой, которая создаётся собственным весом или дополнительными грузами. Целью вытяжения (тракции) является устранение мышечных спазмов и восстановление нормального положения смещённых позвонков.
Принцип такого лечения известен уже давно и претерпел много изменений, которые снизили негативные последствия. При использовании метода могут возникнуть проблемы, так как интенсивное растяжение иногда вызывает разрывы мышц, сильное расхождение позвонков и увеличение грыжи. Но современные аппаратные технологии позволяют строго контролировать нагрузки, что значительно уменьшает риск возникновения негативных последствий.
В чём кроется эффект данной методики? Нагрузка, направленная вдоль позвоночника, увеличивает зазор между позвонками, а это приводит к устранению защемления нервных корешков. В результате снимается болевой синдром, восстанавливается кровообращение и процессы обмена. Сдавленный диск постепенно освобождается и принимает нормальное положение. Этого не произойдёт, если деформация уже приняла необратимый характер.
Растяжка позвоночника заключается в образовании обратной нагрузки, что помогает размыкать позвонки
Важным условием успешного результата вытяжки считается постепенность увеличения воздействия. Сам процесс состоит из нескольких процедур, проводимых с медленным наращиванием нагрузки. В комплекс мероприятий входят разные манипуляции, которые выполняются при растяжении определённого отдела позвоночника. Естественно, вытяжки разных зон значительно отличаются.
Показания и противопоказания к применению
При межпозвоночной грыже вытяжение позвоночника рекомендуется, если:
- Болевой синдром выражен умеренно.
- Межпозвоночная грыжа сдавливает кровеносные сосуды.
- Рентгенограмма показывает искривление позвоночника.
- Спазмированные участки отсутствуют, мышечный корсет очень слабый.
Самостоятельная терапия таким методом крайне опасна, можно спровоцировать ряд непоправимых последствий. Даже в медицинском учреждении, под контролем врачей, невозможно полностью исключить риск данной процедуры. Поэтому, решившись на вытяжение, нужно тщательно проанализировать все обстоятельства.
Необходимо знать, что имеются противопоказания к вытягиванию позвоночника. К ним относятся:
- В позвоночнике наблюдаются сильные боли.
- Обострение остеохондроза.
- Злокачественная опухоль в области спинного мозга.
- Проблемы с сердцем.
- При наличии заболеваний печени и почек.
- Травмы позвоночника.
К тому же, процедура не рекомендуется пожилым пациентам и при наличии лишнего веса. Растяжение позвоночника в этом случае приводит к усилению деформации позвонков и увеличению грыжи.
Плюсы и минусы
Об эффективности лечения позвоночника методом вытяжения однозначного мнения не существует, несмотря на положительные отзывы больных.
| Некоторые медики считают, что этот способ позволяет: | Другие медработники доказывают, что методика абсолютно неэффективна, так как: |
|
|
Но если процедура проводится опытным инструктором, то риск минимален.
Видео: “Грамотное вытяжение позвоночника при грыже”
Виды вытяжения
Существует различные способы вытяжения позвоночника. Вид тракции подбирается индивидуально.
В основном в клиниках имеется аппаратура только для сухого вида вытяжки позвоночника. Для процедуры существует специальные тренажёры с креплениями. На пациенте закрепляются ремешки и тросы, плавно растягивающие тело в разных направлениях.
Натяжение слабое, но всё-таки способствует снижению мышечного напряжения и увеличению расстояния между позвонками. Необходимый груз, который прикрепляется к тросам натяжения, имеет свою определённую массу. Перед процедурой, применяемый тренажёр настраивается, учитывая диагноз и показания врача.
Продолжительность процедуры не больше 1 часа. Пациент иногда испытывает дискомфорт, но без болевых ощущений.
Сухое вытяжение позвоночника выполняется квалифицированными специалистами, предварительно изучив состояние больного и его индивидуальные особенности. Этот метод в сочетании с другими способами лечения будет наиболее эффективен, даже если наблюдается сильная потеря подвижности позвонков. Кстати, применяют метод только в стационаре.
Горизонтальное
Горизонтальное вытяжение производится на наклонной плоскости в 25 градусов
При этом виде вытяжения процедура проводится на наклонной плоскости. Один из способов подразумевает лечение на щите или кушетке, приподнятой на 25 градусов той стороной, где расположена голова. Пациент фиксируется мягкими кольцами, которые продеваются в подмышечные впадины. Сеанс длится от 20 минут до 1 часа. Общий курс лечения продолжается 20 сеансов.
Другой метод вытяжения проводится в горизонтальном положении. Пациент ложится на живот, а стол приподнимается в области ног. Петли закрепляют на голеностопных суставах. Длительность процедуры не больше 30 минут. Проводится 15 сеансов.
Такой метод применяется обычно при поясничной грыже, но запрещён при заболеваниях сердца. Данное вытяжение рекомендуется молодым людям.
Вертикальное
Существует несколько методик. Особенно популярен метод Юмашева и Попелянского, применяемый при шейной грыже. Процедура делается на специальном кресле с использованием петли Глиссона.
Вертикальный метод применяется для вытяжения шейного отдела позвоночника
На кресле закрепляется вертикальная стойка длиной около 190 см, на которой фиксируется ещё одна планка в виде коромысла (длина около 50 см). На концах этой планки располагают блоки с перекинутым через них тросом, который соединяется с петлёй и грузом. Лёгкое сгибание шеи вызывает натяжение.
Чтобы шея не разгибалась, вместо петли Глиссона используют специальный фиксатор из плотной ткани для затылка и петля для челюсти. Масса груза увеличивается постепенно.
Подводное
Такой вид вытяжения является новой методикой терапии и профилактики патологий позвоночника. Но благодаря простоте и эффективности, она приобрела большую популярность.
Успех водной тракции заключается в том, что тёплая вода и слабая нагрузка расслабляют мышцы, ускоряют кровоток и увеличивают область между позвонками. Чаще всего такое вытяжение используется для лечения грыжи. Полностью устранить данный мышечный блок не получится без применения способов механического воздействия. Лекарственные средства бессильны, а подводная вытяжка справляется прекрасно с этой задачей.
С помощью воды можно лучше расслабить мышцы спины, что улучшает эффективность вытяжения
Существует ещё один механизм целебного воздействия тракции. При растяжении позвонков в зоне диска возникает вакуум-эффект, а по физическим законам, это вызывает втягивание грыжевого выпячивания обратно в диск. После проведённого курса растяжений межпозвоночная грыжа значительно уменьшается.
Водное вытяжение делают двумя методами: вертикально и горизонтально.
При вертикальной вытяжке процедура совершается в бассейне глубиной около 2,5 метров. Больного закрепляют ремнями к специальной вертикальной стойке и опускают по шею в воду. При необходимости к ногам подвешивают дополнительный груз.
Горизонтальное вытяжение проводится в специальных ваннах на щите, который помещён в воду под углом (чем он больше, тем интенсивнее нагрузка). Голова пациента крепится к верхней части щита, ноги при этом свободные.
Для подводного вытяжения имеются два режима:
- Непрерывный. Вытяжения происходит во время всего сеанса.
- Переменный. Вытяжение чередуется с релаксацией соответственно заданной программе.
Схема проведения процедуры
Температура воды не выше 35 градусов. Сначала пациент просто стоит в воде минут 5, чтобы успокоиться и расслабить мышцы. Потом больного закрепляют на раме или щите. Первые процедуры проводятся без дополнительных нагрузок. Сеанс продолжается около 6 минут.
Со временем при каждой новой процедуре нагрузку увеличивают на 2 кг, а нахождение в воде на 1 минуту. У мужчин доводят максимальную нагрузку до 18 кг, а у женщин до 10 кг. В середине курса нагрузку начинают уменьшать, соблюдая обратный порядок. Полный курс составляет 12 сеансов.
После процедуры необходимо ещё побыть в воде 5 минут. Затем осуществляют постепенный подъём из воды. После вытяжения необходимо полежать на твёрдой поверхности около 1 часа и потом можно встать. Следует учесть, что обязательно нужно зафиксировать позвоночник корсетом или эластичным бинтом.
Самостоятельное вытяжение в домашних условиях
При грыже поясничного отдела вытягивать позвоночник можно и дома. Но перед началом самостоятельной терапии необходимо проконсультировать у специалиста, чтобы определить состояние организма и разработать комплекс упражнений.
Можно повесить в квартире турник и несколько раз в день висеть на нём по 5 минут.
Растянуть связки позвоночного столба и раздвинуть позвонки поможет специальный гимнастический комплекс:
- Положение, лёжа на полу, руки располагаются вдоль туловища. Следует подтягивать поочерёдно к подбородку колени Каждой ногой делается 10 движений.
- Лечь на пол. Стопы ног подтянуть к ягодицам. Обхватить колени руками и наклонить к ним голову. Позу зафиксировать. Делается не меньше 3 повторов.
- Положение стоя. Руки поднять вверх и по очереди тянуть каждую на максимальную высоту. Сделать по 10 повторов.
Во время гимнастики не допускаются болевых ощущения. Количество повторений превышать не стоит.
Заниматься желательно ежедневно. Эффект будет заметен через 3 недели тренировок.
Видео: “Подводное вытяжение позвоночника”
Залючение
Несмотря на противоположные мнения, тракционная терапия нередко применяется в лечении патологий позвоночника. Главное, не навредить и избежать осложнений, а для этого необходимо предварительно проконсультироваться у врача. Зная клиническую картину патологии, специалист подберёт соответствующую методику вытяжения позвоночника.
Существует несколько методов тракции позвоночника: горизонтальное, вертикальное и подводное.
Все сеансы должны проводиться под контролем врача или медсестры. Нужно постоянно наблюдать за самочувствием пациента и подбирать нагрузку, соответствующую степени тяжести заболевания.
Вертебролог, Ортопед
Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Еще древние врачи практиковали растяжение позвоночника для лечения различных заболеваний. Чаще всего такую процедуру выполняли при переломах и боковых искривлениях позвоночного столба (сколиозе). Со временем такой метод, получивший название «тракция», ста
Как это часто бывает, медики разделились на два противоположных лагеря. Одни говорят о несомненном вреде, который способен вызвать этот метод и привести, по меньшей мере, к образованию межпозвоночной грыжи. Другие врачи рекомендуют использовать тракцию для лечения практически любых позвоночных заболеваний как с помощью сложных аппаратов для вытяжки, так и с применением простых приспособлений в домашних условиях. Как всегда случается – истина где-то рядом.
Тракция дома – можно или нельзя?
Простого и однозначного ответа на такой вопрос просто не существует. В некоторых случаях от вытяжки лучше отказаться совсем, а иной раз она попросту необходима как воздух. Все зависит от характера и степени заболевания.
В случае ушибов позвоночника такой метод рекомендуется для устранения смещений, возникающих после переломов и вывихов. Но при этом позвонки должны фиксироваться на некоторое время в определенном положении после проведения процедуры, чего в домашних условиях добиться довольно сложно. Ведь главный недостаток тракции в том, что она обратима, позвоночник стремится вернуться в первоначальное положение как растянутая пружина.
лечение сколиоза одной только вытяжкой положительных результатов не принесет. Она эффективна только в комплексе методов с упражнениями специфической гимнастики и массажных процедур, необходимо использование корректирующих корсетов. Длительно применяемая тракция может стать рискованной, она способна вызвать травму или осложнения.
В случае остеохондроза вытяжку делать не стоит. При таком заболевании любое дополнительное воздействие на позвонки может дополнительно повредить проблемные участки позвоночника.
При позвоночной грыже (в особенности ее шейной разновидности) вытяжка может стать хорошей заменой хирургическому вмешательству. Но применять метод нужно осторожно, чтобы не переступить предел вытяжного усилия.
Вытяжку лучше всего проводить в клинике под наблюдением специалиста в сочетании с комплексом упражнений лечебной физкультуры и временным ношением после процедуры ортопедических корсетов. Но и в простых домашних условиях тракцию применять тоже возможно, ограничивая воздействие только весом своего тела.
Простые тренажеры для тракции позвоночника
Самый популярный и простой тренажер, которым можно воспользоваться дома для тракции позвоночника следует назвать гимнастический турник. При отсутствии полноценного снаряда его способна заменить укрепленная в межкомнатном дверном проеме перекладина. Для вытяжения позвонков поясничного и грудного отделов достаточно висов на турнике на руках. Для растяжения шейного отдела нужно повисеть, зацепившись за снаряд ногами. Но такую процедуру нельзя выполнять одному без помощи другого человека.
Дома на стене можно закрепить несколько горизонтальных перекладин на разном расстоянии от пола. Зафиксировав на одной из них один конец обыкновенной доски, и уперев другой в пол можно получить тренажер для лечения обострений остеохондроза или грыжи. При этом с нарастанием угла наклона доски увеличивается вытяжное усилие на позвоночник. Начинать следует с небольшого угла, со временем постепенно его можно увеличивать.
Сухой и подводный метод
Для вытяжки позвоночника могут использоваться сухой и подводный способ проведения процедур.
Как видно из самого названия, для тракции под водой необходим бассейн и некоторые приспособления, которые может предложить только специализированная клиника. В домашних условиях можно только посоветовать воспользоваться способностью воды снимать или облегчать боль.
Сухая вытяжка допускает проведение занятий, как в клинике, так и дома. В лечебном учреждении для этих целей существуют специально оборудованные вытяжные столы и кушетки с регулировкой угла наклона и использованием подвесных грузов. В домашних условиях применяются уже описанные ранее способы. В продаже есть небольшие вытяжные тренажеры, вот только покупку такого устройства лучше сделать после предварительной консультации со своим лечащим врачом.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Юлия
2021-04-01 12:35:15
Спасибо большое доктору Котову Алексею Владимировичу, который за 2 сеанса привел меня в стабильно комфортное состояние после обострения грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Врач владеет мягкими методиками, очень интеллигентный, вдумчивый, дает грамотные рекомендации и нужную домашнюю… Читать дальше
Алла Дашевская
2014-08-25 22:26:07
Прекрасный врач Иксанов Руслан очень помог мне при обращении с сильными болями в шейном отделе, головных болях и головокружении! С первого же приема боли прошли. Очень грамотный подход к пациенту, прекрасная диагностика и последующее лечение. Очень благодарна и буду рекомендовать этого врача… Читать дальше
Наталья
2019-12-17 15:43:01
Выражаю огромную благодарность доктору Бабий Александру Сергеевичу! Обратилась с диагнозом остеохондроз. Мучают головные боли. Осанка выправилась уже после 4 сеанса. Также расслабил мышцы шеи и челюсти, после чего головные боли стали реже и менее болезненны. Без “воды”, все по факту ! Выправил… Читать дальше
Наталья
2019-03-13 15:46:21
Михаил Анатольевич, большое Вам спасибо за то, что не бросили меня, когда так нужна была помощь! Спасибо, что помогли и помогаете до сих пор! Немного поделюсь своей историей, я перенесла 2 операции на позвоночник, установку и снятие конструкции. Была на консультациях и лечении у врачей, чьи… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Процедура вытяжения позвоночника – новое направление в медицинской практике по борьбе с грыжей. Процедура выполняется двумя путями: естественным и механическим. Тракция – от латинского «тянуть», в медицине называют вытягивание позвонка.
грыжа позвоночника подразумевает под собой развитие патологических изменений в костных тканях, является часто встречающимся заболеванием. Отклонение проявляется следующим образом: начинает выпирать фиброзное кольцо межпозвонкового диска через микротрещины. Новообразование давит на нервные окончания, отдавая в спинной мозг. В начале заболевания болевые ощущения не ярко выражены, но в процессе формирования недуга, становятся сильней и чаще. Возможно, сбои в работе органов таза, выполняющих им функций, а также нарушения восприимчивости. При отсутствии правильного и своевременного лечения, человек рискует остаться инвалидом.
Задача вытягивания
Вытягивание подразумевает под собой увеличение расстояния между позвонками, что, в свою очередь, уменьшает нагрузку на нервные корешки. В том числе, процедура позволяет растянуть мышечные волокна, нормализовать кровообращение, восстановить метаболизм.
Существует два вида выполнения процедуры:
- Сухая;
- Подводная – более щадящий способ, так как вода расслабляет мышцы.
Ни в коем случае нельзя проводить процедуру в период обострение заболевания! вытяжение позвоночника проводится не только в качестве основного лечения, а также для профилактики заболеваний позвоночного столба.
Показания к применению
Пациентам, почувствовавшим недомогание в области позвоночника, предлагается процедура вытягивания. На начальных стадиях заболевания, ее можно проводить в домашних условиях, однако, если больной чувствует острую боль, нужно неотложно обратиться за помощью. Эффективно и популярно вытягивание под водой, таким образом, позвонки перестают смещаться и останавливается деформация хребта.
Для того, чтобы назначить процедуру, врач должен учесть:
- Пол больного;
- Возраст;
- Оценить состояние здоровья в период обращения;
- Образ жизни пациента (активный, пассивный).
Заниматься самолечением категорически запрещено, непрофессиональные действия могут повлечь за собой непоправимые последствия, ведь даже врачи не могут дать стопроцентную гарантирую, что данный метод лечения даст положительный результат. Человек, соглашаясь на тракцию, должен взвесить все «за» и «против» такого способа лечения.
Типы тракции:
- Горизонтальный;
- Вертикальный;
- Сухой;
- Подводный.
Сухой метод подойдёт пациентам с лёгкой формой аномалии. Он влияет на столб следующим образом:
- улучшается кровообращение и транспортируется по всем тканям кислород за счёт увеличения расстояния между позвоночными дисками;
- отверстия, через которые проходят нервные волокна от позвоночника к внутренним органам между костями позвоночника, расширяются;
- восстанавливается циркуляция крови, разбивая застои.
Процедуру лучше всего проводить под присмотром врача, ведь нерегулярное выполнение может не только сойти на нет, а ещё усугубить ситуацию.
Правила проведения сухого вытяжения позвоночника
Проводят мероприятие на кушетке с валиками и ремнями – застёжками. Тренажёр настраивают под индивидуальные особенности больного, учитывая его рост. Растягивание столба происходит в волнообразном режиме. Применяются грузы, устраняющие спазмы мышц, возвращает позвонки в правильное положение с физиологической точки зрения. Существуют некоторые рекомендации, повышающие эффективность процедуры:
- Движения проводятся строго в медленном режиме;
- Перед началом необходимо сделать упражнения на разогрев мышц;
- По времени сеансы увеличивают постепенно;
- В случае пропуска сеанса, увеличивать нагрузку нельзя, с целью догнать пропущенное занятие;
- При возникновении неприятных или болевых ощущений, сеанс прекращают.
Положительные моменты процедуры – вытягивания
Как и любой метод лечения, вытяжение позвоночника несёт положительные и негативные мнения со стороны медиков несмотря на то, что большинство пациентов довольны, и пишут положительные отзывы о резульз0этате проведенной процедуры. С точки зрения медицинских работников, процедура вытяжения разбита на две категории:
Положительные результаты:
- дают возможность избежать хирургических операций и приема медикаментов;
- быстро снимает болевые ощущения пациентов, дарит ощущение лёгкости;
- расслабляет мышечные ткани, снимает напряжение в спине;
- напряжение в позвоночных дисках становится менее чувствительным;
- постепенное уменьшение давления в нервных корешках, проходят отеки.
2. Негативные стороны:
- остаётся вероятность рецидива заболевания;
- риск возникновения микротравм в соседних отделах позвоночника;
- могут увеличиться отеки;
- увеличение воспалительных процессов.
Противопоказания
Процедура вытяжки при грыже позвоночника должна выполняться максимально осторожно. Все действия необходимо прекратить при следующих обстоятельствах:
- болевые ощущения после процедуры стали более интенсивными;
- во время проведения возникают боли;
- после посещения минимум пяти сеансов нет положительной динамики.
Категорически запрещено проводить процедуру самостоятельно! Возле больного во время сеанса должна находиться медсестра, которая сможет контролировать самочувствие пациента, а также подобрать оптимальную нагрузку на позвоночник. лечение позвоночника методом вытягивания необходимо доверить профессионалам, не опытный человек может навредить здоровью.
Заключение
Вытяжение позвоночного столба как монотерапия не принесет ожидаемого результата без комплексного подхода к лечению. Объединенные меры лечения не только улучшат самочувствие и ускорят выздоровление человека, а ещё остановят разрушающие процессы в костной и хрящевой тканях.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Гиперэкстензия и ее влияние на позвоночник
Гиперэкстензия – особый комплекс упражнений, выполняющийся на специальном тренажере. Использование методики в целях профилактики и лечения заболеваний позвоночного столба, в особенности самой…
Массаж для беременных – вредно или полезно?
Для мамы нет ничего важнее здоровья ее ребенка, и чтобы обеспечить стабильное развитие нового крепкого организма, она поддерживает себя в порядке, посещая сеансы массажа и йоги. Ведь именно отдых…
Мозоль – незначительная мелочь со значительными последствиями
Много ли внимания мы уделяем таким, на первый взгляд, мелочам, как мозоль и комфорт при ходьбе? Это ведь кажется таким незначительным. Но развитие этого и возникающие последствия говорят нам о…
Какой должна быть осанка?
Ни для кого не секрет, что осанка должна быть правильной, так как она обеспечивает те условия, которые необходимы для функционирования органов в организме. Нарушенная осанка влечет за собой…
Анна и Сергей
2014-09-18 12:52:30
Большое спасибо доктору Власенко Александру Адольфовичу! Пришли с дочерью (рост 172 см в возрасте 14 лет), к доктору на Кутузовском проспекте, прошли 6 сеансов. Был сколиоз второй степени, теперь дочка распрямилась, вытянулась, даже не узнать! Чтобы лечение пошло на пользу, нужно очень… Читать дальше
Климова Татьяна
2014-09-25 13:03:12
По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше
Иванова Ольга
2014-09-17 12:05:48
После прохождения лечения у Бабия Александра Сергеевича прошли адские боли в пояснице. Из-за постоянного сидения за рулем несколько раз в год случается «клин» в спине, да так, что бывает сложно и согнуться, и разогнуться тоже! В результате после нескольких сеансов ощущение такое, будто новая… Читать дальше
Рома
2014-02-02 23:10:16
Я спортсмен. Веду очень активный образ жизни. А один раз, когда тренировался, начала сильно болеть спина. Не мог даже шаг сделать. Прошел сразу же МРТ. Оказалось, что у меня грыжа. По рекомендации знакомых записался на прием к Животову в клинику Бобыря. За два сеанса он смог полностью снять… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник