Вырвать позвоночник у человека
Чтобы не болела спина нужно заниматься спортом, делать массаж и не сутулиться – это мнение дилетантов. Врачи с ним не согласны, и готовы свою точку зрения обосновать.
Как свидетельствует суровая статистика, проблемы с позвоночником есть почти у каждого взрослого россиянина. К сожалению, большинство людей воспринимает это как должное и обращается к врачу только тогда, когда больше нет сил терпеть боль.
Однако даже те, кто решил не доводить свое состояние до критического и все-таки заняться спиной, нередко становятся жертвами популярных заблуждений.
О заблуждениях, связанных с лечением позвоночника, мы побеседовали с Константином Викторовичем Викуловым, главным врачом Клиники доктора Каминского – специализированного медицинского учреждения по лечению заболеваний опорно-двигательной системы.
Заблуждение 1. Если спина прямая, значит позвоночник здоровый
– Константин Викторович, нас с детства приучают следить за осанкой, не сутулиться, чтобы спина всегда была прямой. Разве это неправильно?
Хорошая осанка, действительно, важна для здоровья. Однако это вовсе не значит, что спина должна быть идеально ровной. Чтобы спина амортизировала при ходьбе, человеку необходимы естественные изгибы позвоночника. К сожалению, у многих людей с рождения наблюдается сглаженность этих изгибов, то есть их спины чересчур прямые. Внешне это выглядит красиво, но на самом деле – не очень хорошо. Возможно, это кого-то удивит, но у здорового человека должна быть легкая сутулость.
Заблуждение 2. Проблемы со спиной может решить мануальный терапевт
– Многие думают, что если болит спина, достаточно найти хорошего мануального терапевта, который «поставит» позвонки на место.
Сразу предупреждаю: никаких костоправов или костоломов даже близко к себе не подпускайте. Вправление позвонков жесткими методами допустимо только тогда, когда травма свежая – смещение позвонков произошло 2-3 дня назад. И даже в этом случае нужно сперва разработать и разогреть проблемное место. «На холодное тело» никаких резких манипуляций проводить нельзя.
– Но ведь так хочется вылечиться за один-два сеанса!
Мануальные терапевты очень любят «щелкать» позвонками, особенно в грудном и шейном отделах. После этих процедур они говорят пациенту: «Я всё вправил». Вот только со временем делать эти «вправления» приходится всё чаще и чаще, потому что от некорректного обращения позвонки разбалтываются.
У меня был пациент, который из-за подобного «лечения» чуть не погиб. На протяжении двух лет мануальный терапевт ему регулярно «вправлял» грудной отдел. В результате позвонки настолько разболтались, что, когда он однажды ехал на машине и полез на заднее сидение за барсеткой, один позвонок выскочил серьезно. Еще счастье, что человек успел затормозить, потому что буквально в тот же момент у него полностью отказали ноги. Десять минут он просидел в машине, и только потом чувствительность и способность двигаться стали постепенно возвращаться. Если бы не успел нажать на тормоз, то, скорее всего, погиб…
С позвоночником вообще работать напрямую не следует. Патологические процессы, которые происходят с межпозвонковыми дисками и хрящами, практически необратимы. Однако мышцы и связки, которые являются амортизаторами, стабилизаторами и участниками движения, имеют способность к восстановлению. Именно поэтому при лечении заболеваний опорно-двигательной системы врачи, прежде всего, работают с мышцами, связками и сухожилиями, а вовсе не с костями.
Заблуждение 3. Чтобы спина не болела, нужно укреплять мышечный корсет
– Укрепление мышечного корсета – это ведь та самая работа с мышцами и связками, о который Вы говорили? В чем же тут противоречие?
Для человека с изначально здоровым позвоночником укрепление мышечного корсета – хорошая профилактика. Но, что произойдет, если у человека уже есть проблемы (заметно снижена высота межпозвонковых дисков, имеются болевые ощущения и спазм мышц), а он начинает «укреплять мышечный корсет», мучается, но тренируется? Пока длится занятие, мышцы работают и понемногу приходят в тонус, но проблема-то остается нерешенной – остальные 22 часа в сутки организм всё равно работает на спазм. Кроме того, довольно часто случается, что, резко начиная заниматься лечебной физкультурой, человек выбирает для себя непривычные нагрузки и тут же получает дополнительную травму.
– Получается, что физическая нагрузка вредна?
Ни в коем случае. Но грамотный специалист никогда сразу не отправит больного на укрепление мышечного корсета. В первую очередь, необходимо поставить точный диагноз и подобрать адекватное лечение. Что же касается физической нагрузки, то здесь перед врачом встают три основных задачи: подготовить к ней пациента (убрать спазм мышц, снизить давление на спинно-мозговые нервы, разработать связки и сухожилия в проблемной области), подобрать оптимальные упражнения и научить правильно их выполнять.
Заблуждение 4. Любой массаж полезен для спины
– Константин Викторович, неужели и это неправда?
Смотря, какой массаж. Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. Предупреждаю: это очень опасно! В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться. Одновременно должна идти работа с окружающими связками и сухожилиями, чтобы улучшить их эластичность.
Отдельно хочу сказать о тракции – вытяжении, его сегодня довольно часто применяют при лечении заболеваний позвоночника. Цель вытяжения: мягкая разгрузка спинномозговых нервов и дисков. С шейным отделом нужно работать только руками, потому что это очень деликатная область. Для поясничного отдела можно использовать и механические устройства. В нашей клинике мы работаем на системе Air-Flex– американские декомпрессионные столы, которые принципиально отличаются от тех устройств, которые чаще всего применяют для вытяжения у нас в стране.
– В чем же отличие?
В традиционных устройствах человека просто кладут на спину и растягивают десять минут. Тут результат может быть абсолютно непредсказуемым, ведь мы имеем дело с бесконтрольным воздействием механизма на позвоночник. На аппаратах Air-Flex тракцию выполняет врач, машина лишь помогает ему. Конечно, это требует большого мастерства. Не зря обучение специалистов длится несколько месяцев – человек, который работает с таким аппаратом, должен не только научиться работать с системой, но и уметь чувствовать пациента. Особенно это важно, когда речь идет о таком серьезном заболевании позвоночника как межпозвонковая грыжа.
Заблуждение 5. Физиотерапия при болях в спине бесполезна
Я даже знаю, кто распространяет это заблуждение. Иногда ко мне приходит такие пациенты: «Доктор, зачем вы назначаете мне физиотерапию? Я уже всё это у себя в поликлинике несколько месяцев делал. Никакого эффекта». А я им отвечаю: «Знаете, есть машина Мерседес, а есть Запорожец. Обе – машины, обе ездят. Но почувствуйте разницу! Потому что важно и качество езды, и тот, кто сидит за рулем. Точно так же: возьмем физиотерапию в районной поликлинике – и возьмем, допустим, физиотерапию на немецком компьютеризированном аппарате PhysioMed. У нас за такими аппаратами работают только профессионалы с высшим медицинским образованием.
Кроме того, физиотерапию нужно назначать не по общепринятой схеме, а подбирать индивидуально, строго с учетом всех показаний и противопоказаний. Если врача что-то настораживает, он обязательно должен направить пациента на дополнительное обследование к профильному специалисту (например, к гастроэнтерологу, специалисту по сердечно-сосудистой системе и т.д.). Потому что часто бывают ситуации, когда то или иное физиотерапевтическое воздействие может оказаться нежелательным из-за болезней в другой сфере.
Заблуждение 6. Самое частое заболевание позвоночника – остеохондроз
– Складывается ощущение, что остеохондрозом болеют все…
К сожалению, действительно, многие врачи, бегло осмотрев пациента, который жалуется на боли в спине, пишут в карте диагноз «остеохондроз». Вот только пользы от такой «диагностики» никакой. Дело в том, что остеохондроз при переводе с медицинского языка расшифровывается как «какие-то изменения в костно-хрящевой ткани». Такого рода изменения есть у каждого взрослого человека на земном шаре. Поэтому когда врач с серьезным видом говорит: «У Вас остеохондроз», ему можно ответить: «У Вас тоже остеохондроз, только у Вас ничего не болит, а у меня болит. Поэтому объясните причину моего плохого самочувствия».
Грамотные специалисты стараются не использовать диагноз «остеохондроз», а, например, в современной американской медицине его вообще не применяют. Как можно начинать лечение, если неясно, о какой конкретно проблеме идет речь?
Для того чтобы понять, почему болит спина, нужно обследовать состояние межпозвонковых дисков, нервов, мышц, связок, а заодно проверить, нет ли у пациента системных заболеваний (таких, как инфекционные артриты, ревматоидные артриты, подагрические артриты). Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой – комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры.
На правах рекламы
Источник: Клиника доктора Каминского
Источник
Удар в пах безвреден, убить человека можно пальцем, а выдернуть позвоночник вообще проще простого.
Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
1. Существуют древние способы убивать пальцем
Кадр из фильма «Убить Билла»
В фильме «Убить Билла» главная героиня расправляется с главой преступной организации и своим бывшим боссом Биллом с помощью тайного удара, которому её научил тибетский мастер кун‑фу Пэй Мэй. Она касается пальцами пяти точек на теле Билла, и, когда тот делает несколько шагов, его сердце разрывается.
Подобные приёмы часто встречаются в фильмах о боевых искусствах и именуются дим‑мак, или, с кантонского диалекта, «прикосновение смерти». А по‑японски это звучит как кюсё-дзюцу.
Есть даже легенда , что настоящая причина смерти Брюса Ли — этот секретный удар, который он получил от наёмного убийцы, подосланного китайскими триадами, за несколько недель до своей кончины.
Но на самом деле «отложенная смерть» — это просто восточная байка, развившаяся из учения об акупунктуре. Идея дим‑мак в том, что энергия ци течёт через тело по особым линиям и прикосновение к ним может исцелить или убить.
Вот только современная наука никакой энергии ци в людях не обнаружила и эффективность акупунктуры и связанных с ней приёмов ставит под сомнение. Невозможно заставить потерять сознание, остановить сердце или другим образом навредить человеку нажатием на какие‑то там «секретные точки».
Кадр из мультфильма «Кунг‑фу панда»
И хотя смерть, наступившая не сразу после травмы, а спустя некоторое время, вполне возможна, сознательно её причинить вряд ли получится. Например , сильный удар в грудную клетку может привести к «сотрясению сердца», но для этого нужно точно подгадать подходящее время в цикле сердцебиения. Так что у вас это вряд ли получится — если только соперник, конечно, не даст перед этим замерить свой пульс.
Кроме того, миф о «прикосновении смерти» мог появиться благодаря тому, что хитроумные восточнее бойцы (к примеру, ниндзя) использовали в бою кастеты, перстни и шипы с ядом. Их удар и правда может вызвать «отложенную смерть», причём неважно, куда он был нанесён.
2. Удары сопровождаются особенными звуками
Посмотрите любой фильм с единоборствами, и услышите, какие «сочные» звуки издают человеческие тела при контакте с кулаками, ботинками и другими инструментами для нанесения побоев. Но настоящий спарринг вовсе не сопровождается какофонией шлепков: спортсмены сопят и топают громче, чем бьют друг друга.
Удары по человеческому телу не производят много шума и на экране смотрятся неубедительными, даже если они сильные и технично исполненные. Поэтому киношники прибегают к различным хитростям при озвучке фильмов, делая звуки боя как можно более эффектными.
Мы били куриные туши бейсбольными битами, разбивали грецкие орехи, бросали свиные ножки, а затем перемешивали эти звуки. Мы сделали обширную библиотеку ударов.
Рен Клайс, звукорежиссёр «Бойцовского клуба»
Так что когда будете в следующий раз наблюдать за красивыми боями в кино, знайте: вы слышите звуки раскалывания арбузов и разрезания цыплят, а также хруст сельдерея. Последний чаще всего применяется, когда нужно озвучить выкручивание конечностей.
3. Удар в пах — это неприятно, но безвредно
Фрагмент фильма «Кровавый спорт»
Во многих комедиях с шутками «ниже пояса» присутствуют удары в пах. Смешные персонажи регулярно получают по чувствительным органам, кричат фальцетом, корчат рожи, хватаются за уязвлённые места и сворачиваются в клубок. А затем поднимаются и продолжают свои приключения как ни в чём не бывало.
На деле же удар в пах приводит к очень серьёзным травмам , вплоть до разрыва яичек или даже перелома лобковой кости — это означает адскую боль и необходимость хирургического вмешательства.
Летальный исход наступит вряд ли — разве что жертва решит не обращаться к врачу и повреждённое место будет поражено некрозом. Но вот бесплодие и снижение половой активности более чем вероятны. Удар в пах явно не та штука, которую стоит считать безобидной.
И да, вопреки стереотипам, атака ниже пояса опасна не только для мужчин.
Если нанести такой удар женщине, то её тоже можно запросто покалечить и вызвать сильнейшие мучения. Женщины‑бойцы MMA страдают от случайных ударов ниже пояса ничуть не реже мужчин, и ситуация усугубляется тем, что правилами им запрещено носить паховую защиту.
4. От броска люди улетают на пять метров в сторону
Здоровяки в кино (тот же Люк Хоббс из серии «Форсаж» в исполнении Дуэйна Джонсона) просто обожают бросать людей. Хватают и швыряют на землю или в стену, как мешок картошки.
Вы скажете, что такой сильный человек, как Скала, легко может это сделать? Как бы не так.
В швейцарском городе Интерлакен примерно раз в 12 лет проходит состязание силачей под названием Уншпуннен. Среди прочих испытаний там есть трюк с бросанием огромной глыбы весом 83,5 кг, которая именуется «камень Уншпуннен».
Стронгмены долго готовятся, прежде чем метнуть камень, ведь его ещё надо правильно поднять. Затем метатель поднимает глыбу над головой, делает короткий разбег и бросает её. Официальный рекорд — 4,11 метра — установлен стронгменом Маркусом Майре.
Если швырнуть простой камень с разбега — такая нелёгкая задача, то насколько сложнее кидать людей, которые при этом ещё и сопротивляются? Ухватить, поднять и бросить вырывающегося мужика на сколько‑нибудь заметное расстояние под силу разве что Терминатору. Ничего удивительного, что рестлеры так не делают.
5. Безоружный мастер боевых искусств запросто справится с вооружённым противником
Кадр из фильма «Рейд»
Каким бы чемпионом вы ни были, остаться живым и здоровым в случае поножовщины шансов мало, несмотря на любую подготовку.
В фильмах злодеи фехтуют клинками, предоставляя мастеру боевых искусств уйму возможностей перехватить их руки и обезоружить. Но в реальности никто в здравом уме так делать не будет: головорезу достаточно просто взять нож и колоть , закрываясь от ударов жертвы второй рукой.
Никаких утончённых приёмов владения клинком. А простые колющие удары ножом в область живота, груди или лица вам никак не заблокировать, если только вы не рыцарь со щитом.
На этом видео морской пехотинец США демонстрирует идеальный приём против холодного оружия.
Выглядит куда реалистичнее того, что вытворяют парни в фильме «Рейд».
6. Человека можно отключить ударом на несколько часов
Кадр из фильма «Спасение»
Герой боевика не хочет убивать своего противника, но нейтрализовать его надо. Что он делает? Правильно, лихо бьёт злодея по кумполу, и тот падает как подкошенный. Либо ухватывает соперника за шею, пережимает тому сонную артерию, и беспомощная жертва отправляется баиньки. Часа эдак на два, чтобы не мешалась.
А в нужный момент жертва проснётся, потрёт шишку на голове и сразу кинется в бой — без всяких вредных последствий.
На самом же деле, если вырубить человека точным ударом, он придёт в себя минут через пять. А если придушить , то ещё быстрее — за 10–20 секунд после того, как нападающий перестаёт его удерживать. Ни о какой «надёжной отключке» на час с лишним речи не идёт.
Если же человек не очнулся практически сразу после нокаута, значит, у него серьёзная травма — сотрясение или кровоизлияние в мозг от удара. Либо длительная гипоксия и повреждения щитовидного хряща, подъязычной кости, трахеи и шейного отдела позвоночника от удушения. Тошнота, дезориентация и головокружения прилагаются. А ещё вы практически наверняка обмочитесь.
После такого не получится вскочить и броситься в бой, как в кино. Придётся несколько недель проваляться в больнице и ещё пару месяцев восстанавливаться. И подобные травмы не проходят бесследно — недаром среди боксёров распространены болезнь Паркинсона и хроническая травматическая энцефалопатия (слабоумие от постоянных повреждений мозга).
7. Мастер боевых искусств в одиночку победит толпу врагов
Фрагмент из фильма «Матрица: Перезагрузка»
Практически в каждом боевике герои справляются с превосходящими силами противников. Но численное превосходство — ничто против тренировок и подготовки! Группа головорезов (зачастую вооружённых) частенько огребает от одинокого воина, и ничего не может ему противопоставить.
Однако если в реальной жизни какой‑нибудь чемпион MMA сразится с несколькими противниками сразу, то практически наверняка будет убит или покалечен.
Всё дело в том, что кинозлодеи свято соблюдают неписаное правило — нападать по очереди. Пока герой бьёт одного из них, другие смиренно ждут, размахивают руками и делают грозные лица.
В настоящей же схватке на вас будут нападать толпой — никаких красивых поочерёдных поединков, как в фильме «Выход дракона». Так что единственно правильный выход в сражении «один против всех» — убежать, каким бы мастером боевых искусств вы ни были.
8. Бить в полную силу голой рукой по голове — отличная идея
Кадр из фильма «Ип Ман»
Если герой стукнет противника по голове кулаком без защиты, плохо будет не только ушибленному, но и тому, кто нанёс удар. Он может даже сломать себе руку о чужой череп.
Существует специальное обозначение для такого явления — «перелом боксёра», когда от сильного удара кулаком у человека ломается одна из пястных костей. От этой травмы иногда страдают даже спортсмены в перчатках или с забинтованными кулаками. Что уж говорить о том, кто будет бить голой рукой?
Люди — сильные, но при этом довольно хрупкие создания. Так что голливудское прошибание кулаками стен — это нелепость.
Бить врага по лбу со всей силы явно не стоит. А ещё не надо целиться в зубы — о них тоже можно травмировать руку, а потом ещё и заражение схлопотать , если у противника были проблемы с гигиеной полости рта. В особо запущенных случаях и до ампутации недалеко.
9. В «боях без правил» нет правил
Изображение: Pikist / Creative Commons
На самом деле то, что мы по привычке называем «боями без правил», официально именуется «смешанные боевые искусства». И ограничений там полно.
В профессиональных организациях, например в UFC, запрещено наносить удары локтями и бить коленями в партере. Недопустимы также укусы, удары в пах, горло, по затылку и позвоночнику, тычки в глаза, выламывание пальцев и разрывание тканей — например, ушей, рта и ноздрей. Нарушение приводит к дисквалификации.
Кроме того, в поединках есть ограничение по времени и стандарты экипировки, которых строго придерживаются. Так что в «боях без правил» на самом деле правил предостаточно.
10. Сильный человек может вырвать противнику сердце или позвоночник
Кадр из сериала «Игра престолов»
Вопреки всяким жутким фильмам, где режиссёры наделяют своих персонажей просто нечеловеческой силой, вырвать кому‑то сердце либо отделить голову или конечность от тела голыми руками попросту невозможно. Ткани не любят удары и скручивания, но при этом обладают неплохой прочностью на разрыв. Не верите — купите в магазине свиную ногу либо кусок вырезки и попробуйте порвать пополам.
Вытягивание позвоночника же, которое так нравится инопланетному охотнику из «Хищника», выглядит ещё нелепее: хребет прочно присоединён к рёбрам и тканям вокруг, и без долгой хирургической операции целиком его никак не достать.
И да, раздавить голову голыми руками, как это сделал Гора из «Игры престолов» с Оберином Мартеллом, тоже не получится. Даже если вы Хафтор Бьёрнссон. К такому выводу пришли нейрохирург Тобиас Маттей, занимающийся проверкой велосипедных шлемов, и биомедицинский инженер Синтия Бир. А вот обычный перелом черепа можно устроить и не обладая параметрами исландского силача.
Источник