Вылечил сам себе позвоночник дикуль
В. И. Дикуль: вся жизнь в движении
В 24 года на арену цирка с большой высоты упал воздушный акробат Валентин Иванович Дикуль. Он получил компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе – нижняя часть туловища и ноги были полностью парализованы.
Девять месяцев Дикуль пролежал в больнице на вытяжении, но, несмотря на лечение, чувствительность и движения не восстанавливались. Некогда упругие, сильные мышцы ног стали дряблыми и маленькими.
Выписываясь из больницы, Дикуль поинтересовался у лечащего врача, что его ждет, и есть ли надежда на выздоровление. Врач ответил, что ждет его инвалидная коляска, а в лучшем случае – костыли. Еще ему был дан совет: мол, старайтесь упражнять мышцы, просите, чтобы вам регулярно сгибали и разгибали ноги во всех суставах, делали массаж. Дали первую группу инвалидности. [Медицинский опыт говорит одно: после таких травм человек остается на всю жизнь калекой. Тот круг знаний, который имела медицина, был применен. Раз он не помог, то большего они не могут, но это не значит, что не существует других знаний и средств, могущих восстановить человека после такой травмы. И здесь два пути: принять точку зрения медицины, и остаться калекой до самой смерти; либо самостоятельно поискать другие пути, способы восстановления – а вдруг повезет!]
Когда с человеком случается подобное несчастье и все остальные возможности человеческой жизни оказываются невозможными, появляется одна-единственная цель – восстановить утраченное здоровье. Мотивация есть – восстановить здоровье после травмы. Теперь надо приобрести знания – что делать для восстановления. Когда знания, хотя бы в минимальном объеме, имеются, их надо воплощать в дело. Дело дается через терпение, до тех пор, пока не наступит та или иная степень оздоровления, восстановления. Другими словами, надо задействовать цепочку проявления воли, регулярных волевых усилий.
Валентин Иванович встал на путь проявления воли. Он ухватился за возможность самовосстановления и с исключительной настойчивостью начал бороться за «оживление» мышц и восстановление движений ниже места перелома.
Помогать ему никто не мог, поэтому приходилось рассчитывать только на свои силы. [Вот здесь надо проявить смекалку, инициативу и сделать приспособления, даже простые тренажеры и т. п., чтобы помогать самому себе в тренировке. ] Дикуль придумал простое приспособление, которое позволяло с помощью перекинутых через блоки веревок с противовесами сгибать руками ноги во всех суставах, вызывая пассивное сокращение и растяжение мышц. Теперь надо проявлять волевые усилия и терпеть. Лежа в постели, Валентин Иванович ежедневно сотни раз сгибал и разгибал в каждом суставе бессильные ноги, борясь с атрофией, улучшая кровоснабжение мышц. [Помните закон свертывания функции за ненадобностью. Если нет движений, то мышцы не нужны, и они усыхают. Чтобы это как-то прекратить, надо активизировать в них кровообращение, принудительно заставлять двигаться. ] Принудительные движения ног получались хорошо, но добиться активных, произвольных сокращений мышц, которые происходили бы по его желанию от сигналов, поступающих из центральной нервной системы, ему не удавалось – ноги оставались неподвижными. [Так приобретается опыт оздоровления, который показывает, на что способно то или иное средство. Одних движений оказалось мало, надо было сделать их осознанными, восстановить разрушенные нервы.]
Продолжая думать и искать, Валентин Иванович стал тренироваться так, чтобы максимально облегчить движения. С этой целью за счет силы рук и блоковой системы уравновешивался собственный вес ноги или ее частей – они становились как бы невесомыми. Затем, отдавая мысленные команды «согнуть», «разогнуть», Дикуль пытался заставить мышцы работать. Этим он заставил работать полевую форму жизни, которая постепенно восстанавливала разрушенную травмой связь. Через несколько месяцев стали появляться слабые сокращения в мышцах ног и еле уловимые движения. Оздоровительная работа через полевую форму жизни стала восстанавливать материальные ткани.
Этот успех окрылил Дикуля. [Так и должно быть. Первые положительные результаты надо сознательно «раздуть». Это даст способность к проявлению более мощных импульсов, задействованию высоких целительных энергий. ] С удвоенной энергией и настойчивостью он продолжал ежедневные тренировки, дополнив их самомассажем. [Теперь остается терпеть и терпеть – проявлять волю в достижении намеченной цели. ] Понадобилось 2 года и 7 месяцев упорных тренировок, прежде чем Валентин Иванович смог сделать первый самостоятельный шаг. Первый шаг – это, конечно, очень много, но и очень мало. Вставать, садиться, сохранять равновесие и, наконец, просто ходить он еще не мог. [Главное то, что метода стала приносить положительный результат.]
Ежедневные многочасовые тренировки, включающие массаж, ходьбу, лечебную физкультуру и главное средство – работу с блоками и противовесами, неуклонно вели к восстановлению утраченного. [Лечебный, восстановительный, оздоровительный или тренировочный процесс должен постоянно видоизменяться с целью сохранения своей эффективности. Это своего рода творчество, которое удается только тем людям, которые наделены этим. Советую развивать это качество. Итак, когда достигнута подвижность, надо видоизменить тренировку – сделать посылаемый в ноги импульс более мощным. Посмотрим, как это сделал Дикуль.]
Когда мышцы стали подвижными, методика изменилась. Вместо максимального облегчения Дикуль начал увеличивать противодействие работе мышц с целью создания в них большего напряжения, постепенно увеличивая вес противовесов. Это способствует развитию мышечной силы. Кроме этого, с целью проработки каждой группы мышц Валентин Иванович разработал специальные упражнения. [Поговорим о том, с помощью чего можно увеличивать нагрузку на мышцы. Это можно делать с помощью увеличения веса отягощения, количества повторений и сокращения времени отдыха между повторениями.]
Дикуль постепенно увеличивал число повторений каждого упражнения с новым, более тяжелым весом, начиная от десятков раз в день и кончая несколькими сотнями. Вес отягощения он подбирал таким образом, чтобы сразу можно было выполнить упражнение несколько раз подряд, а когда в результате тренировки удавалось легко выполнять упражнение несколько сотен раз, он увеличивал вес отягощения на блоке. [Иного выхода нет, надо проявлять все большие и большие волевые усилия. Опять вступает закон свертывания и тренируемости функции: если что-то постоянно и интенсивно работает, то оно растет и совершенствуется. Важно в этом процессе соблюдать разумность в отношении восстановления. Если не будет полноценного восстановления, то может произойти истощение и ухудшение.]
Валентин Иванович всегда ориентировался в тренировках на самочувствие и никогда не пытался добиться успеха как можно скорее. [Это очень важная черта характера, проявление должной разумности.]
Прошел еще год упорных тренировок, и цель была достигнута, – полностью восстановились движения некогда парализованных мышц. Более того, сила от занятий быстро росла. [Несгибаемость, знания, воля, вера в свои силы, терпение позволили полностью восстановить свой организм. Это пример чуда. Его может повторить каждый, если проявит должные волевые усилия в течение четырех лет. Самый трудный – первый год. Именно он требует огромной веры в целительные силы самого организма. После получения первых результатов дело пойдет быстрее и веселее.]
Тело Дикуля так укрепилось, что он решил вернуться на манеж в качестве силового жонглера. Теперь, кроме блоковой системы противовесов, он стал использовать в тренировке гантели, штангу, гири, вес которых постоянно увеличивался. Валентин Иванович почувствовал целительную силу напряжений, ощутил их созидающую для организма работу. Это явилось тем стимулом к работе с тяжестями, который окрыляет человека, подталкивает на все большие напряжения. Он стал готовить себя к выступлению в качестве силового жонглера. Потребовалось три года на подготовку номера. [Важно понять и уяснить себе одну истину: конечная суть проявления воли – это мышечное напряжение. Воля через мышечное напряжение строит организм. ]
Через 7 лет после тяжелейшей травмы Валентин Дикуль снова вышел на арену цирка. [Теперь посмотрим, насколько изменился его характер и в чем произошли главные изменения.]
«Когда я заболел, друзья сначала часто навещали меня, потом все реже и реже. Нужно было выкарабкиваться самостоятельно, обязательно что-то делать. Попросил выделить комнату, стал заниматься с больными детьми, создал родительский комитет. Сам еще не вставал с инвалидной коляски. По сути, помогали друг другу, я – детям, а родители – мне. Так удалось выбраться из безнадежной ситуации. Испытав все тяготы и даже отчаяние, я не могу проходить мимо чужого горя».
[Только когда сам человек пройдет через горе, познает все тонкости самовосстановления из тлена, у него формируется совершенно иной характер. Это в принципе совершенно другой человек, как характером, так и телом. Доброта, сострадание, отзывчивость становятся основными чертами характера.]
Наблюдать за работой Дикуля с больными – большое удовольствие. Делает все он красиво, вдохновенно и при этом всегда чуть-чуть улыбается. Улыбка у него необыкновенная: добрая, мягкая, ободряющая. Кажется, уже от одной этой улыбки больному становится легче и прибавляется уверенность, что все будет хорошо. [Душевные качества проявляются через доброту, вдохновение, красоту движений.]
На всех этапах работы с больными Дикуль придает огромное значение психотерапии как основному фактору самооздоровления. Вот что он говорит: «Представьте, вел человек активный образ жизни, и вдруг тяжелая травма, он прикован к постели. Первые попытки двигаться безрезультатны, да еще родные и знакомые смотрят на него, как на обреченного, сочувствуют. [Поведение окружающих часто усугубляюще действует на тяжелобольных людей. Наоборот, близкие люди должны вселять уверенность, поддерживать волевые усилия, заставлять заниматься, помогать. ] Человека охватывает паника, опускаются руки, он фактически отказывается от борьбы – дескать, все равно ничего не получится. Значит, очень важно дать больному поверить в себя, чтобы, не отчаиваясь при неудачах, человек мог и хотел упорно, изо дня в день бороться за здоровье. [В этом и заключается суть проявления волевого усилия. ] Поэтому я стараюсь возбуждать у каждого больного не просто желание – рвение к самостоятельным тренировкам [Надо создать очень сильную мотивацию. ]; стараюсь внушать веру, что он победит болезнь и обязательно станет здоровым [Большинству людей очень важно внушить веру в свои силы, вдохновить примером.]. Успех очень зависит от граничащей с фанатизмом настойчивости в занятиях». [Вот качества личности, черты характера, которые способствуют победе над болезнями.]
У Валентина Ивановича Дикуля руки мастерового, а голова изобретателя, исследователя. В любом деле он достигает профессионализма, выходит на основные проблемы. А главное – умеет делать окружающих единомышленниками, заряжает своей энергией. [Проявление волевых качеств усиливает ауру человека, и она распространяется вокруг него. Люди, попавшие в эту ауру, невольно наполняются ее идеями, заряжаются ее энергией.]
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
10. Иллюзии при движении объекта
10. Иллюзии при движении объекта
Великий русский физиолог И. М. Сеченов по вопросу о зрительном восприятии движений стоял на материалистической точке зрения. Он писал: «…в отношении движений, за которыми глаз в силах уследить, представляемое и действительное совпадают
Боли при подъеме тяжести и движении
Боли при подъеме тяжести и движении
Боли при подъеме тяжести и движении (повороты, наклоны ит. п.), как правило, возникают сразу и проявляются остро. Так срабатывает защитный блок сегмента при угрозе повреждения спинного мозга. В результате резко нарушается венозный отток,
Энергия манежа: Валентин Дикуль о цирке и о себе
Энергия манежа: Валентин Дикуль о цирке и о себе
«Цирк – это волшебное место, которое всегда придавало мне силы. Помню, как стоял перед кулисами еле живой: все болит, сил нет. Но вот звучит музыка, гремят фанфары, я шагаю в манеж, за мной закрывается занавес – все! Меня как
Еще раз о движении крови
Еще раз о движении крови
Во время сокращения (систолы) левого желудочка сердце оказывает давление на кровь. Она ритмическими толчками выталкивается из левого желудочка сердца в аорту и течет дальше по сужающимся сосудам до капилляров. Через их тонкие стенки в клетки
В движении – жизнь
В движении – жизнь
А теперь поговорим о профилактических мероприятиях, помогающих сбалансировать весь комплекс спортивных упражнений таким образом, что степень риска получения перелома значительно снизится.При этом, однако, никогда не следует забывать следующее.
Дыхание в движении
Дыхание в движении
Очень важно приучить организм правильно и полно дышать не только в статичном положении, но при движении. Для этого существует специальное упражнение. Дыхание, показанное в нем, не является рекомендацией к постоянному дыханию, но покажет вам и вашему
Валентин Дикуль Миорелаксация от боли в коленях и руках
Валентин Дикуль
Миорелаксация от боли в коленях и руках
Академик Дикуль – всемирно известный специалист по лечению позвоночника, автор уникальных восстановительных методик.За выдающийся вклад в развитие науки и образованияВалентин Дикуль удостоен премии им. М.В.
314. Дыхание в движении
314. Дыхание в движении
Очень важно приучить организм правильно и полно дышать не только в статичном положении, но при движении. Для этого существует специальное упражнение. Дыхание, показанное в нем, не является рекомендацией к постоянному дыханию, но покажет вам и вашему
Глава 7 В ДВИЖЕНИИ – ЖИЗНЬ
Глава 7 В ДВИЖЕНИИ – ЖИЗНЬ
Почему гиподинамию называют одним из факторов риска развития гипертонии? Гиподинамия – недостаток движения, двигательной активности. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, на 20–50 % больше рискуют заболеть гипертонией, чем те, кто активно
Шаг 6. В движении сила
Шаг 6. В движении сила
Мужчина — не хищник и не падальщик
У нас в обществе сложилось превратное восприятие мужественности и силы, а вместе с тем — полная иллюзия, что мужчине нужно мясо, чтобы быть сильным, мужественным. При этом считается, что все вегетарианцы, тем более
Глава 11. Жизнь в движении
Глава 11. Жизнь в движении
В наше время трудно найти женщину, для которой проблема лишнего веса не стала наболевшей. Практически все женщины рано или поздно проходят через бесконечный ряд всевозможных средств и способов в борьбе с собственным организмом, пробуя самые
Медитация в движении. Спонтанный танец
Медитация в движении. Спонтанный танец
Психофизические упражнения могут естественно переходить в «спонтанный» танец – свободное и гармоничное (а у детей и шаловливое) движение тела, диктуемое музыкой или визуализацией. «Спонтанный» танец способствует улучшению
О движении энергии. Чакры
О движении энергии. Чакры
Помимо известных физиологических процессов в теле аюрведа изучает также движение более тонких и не видимых невооруженным глазом процессов. Это чакры (энергетические центры, сгустки энергии), нади (каналы движения энергии) и мармы
Результаты, получаемые при движении пальцев
Результаты, получаемые при движении пальцев
В связи с уникальной энергообеспеченностью наших рук любое движение кистью вызывает изменение электромагнитного поля вокруг тела. Это обстоятельство обуславливает использование движений рук с целью самооздоровления и
Потребность в движении
Потребность в движении
Выше мы отметили, что первый год жизни – это период сенсорно-моторного развития. В этот год особенно явно проявляется принцип, сформулированный И.А.Аршавским, согласно которому ведущей системой у ребенка является опорно-двигательная. Попросту
Источник
Если вам известна такая проблема как остеохондроз, то вам наверняка знакомо и такое имя как Валентин Иванович Дикуль. В прошлом профессиональный цирковой гимнаст этот мужчина упал с большой высоты и получил серьёзные травмы черепа и позвоночника.
Однако он не опустил руки и вопреки всем диагнозам и прогнозам врачей вновь встал на ноги. Теперь его книга «Лечим спину от остеохондроза» помогает множеству других людей снова вернуть себе подвижность и избавиться от болей в спине. Его методики нельзя назвать простыми – они предполагают наличие силы воли и стойкого желания излечиться, чтобы вернуть организму здоровье.
Остеохондроз – это заболевание, затрагивающее хрящевую поверхность кости, вызывая её дистрофию. Поражает, как правило, позвоночник, но также часто встречается на плечевых, коленных и других суставах, на которые приходится большая нагрузка.
Хотя широко распространено мнение о том, что остеохондроз – это верный признак старости, возникнуть он может и у молодых людей.
Существует несколько причин его возникновения:
- Ушиб. Единичный случай никак не повлияет на развитие заболевания. Однако каждый человек, начиная с рождения, падает множество раз. И с самого первого такого ушиба на костях начинают скапливаться соли, которые в будущем будут давить на соответствующие нервы, сжимая их и вызывая болезненные ощущения;
- Низкая подвижность. Иначе её называют гиподинамией. Чем меньше человек движется, тем больше солей образуется в его организме, тем выше вероятность развития заболевания. Эта проблема обостряется с развитием прогресса, когда большая часть работы выполняется сидя за компьютером, передвигаются люди с помощью личного или общественного транспорта, а досуг свой проводят не в походах или других активных занятиях, а сидя перед телевизором или тем же экраном компьютерного монитора. Одно из лучших средств борьбы с этим – физическая активность;
- Неправильное питание. Это источник многих проблем с организмом и остеохондроз – не исключение;
- Постоянное поднятие тяжестей. Остеохондроз – это профессиональное заболевание грузчиков, тяжелоатлетов, а также множества других людей, чья работа связана с постоянным поднятием и переносом тяжестей. В этом случае соли откладываются, чтобы восстановить равновесие позвоночника при поднятии веса;
- Другие причины. Сюда можно отнести плохие экологические условия проживания, постоянные стрессы, а также систематическое переохлаждение организма.
Как правило, человек не задумывается о том, грозит ли ему остеохондроз, пока не появятся болевые ощущения в позвоночнике или же суставах. Оказывается, во многих случаях можно предупредить развитие заболевания. Чтобы это сделать, необходимо проверить свою осанку, обратить внимание на скачки артериального давления, причины возникновения головных болей, если они часто вас беспокоят.
Если сами вы не сможете этого сделать, то лучше всего периодически обращаться к врачу для проведения подобной проверки.
Валентин Дикуль в своей книге чётко описывает, чего именно не стоит делать, если у вас имеется остеохондроз в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника.
- При остеохондрозе позвоночника не стоит совершать резких поворотов, особенно с тяжестями;
- Не рекомендуется перегружать спину долгим нахождением в согнутом состоянии, что так любят люди, сидящие за компьютером, или же старшее поколение, ухаживая за растительностью на грядках;
- Сидеть также следует правильно, на жёстком стуле, не перегружая спину. При этом класть нога на ногу тоже не следует, чтобы кровь равномерно циркулировала по организму.
Кроме этого, стоит отметить, что своевременное выявление проблемы значительно облегчает её лечение. Именно поэтому необходимо обратиться к врачу при возникновении первых болей и не дожидаться, пока общее состояние сильно ухудшится. Проведя лечение, ни в коем случае нельзя забывать о профилактических мерах, поскольку остеохондроз – это болезнь, которая любит возвращаться.
Как и при множестве других заболеваний, заключается в комплексном подходе, совмещающем принятие лекарственных препаратов, переход на правильное питание, а также постоянные занятия лечебной гимнастикой. Именно последний фактор зачастую является решающим в избавлении от заболевания и профилактике его повторного возникновения.
Правила выполнения гимнастических упражнений по системе Валентина Дикуля
- Постоянство;
- Упражнения выполняются в строго определённом порядке;
- Ни в коем случае нельзя пропускать простые упражнения и переходить к сложным без предварительной подготовки;
- Выполнять гимнастику необходимо не менее 3 раз в неделю. Желательно в одни и те же дни с перерывом в один-два дня;
- В случае, когда упражнение кажется вам слишком простым – возьмите дополнительную нагрузку – гантель или небольшую гирю;
- Слушайте себя. Каждый случай остеохондроза – строго индивидуален. Если вы почувствовали какие-то неприятные ощущения, то прекратите выполнение упражнений и обратитесь к лечащему врачу за консультацией;
- Постепенность. Большинство упражнений выполняются за 2-3 подхода и по 8 повторений за один подход. Если для вас это сложно, то сделайте всего один подход. Увеличить количество подходов можно будет позже. Очень важно, чтобы время между подходами составляло не менее 2 и не более 4 минут – за это время успевает выровняться дыхание и пульс;
- Амплитуда и скорость движений всегда должны быть одинаковыми. Иными словами, упражнения необходимо выполнять качественно, чтобы добиться наилучшего результата. При этом нельзя пересиливать боль. Если вы дошли до предела своих возможностей, то необходимо остановиться и отдохнуть;
- При выполнении упражнений с дополнительным оборудованием необходимо быть особенно осторожным. Такие упражнения могут принести большую пользу, в сравнении с остальными, но они же способны и серьезно навредить при несоблюдении техники безопасности.
Остеохондроз – это заболевание, которое не возникает внезапно.
Оно развивается годами и в один «прекрасный» момент сообщает о себе. Избавиться от него в короткие сроки и без физической активности просто невозможно.
Лекарственные препараты способны притупить боль, но не более того. Поэтому, если хотите быть здоровым, то вам придётся принять тот факт, что выполнение лечебной гимнастики должно сопровождать вас в течение всей жизни.
Валентин Дикуль – это человек с потрясающей силой воли, который вопреки ожиданиям врачей не остался в инвалидном кресле, а смог встать на ноги и продолжить свою карьеру, пусть и в другом направлении. Он создал книгу, которая способна помочь множеству людей справиться с таким недугом как остеохондроз. Благодаря его методике каждый больной может вновь почувствовать себя сильным и здоровым.
Однако, прочтение книги – это далеко не всё. Важно помнить о том, что ваше благополучие зависит только от вас.
Только вы решаете как вам жить дальше – заниматься, следить за собой и быть здоровым или же забыть об этом и, спустя некоторое время, вновь почувствовать боль от остеохондроза, беспомощность и скованность движений. Чтобы этого не произошло в первую очередь полюбите себя и свой организм, тогда вы сможете жить полной жизнью, занимаясь по методике Валентина Ивановича Дикуля.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник