Восточные практики лечения позвоночника

Взгляд на здоровье и лечение болезней в китайской медицине кардинально отличается от западного: наука работает в тесной связи с древней системой мировоззрения. Многовековая успешная практика показывает, что этот подход нередко оказывается эффективным там, где не справляются европейские врачи. Одна из таких сложных областей – заболевания позвоночника. Об их лечении методами китайской медицины расскажем в этой статье.

Программа «Здоровый позвоночник»: в чем суть восточного подхода

Восточная медицина видит организм как неделимую систему, все элементы которой находятся во взаимосвязи и взаимовлиянии. Кроме того, и сам человек – только часть макромира, существующая в тесной связи с ним. Поэтому, с точки зрения китайского врача, болезнь – проблема не отдельного органа, а организма в целом, следствие нарушения энергетического равновесия в нем самом и в его взаимодействии с миром.

Интересно

Жизненная сила всего сущего в восточной философии и медицине носит название «Ци». В организм человека она поступает в основном с дыханием и движется по каналам – меридианам, которые проецируются на поверхность тела биологически активными точками. Нарушение циркуляции «Ци» по меридианам, недостаток или избыток жизненной энергии приводят к болезням.

Таким образом, главная задача китайской медицины – сохранение баланса «Ци» в организме (в том числе гармонизация соотношения «Инь» и «Ян», пяти элементов), обеспечение свободного тока энергии по меридианам. Это достигается в том числе с помощью дыхательной практики цигун и воздействия на биологически активные точки (акупунктуры).

Китайские врачи считают, что здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия и долголетия: на нем буквально держится состояние всего организма. В центрах восточной медицины пациентам помогают справиться с остеохондрозом, межпозвоночными грыжами и другими болезнями, против которых западные методики пока бессильны.

Оздоровительный эффект китайской гимнастики для позвоночника цигун основан на работе с «Ци», что отражено и в названии. Упражнения в сочетании с особым типом дыхания помогают восполнить дефицит жизненной энергии и «открыть» меридианы. В результате восстанавливается циркуляция «Ци» и исчезают болезненные проявления.

Акупунктурные методики также работают с балансом жизненной энергии. На теле человека, как упоминалось, несколько сотен биологически активных точек – проекции меридианов. Умело воздействуя на них разными приемами (с помощью рук или специальных приспособлений – игл, полынных сигар, конусов и т. д.), китайские врачи регулируют движение «Ци» по энергетическим каналам: стимулируют, ослабляют, направляют в нужное русло. Каждая точка имеет особые свойства и «сферу влияния».

На заметку

В теле человека 12 энергетических каналов. За состояние позвоночника отвечает главным образом меридиан мочевого пузыря, проходящий вдоль спины. Интересно, что почти все расположенные на нем точки связаны и с каналами других органов. Именно поэтому от состояния позвоночника зависит здоровье сердца, легких, пищеварительной и мочевыделительной систем.

Иглоукалывание при грыже позвоночника: признано ВОЗ

Иглоукалывание (иглорефлексотерапия) – акупунктурная методика, заключающаяся в воздействии на биологически активные точки с помощью специальных игл. Этот древнейший способ лечения не только дошел до наших дней, но и получил признание в официальной медицине. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) на основе результатов клинических испытаний подтвердила, что иглоукалывание может использоваться в терапии 28 заболеваний[1].

Иглорефлексотерапия позвоночника показана при межпозвонковых грыжах и протрузиях разной локализации (в поясничном, грудном, шейном отделах), остеохондрозе, спондилезе, радикулите. Официальная медицина, скептически относящаяся к учению об энергии «Ци», тем не менее признает мощное обезболивающее и противовоспалительное действие иглоукалывания при этих заболеваниях.

Что дает иглоукалывание при грыже позвоночника

Иглоукалывание при грыже позвоночника применяется в составе комплексного лечения. К нему прибегают как в остром периоде (для обезболивания), так и после снятия обострения (с целью восстановления). Представители официальной медицины по-разному относятся к лечению грыжи позвоночника иглоукалыванием, хотя среди пациентов отзывы преимущественно положительные. Главное возражение врачей-скептиков состоит в том, что этот метод не устраняет причины болезни, то есть не вправляет пульпозное ядро диска, поэтому не может служить альтернативой операции. С другой стороны, хирургическое лечение грыжи – крайняя мера, и во многих случаях акупунктура позволяет ее избежать.

Чтобы понять, помогает ли иглоукалывание при грыже позвоночника, рассмотрим механизм его лечебного воздействия. Что происходит при введении акупунктурных игл в нужные биологически активные точки?

• Устраняется спазм мускулатуры, мышцы расслабляются, снижается нагрузка на диск.
• Защемленный нерв высвобождается, за счет этого уменьшается боль.
• Воздействие на акупунктурные точки стимулирует выработку эндорфинов и энкефалинов, которые оказывают дополнительный обезболивающий эффект.
• Активизируется секреция кортизола – гормона коры надпочечников, обладающего сильным противовоспалительным действием.
• За счет усиления лимфотока снимается отек.
• Улучшается кровообращение, благодаря этому восстанавливается питание тканей.

Состояние больного обычно улучшается уже после первого сеанса. Но чтобы получить устойчивый положительный результат, рекомендуется пройти полный курс – 10-15 процедур.

Преимущества метода

При грыже диска используют разные приемы обезболивания и снятия воспаления. Лечение позвоночника иглоукалыванием имеет ряд преимуществ перед другими методами:

• У процедуры практически нет побочных эффектов (в отличие от НПВС и других лекарственных препаратов). Поэтому иглотерапия позвоночника может стать спасением для пациентов с аллергией на медикаменты.
• Перечень противопоказаний к иглоукалыванию небольшой.
• Процедура практически безболезненна (чего нельзя сказать, например, о массаже и мануальной терапии). Боль от введения игл в кожу не сильнее, чем от укуса комара.
• Иглоукалывание не требует от пациента усилий.
• Сеанс длится недолго – в среднем 20-30 минут.
• Боль ослабевает уже после первой процедуры.
• Благодаря анальгезирующему эффекту иглорефлексотерапия при грыже позвоночника помогает уменьшить прием НПВС.

Противопоказания

Иглотерапия – щадящий метод лечения, тем не менее и у нее есть противопоказания. К ним относятся:

• острые инфекционные заболевания;
• злокачественные новообразования;
• хронические воспалительные заболевания в стадии обострения;
• болезни органов дыхания;
• любые состояния, сопровождающиеся лихорадкой;
• психические заболевания;
• повреждения кожи в месте воздействия;
• беременность.

Это интересно

Кроме иглоукалывания в традиционной китайской медицине используются и другие способы воздействия на биологически активные точки. К современным методам относятся электроакупунктура (стимуляция с помощью импульсных токов) и вакуум-электропунктура. Наряду с ними в центрах китайской медицины применяются древние техники точечного массажа и прогревания.

Цигун: китайские упражнения для суставов и позвоночника

Практика цигун (весьма приблизительно можно перевести как «управление энергией «Ци») – это часть восточной концепции совершенствования тела и духа, и ее изучению посвящают обширные труды. Но в рамках данной статьи нас интересует польза китайских упражнений для позвоночника. Поэтому мы будем рассматривать цигун в контексте физического оздоровления, а направим фокус внимания на конкретный аспект.

Лечебные эффекты занятий китайской гимнастикой

Если смотреть на цигун с позиций восточной философии, упражнения помогают устранить дисбаланс энергии «Ци» и способствуют ее накоплению. На физическом, зримом уровне это проявляется следующими эффектами:

• При регулярных занятиях увеличивается подвижность позвоночника и суставов, укрепляется костно-мышечная система, исправляется осанка, отступают боли в спине.
• Диафрагмальное дыхание в сочетании с напряжением и расслаблением мышц нормализует тонус сосудов, способствует улучшению кровотока.
• В процессе выполнения упражнений происходит активная вентиляция легких, ткани и органы насыщаются кислородом.
• Дыхательная гимнастика положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы: стабилизируется давление, отмечаются положительные изменения на ЭКГ, человек лучше переносит физические нагрузки.
• Снижается содержание холестерина в крови.
• Улучшается работа пищеварительной системы.
• У людей, склонных к избыточному весу, постепенно нормализуется масса тела.
• Стабилизируется эмоциональное состояние, уходят тревожность и раздражительность, восстанавливается сон.
• Улучшаются память и внимание.
• Появляется бодрость, проходит усталость.

Основные принципы цигун

Лечебный эффект гимнастики цигун базируется на совместной работе тела, ума и духа. Дыхательные и физические упражнения сопровождаются концентрацией внимания и особым психологическим настроем. Главные принципы цигун просты, но для достижения эффекта необходимо их строго соблюдать, притом желательно под контролем мастера.

• Последовательное изучение. В каждом упражнении рекомендуется сначала осваивать движения. Лишь овладев ими в совершенстве, приступайте к дыхательным техникам и концентрации. К следующему упражнению переходите только тогда, когда полностью изучите предыдущее. Выполнение должно даваться легко, без дискомфорта.
• Регулярность. Оздоровительный эффект китайской зарядки для позвоночника достигается только при систематических занятиях. Упражнения рекомендуется выполнять два раза в день, утром и вечером, по 10-20 минут. Стойкий результат наступает через 2-3 месяца, хотя улучшение самочувствия заметно уже после первых занятий.
• Спокойствие. Не начинайте заниматься, пока не избавитесь от посторонних мыслей и эмоций. Повседневные заботы, раздражение, тревога будут отвлекать от упражнений. Если не удается сосредоточиться, выполните несколько движений цигун в качестве разминки, без концентрации. И только когда состояние духа наладится, приступайте к занятиям по правилам.
• Естественные движения. Во время упражнений не должно возникать боли и дискомфорта. Не нужно излишне напрягаться, выполнять движения через силу, намеренно ускорять или замедлять их.
• Расслабление. В напряжении должны находиться только те мышцы, которые задействованы в упражнении.
• Неглубокое спокойное дыхание. Дышите животом, а не грудью. Не старайтесь вдыхать глубоко, не задерживайте дыхание.

Показания, противопоказания и преимущества

Занятия цигун показаны не только тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Поскольку гимнастика оказывает комплексное оздоровительное действие, она рекомендована всем, кто хочет на долгие годы сохранить хорошее самочувствие, подвижность, бодрость и спокойствие. Благодаря возможности варьировать нагрузку и амплитуду движений заниматься цигун могут даже люди преклонного возраста, в любом физическом состоянии.

При этом китайская лечебная гимнастика для позвоночника практически не имеет противопоказаний. Только тяжелые сопутствующие заболевания – повод проконсультироваться с врачом перед началом занятий.

Кроме того, упражнения цигун просты в выполнении и не требуют много времени (достаточно заниматься по 10-20 минут утром и вечером).

Комплексы упражнений цигун для позвоночника

Оздоровительная гимнастика цигун включает различные комплексы для лечения и профилактики заболеваний позвоночника (остеохондроза, грыжи диска), а также направленные на укрепление мышечного корсета, повышение гибкости и т. п. Состав упражнений варьируется, и программа занятий должна подбираться индивидуально.

В качестве примера назовем несколько общеоздоровительных упражнений для позвоночника. Они рекомендованы и здоровым людям, и тем, у кого уже имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Движения описаны приблизительно, для точного выполнения необходимо увидеть, как это делают профессионалы.

• «Шея журавля» – плавное вытягивание шеи вперед, вниз (подбородок должен коснуться груди), возврат в исходное положение.
• «Шея черепахи» – наклон головы вниз (подбородок скользит по грудной клетке), вытягивание шеи вперед, подъем в исходное положение.
• «Дракон разгоняет облака» – повороты верхней части корпуса и рук, сомкнутых перед собой в «замок» на уровне лица.
• «Талия дракона» – вращение тазом, затем движения вперед-назад.

Эффективность китайских методов лечения позвоночника подтверждена многовековой практикой и успешными результатами применения. Но стойкое положительное воздействие они оказывают лишь в том случае, если лечение проводится под руководством грамотного специалиста, хорошо знакомого как с восточной философией, так и с принципами доказательной медицины.

Источник

Здоровый позвоночник – это хорошая функциональность, лёгкость в движении и здоровье внутренних органов. При дегенеративных процессах в позвоночнике (остеохондроз) и болевом синдроме нарушается биомеханика движения в целом.

Неврологический дефицит с онемением и болью при корешковых симптомах значительно снижает качество жизни. Также страдает иннервация внутренних органов. Решение проблем с позвоночником требует комплексного подхода. Эффективно именно сочетание различных методов, включая медикаментозное лечение, физическую реабилитацию и кинезиотерапию. Использование одного способа лечения не имеет значимого или долговременного эффекта. Традиционная медицина может расширить возможности современных подходов.

Традиционная китайская медицина

Целители Китая связывают патологию костно-суставной системы с пятью функциональными системами или меридианами:

• Почек
• Мочевого пузыря
• Печени
• Селезёнки-поджелудочной железы
• Меридиан тройного обогревателя

Меридиан почек

Канал почек отвечает за состояние костей, их плотность и крепость, хорошую кальцификацию. При недостаточной активности функциональной системы почек появляется склонность к хрупкости костной ткани и остеопорозу. Для позвоночника эти нарушения опасны в плане развития спонтанных переломов позвонков. Деформации позвоночного столба также связаны с нарушением активности меридиана. Избыток стихии Воды и активности канала может приводить к избыточному окостенению и разрастанию костной ткани.

Меридиан мочевого пузыря

Этот канал связан с процессами регуляции и неврологического обеспечения внутренних органов. На участках меридиана, проходящих паравертебрально с двух сторон от позвоночника, расположены содружественные (шу) точки, имеющие отношение ко всем внутренним органам. Акупунктура с использованием точек канала мочевого пузыря входит в арсенал методов терапии болезней позвоночника и используется в обязательном порядке. Избыточная активность канала соотносится с Холодом, который вредит позвоночнику. Боль в пояснице часто является следствием дефицита энергии в канале Мочевого пузыря.

Меридиан печени

Канал печени отвечает за состояние суставов, в том числе и позвоночных, за качество хрящевой ткани. При дефиците энергии в функциональной системе печени отмечается недостаток суставной жидкости, склонность к дегенеративно-дистрофическим изменениям в суставах, нарушению питания и кровоснабжения межпозвоночных дисков. Также с этим меридианом связаны обменные поражения суставов. Сопряжённый с каналом печени меридиан желчного пузыря отвечает за активность и подвижность. Оба меридиана принадлежат к одному первоэлементу Дерево (Ветер). Именно с расстройствами Ветра связаны неврологические проявления остеохондроза. Резкие боли в области спины бывают следствием синдрома полноты печени с эпицентром в шу-точке печени на меридиане мочевого пузыря. При дисфункции желчного пузыря возможно развитие воспалительных процессов, артритов с переходом в артроз.

Меридиан селезёнки-поджелудочной железы

Этот канал определяет качество соединительной ткани и при дефиците функции способствует развитию дисплазии соединительной ткани. Проявлением дисплазии являются сколиозы. Повышенная функция меридиана, напротив, даёт уплотнение соединительной ткани и ограничение подвижности позвоночника, фиброзирующие процессы, ригидность, отсутствие гибкости. Селезёнка участвует в выработке иммунных и противовоспалительных факторов. Аутоиммунные заболевания позвоночника, например Болезнь Бехтерева, также связаны с этим каналом.

Меридиан тройного обогревателя

Канал имеет регулирующую функцию и больше связан со спинным мозгом. Неблагополучие в меридиане проявляется в том числе и неврологическим дефицитом, нарушениями иннервации. Задачи функциональной системы тройного обогревателя – координировать работу трёх полостей: грудной клетки, брюшной полости и малого таза. Точки этого канали используются для лечения заболеваний позвоночника.

Читайте также:  Действие позвоночника на мочевой пузырь

Методы коррекции в традиционной китайской медицине (ТКМ) подбираются индивидуально и включают:

• Натуральные препараты ТКМ
• Диету
• Акупунктуру
• Акупрессуру
• Мокса-терапию (прижигание, прогревание)
• Аурикулотерапию
• Стоун-терапию
• Гирудотерапию
• Массаж
• Гимнастику
• Вакуум-терапию
• Вытяжение позвоночника

При патологии позвоночника большое внимание уделяется гимнастике. Традиционный Ци-гун далёк от привычного нам понимания тренировок. Задача упражнений в данном случае – не физическая коррекция, а энергетический баланс. Комбинация методов терапии формируется соответственно выявленным синдромам. При заболеваниях позвоночника нужны: устранение застойных явлений, рассеивающая терапия в случае избытка активности меридианов или восполняющая в случае недостатка. Дегенеративные болезни позвоночника чаще развиваются на фоне застоя или недостатка энергии. В качестве терапии используется прогревание точек и рефлекторных зон.

Для устранения застоя применяются лук и луковая шелуха, ягоды можжевельника, кукурузные рыльца. В составы, укрепляющие Инь почек, входит бирючина. Для восполнения энергии в меридиане Мочевого пузыря добавляют лук и звездчатку. В случае образования грыж возникает необходимость в средствах, выводящих жидкость, например морозник, зюзник.

Аюрведа

Аюрведическая медицина считает заболевания позвоночника состоянием Ваты, так как костно-суставная система связана с этой дошей.

Вата-тип наиболее подвержен дегенеративным болезням позвоночника, особенно в преклонном возрасте. Состояние характеризуется болевым синдромом, ригидностью, тугоподвижностью, онемением конечностей. Типичные сопровождающие симптомы: запоры, сухость кожи и слизистых оболочек, тревожность, неуравновешенный эмоциональный фон.

Для Капха-конституции характерны застойные явления, ощущение тяжести в теле, неврологические проявления в связи с отёком корешков. Нередко симптомы сочетаются с обменными нарушениями, избыточным весом и малоподвижным образом жизни.

Патология Питта-типа чаще имеет воспалительную природу, острое течение с резким болевым синдромом. Провоцируются проблемы переохлаждением, перегревом, инфекциями. Параллельно наблюдается неблагополучие со стороны печени и желчевыделительной системы.

Здоровье позвоночника также рассматривается в ракурсе энергетических процессов, связанных с каналами – нади. По воззрениям индийской медицины, внутри позвоночного столба проходит центральный или срединный канал – Сушумна, который соединяет место расположения Кундалини с коронной чакрой.

Кундалини – жизненная энергия, дремлющая у основания позвоночника. Часть её используется для обеспечения деятельности нервной системы. Осознанная работа с Кундалини (пробуждение) является элементом духовной практики индуизма. Рядом с центральным каналом проходят Ида (лунная нади) и Пингала (солнечная нади).

Здоровье позвоночника сказывается на перечисленных выше процессах. Верно и обратное: энергетический дисбаланс, застой, бесконтрольные энергетические практики служат причинной проблем с позвоночником. Особенно подвержены такого рода нарушениям типы Вата и Питта.

Поэтому Аюрведа выделяет нарушения, связанные с медитативной практикой, несвоевременным пробуждением Кундалини и неправильной энергетической работой. Проявлениями могут быть болевые ощущения в области крестца, копчика, жгучая боль по всему позвоночнику, повышение сексуальной активности в сочетании с негативными эмоциями, бессонница. Не исключены галлюцинации, иллюзии, заблуждения.

Методы лечения подбираются индивидуально, с учётом конституции и включают:Очищающую терапию

• Диету
• Натуральные препараты и составы
• Масляный массаж
• Коррекцию образа жизни
• Йогу
• Духовные практики, медитацию

Общие принципы лечения заболеваний позвоночника в Аюрведе

На первом месте стоят антитоксическая терапия и усиление пищеварительного огня, для чего используют специи, например сухой имбирь, красный перец, корицу. Может применяться недлительное голодание, потогонная терапия. В пище ограничивают тяжёлые, маслянистые и влажные продукты.

После очищающей терапии назначаются укрепляющие средства и тоники для костной и мышечной ткани, нервной системы. Основным тоником для костей, мышц является Ашваганда. Также этот препарат подходит при расстройствах нервной системы Вата-типа и в пожилом возрасте. Для Питта-типа добавляют Брами. В курс лечения, особенно для типа Капха, включают смолу миртового дерева – Гуггул и комплексные препараты: Трипхала гуггул, Йогарадж гуггул и Махайогарадж гуггул.

Для коррекции нарушений, связанных с Кундалини и энергетическими практиками, рекомендуются отдых и покой, а также диета, снижающая Вату и Питту. Исключают специи, кроме ветрогонных. Запрещаются чистый сахар, алкоголь, кофе. Проводят масляный массаж тела. Применяют классические аюрведические средства: Ашваганда Харитаки, Амалаки, Брами, Шатавари.

В традиционной медицине причины заболеваний позвоночника многолики и не являются проблемой исключительно костной ткани и органов движения. Соответственно и рецептура лечения будет отличаться для различных людей. Возможно, именно в индивидуализации лечения кроется эффект, которого не хватает современному уровню развития науки. Традиционная медицина рассматривает позвоночник как остов, стержень человека, ассоциируя его с принципиальностью и устойчивостью.

Текст: Оксана Косова.

Поделиться в социальных сетях:

Источник