Витамины при артрозе позвоночника
Водо- и жирорастворимые витамины необходимы для правильной работы суставов, костей и связок. При нехватке в организме этих биологически активных веществ замедляются, а иногда и полностью останавливаются процессы восстановления. Состояние костных, хрящевых тканей, связок и сухожилий ухудшается, что может стать причиной развития заболеваний суставов.
Признаки нехватки в организме витаминов для суставов, костей и связок
Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…
Многие витамины не вырабатываются в организме человека, а поступают в него вместе с продуктами. Если человек питается однообразно, а его ежедневное меню не сбалансировано, то вскоре происходит сбой в функционировании опорно-двигательного аппарата. Первым признаком дефицита витаминов становятся слабые дискомфортные ощущения при сгибании или разгибании суставов, передвижении, сопровождающиеся характерным хрустом или щелчками. Они появляются из-за нарушения состава синовиальной жидкости, изменения ее консистенции, скоплении большого количества воздушных пузырьков.
Последствия авитаминоза
Недостаток витаминов отрицательно сказывается на работе всех систем жизнедеятельности человека. В том числе он провоцирует преждевременное разрушение суставов, костных структур, связочно-сухожильного аппарата. Это нередко становится причиной развития дегенеративно-дистрофических (артроз, деформирующий остеоартроз), а иногда и воспалительных (артрит, синовит, тендинит) заболеваний.
Суточное потребление необходимых витаминов и микроэлементов
Организм каждого человека индивидуален. В зависимости от возраста ему необходимо различное количество биоактивных веществ для протекающих биохимических процессов. А в определенные периоды организм испытывает повышенную потребность в витаминах и микроэлементах, например, при восстановлении после тяжелой болезни.
Дети
Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все необходимые полезные вещества с материнским молоком. В некоторых случаях педиатры дополнительно назначают масляный раствор витамина D для профилактики рахита. Дети быстро растут, а для формирования костей требуется много микроэлементов. Поэтому ежедневно ребенок с 9 лет должен получать с продуктами питания не менее 1300 мг кальция.
Взрослые
Если в рационе питания взрослого постоянно присутствуют свежие овощи, фрукты, жирная рыба, растительные масла, то дефицит витаминов не возникает. В холодное время года может потребоваться дополнительный прием препаратов. Дело в том, что в этот период в овощах и фруктах уменьшается количество полезных органических соединений.
Пожилые
В организме пожилого человека скорость восстановления хрящевых и костных тканей постепенно снижается. Они становятся менее прочными и эластичными, повышается риск спонтанных переломов. Чтобы не допустить такого развития событий, следует ежедневно принимать 1000–1500 мг кальция и около 200 МЕ витамина D3.
Беременные и кормящие грудью
Во время беременности расширяется кровеносная сеть, увеличиваются нагрузки на суставы, изменяется гормональный фон. Все это требует повышенного поступления в организм биоактивных веществ.
В период лактации организм женщины должен получать достаточное для нее и ребенка количество витаминов и микроэлементов. Иначе запустится процесс разрушения, истончения костей и хрящей.
Для людей с повышенной физической нагрузкой
Во время интенсивных спортивных тренировок кости, суставы, связки испытывают повышенные нагрузки. При их повторном микротравмировании высок риск развития артроза. Поэтому врачи рекомендуют спортсменам принимать в день не менее 1200–1500 хондропротекторов — Глюкозамина и Хондроитина.
Перечень и характеристики необходимых витаминосодержащих препаратов
Чтобы определить, каких именно витаминов и микроэлементов не хватает в организме, нужно сдать кровь и мочу для биохимических исследований. После изучения их результатов врач назначит необходимые препараты, определит их дозировки и длительность терапевтического курса.
Ретинол (А)
Жирорастворимый витамин A выпускается в виде капсул или масляного раствора. Он участвует в синтезе мукополисахаридов — строительных компонентов связочно-сухожильного аппарата, хрящей, костей. Ретинол стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — основного межклеточного вещества.
Комплекс витаминов (B)
Витамины группы B назначаются пациентам для улучшения питания тканей, передачи нервных импульсов в центральную и периферическую нервные системы. Тиамин, пиридоксин, цианкобаламин входят в состав препаратов Нейромультивит, Комбилипен, Пентовит, Мильгамма. Витамины группы B производятся в форме таблеток и инъекционных растворов.
Пиридоксин (В6)
Основные лекарственные формы пиридоксина — таблетки и инъекции. Витамин B6 нормализует проведение нервных импульсов, их возбуждение и торможение. Он принимает участие в синтезе катехоламинов (адреналин, норадреналин).
Аскорбиновая кислота (С)
Аскорбиновую кислоту можно приобрести в аптеках в виде драже, таблеток для приготовления шипучего напитка, инъекций, порошков. Она поддерживает нормальную проницаемость капиллярных стенок, купирует воспалительные процессы, повышает местный и системный иммунитет.
Кальциферол (D)
Витамин D выпускают в форме масляного раствора. Он обеспечивает всасывания кальция и фосфора из продуктов питания в тонком кишечнике, участвует в регуляции размножения клеток, обменных процессов, стимулирует биосинтез ряда гормонов.
Натекаль Д3
“Врачи скрывают правду!”
Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Препарат состоит из кальция карбоната и колекальциферола. Его назначают для восполнения недостатка в организме кальция за счет повышения уровня витамина D3. Лекарственное средство тормозит выработку паратиреоидного гормона, способствует увеличению плотности костной ткани.
Токоферол (Е)
Этот жирорастворимый витамин выпускается в капсулах и масляном растворе. Он оказывает выраженное антиоксидантное действие, препятствует разрушению клеток костей и хрящей свободными радикалами.
Менахинон (К)
Назначается пациентам для профилактики обильных внутренних кровоизлияний, окостенения хрящей, серьезной деформации развивающихся костей или отложения солей на стенках артериальных сосудов.
Омега 3
Полиненасыщенные жирные кислоты стимулируют улучшение кровообращение в области суставов, костей, связок, нормализуют поступление в них питательных веществ. Омега 3 кислот много в рыбьем жире, выпускаются они и в форме капсул, растворов.
Селен
Этот микроэлемент является универсальным антиоксидантом и адаптогеном, регулирует обмен веществ, в том числе жиров, белков и углеводов, участвует в окислительно-восстановительных процессах.
Коллаген
Коллаген входит в состав многих биоактивных добавок, применяемых для улучшения работы всего опорно-двигательного аппарата. Это основной строительный компонент соединительнотканных структур — кожи, связок, сухожилий.
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи — ценный источник витаминов группы B, аминокислот, минеральных веществ. Они включаются в терапевтические схемы для восстановления и укрепления иммунитета, ускорения регенерации хрящевых и костных тканей.
Пептиды
Эти биоактивные вещества входят в состав многих добавок к питанию. Они регулируют большинство процессов организма человека, восстанавливают разрушенные клетки, защищают организм от попавших в него токсинов.
Антиоксикапс
Препарат содержит масляную суспензию бетакаротена, токоферола ацетат, селен, аскорбиновую кислоту. Его курсовой прием повышает адаптационные возможности организма, защищает клетки от преждевременного старения.
Триовит
Лекарственное средство в капсулах состоит из бетатаба, дрожжевого комплекса с селеном, аскорбиновой кислоты, ацетата токоферола. Препарат предназначен для восполнения запасов биоактивных веществ при их недостаточном поступлении с пищей.
Артрон Комплекс
Активные ингредиенты препарата — гидрохлорид глюкозамина и сульфат хондроитина. Он используется для частичного восстановления хрящевых тканей суставов, улучшения состояния связок, мышц и сухожилий.
Компливит Форте
Это жевательные таблетки с колекальциферолом и карбонатом кальция. Курсовой прием Компливит Кальций Д3 Форте показан пациентам при дефиците кальция в организме или при нарушении его всасывания в ЖКТ.
Хондроитин с глюкозамином
Это биологически активная добавка в форме таблеток. БАД используется для восстановления разрушенных хрящей, снижения выраженности болезненных ощущений в суставах, купирования вялотекущих воспалительных процессов.
Укрепление суставов с помощью диет и правильного питания
Восполнить запасы витаминов и микроэлементов возможно изменением рациона. Это становится отличной профилактикой развития повреждения суставных структур, истончения костей, потери прочности связок и сухожилий.
Витаминосодержащие продукты
Водорастворимые витамины содержатся в большом количестве в свежих овощах, ягодах, фруктах, гречневой, кукурузной, рисовой, пшеничных крупах. Источником жирорастворимых витаминов являются сельдь, лосось, корюшка, льняное, оливковое, подсолнечное масла.
Спортивное питание
Диетологи рекомендуют спортсменам включать в питание жирную рыбу, постное мясо, крупяные каши, овощи, фрукты, молочнокислые продукты. Много микроэлементов содержится в орехах и сухофруктах — фундуке, кешью, изюме, кураге.
Особые указания
Перед покупкой витаминов для связок, суставов, костей следует проконсультироваться с врачом. Иначе можно добиться прямо противоположного результата, так как гипервитаминоз не менее опасен, чем гиповитаминоз или авитаминоз.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Витамины при артрозе суставов способствуют скорейшему восстановлению хрящевой ткани. Их можно использовать как на начальном этапе лечения, так и после достижения ремиссии. Также витамины помогают осуществить профилактику возникновения суставных болезней. Перед тем как начинать пить витаминосодержащие добавки, требуется проконсультироваться с врачом. Правильно составленная схема лечения должна включать прием медикаментов, правильное питание и умеренные нагрузки.
Артритный артроз колена требует сбалансированного поступления витаминов
Значение витаминов для здоровья суставов
Биологически активные добавки необходимы для профилактики возникновения дегенеративных болезней суставов. При нехватке наиболее важных микроэлементов риск развития заболеваний значительно возрастает. В организме человека постоянно обновляются ткани. Для нормального обновления белковых тканей необходимо огромное количество питательных веществ, в том числе и витаминов.
Среди наиболее важных витаминов выделяют:
- А — ретинол;
- Д3 — холекальциферол;
- В1 — тиамин;
- С — аскорбиновая кислота;
- Е — токоферол.
Чтобы избежать возникновение артроза коленного сустава конечности, можно использовать многокомпонентные витаминные комплексы.
Витамины группы В
Если человек столкнулся с артрозом, коксартрозом или остеоартрозом, то потребуется повысить потребление всех видов витамина В. Данная группа помогает сбалансировать солевой обмен и улучшить проникновение минералов в соединительную ткань. Можно начать употреблять продукты, которые содержат этот элемент, или приобрести специализированные добавки.
Важно! Подобрать подходящий препарат поможет врач. Витаминный дефицит определяется по результатам анализов и внешнего осмотра.
Другие витамины
При артрозе и артрите требуется увеличивать потребление витаминов С, Е, Д и А. Аскорбиновая кислота принимает участие в синтезе коллагена, повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям и улучшает состояние капилляров. Кальциферол способствует полному усвоению фосфора и кальция. Токоферол выступает стимулятором клеточного деления, ускоряя регенерацию разрушенных тканей суставного сочленения. Ретинол помогает защитить ткани от дегенеративного и инфекционного поражения.
Методы витаминотерапии
Существует два основных метода проведения витаминотерапии: прием добавок или употребление витаминосодержащих продуктов. При незначительном дефиците врачи рекомендуют скорректировать рацион. Если нехватка выраженная, то лучшим решением является выбор добавки в форме таблеток или уколов.
Витаминно-минеральные комплексы
При выявлении ревматоидного или реактивного артрита врач может назначить специализированный комплекс. Подойдут как витаминные, так и антиоксидантные комплексы. Выбор может быть сделан в пользу следующих средств:
- Компливит;
- Дуовит;
- Кальций-Д3 Никомед
- Кальцемин.
При выявлении остеоартроза или остеопороза могут быть назначены хондропротекторы. Данный класс медикаментов способствует регенерации хрящей. Деформировать хрящи может неправильный образ жизни. Требуется исключить чрезмерную нагрузку на время лечения болезни.
Если с поиском специализированных витаминов возникнут проблемы, можно будет сделать выбор в пользу аналогов. Найти в аптеке БАДы для поддержания здоровья суставов не составит труда. При коксартрозе тазобедренного сустава потребуется использовать не только витамины, но и противовоспалительные, чтобы устранить болевой синдром.
Хондропротекторы с витаминами
Хондропротекторы, имеющие в составе витаминные добавки, обладают усиленным действием. Посредством их употребления можно остановить дегенеративное разрушение хрящей и запустить регенерационные процессы. Среди наиболее популярных комплексных хондропротекторов выделяют:
- СустаНорм;
- Артривит;
- Остеомакс.
Один из возможных вариантов витаминного хондропротектора
Данные медикаменты можно применять в составе комплексной терапии при артрозе стопы, кисти, руки, тазобедренного, коленного, голеностопного и плечевого сустава.
Использовать хондропротекторы можно при любой степени поражения. Нужный препарат поможет подобрать врач.
Аналоги популярных препаратов
Для успешной витаминотерапии могут применяться следующие аналоги препаратов, которые пользуются популярностью:
| Название | Компоненты | Цена |
| Артра | Хондроитин и глюкозамин | 2200 рублей за 120 таблеток |
| Селен | Селен | 130 рублей |
| Витрум | Комплекс витаминов | 30 таблеток — 500 рублей |
Витрум может использоваться для профилактики витаминодефицита 1-2 раза в год
Схему терапии при остром артрозе тазобедренного сустава должен составлять врач. Для улучшения состояния могут использоваться многокомпонентные или специализированные витаминные препараты.
Отзывы
Врач назначил мне комплекс Витрум для женщин и инъекции хондропротектора Артра для терапии ревматического артрита. За 8 недель удалось получить хороший результат в лечении. Во-первых, улучшилось общее состояние. Во-вторых, пропала боль в области колена. Через несколько месяцев буду проводить повторный прием укрепляющих средств.
Ирина, 42 года
Хондропротектор СустаНорм помог мне восстановиться после травмы. Применял средство по назначению врача. Никаких проблем при использовании не возникло. Препарат хорошо переносится. Также я изменил свой рацион и усилил потребление кальцийсодержащих продуктов.
Владислав, 39 лет
Врач сказал, что у меня дефицит кальция, поэтому назначил мне комплекс Кальций Никомед. Я принимал таблетки ровно 6 недель. Средство приятное на вкус и не вызывает дискомфорта. Таблетки нужно разжевывать. За время приема заметил, что состояние ногтей также значительно улучшилось.
Дмитрий, 31 год
Цена
На наиболее популярные препараты, которые часто используются при ревматоидном артрите или артрозе, следующие цены:
- Компливит — 200 рублей;
- Кальций-Д3 Никомед — 400 рублей;
- Остеомакс — 1000 рублей;
- Кальцемин — 450 рублей.
Приобретать добавки нужно только в лицензированной аптеке
Заключение
Витамины играют важную роль в лечении артрозов. Необходимо снабжать организм всеми необходимыми элементами, чтобы избавиться от болезни как можно быстрее.
Подробную информацию о терапии артроза можно получить из видео:
Источник
Витамины – органические вещества, которые должны поступать с пищей в человеческий организм. В статье мы разберем витамины при артрозе.
Вещества
Внимание! В анатомо-терапевтически-химической (АТХ) классификации витамины обозначаются под разными кодами. Международное непатентованное наименование: Vitamins.
Значение витаминов для здоровья суставов
Что касается пищевых добавок, то информация, появляющаяся в газетах, журналах, телевидении и интернете, часто противоречива. Потребитель, который хочет сознательно улучшить собственную жизнь, не совсем понимает, как лучше поступить. В общей сложности 79 процентов респондентов из сектора здравоохранения сказали, что они рекомендуют диетические добавки с витаминами своим пациентам.
Пациентам зачастую советуют принимать витамин D, когда речь идет о здоровье костей, то есть о профилактике остеопороза. Целых 33 процента опрошенных рекомендуют кальций, витамин D, магний, витамин K и витамин C.
Эргокальциферол
Для улучшения общего состояния здоровья и благополучия 32 процента медицинских работников рекомендуют своим пациентам принимать мультивитамины с минералами, омега-3 из рыбьего жира, витамином D, антиоксидантами из зеленого чая и коэнзимом Q10.
Для поддержания функции суставов и при артрозе, голеностопного, плечевого или тазобедренного сустава (коксартрозе) 29 процентов сотрудников рекомендуют глюкозамин и хондроитин.
Кардиологи рекомендуют омега-3 – ЭПК и ДГК – для уменьшения воспалительных факторов, образования тромбов, сердечных аритмий и концентрации триглицеридов в крови. Кроме того, при выраженном остеоартрозе рекомендуется минимальное потребление 200 МЕ витамина Е, а также витаминов В-комплекса.
Чтобы контролировать уровень холестерина, 22% сотрудников медицинских учреждений рекомендуют принимать соевые белки и фитостерины в дополнение к диете с высоким содержанием клетчатки.
В свою очередь, 72 процента врачей обоих полов принимают витаминные добавки. Из них 87% считают полезными мультивитамины, 78% – витамин С, 63% – витамины группы В, 59% – витамин D и 58% – витамин Е и кальций.
Медсестры предпочитают отдельные витамины и минералы, тогда как врачи склонны употреблять рыбий жир. Мужчины-медики больше озабочены здоровьем своего сердца и уровнем холестерина.
Чтобы предотвратить оба риска, 22% используют специальные диетические добавки. Только 14% женщин принимают специальные БАДы.
Методы витаминотерапии
Омега-3, глюкозамин и хондроитин считаются эффективными противовоспалительными средствами. Воспаление суставов происходит в случае травм, ревматизма или инфекций. Воспалительные состояния сопровождаются выработкой реактивных белков.
Омега-3
Эти белки всегда должны быть в такой концентрации, чтобы вовремя подавить процессы воспаления в организме. Если они выходят из-под контроля, это может привести ко многим заболеваниям, из которых рак и сердечно-сосудистые патологии являются лишь немногими.
Ученые из Исследовательского центра рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле, США, смогли доказать, что прием диетических добавок, содержащих омега-3, хондроитин и глюкозамин, уменьшает количество воспалительных маркеров на целых 22 процента при ревматоидном артрите.
При РА также рекомендуется принимать препараты группы В. Стоит отметить, что чрезмерное употребление данных веществ может вызывать передозировку. Витаминные препараты небезопасны в больших дозах. Они могут вызывать сильные отрицательные эффекты и негативно влиять на здоровье.
Ученые проанализировали данные 9 947 взрослых пациентов, опрошенных во время Национального обследования здоровья и диетического питания в США. Одним из ключевых воспалительных маркеров является C-реактивный белок (СРБ).
Здесь исследователи обнаружили, что применение одной терапевтической дозы:
- Омега-3 уменьшает содержание СРБ на 16 процентов,
- Глюкозамина (1200 мг) – на 17 процентов;
- Хондроитина – на 22 процента.
Важно подчеркнуть, что диетические добавки должны приниматься регулярно. Аналогичным образом, исследовательская группа подчеркивает, что сопоставимый эффект при приеме других противовоспалительных пищевых добавок не обнаруживается.
Экстракт сосновой коры показал очень хорошие противовоспалительные эффекты в исследованиях. Он содержит много высококачественных «олигомерных процианидинов». Эти полифенолы из экстракта были обнаружены в синовиальной жидкости. Данный результат подтверждает исследования, которые ранее демонстрировали улучшение симптомов остеартроза коленного сустава при приеме экстрактов коры сосны.
а три недели до запланированной операции ученые из Вюрцбурга начали давать участникам либо препарат, содержащий 200 миллиграмм экстракта, либо плацебо. Многие пациенты из первой группы быстрее восстановились после оперативного вмешательства и имели лучшие прогнозы.
Хондроитин
Команда исследовательского центра по борьбе с раком уверена, что длинноцепочечные, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами, которые могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и смертности в целом. Точный механизм действия должен быть раскрыт в последующих исследованиях.
Совет! Не рекомендуется заниматься самолечением при серьезных артритных заболеваниях (ревматических суставных болезнях). Сочленения костей (стоп, кисти, рук, колена и других конечностей) рекомендуется лечить под наблюдением врача. Запрещено самостоятельно пить непроверенные таблетки, применять настои или ставить себе уколы. Нужное лечение и степень болезни поможет определить врач.
Источник