Видеокурс гимнастика даоинь для позвоночника
Большинство из нас, если хотят серьезно заняться проблемой своего здоровья, обращают внимание на восточные оздоровительные системы.
Восточные оздоровительные традиции основаны на природных возможностях человека. Вот и сегодня я хочу поделиться с вами информацией о гимнастике Даоинь. Гимнастика ДаоИнь имеет и другое название – даосские упражнения.
Терапевтические упражнения даосской гимнастики, или гимнастики ДаоИнь пользуются популярностью во всем мире. Эта гимнастика считается самым простым способом быстрого восстановления здоровья в любом возрасте. Даосская гимнастика моментально наполняет тело энергией, запуская процесс исцеления и восстановления организма.
Эту энергию китайцы называют жизненной энергией Ци. Обратите внимание на слово цигун: Ци означает положительную энергию, а гун – развитие.
В наши дни Дао-Инь представляет собой систему, в которую входят самомассаж, диагностирование и быстрое исцеление своего организма и которую с успехом могут практиковать люди, желающие осуществить большие изменения в своем теле и стремящиеся восстановить и в дальнейшем сохранять гармоничную связь с природой.
Даосская алхимия – Дао Инь
Древние врачи Китая подчеркивали большое значение расслабления. Расслабление позволяет разблокировать течение энергии Ци. Когда путь течения жизненной энергии Ци блокирован напряжением физического или эмоционального характера, создаются условия для развития болезней. Объясняется это тем, что напряжение забирает много сил и энергии у организма.
Упражнения даосской гимнастики содействуют качественному расслаблению тела, что позволяет энергии Ци беспрепятственное движение.
Знакомство с удивительными возможностями гимнастики Дао-инь для быстрого восстановления здоровья в любом возрасте — это еще одна новая дверь, которая откроет Вам чудесный мир здоровой и счастливой жизни без лекарств и боли.
Знакомьтесь с даосской гимнастикой!
Даосская оздоровительная гимнастика
В видеоролике даосские упражнения исполняет Бянь Чжичжун – единственный человек, унаследовавший метод Хуа-шаньской школы дао.
Упрощенный вариант Даосской оздоровительной гимнастики из 5 упражнений Хуашаньской школы ДАО.
Гимнастика ДАО-ИНЬ – 1
Гимнастика ДАО-ИНЬ – 2
Дао Инь Комплекс Укрепление костей и суставов от д-ра Бутримова
Ролик без звука, так что не удивляйтесь :о)
В Китае бытует выражение: «Ци — причина ста болезней, а застой крови — начальная точка этих болезней». Понять это выражение нетрудно — в силу тех или иных причин в нашем теле формируется зажатый ци. Учитывая тесную взаимосвязь и взаимозависимость ци и крови, блокированная энергия формирует в разных частях тела застои крови, которых со временем становится всё больше и больше.
Эти застойные явления проявляются многими негативными симптомами и болезнями. В нашем мудром организме присутствует мощная система самовосстановления, но застои ци и крови мешают ей запустить свой механизм.
По логике вещей, достаточно восстановить движение ци и крови, чтобы болезням негде было закрепиться.
Давайте прибегнем к аналогии. Представьте себе движение извилистого ручейка, воды которого кристально чисты и прозрачны. Он легко и смело прокладывает себе дорогу. Его беспрепятственное движение привлекает живые организмы всех форм и размеров.
Но что произойдет, если мы построим на пути ручейка запруду? Со временем это некогда «живое существо» превратится в мертвое болото, в «очаг воспаления» на теле Земли.
Так и в нашем организме: боль, дискомфорт, усталость, воспаления, негативные симптомы и болезни — это всё очаги зажатых в тех или иных местах ци и крови.
Наша задача — не бороться с болезненными симптомами, ведь если не устранить причину, они будут возвращаться снова и снова, а избавиться от корня неприятностей, поселившихся в теле, другими словами — снести запруду, мешающую активному движению ци и крови.
Заставить кровь двигаться по большому кругу, а ци — беспрепятственно по каналам — означает не дать закрепиться в организме никаким ядам, последствиям негативных эмоций, токсинам, вирусам и инфекциям. Для этого у них просто не возникнет благодатной почвы.
Именно для этих целей и были бережно собраны и адаптированы упражнения гимнастики дао-инь.
Самый оптимальный эффект вы получите если будете выполнять комплекс из семи—восьми упражнений за один раз. Но дело в том, что каждое упражнение в отдельности вполне самодостаточно и может принести вам большую пользу.
Будьте здоровы!
Смотрите также:
Даосский массаж для восстановления зрения
Цигун: Комплекс доктора Бутримова для шейного отдела
Цигун: Специальный оздоровительный комплекс для позвоночника от Владимира Бутримова
Источник
Скрыть объявление
Рады сообщить вам, что мы решили покупать курсы, если вы не хотите проводить рескладчины.
Все подробности здесь
Закрыто
Тема в разделе “Курсы по здоровью”, создана пользователем Azazel, 30 мар 2017.
Чтобы записаться в список участников складчины, Вам нужно вначале зарегистрироваться или авторизоваться!
Azazel
Член клуба
Видеокурс “Гимнастика Даоинь для Позвоночника. Полное пошаговое руководство”
Гимнастика Даоинь для Позвоночника. Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях.
Издательство Неоглори!!!
Традиционная китайская медицина называет позвоночник «тянь чжу», что переводится как «небесный столб».
Именно поэтому гимнастику для укрепления и восстановления позвоночника назвали «Тянь чжу даоинь гун» – Гимнастика Даоинь Небесного Столба.
Эта гимнастика помогает людям самостоятельно восстановить здоровье спины и шеи в домашних условиях, чтобы:o навсегда избавиться от боли в любой области позвоночника;
o перестать испытывать дискомфорт из-за скованности движений, ломоты или онемения в области спины или шеи;
o вернуть свободу движений , активность и радость жизни.
При этом упражнения не требуют больших физических усилий, характеризуются умеренной нагрузкой и плавными мягкими движениями. В их основе тренировка активных каналов (меридианов) и щадящее воздействие на суставы в различных плоскостях.
Эта гимнастика невероятно эффективна, при этом проста и доступна в освоении.
И вот почему…Китайская медицина рассматривает организм человека как одно целое. Не отделяя физиологические функции нашего тела от психических.
Именно поэтому в гимнастику для спины и шеи были интегрированы специальные упражнения, комплексно прорабатывающие весь позвоночник, от копчика до шеи, а в методику обучения – мнемонические инструкции.
Уникальность Гимнастики Даоинь для позвоночника и шеи заключается в том, что ее практика в большей степени, помимо укрепления расположенных на поверхности крупных мышц спины и шеи, так или иначе задействованных в повседневной жизни, заставляет включаться в работу глубинные мелкие мышечные группы, от правильного функционирования которых зависит здоровье суставов, но которые в силу бездействия человека со временем подвергаются риску атрофирования, что в конечном итоге неминуемо приведет к разрушению суставов.Итак, мы предлагаем Вам
Эксклюзивный пошаговый видеотренинг для домашнего обучения
«Гимнастика Даоинь для Позвоночника. Полное пошаговое руководство для самостоятельного восстановления здоровья спины и шеи в домашних условиях»о это еще не все …
Сегодня при заказе видеотренинга «Гимнастика для Позвоночника …» вы получите от нас три специальных подарка:
Бонус 1
Видеокурс «Чудо-точки для быстрого снятия боли в спине»Бонус 2
Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Рук»Бонус 3
Видеотренинг «Лучшие Упражнения Даоинь Для Суставов Ног»В комплект видеотренинга входят:
Продажник:
Берём отсюда:
Другие рескладчины раздела
Последнее редактирование: 30 мар 2017
Azazel
Член клуба
Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 20 руб. Взнос с каждого участника: 20 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.Начало сбора взносов 1 Январь 1970 года
Kolibri888
Складчик
Добрый день,как и куда оплачивать за записи ?
Azazel
Член клуба
Дождитесь, когда организатор выдаст реквизиты для оплаты и на странице складчины, рядом с кнопкой “Записаться” появится кнопка “Реквизиты”, по этим реквизитам и будете оплачивать.
Последнее редактирование: 23 июл 2017
Azazel
Член клуба
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Azazel
Член клуба
Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 40 руб. Взнос с каждого участника: 20 руб.
Кол-во участников в основном списке: 4 чел.Начало сбора взносов 1 Январь 1970 года
vital75
Складчик
Здравствуйте, у меня не открываются файлы, требуется пароль
Azazel
Член клуба
Здравствуйте, хорошо, отправлю вам в личку.
Strong
Супермодератор
На форуме личные сообщения… обмен контактами строго запрещен и карается блокировкой учётной записи
Напишите в библиотеке.vital75
Складчик
Добрый день! Вы обещали сообщить пароль для открытия архива с курсом.
Azazel
Член клуба
Добрый день! Посмотрите, пожалуйста внимательней, пароль на архивы находится в библиотеке, под ссылкой на сами архивы для скачивания. С уважением организатор!
Azazel
Член клуба
Приветствую, Друзья! У меня огромная к вам просьба, все вопросы, касающиеся данной темы задавать и обсуждать в разделе “Библиотека”, давайте будем уважать друг друга. С уважением организатор!
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)
Участники складчины Видеокурс “Гимнастика Даоинь для Позвоночника. Полное пошаговое руководство” смогут написать отзыв
Источник
Гимнастика цигун для позвоночника
Под термином «цигун» подразумеваются китайские системы оздоровления, закаливания, совершенствования духа и тела, способности управлять сознанием человека. Слово образовано из двух частей. Ци – энергия, гун – работа, движение. Существует несколько направлений цигуна: оздоровительный, лечебный, боевой и прочие.
Оздоровительная система
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Согласно китайской оздоровительной системе, по каналам (меридианам) тела человека движется жизненная энергия Ци. На Востоке эти меридианы еще называют реками, направленными к различным органам для снабжения их жизненной энергией. Если каналы чистые, человек здоров, если они засоряются, блокируются, обрываются, человек начинает болеть.
Считается, что на эту энергию можно воздействовать, ею можно управлять с помощью специальных гимнастических упражнений. Организм реагирует на энергетические потоки и оздоравливается. Что дает цигун для позвоночника, организма в целом:
- увеличивается гибкость суставов;
- улучшается, восстанавливается осанка;
- повышается общий тонус организма, исчезает усталость;
- активизируется кровоснабжение всех органов и систем;
- улучшается обмен веществ, иммунитет;
- систематические занятия способствуют излечению застарелых хронических заболеваний;
- отпадает необходимость использовать лекарства.
Цигун помогает там, где не действуют традиционные методы лечения. Система имеет преимущества перед другими видами оздоровительной гимнастики:
- выполнять упражнения можно без специальной физической подготовки;
- занимаются гимнастикой в любом возрасте;
- занятия проводятся в спокойном медленном темпе, не навредят больным людям.
Концепция цигун отличается от традиционных представлений медицины. Все суставы считаются входными воротами энергии Ци, они должны быть всегда открыты. Именно через суставы циркулируют энергетические потоки. Позвоночник рассматривается как цепочка, ряд ворот, от которой зависит лечение всего организма.
Лечебная система
Насколько важен здоровый позвоночник и какую роль он играет в организме человека, конечно, понимали китайские практики. Поэтому все лечебные, оздоровительные системы и методики направлены на вытягивание, распрямление позвоночника. Напомним, что позвоночный столб – это:
- главный орган движения;
- опора скелета человека;
- к позвоночнику крепятся все органы;
- позвоночник выдерживает большие физические нагрузки;
- он предохраняет от повреждения внутренние органы – легкие, сердце, печень и т.д.
Лечебный цигун – одно из многих направлений китайской системы, выстроенной определенным образом. Цигун состоит из нескольких последовательных уровней. Каждый уровень рассчитан на год и состоит из 5 циклов. Цикл включает комплекс определенных упражнений (практик), воздействующих на различные отделы позвоночника: поясницу, спину, шею. Первый уровень самый простой, направлен на:
- контроль дыхания;
- раскрепощение (расслабление) суставов;
- раскрытие – легкое натяжение позвонков в области спины;
- укрепление сухожилий.
Во время занятий человек находится в расслабленном состоянии. Постоянно наблюдает за своим эмоциональным состоянием и за тем, что происходит в организме. Основное внимание уделяется работе с энергией. Что дают занятия цигун, если не брать во внимание энергию:
- значительно улучшается эмоциональное и общее физическое состояние человека;
- организм спокойно реагирует на изменение внешних факторов, исчезает метеозависимость;
- суставы в зоне спины и шеи постепенно омолаживаются;
- улучшается их подвижность и гибкость.
Выполнять механически отдельные упражнения нет смысла. Обучение системе должно быть последовательным. Да и сами практики мало похожи на гимнастику в нашем понимании. Скорее, это определенные позы, напоминающие асаны в йоге. Занятия для позвоночника цигун считаются полностью безопасными, но прежде, чем приступать к обучению, все-таки следует посоветоваться с врачом.
Упражнения для шеи
Шейный отдел позвоночника занимает особое место. Он непосредственно связан с головным мозгом. Через шестой шейный позвонок в позвоночный канал входит крупный кровеносный сосуд – позвоночная артерия. Из отверстий отростков позвонков выходят спиномозговые нервы.
Нужно сказать, что симптомы при заболеваниях шеи тоже необычные. При остеохондрозе шейного отдела не только постоянно болит голова, при повороте в стороны все вокруг начинает вращаться. Пред глазами мелькают «мушки». Возможны такие грозные осложнения, как нарушение мозгового кровообращения, межпозвоночные грыжи, ущемление нервов. Вот почему так важно здоровое состояние позвоночника.
Обязательным условием лечебной гимнастики является системность, регулярность, последовательность. Видимые результаты появятся не сразу, спустя несколько месяцев. Время зависит от состояния позвоночника перед началом занятий.
Доктор Бутримов – последователь системы Цигун. Являясь инструктором по лечебной гимнастике, он много лет занимается изучением и отбором эффективных методик и упражнений для оздоровления организма. Но главным предметом его работ является гимнастика цигун для позвоночника. Им разработан комплекс упражнений для профилактики и лечения шеи. При выполнении упражнений Бутримова необходимо соблюдать следующие условия:
- полностью сосредоточить внимание на шейном отделе позвоночника;
- если нет уверенности в выполнении одного из упражнений, лучше его не делать;
- упражнения на растягивание не должны сопровождаться появлением даже легкой болезненности;
- все наклоны выполняются спокойно, осторожно, без напряжения;
- во время занятий человек должен чувствовать себя комфортно.
Растяжение мышц в разных плоскостях в сочетании с расслаблением благотворно сказывается на межпозвонковых дисках. Между позвонками увеличивается расстояние. Если есть грыжа позвоночника в шейном отделе, диски аккуратно освобождаются от давления, улучшается их трофика. Комплекс упражнений для шеи по Бутримову:
- Вытягивание подбородка вперед, возвращение назад и втягивание шеи в плечи.
- Поочередные наклоны головы к правому и левому плечу с вытягиванием в горизонтальной плоскости.
- Наклон головы вперед с вытягивание шеи к грудине сменяется неглубоким наклоном назад с вытягиванием макушки вверх.
- Поворот головы сначала в одну, затем в другую сторону с попыткой повернуть голову назад и заглянуть за спину.
- Поочередный поворот головы в стороны с вытягиванием шеи.
- Наклон головой вниз, поворот влево и вытягивание вверх, то же самое делается в другую сторону.
- Голова втягивается в плечи, затем вытягивается вперед и по кругу движется от одного плеча к другому, снова втягивается и т.д.
- Наклон головы к плечу, затем вниз и движение шеей по кругу к другому плечу.
Во время занятий гимнастикой цигун мысли сосредотачиваются на больном органе. Упражнения выполняются спокойно, мягко, без напряжения. Важный момент: во время растягивания мышц нельзя допускать появления болевых ощущений.
Восточная медицина накопила множество оздоровительных средств. Гимнастика цигун – одна из них. Кому- то система покажется странной, необычной. Но, бесспорно, она полезна для позвоночника и суставов. Позаимствовав некоторые упражнения, можно попробовать повлиять на ход болезни.
Добавить комментарий
Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям
Источник