Видео массажа при грыже шейного отдела позвоночника

Массаж при грыже шейного отдела позвоночника разрешено делать лишь по назначению врача.

Именно поэтому при появлении болей не стоит сразу вспоминать о технике самомассажа или искать соответствующего специалиста.

В первую очередь необходимо посетить невролога и пройти обследования для установления причины болей.

Только после установки диагноза и определения причины болезненных ощущений можно решать вопрос о допустимости и целесообразности массажа.

При грыжах шейного отдела позвоночника выполнение массажа можно доверить лишь профессионалам.

Причины и симптомы межпозвоночной грыжи шейного отдела

Между позвонками шеи находятся прочные упругие подушечки, которые называются межпозвоночными дисками. При выпячивании одного или нескольких этих дисков за установленные физиологические пределы, разрыве фиброзного кольца и выходе ядра диагностируют межпозвоночную грыжу.

Она образуется под влиянием таких факторов:

травмы;
неправильное питание, при котором в организм поступает недостаточное количество полезных веществ;
низкая физическая активность;
курение;
возрастные изменения, при которых нарушается процесс естественного питания диска, его высушивание, снижение прочности и упругости;
неправильная осанка, например, при работе за компьютером, в результате которой увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника.

Грыжи могут формироваться постепенно. Вначале фиброзное кольцо межпозвоночного диска ослабевает и начинается протрузия в позвоночный канал. При ухудшении состояния ядро диска выходит за его пределы: оно может оставаться связанным с диском или полностью отделится от него.

Стадии развития межпозвоночной грыжи

При грыже шейного отдела пациенты жалуются на:

тупую, острую боль в области шеи, лопаток, которая может отдавать в руку;
онемение, покалывание в плечах, руках;
усиление болевых ощущений при поворотах или изменении положения тела;
головную боль;
скачки артериального давления;
шум в ушах, появление мушек перед глазами.

В некоторых случаях шейные грыжи провоцируют сдавливание спинного мозга.

Основные методы лечения грыжи

При появлении грыжи в шейном отделе позвоночника врачи могут назначить консервативное лечение.

Рекомендуют такие препараты:

противовоспалительные средства, предназначенные для уменьшения интенсивности воспалительного процесса и снятия отека;
миореклаксанты, с помощью которых удается минимизировать мышечный спазм;
анальгетики, которые необходимы для уменьшения болевых ощущений.

При неинтенсивных болях назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Также рекомендуются физиотерапия (массаж, тепловые процедуры).

В запущенных случаях показано хирургическое лечение. Операцию назначают, когда при использовании консервативных методов не удается достичь желаемого эффекта. Хирург может удалить межпозвоночный диск.

Применение массажа при грыже позвоночника шейного отдела

Одним из физиотерапевтических методов лечения межпозвоночной грыжи является массаж. Но делать его разрешено лишь по показаниям врача.

Пациенты должны понимать, что необходимо полностью исключить применение методик мануальной терапии на шейном отделе позвоночника. Запрещено его скручивать, дергать. Ведь это плохо влияет на состояние межпозвоночного диска, который и так находится в нестабильном состоянии.

Массаж должен быть легким. Если массажные движения будут грубыми, то повышается вероятность усиления мышечного спазма. В результате давление выдвинувшегося диска на спинномозговой канал усилится.

Как массаж может помочь при грыже шейного отдела

Если после проведения комплексного обследования врач назначает массаж, то следует прислушаться к его рекомендациям. При выполнении мягкого массажа удается достичь расслабления мышц. В результате болевые ощущения минимизируются.

Правильно выполненный массаж позволяет:

улучшить кровоснабжение в мышцах, головном мозгу;
уменьшить давление на нервные окончания;
размять зажатые мышцы, устранить их спазм;
повысить концентрацию эндорфинов в крови, благодаря чему улучшается настроение.

Специалисты рекомендуют сочетать массаж с выполнением других физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастикой.

На каких стадиях можно делать массаж?

При появлении болей в шее, между лопатками затягивать с визитом к врачу не стоит. Если грыжа будет диагностирована на ранней стадии, то улучшить состояние можно попытаться без операции.

Массаж разрешено делать лишь на ранних стадиях заболевания. Он должен стать одним из компонентов комплексной терапии. Некоторые приемы и движения при грыжах не применяются, поэтому необходимо предупредить массажиста об имеющейся проблеме.

Противопоказания к применению массаж при грыже позвоночника шейного отдела

Не всегда при диагностированной грыже рекомендуют массажные процедуры. Их нельзя делать, если заболевание перешло в запущенную форму. При выпадении ядра межпозвоночного диска с помощью массажных процедур нормализовать состояние не получится.

При секвестрации грыжи массаж запрещено делать

При запущенных формах заболевания массаж может лишь спровоцировать ухудшение состояния. Из-за грыжи могут защемиться нервные окончания. Наиболее опасным последствием такого защемления является паралич пациента.

Также не рекомендуют проводить массажные процедуры при появлении:

лихорадки, ОРВИ, острых инфекционных заболеваний;
проблем с сердечно-сосудистой системой;
дерматологических болезней;
заболеваний костной ткани, например остеомиелите;
расстройствах функционирования ЖКТ;
сыпи, гнойников на коже.

Однозначным противопоказанием к проведению массажа являются диагностированные онкологические заболевания. Нельзя доверять шею и спину массажистам без профильного образования. При наличии серьезных проблем с позвоночником любители могут только навредить.

Виды и техника выполнения массажа при грыже позвоночника шейного отдела

Специалисты знают массу методик массажа, при которых воздействие идет как на поверхностные, так и на глубокие мышечные ткани.

При грыже могут рекомендовать один из таких видов массажа:

классический;
шведский;
медовый;
со льдом;
Шиатсу;
вакуумный.

При выполнении классического и шведского видов массажа специалист вначале поглаживает и растирает ткани в продольном и поперечном направлении. Постепенно движения ускоряются для того, чтобы мышцы максимально разогрелись. Сам позвоночник при этом трогать запрещено.

После разогрева начинают захватывать и сдавливать кожу, постукивать кончиками пальцев и похлопывать по спине ладонями так, чтобы появилась легкая вибрация. Двигаться массажист начинает от поясницы, постепенно доходя до шеи.

Классический и шведский массажи способствуют ускорению тканевого обмена веществ, улучшению кровотока. С их помощью мышцы расслабляются, из тканей начинают выводиться токсины.

Шведский массаж является вариацией классического массажа. При его выполнении задействуется только верхний мышечный слой и кожа. Он показан тем людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой.

При выполнении классического массажа при грыже шейного отдела позвоночника специалист может делать такие массажные движения:

поглаживание и растирание;
разминание;
похлопывание;
вибрация.

Поглаживающие и растирающие движения необходимы для подготовки мышц спины, их разминки. Разминание проводиться с помощью двух рук: специалист захватывает кожу, перекатывает ее, сдавливает. Эти движения максимально активизируют кровообращение, ускоряют обменные процессы в тканях, способствуют выводу токсинов. Похлопывание активизирует процессы сокращения мышц и их расслабления.

Завершающим этапом каждого массажа является поглаживание и расслабление. Руками массажист прорабатывает мышцы спины, шеи, но сам позвоночник при этом не затрагивается.

Видео: “Как выполняется массаж шейно-воротниковой зоны при грыже позвоночника”

Также при грыжах разрешен медовый массаж. На кожу наносится мед тонким слоем, в него можно предварительно добавить пихтовое масло. Массажист разминает поверхность спины и начинает похлопывать по ней. Благодаря прилипанию и отлипанию ладоней раздражаются кожные рецепторы. Медовый массаж является одним из методов рефлексотерапии, он помогает уменьшить неврологические проявления, возникающие при межпозвоночной грыже.

Для выполнения баночного массажа требуется предварительно смазать кожу массажным маслом. Силиконовые банки немного сжимаются и приставляются к спине, стеклянные предварительно обрабатываются пламенем для создания в них вакуума.

При установке банки на спину кожа должна всосаться внутрь приблизительно на 2 мм. Благодаря этому стимулируется кровообращение, устраняются застойные явления, расслабляются мышцы.

В зависимости от выбранной техники выполнения массажа можно использовать:

1-2 банки, которые водятся на протяжении 3-10 минут вдоль мышц спины и шеи прямолинейными, круговыми, зигзагообразными движениями до тех пор, пока не появится устойчивая гиперемия тканей;
10-16 банок, которые устанавливаются на 15-25 минут на поверхность спины.

Эффективным при грыжах шейного отдела позвоночника может стать точечный массаж Шиатсу При проведении баночного массажа пациент может ощущать небольшое жжение или чувствовать тепло. Снять банки легко, необходимо просто легко прижать кожу возле их горлышка.

Благоприятно влияет на состояние пациентов при грыже грамотно выполненный точечный массаж Шиатсу. Специалист воздействует на определенные участки. С помощью давления на активные точки снимается напряжение, нервная и мышечная системы расслабляются. Массажист воздействует на каждую болевую точку на протяжении 10-30 секунд. Давить он может пальцами, локтями, кулаками. Процедура является достаточно болезненной, но потерпеть боль стоит для получения желаемого результата.

Доказал свою эффективность при грыжах в шейном отделе позвоночника массаж со льдом. Холод, приложенный к проблемному участку, действует как обезболивающее. Он способствует минимизации воспалительного процесса и уменьшению отека тканей, который возникает в результате воспаления.

Также с помощью процедур с холодом замедляется процесс передачи нервных импульсов из проблемной области. А это способствует уменьшению болевых ощущений.

Видео: “Массаж при грыже позвоночника: техника выполнения”

Заключение

При выявлении межпозвоночной грыжи шейного отдела на ранних стадиях врач может назначить консервативное медикаментозное и физиотерапевтическое лечение. Одним из обязательных компонентов терапии является массаж.

Межпозвоночная грыжа в шейном отделе может возникнуть из-за травм, возрастных изменений, неправильного питания и низкой физической активности.
При грыжах шейного отдела позвоночника пациенты жалуются на боли в шее и области между лопатками, онемение, покалывание в руках, плечах, мышечную слабость, головные боли.
Массаж разрешено делать лишь в тех случаях, когда грыжа была выявлена на ранней стадии. Отказаться от массажа необходимо при ОРВИ, высокой температуре, нарушениях работы ЖКТ, болях в животе, проблемах с сердечно-сосудистой системой, онкологических заболеваниях.
В зависимости от состояния может быть рекомендован классический, шведский, точечный, баночный либо медовый массаж. Все виды способствуют снятию мышечного напряжения, расслаблению мышц, ускорению выводу токсинов.

Тиминко Алена Викторовна

Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит.Другие авторы

Комментарии для сайта Cackle

Источник

Массаж шеи при грыже позвоночника относится к консервативным методам лечения этого недуга. Заболевание является самым распространённым проявлением хронического течения остеохондроза. Механизм формирования грыжи – разрыв фиброзного кольца при возрастании внутри дискового давления.

Также причиной появления грыж являются травматизация позвоночного столба при ударе, ушибе, падении, переломах или подъёме большой тяжести. Зачастую болезнь встречается у возрастного контингента: от 23 до 43 лет, у детей наблюдается редко.

Какими симптомами провялятся грыжа?

При межпозвоночной грыже в шейном отделе позвоночника в первую очередь страдает кровообращение в мозге. Прежде всего страдают отделы головного мозга, отвечающие за координацию движения из-за дефицита снабжения их кислородом. При этом появляются частые головокружения, головная боль, шаткость походки и нарушение памяти.

Основным симптомом является резкая боль в шейном отделе, которая иррадиирует в область лопатки и руку. Человек вынужденно принимает положение тела, при котором боль уменьшается. Боль усиливается при изменении положения тела из горизонтального в вертикальное. Часто симптомы сопровождаются резкими скачками артериального давления и онемением пальцев рук.

Мануальная терапия

Дословно термин переводится как «лечение руками». Это отличная альтернатива хирургической операции. На современном этапе применимы многочисленные системы традиционных и современных приёмов мануальной терапии, пришедшие с Востока и Запада.

Мануальная терапия – это совокупность применения механического воздействия на кожу и мышцы тела посредством давления, трения, вибрации. Они осуществляются при помощи рук или специального аппарата. При массажных движениях в области шеи необходимо учитывать тот факт, что кожа в передне-боковом отделе очень нежная и её легко ущемить. В области затылка, напротив, толще и менее поддается движению.

Массаж шейного отдела позвоночника
Правильное положение пациента при массаже шейного отдела

Перед началом мануальной терапии необходимо убедиться, расположена ли голова пациента удобно и расслаблены ли мышцы самой шеи. Массировать её необходимо с обеих сторон, начиная с поглаживания и переходя к разминанию.

Можно ли делать массаж при грыже позвоночного столба? Однозначно да! Но необходимо быть крайне осторожными: неловкие движения могут привести к ущемлению грыжи и, как следствие, усилению болевого синдрома и отсутствию кровоснабжения головного мозга.

Задачи массажа

При грыже шейного отдела позвоночника мануальная терапия направлена на:

восстановление кровоснабжения и микроциркуляции крови в головном мозге;
устранение мышечного гипертонуса;
купирование болевого симптома;
ликвидацию застойных явлений и отёка;
снижение воспалительного процесса в ткани.

Разновидности и методы

Перед проведением лечебного курса массажа необходимо пройти комплекс диагностических мероприятий по определению размера и состояния грыжи на момент терапии. Массажист воздействует как на отдельный участок с грыжей, так и на позвоночник в целом. Техника массажа определяется по основным диагностическим критериям, движения должны быть непременно плавными, без щипков и постукиваний.

К методам массажа при грыже относятся:

Классический укрепляющий массаж.
Точечный массаж. Локальное воздействие на участок кожи с целью снятия мышечного напряжения в определённом месте.
Баночный массаж. Снимает застойное явление, стимулирует микроциркуляцию крови.
Медовый массаж. Показан для снятия напряжения в области шеи.
Ледовый массаж – купирование боли и отёка в области грыжи.
«Шведский» массаж.

Классический

Начинают с поглаживающих движений вдоль позвоночного столба, а затем перпендикулярно ему. По мере разогрева мышц спины и шеи движения постепенно ускоряются. Сам позвоночник при этом массировать нельзя, только мышцы вокруг него.

Затем проводят захват ладонью кожи и немного сжимают её. После этого переходят к постукиванию кончиками пальцев по эпидермису, создавая небольшую вибрацию. Движения осуществляют снизу вверх, от поясницы к шее. Завершают процедуру поглаживающими движениями.

Точечный

Используют метод акупрессуры – давление кончиками пальцев или эбонитовыми палочками на точки с биоэнергетической активностью. Помимо локального расслабления мышц, такой вид массажа стимулирует процесс самовосстановления организма и восстановление костной ткани позвонков. Биоактивные точки шеи располагаются на тыльной стороне в боковой проекции. Две крупные точки у основания шеи и одна на границе второго шейного позвонка и атланта.

Точки для массажа шейного отдела позвоночника
Точки для массажа при грыже в шейном отделе

Баночный

Оказывает лечебное воздействие на глубокие слои кожи и подкожно – жировую клетчатку, захватывая кровеносные сосуды и лимфатические разветвления. Эффект создаётся за счёт втягивания кожи в полость банки под воздействием разреженного воздуха в ней.

При баночном массаже в области её наложения на кожу образуется очаг, в котором из глубинных слоев эпидермиса происходит отток лимфы в полость банки при воздействии низкого давления. В результате этого образуется небольшая гематома, которая и активизирует процесс регенерации в зоне воспаления.

Используют банки из стекла или силикона, перед креплением на кожу их поверхность обрабатывают жирным кремом. Спиртовым фитилём банку быстро обжигают изнутри и устанавливают. Снимают банку путём её смещения в разные стороны.

Массаж с применением воды

Струю воды под определённым давлением направляют на область грыжи. Такой вид массажа эффективно устраняет давление при отёке, купирует боль, снимает мышечный спазм.

Массаж с мёдом

На участок с грыжей накладывают тёплую аппликацию в виде смеси растопленного мёда и оливкового масла. По мере затвердевания массы к ней прикладывают внутреннюю сторону ладони и делают рывки, отрывая ладонь от кожи до появления на поверхности смеси белого плотного налёта.

Важно!
Массаж помогает восстановить утраченные рефлексы нервных окончаний, улучшить микроциркуляцию крови в тканях, снять местный отёк.

Шведский массаж

Массаж по технике выполнения напоминает классический, но в отличие от него разминание начинается только после длительного поглаживания кожных покровов до полного их разогрева. Прорабатывается весь мышечный корсет. Это комбинирование техник точечного массажа, методик шиатсу, периостального воздействия и проработки соединительной ткани.

Шиацу – надавливание подушечкой большого пальца на биологически активные точки. Они находятся вдоль меридианов, расположенных вдоль тела, по схеме. Надавливание на точки приводит к активации энергии в теле, утраченной вследствие блокады нервных соединений.

Периостальный массаж является разновидностью точечного. Массаж проводится локально точечно, только в болевых зонах. Они определяются путём прощупывания кожных покровов, как правило, структура их изменена и выпячивает над кожей.

Массаж спины
Одна из техник шведского массажа – шиацу

Вибромассаж

Использовать его можно только после консультации с врачом, так как при его выполнении используется вибромассажёр, воздействие которого интенсивно разгоняет кровь и лимфу по ткани, что может стать причиной кровоизлияний под кожу.

Баромассаж

Используется специальное приспособление – барокамера. В ней меняется попеременно давление, проходят процессы компрессии и декомпрессии. Они приводят к попеременному расширению или сужению кровеносных сосудов, в результате чего улучшается кровоснабжение.

Пневмомассаж

Посредством специального аппарата через насадки, прикреплённые к поверхности кожи, накачивается воздух. Таким образом создаётся пневматический эффект. Это улучшает движение лимфы и периферическое кровообращение. Снимается гипертонус мышц и, наоборот, вялые мышцы приобретают его. Пневмомассаж выполняется двумя способами: либо воздействием аппарата на одну точку, либо захватывается близлежащая ткань от поражённого участка.

Самомассаж

Все движения должны иметь плавный характер и выполняться по нисходящей схеме: сверху вниз. Внутренней стороной ладоней необходимо растирать шею по бокам и заднему своду. Кончиками пальцев проводить постукивающие движения по всей задней поверхности шеи. Тыльной стороной ладоней делать круговые надавливающие движения. Самомассаж необходимо завершать поглаживающими движениями.

Можно ли делать массаж шеи при грыже и остеохондрозе одновременно? Врачи в качестве консервативной терапии назначают массаж воротниковой зоны при таких заболеваниях, однако, необходимо учитывать ряд противопоказаний.

Противопоказания

Перечень противопоказаний:

Онкологические заболевания местной и общей локализации.
Тромбоэктатическая болезнь или нарушение системы свёртывания крови.
Гипертермия, лихорадка.
Инфекционное заболевание.
Нестабильность позвонков шейного отдела.
Гнойные нарывы, дерматологические заболевания кожи.
Повышенное артериальное давление.

При отсутствии перечисленных симптомов и угрозы жизни массаж при грыже шейного отдела позвоночника сделать можно.