Упражнения при кифозе грудного отдела позвоночника по бубновскому

Кифоз – это искривление позвоночника в сагиттальной (передне-задней) плоскости. В легкой форме заболевание вызывает сутулость, в тяжелой – горбатость.

Немного современных людей могут похвастаться красивой осанкой. Согнутая спина, опущенные плечи – человека с кифозом легко заметить в толпе.

Обычно деформация затрагивает грудной и грудопоясничный отделы позвоночника. Поясничный и шейный кифоз встречаются редко.

Спровоцировать искривление могут травмы опорно-двигательного аппарата, операции, воспалительные заболевания позвоночника.

Детский кифоз развивается на фоне остеохондропатии (болезнь Шейермана-Мяу), недостатка физической активности, неправильной посадки за партой или столом.

У детей кифоз часто усугубляется сколиозом – боковым искривлением позвоночника. Такое сочетание называется кифосколиоз.

Больше всего шансов «приобрести» кифоз у детей с гипотрофией продольных мышц спины. Ослабленные мышцы быстро устают, плохо держат позвоночник, вызывают сутулость. Устранить причину заболевания и исправить патологические изгибы могут дозированные физические нагрузки.

Легкая степень искривления почти никак себя не проявляет. Поэтому диагностировать заболевание на ранних стадиях можно только на основании тщательного мануального осмотра и рентгенографии. Кифоз 2-3 степени заметен и не специалисту: опущенные плечи, впалая грудная клетка, выпирающий живот, торчащие углы лопаток. На фоне этого возникает гиперлордоз поясничного отдела.

Если оставить симптомы без внимания, детский кифоз перерастет во взрослый, усугубится и станет болезненным. Усиленный кифоз влияет на работу сердца и легких, приводит к дистрофии дисков, протрузиям и грыжам.

Лучше не ждать необратимых изменений, а при первых изменениях осанки обратиться за консультацией в центр доктора Бубновского.

Детский кифоз поддается коррекции. При регулярных занятиях исчезают внешние проявления патологии, уходит усталость. У взрослых костно-мышечная система уже сформирована и повлиять на степень выраженности угла нельзя. Но можно убрать боль, предотвратить риск развития дыхательных и сердечных патологий.

Консервативное лечение кифоза, как правило, сводится к корсетированию и лечебной физкультуре (ЛФК). При использовании корсетов мышцы бездействуют, еще больше ослабевают и атрофируются. А объема нагрузок ЛФК не всегда хватает, чтобы влиять на степень деформации.

Из всех способов лечения кифоза самым результативным является авторский метод профессора Бубновского. С помощью кинезитерапии можно уменьшить угол искривления, снизить болевые ощущения и снять напряжение.

Прежде, чем приступить к лечению, врач проводит миофасциальную и функциональную диагностику. Оценивает объем движений суставов, определяет болезненные уплотнения, наблюдает как реагирует сердечно-сосудистая система. И только после этого составляет план лечебных мероприятий.

Основу лечебного процесса составляют силовые декомпрессионные занятия на тренажерах доктора Бубновского, тренажерах реабилитационного ряда и упражнения с собственным телом в гимнастическом зале.

Многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ) позволяют детализировать нагрузку и используются для занятий как у детей, так и у взрослых. Занятия на МТБ расслабляют перегруженные мышцы и укрепляют слабые.

В дополнении к занятиям на МТБ и тренажерам реабилитационного ряда, специалисты центра включают в программу сеансы партерной гимнастики, которая выполняется на гимнастическом коврике. Этот вариант гимнастки подходит для самостоятельных занятий дома.

Борьба с кифозом – это комплекс мероприятий. Тренировки дополняются дыхательными техниками, массажем, занятиями в бассейне.

Для усиления терапевтической гимнастики в лечении кифоза применяют теплолечение (саунотерапию) и криотерапию (обливания холодной водой, погружение в ледяную ванну). Это пассивные способы помочь мышцам восстановиться, эффективно распределить кровоток, улучшить микроциркуляцию.

Каждое занятие проходит под контролем инструктора и врача-кинезитерапевта. Перед началом занятий пациента обучают технике выполнения упражнений, а также правильному диафрагмальному дыханию.

Кифоз – это не приговор. Если вам не удалось избежать сутулости, обратитесь в центр доктора Бубновского. При индивидуальном подходе к лечению можно уменьшить угол искривления, избавиться от боли, свести к минимуму визуальные проявления деформации и сделать профилактику многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Источник

Кифоз – искривление верхнего отдела позвоночника, которое может быть как наследственным, так и приобретённым.

Чаще всего искривление позвоночника при кифозе происходит в грудном отделе, поэтому это заболевание часто называют – «кифоз грудного отдела» или «грудной кифоз».

Однако в медицинской литературе описаны случаи, когда искривление спины происходило в области шеи и поясницы (крестца).

Причины кифоза

Среди основных причин приобретенного кифоза можно выделить следующие:

• Нарушение правильной осанки – часто развивается у школьников, студентов, работников сидячих профессий или там, где длительное время работник вынужден проводить в статичном согнутом положении тела (парикмахеров, портных и т.д.)
• Травмы и переломы позвоночника
• Операции на позвоночнике
• Наличие или последствия таких заболеваний, как остеохондроз, рахит, туберкулез, коксартроз, мышечная дистрофия, полиомиелит, болезнь Бехтерева, болезнь Шейермана-Мау, опухоли позвоночника
• Лишний вес
• Малоподвижный образ жизни.

Симптомы кифоза

Основным симптомом кифоза является выраженная сутулость (синдром «круглой спины»), при которой угол отклонения позвоночника составляет более 45 градусов. В тяжёлых случаях у пациента может образоваться горб.

Кифоз часто сопровождается болью в спине и шее, мышечными спазмами, возникновением слабости в ногах, онемением. Плечи человека наклоняются вперёд и вниз, лопатки отводятся назад и в стороны, грудная клетка сужается и становится впалой.

Основная дыхательная мышца – диафрагма – опускается, мышцы брюшного пресса ослабевают, верхняя часть туловища наклоняется вперёд.

Длительное течение кифоза приводит к появлению клиновидной деформации позвонков, разрушению межпозвонковых хрящей.

Со стороны мышечной системы кифоз проявляется растяжением мышц спины и нарушением функции мышц, формирующих переднюю брюшную стенку.

Изменение анатомического строения грудной полости приводит к снижению подвижности рёбер, нарушению деятельности межрёберных мышц, ограничению дыхательной функции лёгких.

При сильно выраженном кифозе (с большим углом искривления позвоночника) сдавливается внутренние органы: печень, желудок, кишечник, меняется положение почек.

В результате таких изменений происходит нарушение функции пищеварения – возможно развитие холецистита, язвы желудка, непроходимости кишечника.

Вследствие уменьшения объема грудной клетки нарушается работа сердца, что ведет возникновению сердечно-сосудистой недостаточности.

Приобретённый кифоз чаще всего возникает в подростковом возрасте (или юношеский кифоз) в связи с быстрым ростом скелета и медленным нарастанием мышечной ткани. Помимо ухудшения осанки для компенсации нагрузки на деформированный позвоночник развивается плоскостопие.

Лечение Кифоза по методу Бубновского

Основными методами лечения кифоза является консервативные методы – лечебная физкультура и массаж.

Современная кинезитерапия, основным принципом которой является лечение при помощи движения, успешно справляется с деформацией позвоночника, нарушением осанки и другими проявлениями кифоза, значительно превосходя по эффективности другие терапевтические методы.

Занятия по индивидуальной программе, составленной врачом-кинезитерапевтом, в реабилитационном зале в Центрах Бубновского на Ходынке и на Дм.Ульянова, помогают укреплению связочного аппарата, мышц спины и брюшного пресса, таким образом способствуя исправлению осанки.

Стоимость консультации

Вопросы о лечении по методике доктора Бубновского

Галина 17 августа 2020, 13:43

Можно ли вылечить кифоз в 32 года?

Администраторы Дм.Ульянова

К 32 годам скелет уже сформирован,и поэтому полностью восстановить осанку невозможно.Но,с помощью специальных упражнений на декомпрессионных тренажерах,удастся скорректировать осанку и профилактировать негативные осложнения кифоза.

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284

+7 (495) 114-55-65

+7 (495) 114-55-64

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)

Лицензия № ЛО-77-01-017813

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Источник

С-образным приобретенным или наследственным патологическим искривлением позвоночника, которое приводит к значительному увеличению его изгиба по сравнению с физиологическими нормами, называют кифозом позвоночника. Такое патологическое состояние, как и сколиоз, является довольно часто встречающимся заболеванием, которое может деформировать грудной, шейный или поясничный отделы позвоночника. Случаи кифоза последних двух встречаются намного реже, чем искривления в грудном отделе.

Главная задача лечения

Цель терапии состоит в том, чтобы:

• устранить излишнее напряжение и мышечные спазмы;
• снизить нагрузку на спину;
• исключить наличие защемлений нервов и связанных с ними болевых синдромов;
• улучшить кровообращение и питание в тканях;
• восстановить процессы обмена в них, одновременно стимулируя функцию регенерации.

Методы терапии при диагностировании кифоза

Они могут быть различными, так как все зависит от степени кифоза (их выделяют 4), сопутствующей ему патологии, а также наличия противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Все методы можно классифицировать следующим образом:

• медикаментозное лечение;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура и гимнастика;
• мануальная терапия;
• хирургическое вмешательство;
• ортопедическое лечение.

Все вышеприведённые методы назначаются комплексно и, что крайне важно, в индивидуальном порядке.

Прием медикаментов

Многие лечебные препараты, которые используются для устранения симптомов и последствий кифоза, укрепляют кости и осуществляют профилактическое воздействие на костные ткани. Кифоз может быть причиной повреждений различных органов и систем, поэтому все медицинские препараты должны подбираться в зависимости от того, какой внутренний орган страдает от искривления позвоночника. Однако все препараты для лечения кифоза представлены:

• болеутоляющими;
• противоспалительными;
• спазмолитическими средствами;
• а также хондопротекторами, восстанавливающими кости и хрящи;
• местными средствами, оказывающими согревающее действие;
• витаминными комплексами, основная задача которых – поддержание иммунитета;
• биологически активными веществами, улучшающими обмен веществ.

Физиотерапевтические способы лечения кифоза

К ним относятся:

• иглоукалывание;
• прессотерапия;
• электрофорез;
• водо-, тепло-, и грязелечение и др.

Данные способы являются вспомогательными методами терапии, которые назначаются в зависимости от степени развития кифоза и применяются исключительно в комплексе. Следует отметить, что физиотерапия имеет немалый список противопоказаний, поэтому лечащий врач назначает ее, учитывая индивидуальные особенности пациента и сопутствующие заболевания.

ЛФК

Умеренные физические нагрузки способны укрепить мышцы и поддерживать позвоночник в правильном, с точки зрения физиологии, положении.

Применение комплекса физических упражнений на начальной стадии развития кифоза может не только остановить его прогрессию, но “поставить” позвоночник в его нормальное положение. Главное – это регулярно, добросовестно и ответственно выполнять назначенный врачом курс лечебных упражнений.

Мануальная терапия

Ее применение эффективно для коррекции положений суставов, а также для выправления осанки. Предотвращение за счет данного метода спазмов мышц значительно уменьшает постоянные болезненные ощущения, которые особо чувствуются непосредственно в месте искривления. Способ лечения воздействием рук выполняет такую важную задачу, как активизирование кровоснабжения в участке патологии, что улучшает питание и насыщение кислородом мышечных тканей.

Лечение кифоза хирургическим путем

Только начиная с третьей стадии данного заболевания, когда позвоночник деформирован настолько, что есть высокая вероятность потери дееспособности или даже жизни, оперативный подход является наиболее эффективным методом терапии. Лечение кифоза хирургическим путем проводится, когда ни один другой консервативный метод лечения не дал положительных результатов в виде полного устранения искривления позвоночника, замедления или остановки прогрессии кифоза. Более того, неэффективность назначенного медикаментозного лечения может быть причиной активного развития болезни, которое сопровождается усилением боли и негативного влияния на внутренние органы, а также становится причиной абсолютной неудовлетворенности пациента своим внешним видом, вызывая тяжелые моральные переживания.

Современные технологии, применяемые в хирургии, делают оперативное вмешательство безопасным методом терапии при кифозе, который имеет минимальный список осложнений, рисков и побочных действий.

Ортопедический метод лечения

Он основывается на ношении специальных корректоров осанки или фиксирующих корсетов. Может быть применен для устранения кифоза начальной первой стадии или, что реже, второй, а также для лечения искривлений позвоночника в подростковом возрасте и в период реабилитации после операций. Специальные ортопедические корсеты могут назначать и на более тяжелых стадиях кифоза. В таких случаях ортопедическая терапия идет в комплексе с другими методами лечения и призвана поддерживать результаты, которые были достигнуты сопутствующими видами терапии.

Назначить ортопедический корсет может только специалист, так как крайне важно учитывать множество нюансов:

• особенности и степени компрессии изделия;
• общая продолжительность ношения корсета;
• необходимость его замены на другой с учетом изменений угла искривления и др.

Ношение неподходящего ортопедического корсета способно не только свести к нулю все усилия и имеющиеся положительные результаты, но и стать причиной ухудшений состояния позвоночника и общего здоровья пациента.

В любом случае залогом эффективности лечения кифоза позвоночника на любой его стадии является своевременно назначенная и подходящая под индивидуальные особенности пациента терапия.

Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284

+7 (495) 114-55-65

+7 (495) 114-55-64

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на Ходынке (метро ЦСКА)

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)

Лицензия № ЛО-77-01-017813

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр Ходынке

125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Центр на ул. Дм. Ульянова

117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31

Понедельник – пятница с 9:00 до 21:00

суббота, воскресенье с 9:00 до 19:00

Источник