У кого лечить грыжи позвоночника посоветуйте

У кого лечить грыжи позвоночника посоветуйте thumbnail

1918 просмотров

6 мая 2020

Здравствуйте! Уже как месяца два мучают боли справа сзади по всей ноге. Сегодня сделала мрт (фото прикрепляю) у нейрохирурга пока не были но невропатолог говорит что очегь большая грыжа при такой ситуации мне только операция нужна. Ну еще типа можно попробовать сдуть ее лекарствами. Я незнаю что делать теперь. у меня дело в том что маленький ребенок 8 мес котрого я кормлю грудью. И теперь дилема в том что выбрать операцию или рискнуть лекарствами обойтись. Поджскажите можно ли мою проблему решить лекарствами? Помогает ли это обычно? Просто ближайший хороший нейрохирург ща 700 км от нас а с грудным ребенком это проблема.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация нейрохирурга онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Невролог

По описанию МРТ операция нужна. Абсолютно точно, что нужна срочная очная консультация нейрохирурга. Понятно, что тяжело, но последствия могут быть ещё тяжелее. Учитывая , что у Вас грудное вскармливание, многие препараты противопоказаны, да и все, что смогут, это уменьшить (вряд ли убрать) болевой стндром

Хирург

Здравствуйте, ваш невролог прав, есть выраженная компрессия спинномозгового канала из-за этого болевой синдром. Обязательна очная консультация нейрохирурга. Препаратами к сожалению радикально помочь невозможно, только симптоматически убрать боль на время.

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Владислав, скажите а может быть ошибка аппарата так как я не могла от боли нормально лежать и немного шевелилась и все время нога и ягодица были в напряжении

Хирург

Ошибки нет, обследования верное

Невролог

Добрый день. Операция нужна. У Вас абсолютный стеноз спинно-мозгового канала. Это означает, что грыжа сильно давит на спинной мозг и ему практически не остается свободного места. При таком мрт лечение медикаментозное лишь даст небольшое облегчение. Вылечить Вас можно только путем операции.

А без операции даже чихнуть нельзя, т.к это может дать осложнение на ноги.

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Татьяна, скажите а может быть ошибка аппарата так как я не могла от боли нормально лежать и немного шевелилась и все время нога и ягодица были в напряжении

Невролог

Я могу посмотреть снимок и сказать, ошибка или нет. Загрузите фото самого снимка.

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Татьяна, ок через 5 мин сделаю

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Невролог

На мрт грыжа больших размеров на уровне L5-S1. Ошибки , к сожалению , нет.

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Олечка, 6 мая 2020

Клиент

Татьяна, но вообще с такой грыжей не реально лекарствами ничего сделать?

Невролог

Станьте на носки, пройдите, затем на пятки, пройдите. Если Вы хорошо чувствуете ногу и на носке и на пятке, это хорошо. Далее попросите поколоть Вам ноги кого-то. Закройте глаза и сравните, одинаково или нет. Если одинаково чувствуете и уверенно идете на носке и на пятке, то можно сделать курс блокад и капельниц. Это уменьшит боль и отек.

Но если есть слабость, нога подворачивается, онемение, то нужно делать операцию. Если только боль и больше ничего из того, что я описала, то можно попробовать полечить консервативно.

Детский невролог, Невролог

Здравствуйте. Действительно по МРТ грыжа 15мм, но это и не значит все конец. Недавно была онлайн конференция по теме боли в спине, и там все профессоры сказали что грыжа диска 70% в течение года имеет регресс( обратное уменьшение). В данном случае грыжа: разрыв фиброзного кольца и выпячивание пульпозного ядра в сторону позвоночного канала, нарушен целостности диска, по этому постепенно происходит уменьшение в объеме.

До визита нейрохирурга можно попробовать следующие:

1. 100мл физ раствор+магнезия3мл+ношпа2мл + вит в12-2мл+аналгин2мл+ дексаметазон1мл через день, трижды.

2 мочегонные: фуросемид

Из своей практики: были такие случае: грыжа диска 12-13мм, до сих пор живут нормально без операции, наверно им повезло что произошел регресс грыжи.

Невролог

Здравствуйте. Грыжа больших размеров, и она уменьшает просвет позвоночного канала, это считается показаниям к оперативному вмешательству. Лечить смысл есть только в целях обезболивания, снятия отёка местно, но скорее всего боли полностью не уйдут и риск остаётся развития параличей, стойких нарушений.

Если сейчас нет онемений, слабости в ногах, если не спотыкаетесь при ходьбе, ноги визуально одинаковые (нет похудения мышц ), то можно попытаться полечить. Вы можете принимать Габапентин 300 мг по 1 таблетке 3 раза в день (при необходимости можно увеличить до 2 таблеток 3 раза в день ) для снятия сильных болей.

Невролог

Здравствуйте!

Не всегда размер грыжи коррелирует с клинической картиной, но учитывая, что идёт сужение позвоночного канала, очень выраженное (всего 2-3 мм), высок риск сдавление корешков спинно-мозговых нервов.

Грыжу лекарствами не «сдуешь», есть случаи спонтанной резорбции грыжи, то есть она уменьшается сама по себе, но ни один лекарственный препарат не доказал своей эффективности по данному поводу.

В Вашем случае ждать рискованно, но однозначно скажет только нейрохирург при очном осмотре.

Какое лечение Вы сейчас получаете?

Олечка, 7 мая 2020

Клиент

Наталия, пока никакого. У меня грудной ребенок при чем аллергик. С сегодняшнего дня буду переводить на смеси подбирать смесь и тогда начинать лечение.

Невролог

Пришлите почту по возможности, скину одну информацию Вам.

Педиатр

Здравствуйте нужна операция или нет решать нейрохирургу и к нему нужно попасть в ближайшее время

Нейрохирург

Здравствуйте! Судя по описанию грыжа L5-S1 очень большая и скорее всего без операции не обойтись, иначе могут быть осложнения. Надо смотреть снимки мрт и вас. Лекарств, рассасывающих грыжу, не существуют. Лекарства с другой целью назначаются и не всегда эффективны. Грыжи могут сами рассасываться, но не все, не всегда и не у всех. Советую вам все-таки очно обратиться к нейрохирургу. Понимаю ваши сложности с грудным ребёнком, но ему нужна здоровая мама.

Читайте также:  Междисковая грыжа позвоночника поясничный отдел

Невролог

Грыжа у Вас большая, и оперировать её всё равно придётся , ну а пока нет такой возможности, для уменьшения больного синдрома и замедления прогрессирования поделайте;

Таб. ибуклин 1 таб.-2 раза.

таб.мидокалм 100 мг-2 раза 12 дней.

Др.мильгамма 1др.. 2раза..

При кормлении грудью,они разрешены,при условии принимать сразу после кормления грудью,и с интервалом не менее 8 часов

.Необходимо ношение корсета полужёсткого. Приобретают в ортопедических салонах, по размеру.

Наружно втирания.

Массаж, самомассаж различными приспособлениями (валики,коврики, аппликаторы и пр.) ЛФК.

Хорошо паравертебральные блокада с дипроспаном + р-р лидокаина , 1-3 раза , с интервалом 5-7 дней

Очень хорошо ИРТ, грязелечение,озонотерапия, водное вытяжение.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 4

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Источник

Мудрость форума: Беременна ли я?

45 ответов

Последний – 07 февраля 2019, 23:08 Перейти

25 октября 2010, 09:57

#1

25 октября 2010, 19:24

#2

25 октября 2010, 20:24

#3

21 февраля 2011, 19:49

#4

06 декабря 2011, 23:02

#7

Руслан

если коротко: пять грыж, две шморля(маленькие, остальные 5,6 и 14 мм) боли были жуткие, с трудом ходил на костылях. врачи ничего кроме операции предлогать не стали….

Лечился в Нальчике. Система простадо неприличия просто подвешивают за ноги – вытягивание позвоночника…

Оставил костыли, хожу нормально не хромаю ничего не болит.

Оставляю координаты: г Нальчик, санаторий Долина нарзанов. там все это и лечат. всем удачи и здоровья

06 декабря 2011, 23:03

#8

06 декабря 2011, 23:08

#9

16 января 2012, 19:33

#10

16 января 2012, 19:43

#11

28 декабря 2012, 00:04

#12

30 января 2013, 14:04

#13

30 января 2015, 16:02

#16

12 февраля 2015, 15:25

#17

Руслан

если коротко: пять грыж, две шморля(маленькие, остальные 5,6 и 14 мм) боли были жуткие, с трудом ходил на костылях. врачи ничего кроме операции предлогать не стали…. Лечился в Нальчике. Система простадо неприличия просто подвешивают за ноги – вытягивание позвоночника… Оставил костыли, хожу нормально не хромаю ничего не болит. Оставляю координаты: г Нальчик, санаторий Долина нарзанов. там все это и лечат. всем удачи и здоровья

Руслан

если коротко: пять грыж, две шморля(маленькие, остальные 5,6 и 14 мм) боли были жуткие, с трудом ходил на костылях. врачи ничего кроме операции предлогать не стали…. Лечился в Нальчике. Система простадо неприличия просто подвешивают за ноги – вытягивание позвоночника… Оставил костыли, хожу нормально не хромаю ничего не болит. Оставляю координаты: г Нальчик, санаторий Долина нарзанов. там все это и лечат. всем удачи и здоровья

11 ноября 2015, 15:12

#24

Андрей

Рекомендую обратиться к частному врачу, у которого лечилась моя знакомая. Он специализируется на лазерной медицине и безоперационно лечит грыжи позвоночника в среднем за 10-13 дней, а улучшение почувствуете уже после первого сеанса. Цены намного ниже, чем во всяких клиниках! За раз лечит до 10 грыж.Вот его контакты: 8-915-118-35-03 Родионов Виктор Иванович

03 декабря 2015, 02:29

#25

03 декабря 2015, 02:30

#26

13 января 2016, 12:58

#27

Любовь

В августе 2007 у моей мамы была травма позвоночника во время автомобильной аварии….

09 октября 2016, 11:01

#33

Гость

В августе 2007 у моей мамы была травма позвоночника во время автомобильной аварии. Она месяц пролежала в больнице, все вроде бы ничего, зажило. А как вышла из больницы, появились боли в спине. Ходила-ходила – обнаружили две грыжи. Потом боли стали сильнее, а сейчас постоянно дают о себе знать. Врачи считают, что можно обойтись. Я навела справки – оказалось, что операция действительно показана только в самом крайнем случае. Хочу отвезти ее в Центр Дикуля в Беляево по рекомендациям знакомых. Говорят, что там хорошо лечат это заболевание. Понятно, что грыжу никуда не убрать, но болевой синдром можно. Кто лечился у Дикуля с подобным заболеванием, отзовитесь. К кому лучше обратиться?

03 ноября 2017, 22:00

#38

27 февраля 2018, 16:21

#40

28 февраля 2018, 17:16

#41

28 февраля 2018, 17:17

#42

29 апреля 2018, 18:10

#44

Valery_Po

Могу поделиться успешным опытом значительного улучшения состояния без врачей. В 41 год диагностировали остеохондроз позвоночника и грыжу в поясничном отделе позвоночника размером 1,1 см. Несколько раз в год были рецидивы, защемление нерва – люмбаго, от неосторожных движений. Приходилось восстанавливаться несколько недель. В 2011 г. был особенно сильный случай с онемением ноги. Восстанавливался два месяца, в первые неделю ежедневно лежал под капельницей по несколько часов. После этого стал больше внимания уделять здоровью, занялся йогой на постоянной основе. Знакомый преподаватель йоги – йога-терапевт разработала для меня индивидуальную программу занятий. Занимаюсь по этой программе по утрам около 40 мин, в основном ежедневно с февраля 2015 г. С этого времени было только одно защемление, восстановился за несколько дней. Давно пропала боль в пояснице. Со слов йога-терапевта есть ряд заболеваний, которые эффективно лечатся с помощью йога-терапии, наиболее эффективно лечится именно грыжа позвоночника. Основной смысл – нужно укрепить мышцы и связки, чтобы создать как бы защитный корсет. Только упражнения должны быть выбраны специально в зависимости от особенностей заболевания – лордоз, кифоз и др. Для этого и нужен специалист, иначе можно навредить. Какие-то упражнения из йоги противопоказаны при определенных заболеваниях позвоночника. Желаю всем выздоровления, метод проверенный, подтверждаю. Если кому нужно, могу порекомендовать сертифицированного грамотного йога-терапевта в Москве.

Читайте также:  Лечить грыжу позвоночника в сочи

07 февраля 2019, 23:08

#45

Источник

Дотор сазал”может рассосатья…”, я в недоумении это как… И что я могу сделать, кроме уколов. В заключении грыжа, протрузии 3х позвонков, остеохондроз…

Бубновского почитайте.

Я обещала быть хорошей… Но, если услышите стрельбу – значит, у меня не получилось!

карошенькая ,

Может. Я знаю доктора с хорошим процентом «рассасывания». Но она из Воронежа.

периодически нужно совершенствоваться, чтобы потом было куда деградировать.

Девочка знакомая исключила поднятие тяжестей и плавала каждый день. Грыжа ушла. Мрт подтвердил. У меня йога. Чувствую себя гораздо лучше, но мрт не делала еще.

Лфк с личным врачом в течение года. Мрт потом не делала, но стало легче намного. Приступов когда не шелохнутся, не нагнуться, не стало. Ттттт

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

Бубновский вам в помощь. Моей маме врачи говорили, что только операция, но нельзя было делать из-за слабого сердца. Помогли занятия в центре Бубновского.

грыжи имеют такое обыкновение рассасываться. Но это процесс длительный

Даже если вытекшее из диска вещество рассосется, диск от этого герметичным обратно не станет. Так что это проблема на всю оставшуюся жизнью Надо постоянно делать специальные упражнения, избегать определенных нагрузок, поддерживать себя в форме. Сходите к хорошему вертебрологу, Вам все разъяснят.

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

Мне только операция помогла. Но это был ужас.

карошенькая ,

Сколько мм грыжа? С маленькими можно работать. ЛФК, массаж, мануальный терапевт. Все в комплексе и не быстро. Большие только операбельным путём убирают.

Есть знакомый, с костылей слез. Но упражнениями. Он сам занимался, но вообще это а в Екб центр кинезиотерапии хорошо делает.

карошенькая ,

Может «рассосаться», у нас в клинике был такой случай, по результатам МРТ на одном томографе, была у мужика грыжа и не стало, ещё у мальчика с ДЦП одна ушла, но у него их много

Ирделиз:

Мне только операция помогла. Но это был ужас.

почему ужас?

NewPiter:

вообще это а в Екб центр кинезиотерапии хорошо делает.

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

mikka:

Сколько мм грыжа? С маленькими можно работать.

11 на 6 на 17. Не знаю, маленькая ли? Но болит

карошенькая автор темы:

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

Курс на 12 занятий – 12 тысяч. Врач определяет 2 или 3 тренировки в неделю.

карошенькая автор темы:

11 на 6 на 17. Не знаю, маленькая ли?

Не маленькая. Топайте к нейрохирургу, а не в спортзал. Там пусть решают, что можно, что нельзя.

mikka:

Топайте к нейрохирургу, а не в спортзал

уже была у невролога. Ничего существенного не сказала…

mikka:

Курс на 12 занятий – 12 тысяч

стОит ли оно того? Дорого ведь?

И еще вопрос: у врача забыла спросить. А можно ли в сауну ходить с грыжей? И вообще париться?

карошенькая автор темы:

дорого для меня. посмотрела, в месяц тренировки тысяч 11-2 стоят!

кинезиотерапия тоже ЛФК только под модным брендом.

я ходила в спортдиспансер детский. под присмотром врача ЛФК. те же растяжки, вытяжки.

они были на Еремина. сейчас переехали, у них сайт был. посмотрите.

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

грыжи не рассасываются , а дегидратируются ( что то вроде “усыхают”) , перестают давить на нервные окончания . вопрос времени :secret: самае благодарная болячка для всяких “врачей” – пока они там что- то делают самое главное долго ( без разницы что) грыжа дегидратируется . Боли конечно симаются и медикаментозно без удаления причины, а как иначе то жить с болью . Бывают конечно такие грыжи , что только операция.

зы Бубновский реально помогает поддержать позвоночник в рабочем состоянии.

Безбашенным нам безбашенный город.

Валькирия:

кинезиотерапия тоже ЛФК только под модным брендом.

Отличия лечебного курса – в стоимость входит 2 приёма врача – невролога, 12 занятий в зале на тренажёрах, разминках 15-20 минут на кардиотренажерах, зал реабилитации (проработка отдельных зон – врач расписывает), суставная гимнастика в группе, после занятия сауна, если повезёт, обливание холодной водой ( в оригинале криотерапия это бассейн с ледяной водой) . Каждый выбирает по возможностям и потребностям.

Валькирия:

я ходила в спортдиспансер детский. под присмотром врача ЛФК. те же растяжки, вытяжки.

они были на Еремина. сейчас переехали, у них сайт был. посмотрите.

посмотрю. Спаибо. Занятия там в группе?

Посмотрите ещё клинику Мулдашева в УФЕ . Они введением аалопланта грыжи лечат

карошенькая автор темы:

Занятия там в группе?

я занималась индивидуально

как летит время: не успеешь родиться, уже самой рожать пора

Сегодня сама как раз была у Пекне ( вертебролог). Тоже периодически мучаюсь зажимами и болями, но тут еще присоединилась боль в паху. Исключила коксартроз, , гинекологию. И вот вчера меня опять клинануло, на ровном месте, просто бесит уже!!! Мне 41, спиной страдаю лет 15, мрт тоже показало протрузию. Пилатес не особо видимо помогает, йога мне не пошла как то… Вот на уколах, да на мазях. Доктор сказал, что к нему даже йоги на прием приходят, что уж мне тогда говорить про мои проблемы, если уж и йоги с проблемами! Сказал: растяжка, мази, уколы, блокада и на потом хондопротекторы. Я так понимаю это на всю жизнь…. Но так не хочется, неужели ничего нельзя сделать???? Поделитесь своими рецептами здоровой спины. Спасибо

карошенькая автор темы:

Читайте также:  Правильно питаться при грыже позвоночника

ужас

Сама операция болезненная была и реабелитация долгая.

Операции оч сложные и болезненные лучше их избегать и заниматься дома спец гимнастикой. Очень помогае. Ушла грыжа. И бесплатно это все

Ирделиз:

Сама операция болезненная была

не под наркозом чтоли? Я в шоке!

aner:

заниматься дома спец гимнастикой. Очень помогае. Ушла грыжа. И бесплатно это все

бесплатно совсем? А где упражнениям научились?

Источник

Хотел бы рассказать, как проходило моё первоначальное лечение у доктора Гусейнова.

Записался на приём к Тимуру Юсуфовичу, на 08.08. Он внимательно выслушал все мои жалобы, расспросил подробнее о том, как и когда, возникает боль, посмотрел снимки и сделал вывод, что сможет мне помочь.

Отдельно хотел бы написать про доктора Гусейнова. В общении Тимур Юсуфович приятный человек и, что не менее важно профессионал, который действительно хочет помочь. В процессе сеансов мануальной терапии довольно подробно и понятным языком для меня объяснял, что он делает и зачем делает, всегда спрашивал, больно мне или нет. Разъяснил ошибки, которые я делал при гимнастике, дал свои рекомендации.

Итак, возвращаюсь к своим ощущениям. После первого сеанса, когда я вышел от врача у меня было довольно таки странное ощущение, я бы сказал пограничное: никак не мог понять, как же я себя стал чувствовать, хорошо или плохо, с одной стороны было больно мышцам и было какое неустойчивое состояние в голове, а с другой стороны мой организм мне подсказывал, что произошли какие то изменения и это хорошие изменения.

Теперь, чтобы было понятны изменения моих дальнейших состояний, расскажу, как у меня проходит утро. Будильник стоит на 7 утра, но я просыпаюсь в 5-30 от дискомфорта(тяжесть в затылке, давление на затылок, те же ощущения в шейном отделе), лежу на аппликаторе Кузнецова, подкладываю подушку под шейный отдел(голова запрокидывается назад, немного растягивается позвоночник и на какое-то время скованность немного уменьшается или заменяется слабой болью от натяжения позвоночника) и вот в таком состоянии, в полудрёме( так как всё это время ворочался, пытаясь устроить голову так, чтобы позвоночник находился в вытянутом состоянии) мне удаётся дотерпеть до 7 утра. Потом встаю, делаю зарядку и скованность и давление на затылок становится или меньше или не становится, и я мучаюсь весь день. В лучшем случае, скованность и давление проходит после обеда или к обеду становится таким, что можно просто игнорировать всё эти ощущения. Хотя конечно, повороты корпуса, головы, наклоны и вызывают небольшую боль(именно боль в мышцах, не скованность).

09.08 – Я проснулся утром от звонка будильника(!!!), а не как обычно от скованности. Не делал никакой зарядки, просто встал и чувствовал себя великолепно. Такого состояния без болей, скованности, давления на затылок, у меня не было уже несколько лет. Весь день никаких проблем со спиной, хотя в голове и сидело весь день ожидание «ну когда же начнётся».

10.08. Проснулся,

опять по будильнику а не от гадких ощущений в спине

, с очень лёгкой скованностью и давлением на затылок. 5 минутная разминка и на весь день я забыл о спине, только при повороте головы, наклонах, возникала лёгкая ноющая боль под левой лопаткой.

В этот же день был второй сеанс мануальной терапии. После сеанса не было уже никаких неприятных ощущений.

11.08 – 13.08 Жил в своё удовольствие – ощущения такие же как и 10.08, начал делать дополнительную зарядку как показывал Тимур Юсофович.

14.08. Проснулся в 5-30 от ощущения дискомфорта, т.е. это была ещё не скованность, но состояние, приближающее к нему, удалось перебороть это состояние и опять заснуть. Проснулся в 7, со скованностью, которая была сильнее, чем в предыдущие дни и ощущением тяжести и давлением на затылок. После разминки скованность и давление на голову уменьшились, а через час исчезли совсем, но при повороте головы, наклонах, возникала ноющая боль под левой лопаткой.

15.08 – Проснулся по будильнику. Скованность и давление на затылок есть, меньше чем в прошлый день, но есть, те же ощущения под левой лопаткой. Сделал зарядку. Лучше стало часов в 12.

Вечером третий сеанс мануальной терапии.

Дальше, Тимур Юсуфович, сказал, что делаем перерыв на 10-14 дней, в течение которых я наблюдаю за своим состоянием, если мне становится лучше, то дальше просто делаю зарядку по его методике и дополнительных посещений мне не требуется, если будет становиться хуже, то описываю свои ощущения ему(по телефону или на сайте) и дальше он уже будет решать как лучше лечить меня дальше, так как мануальная терапия только первый шаг в лечении(а для некоторых везунчиков и заключительный).

16.08 – проснулся в 5-30 от скованности, не такой сильной, как раньше, но уже более сильной, чем была 14.08, лежал на аппликаторе Кузнецова, подкладывал подушку под шейный отдел, так скованность ,тяжесть и давление на затылок немного уменьшилась и я задремал(именно задремал, так как всё это время ворочался, пытаясь устроить голову так, чтобы позвоночник находился в вытянутом состоянии). После утренней зарядки скованность уменьшилась о, правда наклонах поворотах ощущалась боль в мышцах(но это скорее боль после мануальной терапии, т.к мышцы у меня всё таки слабые, а тут их поработать заставили).

Часов в 9-10 утра значительно усилилось давление на затылок и скованность. После обеда скованность уменьшилась, а вот давление на затылок осталось прежним. Сейчас в 16-00 и давление на затылок не уменьшилось.

Постараюсь каждый день выкладывать сообщения о моём дальнейшем состоянии, в течении 10-14 дней.

Я надеюсь, что все мои наблюдение за моим состоянием, будет полезно тем, кто имеет такие же проблемы как у меня.

Источник