Туфли после операции на позвоночнике

Красота требует жертв, поэтому большинство современных женщин готовы целыми днями передвигаться в обуви на высоких каблуках. Однако не каждая модница может себе это позволить, ведь этому могут помешать проблемы с позвоночником.

Безболезненная, уникальная методика доктора Бобыря

Дешевле, чем мануальная терапия

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Только с 1 по 10 июня! Записывайтесь!

Как же быть изящным дамам с проблемами опорно-двигательной системы: отказаться от прекрасных туфель навсегда, или всё-таки носить их, несмотря ни на что?

Ежегодно в группу риска попадает все более молодое поколение людей. Сегодня это люди в возрасте от 30 лет. Образованию межпозвоночной грыжи способствует развитие остеохондроза, а также тяжёлые травмы или малоподвижный образ жизни. Врачи подметили интересный факт о том, что женщины больше подвержены болезни, нежели мужчины.

В межпозвоночных дисках отсутствуют кровеносные сосуды, которые питают другие части тела. Поэтому питание осуществляется за счет движения мышц спины. Болезнь возникает в результате нарушения питания дисков.

Мышцы спины ослабевают из-за того, что человек ведёт сидячий образ жизни. Из-за этого мышцы не получают достаточной нагрузки для нормальной работы и развития. При ослаблении мышц спины любое неловкое движение может стать причиной разрыва фиброзного кольца.

Последствиями заболевания являются:

Нарушение работы сердца и других внутренних органов.
Большая вероятность инсульта.
Нарушение кровообращения мозга.
Потеря чувствительности.
Паралич.

грыжа позвоночника является довольно серьёзным заболеванием, к лечению которого необходимо подходить с ответственностью. Более того, она заставляет людей менять привычный образ жизни.

Высокие каблуки при грыже позвоночника

После известия о таком диагнозе, как межпозвоночная грыжа диска, многие представительницы прекрасной половины человечества обращаются ко врачу с вопросом о возможной смене привычной обуви.

Однако большинство специалистов не могут дать однозначного ответа по этому поводу. Все зависит от самих женщин и их представления о том, какая высота подошвы является для них приемлемой.

И все-таки в большинстве случаев врачи настоятельно рекомендуют отказаться от обуви со слишком высокой подошвой. В противном случае из-за постоянной нагрузки на спинные мышцы и диски позвоночника может развиться лордоз. Шпильки можно заменить обувью на низком каблуке, который должен быть не более 5 см. Также необходимо выбирать удобную обувь. Самыми комфортными при заболевании межпозвоночной грыжи считаются туфли, имеющие невысокую платформу.

В случае диагностирования хронической межпозвоночной грыжи каблуки строго запрещены. Это объясняется тем, что большая нагрузка на позвоночник может привести к прогрессированию заболевания. Именно поэтому шпильки и заболевания опорно- двигательной системы несовместимы.

Как обувь влияет на опорно-двигательную систему

Вся обувь, которую мы носим, дает одинаковый эффект, воздействуя снизу-вверх. Проще говоря, она взаимодействует с лодыжкой, которая может влиять на колени, колени влияют на бедра, а бедра могут давить на область спины.

Врачи давно сделали вывод о вреде высокой шпильки на опорно-двигательную систему, обосновывая это утверждение тем, что она может:

повлиять на искривление позвоночника;
стать причиной регулярных болей в спине.

Какие туфли лучше всего носить для того, чтобы избежать проблем со здоровьем?

Как оказалось, обувь на высоком каблуке является не единственной проблемой для женщин с диагнозом межпозвоночная грыжа. Южнокорейские ученые провели исследование, в ходе которого выявили наиболее подходящую модель обуви, подходящей для безопасного использования.

В процессе исследования специалисты наблюдали за изменениями распределения давления в ногах после использования обуви на плоской подошве, на среднем и высоком каблуке в определённый отрезок времени.

Для эксперимента были задействованы 15 совершенно здоровых женщин, которых попросили поносить обувь с различной высотой каблука. Были зафиксированы показания давления на ногу и уровень смещения центра давления.

В итоге, исследователи пришли к выводу о том, что туфли со сплошной подошвой, как и на высоком каблуке, имеют пагубное влияние на организм женщины во время ходьбы. В то время как обувь на среднем каблуке (около 4 см) является наиболее подходящей с точки зрения здоровья и комфорта.

Однако совсем отказаться от ношения изящных туфель на каблуке невозможно. Поэтому врачи рекомендуют воздержаться от ежедневной носки таких туфель в течение 8 и более часов, особенно если вы уже имеете проблемы с позвоночником.

Как связан высокий каблук с напряжением и болями в спине

Польские исследователи решили провести эксперимент и выяснить, какое воздействие оказывает обувь на высоком каблуке на костно-мышечную систему. В эксперименте участвовали молодые женщины и женщины в возрасте, носящие обувь с низким и высоким каблуком. Ученые изучали основные мышцы позвоночника, их активность и разовую механику.

В исследовании принимали участие 31 молодых девушек в возрасте от 20 до 25 лет и 15 женщин среднего возраста от 45 до 55 лет, которые предварительно не имели проблем с опорно-двигательной системой.

В результате у молодых девушек различия наблюдались в начале при контакте с землёй и во время увеличения высоты каблука. В то время как у женщин среднего возраста такая же активность наблюдалась во время ходьбы в обуви на низкой подошве и на высоких каблуках.

Исследователи пришли к выводу, что ношение туфель на шпильке приводит к повышенной активности мышц спины, которые могут привести к проблемам со здоровьем. Кроме этого, они выяснили, что ткани в области таза и нижней области спины с возрастом становятся немного жёстче. Есть предположение о том, что с возрастом меняется поза, которую принимают женщины, нося туфли на высоких каблуках, а вместе с тем меняется и состояние тканей в спине.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Гимнастика в лечении и профилактике межпозвонковой грыжи
Одной из причин возникновения постоянных болей в спине является позвоночная грыжа. При ее появлении важно выполнять правильный комплекс физических упражнений, который индивидуально разрабатывает…
Как устроены суставы?
В этой статье можно ознакомиться со строением суставов человеческого организма. Здесь дано понятие и описание видов суставов, их возможности, устройство их строения, классификация, характерные…
Лечение при обострениях болей в спине
Сильными прострелами периодически напоминают о себе патологические изменения в спине. Несомненно, болезненное состояние подталкивает больного человека к помощи специалистов, но, увы, не всегда это…
Плоскостопие: симптомы, причины, методы лечения
Плоскостопие – болезнь, при которой продольный и поперечный своды стопы деформируются, опускаются и уплощаются. Различают продольную, поперечную и комбинированную форму заболевания.

Виктория
2020-03-10 15:31:40
В Клинику Бобыря обратилась по рекомендации друзей, а именно к доктору Котову Алексею Владимировичу. Проблема давняя-боли в шейном отделе. Хочу выразить благодарность Алексею Владимировичу за профессионализм и внимательное отношение к пациенту. Всем осталась довольна, спасибо! Читать дальше
Сергей
2016-04-11 23:10:51
После тяжелых родов жены (гипоксия у малыша) невролог посоветовал обратиться к доктору Балабановой Жанне Николаевне (клиника в Митино). Уже после первых 2 сеансов у малыша были заметны улучшения, а в год невролог отметил, что у ребенка нет ни одного отклонения. Благодарны Жанне Николаевне за ее… Читать дальше
Игорь Киреев
2014-09-17 12:06:42
Никак не ожидал, что боль, которая мучает более 6 лет, может отступить за один сеанс! Конечно же, результат придется закреплять различными упражнениями, но сам факт, что стало легче уже после первого сеанса, меня несказанно удивил! Сердечное спасибо Бобырю М.А. и мастеру массажа Александру за… Читать дальше
Елена
2018-03-15 09:52:17
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

01-03-2018 09:43

Итак, вы перенесли операционное лечение сколиоза. А что же дальше? Теперь необходимо придерживаться ряда советов, которые помогут снизить нагрузку на позвоночник, избежать болевого синдрома и просто облегчат жизнь!

Как правильно выбрать матрас?

Во время сна организм восстанавливается, но только в том случае, если кровать, а точнее, матрас, подобран правильно. Оптимальное решение – ортопедическая продукция, которая продаётся и в специализированных салонах, и в обыкновенных мебельных магазинах. Ортопедические матрасы принимают форму тела, позволяют позвоночнику расслабиться во время отдыха.

После операции на позвоночнике отдайте предпочтение ортопедическому матрасу

Отдайте предпочтение ортопедическому матрасу

Если приобретение ортопедической кровати не входит в ближайшие планы, нужно помнить о следующем:

чтобы во время сна спина не «проваливалась», но и не испытывала дискомфорт, нужен упругий матрас средней жёсткости;
небольшой валик под шеей снимет нагрузку с позвоночника и поможет поддерживать его форму во время сна.

Какую обувь носить?

Данный вопрос решается сугубо индивидуально. Опять же, можно подобрать ортопедические туфли, которые позволяют снизить нагрузку на позвоночник, служат профилактикой плоскостопия и других неприятных заболеваний.

После операции на сколиозе обязательно выбирайте удобную обувь

Выбирайте удобную обувь, не злоупотребляйте каблуками

Любительницам каблуков стоит ограничить ношение обуви «экстремальной» высоты: такие модели значительно нагружают позвоночник, а многих девушек еще и провоцируют на сутулость (особенно после длительного времени, проведенного «на ногах»).

Девушкам и женщинам, перенесшим операцию по исправлению сколиоза, стоит носить обувь с каблуком 2,5-4 см.

По «особому» поводу можно надеть туфли на 7-ми сантиметровом каблучке, но придется соблюдать ряд условий:

такая обувь не должна вызывать дискомфорт;
носить «высокие» туфли не более 2-3 часов в день;
после операции должно пройти достаточное количество времени (не менее года);
нельзя резко удобную пару на минимальном каблучке (запасную пару иметь с собой обязательно!);
не стоит нагружать себя тяжелым багажом, чтобы не увеличивать давление на спину; миниатюрной дамской сумочки будет достаточно.

Многим девушкам и женщинам удобно носить обувь с плоской подошвой: балетки, кеды, угги. Но назвать ее совершенно безвредной нельзя: из-за отсутствия поддержки (в уггах) стопа приобретает неправильную форму, растягивается и становится плоской, что особенно заметно у подростков. В результате портится походка и, соответственно, страдает осанка.

Где работать?

Пожалуй, это самый сложный и волнующий вопрос, ведь практически любая профессия сопряжена с какими-либо неудобствами, которые испытывает человек в течение рабочего дня, будь то сидение на одном месте или подъём тяжестей.

Тем, кто перенес операцию по исправлению сколиоза, стоит с осторожностью относиться к видам деятельности, связанным с перегрузками, поднятием тяжестей, длительным нахождением шеи и спины в одном положении. Чтобы избежать перенапряжения, нужно выполнять короткие разминки, менять положение тела, для сидячей работы выбрать максимально удобное кресло.

Виды спорта, показанные при сколиозе

Виды спорта, показанные после операции

Это облегчит жизнь!

Даже после операции на позвоночнике не стоит забывать про спорт.

Начинать лучше всего с ЛФК, а когда организм восстановится окончательно после операции, можно начинать упражнения на укрепление мышц спины. Отлично подойдут занятия на тренажёрах (желательно, под руководством тренера и по индивидуальной программе), плавание, велосипед и катание на лыжах.

Добавив к этому питание, богатое витаминами, достаточное количество жидкости и максимум позитивных эмоций можно не только забыть о старых проблемах, но и укрепить общее здоровье!

Сколиоз, операция, советы

Источник

Послеоперационную обувь часто именуют «барука», в честь ее создателя Луи Самюэля Барука, французского хирурга стопы. Эти туфли способны устранить или существенно снизить дискомфорт восстановительного периода после операции на стопе: страх ходьбы из-за сильной боли при любом движении, некрасивый внешний вид стопы и неудобство из-за массивного отека и длительность периода реабилитации.

В нашей статье ответим на четыре самых главных вопроса о послеоперационной обуви.

Послеоперационная обувь помогает сократить срок реабилитации

Что такое послеоперационная обувь?

Это туфли, которые используются для реабилитации после реконструктивных операций на передней части стопы, оперативного лечения вальгусной деформации большого пальца, а также после переломов, травм и при сахарном диабете, когда образовались язвы.

У послеоперационной обуви специальная конструкция, рассчитанная на смещение нагрузки в сторону пятки. Ее задача – освободить от работы плюсну, передний отдел стопы. И позволить стопе максимально быстро и безболезненно пройти период восстановления.

Лечебный эффект послеоперационной обуви достигается благодаря:

клиновидному срезу на подошве в пропорциональном соотношении 60:40 – эта выверенная конструкция рассчитана для оптимальной разгрузки переднего отдела стопы и перераспределения нагрузки на пятку;
специальному крою – изделие обладает достаточной широтой, чтобы обувь можно было удобно надевать, даже если нога в бинтах, пластырях и других средствах реабилитации;
полной раскрываемости изделия – она также способствует беспроблемному надеванию;
воздухопроницаемым, гипоаллергенным материалам – они создают благоприятную среду для заживления ран и послеоперационных швов;
съемной стельке, что упрощает гигиенический уход за изделием;
застежкам «веллкро» – «липучки» дают надежную фиксацию туфли на ступне и позволяют регулировать обувь под конкретные особенности стопы;
полиуретановой подошве с антискользящим покрытием.

Часто изделия комплектуются специальным съемным чехлом для пальцев – для ношения обуви в холодную погоду.

А, может, без нее?

После операции сохраняются болезненные ощущения в стопе при любом движении прооперированной ступни. Возникает мысль просто отлежаться весь период восстановления на диване – зато больно не будет.

И в то же время малоподвижный образ жизни не является правильным выходом из положения.

Двигаться нужно, потому что физическая активность поддерживает нормальный кровоток, и рана заживает быстрее. Массивный отек, который возникает в первые дни после операции, спадет быстрее благодаря достаточной циркуляции крови. Помимо этого, движение сохраняет тонус связок и мышц.

И послеоперационная обувь здесь – главный помощник, потому что:

быстрее исчезают послеоперационные отеки;
меньше боли при движении;
срок восстановительного периода сокращается.

Как: выбрать, носить, двигаться?

Единых норм по режиму ношения и длительности использования послеоперационной обуви не существует. Правила могут отличаться в зависимости от деталей операции. Поэтому режим и длительность ношения назначает лечащий врач.

Единой классификации по размерам послеоперационной обуви нет. Каждый производитель закладывает свои представления о размерном ряде L, M и S. Поэтому существует три варианта подбора обуви:

примерять обувь непосредственно в специализированном салоне;
измерить длину стопы и сверяться с этим показателем при выборе изделия;
изучить таблицу соответствия размеров, которой каждый производитель сопровождает свою продукцию.

Важно помнить, что при выборе обуви лучше всего оставлять в запасе один сантиметр по длине стельки – нога будет чувствовать себя комфортно, особенно, если возникнет необходимость надеть дополнительный носок.

Восстановительный период после операции совмещен с болью, поэтому ходьба в операционной обуви при всем желании будет осторожной. Клиновидная подошва устойчива и удобна в эксплуатации, и в то же время аккуратность и внимательность при использовании послеоперационной обуви обеспечат полную безопасность движения.

Один или два?

Послеоперационная обувь продается по одной туфле. При этом она универсальна: разработана таким образом, что один экземпляр подходит как для правой, так и для левой ноги.

В отдельных случаях лечащий врач рекомендует приобрести компенсаторный ботинок. На одной ноге будет послеоперационный разгрузочный экземпляр, а на другой – компенсаторный, для удобства передвижения.

Послеоперационная обувь защитит от сильных болей во время реабилитации, поможет сохранить физическую активность с первых дней восстановительного периода и сократит срок заживления стопы.

Ортопедические салоны сети «Ортикс» предлагают широкий выбор послеоперационной обуви и профессиональные консультации сотрудников – чтобы вы могли сделать правильный выбор.

Редактор статьи – Валерий Владимирович Шевченко

Руководитель учебного центра “Ортикс”, медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики

Вернуться к списку всех статей →

Источник

Перенесла операцию 30.01.2014 года.

Онемение пальцев левой ноги не прошло…Усиливается при ходьбе…Мерзнут сильно ноги…

Что можно уже начинать из упражнений лфк?

И что вообще можно…Иглоукалывание или какое восстановительное лечение можно начать сейчас? Спасибо.

Здравствуйте. А у меня нет снимков после операции. Еще нет. Только прошла. Когда нужно делать повторное МРТ?

Наталья Ж, онемение проходит очень долго – от 6 мес до года( если вообще пройдет). У меня почти 3 мес после операции, онемение где-то на 5% уменьшилось.

Жаннат, скажите пожалуйста, а что Вы предпринимаете для исчезновения онемения?..

Жаннат, скажите пожалуйста, а что вы предпринимаете для исчезновения онемения?..

Нервный корешок поврежден, поэтому функция его нарушена. Нужно время для восстановления. Нервная ткань очень медленно восстанавливается, примерно 3 мм в день , если не ошибаюсь. ЛФК способствует заживлению, потому что улучшается кровоснабжение и идет нейростимуляция движением. Также должны помочь физиопроцедуры, но я их пока не делаю.

Наталья, доктора должны были Вам дать рекомендации по восстановительному лечению. Лично у меня всё было прописано в выписке из стационара.

Сейчас Вам целесообразно обратиться к комплексу после операции по удалению грыжи МПД (и, кстати, ознакомиться с рекомендациями по поведению в первые месяцы после операции) – https://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/

Я начала выполнять ЛФК (щадящий период) на третьи сутки после операции.

Да, действительно восстановление чувствительности происходит медленно. Необходимо помнить и о том, что в этом играет не последнюю роль своевременность оказания оперативной помощи.

Если нервный корешок был длительно ущемлён, его восстановление требует больших усилий и времени, как правило, до года.

Бывает, что полностью восстановиться не удаётся. К этому тоже нужно быть морально готовой.

Но именно в этот первый год необходимо приложить все усилия, чтобы добиться положительных результатов!

Спасибо. Странно, что в выписке мне кроме сосудистых и вит.групп.В и ограничения тяжестей ничего не написали)) Невролог говорит что месяц никаких процедур и занятий кроме массажа ног…а здесь смотрю люди сразу начинают лфк…

А еще скажите пожалуйста, когда можно летать на самолете и носить каблуки? )

Последнее редактирование модератором: 7 Фев 2014

Наталья Ж, как мне нравятся вопросы девочек про каблуки!

А у наших мальчиков животрепещущая тема – когда можно начать после операции заниматься спортом, в тренажёрном зале со штангой, и висеть на турнике.

Причём, это после того, что люди только-только избавились от болей из-за грыж, которые заработали под той же штангой!

Наташа, вот тема про каблуки – https://www.medhouse.ru/threads/9760/

А если коротко – поберегите себя, носите обувь на невысоком устойчивом каблучке. Когда Ваша спинка окрепнет, сможете позволить себе “шпильки”.

А про полёты на самолёте – когда Вам разрешено садиться?

С ортопедической подушечкой под поясницу в разрешённые сроки можно будет лететь (только не берите с собой тяжёлый багаж – ограничения по весу должны соблюдаться).

Берегите себя и поправляйтесь!

Какая выполнена операция (точное название)?

Наталья Ж, как мне нравятся вопросы девочек про каблуки!
А у наших мальчиков животрепещущая тема – когда можно начать после операции заниматься спортом, в тренажёрном зале со штангой, и висеть на турнике.
Причём, это после того, как люди только-только избавились от болей из-за грыж, которые заработали под той же штангой!
Наташа, вот тема про каблуки – https://www.medhouse.ru/threads/9760/
А если коротко – поберегите себя, носите обувь на невысоком устойчивом каблучке. Когда Ваша спинка окрепнет, сможете позволить себе “шпильки”.
А про полёты на самолёте – когда Вам разрешено садиться?
С ортопедической подушечкой под поясницу в разрешённые сроки можно будет лететь (только не берите с собой тяжёлый багаж – ограничения по весу должны соблюдаться).
Берегите себя и поправляйтесь!

Спасибо большое за советы) сегодня делала лфк для первого мес.после операции) тяжеловато)) но такое ощущение, как будто занималась в тренажерном зале)))) хоть и медленно все делала и по 1-2раза))))

Какая выполнена операция (точное название).

Здравствуйте. Вот что написано в выписке: частичная гемиламинэктомияL5 слева позвонка, медиальная фасесотомия, устранение латерального стеноза, удаление грыжи диска L5-S1слева.имплантация электродов наS1корешок для временной нейростимуляции….

Последнее редактирование модератором: 7 Фев 2014

А еще скажите пожалуйста, когда можно летать на самолете и носить каблуки? )

Наталья, я полетела на самолете через 3 месяца после операции, летела примерно чуть больше 4 часов, у меня от сидения болел копчик, больше никакого дискомфорта, но это все индивидуально, а каблуки, надеваю только по случаю, ходить постоянно, думаю вообще не надо.

Наталья, я полетела на самолете через 3 месяца после операции, летела примерно чуть больше 4 часов, у меня от сидения болел копчик, больше никакого дискомфорта, но это все индивидуально, а каблуки, надеваю только по случаю, ходить постоянно, думаю вообще не надо.

Спасибо) А летели в корсете?

Наталья, да, туда летела в корсете, а обратно без. В Англии к моему корсету прицепились, естественно пришлось снимать, а одевают его только лежа, в расслабленном состоянии, короче я плюнула и летела без него. Но, сидеть не вставая желательно не больше часа, я каждый час вставала и минут 10-15 стояла.

ЛФК обязательно нужно делать. Посмотрите у доктора Ступина . Расписано по периодам. И, конечно, массаж.

ЛФК обязательно нужно делать. Посмотрите у доктора Ступина . Расписано по периодам. И,конечно, массаж.

Спасибо. А как вы считаете, иглоукалывание еще рано делать или уже можно?

Его можно делать всегда и при всех болезнях.

У китайцев нет даже понимания того, что в каком-то случае или при какой-то болезни нельзя лечить иглами.

Это другой принцип лечения, отличный от нашего понимания заболевания.

Его можно делать всегда и при всех болезнях.
У китайцев нет даже понимания того, что в каком-то случае или при какой-то болезни нельзя лечить иглами.
Это другой принцип лечения, отличный от нашего понимания заболевания.

Спасибо.)

Скажите, пожалуйста, операция 30.1.2014г.у меня была. Сейчас появились чувствительные тянущие небольшие ощущения в левой ноге и пояснице. Там где до операции сильно болело. Вот со вчерашнего вечера… и как дергается что то в ноге…

Это нормально после операции? И когда нужно делать повторное мрт? Заранее благодарна…

Последнее редактирование модератором: 9 Фев 2014

Спасибо. А как вы считаете, иглоукалывание еще рано делать или уже можно?

Иглоукалывание очень полезно как при болезнях, так и когда человек здоров. Профилактика никогда не помешает!

Последнее редактирование модератором: 15 Фев 2014

Источник