Тренажеры для позвоночника увеличение роста

Автор: Вадим Дмитриев / Дата: 2020-05-27 10:48

Привет всем! В сегодняшней статье собраны 10 устройств и тренажёров, которые сделают ваш путь натурального увеличения роста более гладким.

Всё это в основном популярно и доступно. Продаётся в спортивных магазинах и на онлайн-площадках типа Amazon, Avito или Aliexpress. Цены вполне разумные. Кое-что вы сами можете сделать.

Коротко расскажу о каждом по отдельности.

Какое же увеличение роста без упражнений на турнике, верно?

Кистевые крюки/ремни

Представьте себя мальчика Васю, который хочет заниматься на турнике, чтобы вырасти, но проблема в том, что Василий в своей жизни тяжелее мышки ничего не поднимал. В итоге у него слабые руки и не удаётся повиснуть больше, чем на 5 секунд.

В этой ситуации имеет смысл раздобыть специальные крюки с креплением под кисти. Надев эти крюки, время висения продлевается раза в три.

Естественно, Васе надо приводить мышцы в тонус и впоследствии висеть без крюков по 10–30 секунд за раз.

До занятий с крюками сразу продумайте, как будете слазить. Чем дольше висячее положение, тем сильнее устают руки и сложнее потом отцепиться. Поставьте стул поблизости или напарника для подстраховки.

Аналогом крюков станет старый добрый способ с ремнями. Посмотрите ниже видео о том, как делать крепления из ремней.

Инверсионные ботинки

Второй замечательный вис — это вис в перевёрнутой позиции, то есть инверсионный. Обычный растягивает руки и верхнюю часть позвоночника, а инверсионный делает то же самое с ногами. И для его исполнения понадобятся инверсионные ботинки.

Зафиксируйте их выше лодыжек, цепляйтесь за перекладину и висите вниз головой.

Идём дальше.

Очень полезно растягиваться и лёжа. Хотя бы потому что пользы для роста не меньше, но меньше усилий требуется по сравнению с висами.

Здесь пригодятся 4 вещи: резиновые жгуты, крепления для ног, петля Глиссона и набор креплений.

Резиновые жгуты

Эти штуки создают постоянную нагрузку.

Сопротивление выбирается исходя из задачи. Если хотите спать в растяжке, то подойдут самые лайтовые — меньше 6 кг или 10 фунтов. Народным фаворитом являются бинты Мартенса. Чтобы растягиваться в дневное время, можно и больше — до 17 кг или 38 фунтов.

Крепления для ног

Скорее всего, вам также понравятся специальные ножные крепления. Спать с ними удобнее, чем со всякими сандалиями или коньками. Да и вообще.

Оденьте крепления выше лодыжек и привяжите к ним резиновые жгуты. Далее цепляете к стенке или к кровати и готово.

Петля Глиссона

Это ошейник для удлинения шеи и верхней части позвоночника.

Вы просовываете голову в петлю, цепляете петлю к стенке эластичными резинками, а нижнюю часть тела тяните в противоположную сторону. Отличие от обычной растяжки жгутами в том, что соединение вверху не за туловище, а за шею.

Лайфхак для тех, кто хочет длинную шею. После занятий с петлей Глиссона наденьте воротник Шанца. Этот воротник поддерживает растянутое положение. Ходите с ним пару часов в день.

Набор креплений для туловища

Ну и последнее в теме креплений — это комплект поясов для всего туловища, куда входит грудной и поясничный бандаж вместе с петлёй Глиссона. Подробнее вот тут.

Лямки в комплекте не пружинят, так что придётся докупать резинки.

Турника и растягиваний лёжа всё равно недостаточно для максимальных результатов. Вам нужна ударная нагрузка, чтобы повысить гормоны и костеобразование. Один из лучших способов её получить — это прыгать.

Для прыжков в этом списке 2 девайса — батут и скакалка.

Домашний батут

Помните Васю со слабыми кистями? Так вот он и прыгать толком не умеет, потому что сутками сидит за компьютером и не качает мышцы. Как за один день начать занятия и выполнить хотя бы ежедневную норму 200 прыжков?

На помощь приходят мини-батуты или по-аглицки trampolines. Наш герой может даже при плохой подготовке заниматься на них долго.

Китайские трамплины не такие дорогие, как иногда кажется. Компактные варианты без ограждений и поручней предлагают по цене инверсионных сапог.

Вероятно, домашние батуты придумали родители, чьи дети убивали кровати прыжками, поэтому, если вам не покупают батут, прыгайте на кровати. Для новичка тоже нормально.

Скакалка

Ну а если вы в хорошей форме и прекрасно подпрыгиваете с земли, то добавьте скакалку.

Подходит как обыкновенная верёвка, так и пантовая скоростная скакалка, но ищите сам шнур потяжелее. Лучше прыгать быстро, тогда будет больше микроповреждений и гормонов. Сохранять быстрый темп с тяжёлой верёвкой проще.

При этом тяжёлые модели травмоопасные. Переходите к ним после того, как научитесь прыгать на лёгких.

Утяжелители

Это универсальные штуковины. На начальных этапах с утяжелителями ходят, висят, сидят. На продвинутых уровнях, когда организм подтянут и поставлена техника, — бьют, прыгают, бегают и даже плавают.

Присмотритесь к водоустойчивым утяжелителям с регулировкой веса. С ними упражняются не только на суше, но и в воде, а их груз регулируется в зависимости от активности.

Подбирайте дополнительный вес на основании вашей массы и подготовки. Ниже указаны крайние, общие значения для человека 70 кг со средней физподготовкой.

1 кг — бег, плавание, прыжки
2 кг — ходьба
5 кг — вис, инверсия
10 кг — сидение

Не гонитесь за большими весами. С ними работать сложно и больше шансов, что вы быстро забросите или получите травму.

Мешок для ударов

Как ещё создавать ударную нагрузку? Конечно, с помощью ударов. Специально для этого остался последний тренажёр на сегодня — мешок.

Исторически сложилось среди желающих вырасти, что мешок лупят ногами. Кости ног большие, удлиняются дольше остальных и стимулировать их очень эффективно.

Оптимально брать массивные мешки, и крепить сверху и снизу. Тогда не будет отскоков на 3 метра после каждого пинка.

К тому же мешок должен быть довольно высоким, чтобы бить на разных уровнях.

Ищите такие в фитнес-залах, магазинах или делайте сами.

На этом закончим. Некоторые из упомянутых устройств смотрите на странице «Товары».

Проведите своё исследование перед практикой. Потратьте один вечер на то, чтобы посмотреть Ютуб и почитать интернет про этот инвентарь. Узнайте опыт других ребят. В случае сомнений или проблем со здоровьем обратитесь к врачу.

Спасибо за внимание! Ничего не забыл? Напишите в комментариях тренажёры для увеличения роста, которые вам нравятся.

Желаю успехов!

С уважением, Вадим Дмитриев

Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Источник

Увеличение Роста Человека на 10 см!

Увеличить рост человека в короткие сроки еще никогда не было так просто!

5 самых верных способов подрасти

Желание подрасти является важным для многих людей по разным причинам. Одних смущает маленький рост при общении с парнем/девушкой, другим мешает в продвижении в карьере или в бизнесе, а третьим – просто хочется стать более высоким и красивым.

Но какова бы ни была причина желать увеличения роста, главным все же остается другой вопрос: как же прибавить эти дополнительные сантиметры, которых так не хватает? Ведь человек перестает расти естественным путем после 20-21 года.

На сегодняшний день есть только 5 реальных методов увеличения роста:

1. Операция по удлинению ног.

Применим практически в любом возрасте. Есть различные клиники и центры, которые удлиняют ноги хирургическим путем. Данный метод увеличения роста действительно сможет удлинить ноги и главный ее плюс заключается в том, что она применима почти в любом возрасте. Однако имеет очень большой недостаток – придется провести около года в больнице в постоянных лечебно-оздоровительных процедурах.

2. Витамины и гормоны для увеличения роста.

Применим только до 19-21 года. Человек может вырасти также и при помощи различных таблеток и медикаментов. К таковым, например, относят особый гормон, называемый соматотропин или соматропин, а также разнообразные витамины для увеличения роста. При правильном применении соматотропный гормон (СТГ) и в меньшей степени другие препараты имеют шансы дать положительные результаты, но только если у Вас еще открыты зоны роста. У девушек они закрываются в 16-19 лет, а у парней – в 19-21 год. Если эти зоны уже закрылись, то никакие таблетки для увеличения роста не дадут эффекта, а соматотропный гормон привнесет в ваш организм кучу побочных эффектов в виде уплотнения организма, нарушение обмена веществ и т.д.

3. Упражнения для увеличения роста.

Применим практически в любом возрасте. Очень полезным для здоровья способом стать выше являются специальные упражнения, которые несложно выполнять и позволяют вырасти практически в любом возрасте. Но упражнения отнимают уйму сил и времени (1-3 часа в день) на свое выполнение, а существенный результат порой приходится ждать многие месяцы. Это связано с тем, что упражнения не направлены напрямую на то, чтобы вырасти, а лишь косвенно решают эту задачу.

4. Стельки и обувь для роста.

Может использовать любой человек. Стельки для увеличения роста – это специальные подстилки в обувь, которые визуально делают вас выше на 2,5-5 см, в зависимости от надстройки. Стельки довольно популярный способ стать выше, т.к. обладают весьма существенными плюсами: вам не надо ждать результатов увеличения роста, и вам ничего не надо делать, чтобы вырасти. Со стельками можно сразу стать выше ростом, как только наденете их. Помимо стелек, обычно используют обувь на высоком каблуке, либо обувь со встроенными стельками роста.

5. Тренажеры для роста.

Увеличивает рост практически в любом возрасте. Данная методика считается самой полезной, безопасной и эффективной из всех выше названных, потому что тренажеры действительно могут увеличить рост на 5-10 см и при этом в них нет тех недостатков, которые имеют другие методы увеличения роста. Тренажеры позволяют увеличить рост в домашних условиях.

Тренажеры для Роста Ultra-1700D

Наиболее эффективным решением, чтобы увеличить рост, являются домашние тренажеры для роста.
Они удобны, занимают мало места и максимально результативны.

1 СМ РОСТА ЗА НЕДЕЛЮ

Свой первый сантиметр в росте вы получите уже в первую неделю занятий.

5-10 СМ ЗА ПОЛГОДА

Вы сможете вырасти до 10 см за полгода занятий и наслаждаться высоким ростом.

15 МИНУТ В ДЕНЬ

Занятия на этом аппарате займут всего 15-20 минут вашего времени в день.

ЛЮБОЙ ВОЗРАСТ

С помощью тренажера Вы сможете вырасти практически в любом возрасте.

Преимущества тренажеров по сравнению с другими методами роста

Вам не придется 10 месяцев лежать в больнице в случае операции;
У тренажера нет побочных эффектов, какие имеют таблетки для роста, но при этом позволяют вырасти в любом возрасте;
Тренажер чем-то похож на упражнения, но в отличие от них напрямую направлен на увеличение роста человека, что позволяет расти быстрее и выше, чем при помощи упражнений.
Вы получите реальный рост, в отличие от стелек для роста или обуви на высоком каблуке.
Тренажеры НЕ требуют усилий – надо будет только расслабиться и лежать в течении 15 минут.

Тренажеры Для Роста Ultra-1700D и Ultra-1700E

trenazher dlja uvelichenija rosta Ultra 1700D

Механический тренажер Ultra-1700D:

Этот тренажер считается самым популярным и лучшим тренажером для роста в Японии. Воздействует одновременно на ноги и на спину и может увеличить рост в пределах 5-11 см. Весит всего 18,5 кг и рассчитан на людей до 180 см. У тренажера складываются ножки, чтобы можно было положить его под кровать, дабы не портить интерьер в квартире.

Характеристика:

Увеличивает рост до 10-11 см;
Рассчитан на людей от 140 до 180 см роста;
Механический (работает на колесе прокрутки).

Электрический тренажер Ultra-1700E:

Этот тренажер является аналогом тренажера Ultra-1700D, с тем отличием, что он управляется с помощью пульта управления. Благодаря электронике, вы сводите ручную работу к минимуму.

Характеристика:

Увеличивает рост до 10-11 см;
Рассчитан на людей от 140 до 180 см роста;
Электрический (работает на пульте управления).

Ultra 1700E

Они хорошо зарекомендовали себя среди всех методов роста. Данная методика самая полезная и эффективная из всех выше названных. А главное, в ней нет тех недостатков, которые имеют другие методы увеличения роста.
В зависимости от возраста и прочих физиологических данных человека, занятия на тренажере позволят вам увеличить рост до 10-11 см. Это позволит вам в полной мене насладиться своим высоким ростом.
Занятия отнимают всего 15-20 минут в день, но уже в первую неделю Вы сможете подрасти на 1 см, а за 2 месяца Вы вырастите на 4-5 см. Это гарантированный и прочный результат!!!

Гарантия роста в 4-5 см100%

Удобство в Использовании90%

Компактность70%

Доставка по России и за Границу100%