Точки при остеохондрозе позвоночника
Каждый орган связан со своей биоэнергетически активной точкой, при взаимодействии с которой (ее раздражении посредством массажа пальцем) можно поправить самочувствие заболевшего человека.
Точечный массаж при остеохондрозе
Точечный массаж при остеохондрозе выполняют надавливанием подушечкой большого или указательного пальцев и неотрывным вращением по часовой стрелке минуты 2-3. Начинают с маленькой силы нажатия и продолжают с увеличением интенсивности и силы нажатия.
Чтобы найти нужную точку нужно воспользоваться уже готовыми схемами точек, расположенных по всему телу, а также пальпируя нужный биоактивный участок. В нужной точке у массажиста появляется чувство тепла или холода, а у пациента – легкая тупая боль или электрический удар своей собственной электрической системы организма в виде легкого дискомфорта.
Основные точки акупунктуры при лечении шейного остеохондроза
- ЦИ-МАЙ – место дислокации – сосцевидный отросток на уровне слухового наружного прохода.
- ТЯНЬ-ЧУАН – место дислокации – заднее окончание грудиноключично-сосцевидной мышцы, в месте пересечения линии, проведенной параллельно ключице по верхнему окончанию щитовидного хряща.
- ТЯНЬ-ДИН – место дислокации задний край грудиноключично-сосцевидной мышцы, там, где пересекается линия, проведенная в вертикальном положении головы параллельно ключице по нижнему окончанию щитовидного хряща.
- ФУ-ТУ – место дислокации – центр брюшка мышцы грудиноключично-сосцевидной по уровню щитовидного хряща (его верхнего края).
- Я-МЭНЬ – место дислокации – выше остистого отростка II шейного позвонка по центральной линии шеи.
- СИНЬ-ШЕ — наружный край трапециевидной мышцы, середина расстояния между III и IV шейными позвонками (остистыми отростками);
- ФЭН-ФУ — углубление ниже нижнего края наружного затылочного выступа;
- ЧУН-ГУ — между отростками ости 6 и 7 шейных позвонков;
- ТЯНЬ-ЧЖУ — середина валика глубоких мышц шеи, под трапециевидной мышцей;
- ФЭН-ЧИ — углубление, образованное затылочной костью сверху и латеральным задним краем мышцы грудиноключично-сосцевидной.
Точечный массаж при остеохондрозе в области груди выполняют по точкам, находящимся вдоль позвоночника на расстоянии 3-4 см от него. Начинают легким поглаживанием всей зоны груди и затем выполняют выраженные надавливания.
Точечный массаж в пояснично-крестцовом отделе позвоночника выполняют в период после острых болей в пояснице, распространяемых по ходу седалищного нерва (задней поверхности бедра, голени и стопы) или нерва бедра (передней поверхности бедра).
Прогревание перед массажем с помощью мешочков с солью
До массажа прогревается поясница классическими движениями, мешочками с горячей солью или песком, травяными мешочками, грелкой или натуральными минералами. Можно воспользоваться мазями: Финалгоном, Долпиг, Никофлексом.
Точечный массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника начинают с паравертебральных областей на здоровой стороне, затем на болезненных зонах, которые совпадают или не совпадают с точками:
- МИНЬ-МЭНЬ – находится между II и III поясничными позвонками (остистыми отростками).
- ЯО-ЯН-ГУАНЬ – между IV и V поясничными позвонками (остистыми отростками).
- ЧЭН-ФУ – место дислокации — ягодичная складка между мышцей полусухожильной и длинной головкой двуглавой мышцы бедра.
- ХУАНЬ-ТЯО – место дислокации — наружный верхний квадрант большой ягодичной мышцы.
Последняя точка находится глубоко (8-12 см под кожей), поэтому воздействуют достаточно сильно большим пальцем или локтем.
Точечный массаж при остеохондрозе — видео
Источник
Остеохондроз — часто встречающееся заболевание позвоночника у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Точечный массаж при остеохондрозе считается одним из наиболее действенных методов лечения, в том числе шейной части позвоночника, потому что она получает самую сильную нагрузку, вызывающую острые боли. Квалифицированный специалист назначает курс массажа индивидуально каждому пациенту, учитывая степень повреждения позвоночника, общее состояния здоровья, возраста.
Польза и вред массажа
- Эффект:
- улучшение кровообращения, уменьшение отечности, ускорение процесса регенерации;
- снятие спазма мышц, их расслабление, как следствие — уменьшение боли, облегчение движений;
- стимуляция обменных процессов;
- благоприятное воздействие на эмоциональное состояние, нормализация сна, исчезновение головных болей.
- Вред:
- при несоответствии специфическим характеристикам организма человека массажная терапия способна навредить, увеличивая болевые ощущения и вызывая отечность, потому назначает точечный массаж исключительно лечащий врач, а делает его — опытный специалист.
Вернуться к оглавлению
Показания к точечному массажу при остеохондрозе
-
Затрудненность движений:- плеч;
- рук;
- позвоночника.
- Ощущение затекания в руках.
- Вызванные остеохондрозом шейного отдела:
- тошнота;
- шум в ушах;
- головокружение.
- Благодаря способности избавлять от болезненных ощущений точечный массаж рекомендуют беременным женщинам как обезболивающее, взамен приема лекарств.
- При остеохондрозе у людей преклонного возраста, когда массаж стимулирует кровообращение, помогая замедлить влияние возрастных изменений в организме на развитие патологического процесса.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
- Тяжелые заболевания сосудов и проблемы свертывания крови.
- Воспалительные процессы в организме.
- Хронические болезни.
- Дерматологические заболевания, кожные дефекты в местах, которые нужно массажировать.
- Реабилитационный срок после операций на позвоночнике, повреждений спины.
- Онкологические заболевания, доброкачественные опухоли.
Вернуться к оглавлению
Точки воздействия
Для эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту.
На человеческом теле расположены точки, которые в мировой медицине получили название «биологически активные» или «акупунктуры». Точечный массаж изобрели древние китайские врачеватели, поэтому расположенные на теле человека точки, подвергающиеся массажу, имеют названия на китайском языке. Важные точки, действие на которые дает наибольшую пользу при лечении остеохондроза шеи:
- ЦИ-МАЙ — около височной кости, за слуховым отверстием.
- Я-МЭНЬ — выше второго позвонка по серединной линии шеи.
- ФЕН-ФУ — в углублении под нижней чертой внешнего затылочного выступа.
- ФЭН-ЧИ — между нижним краем кости затылка и задней стороной мышцы, находящейся в области от ключицы до височной кости.
- ЧУНТУ — между шестым и седьмым шейными позвонками.
Вернуться к оглавлению
Как делают точечный массаж?
С помощью последовательных движений по кругу вперед и обратно путем надавливания пальцами осуществляется массирование точек. Важно не соприкасаться с местами на теле, которые затронул остеохондроз. Точечный массаж при шейном остеохондрозе начинается с самого безболезненного места деликатными поглаживающими нажатиями, с последующим нарастанием прилагаемой силы и активизацией воздействия. Прежде всего манипуляциям подвергается здоровая часть тела при наличии одностороннего ущемления.
Схема выполнения точечного массажа.
Схема выполнения:
- ЦИ-МАЙ. Способствует расслаблению шейных мышц. Если беспокоят значительные боли в шее надлежит делать усиленное надавливание, длящееся 5 минут, а при небольших болях— средний уровень нажатия продолжительностью 2—3 минуты.
- Я-МЕНЬ. Массирование умеренной силы, длящееся 2—3 минуты. Устраняет спазм сосудов в позвоночнике, улучшая кровообращение головного мозга, тем самым избавляя от проявлений шейного остеохондроза.
- ЧУНТУ. Необходимо умеренное воздействие приблизительно минут 5, в результате увеличивается отток крови от позвонков, что способствует снятию отечности.
- ФЕН-ФУ. Интенсивное надавливание на эту точку продолжительностью 2—3 минуты дает расслабляющий эффект мышцам шеи, расположенным в затылочной части.
- ФЕН-ЧИ. Оказание умеренного воздействия 3—4 минуты расслабляет боковые шейные мышцы и способствует спаду болезненных ощущений.
Начинать тяжелую физическую работу, садиться за руль после завершения сеанса не рекомендуется, так как, возможны головокружение, небольшая головная боль.
Но после массажа это норма, поэтому в первую очередь нужно дать телу расслабиться. Если точечный массаж не противопоказан пациенту, то ощутимый положительный результат после нескольких сеансов даст о себе знать. В случае появления острой боли воздействие немедленно прекращается. Средняя длительность массажа минут 10—15, пару раз в неделю.
Точечный массаж желателен как завершающая ступень классического. Несмотря на пользу он является дополнительным методом лечения, так как способен дать недолгое послабление симптомов. Только при комплексном подходе к лечению остеохондроза полностью может проявить свою целительную силу.
Источник
Дистрофические изменения позвоночника — хроническое заболевание, переходящее из одной стадии в другую. Применяя разные лечебные методики, используют точечный массаж при шейном остеохондрозе. Его техника зародилась несколько тысячелетий назад в Китае, а сегодня используется по всему миру.
Акупунктурные точки
На теле человека находятся биологически активные точки. Воздействуя на них в области головы и шеи определенным образом, можно избавиться от головной боли, расслабить зажатые мышцы, успокоить нервную систему.
- Т16 — Я-Мэнь — расположена в начале позвоночника. Воздействуют попеременно силой и расслаблением. В результате проходит боль в голове, уменьшается отек мышц шеи, возвращается подвижность шейного отдела.
- Т17 — Фэн-Фу — находится на затылке, выше линии роста волос, в углублении. Сильное надавливание убирает острую боль, расслабляет зажатые мышцы, нормализует питание хрящей, укрепляет иммунитет, запускает восстановление организма.
- Т14 — Да-чжуй — ее нахождение на уровне седьмого шейного позвонка. Стимуляция точки вызывает прилив крови, снижает боль, способствует процессам омоложения.
- VB20 — Фэн-Чи — располагается на затылке с двух сторон от точки Фэн-ФУ на расстоянии двух пальцев. Надавливание со средней силой расслабляет боковые шейные мышцы, уменьшает боль во время наклонов головы.
- VB12 — Ци-май — находится в месте сосцевидного отростка сзади уха на уровне ушного отверстия. Надавливание продолжительностью 5 минут спасает от сильных болей, действуя 2 — 3 минуты, убирает болевые ощущения средней силы, расслабляет мышцы шеи.
- VB10 — Тянь-Чжу — если спуститься от затылочных бугров к краю трапециевидной мышцы, там будет впадина. В ней и находится данная точка. Надавливание расслабляет мышцы и уменьшает боли, что увеличивает амплитуду движения головы.
- VB21 — Цзюй-Гу — находится на плече во впадине, образованной верхним углом лопатки и ключицы. При стимуляции точки мышцы расслабляются и прекращают болеть.
- Eg — Тянь-Ту — парная, расположена на шее спереди. Давление на данную поверхность повышает общее самочувствие пациента.
к содержанию ↑
Положение пальцев при массаже
Точечный массаж — надавливание на нужные участки кожи. Эти точки соединены цепями с внутренними органами и системами, импульсы передаются по нервным связям. Для достижения цели используют пальцы:
- у большого — мягкую подушечку ближе к краю или подстриженную часть ногтя;
- на указательном — конец, ногтевую часть или суставы;
- у среднего — подушечку.
Применяют такие приемы:
- Разминание — большим пальцем производят по 7 движений в одну и другую сторону. Всего до 75 движений до ощущения ломоты, распирания, онемения.
- Надавливание — подушечкой большого пальца 21 — 25 движений, пока место под пальцем не онемеет или не начнет распирать, ломить.
- Поглаживание — легкое местное воздействие подушечкой большого пальца. Им заканчивают массаж.
- Вонзание — подушечкой большого пальца, удерживают 20 секунд до онемения, распирания, ломоты. Если пациент ощущает сильную боль, воздействие прекращают.
- Резание — ногтем большого пальца, который не должен выступать за мягкую подушечку.
Для достижения определенного результата на акупунктурную точку воздействуют с разной силой:
- активное нажатие — действуют от 3 до 6 минут, помогает избавиться от боли;
- среднее воздействие — время давления 2 — 3 минуты, оно успокаивает;
- слабое стимулирование — поглаживают 30 секунд для возбуждения, при остеохондрозе отдела шеи его не применяют.
к содержанию ↑
Техника массажа
Шейный остеохондроз опасен сдавливанием нервов и сосудов. Это нарушает снабжение мозга кровью, что приводит к головной боли. Перед массажем определяют болезненную область, используя готовые схемы акупунктурных точек, или с помощью прощупывания.
В нужной точке массажист чувствует тепло или холод, а пациент незначительную боль. Если массаж производится во время острого периода, то воздействия на пораженное место не производят. Основное внимание сосредотачивают на здоровой стороне.
Надавливание начинают подушечкой большого пальца, неотрывно вращая его по часовой стрелке и обратно 2 — 3 минуты, и постепенно увеличивая силу нажатия. В начале курса массажа воздействуют на несколько точек, и наблюдают за состоянием пациента. При любом дискомфорте процедуру прекращают.
Массажист придерживается следующих правил:
- Массаж проводят теплыми руками.
- В помещении должно быть тепло, отсутствие сквозняков.
- Во время процедуры пациент сидит на стуле.
- Массаж продолжается 10 — 15 минут.
- После процедуры пациента нужно уложить на кушетку на 5 — 7 минут для отдыха, потому что после массажа он может ощущать головокружение. В этот день нежелательно водить транспортное средство.
Ссылка на видео:
к содержанию ↑
Чем полезен?
Воздействие на акупунктурные точки при шейном остеохондрозе дает положительный результат:
- Улучшается приток крови к тканям из-за расширения сосудов.
- Повышается снабжение нервами органов и тканей, за которые отвечают биоактивные точки.
- Устраняется зажатость мышц, а вместе с этим проходят болевые ощущения.
- Усиливаются обменные процессы, что уменьшает отек тканей.
к содержанию ↑
Противопоказания
Точечный массаж входит в комплексное лечение остеохондроза шейного отдела. Положительные эффекты процедуры усиливают действие лекарственных препаратов. Но перед применением необходимо ознакомиться с противопоказаниями к его использованию:
- изменения кожи (язвы, родинки, экземы, сыпь);
- выявленная онкология;
- туберкулез в открытой форме;
- ревматизм;
- заболевания крови, нарушение свертываемости крови;
- повышенная температура;
- гипертоническая болезнь;
- болезни сосудов;
- присутствие воспалительных процессов.
к содержанию ↑
Вывод
Точечный массаж в области шеи при лечении остеохондроза приостанавливает или замедляет разрушительные изменения хрящевой ткани и позвонков. Но его нужно применять в составе комплексной терапии, и по рекомендации лечащего врача. В этом случае улучшение состояния наступает быстрее.
Источник
Согласно рекомендациям врачей точечный массаж при остеохондрозе показан для снятия болевого синдрома и усиления воздействия медикаментозных препаратов. Разрешено проведение сеансов на дому, но предварительно следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как процедура имеет противопоказания.
Точечный массаж при остеохондрозе – приятная и эффективная мера вспомогательной терапии или профилактики.
Эффективность акупунктуры
Восточная техника основывается на стимуляции кончиками пальцев биологически активных участков организма в местах скопления нервных окончаний, что дает следующие эффекты при остеохондрозе:
- улучшение кровообращения;
- уменьшение отечности;
- снятие спазма в мышцах;
- ускорение регенерации тканей;
- устранение болевого синдрома;
- прекращение мигреней.
При диагностике патологических дегенеративных изменений в области позвонков шейного и спинного отделов лучше пройти курс массажа у квалифицированного специалиста.
Вернуться к оглавлению
Точки и техника выполнения массажа
Воздействие при лечении остеохондроза может быть 3 типов:
Техника позволяет воздействовать на участки с разной интенсивностью и частотой.
- Интенсивное. Нажатие на биологически активные точки для снятия болевого синдрома производится в течение 3—6 минут.
- Умеренное. Нажатие слабее, не более 2 минут. Дает успокаивающий эффект.
- Незначительное. Проводится на протяжении 30 секунд, чтобы стимулировать внутренние процессы.
Для правильного выполнения массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, а также поясничного и грудного, используется большой, средний или указательный палец, которым нужно совершать серию вращательных движений в акупунктурных точках. Массирование не должно вызвать усиление болей. Интенсивность может постепенно возрастать к каждому последующему сеансу, но первоначально следует отдать предпочтение мягкому растиранию.
Проводить точечный массаж при шейном остеохондрозе допустимо ежедневно, однако рекомендуется через день. На шее во время процедуры не должно быть украшений. Оптимальная длительность сеанса — 10 минут, но может варьироваться в зависимости от типа заболевания и стадии развития. Только регулярные процедуры гарантируют достижение желаемого результата.
Вернуться к оглавлению
Шейный остеохондроз
При патологии 7 верхних позвонков рекомендована стимуляция средней силы точек, представленных в таблице, в течение 2—4 минут:
| Название точки | Расположение | Эффект при массаже |
| Ци-Май | В центре сосцевидного отростка позади слухового отверстия | Расслабление мышц |
| Тянь-чжу | Во впадине на границе шеи и затылка | Снятие головной боли |
| Улучшение остроты зрения | ||
| Чун-ту | Между 7м и 6-м позвонком | Спад отека |
| Ускорение кровотока | ||
| Цзянь-юй | В середине ямки, появляющейся между плечевым суставом и лопаткой при горизонтальном удержании руки | Восстановление двигательных функций конечностей |
| Синь-ши | Правее 3-го шейного позвонка | Расслабляющий эффект |
| Фен-Чи | Под затылочной костью | Снятие напряжения |
| Успокаивающее воздействие | ||
| Я-Мень | Над вторым позвонком шеи | Снятие головной боли |
| Улучшение циркуляции крови и лимфы |
Точечный массаж при остеохондрозе грудного отдела проводится в среднем темпе интенсивности.
Вернуться к оглавлению
Остеохондроз грудного отдела
При патологии межпозвоночных дисков верхней передней части корпуса стоит проводить точечный массаж умеренной интенсивности, совершая надавливания, поглаживания и растирания в течение 1—2 минут следующих областей:
| Название точки | Расположение | Эффект при массаже |
| Цзюй-гу | В углублении рядом с точкой соединения лопатки и ключицы | Устранение нарушений двигательных функций |
| Улучшение циркуляции крови | ||
| Чи-цзе | Под локтевой ямкой | Уменьшение болевого синдрома |
| Снятие отечности | ||
| Би-нао | У нижнего края дельтовидной мышцы плеча | Обезболивающий эффект |
| Эр-цзянь | Рядом с основанием указательного пальца | Уменьшения отека |
| Стимуляция нервной системы |
Вернуться к оглавлению
Остеохондроз поясничного отдела
Повреждения хрящевой ткани и позвоночных дисков в районе крестца лечится интенсивным длительным стимулированием биологически активных точек на теле, представленные в таблице:
| Название точки | Расположение | Эффект при массаже |
| Ян-линь-цюань | В ямке у передней нижней части малоберцовой кости | Снятие боли |
| Увеличение подвижности суставов | ||
| Снятие припухлости | ||
| Кунь-лунь | В углублении посередине между лодыжкой и ахилловым сухожилия | Расслабление мышц |
| Устранение болевых ощущений в месте локализации | ||
| Фэн-ши | На боковой поверхности бедра | Восстановление чувствительности |
| Улучшение функционирования нижних конечностей | ||
| Снятие боли | ||
| Фу-ту | Над верхним латеральным краем надколенника | Тонизирующий эффект |
| Восстановление тазобедренных суставов | ||
| Хэ-дин | Верхний участок коленной чашечки | Снятие припухлости |
| Улучшение функциональных способностей ног | ||
| Чэн-шань | Место соединения головок икроножной мышцы | Ослабление болевого синдрома |
| Уменьшение отечности |
Вернуться к оглавлению
Противопоказания точечного массажа при остеохондрозе
Точечный массаж от остеохондроза не проводят в период обострения, атеросклерозе, внутренних кровотечениях, температуре.
Процедуру не рекомендуется проходить, если у больного наблюдается:
- высокая температура тела;
- внутренние и внешние кровотечения;
- воспалительные поражения кожи;
- атеросклероз сосудов;
- период обострения грудного, поясничного и шейного остеохондроза.
Чтобы точно удостовериться в отсутствии негативной реакции организма на массаж акупунктурных точек, необходимо предварительно проконсультироваться с терапевтом и предоставить ему точный анамнез. Важно помнить, что для эффективного лечения остеохондроза необходимо комплексное воздействие с применением физических упражнений и приемом медикаментов.
Источник