Точки для лечения позвоночника
Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!
Точечный массаж применяется в лечении многих заболеваний не одно тысячелетие. До конца еще не раскрыты секреты его эффективности. Тем не менее, подход давно доказал свою действенность при боли в спине. Наша задача воспользоваться этим опытом! Независимо от степени интенсивности боли в спине временное облегчение можно получить с помощью акупрессуры (точечного массажа биологически активных точек) и акупунктуры (иглоукалывания).
Точечный массаж избавит от боли в спине
Акупрессура и акупунктура предназначены для стимулирования потока энергии в организме и облегчения боли в спине. Оба метода безопасны и эффективны. В чем их суть? Где расположены биологически активные точки? Предлагаем ответы на эти вопросы!
Воздействие на активные точки избавляет от боли в спине
На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.
Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.
Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.
Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение. Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.
Целительные точки на теле от болей в спине
LV3 – точка меридиана печени тай чун
Эта точка находится на ступне. Ее массаж облегчает боль в спине и менструальную боль, уменьшает последствия стресса. Стимуляция LV3 также помогает при тревожности, бессоннице и высоком артериальном давлении.
Точку можно найти между соприкосновением костей большого и второго пальца ноги. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.
TЕ3 – точка чжун жу
Эта точка находится на тыльной стороне кисти, в промежутке между 4-ой и 5-ой пястными костями, ближе к 4-ой. Ее еще называют средним островком.
Задействуется при болях в верхней части спины и в области плеч, а также напряжении мышц шеи. Растирание точки также облегчает головную боль. Одноразовое воздействие на точку длится 4-5 секунд.
SI15 – точка цзянь чжун шу
Воздействие на точку облегчает боль при шейном спондилезе, при котором боль вызвана изнашиванием костей и хрящей шейного отдела позвоночника в результате старения. Точка SI15 расположена в середине плечевой области.
UB62 – точка шэнь май
Точка находится на ступне. Ее массаж снимает боль в области поясницы и устраняет ригидность мышц шеи. Ее локализация – сзади и снизу под лодыжкой.
Разминание точки особенно полезно сочетать с воздействием на точку SI3. Точка SI3, которая называется Hou Xi, расположена на верхней точке 5-ой пястной кости со стороны локтя при сжатой руке в кулак.
B49 – точка и-ш
Эта точка расположена на внешней части спины. Ее разминание на протяжении всего курса лечения поможет при воспалении седалищного нерва и при пояснично-крестцовом радикулите.
G30 – точка хуань-тяо
Акупунктурная точка G30 снимает боль в области бедра, ягодиц и поясницы. Она расположена в ягодичной области на расстоянии ¾ от крестца.
GV14 – точка да-чжуи
Точка находится выше линии плеч, на линии позвоночника. Стимулирование точки снимает боль и скованность в области спины, плеч и шеи, а также при шейном спондилезе.
Овладение техникой точечного массажа – дело весьма сложное. Надеемся, представленная информация о нескольких биологически активных точках поможет облегчить донимающую вас боль в спине!опубликовано econet.ru.
изображения в статье: curejoy.com
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ: , чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Точечный массаж обладает чудесным воздействием, и обезболивает эффективнее, чем известные лекарственные препараты. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов.
Сегодня мы рассмотрим точки, массируя которые можно быстро устранить боль, восстановить кровообращение и циркуляцию жизненной энергии, а также оказать лечебный эффект.
Как делать массаж?
Массаж делается надавливанием на точку большим пальцем (или же, вам удобнее эти точки массировать указательным пальцем). Затем круговыми движениями как следует разотрите найденную точку. Воздействовать надо на точку, которая расположена с той стороны, где сильные болевые ощущения.
В условии страдания от боли в спине, советуем делать массаж по следующим точкам:
● точки Чэн-фу
Точка Чэн-фу относится к каналу Мочевого пузыря и симметрично находится по центру нижней ягодичной складки.
Массажное воздействие на данную точку избавляет от боли в пояснично-крестцовом отделе, другими словами, в области поясницы и копчика, при радикулите и люмбаго, при невралгии седалищного нерва.
● точки Инь-мэнь
Точка Инь-мэнь имеет ещё другое название “ворота инь” и также относится к меридиану Мочевого пузыря. Она находится симметрично на задней поверхности бедра, ниже точки чэн-фу на 4 цуня. Цунь-это древняя китайская единица измерения расстояния. В Китае длина цуня принята равной 3,33 см.
Массажирование точки Инь-мэнь устраняет боль в пояснице и спине, существенно облегчает состояние и даёт лечебный эффект при невралгии седалищного нерва.
Надавливайте на точки слева и справа одновременно двумя большими пальцами в течение 1-2 минут, периодически то усиливая, то ослабляя нажим. Дополнительно нажимайте на область вдоль линии, которая идет от точки Чэн-фу к точке Вэй-чжун .
● точки Вэй- чжун
Точка Вэй-чжун также принадлежит меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом.
Массаж этой точки позволяет избавить от острых и хронических болей в пояснице, оказывает лечебное воздействие при невралгии седалищного нерва, а также помогает существенно облегчить болевые ощущения в коленных суставах.
В течение 1-2 минут надавливайте на обе точки, на левую и на правую.
Точка Вэй-чжун – это уникальная точка. Если на неё регулярно воздействовать, то стимулируется циркуляция лимфы. А плохой отток лимфы часто является причиной болей вследствие того, что не выводятся шлаки лимфой, развивается воспаление.
● точки Шэнь-шу
Точка Шэнь-шу также относится к меридиану Мочевого пузыря. Она расположена симметрично на спине, на линии, проходящей между вторым и третьим поясничными позвонками. Просто эту линию определить, спроецировав пупок на спину.
Массаж точек Шэнь-шу в области поясницы позволяет справиться с болями в спине и пояснице, с люмбаго, с ишиасом, снять спазмы позвоночника и мышц спины.
Массаж лучше выполнять в положении сидя. В данном случае он выполняется кулаками. Тыльными сторонами кулаков массируйте точки Шэнь-шу в течение 1 минуты по часовой стрелке, затем столько же времени против.
Затем разогрейте ладони друг о друга и приложите теплые ладошки по обе стороны поясницы, на углубления.
Сделайте 3-5 полных дыхательных движения, передавая энергию, и сильно потрите ладонями спину сверху вниз до копчика.
Можно непосредственно воздействовать на точки Шэнь-шу, массируя их большими пальцами с небольшим надавливанием.
Будьте внимательны при выполнении давлений, вращений, растираний:
▁Лучше начинать с небольших усилий, постепенно увеличивая силу.
▁Не заканчивайте массаж резко, снижайте силу воздействия постепенно.
▁Никогда не делайте массаж при опухолях, при травмах и механических повреждениях , при неуверенности в диагнозе.
Помните, что боли в спине могут быть вызваны заболеваниями внутренних органов.
Тогда Вам необходима консультация врача!
Источник
Главная • Библиотека • Лечение болей в спине • Точечный массаж при болях в спине Для лечения различных заболеваний в настоящее время используется несколько методик точечного массажа. Основу одного из них составляет метод народной медицины Китая, называемый чжэнь-цзю-терапия – массаж точек акупунктуры. Сущность этого точечного массажа сводится к механическому раздражению небольших участков кожи, которые мы называем биологически активными точками из-за размещения в них большого количества нервных окончаний. Специалисты описывают около 700 биологически активных точек. Наиболее часто используются около 140. Точечный массаж при болях в спине позволяет расслабить напряженные мышцы, улучшить питание межпозвонковых дисков, уменьшить боль, увеличить подвижность позвоночника. Выбор точек зависит от уровня поражения. На приведенных ниже схемах указано размещение некоторых основных точек на шее, спине, животе, руках и ногах, которые массируют при заболеваниях позвоночника. На схемах указаны номера и названия точек, рекомендуемые японским доктором медицинских наук Сэридзава Кацусукэ. Но не забывайте, что каждый человек – индивидуальность. Вы можете быть более худым или толстым, иметь отличное от других строение, тогда ваша точка будет слегка смещена. Когда вы начнете изучать точки и обнаружите болезненное, напряженное место, надавите на него кончиком пальца. Надавливание можно производить подушечками указательного, среднего, безымянного или большого пальцев. Оно должно быть достаточно сильным, но не чрезмерным и не вызывать острой боли. Можно использовать вращательные движения, вибрацию или периодическое надавливание на точку до болезненности. Длительность массажа подбирается индивидуально, в среднем для каждой точки 3-5 минут. Иногда для улучшения состояния требуется много времени, а иногда оно наступает очень быстро. Для снятия болей, напряжения мышц и чувства онемения в областях затылка, шеи, плеч применяется надавливание точек:
При болях в поясничном отделе позвоночника воздействию подвергаются следующие точки на пояснице, животе и ногах:
Пояснения по расположению биологически активных точек:Шея:
Рука:
Спина:
Живот:
Нога:
H. Poмaнoвcкaя “Точечный массаж при болях в спине” и другие статьи из раздела Лечение болей в спине Читайте также:
|
Источник
Акупунктура или рефлексотерапия – одно из направлений традиционной китайской медицины, основанное на воздействии специальными предметами или руками мастера на особые точки тела (биологически активные). Согласно методике, эти точки расположены на медианах, по которым циркулирует «жизненная энергия» человека (ци). Используется в лечебных целях для снятия болевых ощущений и терапии различных заболеваний.
На сегодняшний день акупунктура сохраняет свою актуальность в Китае и Японии, где считается научно обоснованной и принятой. У нас в стране и некоторых странах Европы относится к нетрадиционной альтернативной медицине. Имеет ряд своих приверженцев и противников, хотя не один раз доказала свою эффективность в лечении патологий позвоночника и искривлений осанки.
Суть методики
В основе рефлексотерапии лежат древнекитайские философские представления о двух началах инь и ян и пяти элементах. Весь окружающий мир, его явления, а также человек и природа трактуются как взаимодействие инь и ян, представляющих собой различные аспекты одной единой действительности. Это две противоположности, которые дополняют друг друга и являются балансом или гармонией всего живого. Борьба и взаимодействие инь и ян порождает пять стихий или элементов (вода, огонь, дерево, металл, земля). Из стихий состоит все многообразие материальных явлений, они постоянно движутся, постоянно порождают или преодолевают друг друга.
Энергия ци является универсальной субстанцией, заполняющей вселенную, человеческое тело и циркулирующую по организму подобно кровообращению. Первоначальное разделение энергии (при рождении человека) и дельнейшее перераспределение происходит под влиянием инь и ян и пяти стихий. Движение ци осуществляется по специальным каналам или меридианам. Правильное движение энергии наполняет человека гармонией, обеспечивает здоровье и успех. Замедление, недостаток или неправильное перераспределение ци вызывает болезни.
На теле человека насчитывается до 650 точек, воздействуя на которые можно повлиять на жизненную энергию, перенаправить ее, усилить, достичь гомеостаза. С физиологической точки зрения дисбаланс ци проявляется в виде нарушения кровообращения, метаболических процессов, регенерации тканей, психологических и психических отклонений.
В любом живом организме постоянно протекают два процесса: регенерации и дегенерации (инь и ян). Равновесие процессов указывает на естественное нормальное здоровое состояние человека, противовес в ту или иную сторону одинаково опасен. Кроме того, многие специалисты утверждают, что во время сеансов оздоравливается не только тело, но и достигается гармония в душе, улучшается настроение.
Процедура рефлексотерапии, кроме оказания лечебного воздействия на беспокоящую патологию, улучшает самочувствие и повышает общий тонус организма пациента, стимулирует обменные процессы, активизирует кровообращение, устраняет боли.
Разновидности акупунктуры
Иглоукалывание. Самый популярный из видов традиционной китайской медицины. Влияние на биологически активные точки происходит при помощи металлических игл. Иглы изготавливаются из различного материала, могут иметь различную длину и диаметр. В некоторых случаях иглоукалывание может использоваться для остановки кровотечений.
Глубина ввода иглы зависит от заболевания, общего состояния здоровья пациента и эффекта, которого желает достичь мастер. Существуют различные методики их ввода и манипулирования ими (прокручивание, легкое постукивание по игле, введение под разным углом к телу и пр.).
Электропунктура. Подразумевает подсоединение к введенным в акупунктурные точки иглам проводков, по которым подается электрический ток низкой частоты. Способствует сокращению мышечных тканей (достигается эффект как при обычном массаже), стимуляции центральной нервной системы и прохождения нервных импульсов по волокнам. Может применяться и с диагностической целью для комплексного обследования организма (метод Фолля).
Прижигание (глубокое прогревание) или цзю-терапия. В основе лежит воздействие высоких температур на биологические точки. Для процедуры используются моксы (мини-«сигары»), изготовленные из высушенной полыни обыкновенной или других трав.
Лазерная и электромагнитная акупунктура. Более комфортный бесконтактный метод лечения, позволяющий избежать прокалывания кожных покровов. Отличается более быстрым и стойким эффектом, большей глубиной проникновения лучей в энергетическую точку.
Бауншейтизм. Еще одна разновидность иглоукалывания, при которой кожу пациента прокалывают специальным инструментом, на котором расположено очень много иголок. Затем место процедуры смазывают каким-либо натуральным ароматическим маслом (предпочтительно хвойным), что усиливает воздействие на активные точки.
Кровопускание и гирудотерапия. Извлечение из тела пациента некоторого количества крови через разрез, прокол или при помощи пиявок. Кровь отводится специальными банками, что воспринимается организмом как стрессовая ситуация, заставляя его активизировать защитно-восстановительные процессы, усиливать выработку новой крови.
Пиявки не только выводят из тела застоявшуюся и загрязненную кровь, но и впрыскивают в прокус фермент гирудин, препятствующий свертыванию крови и обладающий другими лечебными свойствами. Приставляются пиявки к телу по специально разработанной схеме (совокупности биологически активных точек), соответствующей виду заболевания, его интенсивности и общему состоянию больного.
Массаж
Точечный или акупрессура. Вторая по популярности процедура акупунктуры. Подразумевает воздействие на биологические точки пальцами рук. Так же, как и в иглоукалывании, меридианы «несут ответственность» за свой строго определенный орган тела. И к каждому меридиану привязано пять видов различных точек, способных успокаивать, гармонизировать, инициировать или возбуждать энергию. Воздействовать на точки можно: легкими круговыми движениями, движениями средней мощности или сильным давлением, когда действие осуществляется костяшками (суставом) согнутого пальца.
Акупрессура не требует глубоких медицинских познаний. Пациенту вполне достаточно иметь общее представление о расположении необходимых точек и заниматься самостоятельным массажированием.
Шиацу. Японский точечный массаж. Отличается от китайского тем, что для проработки участка тела используются не только пальцы рук, а и ладони, и в особенности большие пальцы рук. (Тайский массаж подразумевает использование еще локтей, коленей и пяток ног).
Су-Джок. Заключается в массажировании акупунктурных точек на кистях рук и на стопах ног, которые являются рефлекторными проекциями внутренних органов, позвоночника, мышечных структур и пр. Мастер может прорабатывать точки «соответствия» не только руками, а и иглами, магнитами, «сигарами», волновыми излучателями и другими активными стимуляторами. Чуть позднее методику стали использовать и для биологически активных точек, расположенных на ушных раковинах, лице и волосистой части головы.
Показания
Акупунктурные методы лечения используются при:
- заболеваниях позвоночного столба (протрузии или грыже межпозвонковых дисков, остеохондрозе, нестабильности позвонков, стенозе спинномозгового канала, спондилезе, отеопорозе и пр.);
- искривлении осанки (сколиоз, болезнь Шейермана-Мау, кифоз, плоскостопие и кривошея у детей);
- снятии болевых ощущений (ишиалгии, радикулите, люмбалгии, мигренях, зубных болях и т.д.);
- заболеваниях суставов (артрит, артроз, полиартрит);
- нарушениях кровообращения, патологиях центральной и периферической нервной системы, эндокринных и иммунных отклонениях, респираторных заболеваниях, аллергических высыпаниях и пр.;
- хронических заболеваниях верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта;
- как профилактика при простудных заболеваниях и вирусных инфекциях.
Противопоказания
Акупрессурное лечение категорически не рекомендуется проводить беременным женщинам, пациентам с сильным жаром, лихорадкой, в состоянии сильного алкогольного или наркотического опьянения, психического перевозбуждения.
Кроме того, противопоказаниями к терапии могут быть:
- опухоли и новообразования любой этиологии;
- острые инфекционные или вирусные заболевания;
- обострение хронических заболеваний внутренних органов;
- чрезмерное истощение организма;
- преклонный возраст пациента (более 70 лет);
- заболевания крови или ее плохая свертываемость;
- наличие аллергических реакций, высыпаний, экзем, грибка или других нарушений кожных покровов;
- наличие в месте проведения процедуры родинок, папиллом, бородавок, гематом, швов, рубцов, порезов кожи и пр.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Источник