Точечный массаж для лечения позвоночника

Современный человек в большинстве своем ведет именно сидячий образ жизни и, к сожалению, офисная работа, отсутствие физических нагрузок, нарушение режима сна и пр. не оставляют человеческий организм без последствий. Со временем спина начинает отзываться на любые движения сильными болями, а те, для кого работа заключается в сидении за компьютером, и вовсе обзаводятся хроническими проблемами.

Конечно, случайные боли можно заглушить обезболивающими, но те, которые носят хронический характер, так легко не исчезают. При этом, ни о какой обычной жизни речи быть не может – спазмы попросту этого не допустят. Поэтому неудивительно, что многих по сей день интересует, как если не избавиться, то хотя бы облегчить болевые ощущения в спине.

Поскольку спина – самая большая рефлексогенная зона, оснащенная огромным количеством биологически активных точек, влияющих на работу внутренних органов, массаж спины – это самый популярный способ воздействия на проблемные области. Именно с помощью правильно проведенной массажной процедуры можно не только избавиться от болей, но и снять эмоциональное напряжение.

Для чего нужен точечный массаж спины?

Наши мышцы задействованы во всех процессах жизнедеятельности и требуют постоянно ухода, поскольку ежедневные нагрузки делают их очень напряженными и забитыми. Если регулярно и, самое, главное, грамотно воздействовать на мышцы, то спина не будет беспокоить болями как можно дольше.

Важно: Курс, выполненный специалистом, способен не просто нормализовать состояние организма, но и избавить от ряда недугов. Тщательно подбирайте массажиста, которому собираетесь доверить свою спину.

Собственно, массажная процедура обеспечит здоровое состояние мышц спины, а также при правильном выполнении и дисков позвоночника. Она также способна:

• восстановить кровообращение;
• снять напряжение в мышцах спины;
• сделать мышцы и суставы более подвижными;
• исправить осанку;
• восстановить нервы, пострадавшие от сдавливания;
• снять стресс;
• избавить от болевых ощущениях в спине, мышцах, суставах;
• нормализовать общее состояние организма.

Для того чтобы процедура принесла как можно больше пользы, желательно пройти курс из 8-10 сеансов. Комплексное воздействие позволит существенно улучшить самочувствие и оздоровить свой организм.

Противопоказания к точечному массажу спины

Как ни крути, а любой массаж – это лечебная процедура. Логично, что помочь он сможет далеко не всем. У точечного массажа спины также есть свои противопоказания, которые следует учитывать, прежде чем решаться на проведение данной процедуры.

Итак, стоит обратить внимание на список следующих патологий и заболеваний, при которых от массажа спины лучше воздержаться:

• повышенная температура;
• повышенное давление;
• острые инфекции, сопровождаемые лихорадкой;
• кровотечения и заболевания крови;
• туберкулез;
• опухоли;
• сердечные заболевания (ишемия миокарда, аневризма и т.д.);
• открытые раны на коже;
• нестабильное психическое состояние;
• воспаление лимфоузлов;
• гнойный лимфаденит;
• алкогольное или наркотическое опьянение.

Особенности точечного массажа спины

Важно: Первое и самое главное правило проведения абсолютно любого массажа – расслабление. Нельзя воздействовать на напряженные части тела, иначе это может привести к печальным последствиям. Поэтому прежде, чем провести точечный массаж спины, мышцы, впрочем, как и весь организм, необходимо расслабить.

Если у пациента по каким-то причинам не получается сделать это самостоятельно, то специалист должен ему в этом помочь. Больного укладывают на живот на ровную и твердую поверхность (желательно, на специально предназначенную для этого кушетку) и с помощью классического приема поглаживания, двигаясь сверху вниз, снимают накопившееся напряжение. Если это не помогает и мышцы все также скованы, ладонь одной руки помещается на межлопаточную область, а второй – на крестец, после чего осуществляется одновременное 5-7 секундное надавливание на указанные области. Повторить описанные манипуляции необходимо трижды – после этого проводится поглаживание мышц.

Полезный совет: Нередко в подобных ситуациях прибегают к следующему методу: поочередно ноги больного сгибают в области коленных суставов и прижимают их к ягодицам на выдохе. Такие манипуляции позволяют максимально расслабить зажатую мышцу.

Как было сказано выше, спина – это рефлексогенная зона, оснащенная огромным количеством биологически активных точек. Большинство из них расположено на передней стороне туловища, на средней линии. Вообще рефлексогенные зоны смело можно разделить на три категории:

1. От промежности до пупка: оказывает влияние на мочеполовую систему;
2. От пупка до мечевидного отростка: используется для воздействия на пищеварительную систему;
3. Грудина: влияет на дыхательную систему.

Отдельно стоит упомянуть пупок: воздействие на него активно используется в лечебных целях. При этом зона пупка имеет некоторое значение в диагностике органов брюшной полости, заключающейся в определении формы и состояния тканей пупка. Если пупок имеет овальную/круглую форму и является глубоким, а окружающие ткани плотные, это говорит о хорошем состоянии желудочно-кишечного тракта. Мелкий пупок неопределенный формы с вялой пульсацией, напротив, говорит о возможном заболевании органов пищеварения.

Проведение точечного массажа спины стоит осуществлять максимально осторожно. Так, к примеру, не стоит давить на центр пупка – максимум допускаются поглаживания и растирание его краев. Эту зону затрагивают только в случае наличия болезненных ощущений в области живота, морской болезни (укачивание в самолете, автомобиле и пр.), а также снижения тонуса нервной системы.

Выбор точек как таковых зависит от того, что именно планируется вылечить или где находится болевой очаг. Всего науке известно 695 биологически активных точек, но помнить их все наизусть необязательно – достаточно запомнить определенную часть для того, чтобы достичь желаемого результата. Иглотерапевты, считаемые мастерами своего дела, и те используют всего 150 точек. Отыскать их не так тяжело как кажется – все они отличаются впадинками, бугорками или углублениями на коже.

Важно: Особенная роль в проведении правильной диагностики отведена ладоням. Именно здесь расположены важные биологически активные точки: большой палец отвечает за голову, указательный и мизинец – за руки, а безымянный и средний – за ноги.

Лечение остеохондроза при помощи точечного массажа спины

Шейный остеохондроз – болезнь, с которой может столкнуться абсолютно любой, вне зависимости от возраста. Причина тому – все тот же пресловутый сидячий образ жизни, которому следует большинство населения. Люди, имеющие работу, подразумевающую постоянное сидение за компьютером, подвергаются данной болезни чаще остальных.

О наличии остеохондроза говорят следующие симптомы:

• головокружение и головные боли;
• повышенное давление;
• боли в грудной клетке, шее, плечах;
• темные круги перед глазами;
• нарушенная координация движений;
• общая слабость.

Несмотря на то, что в большинстве случаев лечение остеохондроза осуществляется медикаментозно, массаж являет собой немаловажный этап в лечебных процедурах. Если выполнять его правильно и дополнять другими методами, он удивит своей эффективностью. Так, при остеохондрозе осуществление массажа гораздо важнее и полезнее той же лечебной гимнастики: он укрепляет иммунную систему и тонизирует организм в целом.

Прежде чем начать массаж, необходимо выбрать подходящее место и позу. Вариантов не так много: лежа или сидя. В первом случае, пациент должен лечь на твердую поверхность, повернуть голову в сторону, а руки расположить вдоль тела, повернув при этом ладони вверх. Вторая позиция подразумевает расположение пациента на стуле со спинкой – голову нужно опустить на руки, а руки в свою очередь, нужно скрестить и положить на спинку стула. Допускается использование подушки на спинку стула для большего удобства.

Массажист должен сначала разогреть свои руки – ни один массаж не поддерживает воздействие холодными ладонями. Процедуру начинают с поясницы, а завершается она проработкой шеи и воротниковой зоны. Длительность одного сеанса составляет порядка 30-40 минут.

Важно: Любой массаж желательно доверить массажисту, который имеет опыт в данной области и зарекомендовал себя как профессионал своего дела. В большинстве случаев самостоятельное проведение процедуры не рекомендуется. Однако если по ряду причин у вас нет возможности обратиться в спецучреждение для записи на прием к такому специалисту, точечный массаж спины допускает его проведение в домашних условиях – главное, обучиться техникам и подойти к этому со всей ответственностью.

Иногда видя стоимость на услугу данного рода, многие люди стараются сэкономить и решают проводить массажные оздоровительные процедуры самостоятельно. Сделать это можно, однако необходимо сначала выучить правильную технику выполнения массажных действий и следовать меридианам.

Начиная изучение биологически активных точек на своем теле, вы легко сможете заметить напряженные места, которые отзываются болью. На них можно надавить подушечками пальцев или помассировать круговыми движениями. При этом, надавливать стоит так, чтобы не вызывать острой боли. Кроме того, не забывайте о разогреве мышцы, прежде чем на нее давить.

Вот самый распространенный план действий при массаже от остеохондроза:

• При помощи поглаживания расслабляются мышцы, движения проводятся 3-4 раза вдоль спины;
• Спина растирается круговыми или прямыми движениями;
• Осуществляются поперечные и продольные движения ребром ладони;
• Используется классический прием «выжимание» с обеих сторон;
• Уделяется особое внимание бокам – кожа оттягивается подушечками пальцев;
• Сверху и до низу «выжимается» кожа спины;
• Используется спиралевидное «выжимание» – основаниями ладоней осуществляются круговые движения вдоль спины;
• Проводится растирание шейно-воротниковой зоны;
• Осторожный этап: движение ребром ладони от плеча к голове;
• Прорабатываются точки вдоль позвоночника.

Процедура обязательно должна проводиться по лимфатическим путям – для этого изучаются все активные точки на кистях рук. По правилам массаж проводится от ног к голове, но допускается и обратное направление при условии, что воздействие будет осуществляться плавно и по зонам. Что касается массажа спины, то здесь, напротив, нужно начинать сверху и плавно двигаться вниз: от шейного отдела до копчика.

Точечный массаж грудной клетки и шеи

Точечный массаж описанных выше зон грудной клетки обычно осуществляется в положении лежа, однако если речь идет о бронхиальной астме, то пациента сажают так, чтобы его голова была наклонена вперед. Это делается для облегчения дыхания и расслабления зажатых мышц.

Грудную зону массируют большими пальцами, а точнее подушечками, без сильных надавливаний. Середину грудины массируют плавно – все потому, что она позволяет провести быструю и правильную диагностику: если появляется резкая боль, значит, функции дыхания нарушены, если боль самопроизвольная – скорее всего, имеется венозный застой в легких. Также пульсация в данной зоне говорит об отеках внутренних органов и явно нестабильной работе организма.

Полезный совет: Для большего эффекта точечный массаж грудной клетки нужно сочетать с массажем биологически активных точек спины, оказывающих влияние на внутренние органы в данной области.

Касательно шеи, массаж в данной области являет собой очень сложную процедуру, поскольку воздействовать пальцами на нее весьма проблематично – все рефлексогенные зоны расположены рядом, в предельной близости. Массаж проводят максимально осторожно, чтобы не повредить и не усугубить ситуацию. Часть позвоночника, которая приходится на данную область, очень хрупкая, а потому травмировать позвонки очень легко.

Любое нарушение в этой зоне может привести к головной боли, бессоннице, общему недомоганию, сердечным болям и пр.

Китайская методика точечного массажа спины

Точечный массаж наряду с китайской медициной по праву занимает одно из самых важных мест в медицине. Еще в Древнем Китае с помощью массажа снимали боль, расслабляли организм и улучшали общее самочувствие. Его безопасность проверялась веками, равно как и эффективность.

Со временем удалось изучить человеческий организм, освоить все его изменения и на основе полученной информации сделать вывод, что болезнь оказывает влияние на весь организм разом, поскольку именно нарушения в его работе ее и провоцируют. Процесс обновления знаний о человеческом организме ввел в нашу жизнь определенные возможности по устранению имеющихся патологий. Выяснилось, что точечный массаж может оказать помощь даже при проблемах с весом. Если дополнить его диетами и физическими нагрузками, то такой массаж поможет женщинам восстановиться после родов и беременности.

Обнаружив на теле человека точки, которые напрямую влияют на здоровье и самочувствие, целители начали эксперименты по работе с этими областями на человеческом теле – воздействие оказывалось при помощи острых камней, игл, палочек и прочих предметов. Было установлено, что проработка определенных точек на теле человека нормализует энергетический баланс, а также стимулирует и успокаивает нервную систему человека, усиливая при этом кровообращение.

Важно: При надавливании на точки, у больного должна появиться ответная реакции, будь то тепло, разливающееся по телу или болевые ощущения. Если реакции нет, значит, циркуляция крови очень плохая, а энергия весьма слаба.

В Древнем Китае верили, что с помощью точечного массажа можно вылечить не только общее физическое состояние человека, но и поспособствовать нормализации интеллектуального состояния человека. Процедуру, используемую китайскими целителями, нельзя было повторить самостоятельно, поскольку можно было получить травму и нарушить и без того неправильное кровообращение. Дабы не навредить себе, необходимо было обзавестись профессиональными знаниями в медицинской области, в сфере анатомии и физиологии.

Процесс выглядел следующим образом: человека клали на живот или располагали в положении сидя, давая телу расслабиться. По очереди осуществляется разминание и растягивание частей тела. Специалисту доверялось разминание черепа, ушей и головы. В целом, процедура оказывала терапевтический эффект, восстанавливала проблемные участки тела и избавляла от боли.

По мнению китайских специалистов, вся человеческая энергия заключена в пятках, поэтому и массажные процедуры они начинают с головы и заканчивают пятками. Для них также важно, чтобы пациент верил в эффективность процедуры, иначе массаж не принесет должной пользы и окажется болезненным. Грубо говоря, вся методика основана на обмене энергией между врачом и пациентом. Китайские профессионалы точечного массажа сразу чувствуют, если пациент находится не в настроении и сначала пытаются добиться его расположения, после чего начинают непосредственный сеанс.

Начинается все также как и всегда – с расслабления. Только расслабленный организм обеспечит оптимальное воздействие рук специалиста на те или иные части тела. При напряженных мышцах большинство эффективных приемов оказываются бесполезны за счет того, что не достигают нужной глубины.

В технике задействованы все мышцы и практически все приемы классического массажа. Особое внимание уделяется массажу пяток и рук. При этом врачеватели из Китая не используют никаких вспомогательных средств вроде крема или масла. Уже после первого сеанса пациент может почувствовать все преимущества данной методики – исчезает хруст при наклоне и повороте головы и туловища, пропадает боль в области шеи, улучшается кровообращение, появляется легкость в работе нервной системы и внутренних органов. Наконец, значительно улучшается психическое состояние пациента.

Если проходит процедуру комплексно, то уже через пару сеансов будет заметен омолаживающий эффект. Конечно, в современном мире отыскать действительно китайского специалиста – задача не из легких, но если постараться и все-таки довериться такому профессионалу, то за результат можно будет не переживать.

Примечателен тот факт, что обычно массажи делятся на категории и подходят далеко не всем, но китайский точечный массаж выделяется среди прочих – его может использовать любой желающий.

Выводы

Какой бы метод вы не выбрали, точечный массаж окажет должный эффект на ваш организм за счет комплексного подхода к лечению: он не просто оказывает обезболивающее действие, он буквально устраняет причину вызвавшую болевые ощущения.

Так, к примеру, при остеохондрозе такая процедура улучшает питание хряща, расслабляет нервные корешки и стимулирует кровообращение. В результате, все это воздействие на организм приводит к тому, что головокружения, мигрень и прочие неприятные симптомы остеохондроза попросту исчезают.

Массаж спины полностью зависит от того, какого рода проблемы хочет исправить пациент: специалист проводит диагностику путем определения болезненных точек и осуществляет необходимые манипуляции. Нередко используется прием массирования точек по и против часовой стрелки – пациент может ощущать ненавязчивую боль, но она лишь будет оповещать о правильности выполняемой процедуры.

За счет огромного комплекса массажных приемов (растирание, разминания, оттягивание, пиление и пр.), грамотно сочетаемых друг с другом, точечный массаж спины оказывает оздоровительный эффект и помогает наладить работу не только самой спины, но и организма в целом. Прочие процедуры не могут похвастаться такой особенностью, что выделяет точеный массаж среди прочих.

Смотрите также:

• антицеллюлитный массаж
• массаж лица
• релакс массаж
• лимфодренажный массаж
• медовый массаж

Источник