Тест на заболевание позвоночника

Если вас беспокоят боли в спине и вы хотите иметь примерное представление о причине их появления – пройдите наш онлайн-тест. Вам будет предложено ответить на ряд вопросов, после чего на основе общей клинической картины (совокупности указанных симптомов) автоматически сформируется список возможных причин.

Внимание! Если вы уже обращались к доктору, либо если предполагаете, что боли связаны с полученной травмой – то прохождение данного теста не имеет смысла. Также следует понимать, что тест не заменяет собой консультацию доктора и результаты теста могут быть полностью ошибочны.

Условия проведения онлайн-теста

Вы предупреждены, что результаты данного теста не являются официальным медицинским заключением и не могут быть использованы для постановки диагноза. Вы понимаете, что верный диагноз может поставить только доктор на основе снимков позвоночника, поэтому есть большая вероятность того, что результат данного теста может быть ошибочным. Вы обязуетесь не использовать данный тест для назначения какого-либо лечения.

Я согласен(на) с условиями готов(а) начать тест

Укажите общую информацию о себе

Как вы проводите большую часть времени?

Сижу/стою в одном положении

Хожу/бегаю/активно перемещаюсь

Занимаюсь тяжелым физическим трудом

В каких отделах позвоночника вы испытываете боли?

В поясничном отделе

В грудном отделе

В шейном отделе

Каков характер болей?

Прострелы

Острая боль

Ноющая боль

В каких ситуациях возникает боль?

Болит все время без видимых причин

Болит во время ходьбы

При излишней нагрузке (например, если поднять лишний вес)

При небольшой нагрузке (например, если пройти больше обычного)

Если застудить спину

В каких ситуациях боль отступает?

Если в перечисленных ситуациях боль не отступает – вопрос можно пропустить.

При сгибании или разгибании туловища

При сгибании ног в коленях

Если немного отдохнуть (например, после ходьбы)

Отражается ли боль в конечностях?

Нет, не отражается

Да, в руке или ноге есть боль или онемение

В каких конечностях отражается боль или есть онемение?

В руке, плече или лопатке

В ноге или ягодице

Каков характер болей в конечностях?

Прострелы вместе с прострелами спины

Постоянная ноющая боль

Постоянная сильная боль

Слабость или онемение

Беспокоят ли вас следующие проблемы?

Если ни одна из этих проблем не беспокоит – вопрос можно пропустить.

Подъемы артериального давления

Головные боли или головокружения

Затруднения мочеиспускания

Ограничения подвижности позвоночника

Нарушение потенции

Склонность к частым переломам костей (или есть диагноз остеопороз)

Замечали ли вы за собой в последние годы нечто подобное?

Если вы ничего подобного за собой не замечали – вопрос можно пропустить.

Туловище кажется короче

Походка стала вразвалку (как у канатоходца)

Хромаете в разные дни на разные ноги

Появилась сутулость

Появилась общая несобранность (пошатывает, врезаетесь в косяки дверей и т.п.)

Отметьте, если у вас в прошлом были подобные травмы:

Если у вас не было травм – вопрос можно пропустить.

Надрывал спину, подняв большой вес

Попадал в ДТП

Получал удар или ушиб спины

Падал с небольшой высоты с неудачным приземлением на ноги (например, с лестницы) или ягодицы (например, подскользнулся)

Как давно вас беспокоят боли в спине?

Мучаюсь уже несколько лет

Боль начала появляться в последние месяцы

Боль появилась совсем недавно

В последнее время стало хуже / лучше?

Ничего не изменилоось

Боль стала отступать

Боль стала усиливаться или проявляться чаще

Источник

Здоров ли ваш позвоночник?

НА ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

1. Медленно наклоните голову вперед и дотроньтесь подбородком до груди.

2. Наклоните голову вправо и коснитесь ухом плеча. Сделайте то же движение в левую сторону. Плечи не поднимайте!

3. Поверните голову в бок четко на 90градусов. То же – в другую сторону.

4. Плавно поворачивая голову в левую сторону до предела, постарайтесь заглянуть за спину. То же в правую сторону.

5. осторожно запрокиньте голову, словно рассматриваете звездное небо. Взгляд направлен чуть назад или хотя бы точно вверх.

6. Сядьте прямо, отведите голову назад, сцепите руки замком, положите их ладонями, а темя и слегка надавите.

Вы должны выполнять упражнения свободно, без усилий, не ощущая ни малейшего дискомфорта. Боль, скованность, хруст – сигналы опасности! Остеохондроз шейного отдела уже начал подтачивать позвоночник

ЭКЗАМЕН НА ГИБКОСТЬ

1. Сделайте небольшую разминку, включающую ходьбу на месте и наклоны в стороны.

2. Сядьте на пол вытяните перед собой ноги, плотно прижав их к полу.

3. Упритесь ступнями в тумбу, на которой лежит «измеритель гибкости» – линейка длиной около 70 см. Её 25-сантиметровое деление должно находиться непосредственно над носками.

4. Медленно наклонитесь и потянитесь как можно дальше вперед.

5. Заметьте, до какого деления вы дотянулись кончиками пальцев.

ОЦЕНКА – ПОКАЗАТЕЛИ (СМ) – ОСТЕОХОНДРОЗ

Отлично – более 60 – практически исключается

Хорошо – 48-53 – маловероятен

Удовлетворительно – 35,5-33 – скорее всего имеется

Плохо – менее 30 – наверняка есть

НА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ

1 Симптом Нери.

Быстро наклоните голову вперед, коснувшись подбородком груди.

Почувствовали боль в пояснице? Значит в ней, скорее всего, виноват позвоночник.

2 Симптом Дежерина.Проанализируйте свои ощущения при кашле, чихании. Напрягите мышцы брюшного пресса и «прислушайтесь» к пояснице.

Болевой синдром усилился? Это говорит об остеохондрозе.

3. Симптом Леррея.Лягте на спину, выпрямите ноги попытайтесь сесть, не сгибая колени.

Ощутили боль по ходу седалищного нерва? Она передается ему от корешков, травмированных поврежденными позвонками.

4. Симптом Ласега.

Лежа на спине, поднимите сначала одну, потом другую прямую ногу.

Заломило поясницу? Болевое «эхо» проникалось по седалищному нерву? Виновник вам уже известен.

5. Симптом «звонка».

Надавливайте кончиками пальцев на точки слева по краям поясничного и крестцового

Отделов позвоночника (в соответствии с местами выхода корешков).

Боль сильная, внезапная.

Тест на прочность вашего позвоночника.

1. Вам уже исполнилось 40 лет?

2. Весите выше нормы на 10 кг и более?

3. Большую часть дня проводите за компьютером, письменным столом, в автомобиле?

4. Пренебрегаете физкультурой или, напротив, спорт – ваша профессия?

5. Вырвавшись на дачу, возделываете грядки, не разгибая спины?

6. Носите тяжелые сумки, ведра с водой, передвигаете диван и другую мебель во время уборки?

7. Всегда пользуетесь лифтом и городским транспортом, практически не ходите пешком?

8. Недовольны своей осанкой?

9. Походка утратила былую легкость?

10. Движения стали неловкими?

11. Испытываете затруднения при наклонах?

12. В юности были чуть выше ростом?

13. Курите?

14. Любите сладости, выпечку, торты?

15. Выпиваете мало жидкости (менее 1,5 л чая, компота, сока, кефира и др. напитков в день)?

16. Постоянно нервничаете, быстро раздражаетесь, тяжело переживаете промахи и неудачи?

17. Страдаете плоскостопием?

18. Жалуетесь на головную боль?

19. При потягивании и наклонах ощущаете легкое похрустывание или скрип в позвоночнике?

20. Переодически чувствуете боль в шее и/или спине?

Утвердительный ответ – 10 баллов, отрицательный – 5 баллов.

Менее 120 баллов.

Вас можно поздравить со здоровым позвоночником! Чтобы он и впредь оставался вашей надежной опорой, ведите активный образ жизни.

От 125 до 160 баллов

Шея и спина ваше слабое место, но вы, скорее всего даже не подозреваете об этом. Не стоит ждать официального « извещения» о сформировавшемся остеохондрозе – первого приступа мучительной боли. Важно остановить заболевание на раннем этапе, когда позвоночник еще справляется со своими обязанностями. Сбросьте лишний, избавьтесь от вредных привычек, выработайте правильную осанку, 3-4 раза в неделю выполняйте специальные комплексы физических упражнений, плавайте в бассейне, парьтесь в сауне или бане – и спина не будет болеть!

От 165 до 200 баллов. Опоре вашего тела с каждым днем все труднее устоять под натиском остеохондроза. Поскорее обратитесь за помощью к специалистам.

Здоров ли Ваш позвоночник?

Пройдя короткий тест, определите, нуждаетесь ли вы в консультации специалиста, и узнайте, как отличить очередного «супер-знахаря-самоучку» от врача-профессионала.

1. Прощупайте свой позвоночник. Эта процедура:

• болезненна 2

• слегка болезненна 1

• безболезненна 0

2. Прощупайте свои надплечные мышцы. Мышцы

• напряженны 2

• слегка напряжены 1

• мягкие 0

3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется

• легко 0

• с трудом 2

• при выполнении возникает боль в позвоночнике 3

4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает

• натяжение в подколенных областях 1

• боль в спине 3

• нет неприятных ощущений 0

5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу).

• не достал 2

• руки касаются пальцами 1

• руки сцепляются 0

6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленных и тазобедренных суставах, не прижимая, их друг к другу. Постарайтесь удержать, как можно дольше.

• удерживаю как угодно долго 0

• устают обе ноги 1

• устает одна нога 3

• боль в пояснице 2

7. Попробуйте взять в рот суставы согнутых пальцев кисти.

• помещается менее двух пальцев 3

• только два пальца 2

• три пальца и больше 0

8. Достаньте подбородком надплечья (не поднимая плеч).

• не достаю 3

• достаю, но движение болезненно 2

• достаю легко 0

0-3 Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях: ежедневная гимнастика, сбалансированное питание, поддержание эмоционального комфорта.

3-15 Патологические изменения в позвоночнике тревожны. Вам необходимо пройти лечебно – восстановительный курс.

Более 15 баллов. Ваш позвоночник в критическом состоянии. Необходимо срочно пройти курс лечения

Обнаружили признаки усталости или стресса?

С этим можно и нужно бороться!

Для вас есть оздоровительный массаж

Подробнее про боль в спине

Подробнее про остеохондроз

Источник

Новости&nbsp/&nbspЗдоровье

18.02.2019,&nbsp7:28&nbsp /&nbspremove_red_eye 2035 &nbsp /&nbsp

«Никогда ещё хлипкое стропило позвоночника не поддерживало большой и благородной души», – так писал Герман Мелвилл в романе «Моби Дик, или Белый кит». А ещё состояние позвоночного столба считается одним из параметров определения биологического возраста человека. Хотим быть молодыми и сильными духом? Нужно контролировать здоровье спины!

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, связанное с истиранием межпозвоночных дисков, постепенным нарушением целостности структурных элементов позвоночника, возникновением протрузий и грыж диска. Остеохондроз, как правило, вызывает ухудшение и потерю двигательных умений и даже приводит к инвалидности. Патологии позвоночника создают риск осложнений и нарушений в работе жизненно важных внутренних органов: сердца, печени, поджелудочной железы, пишет медицинский портал “НеБолеем”.

К сожалению, по статистике, всего лишь один(!) из 1050 человек в возрасте 30-40 лет имеет относительно здоровый позвоночник.

Тест №1. Есть ли повод проконсультироваться у специалиста и заняться профилактикой или лечением?

1. Что чувствуется при прощупывании позвоночника?

• Отчетливая болезненность – 2
• Легкая болезненность – 1
• Боль отсутствует – 0

2. Какие ощущения возникают при прощупывании надплечных мышц?

• Явное напряжение мышц – 2
• Слабое мышечное напряжение – 1
• Мышцы мягкие – 0

3. Из положения стоя нужно попытаться дотронуться до пола кончиками пальцев рук.

• Удаётся с лёгкостью – 0
• Получается с трудом – 2
• При попытке выполнить упражнение появляется боль в позвоночнике – 3

4. Сидя на полу, необходимо постараться достать лбом колени.

• Чувствуется натяжение под коленями – 1
• Возникает боль в спине – 3
• Неприятные ощущения отсутствуют – 0

5. Сцепить руки за спиной: одна рука отводится назад через плечо, другая – снизу.

• Не удалось выполнить задачу – 2
• Получилось лишь дотронуться пальцами – 1
• Удалось без большого труда – 0

6. Лечь на спину, согнуть ноги на 90 градусов в коленях и тазобедренных суставах и замереть.

• Получается держать позу долго – 0
• Обе ноги быстро устают – 2
• Одна нога быстро устает – 1
• Начинает болеть поясница – 3

7. Следует подбородком достать надплечья.

• Не получается достать – 3
• Упражнение выполняется, но с болью – 2
• Удается легко – 0

Ответы

0-3 балла

Позвоночник здоров и нуждается лишь в профилактике: физическая активность, здоровое питание, можно периодически проходить курсы физиотерапии, чтобы способствовать долгому поддержанию здоровья позвоночника.

3-13 баллов

Судя по всему, разрушение позвоночника набирает силу. Необходимы лечебно-восстановительные комплексные мероприятия: хондропротекторы, ЛФК, периодические курсы аппаратной физиотерапии, которая может помочь улучшить кровообращение и питание органов.

Более 13 баллов

Позвоночник в критическом состоянии. Наверняка это понятно и без теста. Современная медицина рекомендует комплексное лечение: препараты + физиотерапия.

Тест №2. Пояснично-крестцовый остеохондроз

Симптом Нери. Следует быстро наклонить голову вперёд и коснуться подбородком груди. Пронзила ли боль в пояснице?

Симптом Дежерина. Кашель, чихание отзывается болью в спине? При напряжении мышц брюшного пресса поясница тоже реагирует?

Симптом Ласега. В положении лёжа на спине поднять поочередно обе ноги. Ощущается ли ломота в пояснице, отдающая по седалищному нерву?

Симптом Леррея. Лечь на спину, выпрямить ноги и сделать попытку сесть, не сгибая колени. Идёт ли по ходу седалищного нерва боль, указывающая на травмирование корешков поврежденными позвонками?

«Симптом звонка». Нужно прощупать края поясничного и крестцового отдела слева, там, где находятся нервные корешки на предмет появления резкой точечной боли. При наличии реакций есть риск постановки диагноза.

Тест №3. Шейный остеохондроз

Если шейный отдел в норме, упражнения выполняются свободно, без дискомфорта. Если в шейном отделе есть патологические изменения, они должны просигналить в ходе тестирования болью и хрустом.

• Медленно опустить голову вперёд и коснуться подбородком груди.
• Наклонить голову влево, потом вправо и притронуться ухом к плечу.
• Повернуть голову вбок под прямым углом в обе стороны.
• Плавно повернуть голову влево до упора, заглянуть за спину. Повторить в правую сторону.
• Бережно запрокинуть голову, будто смотря на небо вверх и немного назад.
• Сесть прямо, отвести голову назад, сцепить руки замком, положить ладонями на макушку и немного надавить.

Для лечения остеохондроза обычно применяют лечебный комплекс: антивоспалительные нестероидные препараты, глюкозамин и хондроитин, физиотерапию.

Если тесты показали, что у вас есть проблемы с позвоночником, Intex-press рекомендует не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к специалистам.

Автор: neboleem.net

Источник