Тейпы на шейный отдел позвоночника

Травмы в спорте – частое явление. Неудачное падение способно спровоцировать сильную боль в районе верхнего отдела позвоночника. В этом случае можно наклеить тейп на шею и предотвратить развитие воспаления. Фиксация мышц снизит нагрузку и поможет сократить период восстановления.

Гибкие ленты способны облегчить неприятные симптомы при хронических заболеваниях вроде остеохондроза. Лечение грыжи и протрузии не обходится без приема лекарств. Кинезио-методика позволит отказаться от лишней химии.

На коротком и наглядном видео показано, как провести процедуру аппликации правильно:

Важные моменты тейпирования

Серьезные заболевания требуют осторожности. С остеохондрозом 3-ей стадии лучше обратиться к доктору. Но на 1-ой и 2-ой кинезио тейпинг мышц шеи принесет только пользу. При тяжелой патологии болевые ощущения слишком сильны. Справиться с ними сможет медицина.

Для наложения лент пригодятся знания анатомических особенностей опорно-двигательного аппарата. Пластыри лучше наложить на проекции расположения мускулов или остистых отростков.

Есть 3-4 схемы установки лент. Стандартная – H-образная, как на video в начале статьи. Две полосы клеят параллельно по сторонам от позвоночного столба, одну – перпендикулярно для разгрузки или декомпрессии. Главная задача – правильно выбрать точку, под которой расположен травмированный участок.

Разрешения и запреты

Есть заболевания, для которых тейпирование при болях в шее оправданно. Например, хронические нарушения в начальной стадии. Вот список показаний:

• Резь и щелчки при движении головы.
• Ощущение скованности, закостенелости.
• Ломота отдает в затылок.
• Онемение между лопаток.
• Растяжение, ушиб.
• Остеохондроз.
• Головная боль.

Основная причина неприятных симптомов – защемление нерва. Деформированные позвонки давят на участки спинного мозга, вызывая спазмы мышц, нарушения кровотока и движения лимфы.

Для кинезиологического способа купирования боли есть противопоказания:

1. Тромбоз. Малейшее давление на мягкие ткани приводит к образованию сгустков крови.
2. Повреждения кожного покрова. Если наложить кинезио тейп шея, покрытая ранами, будет долго восстанавливаться.
3. Дерматозы. На пораженные участки нельзя наносить пластырь, это вызовет усугубление заболевания.
4. Онкология. Любое неосторожное вмешательство может вызвать рост злокачественных образований.
5. Опухоли. В этом случае давление ленты увеличивает патологический участок.
6. Сахарный диабет. Недомогание провоцирует комплексные нарушения. Любое вмешательство представляет опасность.
7. Рефлюксная болезнь. К ослабленному организму следует относиться с осторожностью. Нужна консультация врача.
8. Нарушение работы почек. Недуг вызывает застой жидкости. При перетяжке мышц может возникнуть отек.

Тейпирование шеи не рекомендовано беременным женщинам. Высокая температура – тоже повод на время отказаться от процедуры.

Выбор формы тейпа

Популярные виды эластичных лент – в форме Y или I. Для растянутых связок или мышц подойдут пластыри шириной от 3,75 до 5 см. Они усиливают лимфодренаж на поврежденных участках и сокращают срок восстановления.

Производители предлагают продукцию с готовыми вырезами по центру. Так проще крепить кинезио тейп на шею с захватом плеч. В особых случаях можно использовать изделия в форме звездочки, веера или буквы V. Выбор зависит от вида травмы и области ее локализации.

Узкие пластыри помогут облегчить симптомы при локальных нарушениях. Широкие обеспечат циркуляцию лимфы при ушибах и растяжениях на крупных участках мышц.

Инструкция по накладыванию

Для начала нужно принять правильную форму тела:

• Присесть.
• Опустить руки.
• Выпрямить спину.
• Наклонить голову вперед.

Следующий шаг – выбор оптимальной длины ленты. Затем необходимо закруглить края, иначе острые углы будут цепляться за одежду или экипировку.

Теперь расскажем как правильно ставить тейпы на шею. Есть три распространенных схемы:

1. Приклеить пару пластырей по обе стороны от позвоночника параллельно.
2. Разрезать 2 широких тейпа на 3 части и наклеить крестообразно.
3. Зафиксировать одну V-образную ленту прямо на линии расположения остистых отростков.

Кроме вертикальных отрезков нужен как минимум один горизонтальный. Он дополнительно снижает нагрузку на мускулы и кости опорно-двигательного аппарата.

Все три схемы представлены на фото. Какая из них подойдет? Лучше задать этот вопрос практикующему медицинскому работнику.

Сроки воздействия

Для спортсменов важно чтобы кинезиотейпирование шеи не стало причиной длительного отказа от тренировок. Эластичные ленты не боятся воды, а значит, пути в бассейн и душ открыты. Менять пластыри после намокания не придется. Они быстро сохнут и сохраняют форму.

Минимальный «срок годности» аппликации – 3 дня, а максимальный – 5. Этого времени вполне достаточно, чтобы не разориться на покупках материала. Но следует избегать излишней экономии. На неделю одной наклейки явно не хватит.

Снимаем тейп правильно

Спустя 5 дней пластырь нужно заменить.

Когда ленты отслужили свой срок не стоит делать резких движений. Полимерный слой клея при отрывании может повредить кожу. В спортивных магазинах продают пропитку, предназначенную для таких случаев. Можно воспользоваться ею:

• Равномерно смочить тейпы по всей длине.
• Подождать 3-5 минут.
• Аккуратно снять пластырь вдоль роста волос.

Восстановить тонус кожи после процедуры поможет увлажняющий крем.

Плюсы аппликации

Даже одного сеанса достаточно, чтобы оценить кинезиотейпирование при боли в шее. Преимущества процедуры таковы:

• Жесткое закрепление позвоночника. Лента уменьшает воздействие травмирующего фактора. Нагрузка перестает напрягать мускулы.
• Купирование воспаления и боли. За счет стимуляции движения крови и лимфы спадает отек, исчезают неприятные ощущения.
• Расслабление мышц. В состоянии покоя ткани быстрее восстанавливаются. Процесс регенерации ускоряется.

Не важно, какие используются способы применения: кинезио тейпы для шеи помогают справиться с болью и вернуться к активной жизни. При этом методика не требует серьезных знаний. Достаточно посмотреть видео-ролик с разбором схемы наложения ленты.

Источник

Содержание статьи:

1Характеристики тейпов

2Какое действие оказывает тейпирование?

3Тейпирование шейного отдела

4Причины дискомфорта в шее

5Тейпирование шейного отдела при травмах и воспалениях

6Правила нанесения и удаления тейпов с шеи

Кинезиотейпированием называется методика наложения эластичных пластырей на различные участки тела с целью терапевтического воздействия. Кинезио тейпы – так называются эти эластичные ленты – были разработаны еще сорок лет назад японским врачом американского происхождения Кензо Касе специально для спортсменов, принимавших участие в сеульской олимпиаде. Они крепили пластыри с целью профилактики на области, наиболее подверженные травмированию: суставы рук и ног, крупные мышцы. Отзывы об использовании эластичных лент были очень положительные. Постепенно из спортивной медицины тейпы стали внедряться в обычную медицинскую практику. Сегодня тейпирование используется во многих областях медицины: травматологии, ортопедии, неврологии и даже косметологии. За годы практики было получено множество положительных отзывов от врачей и пациентов. Обращаем ваше внимание, что кинезиотейпирование не является самостоятельным лечебным методом, но служит хорошим дополнительным средством при основной терапии, а также повсеместно используется в качестве профилактики при занятиях спортом. Подробнее об этих уникальных пластырях кинезио тейпах здесь.

Характеристики тейпов

Эластичные пластыри представляют собой ленты различной ширины – от 2,5 до 10 см. Для удобства использования они выпускаются в рулонах, длина которых варьируется от 3 до 10 м. Кинезио тейпы изготовлены преимущественно из хлопка, с их нанесением можно справиться даже самостоятельно в домашних условиях после нескольких тренировок. Также существуют модели из шелка и нейлона, но для их использования нужно иметь достаточный опыт. Как правило, шелковые пластыри применяют в косметологии для тейпирования лица и шеи, а также назначают детям. Нейлоновые тейпы имеют повышенную эластичность, их используют спортсмены в период тренировок и соревнований.

Клейкий слой у пластырей гипоаллергенный, они хорошо устойчивы к воздействию влаги. С ними можно спокойно совершать водные процедуры не боясь, что тейпы отклеятся. Кроме того, они обладают хорошей воздухопроницаемостью и кожа под ними «дышит». Тейпирование при отсутствии противопоказаний может быть назначено даже детям в возрасте до одного года. Купить кинезио тейпы по низкой цене можно в разделе Интернет-магазин.

Какое действие оказывает тейпирование?

За годы применения эластичных пластырей в медицинской практике было выявлено их положительное воздействие на организм:

• уменьшение воспаления в тканях;
• нормализация мышечного тонуса;
• уменьшение отеков;
• улучшение кровообращения и оттока лимфы;
• снижение болевых ощущений.

Кинезио тейпы перераспределяют нагрузку между кожей и мышцами, уменьшая давление на воспаленные ткани. Грамотно проведенная процедура в качестве дополнительного способа терапии приносит ощутимую пользу.

Тейпирование шейного отдела

В этой зоне нашего организма довольно часто возникают болевые ощущения по различным причинам. Через шею проходят основные нервы, артериальные и лимфососуды, спинной мозг. Под гортанью и перед трахеей в шее расположена щитовидная железа, воспаление которой вызывает болевые ощущения. Профессиональные спортсмены, особенно легкоатлеты, нередко получают травмы шеи, такие, как растяжения, разрывы связок, ушибы, защемление шейных позвонков (всего у человека их семь). Любые нарушения в шейном отделе оказывают негативное влияние и на соседние структуры. При возникновении каких-либо болей в нем нужно обязательно обратиться к врачу.

Причины дискомфорта в шее

Специалист прежде всего выяснит характер болей: ноющие, тянущие, в какое время возникают, затем мануально исследует шею, чтобы выявить локацию болевых участков. После первоначального осмотра будет назначено дополнительное обследование, чтобы получить полную картину состояния пациента и установить диагноз. Вот какие причины могут вызывать дискомфортные ощущения в шейном отделе.

1. Травмы различного характера.
2. Длительное нахождение в одной позе, вследствие чего возникает мышечное перенапряжение.
3. Тендинит, остеохондроз, неврит и прочие воспалительные заболевания.
4. Нарушения в позвоночнике, его травмы.
5. Заболевания, при развитии которых поражается костная ткань: артриты, болезнь Бехтерева и другие.
6. Полиомиелит, туберкулез и прочие недуги.

Мы указали лишь самые распространенные факторы, которые провоцируют возникновение дискомфорта в области шеи. В медицинской практике их известно гораздо больше. Точную причину боли определит специалист после сбора анамнеза и получения на руки результатов обследования. Только после этого будет назначена подходящая терапия.

Тейпирование шейного отдела при травмах и воспалениях

Наложение эластичных пластырей обычно назначается в совокупности с другими терапевтическими мероприятиями. Обычно они включают в себя массаж. физиопроцедуры, специальную гимнастику, медикаментозные средства. Такой комплекс помогает оперативно устранить болевой синдром в шейном отделе. После завершения курса процедур можно добиться полного устранения дискомфорта, если ситуация не вышла за рамки критической. В медицинской практике применяют две основные схемы тейпирования шеи.

1. Y-образная техника. Для этого понадобится эластичный пластырь шириной не менее 5 см. Один его конец надрезают так, чтобы из полосы получилась буква Y и аккуратно, без натяжения, крепят в области первого и второго шейных позвонков. После наносят широкую полоску поперек. По окончанию тейпирования пластыри нужно осторожно пригладить сверху. Это помогает активировать клеящий слой и заодно разгладить неровности.
2. H-образная техника. Название говорит само за себя: аппликация должна представлять в конечном итоге букву H. От рулона отрезают две полосы по 20-25 см и клеят их параллельно друг другу вдоль шейных позвонков с небольшим натяжением не более 15%. Затем перпендикулярно крепится третья полоса посередине, образуя букву H.

При образовании на шее гематом или опухолей от ушибов применяют лимфодренажную технику. Эластичный пластырь нарезают полосками в виде лапши по 1,5 см, которые распределяют веером при наклеивании. Под тейпом происходит хороший дренаж жидкостей, ускоряется кровообращение, тем самым помогают скорейшему рассасыванию синяком и гематом.

Пластыри допустимо носить непрерывно в течение пяти суток. Затем их следует снять и дать коже отдохнуть, после чего можно вновь возобновлять тейпирование. Всего таких мини-курсов проводят обычно 3-4, то есть не более одного месяца в общей сложности. О повторном тейпировании решение должен принимать только лечащий специалист.

Правила нанесения и удаления тейпов с шеи

Перед тем, как наносить пластыри, следует правильно подготовить кожу, чтобы их ношение не вызывало дискомфорт. Для этого участок тела, на который они будут клеиться, нужно очистить от жира и грязи с помощью лосьона или иного дезинфицирующего средства. Тейпы следует предварительно подготовить, нарезав нужными конфигурациями. Вы можете осуществлять тейпирование дома самостоятельно, предварительно попросив специалиста показать, как это делать правильно. В интернете также представлены обучающие видеоуроки по тейпированию.

Для удаления пластырей лучше воспользоваться специальным спреем – его вы найдете в нашем каталоге на сайте. Необходимо распылить небольшое количество на ткань, немного подождать, пока она пропитается. Затем следует поддеть один конец пластыря и начать аккуратно отделять его от кожи, скатывая в рулончик. После полного удаления нужно смазать кожу увлажняющим или питательным кремом, подойдет даже простой «Детский».

Тейпирование – процедура, которая при правильном применении оказывает положительные результаты в большинстве случаев и вкупе с основной терапией. Перед ее назначением специалист убедится в отсутствии противопоказаний. Запрещено принимать самостоятельное решение об использовании эластичных пластырей. При наличии некоторых заболеваний, например, сердечно-сосудистых, эндокринных и других, тейпирование может оказать негативное влияние на организм.

Купить оригинальные кинезио тейпы из Ю.Кореи для шеи >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник