Тейпирование позвоночника при протрузии
Содержание статьи:
1По каким причинам появляется протрузия?
2Какое назначают лечение?
3Как помогает тейпирование при протрузии?
4Преимущества кинезиотепирования
5Тейпирование – особенности проведения процедуры
6Какую выбрать схему?
Одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата – протрузия. При развитии данного дегенеративного изменения позвоночный диск выпячивается за счет повреждения волокон фиброзного кольца. По сути, это первая ступень к появлению грыжи, которую нужно лечить и корректировать, чтобы избежать негативных последствий.
По каким причинам появляется протрузия?
Одной из первых причин развития такой патология являются возрастные изменения позвоночника, например, остеохондроз. Кроме того существуют и другие причины появления смещений в позвоночнике:
- усиленные физические нагрузки, не соответствующие мышечному развитию поясничной или шейной зоны;
- наличие хронических заболеваний позвоночника;
- ведение сидячего образа жизни, малая подвижность;
- наличие лишнего веса;
- получение различных травм позвоночника;
- сколиоз.
Чаще всего возникает поясничная протрузия. И если на первом этапе она проявляется лишь дискомфортом поясничного отдела, то со временем появляется болевой синдром, ограничивающий движения и переходящий в ноги. Также может появляться скованность всего позвоночника, «прострелы» в области поясничного отдела и слабость в мышцах.
Какое назначают лечение?
При появлении каких-либо симптомов стоит обратиться к специалисту, так как протрузия может перейти в более серьезное заболевание – межпозвоночную грыжу. С помощью МРТ, УЗИ и рентгенографии врач определит степень дегенеративных изменений позвоночника и назначит лечение. В основном это комплекс медикаментов – хондропротекторы, миорелаксанты, витамины группы В, нестероидные противовоспалительные средства.
Для купирования сильной боли в зоне поясничного отдела делают комбинированные инъекции (например, анальгетик + противовоспалительное гормональное средство). А в качестве дополнительных мер применяют различные методики рефлексотерапии, мануальной терапии, массажа и кинезиотейпирование.
Как помогает тейпирование при протрузии?
С помощью тейпирования можно предотвратить переход протрузии в грыжу поясничной области. Эластичные кинезио тейпы из хлопка или вискозы накладывают на болезненное место при максимальном растяжении мышц. За счет этого достигается сразу несколько положительных эффектов:
- На поясницу ежедневно приходится большая часть нагрузки, а при протрузиях – это очень опасный фактор. Тейп-ленты фиксируют позвоночник в физиологически правильном положении, частично ограничивая его подвижность.
- Тейпы забирают на себя часть нагрузки, предотвращая дальнейшее травмирование поврежденных позвонков. За счет этого снижается болевой синдром.
- При тейпировании кожные покровы в месте аппликации приподнимаются, за счет чего в этой области улучшается кровообращение, восстанавливается нормальный отток лимфы. За счет этого снимается воспаление, а процесс восстановления идет быстрее.
- Ослабленные мышцы приходят в тонус, а напряженные, наоборот, расслабляются.
- Снижается вероятность пережатия сосудов.
Преимущества кинезиотепирования
Популярность методики в лечении такой патологии опорно-двигательного аппарата обусловлена следующими плюсами:
- По сравнению с жесткими корсетами кинезиотейпирование не только обеспечивает поддержку поврежденных позвонков, но еще и сохраняет тонус мышц.
- Обеспечивают круглосуточное обезболивающее и противовоспалительное действие, так как одну аппликацию можно носить до 5 суток подряд, а после делать новую.
- Для кинезиотейпирования нужны только специальные пластыри – они работают только за счет физиологического воздействия. Благодаря этому снижается лекарственная нагрузка на организм.
- Кинезио Тейпы – очень тонкие и эластичные. Поэтому при правильном нанесении аппликации они будут незаметны под одеждой, даже если предпочитаете носить обтягивающие изделия. В нашем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по самым низким ценам.
- С тейпами можно принимать душ, ходить в бассейн и на тренировку, так как они не размокают и не отклеиваются под воздействием жидкостей.
- После снятия острой симптоматики тейпирование поможет в период восстановления. Если заниматься ЛФК и другими упражнениями для укрепления нижнего отдела спины, тейпы предотвратят повторное травмирование и усугубление состояния.
Тейпирование – особенности проведения процедуры
Несмотря на простоту и эффективность методики, у нее есть свои нюансы. Во-первых, эффективность процедуры напрямую зависит от того, как накладываются ленты. Поэтому очень важно правильно подобрать схему, знать расположение мышц и зафиксировать пластыри по направлению движения мышечных групп. Если тейпирование сделано неправильно, то никакого эффекта не будет, к тому же это может только усугубить ситуацию и состояние больного ухудшится. Именно поэтому в сложных случаях лучше делать кинезиотейпирование у специалиста.
Во-вторых, важно учитывать индивидуальные особенности пациента. Процедуру нельзя проводить, если есть тромбоз, переломы и трещины позвонков, онкология, сердечно-сосудистые заболевания, повышена температура тела или повреждены кожные покровы (экземы, ссадины, открытые раны, аллергия, гнойничковые воспаления и т.п).
Какую выбрать схему?
Все зависит от того, в каком месте поврежден позвоночник. В основном для нижнего отдела спины используют одну из двух популярных схем.
Схема 1
Больной должен максимально наклониться вперед, чтобы растянуть мышцы в пояснично-крестцовом отделе. Для процедуры потребуется 4 прямых тейпа. Первую полоску накладываем без натяжения вертикально (продольно мышце, выпрямляющей позвоночный столб), при этом центральная часть тейпа должна располагаться точно над поврежденным позвонком. Вторая полоса клеится таким же образом, только горизонтально, чтобы в итоге получился крест. А третий и четвертый уже накладываются по диагонали, образуя снежинку. После этого нужно аккуратно растереть поверхность аппликации, чтобы активировать клеевой слой. Когда пациент поднимется в вертикальное положение, на коже должны образоваться складки.
Схема 2
Подготовьте две прямые полоски (длина от середины спины до крестца). И еще одну прямую полоску в качестве декомпрессионной поддержки (длина от наружного края мышцы, разгибающей спину с одной стороны, до такого же края с другой стороны). Пациент наклоняется вперед и скругляет спину, чтобы в нижнем отделе появилось натяжение кожи. Закрепите якорь в верхней части крестца и ведите полосу вертикально вверх без натяжения. Второй тейп фиксируется аналогичным способом параллельно предыдущему – с другой стороны от позвоночного столба.
Третий тейп клеится перпендикулярно двум предыдущим – он должен проходить через место боли. Сначала крепится центральная часть с небольшим натяжением, а после фиксируются якоря без растяжения. Разотрите аппликацию, активировав клей.
Все необходимое для наложения аппликации в нижнем отделе спины вы можете заказать в интернет-магазине АтлетикМед. Мы предлагаем сертифицированные изделия от лучших спортивных брендов – с доставкой и по доступным ценам.
Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник
Ноющая боль в спине беспокоит каждого второго человека. Причины — проблемы с позвоночником, сидячий образ жизни, нарушение осанки, ослабление мышечного корсета из-за отсутствия физических нагрузок. Тейпирование спины — метод мануальной терапии для эффективного лечения опорно-двигательного аппарата.
Что такое кинезиотейпирование
За последнее время кинезиотейпирование от боли в спине превратилось в золотой стандарт физиотерапии. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты — кинезиотейпа. Эта методика была разработана японским врачом Кензо Казе. Тейп представляет собой клейкую ленту из ткани, напоминающую лейкопластырь, используемый для фиксации и поддержки суставов.
Тейп действует одновременно в двух направлениях:
- расслабляет перенапряженные мышцы;
- улучшает микроциркуляцию.
Кинезиотейпы снимают болевые ощущения при травмах и патологиях спины, прострелах, вывихах, ушибах. Тейпирование помогает не только избавиться от боли, но и от причин ее спровоцировавших, поддерживает мышцы спины, снимает боль, способствует регенерации поврежденных сочленений позвоночника. Часто такие манипуляции назначают спортсменам, чтобы сохранить их форму во время тренировок, и людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата.
Особенности кинезиотейпирования спины
В отличие от жестких корсетов, кинезиотейпы не сковывают движения. Постуральное тейпирование служит своего рода напоминанием не сутулиться. Специалист помогает выстроить правильное положение позвоночника, а затем клеит тейпы на спину крест–накрест так, чтобы, если человек начинает сутулиться, появилось легкое натяжение, которое вынудит его расправить плечи. Постепенно формируется новый мышечный стереотип, и держать спину ровно со временем входит в привычку.
Вначале могут возникать неприятные ощущения, т.к. мышцам нужно время, чтобы адаптироваться к новому положению, но с каждым разом дискомфорт должен уменьшаться. Даже при сильной сутулости есть шанс улучшить осанку за полгода. В этом случае тейпы используют раз в неделю, нося их по 2 дня.
При боли в области лопатки проводят кинезиотейпирование ромбовидной мышцы и той, которая поднимает лопатку.
Показания и противопоказания
Кинезиотейпирование позвоночника необходимо для профессиональных спортсменов, пожилых людей, детей с нарушенной осанкой, людей, реабилитирующися после различных травм. Остеохондроз — самое часто встречающееся заболевание позвоночника. Он вызывает такие осложнения, как:
- спондилез;
- межпозвоночная грыжа;
- протрузия;
- деформация позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз);
- радикулит.
В таких случаях используется наложение специального эластичного пластыря (тейпа) на больной участок с сохранением естественной подвижности мышц и суставов. В результате купируется боль, уменьшается воспаление, улучшается движение лимфы, мышцы расслабляются, поддерживаются и восстанавливаются.
В зависимости от зоны поражения применяется тейпирование:
- шейного отдела позвоночника;
- грудного отдела позвоночника;
- поясничного отдела спины;
- крестцового отдела.
Кинезиотейпирование проводится на спине при некоторых заболеваниях внутренних органов:
- при слабости мочевого пузыря;
- после резекции простаты для предотвращения недержания мочи.
Кинезиотейпирование применяется для коррекции искривления позвоночника в комплексной терапии.
Случаи, когда тейпировать позвоночник нельзя:
- переломы;
- аллергия на кинезиотейп;
- усиление боли, возникновение зуда, покраснения, онемения, покалывания после наложения тейпа;
- проблемы с чувствительностью кожи;
- при повреждениях кожных покровов (раны, высыпания, воспаления, ссадины);
- наличие злокачественных заболеваний;
- состояние прединсульта и прединфаркта;
- тяжелые неврологические или психические заболевания;
- наличие острых инфекционных заболеваний с высокой температурой и тяжелым общим состоянием.
Противопоказания, при которых процедуру можно проводить в ограниченном режиме и с осторожностью:
- Сердечная ишемия. Есть возможность отрыва после тейпирования атеросклеротической бляшки, которая спровоцирует закупорку сосудов.
- Доброкачественные образования, локализующиеся на позвоночнике. При отсутствии динамики роста в процессе тейпирования.
- Острые травмы мышц при нарастающем болевом синдроме.
- Ранний постоперационный период после вмешательства в суставные ткани.
- Диабетическая стопа.
- Декомпенсаторные нарушения в почках и сердечно-сосудистой системе, сопровождающиеся отеком.
Тейпирование оказывает следующее действие:
- снимает боль во время физической активности;
- улучшает осанку, нивелирует боль, когда человек сидит;
- снижает вероятность появления осложнений после травмы;
- позволяет избавиться от сутулости;
- предотвращает повреждения при тяжелых физических нагрузках.
При сколиозе кинезиотейпами фиксируют нормальное физиологическое положение спины. При этом восстанавливается кровоснабжение внутренних органов.
При наложении эластичной ленты на спину производится дополнительное воздействие на кожу. Она растягивается, массируется, что оказывает благотворное влияние на мышцы (поддерживается их тонус, и улучшается кровоснабжение).
Как выбрать кинезио тейп для спины
Прежде чем купить в аптеке кинезиотейп, нужно определиться, для каких целей он необходим. Различают несколько видов терапевтических полосок:
- Стандартные. Среднее растяжение; используются как профилактическое средство и терапия в постравматический период реабилитации спины.
- Усиленные. Более плотные; фиксация при выправлении нормального физиологического положения при остеохондрозе на первых этапах лечения повреждения спины, поясничного отдела позвоночника, на суставах.
- Дизайнерские. Отличаются внешней окраской и цветом.
Поскольку родиной метода является Япония, там производится множество видой тейпов, но из-за высокой цены их не всегда можно купить в отечественных аптечных киосках. Более дешевые поставляют из Южной Кореи. Они являются качественными средствами для кинезиотейпирования, имеют хорошие дерматологические характеристики и широкий выбор расцветок для взрослых и детей. При покупке китайских тейпов нужно быть внимательными, не путать их с другими пластырями для спины, которые имеют иное предназначение.
Формы тейпов
Лучший кинезиотейп имеет такие характеристики:
- обладает эластичностью, присущей коже;
- не препятствует испарению пота с поверхности кожного покрова;
- позволяет дерме дышать;
- устойчив к воде и не теряет в ней свои лечебные свойства;
- обеспечивает круглосуточный терапевтический эффект в течение нескольких дней.
В зависимости от внешнего вида тейпы продаются:
- Рулонами. Экономичны. Используются там, где есть постоянная потребность (профессиональный спорт, хирургия, педиатрия).
- Нарезанными полосками. Легки в применении. Используются для быстрого применения.
- Комплектом для разных частей тела. Подходят для домашнего применения.
По степени натяжения наклейки делят на:
- K–тейпы (140%);
- R–тейпы (190%).
Выбирая эластичную ленту, покупатель должен обратить внимание на такие параметры:
- Производитель. Одна процедура должна обеспечить больного надежной поддержкой на 3–5 дней. Тейпы, изготовленные в Корее и Японии, более качественны, т.к. в этих странах контролируют все этапы производства.
- Ширина. Для фиксирования широчайшей мышцы спины специалисты рекомендуют приобретать тейпы, шириной 5 см, 7,5 и 10 см.
- Материал. Врачи советуют выбирать эластичные ленты из хлопка, спортсменам подойдут нейлоновые тейпы.
- Качество клея. Хороший клей обеспечивает надежное сцепление, устойчивое к действию влаги и трению. Мягкий подходит для людей с чувствительной кожей. Состав клея должен быть гипоаллергенным, изготовленным на акриловой базе.
При выборе тейпа важно отличать эластичные полоски для кинейзио тейпирования и ортопедические пластыри.
Основные правила применения
Для получения наилучшего эффекта от использования эластичной ленты нужно придерживаться следующих правил:
- Перед тем как начать процедуру, нужно убедиться, что кожа чистая и сухая. Для достижения наилучших результатов нужно очистить кожу спиртом или дезинфицирующим средством для рук, чтобы обеспечить клею хороший контакт.
- Подбирая пластырь, лучше остановиться на эластичной ленте с закругленными углами. Они помогают предотвратить отрывание концов ленты из-за скручивания или подъема кожи.
- Нужно убедиться, что окончательные миллиметры на обоих концах ленты приклеены без натяжения, так концы не поднимутся, и не произойдет скручивание.
- После наклеивания нужно провести по ленте рукой для активации клея. Также стоит убедиться, что все ребра прилипли к кожным покровам.
- Нельзя использовать один и тот же тейп дважды.
- После прикрепления не рекомендуется в течение часа заниматься видами деятельности, инициирующими потоотделение, а также не купаться и не плавать.
Тейпирование работает круглосуточно весь необходимый для ношения срок. Некоторые специалисты считают, что при необходимости длительной коррекции для позвоночника лучше подойдет тейпирование, чем ношение ортопедического корсета. Тейпы не приводят к атрофии мышц, которая происходит при долгом ношении корсета.
Как правильно наложить тейп
Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться специалистом, поскольку терапия повреждений спины требует специфических навыков. Методы лечения и профилактики патологий спины кинезиотейпированием предполагают использование разных методик наложения наклеек. Существует 4 основные техники:
- Связочная. Растяжение тейпа до 40%, фиксация по бокам.
- Мышечная. Кинезиотейп накладывается с натяжением 50–60% в зависимости от необходимости уменьшить или увеличить мышечный тонус спины.
- Коррекционная. Натяжение 80–90%, кинезиотейп накладывается на готовую связку тейпов.
- Лимфодренажная. Эластичная клейкая лента наклеивается веерообразно при прочно фиксированном основании тейпа.
В разных технологиях используются разные по форме тейпы.
На грудной отдел
Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы X. Сначала нужно отрезать ленту, длиной 35 см, и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа приклеивают на позвоночник, а краями огибают лопатки и закругляют их.
На поясничный отдел
Поясничная зона включает в себя 5 позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функции — амортизирование трения и осуществление защиты спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительность. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночный столб. Мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Для позвоночника подходят другие тейпы, шириной 10 см.
При горизонтальной боли в области поясницы следует:
- Наклониться вниз. Зафиксировать тейп чуть ниже линии белья и закрепить две полоски верх до средней части спины с каждой стороны, не натягивая эластичную ленту.
- Наклеить декомпрессионный темп, используя среднее натяжение поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50–70%, концы не натягиваются.
При боли в пояснице вдоль позвоночника:
- Наклониться вниз. Фиксируют тейп чуть ниже линии белья, накладывают стабилизирующие полоски с каждой стороны позвоночника. Натяжение должно быть минимальным.
- Разогнуться. При этом эластичные полоски должны немного сморщиться.
- Выбор такой техники эффективен для людей с общей болью в спине: острой и хронической.
При боли в кресцово-подвздошной области:
- Согнуться.
- Приклеить декомпрессионный тейп со средним натяжением поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна быть 50–75%. Концы не натягиваются.
Если тейпирование выполняется самостоятельно, не следует клеить тейп на отдельные мышцы.
Может быть интересно: Почему возникают поясничные боли и как их устранить?
Как долго носить
Кинезиотейпы на спине можно носить до 7 дней, если фиксируется осанка. Если пластыри применяются для лечения и обезболивания, для лучшего эффекта их стоит менять раз в 2–3 дня.
Как снять ленту
Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Специалисты по тейпированию не рекомендуют мочить тейп водой перед удалением, т. к. это может привести к покраснению кожного покрова в месте аппликации.
- Поверхность следует пропитать специальной жидкостью для удаления тейпов. Средство эффективно дезактивирует клеевую основу, одновременно увлажняя кожные покровы и предотвращая раздражение. После нанесения специальной пропитки следует подождать несколько минут и осторожно снять эластичную ленту, ни в коем случае не используя резкие движения.
- Если не используется специальное средство, удалять пластырь нужно по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом.
После удаления тейпа на кожный покров наносят крем или другое средство.
Отзывы
Владимир, 32 года, Москва
После наклеивания кинезиотейпа ушла боль в колене через 20 минут. На следующий день можно было уже приступать к тренировкам. Тейп работал в течение 3 дней. Теперь прибегаю к использованию пластыря не только для снятия боли, но и для поддержки травмированных мышц вместо спортивных суппортов и бандажей.
Елена 51 год, Самара
На протяжении многих лет мучали боли в спине. Аптечные средства не помогали. Узнав о кинезиотейпах, решила попробовать. На второй день после использования почувствовала облегчение, смогла спокойно спать, боли прекратились. Раньше для снятия боли пила горстями обезболивающие средства. После использования этого средства об обезболивающих таблетках даже не вспоминаю.
Марина, 35 лет, Уфа
Работаю массажистом, использую в работе методику кинезиотейпирования в дополнение к массажным техникам. Сейчас это передовое направление в массаже, позволяющее существенно ускорить восстановление организма, особенно для клиентов, недавно перенесших травму и страдающих от болевых ощущений в различных областях тела.
Читайте также: Польза валика для спины из можжевельника и его применение
Источник