Техника массажа поясничного отдела позвоночника
Поясничный отдел позвоночника страдает чаще других отделов, и происходит это не только после того, как достигнут пятидесятилетний рубеж, когда межпозвоночные диски утрачивают былую эластичность и подвижность. Существует значительное количество причин, приводящих к остеохондрозу поясничного отдела, зависящих не только от наследственного фактора, неправильной осанки или травм спины, но и от перенесенных инфекционных болезней (например, остеомиелит, туберкулез), возникших воспалительных процессов, чрезмерных нагрузок, сбоями в работе пищеварительной и эндокринной системы. Значимое место в развитии остеохондроза поясничного отдела играет образ жизни. В основном поясничный отдел страдает от пассивного образа жизни, в первую очередь он настигает тех, кто ведет сидячий образ жизни, ведь именно такое положение тела приводит к расслаблению мышечного корсета, что повышает нагрузку на поясничный отдел позвоночного столба. Ожирение, неправильное сочетание режима труда и отдыха, вредные привычки также оставляют свой след на здоровье поясничного отдела позвоночника. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника занимает длительный период и требует постоянной профилактики, среди которой одной из наиболее эффективных средств является лечебный массаж поясничного отдела позвоночника. Цель проведения массажа, как и лечебной гимнастики, является улучшение кровотока в областях поражения тканей позвоночника, повышения тонуса мышц поясничного отдела спины, укрепление мышечного каркаса, восстановление лимфообращения. Однако назначение массажа при остеохондрозе поясничного отдела имеет ряд противопоказаний.
Условия проведения лечебного массажа поясничного отдела позвоночника.
Лечебный массаж поясничного отдела назначается врачом-неврологом по истечении острого периода заболевания, и проводиться, от 10 до 15 сеансов, с профилактической целью обычно достаточно 5-7 сеансов. Продолжительность сеанса зависит от состояния больного, чаще всего составляет 20 минут, который проводится на твердой кушетке в положении «лежа на животе», но допускается в положении «сидя» на специализированном массажном кресле. В случае одностороннего остеохондроза (болевой синдром затрагивает только одну сторону поясничного отдела) массаж начинают со здорового отдела, переходя к пораженной области. Для получения высокого эффекта в процессе массажа охватывают области, кроме поясницы бедра, крестец и ягодицы. При проведении массажа затрагивают только мягкие ткани, исключительно в направлении снизу вверх (по направлению движения лимфы), не подвергая воздействию позвоночный столб (строго запрещено), но возможен охват области почек, но с наименьшей интенсивностью. При появлении болевого синдрома во время сеансов массаже, переходят на щадящий режим, постепенно наращивая интенсивность и длительность по степени привыкания пациента. Рекомендуется приступать к проведению сеанса не ранее, чем через 2 часа до приема пищи, а также перед началом следует опорожнить мочевой пузырь.
Техника массажа поясничного отдела позвоночника.
Техника массажа поясничного отдела довольно стандартна, в ней используются четыре основных способа проведения, чередующихся между собой. Лечебный эффект от массажа поясничного отдела зависит от интенсивности, длительности и направленности этих основных приемов.
Основные приемы техники массажа поясничного отдела:
- Поглаживание, прием с которого начинают и заканчивают процедуру массажа поясничного отдела. По времени этот метод занимает до 1/3 от общей продолжительности сеанса. При остеохондрозе поясничного отдела применяется глубокое медленное поглаживание с целью расслабления мышц.
- Растирание, прием выполняемый после проведения поглаживания, направленный на достижение ускорения процессов метаболизма и кровотока в тканях, занимает приблизительно четверти от общего времени сеанса.
- Основным приемом в сеансе лечебного массажа поясничного отдела является разминание, занимая около половины продолжительности сеанса. Разминание проводится как в продольном, так и поперечном направлении для укрепления или расслабления мышц, глубина воздействия зависит от выраженности болевого синдрома. Используя разминание в сеансе массажа, можно добиться эффекта усиления течения обменных процессов, снизить проявление воспалительных процессов.
- Вибрация при массаже поясничного отдела позвоночника занимает не более 10% от общей продолжительности сеанса
Противопоказания массажа поясничного отдела позвоночника.
Не смотря на высокую эффективность проведения массажа поясничного отдела позвоночника (с лечебной или профилактической целью), существует целый ряд противопоказаний к его назначению. К противопоказаниям массажа поясничного отдела относятся:
- Наличие острых гнойных или воспалительных процессов, сопровождающихся повышением температуры;
- Поражения кожных покровов в области спины или нижних конечностей, а в том числе грибковые или гнойничковые;
- Варикозное расширение вен;
- Активная форма туберкулеза;
- Онкологические заболевания (различной локализации);
- Острые венерические заболевания;
- Остеомиелит;
- Различные виды кровотечений (в том числе во время менструации у женщин).
Что делать, если имеются противопоказания массажа поясничного отдела?
В лечении и профилактике остеохондроза поясничного отдела применяется не только массаж, в комплексную терапию входят также лечебная гимнастика, организация правильного питания, лекарственная и витаминная терапия, физиопроцедуры.
Для восстановления нормального кровообращения применяют витаминные комплексы с антиоксидантным действием. Витаминный комплекс Дигидрокверцетин Плюс, содержащий мощные антиоксиданты – витамин С и витамин Е, усиленные действием эталонного природного антиоксиданта дигидрокверцетина, позволяют улучшить капиллярное кровообращение структур позвоночника и мышечного аппарата. 
А обеспечить венозный отток крови поможет препарат Одуванчик П, произведенный на основе корня одуванчика, действие которого усилено витамином С. Корень одуванчика – природный венотоник, предупреждающий застойные явления в структурах позвоночника. Кроме того, корень одуванчика является растительным хондропротектором за счет содержания в его составе тараксацина, биологически активного вещества, стимулирующего производство хондроцитов, отвечающего за производство составляющих матрикса (эластина, коллагена, гликопротеина), позволяющих остановить дегенеративно-дистрофический процесс, что позволяет его использовать в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При организации питания при остеохондрозе поясничного отдела необходимо увеличить в меню потребление продуктов, содержащих кальций, так как остеохондроз, как и другие заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы) и костной ткани (остеопороз, остеопения, остеомаляция) являются заболеваниями нарушения минерального обмена, в первую очередь, кальциевого обмена. Рекомендуются также прием кальций содержащих препаратов и препаратов с содержанием витамина D и витамина В6, принимающих участие в ликвидации нарушений минерального обмена и помогающих организму правильно усвоить кальций – минерал являющийся одним из пяти главных составляющих элементов организма человека. Биологически активный комплекс Остеомед, содержащий цитрат кальция, одну из легко усвояемых органических солей кальция и трутневый расплод.
Витаминный комплекс Остео-Вит, в составе которого витамин D (способствующий правильному усвоению кальция, а также обладающий выраженным противовоспалительный действием используется не только для профилактики остеохондроза, но и для лечения в период обострения) и витамин В6 (кроме участия в кальциевом обмене, способствует синтезу нейромедиаторов, снижая болевой синдром в период рецидива остеохондроза), содержит также трутневый расплод – апипродукт, природный источник ценных для организма аминокислот, витаминов основных групп, макро- и микроэлементов, поддерживающий гормональный фон (является донатором энтомологических прогормонов: тестостероидов, прогестерона, эстрадиола), нарушения которого провоцируют развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и костной ткани. Витамины Остео-Вит рекомендуются к приему женщинам в период климакса и постменопаузы.
При гипокальциемии показан прием биологически активного комплекса Остеомед Форте, имеющий аналогичный став препарату Остеомед, но усиленный витаминами D и В6.
Для снижения болевого синдрома, вызванного спазмами мышц, характерного в период обострения остеохондроза поясничного отдела, назначается прием миорелаксантов. Валериана лекарственная, на основе которой произведет препарат Валериана П, в котором действие лекарственного сырья усилено витамином С, растительный миорелаксант, снижающий болевой синдром и улучшающий качество сна при обострении остеохондроза поясничного отдела.
Рекомендуемые препараты входят в линейку продукции «Секреты долголетия», произведены в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии криообработки при сверхнизкой температуре, не позволяющей утрачивать целительную силу лекарственного сырья, что является значительным преимуществом по сравнению с технологиями, использующими высокотемпературную обработку.
Советуем прочитать:
Лечебный массаж при шейном остеохондрозе
Массаж – один из способов лечения остеохондроза!
Остео-Вит D3 – надежный щит от остеохондроза!
Лечебный массаж при грудном отеохондрозе
Профилактика грудного остеохондроза. Упражнения при грудном остеохондрозе.
Признаки шейного остеохондроза. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе.
Шейный спондилез, симптомы, причины и лечение.
Протрузия межпозвонковых дисков – осложнение остеохондроза!
Частые боли в спине – результат быстрого старения позвоночника. Как сохранить здоровье позвоночника?
Ишиас (воспаление седалищного нерва): причины, симптомы. Лечение ишиаса народными методами.
Сезонное обострение остеохондроза. Что делать во время обострения остеохондроза?
Источник
Массаж используется при различных патологических состояниях позвоночника и позволяет восстановить анатомически правильное положение позвонков и мускулатуры, формируя естественные изгибы и формы его отделов. Благодаря грамотному воздействию процедура улучшает кровоснабжение и нервную проводимость волокон, предотвращает или устраняет развивающуюся патологию.
Массаж позвоночника стоит доверять только врачу, особенно если предполагается лечебный вариант, направленный на реабилитацию опорно-двигательной системы.
Лечебный массаж позвоночника необходимо делать в специализированных салонах либо в клинических условиях.
При диагностированной грыже позвоночника врачи часто назначают массаж как дополнительное лечение в качестве обезболивающего средства.
Массаж грудного отдела позвоночника чаще всего направлен на устранение проявлений остеохондроза и межреберной невралгии. При применении методов лечебного массажа в области шейного отдела позвоночника снимаются головные боли, устраняются головокружения, восстанавливается кровообращение мозга.
Позвоночник человека подвергается большим нагрузкам, к тому же в современной жизни большинство людей ведут сидячий, пассивный образ жизни, который негативно сказывается на всем организме. В результате появляется неправильная осанка, боли в разных отделах позвоночника: шее, пояснице, в области груди. Поэтому массаж позвоночника будет полезен всем, кто ощущает негативные проявления в спине и даже просто ее усталость.
Также показаниями к массажу позвоночника будут следующие факторы:
- врожденные аномалии формирования позвоночника – искривления (сколиоз, кифоз), недостаточность связочного аппарата;
- остеохондроз (шейный, грудной, поясничный), протрузии или несложные грыжи межпозвоночных дисков – в этом случае массаж помогает улучшить питание хрящевой ткани позвоночного столба и снизить воспаление в районе спинномозговых корешков;
- при необходимости укрепления мышечного корсета – поддерживающих позвоночник мышц спины;
- люмбалгия – боли в пояснично-крестцовой области неясного характера;
- торакалгия – сдавливание межреберных нервов;
- при необходимости расслабления поперечнополосатой мускулатуры спины для освобождения защемленных спинномозговых корешков поможет точечное воздействие;
- перенесенные травмы (вывихи, подвывихи, компрессионный перелом) или операции на позвоночнике – в этом случае массаж позволяет укрепить ткани в области повреждения и улучшить кровообращение в них, способствуя более быстрой реабилитации;
- невралгии и инсульты;
- усталость спины и застойные явления в ее тканях после длительного стояния на ногах или выполнения сидячей работы – массаж позволяет уменьшить отечность тканей;
- синдром грушевидной мышцы (боли в районе ягодиц, распространяющиеся на область паха и верхнюю часть ног).
Полезным массаж позвоночника будет при хронических болях в спине, если они связаны с застойными явлениями в околопозвоночных тканях.
Учитывая, что массаж относят к способу профилактики и лечения проблем позвоночника, следовательно, как и любую медицинскую манипуляцию, выполнять его можно только после предварительной консультации у врача. Процедура имеет определенные противопоказания, о которых следует знать. Причем противопоказания бывают временные и постоянные.
К постоянным факторам относят:
- варикозное расширение вен;
- тромбоз сосудов в период возникновения;
- злокачественные опухоли до прохождения радикального лечения;
- легочная недостаточность;
- нарушение свертываемости крови или замедленное кровообращение;
- туберкулез в активной стадии;
- аневризма периферических сосудов сердца и аорты;
- венерические заболевания;
- остеомиелит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся повышением давления, сердечной недостаточностью или нарушением ритма в работе сердца;
- СПИД.
К временным факторам относят:
- кишечные, маточные, носовые кровотечения;
- острая инфекционная патология с явлениями общей интоксикации, повышением температуры тела и лихорадкой (ОРЗ, грипп, ангина);
- обострение хронических патологических процессов во внутренних органах;
- гнойные поражения кожи;
- сыпь на коже;
- резкий скачок артериального давления;
- инфекции позвоночника и суставов в острой стадии (остеопороз);
- тошнота, боли в области эпигастрия, рвота.
Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.
Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется. Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке.
Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.
Каждый массажный прием выполняется 2-3 раза.
После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.
Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.
При выполнении массажа шейно-грудного отдела позвоночника используют классические лечебные приемы.
Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.
Здесь используют следующие приемы:
- разминание,
- поглаживание,
- потряхивание,
- выжимание,
- растирание.
Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7).
Необходимо в любом случае провести массаж шеи с обеих сторон вдоль позвоночника и в районе затылочной части головы.
При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.
Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя. Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам – основные точки.
Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.
Заканчивают массаж приемами вибрации: рубление, поколачивание, сотрясение.
На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.
Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.
Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно. Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе.
Источник
Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника проводят в профилактических и лечебных целях. Интенсивная стимуляция мышц позволяет снизить нагрузку, устранить гипертонус мышц, активизировать кровообращение и обменные процессы, а также уменьшить или полностью устранить болевые ощущения.
Дата публикации: 07.06.2018
Дата проверки статьи: 09.06.2018
Показания к массажу пояснично-крестцового отдела позвоночника
После курса массажа поясничного отдела удаётся уменьшить или полностью устранить болевые ощущения в области поясницы, восстановить нормальный тонус мышц, нормализовать кровообращение. Также механическое воздействие на мышцы помогает уменьшить чрезмерное давление на нервные корешки, активизировать обменные процессы и регенерацию тканей.
Побочные действия, осложнения
При правильной технике исполнения пояснично-крестцовый массаж не провоцирует никаких побочных эффектов. Некоторые пациенты жалуются на болевые ощущения в спине. Их не стоит считать осложнением, так как незначительная боль – естественная физиологическая реакция мышц на интенсивное воздействие. Она проходит сама по себе в течение 1-2 часов.
Курс массажа поясничного отдела
Длительность курса лечения зависит от заболевания, при котором его назначают, а также от общего состояния здоровья пациента, выраженности болевых ощущений и скованности в спине. Количество процедур колеблется от 5-7 до 10-15, в зависимости от рекомендаций врача.
В медицинских центрах ЦМРТ принимают опытные врачи-массажисты с профильным образованием и многолетним стажем.
Записаться на массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника в клинику ЦМРТ вы можете по телефону или через форму на сайте.
Методы диагностики
Точная диагностика позволяет верно определить заболевание на ранних стадиях и назначить подходящее лечение. Мы описываем современные высокоточные способы, безопасные для организма.
Методы лечения
Лечим заболевания неврологии и ортопедии комплексно. Назначаем индивидуальный курс лечение по результатам диагностики на современном оборудовании. Избавляем от боли без операции.
К какому врачу обратиться
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Панина Валентина Викторовна
Актриса, заслуженная артистка РСФСР
Узнала о вас в интернете – нужно срочно сделать МРТ.
И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.
Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…
Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.
Открыть скан отзыва
Сергей Шнуров
Российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий и художник.
Ц. М. Р. Т. «Петроградский» спасибо!
Спасибо огромное за такое хорошее, професиональное обслуживание в вашей клинике. Приятно, комфортно! Прекрасные люди, прекрасные условия.
Открыть скан отзыва
Русанова
Хочу поблагодарить сотрудников за внимательное и доброжелательное отношение. Хорошо, что такая клиника есть хотя бы у Вас.
Открыть скан отзыва
Все очень грамотно, очень вежливое обслуживание. Буду рекомендовать эту клинику друзьям. Успехов!!!
Открыть скан отзыва
Кузнецов В.А.
Очень отзывчивый администратор. Вежливая, культурная, добрая.
Открыть скан отзыва
Храброва В.Е.
Выражаю большую признательность администратору Кристине и Ринату Чубарову за внимательное и доброжелательное отношение при проведении обследования желаю, чтобы было больше такого персонала, что в наши дни редкость.
Открыть скан отзыва
Выражаю огромную благодарность Екатерине Корневой за терпение, профессионализм, доброту и фантастическое отношение к пациентам.
Большое спасибо за консультацию и обследование… Очень вежливо, доступно и подробно объяснила ход и результат.
Источник