Тебя поддерживает только твой позвоночник

В каждом человеке живёт нереализованный потенциал. Кто-то бережёт силы «на чёрный день», кто-то тратит всё, выжимая себя досуха. Как узнать где истинные границы ваших возможностей, если не пытаться выполнить невозможное? Да и что это «невозможное»? Есть ли оно? Быть может это просто пыль на окнах нашего восприятия?
Сегодняшнее занятие подарит вам возможность тряхнуть нереализованным потенциалом, попутно опустошая гликогеновые депо, что хорошо скажется не только на вашем самоуважении, но и на тол

добавлена 10 февраля в 18:59

В 1960-х годах йога проникла в СССР. Проникла она не сама, а в лице настоящего индийского йога Дхирендры Брахмачари, которого пригласили в СССР для подготовки советских космонавтов. Д.Брахмачари читал космонавтам лекции и проводил практические занятия в закрытой группе, в которую был допущен Василий Васильевич Бродов (1912 – 1996) – учёный-индолог, профессор философии, а позже активный популяризатор и пропагандист йоги.
Другая, очень значимая для советской йоги фигура – Анатолий Николаевич Зуб

добавлена 8 февраля в 14:14

Самая надежная инвестиция – это вклад в себя.
На данном занятии вы сможете поработать именно на этим – над улучшением себя. Итак, сегодня вас ждёт практика, в которой будет всего понемногу. Конечно нельзя объять необъятное – многое останется «за кадром», но и того, что есть на видео хватит, чтобы прочувствовать ощутимый эффект развивающей практики. А в конце, там, где обычно находятся перевернутые позы, мы рассмотрим несколько различных вариаций, обучающих освоению стойке на руках.

добавлена 6 февраля в 15:31

ЙОГА НЕ НУЖДАЕТСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ТЫ МЕНЯЛСЯ.
В изменениях нуждаешься только ты. Для изучения йоги не нужно соответствовать каким-то требованиям – в душ не ходят чистым…
“…книги и уроки по йоге часто создают впечатление, что для изучения йоги требуется ряд необходимых условий. Нам могут сказать, что мы должны бросить курить, или стать вегетарианцами, или отказаться от всех мирских благ. Такие поступки достойны восхищения, когда они вызваны нашими внутренними побуждениями (что действительно мож

добавлена 4 февраля в 11:44

добавлена 3 февраля в 20:21

Сегодня мы будем двигаться, ибо движение – жизнь, а больше движения – больше жизни! Не секрет, что жизнь иногда преподносит сюрпризы. Практика йоги должна готовить садхаку ко всевозможным неожиданностям, ведь на то он и йог, чтобы ровно воспринимать все превратности судьбы, адаптируясь и принимая реальность такой, какая она есть. А потому, сегодняшняя практика тоже не обойдется без сюрпризов. Адаптируйтесь и принимайте. А главное дышите и двигайтесь в ритме дыхания…

добавлена 2 февраля в 13:42

Бакасана, известная в простонародье под названием «поза журавля». Глядя на форму асаны, трудно распознать за ней вышеназванную птицу. С чем же связано это название? Мне представляется, что слово журавль в названии асаны используется для описания базового принципа работы в этом балансе. Представьте себе механизм работы колодезного журавля. Колодезный журавль представляет собой толстую жердь (журавль) на рассохе у колодца на одном конце и грузом на другом. Данный механизм использует длинный рычаг

добавлена 31 января в 13:14

Поймал йог золотую рыбку и отпустил. Рыбка спрашивает: «А как же три желания?»
Йог: «Загадывай!»

добавлена 30 января в 21:34

Есть мнение, что практика йоги должна нас готовить к смерти. Слышали наверное: чистка кармы, отмена перерождений, махасамдхи, все дела… Не исключено, но…
Я считаю, что йога должна нас готовить к жизни, потому как самадхи самадхой, а жизненные сложности никто не отменял. Сколько не выпендривается прожженный эзотерик, на него все же периодически нападает хандра. Нападает она не одна, а вместе с осознанием, что он не в состоянии совладать с обыденными жизненными неурядицами. С годами осознание вы

добавлена 27 января в 18:07

Бакасана – базовый баланс на руках. Базовый, потому что он является промежуточным этапом для освоения массы других более сложных балансов. И еще потому, что, наверное, нет более простого баланса на руках, чем бакасана, при условии корректного его выполнения. Бакасана – поза журавля. Говорят, что она названа так, потому что напоминает шагающего журавля. Такое объяснение подходит под название, но ровным счётом ничего не объясняет. У нас есть своё мнение на этот счёт: мы считаем, что под словом «жу