Сухое тепло при грыже позвоночника

Сухое тепло при грыже позвоночника thumbnail

Сегодня многие люди имеют различные болезни позвоночника, наиболее распространённой среди которых является межпозвоночная грыжа.

Ниже в статье дан развёрнутый ответ на вопрос, можно ли греть спинную грыжу.

Особенности патологии

Позвоночная грыжа считается спинной болезнью, во время которой у человека смещаются ядра, находящиеся между позвонками.

В подобной ситуации у больного разрывается фиброзное кольцо, и затем пациент ощущает невыносимую боль и лишается прежней подвижности.

При возникновении позвоночного грыжевого выпячивания в шее, груди и пояснице на 1 стадии человек страдает от ноющей боли, которая становится сильнее при неудобных и различных резких движениях. Разница в выраженности болевых симптомов напрямую зависит от локализации подобной патологии.Сухое тепло при грыже позвоночника

Таким образом, при грыже в поясничном отделе пациент ощущает такие симптомы:

  • поясничный болевой синдром:
  • неприятные недомогания отдают в ноги;
  • появление стреляющей боли во время поднятия или резких разнообразных движений;
  • пальцы на ногах и в паху колет, и эти части тела немеют;
  • снижается эрекция;
  • затруднённое мочеиспускание и дефекация.

При образовании грыжевого выпячивания в шейной и грудной области спины человек страдает от таких признаков патологии:

  • регулярных и сильных неприятных недомоганий в шее, спине, голове;
  • головокружения;
  • онемения пальцев на руках;
  • постоянных прыжков давления (во время гипертензии).

Видео

Межпозвоночная грыжа

Показания к применению метода

Можно ли больному греть межпозвоночную грыжу?

Да, спину можно прогревать, но при образовании небольшого грыжевого выпячивания, которое не ущемляет корешки различных нервов.

Также человеку можно греть своё тело во время ремиссии, когда острое спинное воспаление уже прошло. При этом ускорение местного кровотока и разнообразных иммунных процессов в организме значительно увеличивает период ремиссии.

Противопоказания

Можно ли греть спину при грыже позвоночника? Врачи выделяют несколько случаев патологии, во время которых нельзя этого делать. Так, нельзя ходить в баню, сауну и пользоваться местными тепловыми источниками в таких ситуациях:

  • во время обострения воспаления грыжевого выпячивания на спине;
  • при гипертермии;
  • если у человека образовалась ущемлённая грыжа;
  • если грыжевой мешок стал опухолью;
  • из-за грыжевой секвестрации;
  • при образовании больших (больше 6 мм) грыжевых формирований.

Секвестрация грыжевого формирования образуется тогда, когда его ядро фактически полностью выпадает в мозговой спинной канал. При этом человек может быть полностью парализован.

Способы прогревания

Можно ли вообще греть грыжу? Да, так как прогревание позвоночника состоит в том, что врач применяет комплексный подход в избавлении от подобной болезни. Кроме приёма различных препаратов, пациент ходит на массаж, ЛФК, а также греет спину.

На данный момент человеку можно греть грыжевое выпячивание таким образом:

  • во время парилки в сауне, бане;
  • при смазывании спины лечебными различными мазями, наложении горчичников и различных пластырей;
  • во время прогревания спины электрогрелкой, которую нагревают солью или песком;
  • при прохождении инсоляции – прогреве спины под воздействием лучей солнца;
  • во время обертывания с применением парафина, аппликаций с лечебными грязями;
  • при приёме согревающих ванн из соли.

Однако греть грыжевое выпячивание можно только под наблюдением лечащего врача, а не самостоятельно. Это можно делать только при совмещении с основным лечением такого недуга.

Местное прогревание

При лечении грыжи позвоночного хребта сегодня часто применяют локальное прогревание, которое направлено на поясницу. Пациент пользуется специальными различными поясами, которые изготовлены из натуральной, а не искусственной шерсти собак, верблюдов или овец.

Мягкое тепло повышает температуру окружающих грыжевое выпячивание тканей на 2-3 градуса. Подобное прогревание хорошо расслабляет спину. Это можно почувствовать лишь спустя 5-10 минут после начала самой лечебной процедуры – после воздействия тепла на кожу.

Таким образом, при лечении грыжевого выпячивания чаще применяют такой способ прогревания спины – пояса из натуральной шерсти или тёплую воду.

Мягкое тепло постепенно убирает спазм мышц, и у больного происходит снижение интенсивности болевых ощущений. Однако такой эффект сохраняется недолго, и при отсутствии постоянных процедур спинная сильная боль снова возвращается к человеку.

Таким образом, чтобы получить положительный результат, надо греть спину при подобном прогревании 3 часа за 1 день, как минимум.

Пояса

Можно ли греть грыжу в поясничном отделе нездоровой спины? Пояса считают наиболее эффективным способом прогревания, потому что в районе поясницы температура повышается постепенно, а не быстро.

Также натуральная, а не искусственная шерсть немного раздражает кожу, поэтому шерстяной пояс создаёт дополнительный лечебный эффект.

Перед применением согревающего специального пояса больной должен иметь в виду такие нюансы:

  • при выборе пояса в первую очередь надо обратить внимание на материал – внутренняя поясная поверхность должна быть не из синтетики, а из шерсти. Хоть различная синтетика повышает износостойкость пояса, его согревающие и иные полезные свойства при этом уменьшаются.
  • Пояс должен иметь большую ширину, чтобы полностью покрывать поясничную область, часть груди и ягодицы. Таким образом, подобное изделие хорошо согревает и частично разгружает позвоночник.
  • Чтобы получить нужный эффект, больной должен постоянно носить шерстяной пояс. Снимать его можно лишь при кратковременном отдыхе или при отходе ко сну.

Грелки

Позвоночник можно греть и с помощью грелки. Подобное изделие быстро снимает симптомы позвоночной грыжи. Однако грелкой можно пользоваться только при выполнении таких рекомендаций:

  • нельзя пользоваться грелкой, которая заполнена кипятком. Ведь тогда подобное изделие оказывает рефлекторное и негативное воздействие на поражённый недугом позвоночник и только усиливает неприятные недомогания. Таким образом, человеку можно греть грыжевое выпячивание грелкой с температурой жидкости, равной 41-45 градусам.
  • Не следует прилагать горячую грелку к самой коже. До этого её предварительно надо обернуть нетолстым полотенцем или специальными салфетками.
  • Во время прохождения процедуры не надо ходить, поэтому человек должен лежать на кушетке, на спине или, наоборот, на животе. Иногда больной выбирает другое положение, которое немного уменьшает боль – главное, в подобной ситуации стараться не двигаться.
  • Нельзя пользоваться вместо грелки нагретыми любыми камнями. Вопреки советам народной медицины, интенсивность воздействия тепла на костные структуры позвоночника трудно регулировать, что в итоге приводит к сильному воспалению и спинному ожогу.Сухое тепло при грыже позвоночника
Читайте также:  Грыжа позвоночника и тромбофлебит

Баня

Сегодня много вопросов возникает насчёт общего согревания – многим людям надо часто мыться и париться для поддержания своего здоровья. Поэтому пациенты часто стараются не ходить в баню, чтобы не обострять подобный недуг.

Можно ли греть грыжу нездорового позвоночника в сауне? Да, на данный момент человеку можно греть подобное грыжевое формирование в парилке при соблюдении таких условий:

  • по сравнению с иными недугами, ходить в сауну при повреждении позвоночных дисков можно. Однако человек должен согревать больной организм не спеша и постепенно.
  • Во время мытья в сауне следует избегать резких различных телодвижений. Ведь поднятие маленького тазика или разворот тела только усиливает спинную боль. Поэтому человеку надо следить за собой, и стараться сильно не наклоняться.
  • Можно обогревать поражённое недугом место веником, но в этом случае кто-то должен быть ещё рядом. Ведь самому больному нельзя делать резкие повороты. Человек с веником должен делать нерезкие удары по спине. Таким образом, парилка в сауне пройдёт без боли.
  • Во время парилки в бане надо избегать сквозняка, чтобы потом не было резкого и сильного охлаждения поясницы. Таким образом, после посещения парилки человек покрывает спину полотенцем. Также больному нельзя обливать своё тело холодной (и немного прохладной) водой или растирать его снегом.

После посещения бани надо сохранить тепло. В этом случае больной накрывает свою спину тёплой одеждой.Сухое тепло при грыже позвоночника

Иные методы прогревания

Греть позвоночную грыжу можно не только во время посещения сауны или бани, но и иными методами.

Так, греть нездоровую спину можно при применении таких способов:

  • загорать – принимать солнечные ванны;
  • обертывание спины поясами из шерсти;
  • применение согревающих кремов, различных мазей, гелей;
  • приём обычной или солевой лечебной ванны.

Однако парафиновое обертывание – наиболее современный и эффективный метод лечения спинной грыжи. Такую процедуру проводят врачи-физиотерапевты.

Таким образом, вред от обертывания бывает минимальным, а положительный эффект – максимальным.

Также вместе с тепловыми процедурами больной ходит на массаж. Массажист наносит и втирает в кожу пациента прогревающие и различные раздражающие мази.

Положительное действие прогревания

Прогревание грыжи различных позвонков отдела позвоночника помогает при лёгких первых симптомах патологии, когда общий нагрев организма даёт отвлекающий конкретный эффект. Таким образом, парилка убирает различные проявления недуга таким образом:

  • нагретый воздух в бане мгновенно нагревает мягкие различные ткани, которые находятся близко к коже. Поэтому у больного в районе поясницы исчезает спазм мышц, который является 1 из причин образования болевых синдромов около поражённого места.
  • При повышенном выделении пота человек теряет конкретное количество жидкости. Таким образом снижается отёчность мягких различных тканей около нервных окончаний, которая появилась из-за давления грыжевого формирования.
  • При применении веника человек рефлекторно воздействует на кожу поясницы. Тогда нервные волокна спинного мозга сразу реагируют на разнообразные прикосновения, что обеспечивает снижение неприятных недомоганий.

Возможные последствия прогревания

Однако помимо очевидных преимуществ, тепловое воздействие на спину имеет несколько недостатков. Один из таких минусов – это непродолжительный лечебный эффект. После спинного прогревания болевые ощущения нередко возникают вновь.

Кроме того, повышенная температура воздуха раздражает кожу, что приводит к появлению различных болезненных ощущений. Ещё нужно отметить, что, например, в бане скользкие полы, и больной может поскользнуться, и у него снова заболит спина.

В любом случае, перед началом прохождения конкретного лечения грыжи, человек должен сначала сходить к лечащему врачу и получить необходимые врачебные консультации.

Можно ли греть грыжевое выпячивание или нет, окончательно решает именно сам доктор, а не пациент.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Загрузка…

Источник



Сухое тепло – безопасный и доступный метод, обладающий высокой эффективностью в терапии заболеваний суставов. Благодаря процедуре усиливается кровообращение в болевой зоне, боль отступает, суставы лучше восстанавливаются.

Сухое тепло – безопасный и доступный метод, обладающий высокой эффективностью в терапии заболеваний суставов. Благодаря процедуре усиливается кровообращение в болевой зоне, боль отступает, суставы лучше восстанавливаются.

Терапия теплом была востребована всегда. Даже в древнем Египте была такая процедура, помогающая снять болевые ощущения, отек, воспаление. Может применяться как для лечения, так и для профилактики.

Это контактный метод, позволяющий избавиться от неприятных болевых симптомов. Для процедуры используются компрессы, обладающие отличной теплоотдачей, благодаря которым можно улучшить микроциркуляцию крови. Лечение сухим теплом способно предотвратить развитие таких заболеваний, как артрит, артроз, ревматизм, а также предупредить появление травм как последствие ушиба или растяжения.

Лечение сухим теплом применяется, как правило, дополнительно к основной терапии. Но важно помнить, что его не стоит использовать на участках кожи, где нарушена целостность кожного покрова. Не делается эта процедура и тем, кто подвержен кровотечениям. Нельзя греть живот, если человек испытывает боли в этой области. Чтобы тепловая терапия принесла только пользу, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.

Почему сухое тепло полезно для суставов

Тепловая терапия подходит для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата:

  1. Помогает избавиться от болей.
  2. Улучшает кровоток в больном суставе.
  3. Устраняет спазмы мышц.
  4. Снимает воспаление.
  5. Делает суставы более эластичными.
  6. Улучшает восстановление тканей, подвергшихся разрушению.

Эта одна из самых результативных методик, позволяющая за небольшой промежуток времени значительно улучшить состояние человека.

Правильное прогревание суставов сухим теплом

Во время применения тепловой терапии должны соблюдаться некоторые правила, иначе такая процедура принесет не пользу, а только вред. Например, температура грелки не должна быть слишком высокой, греть какой-либо участок тела нельзя долго. Если не соблюдать технологию проведения теплотерапии, может возникнуть ожог на коже.

Часто лечение суставов в тепловой терапии происходит с использованием синих ламп, мешочков с разным содержимым, грелок, которые оказывают лечебное действие на больной сустав, чтобы снизить проявление симптомов. Теплотерапию можно проводить и дома, перед сном. Согревающий эффект возможно получить от йодовой сетки, перцовых пластырей.

Теплотерапия с использованием вишневых косточек

Вишневые косточки нужно очистить и высушить. Потом их необходимо выложить на сковороду или положить в микроволновку, чтобы разогреть до 60°C. После этого их требуется пересыпать в мешочек из ткани, и его следует приложить на больной сустав.

Читайте также:  Стоит удалять грыжу позвоночника или нет

Вишневые косточки имеют хорошую теплоотдачу. Это натуральный продукт, которой еще и источает приятный аромат, когда нагревается. Мешочек с косточками нужно держать на проблемной зоне до тех пор, пока он не остынет.

Солевые грелки

Для прогревания проблемного сустава подойдет любая соль: и крупная, и мелкая. Сначала ее нужно разогреть на сковороде до 60°C, а потом немного остудить. Нагретую соль необходимо переложить в тканевый мешочек и приложить туда, где ощущается боль. Держать до тех пор, пока не остынет, а это примерно 30-50 минут. Мешочек с холодной солью прикладывать не имеет смысла. Рекомендуется после проведения этой процедуры нанести на прогретую кожу оливковое масло или детский крем, чтобы ее немного увлажнить.

Применение грелки для суставов

В аптеках или специализированных магазинах можно встретить грелки. Это резиновые изделия, наполняемые горячей водой. Могут встречаться и электрические. Ими удобно пользоваться, чтобы прогреть больной сустав. К тому же они доказали свою эффективность в теплотерапии.

Перед тем как приложить к проблемной зоне горячую грелку, необходимо обмотать ее какой-либо тканью, иначе можно серьезно обжечься. Также не рекомендуется оставлять грелку на ночь. И следует помнить о том, что воду не нужно нагревать более 55°C.

Тепловая терапия с помощью различных круп

Если по каким-либо причинам не удалось провести теплотерапию с использованием вишневых косточек, то можно использовать разные злаки, например, пшеничные, рисовые, гречневые, поскольку они также обладают хорошей теплопроводимостью.

  • Нужно высыпать крупу на сковороду, или воспользоваться духовым шкафом (200°C, 20 минут), чтобы ее разогреть.
  • После этого она пересыпается в хлопковый мешочек, и тот прикладывается к больному суставу.
  • Не держите на коже слишком горячий мешочек, чтобы не появилось ожога.

Лампы синего цвета

Хорошо прогреть суставы сможет и лампа синего цвета. Эти устройства можно приобрести в специализированных магазинах. Это специальные лампы, имеющие удобный держатель, благодаря которому будет намного проще установить свет так, чтобы он падал на нужную зону, выставить необходимую температуру. Во время такого прогревания человек не должен испытывать неприятных ощущений. Процедура длится от пяти до двадцати минут, считается безопасной и может проводиться для людей любых возрастов.

Применение сухого душа

В этом случае понадобится простой фен, который, скорее всего, есть в каждом доме. Ставите умеренный режим подачи теплого воздуха, а потом корректируйте температуру до нужной путем перемещения фена (поднося то ближе, то дальше). Иногда достаточно и пятнадцати минут для устранения болевых ощущений. После прогревания оберните прогретый участок шерстяным шарфом.

Что такое утюжение

Для проведения этой процедуры понадобится обыкновенный утюг. Метод подходит для прогревания больших зон, например, спины или поясницы. На кожу кладется толстое полотенце, на него холщовая ткань, после этого по ней водят горячим утюгом около 10 минут, останавливаясь в каждой зоне хотя бы на минуту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

  • Сухое тепло при грыже позвоночника

    Татьяна

    2019-10-17 19:35:35

    Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить… Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца – я практически не вспоминаю о… Читать дальше

  • Сухое тепло при грыже позвоночника

    Татьяна

    2016-07-03 16:58:29

    Хочу поблагодарить доктора Скоритченко А.А. за внимательное и профессиональное отношение. Он буквально поставил меня на ноги и избавил от долгих и мучительных болей в спине. Большое ему спасибо и низкий поклон. Щеглова Татьяна Васильевна. Читать дальше

  • Сухое тепло при грыже позвоночника

    Ира

    2014-09-25 13:04:31

    Пришла к Михаилу Анатольевичу с болями в шейных позвонках. Он меня посмотрел, ознакомился с МРТ (приносите всегда свое, так доктор получит больше информации), Успокоил, что больно не будет. Я очень боялась, такое рисковое дело – манипуляции с шеей! Мне назначили курс лечения. Михаил Анатольевич… Читать дальше

  • Сухое тепло при грыже позвоночника

    Климова Татьяна

    2014-09-25 13:03:12

    По прошествии праздников, побывала в клинике «Бобыря», той, что на Алексеевской станции. Получила удовольствие. Несмотря на диагноз «грыжа», уже через 7 дней вовсю «активничала»! От всей души СПАСИБО! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

uhs;f

Боль в спине всё чаще начинает беспокоить людей в самом активном возрасте – после сорока лет. Люди отправляются к врачу, чтобы найти ответы. Схема здесь часто одна и та же – боль – направление на МРТ – сюрприз в виде грыжи.

От этого заболевания никто не застрахован, доход и социальный статус не важны. Из последнего, что на слуху: грыжи нашли у певца Димы Билана, телеведущей Леры Кудрявцевой, актрисы Анны Снаткиной и даже у Алексея Навального.

Грыжей называют процесс, при котором ядра дисков выпячиваются за анатомические пределы. Это полужидкое содержимое, и если оно выходит наружу, то образуется грыжа. Это происходит из-за разрушения кольца диска. У здорового человека в нормальном состоянии это фиброзное кольцо окружает диск и равномерно распределяет давление. Если оно разрушается с одной стороны, то ядро межпозвоночного диска выходит наружу, а больно (а иногда очень больно) становится из-за механического защемления нервных корешков спинного мозга, если это поясничный отдел позвоночника, или сам спинной мозг.

Остеохондроз в последнее время очень помолодел, а грыжи межпозвоночных дисков – это самые тяжелые и часто встречающиеся его осложнения (в Европе, кстати, предпочитают использовать понятие «протрузия», а не остеохондроз).

Кроме того, грыжа позвоночника формируется после травмы при падениях, переломах, ударах и подъёме тяжестей. На её развитие влияет ослабление организма в целом из-за возраста, аутоимунные заболевания и нарушенный обмен веществ.

Врачи различают эти поражения по областям локализации: шейного, грудного, поясничного и крестцового отделов.

Читайте также:  Электрофорез лидазы при грыжах позвоночника

Центральную (Шморля) и медианную грыжи рассматривать не будем – первая является врождённой патологией, а загадочная вторая возникает по непонятным причинам и проходит без лечения, не являясь причиной боли.

Остановимся на дорсальной и секвестированных грыжах.

Дорсальная грыжа – это выпячивание диска в область позвоночного канала с защемлением нервных корешков. На начальном этапе этого заболевания болевые ощущения можно чувствовать только в области поясницы, но со временем они начинают отдавать в ноги.

Секвестрированная грыжа сопровождается выходом содержимого диска в просвет канала позвоночника. Качество жизни заболевшего начинает существенно падать – боли (чаще всего в пояснице и шее) очень сильные.

По распространённости первое место удерживает грыжа поясничного отдела позвоночника, далее следует поражение шейного отдела, реже всего врачи диагностируют заболевание в грудном отделе.

нельзя при грыже

Итак, чего же не делать при грыже межпозвоночного диска. Есть восемь «Не».

1. Не игнорируйте симптомы. Среди них:

  • боли в шейном, грудном или пояснично-крестцовом отделе позвоночника, которые растут при нагрузке;
  • боль, отдающая в плечо или руку;
  • боль, отдающая в ягодицу, в заднюю поверхность бедра и голени;
  • постоянные боли в грудном отделе при работе в статической позе;
  • онемение, покалывание, слабость иили нарушение чувствительности в нижних конечностях;
  • неожиданно развившийся сколиоз;
  • проблемы тазовых функций – недержание, задержка, дискомфорт, снижение потенции и гинекологические проблемы;
  • онемение пальцев рук;
  • головокружение;
  • подъёмы артериального давления;
  • «три в одном»: сочетание головной боли с подъёмами артериального давления и головокружением;
  • ограничение подвижности;
  • мигрени и нарушения сна;
  • слабость, раздражительность и невозможность сосредоточиться.
  • иногда обмороки;
  • другие.

Важно понимать, что грыжа может появиться и в 20 лет, поэтому обязательно прислушивайтесь к своему организму, пройдите диагностическое обследование у врача в любом случае.

2. Не надо делать резких движений

Особенно этот совет касается тех, кто привык резко стартовать в погоню за общественным транспортом, порой, с тяжёлыми сумками. Острая фаза болезни, конечно, резко двигаться не даст. Но, почувствовав облегчение во время терапии, нас, возможно, потянет к занятиям спортом, да и врач может прописать лечебную гимнастику. И вот тут главное не переборщить. При грыже не рекомендуются:

  • бег. Вызывает снижение ресурсов амортизации и может усугубить имеющуюся грыжу дисков;
  • скручивания. Грыжи в поясничном отделе образуются, как правило, прямо в области над тазом. Нагрузки в виде скручивания могут вызвать осложнения течения болезни;
  • глубокие интенсивные движения – например, наклоны вперёд и другие;
  • физическая нагрузка на прямых ногах. Такие упражнения могут вызывать и усугублять боли в зоне поясницы, создавать гипертонус мышц;
  • игры в воллейбол, баскетбол, футбол;
  • поездки на велосипеде.

Кстати, «застывать» в одной и той же позе почти так же не полезно, как и резко двигаться. Низкая подвижность не способствует проникновению полезных веществ, минералов и витаминов в межпозвоночный диск, и он теряет эластичность. По той же причине следует избегать монотонного труда и длительных перемещений на автомобиле в качестве водителя.

Только врач может назначить упражнения и терапию, которые ускорят реабилитацию.

3. Не поднимайте тяжести

Это касается и быта (никаких тяжёлых сумок и подработок грузчиком при переезде друзей), и спорта.

Жим ногами, как и все проявления «тяжёлой атлетики» следует исключить. При грыжах позвоночника категорически запрещены поднятия штанги, жим в положении лежа и наклоны с тяжестями. Помните: любые физические нагрузки с весом невозможны без тщательной подготовки и разогрева мышц.

Врачи советуют пациентам не горбиться, а женщинам ещё и не носить туфель на высоком каблуке.

4. Не набирайте вес

При болезни потакать своим прежним пищевым привычкам и слабостям уже нельзя – это задерживает выздоровление и часто добавляет новые проблемы. Придерживаться диеты при межпозвоночной грыже можно на любой стадии заболевания. Медики рекомендуют убрать из рациона:

  • искусственные сладости,
  • мучные изделия,
  • копчёности и консервы,
  • спреды,
  • соленые снеки,
  • белый рис,
  • мороженое,
  • газировку,
  • напитки с кофеином,
  • фастфуд,
  • излишек сахара и соли.

5. Не переохлаждайтесь

Болезнь не любит сырости и сильных переохлаждений. Они вызывают мышечный спазм, чем ухудшает самочувствие.Не рекомендуются не только прыжки в прорубь, но и обтирания холодной водой даже ради закаливания. Кстати, обратный процесс – перегревание – тоже противопоказан. Сауна и баня может спровоцировать ускорение распространения воспалительного процесса за счет прилива крови: увеличивается отечность участков тела, усиливаются неприятные ощущения.

6. Не нервничайте

Спина не может болеть от плохого настроения, а вот из-за хронического стресса очень даже да, если он действует в союзе с ослабленным иммунитетом.

Мышцы и фасции реагируют на стресс сокращением и образованием уплотнений. При этом происходит давление на диск. Позвонок должен подстроиться под новую кривизну. Если стресс человека постоянно действующий, то времени на такую сонастройку нет. В сокращенной мышце хуже ток лимфы, качество эластичности и просвет кровеносных сосудов уменьшаются.

И тут уже нужно искать причины стресса и механизмы избавления от него.

7. Не занимайтесь самолечением

Если грыжу долго не лечить, последствия могут быть самыми серьёзными, причём не только, для опорно-двигательного аппарата, но и всего организма.

Очень опасно углубиться в народные методы избавления от грыжи.

Конский жир, мазь из корня окопника, сосновая живица: это может облегчить ваши страдания, но временно. Когда «прихватит» посильнее и вы обратитесь к врачу, специалист будет бороться не только с болезнью, но и последствиями промедления.

8. Не нужно сразу ложиться под нож хирурга

Врачи говорят: «Самая лучшая операция – не делать операцию». Всё же риск осложнений в этом случае весьма велик. Если у человека нет стойких нарушений, кроме болевого синдрома, то специалисты рекомендуют подождать. Но если консервативное лечение окажется неэффективным и боли не пройдут через месяц, тогда стоит подумать о вмешательстве. При этом следует понимать, что после него нередко возникают рецидивы, для купирования которых необходимы повторные операции.

Источник