Средство от усталости позвоночника

Возникли тянущие боли в спине, ощущается чувство усталости? В чем причина недомогания, как снять и предупредить недуг и свести к минимуму нагрузку на спину: действенные народные методы лечения больного позвоночника, проверенные веками

Спина – сложная структура с мышцами, позвоночными дисками и спинным мозгом. Это чувствительная область человека, т.к. управляет нервами по всему телу. Травмирование позвоночного столба вызывает боль и усталость. Они усиливаются, когда человек ходит, наклоняется, поворачивает туловище. Если болевые ощущения не прекращаются, обращайтесь к врачу.

Причины, которые заставят задуматься

проблемы с позвоночником возникают из-за множества факторов:

при тяжелых физических нагрузках, когда переносят тяжести,
при тренировках,
переутомлении, мышечном перенапряжении,
болит спина у людей с лишним весом, когда они стоят,
беспокойство возникает при заболеваниях опорно-двигательной системы.

Ощущение тяжести в спине, дискомфорт в пояснице связаны с неправильным положением, когда:

человек длительное время сидит за компьютером, расположенном на низком столе,
спит на мягком матрасе,
под голову подкладывает слишком высокую подушку. Все это время позвоночник постоянно находится в неестественной позе.

При искривленной осанке, связанной с деформацией, т.е. с неправильным изгибом, выпуклостью назад, нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно. В этом случае это признак острых или хронических заболеваний организма. При этом возникает чувство натруженной спины. Исправить недостаток поможет оптическая компьютерная топография. После нее терапевт назначит курс физиопроцедур для исправления вертикальной позы.

Причиной нарушения статики (равновесия) скелета может быть плоскостопие. Даже при ходьбе у человека с таким недостатком возникает ощущение, будто позвоночник держит тонну груза.

Травма диска возникает из-за:

проблем с почками,
поражения внесуставных мягких тканей (фибромиалгиии).

Врач выявит причину недуга и назначит соответствующее лечение.

Что помогает диагностировать болезнь

Дистрофические изменения позвоночника, возникающие из-за потери эластичности межпозвонковых дисков, приведут к нарушению обменного процесса в организме. Поэтому возникает быстрая утомляемость и дискомфорт в спине. Выявляют болезнь рентгеновским обследованием МРТ. Не затягивайте визит в клинику, иначе недуг проявится не только усталостью спины, а начнутся настоящие сильные боли.

Избавиться болезненного ощущения в спине самостоятельно или с помощью одних народных средств не получится. Устанавливает диагноз и подбирает индивидуальное лечение медик. Он назначает пациенту общее обследование и консервативную терапию.

Проводится проверка рефлексов специальным молоточком. Это неврологическое исследование.
Выявить заболевание позвоночника и проверить активность мышц позволяет метод электромиографии.
Ультразвуковая допплерография обнаружит нарушение кровообращения.
В каком состоянии находятся периферические нервные окончания определит электронейрография.
Каков уровень плотности костной ткани узнают через анализ денситометрия.

Как снять напряжение мышц спины

боль в спине возникает из-за перенапряжения и спазмов мышц. Советы, что делать для снятия дискомфорта:

Люди, связанные с работой, когда приходится переносить или поднимать тяжелый груз, должны дать передышку спине, иначе в дальнейшем возникнут мышечные спазмы из-за растяжения мышц.
При сидячей работе, малоподвижном образе жизни надо периодически разминаться, чтобы улучшить кровообращение. Всего на несколько минут поменяйте положение тела – немного пройтись, присесть или принять горизонтальное положение. Простые телодвижения расслабят спазмированные мышцы вдоль позвоночника.
Дома выполняйте несложный комплекс элементарных движений. Хорошо помогает упражнение «планка». Оно позволит подтянуть, укрепить мышцы спины. Начните с 20 секунд, постепенно увеличивая нагрузку. Физические занятия проводят в период ремиссии, т.е. после стихания болевого симптома. Недопустимы резкие крены и рывки. Все движения должны быть замедленными, плавными.
Убирают воспаление и отек, прикладывая холодный пакет льда, чтобы снизить тонус скелетной мускулатуры.

По назначению терапевта принимают обезболивающие и противовоспалительные лекарства. Поможет физиотерапевтическое лечение и мануальная терапия.

Облегчаем тяжесть в спине и пояснице народными способами

Если отсутствуют воспалительные процессы, воспользуйтесь рецептами нетрадиционной медицины.

Проверенный метод снятия боли – солевой пояс. Платок из шерсти или шарф держат в солевом растворе. Его готовят так: пригоршню соли растворяют в литре воды. Помещают материал и оставляют на час для пропитки. Высушить вещь и обмотать талию этим поясом. Носить неделю не снимая.
Капустный компресс или из листьев лопуха, подорожника облегчит страдания больного. Листки ворсистой стороной прикладывают к коже. Поверх укутать теплой вещью и зафиксировать, чтобы повязка не спадала. Желательно спокойно лежать минут сорок, чтобы лекарственные вещества растения лучше впитались. Такая обмотка снимает отечность подкожной клетчатки.
В аптечном пункте продаются лечебные масла, хорошо снимающие боли в спинной зоне. Это препараты березовых почек, маслянистая жидкость черного тмина и ромашки. Натереть и промассировать спину средством. Утеплить ноющий участок тела. Носить компресс час.
Растирание еще один шаг на пути к выздоровлению. Подогретой настойкой эвкалипта или репейника снимается боль. Пораженное место растирается и утепляется. Процедуру проводить перед сном, чтобы больной находился в покое и тепле до утра.

Боль в спине – серьезное расстройство, мешающее человеку выполнять обычные действия в своей повседневной жизни. Это сигнал организма, чтобы ему помочь. Обратитесь к специалисту.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

Ушакова Айна Александровна
2016-03-03 13:22:40
Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё… Читать дальше
Кураева Ирина
2014-09-17 12:17:47
Обратилась в клинику «Бобыря» после опыта лечения во многих клиниках. Это, на мой взгляд, единственная клиника, где у пациентов не выманивают деньги, а действительно лечат, что очень и очень приятно! Абсолютно все устроило, единственное посоветовала бы обращаться не к доктору Безносову, а к… Читать дальше
Татьяна
2019-10-17 19:35:35
Пришла в клинику с диагнозом артроз колена, с сильной болью, ограниченной подвижностью, невозможностью долго ходить… Врач Торопцев Д.А. назначил мне 5 сеансов ударно-волновой терапии. После 5 сеансов через две недели боль полностью исчезла. Прошло уже два месяца – я практически не вспоминаю о… Читать дальше
Анна Сергеевна
2014-09-19 13:29:35
Благодаря докторам в клинике «Бобыря» я полностью излечилась от болей в позвоночнике! Теперь я могу полноценно работать! Личную благодарность хочу выразить Безносову Анатолию Анатольевичу! Благодарю небо, что есть такие врачи! Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

В этом году лето ждали, пожалуй, как никогда, чтобы забыть о дистанционном обучении и разъехаться по дачам. Но, если домашняя самоизоляция нас несколько ограничивала в движении, то предоставленная свобода, загородный отдых, поездки и возможности для активного отдыха могут стать причинами для травм и болей в спине.

В статье рассмотрим причины болей в спине, причинах и симптомах, как её устранить и какими средствами воспользоваться.

Боль в спине

Позвоночник – важнейшая часть нашего тела, на котором, буквально, держится жизнь. Внутри него и от него проходят сотни нервных волокон, которые связаны с внутренними органами, мышцами, связками и головным мозгом. При “естественном износе” в совокупности с нагрузками и травмами эта “деталь” рано или поздно начинает давать сбои в работе: заклинило шею, прострелила поясница, онемели лопатки, истирание межпозвоночных дисков, протрузии, грыжи, защемления, остеохондроз.

Больная спина лишает нормальной подвижности, сковывает движения, причиняет дискомфорт и даже страдания. В этом случае важно быстро оказать помощь и принять меры для устранения неприятных симптомов.

Как снять боль в спине

Расскажем о наиболее часто встречающихся в практике причинах и видах боли в спине, а также о методах снятия болевого синдрома.

Истирание межпозвоночного диска

Или истончение межпозвоночных дисков – хрящей, которые действуют как прокладка между костями позвоночника и амортизатор. Истирание может иметь как естественное течение, то есть усугубляться с возрастом, а может быть следствием заболеваний и патологий:

избыточная масса тела
сидячая работа и малоподвижный образ жизни
чрезмерная и неравномерная нагрузка на позвоночный столб
частые воспаления мышц возле позвоночного столба
недостаток жидкости в организме, неправильное питание, вследствие чего организм недополучает достаточное количество витаминов и минералов
нарушения осанки
разрешительные процессы в суставах нижних конечностей
косолапость, плоскостопие, полая стопы и другие виды нарушения постановку ноги при ходьбе и занятиях спортом

Истирание межпозвоночного диска – частый спутник и одна из причин остеохондроза. Характер болей может быть очень разнообразным: тупые, ноющие боли, возникающие в результате сдавливания нервных окончаний, отходящих от спинномозговых нервов. Иногда появляется желание, в буквальном смысле слова, встряхнуть позвоночник, как белье после стирки, потянуться, расправиться, чтобы не испытывать тянущего ощущения, давления, покалывания в местах патологии.

Лечением в этом случае должен заниматься только специалист, но для облегчения неприятных ощущений подойдет систематическое использование массажных ковриков и аппликаторов (аппликатор Кузнецова), массажных роллеров и валиков, лекарственные средства:

Остеохондроз

Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истирание и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе – дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.

Часто эти боли можно принять за сердечный приступ или боли в сердце. Главные отличия сердечной боли от невралгии:

при невралгии происходит резкое защемление грудины с невозможностью сделать вдох, покашлять, повороты и любые движения тела становятся болезненными. Боль невралгического характера нарастает при пальпации в районе ее распространения. Зона локации невралгии утрачивает чувствительность

В таких ситуациях облегчить состояние могут:

Найз гель
Кетонал гель
Фастум гель
Нурофен Экспресс гель

Протрузия

Это осложненная стадия остеохондроза, при котором происходит выпирание контура диска за пределы физиологических границ при сохранении целостности фиброзной оболочки. Протрузия – это ещё обратимое состояние. Если расслабить мышцы поясницы, она за несколько часов исчезает. Для этих целей подойдет мануальная терапия, всё те же массажные коврики и аппликаторы для спины, массажные вакуумные банки. Правда банками дозволительно массировать только мышцы вдоль позвоночника без захвата самого позвоночника. Быстро расслабить мышцы можно горячим 10-минутным душем.

Чаще боль локализуется в области шейного отдела и поясницы. Объясняется это тем, что в шее и в поясничном отделе позвоночника проходит наибольшее количество нервных окончаний и две крупные артерии. Из-за чего могут мучить частые головные боли (характерные в принципе для любых патологий, связанных с позвоночником) и головокружения (из-за недостаточности кровообращения и кислорода в головном мозге).

Поэтому для облечения именно “позвоночных” головных болей подойдут: таблетки баралгин, найз, ибупрофен, миг, новиган, пенталгин. А также:

Тералив 275
Налгезин
Кетонал
Кетонал дуо
Нурофен
Артрозан
Аэртал
Дексалгин
Дексонал
Диклофенак-Акрихин
Нимесил
Мелоксикам-Акрихин

Протрузия – серьезный звоночек, который важно вовремя услышать, потому что следующей необратимой стадией становится межпозвоночная грыжа.

Грыжа позвоночника

В зависимости от тяжести течения заболевания, может потребоваться как наблюдение и терапевтическое лечение, так и хирургическое вмешательство. Однако, чтобы не довести дело до ножа, лучшее, что можно делать – максимально сдерживать патологию и добиться устойчивой ремиссии.

Стоит помнить о том, что грыжа позвоночника не принадлежит к возрасту и затронуть может человека даже в юном возрасте. Провоцирующие факторы разрушения и дегенерации межпозвоночного диска и, как следствие, грыжи до конца не ясны и не изучены. Среди многочисленных причин существенное и главенствующее значение имеют генетический и наследственный факторы. Остальное в руках самого человека. Но даже при неблагоприятном генетическом прогнозе, грыжа – не приговор.

Болевой синдром при грыже – настоящее страдание для тех, кому не посчастливилось заиметь этот диагноз. Часто проявляется внезапно, очень ярко и резко, с парализацией движения, острая, кинжальная, с трудом переносимая. Одними ковриками и физкультурой тут не обойтись.

Экстренно снять боль при грыже позвоночника можно

При сильнейших болях, когда человек становится практически обездвижен, следует делать внутримышечные инъекции, используя:

раствор кетонал
вольтарен раствор
раствор кетанов
артрозан
мовалис раствор

Чаще всего лекарства рецептурные и перед применением важно либо проконсультироваться со специалистом, либо обратиться в неотложную службу.

Другие причины болей в спине

Так или иначе, деструктивные изменения позвоночника имеют одно общее начало – остеохондроз, который позже развивается в фасеточный синдром, радикулит, люмбаго и другие заболевания.

Фасеточный синдром

По-другому – артроз позвоночных костей и суставов. При котором происходят дегенеративные изменения в костной ткани, характерные для любого другого вида артрозов. Причины возникновения артроза позвоночника распространенные: спондилит – разрушение тканей позвоночника, имеющее воспалительный и инфекционный характер, ожирение и нарушение обмена веществ в организме; артрит по ревматоидному типу; воспалительные процессы в тканях и суставах, травмы.

Спутником фасеточного синдрома – постоянное воспаление в зоне локации заболевания. Но воспаление может постепенно распространяться и на близлежащие ткани. Поэтому важно точно диагностировать патологию и начать своевременную терапию.

Остеофиты

Это патологические наросты на костной ткани. Разрастается костная ткань по краю кости, при этом процесс этот может затрагивать не только позвоночник. Остеофиты на костях стопы, к примеру, имеют второе название – пяточная шпора.

Разрастаясь со временем остеофиты лишают подвижности и вызывают болевые ощущения, потому что растут в форме характерного шипа.

Причиной появления остеофитов могут становиться различные нарушения в обмене веществ. Костные разрастания часто возникают вследствие больших нагрузок на сустав, что приводит к разрушению хрящевой ткани. Также причиной может стать прямая травма сустава или позвоночника.

На сегодняшний день остеофиты удаляются только хирургическим путём. Местнодействующие средства и инъекции способны облегчить состояние лишь на время.

Воспаление, миозит

Миалгия – патология мышечного и сухожильного характера. Любое воспаление, миалгия – это не самостоятельные заболевания, а всегда являются следствием.

При лечении миалгии стараются комбинировать симптоматический и этиологический подход. Проще всего справиться с миалгией с помощью полноценного отдыха, анальгетиков и расслабляющих процедур, которые приносят быстрое облегчение. Воспалительный процесс и острые боли купируются нестероидными противовоспалительными средствами: найз, кетонал, нурофен. При инфекционном происхождении миалгии назначают антивирусные или антибактериальные препараты и обильное питье для быстрого выведения микробных токсинов из организма.

После устранения болевого синдрома переходят к физиотерапевтическим процедурам, которые активизируют местный обмен веществ и ускоряют регенерацию. В число рекомендуемых методик входят: микротоки; ИК-терапия; магнитотерапия с помощью аппарата Алмаг; лечебный массаж.

Аппарат Алмаг из этого списка является наиболее доступным средством для домашней физиотерапии.

Подробнее про аппарат Алмаг и Алмаг Плюс здесь…

Радикулит и люмбаго

Радикулит – механическое защемление одного или нескольких спинномозговых нервных корешков, которое возникает вследствие происходящих в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате патологических процессов. К таким патологиям относится, кроме остеохондроза, сколиоз, кифоз, лордоз (виды искривлений).

Иногда развитие радикулита провоцируют грипп, туберкулез, ревматизм, сифилис, цереброспинальный менингит, клещевой энцефалит, опухоли. Но подобные первопричины требуют врачебного наблюдения.
Лечение радикулита в домашних условиях подразумевает применение местно сухого тепла или холода (при экстренной первой помощи). В качестве местно тепла – подходит предложение местнораздражающих и местноразогревающих мазей: салвисар, финалгон
Обезболиванию может также способствовать фиксация нижней половины туловища (с помощью плотной круговой повязки или поясничного бандажа). Варианты фиксирующих поясов: фиксатор пояснично-крестцовый ORTO, фиксатор поясничный

В период острой боли обязательно подключение медикаментозных препаратов – таких, например, как Диклофенак-Акрихин, Кетонал дуо, Дексонал, Нимесил.

А также в лечении радикулита важен щадящий малоподвижный режим, но не более 3-5 дней.

Мануальная терапия, лечебная гимнастика и физиотерапия, специальные тренажеры и массажеры для домашнего использования обязательно подключаются только по мере снижения болевых симптомов, не в острый период течения заболевания.

Люмбаго

Часто люмбаго путают с радикулитом из-за очень похожих симптомов – появляется боль, внезапная, острая, пульсирующая, которая локализуется в поясничном отделе позвоночника. Больной «застывает» в той позе, в которой его настиг приступ, и принимает вынужденное полусогнутое положение. Сильный болевой синдром может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Характерная причина возникновения острых прострелов в поясничной части спины (люмбаго) – физические нагрузки, как следствие, смещение позвонков и межпозвонковых дисков. А также, перегрев поясницы или переохлаждение. Одной из причин рецидивирующих прострелов может быть межпозвоночная грыжа в неоперабельной стадии, которая сдавливает нервные корешки.

Профилактика болей в спине

Сложно назвать профилактику заболеваний спины профилактикой. Потому что это, в идеале, – это образ жизни, который по умолчанию подразумевает уход за собой во всех смыслах: физкультура, питание, ортопедические стельки и корректоры стопы, ежегодные курсы витаминов и массажа и полный антистресс режим.

Будьте здоровы!

Источник