Средство для растяжения позвоночника



Болевые ощущения в спинном отделе способны быть симптомами разнообразных заболеваний. Не требуется терпеть боль, ведь можно применять тренажер для растягивания. Статья посвящена особенностям использования тренажеров для растягивания.

В настоящее время все большее количество людей обращается за помощью в сфере медицины, в том числе за консультационными лечебными услугами по причине болевых ощущений в области спины. Такие боли способны отдавать в поясничный либо шейный отдел, а также расположенные рядом части тела. Такое явление способно появляться у лиц в любом возрасте. При этом они лишаются возможности полноценно работать и отдыхать.

Для применения пригодны только способы, которые были назначены врачом, иначе может быть нанесен вред для здоровья. Прежде всего, следует провести полное обследование. Вслед за этим можно начать полное и всеохватывающее лечение.

Способ растяжения позвоночника при помощи вытяжения по вертикали

Если есть патологические отклонения в развитии позвоночника, то врачом могут быть назначены растягивания. Такой метод своей направленностью имеет растяжение позвоночника, а также иммобилизацию. Обычно растягивание осуществляется с помощью особого оборудования медицинского характера, однако иногда есть возможность изготовления тренажера для спинного отдела собственными силами. В настоящее время в Интернете есть возможность ознакомления с конструкциями многообразных приспособлений, способствующих растяжению позвоночника в каждом сегменте.

Наиболее очевидный метод – это изготовление перекладины в домашних условиях. Установка такой перекладины проста и возможна в проеме для двери. Основное требование к ней – это возможность выдерживать достаточный груз (а именно массу тела пациента). Надежность конструкции увеличивается, если перекладина делается из отличающихся прочностью материалов.

На такой перекладине требуется висеть в течение двадцати секунд ежедневно по несколько раз. Такой способ характеризуется простотой, но высоким уровнем эффективности, если использовать его регулярно.

В случае возникновения и усиления болевых ощущений в спине при проведении упражнений, они должны быть приостановлены. Нужно получить консультацию врача. Есть возможность усложнения упражнения в случае совершения ногами движений по кругу или простых поворотов их в стороны. В таком случае растяжению будет подвергаться весь позвоночник, а поясница укрепится.

Использование снаряда для растягивания позвоночника под наклоном

Растяжение с помощью тренажера для растягивания позвоночного столба может использоваться не в каждом случае. В качестве примера можно привести людей в возрасте, у которых сил рук не хватает и они не могут провисеть на перекладине требующееся время. При этом сильное растяжение может быть рекомендовано не каждому пациенту. Для множества пациентов самым приемлемым вариантом может стать устройство для растягивания под наклоном.

Для изготовления подобного тренажера собственными руками необходима доска достаточной ширины, у которой поверхность будет гладкой. Верхнее окончание ее требуется укрепить на высоте в ста тридцати сантиметрах от горизонтального пола. Крепление ее требуется к стене так, чтобы угол между горизонтальной плоскостью и доской составлял приблизительно сорок пять градусов. На верхнем крае требуется закрепить лямки с длиной примерно в сорок сантиметров.

От лямок требуются такие параметры, чтобы была возможность с удобством растянуть руки и не использовать помощь посторонних. Если требуется, то такой тренажер оборачивается тканью в несколько слоев. Таким образом будет предупреждено избыточное скольжение при проведении упражнений.

Само упражнение заключается в том, что для растяжения позвоночника человек ложится на дощечку, продевает руки в заготовленные лямки. Требуется полное расслабление туловища. Чтобы упростить эту задачу под колени либо голени помещается подушка небольшого размера. Такой способ позволяет провести эффективное лечение позвоночника.

Необходимость консультации у врача

Естественно, указанные методики могут быть применены только после получения консультаций у врача, так как применение установок без умения может стать причиной ущерба для тела. При наличии возможности рекомендуется посещение клиники, где существует особое приспособление, также в клинике занятия проводятся в присутствии специалистов с надлежащей квалификацией.

Если пациент строит планы на самостоятельные занятия, требуется получение консультации у врача, специализирующегося на медицине в области спорта или в ортопеда. Если рекомендации не соблюдаются, а упражнения выполняются неправильно, то человек может получить вред для здоровья.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• 

  Дмитрий

  2019-10-09 22:32:21

  Выражаю огромную благодарность Михаилу Анатольевичу Бобырю, а также Дмитрию Анатольевичу, Руслану Хайдаровичу и Михаилу Михайловичу что помогли избавиться от болей в спине и вернули к нормальной жизни! Читать дальше

• 

  Надежда

  2020-09-02 00:12:23

  Хочу поблагодарить замечательного врача, мануального терапевта Торопцева Дмитрия Анатольевича, врача с большой буквы, внимательного и тактичного к пациентам. Мне очень повезло, что я проходила курс лечения у знающего специалиста, профессионала своего дела. Сейчас чувствую себя отлично, благодаря… Читать дальше

• 

  Инна

  2014-01-13 03:08:08

  Я уже не первый раз лечилась у Бобыря Михаила Анатольевича. Очень нравится мне, как специалист. Всегда внимательно выслушает и подскажет, как правильно поступить. Общаясь с ним даже мыслей не возникает, что с тебя хотят как можно больше денег «содрать». Наоборот, лечение всегда получается совсем… Читать дальше

• 

  Татьяна

  2016-03-22 19:31:12

  В клинику приковыляла скрипя зубами от боли. Уже после первых сеансов массажа у Иксанова Руслана Анатольевича и дефанотерапии у доктора Торопцева Дмитрия Анатольевича почувствовала значительное облегчение. Прошли пять сеансов и я уже свободно выдерживаю длинный рабочий день на ногах без… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник



Чтобы быть здоровым, важно следить за правильной осанкой. В этом могут помочь разные методы и один из них – тренажер «ПравИло». Приспособление помогает мягко растянуть позвоночник, вернуть подвижность сухожилиям, связкам и суставам.

Польза тренажера «ПравИла» подтверждена не только научными исследованиями, но отзывами пользователей. Специалисты утверждают, что это тренировочное устройство помогает справиться не только с физическими недугами, но избавляет от стрессов, нормализует нервно-психическое состояние и расслабляет тело. Регулярные занятия помогают справиться с болевыми ощущениями без приема медицинских препаратов и хирургического вмешательства.

Статический тренажер «ПравИло» основан на древнеславянских практиках оздоровления организма. За счет действия гравитации собственного веса «ПравИло» бережно вытягивает позвоночник при горизонтальном расположении тела. В этот момент происходит снижение давления на межпозвоночные диски и нервные корешки, боль уменьшается за счет увеличения расстояния между позвонками и раскрытия суставов.

Польза занятий на тренажере

Статический снаряд «ПравИло» дает нагрузку в виде комплекса растяжек и упражнений, убирая компрессии, в результате воздействия силы притяжения. Поэтому тренировки на снаряде показаны людям, имеющим проблемы с костно-мышечной системой:

• дистрофическое изменение суставного хряща (артроз);
• воспалительное заболевание суставов;
• искривление позвоночника в сагиттальной плоскости (кифоз);
• трёхплоскостная деформация позвоночника (сколиоз);
• поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника;
• поражения корешков спинного мозга (радикулит);
• снижение плотности костной ткани (остеопороз).

Регулярные занятия полезны при защемлениях, грыжах, патологических процессах, происходящих в позвоночнике, они восстанавливают организм после острого нарушения кровоснабжения головного мозга, родов, травм, ускоряют восстановление у спортсменов. Статическое растягивание укрепляет мышцы, улучшает общее физическое состояния организма, поэтому тренажер полезен для людей с малоподвижным образом жизни.

Показания к занятиям

Заниматься на «Правило» можно, если нет соответствующих противопоказаний. Стоит учесть, что изометрическая гимнастика может дать не только положительный эффект, но, и при неправильном выполнении, нанести вред. Поэтому занятия происходят строго под наблюдением профессионального инструктора.

Основная работа на станке направлена на:

1. Выправление локомоторной системы.
2. Укрепление тканей, сосудов, сухожилий и связок.
3. Нормализацию лимфатического оттока.
4. Улучшение миофасциального телесного каркаса.
5. Оздоровление внутренних органов.
6. Улучшение кровообращения.
7. Улучшение координации.
8. Синхронизация полушарий головного мозга.

Перед каждым сеансом необходимо заблаговременно сообщать специалисту-инструктору о своем физическом и психологическом состоянии, рассказать об имеющихся противопоказаниях, хронических и перенесенных заболеваниях. Также необходимо изучить свод правил по технике безопасности:

1. За сутки до занятия нужно исключить жирную и тяжелую пищу, алкоголь и вещества, оказывающие сильное воздействие на центральную нервную систему.
2. Перед началом работы необходимо провести предварительную разминку и разогрев тела.
3. Не допускается выполнение резких движений, это повышает риск получить травму.
4. Необходимо обращать внимание на ощущения, происходящие в теле. Нужно немедленно прекратить занятие при плохом самочувствии: головокружении, слабости в конечностях, появление боли или неприятных ощущений в теле, тошноты. При любых признаках дискомфорта необходимо сразу говорить инструктору, возможно, что на момент сеанса обострилась какая-то травма.
5. Форсировать нагрузки нужно плавно и постепенно, резкая прогрессия может привести к травме.
6. После завершения сеанса необходимо сделать небольшую заминку, которая поможет дополнительно расслабить тело. Если есть возможность, то лучше полежать на йога-мате в течение пятнадцати минут – это даст глубокую релаксацию и успокоит мысли.
7. Не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом после занятий на тренажере.

Противопоказания к изометрической гимнастике

На занятия не допускаются лица, имеющие следующие противопоказания:

1. Головные боли на момент сеанса(мигрень).
2. Гипо- и гипертония.
3. Беременность, послеродовой период и период после кесарева сечения (минимум 2 месяца).
4. Наличие интоксикации организма.
5. Ожирение.
6. Опухоли.
7. Кардиостимулятор.
8. Наличие предрасположенности организма к внезапному возникновению судорожных приступов.
9. Травмы (переломы, растяжки, разрывы, ушибы).
10. Наличие металлических вставок в теле.
11. Период острых воспалительных заболеваний органов дыхания (температура, сильный кашель, насморк).
12. Инфекционные и воспалительные заболевания.
13. Геморрой.
14. Варикозное расширение вен.
15. Острые воспалительные процессы в спине и сильные проблемы с позвоночником.

Результаты после использования статистического снаряда «Правило»

«ПравИло» – лучший народный метод лечения мышечных спазмов, связок, болей в спине, в результате расплющивания или усыхания межпозвоночных дисков и защемления нервных окончаний. Способ горизонтальной вытяжки тела запускает процесс питания кровеносных сосудов, тканей и фиброзно-хрящевых соединительнотканных пластинок.

Благодаря занятиям на тренажере многие люди стали ощущать себя более выносливыми. Это связано с тем, что происходит воздействие на мышечный корсет, связки и сухожилия, улучшается кровоснабжение, психоэмоциональное состояние – все это влияет на общее состояние организма.

Если у человека нет никаких отклонений по здоровью и общему самочувствию, то стоит попробовать тренажер «Правило» в действии.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Что провоцирует патологию, связанную с онемением ног: способы избавления от недуга

  Почему у человека развивается невропатия кожного нерва бедра, и каковы провоцирующие факторы парестезии? Действенные народные методы наряду с медикаментозным лечением и лечебной зарядкой помогут…

• Грыжа‭ пο‭ясничнο‭гο‭ ο‭тдела‭ пο‭звο‭нο‭чника‭

  К наибοлее частым причинам межпοзвοнοчных грыж пοзвοнοчника мοжнο οтнести: травмы, тяжелые физические нагрузки, длительнοе пребывание в сидячем пοлοжении, вредные привычки, дисплазию ТБС в детстве,…

• Синдром позвоночной артерии

  Синдром позвоночной артерии – комплекс симптомов, которые обусловлены компрессионным воздействием на саму артерию и симпатическое сплетение.

• Диагностирование и лечение миозитов

  Когда воспалительный процесс охватывает не внутренние органы, имеющие гладкие мышцы, а распространяется на скелетную мускулатуру – речь идет о миозите. Причины и симптомы заболевания очень…

• 

  Никита

  2015-10-03 12:08:51

  Выражаю огромную благодарность Александру Сергеевичу Бабий, за его профессионализм и отличное понимание своей работы. Был запущенный кифоз, за 8 сеансов Александр Сергеевич практически устранил этот недуг. Очень большое значение в лечении подобных болезней играет не только профессионализм врача,… Читать дальше

• 

  Екатерина

  2019-12-25 22:05:01

  Хочу выразить безграничную благодарность и восхищение Кошенковой Елене Дмитриевне. Пришла с сильными хроническими болями в спине (грыжи и проьрузии) во время беременности. Думала всю беременность буду лежать и не двигаться, но вы сделали так, что всю беременность я пробегала(с двойней то) за всю… Читать дальше

• 

  Оксана Борисова

  2017-02-01 09:43:30

  Пришла в клинику с болями в области поясничного отдела и шеи. После обследования поставлен диагноз Остеохондроз 1 степени и протрузии в шее и пояснице. После первого лечебного сеанса у доктора Сорокина Сергея Дмитриевича почувствовала облегчение в шее и спине. Впервые за долгое время спала без… Читать дальше

• 

  Татьяна

  2019-04-26 21:45:46

  Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом…. Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник