Спортивная акробатика и позвоночника

Текст работы размещён без изображений и формул.

Полная версия работы доступна во вкладке “Файлы работы” в формате PDF

Практически любой вид спорта может быть травмоопасным , так как связан с физическими и психологическими нагрузками. Существует специальные рейтинги травмоопасности различных видов спорта. На первых местах в таких рейтингах :спортивная гимнастика, спортивная акробатика, спортивная аэробика, хоккей, футбол и т.д.Особое значение имеет травмоопасность в акробатике. В упражнения этого вида спорта включены : различные перекаты, кувырки, перевороты, позы равновесия, стойки, мосты, шпагаты, сальто ,рондаты . На сегодняшний день акробатика-один из сложнейших, но в то же время и один из самых зрелищных видов спорта.

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка1.Спортивная акробатика развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине. Акробатика развивает координацию, а также сноровку и выносливость. Сложность акробатики заключается в техническом исполнении, включающем в себя многогранные движения туловища, сопровождающиеся согласованными движениеми рук и ног, а также полным контролем туловища в пространстве. Умения и навыки, приобретенные на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут применяться в спортивных и в жизненных ситуациях. На занятиях акробатики детей в первую очередь учат правильно падать, делать кувырки во избежания травм во время не правильного исполнения элемента. Акробатика наиболее результативна и эффективна во время предупреждения травматизма в гололед, в тех видах спорта, где возможны падения. Диапазон сложности и разнообразия акробатических упражнений чрезвычайно велик: простейшие из них доступны людям любого возраста и подготовленности.2

Спортивная акробатика – это довольно зрелищный и не экстремальный вид спорта, представляющий собой выполнения различных акробатических упражнений. 3

Так же акробатика -это неконтактный вид спорта, тем не менее относительно травмоопасный. Однако по количеству травм спортивная акробатика значительно уступает контактным видам спорта, таким как бокс, хоккей с шайбой и др. На травматизм в акробатике влияет и продолжительность занятий, при сильных нагрузках организм спортсмена переутомляется и возникает риск травм.95% травм случаются именно на тренировках, чем на соревнованиях.

Так же важен профессионализм тренера, так как риск получения травму у спортсмена будет минимальным. Многие тренеры уверяют, что акробатика не опасна. В первое время занятий акробатикой, детей заставляют заниматься физической подготовкой ,делать простые кувырки для укрепления мазжичка и умения в дальнейшем балансировать и выполнять сальто и другие элементы требующие хорошей координации. Так же на занятиях используются такие этементы защиты как : страховка ,поролоновая яма, батуты, маты и т.д. Когда элемент будет хорошо получать и доведен до автоматизма,то тогда он выполняется на ковре.

Типы повреждений у акробатов.

Для акробатов характерны как острые, так и хронические, или усталостные повреждения. Примерно 2/3 травм являются острыми. Острые повреждения деляться на: переломы, растяжения связок, растяжения мышц , ушибы. Результаты исследований показывают, что наиболее часто встречаются растяжения .

Остеохондроз составляет 80% хронических повреждений, в результате чрезмерных нагрузок на растяжение . Как отмечали Джексон и соавторы (Jackson et al., 1976), распространенность спондилолистеза , т.е. выступание вперед тела позвонка на уровне грудино-поясничного соединения среди гимнасток в 4 раза выше, чем среди обычных людей. Из хронических заболеваний для взрослых наиболее характерен тендинит. Также у гимнастов встречаются такие хронические заболевания, как усталостные переломы и костная шпора локтевого отростка.

Механизм получения травмы в акробатике.

Наиболее опасным являются вольные упражнения . Травмы чаще всего происходит в момент приземления, как после прыжка в упражнениях или опорном прыжке, . Часто при приземлении травмируются коленные и голеностопные суставы.

Повреждения туловища и спины у акробатов.

В спортивной акробатике есть большое количество элементов, которые могут привести к повреждению спины. Во время отталкиваний, отскоков, и приземлений , опорных прыжках позвоночник подвергается большой нагрузке. Исследования показали, что при отталкивании от поверхности выполняя сальто назад вертикальная нагрузка на стопу превышает массу спортсмена 3.4-5.6 раз. Более того, при этом на ахиллово сухожилие приходится нагрузка в 16 раз превышающая массу тела. В элементах с висом на руках и вращениями растягивающие нагрузки также значительно превышают массу теле – от 6.5 до 9.2 раз.

Основными повреждениями скелета являются ушибы и растяжения. Иногда встречаются повреждения шейного отдела позвоночника. Часто они возникают при неудачно выполнении сальта или других элементах ,которые выполняются через голову.

Большинство повреждений шейного отдела позвоночника не являются переломами, повреждаются лишь мягкие ткани. Возможна хлыстовая травма шеи. Для лечения используют специальный корсет, фиксирующий шейные позвонки, ограничивают уровень активности, прикладывают лед.

Травмы поясницы в спортивной гимнастике

Поясничный отдел позвоночника – одна из наиболее травмируемых областей в спортивной акробатике. По данным медицинских исследований травмы поясницы составляют 15% от всех повреждений у акробатов. Поскольку гибкость является одним из важнейших качеств спортсменов , то каждый акробат стремится достигнуть наибольших диапазонов движения . Достижение максимальных амплитуд в движении может привести к травме. Повторяющиеся чрезмерные разгибания, сгибания и скручивания в поясничном отделе позвоночника могут привести к травмам. Самыми распространенными проблемами поясничного отдела позвоночника у акробатов включают компрессионные переломы, повреждение замыкательных пластинок тела позвонка и межпозвоночных дисков4

Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.5

1 https://viline.tv/deti/article/akrobatika-dla-detej-kak-izbezat-travm

2 : https://cyberleninka.ru/article/n/opyt-formirovaniya-u-detey-6-8-let-predstavleniy-o-travmoopasnosti-akrobaticheskih-dvizheniy

3 https://womanadvice.ru/sportivnaya-akrobatika

4 www.sportmedicine.ru

5 https://viline.tv/deti/article/akrobatika-dla-detej-kak-izbezat-travm

Источник

Здравствуйте! Мне 22 года (171см, 53кг), я артистка цирка, гимнастка. В течении трех лет у меня очень болит спина, боль отдает в левую ногу, на переднюю поверхность бедра. К врачу обращалась два с половиной года назад, когда боль была настолько сильной, что я не могла ни повернуться полубоком, ни наклониться вперед, ничего.

Мне сделали рентген и поставили диагноз поясничный остеохондроз. Пол года назад я снова обратилась к врачу (хоть боли уже не такие ужасные, но все-равно сильные и постоянные) Тогда, после МРТ мне поставили диагноз остеохондроз пояснично-кресцового отдела позвоночника, грыжа диска L4-L5, деформирующая дорсопатия.

Заключение МРТ: определяется уплощение поясничного лордоза, заднелатеральная грыжа диска L4-L5 слева до 6 мм, ширина канала на здоровые L5 12мм.

Назначили медикаментозное лечение, я прошла его, сначала чувствовала себя лучше, но через некоторое время снова появились сильные боли, бывало, что после работы я с трудом передвигала ноги. Сейчас врачи говорят, что убрать грыжу можно только оперативным путем, консервативное лечение не поможет. Но после операции о профессии придется забыть. Но и сейчас уже категорически запрещают работать. А я еще не готова уйти из профессии.

Скажите, пожалуйста:

1. Что мне грозит, если я буду продолжать работать на обезбаливающих или терпеть боль, исключив из своих номеров только те трюки, которые требуют повышенной гибкости?

2. Велика ли вероятность, что грыжа пережмет какое-то важное нервное окончание?

3. Может все-таки есть какое-нибудь лечение, способное мне помочь?

4. Еще врачи мне рассказали об алтернативе операции – “бабочке” (вставляют между позвонков), которую разработали в США специально для спортсменов, что бы не уменьшалась гибкость позвоночника. Стоит ли поставить ее, или лучше потерпеть и подождать?

акробатика и болезни позвоночника

Если опираться только на описание МРТ, то показаний к оперативному лечению нет. Но данные устаревшие, необходимо сделать новое МРТ, т.к. за два года, Анна, могло произойти увеличение грыжи. Лишь после получения новейшей информации о состоянии Вашего поясничного отдела позвоночника можно будет дать правильные рекомендации.

акробатика и болезни позвоночника

МРТ у меня за 21 июля 2010г. А на следующую томографию у меня направление на январь, скзали, что раньше делать ее нет смысла. Операцию я не хочу, да мне и не надо, ведь никакие функции не нарушены. В повседневной жизни я вполне справляюсь с болями (уже знаю все удобные положения, в которых спина не будет болеть, да и вообще, к боли привыкла за 16 лет, проведенных в акробатике, разные вывихи и растяжения научили не обращать внимания, абстагироваться от боли) Я переживаю о профессии, врачи напугали, что если я буду продолжать работать, могу пережать какой-то нерв и откажут ноги. Вот, хочу узнать, действительно ли это так? И вообще, какой прогноз моего заболевания, если я буду дальше работать, не обращая внимание на боль (когда много представлений я пью обезбаливающие). Я морально не готова растаться с гимнастикой, мне лучше терпеть боль, чем уходить из профессии

акробатика и болезни позвоночника

Да, Анна, это вполне свежие данные, но Вам нужно разместить снимки на форуме.

С Вашей профессией, конечно, легко нажить подобные проблемы со здоровьем. Это характерно и для спортсменов – гимнастов, танцоров. Многие вынуждены менять профессию и ли бросать большой спорт. Потому что работать,превозмогая боль, согласитесь, очень плохо. Иногда достаточно сделать перерыв в работе, пройти курс лечения, избавиться от болей. Было бы очень хорошо, если бы Вы прошли очную консультацию у врача – мануального терапевта (вертеброневролога) с последующим лечением.

акробатика и болезни позвоночника

Я выложу снимки, правда они очень темные и видны только на просвет (врачи были недовольны этими снимками), боюсь, вам ничего не будет видно. Я консультировалась у нескольких разных врачей (неврологи и нейрохирурги), в разных поликлиниках и больницах своего города, в одной из больниц было даже несколько врачей одновременно. Лечить грыжу никто не взялся. Только невролог выписала лекарства и направление на ЛФК, и то сказала, что это от остеохондроза. И предупредила, что вытяжение позвоночника, массажи и т.п. – это простое выкачивание денег,после этого максимум – не будет хуже. Нейрохирург предложил поставить между позвонками какую-то “бабочку”, которая будет поддерживать необходимое расстояние между позвонками, возьмет на себя часть нагрузки на позвоночник, при этом оставив гибкость позвоночника за счет того, что она сама мягкая. Сказали, что спортсменам такую ставят, у нас на рынке она всего 5 лет. Но в интернете я не нашла информации об этом. Вот как-то так объяснили мне. Не знаете что это такое?

Добавлено через 8 минут

да, если это имеет значение, невролог сказала, что выпал ахилов рефлекс у правой ноги

акробатика и болезни позвоночника

Добавлено через 8 минут
да, если это имеет значение, невролог сказала, что выпал ахилов рефлекс у правой ноги

Как раз именно это имеет значение. Все остальное, вышеперечисленное, имеет вспомогательное значение.

Если невролог, кроме мидокалма и мовалиса, который “помогает” знает только вытяжение позвоночника, массаж, и т.п. которые не помогают, то нужно проконсультироваться у еще одного специалиста. Вертебролог,мануальный терапевт,остеопат,врач реабилитолог,физиотерапевт. – выбирайте!

Дело в том, что в эти И Т.П входят десятки методов, направлений и школ по консервативному лечению позвоночника.

Есть и хирургические методы воостановления позвоночника. Только, обязательно задайте вопрос хирургу о перспективах цирковой деятельности ДО операции, а не после. Часто, вероятно из скромности, хирурги только после операции сообщают о позе, в которой пациент проведет остаток дней.

А,главное! Вам удалят грыжу. А насчет болей, пареза стопы – “заказа не было” Там,как повезет.

Про “бабочку” и целых 5 лет клинических экспериментов: дак, то ж в Америке! Там любят терминаторов.

Добавлено через 4 минуты

Я консультировалась у нескольких разных врачей (неврологи и нейрохирурги), в разных поликлиниках и больницах своего города, в одной из больниц было даже несколько врачей одновременно. Лечить грыжу никто не взялся.

Обращаю Ваше внимание, Уважаемая Anna_Az, что это не “несколько” врачей, а два. И то, не те. И то, не “взялись”. Нужно обратиться к врачу неврологу-мануальному терапевту, Вертебрологу. aiwan

акробатика и болезни позвоночника

Спасибо за ответы! Буду знать как дальше действовать и к кому идти. :blush200:

У меня не получается снимки отправить, все время разные ошибки выходят :cray:

nuwa

Активный пользователь

акробатика и болезни позвоночника

У меня не получается снимки отправить, все время разные ошибки выходят :cray:

Получится-получится.

Делаем так: снимки фотографируем либо на мониторе компьютера с открытым файлом Doc, либо на стекле окна (только так, чтобы ветки деревьев, проводов, домов, детских площадок не накладывались на изображение, не желательно яркого солца за окном, оно “засветит” часть снимка) – нужен ровный источник света для подсвечивания фотографируемого снимка.

Для размещения снимков пользуйтесь сайтом www.radikal.ru .

При загрузке изображения на сайт, снимите галочку с Уменьшить до 640 пикселей. Это особенно актуально, если снимки сделанны не покадрово, а сгруппированны на единой рентгенологической плёнке.

На форуме размещать ссылку с сайта Радикл

исключительно

Превью – увеличение по клику (3-я ссылка сверху).

Будут ещё вопросы – задавайте!

Меня хирурги не обещали вернуть в балетную школу – не до того было.

Хотя уже потихоньку танцую, только не сижу и не наклоняюсь сильно, и бабочка приятно ощущается – как пружинка в спине

( что это такое- система динамической межостистой стабилизации позвоночника ДИАМ)

О, Варшава, спасибо большое за отзыв! :inlove:

А реабилитационный период большой был? Можно полностью восстановить рабочую форму, если очень захотеть? :blush200:

Добавлено через 22 минуты

А вот снимок наконец-то))

Анна, скорее всего, по мне нельзя судить, можно ли вернуться в цирк. Потому что мне 38 ( никто не верит, но так и есть))), а спортом начала заниматься только в 24- пошла на курсы фитнес- инструкторов. В этом году поступила в балетку- не на артиста балета, а на хореографа- педагога, и то там сказали, что физика у меня слабовата, несмотря на опыт фитнеса, но гибкость, трудолюбие, фантазия постановщика, любовь к детям и умение терпеливо объяснять могут частично компенсировать мой возраст и весьма среднюю форму.

Поэтому про цирк я ничего не могу сказать.

Ну я поплакала, конечно- все-таки мечта была хоть к 40 годам стать хореографом- и перестала циклиться на этом, потихоньку учусь рисовать, петь, ищу работу воспитателя продленки с доступом в зал Если и это не потяну- присмотрю какую-нить инвалидную профессию, типа переводчика

Восстановление у всех по- разному. Похоже, у меня легче, чем у многих- после операции ниче не болит, кроме ноги под коленкой при ходьбе- несильно- и после растягивания ягодицы проходит. Делали большую операцию- с выламыванием дужек- и подробно вычистили все секвестры. Вечером после операции почувствовала пальцы на больной ноге( а то стопа отнималась). Зажило первичным натяжением, палка не понадобилась Таже не понадобились обезбаливающие и гормоны после операции. Корсет носить не заставляли. Выписалась через 6 дней, секс через 7 дней, горячая ванна и лечебная физкультура через 10.

Четыре месяца не буду сидеть и сильно наклоняться. Могу танцевать латину с небольшой амплитудой, не наклоняясь назад и без топота. Все растяжки стоя- ногу к уху. В маршрутке еду, стоя на коленях лицом к спинке сиденья или лежа на боку. Все, что больше килограмма- на тележке.

Нюшка

Активный пользователь

о, Варшава, появилась наконец-то, а я все думаю-как ты там выздоравливаешьgood? У меня тоже несколько дней появлялась боль под коленкой похожая на сосудистую, но потом куда-то исчезла:prankster2:.

А не сильно наклоняешься, это сколько? Я чего-то боюсь… И ты реально чувствуешь пружинящий ДИАМ?

Источник