Смещение позвоночника лечение дома

Люди, столкнувшиеся с искривлением позвоночника или имеющие детей с подобной проблемой, задаются вопросом о том, как выпрямить позвоночник. Неважно, маленькая ли это степень искривления или уже серьезная, проблема, так или иначе, требует решения. С чего начать?
искривление позвоночника это не просто эстетический минус. Если не заняться лечением вовремя, это чревато негативными последствиями. Так как острой боли в этом случае нет, то обычно люди затягивают с лечением, объясняя отсутствием времени и неохотой «ходить по врачам». Между тем есть средства, позволяющие улучшить положение дел, а в некоторых случаях излечиться от заболевания совсем. Поговорим о том, как устранить искривление позвоночника дома.
С чего начать лечение в домашних условиях
Перед тем как выбирать методику, необходимо обследоваться. Как минимум, потребуется рентгенологическое заключение, позволяющее узнать степень искривления позвоночника. По степени искривления принято различать три вида этой патологии. Когда угол наклона составляет десять процентов – это первая стадия, вторая подразумевает четверть от ста процентов, третья – около сорока, а при четвертой стадии угол превышает пятьдесят процентов.
Также не лишним будет процедура магнитно-резонансной томографии, которая выявит наряду со степенью искривления позвоночника есть ли грыжи и смещение межпозвонковых дисков. Такое минимальное обследование даст понимание о степени заболевания, что позволит подобрать адекватное лечение. Первая и вторая степень искривления позвоночника вполне хорошо лечатся и в домашних условиях, главное – придерживаться систематики.
Некоторые уверены, что из-за возраста эффект от упражнений невозможен, однако это ошибочное мнение. Не только у молодых пациентов имеются высокие шансы на выздоровление. Чем выше степень искривления, тем больше усилий придется приложить для достижения желаемого результата. Естественно, и времени уйдет на это больше.
Что осложняет лечение в домашних условиях
В целом можно обнадежить отчаявшихся, ибо выпрямить искривленный позвоночник самостоятельно вполне реально. Но предварительно следует ознакомиться с методиками, пригодными для домашних условий, а впоследствии предельно корректно выполнять необходимые физические упражнения – положительный результат обеспечен.
Традиционная терапия, применяемая в клиниках, предполагает использование медикаментов. Прежде всего, это противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также витамины. Врач предписывает их дозировку, так что самостоятельно лучше не экспериментировать, даже если известно, какие это препараты. Лучше сосредоточиться на выполнении физических упражнений, специально разработанных для хорошей осанки. Помогает в этом случае массаж.
Кроме специального лечебно-профилактического комплекса дома можно выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц. Их еще называют стретчингом. Именно он обеспечит растяжку мышц, восстановит кровообращение, немного «подкачает» ваш мышечный каркас, устранит застойные процессы. Все это поможет выровнять и предупредить искривление в будущем.
Минимум упражнений для каждодневного выполнения
Упражнения могут показаться простыми, но в этом и суть. Все гениальное – просто.
- Нужно встать к стене и, опершись на нее руками, «отжиматься». Повторять пятнадцать раз в три подхода.
- Лечь на живот, выполнять упражнение «лягушка», то есть следует тянуться ногами к макушке.
- Делать наклоны головой назад, при этом поднимаясь вверх на носочках. Повторять два десятка раз в несколько подходов.
- Стоя медленно наклонять голову вперед, делать это нужно с напряжением, в несколько подходов.
- Наличие «шведской стенки» приветствуется, однако если ее нет, то это нужно компенсировать более прилежным и усиленным выполнением физических упражнений.
Не надо раз в день тратить несколько часов на «лечение», лучше распределить это все в течение дня. Если это по каким-либо причинам невозможно, то нужно найти хотя бы несколько минут, что позволит быть в тонусе и достигнуть поставленной цели.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Дмитрий
2015-12-14 09:39:45
Очень долго выбирал клинику, для лечения межпозвоночной грыжи, по отзывам остановился на клинике Бобыря, сейчас понимаю что сделал это совсем не зря, хоть лечение было не легким, все же результат очень хороший, за это благодарю Бобыря Михаила Анатольевича и весь остальной персонал, это очень… Читать дальше
Наталья
2019-07-19 15:30:57
Хочу выразить благодарность прекрасному человеку, доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу за его индивидуальный подход к каждому пациенту и вовлечённость в процесс выздоровления. В клинику меня привел муж, и мне казалось что мне уже ничего не поможет…Беспокоили сильные головные… Читать дальше
Кураева Ирина
2014-09-17 12:17:47
Обратилась в клинику «Бобыря» после опыта лечения во многих клиниках. Это, на мой взгляд, единственная клиника, где у пациентов не выманивают деньги, а действительно лечат, что очень и очень приятно! Абсолютно все устроило, единственное посоветовала бы обращаться не к доктору Безносову, а к… Читать дальше
Елена
2018-03-15 09:52:17
От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Спондилолистезом называют заболевание, причина которого – смещение позвонков по отношению друг к другу. То есть один позвонок словно соскальзывает с другого, который находится под ним, при этом происходит сужение спинномозгового канала.
Применяемые традиционные лекарства могут вызвать нежелаемые побочные эффекты. Поэтому, чтобы снять боль и воспаление, применяют народные средства. Для лучшего и быстрого лечения их также могут применять в сочетании с традиционными лекарственными препаратами.
Наружные народные средства для лечения спондилолистеза
Одним из распространённых народных средств являются компрессы и растирки. Существует большое количество компрессов и растирок разных составов. Разберём самые популярные и эффективные:
- Настойка эвкалипта. Для того, чтобы воспользоваться этим способом лечения, не нужно прикладывать много усилий. Достаточно приобрести в аптеке эту настойку, затем вмассировать в область поясницы два раза в день. Длительность такого курса – месяц.
- Тимьян ползучий. Эту траву также можно приобрести в аптеке. Далее следует распарить её и сделать на ночь компресс на поясничную область.
- Конский каштан. С измельчёнными плодами каштана надо смешать животный жир и камфорное масло. Полученную смесь намазывают на ржаной хлеб и в виде компресса накладывают на поясничную область.
- Листья хрена. Также для компресса используют свежие листья хрена. Перед применением их хорошо промывают и прикладывают к больной области.
- Ржаное тесто. Для начала нужно подготовить поясницу к процедуре, натерев её скипидарной мазью. Потом на 1 час прикладывают к этому месту сырое ржаное тесто. Продолжительность курса составляет 10 дней.
- Смесь из глицерина, йода, желчи, нашатырного спирта и мёда. Все ингредиенты смешивают в равных частях и оставляют на 10 дней в тёмном месте. Перед применением нужно взболтать и нагреть на водяной бане. Компресс делают на ночь.
- Травяной сбор. К измельчённым шишкам хмеля добавляют цветки ромашки и пижмы. Травы заливают кипятком. Остывшую кашицу наносят на поясницу, накрывают плёнкой и заматывают шерстяной тканью или платком. Компресс делают каждый день на 40 минут перед сном.
- Эфирные масла. Для этой растирки берут эфирные масла пихты, лимона, розмарина, по 10-15 капель, и смешивают с 50 мл растительного масла. Полученной смесью растирают поясницу, что снимает боль и воспаление.
- Настойки из почек чёрного тополя и прополиса. Настойку прополиса можно приобрести в аптеке, а вот настойку тополя придётся приготовить самим. Для этого нужно свежие почки растереть и залить водкой, на 1 чайную ложку почек тополя понадобится 0,25 мл водки. Раствор настаивают в тёмном месте в течение 2-3 недель. Настойки следует втирать поочерёдно в поясничный отдел.
- Многокомпонентная мазь. Для её приготовления используют 50 г порошка горчицы, 2 яйца, камфорное масло и медицинский спирт. Все ингредиенты перемешивают до густой однородной консистенции и втирают в больной поясничный участок. Обязательно нужно укутать тёплой тканью.
- Горчичники и мёд. Этот компресс состоит из нескольких слоёв. Первым слоем наносится на поясничный отдел мёд и накрывается 1 слоем ткани. Затем сверху кладут горчичники, прикрывают всё пищевой плёнкой и укрывают тёплым платком. Компресс следует держать 1-1,5 часа. Если процедура вызывает резкую боль, её следует немедленно прекратить.
- Смесь ладана с яблочным уксусом. Для её приготовления используют 50 г ладана и 20 мл яблочного уксуса. Курс применения – не более трёх дней, смесь накладывается на ночь на поясницу.
- Сок редьки. Небольшой кусочек ткани смачивают соком чёрной редьки и прикладывают на больную область. Компресс не снимать в течение двух дней. Если появится жжение, процедуру следует прекратить.
Народные средства для лечения спондилолистеза, применяемые внутрь
Наряду с наружными средствами часто применяют народные средства внутрь. Они также достаточно эффективно снимают воспаления и боль, вызванные болезнью. Обычно принимают настои и отвары:
- Отвар из корней, листьев и коры. Для его приготовления используют корни пырея ползучего, кору ивы белой и листья берёзы. Травы заливают горячей водой и доводят до кипения на маленьком огне. Затем кипятят ещё около 10 мин. Через час полученный отвар следует процедить. Принимают по 50 мл 4 рада в сутки. Данное средство очень хорошо снимает воспаление.
- Мумие. Этот препарат имеет широкий спектр действия. Его можно принимать как внутрь, так и наружно в виде мази и растирки.
Ванны для лечения спондилолистеза
Применение вместе наружных и внутренних народных средств благоприятно сказывается на состоянии пациента. Но лечение спондилолистеза традиционными препаратами также можно совместить с принятием полезных лечебных ванн. Такие ванны будут способствовать уменьшению боли и воспалений.
Ванна с листьями перечной мяты. Высушенные листья заливают кипятком и настаивают 1 час. Полученный настой процеживают и выливают в ванну, наполненную тёплой водой. Однако перед применением такой ванны следует проконсультируется с врачом. После процедуры следует растереть согревающей мазью поясницу, надеть тёплую одежду и обвязать шерстяным шарфом больную область.
Ванна с горчичным порошком. В ее приготовлении используют 1 пакет сухой горчицы, который разводят водой до однородной густой консистенции. Полученную смесь вливают в ванну. Принимать ванну следует не более 15-20 минут. После процедуры желательно лечь в постель, укутаться пледом или тёплым одеялом.
Особенности применения домашних средств
При спондилолистезе в начальной стадии больного не беспокоят какие-либо симптомы. И если начать лечение именно на этой стадии, то можно предотвратить болезнь без оперативного вмешательства.
Но самостоятельно ставить себе диагноз и лечить спондилолистез нельзя. Перед тем как начать лечение народными средствами, нужно согласовать все действия с лечащим врачом.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Юлия С.
2017-02-13 21:29:25
Обратилась в эту клинику по рекомендации моей подруги, вашей бывшей клиентки 🙂 Беспокоили боли в поясничной, грудной и шейной зонах. На первичной консультации у врача-волшебника Сорокина Сергея Дмитриевича были выявлены предварительные заключения, которые подтвердились при прохождения УЗИ…. Читать дальше
Наталья
2018-08-23 15:23:48
д-з: грыжа, спондилез доктор: Торопцев Д.А. Дмитрий Анатольевич! Моё огромное восхищение и преклонение перед Вашим мастерством, можно сказать высоким искусством! Отдельное неизгладимое впечатление вашими умелыми, сильными, прекрасными руками! Магическая, оздоравливающая работа врача-волшебника! Читать дальше
Олеся
2017-12-30 19:00:03
Владимир Алексеевич! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, опыт, профессионализм и доброе сердце! Вы – мой личный ангел-спаситель. Не передать словами, как я благодарна Вам за помощь и лечение моей спины! У меня нет ни одного знакомого врача, кому я доверяла бы так, как Вам – на все 200%. Прихожу к… Читать дальше
Марина
2016-01-06 22:42:42
Живу я в подмосковье в г.Истра, поэтому выбраться в обычные дни в клинику сложно.Записалась заранее на праздничные дни 06.01.2016-08.01.2016.,т.к. знаю что только здесь меня, как всегда,вернут к работоспособности и возможности по 10 часов ежедневного сидения на работе и в автомобиле.Посещаю… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
Смещение позвонков (спондилолистез) – одна из основных причин корешковых болей в спине, области околопозвоночных мышц, которые могут отдавать в разные части тела и сопровождаться другими неприятными неврологическими симптомами: головные боли, онемения рук, мышечная слабость. Отчего происходит смещение в позвоночнике? Как выявить патологию и «вправить» позвонок на место?
Нестабильность позвоночника чаще всего развивается на фоне дегенеративно-дистрофических изменений, известных, как «остеохондроз», грыжи диска, артроз фасеточных (позвоночных) суставов, которые удерживают позвонки при движении. В свою очередь, остеохондроз, спондилоартроз тоже возникают не на пустом месте. Первопричина – мышечный дисбаланс, сформированные годами зоны ослабленных мышц, которые вызывают компенсаторную перегрузку других мышц и связок.
В результате происходит одновременное смещение тела двух или трех позвонков относительно друг друга, либо смещается один позвонок под определенным углом вперед, назад или в сторону, что может привести к компрессии корешка нерва, давлению на спинномозговые нервы.
В зависимости от силы и степени сдавления это вызывает спазм околопозвоночных мышц, боль, онемение или потерю чувствительности в области иннервации данного корешка. Ухудшает состояние наличие костных наростов – остеофитов, которые образуются при остеохондрозе, вызывают сужение (стеноз) межпозвоночного канала и также оказывают давление на нервные корешки.
Смещение шейных позвонков
Считается, что смещение позвонков больше характерно для шейного отдела (поскольку шея подвижна). Даже знаменитая правка Атланта – это «вправление» именно первого шейного позвонка, который крепится к затылочной кости черепа, место соединения затылочной кости с позвоночником (держит голову, словно Атлант небо).
Однако сместиться позвонок может на любом участке позвоночного столба, не только в шейном отделе, но и в грудном, поясничном, пояснично-крестцовом. Кстати, в шейном отделе смещается намного чаще не «атлант», а пятый позвонок, связанный с плечевым суставом, что вызывает слабость дельтовидных мышц, боль в плече и области лопаток. Поэтому прежде чем делать выводы, необходимо провести диагностику всей костно-мышечной системы.
Какой врач лечит смещение позвонков
Нестабильность позвоночника, нарушения анатомического положения его сегментов, относится к компетенции врача-невролога, вертеброневролога. После характерных жалоб пациента – сильные стреляющие боли, онемения, специалист, как правило, назначает аппаратную диагностику – рентген, СКТ (спиральная компьютерная томография) и МРТ, которые и выявляют смещение позвонков. Что дальше? Далее назначаются обезболиващие, «блокады», миорелаксанты для снятия мышечного спазма, рекомендуется ношение корсета. К чему приводит такое лечение?
Аппаратная диагностика не способна обнаружить главную причину смещения позвонков – мышечный дисбаланс, ослабленные, потерявшие свои функции мышцы. А сама терапия направлена лишь на подавление неприятных симптомов, приносит временное облегчение, но никак не влияет на корень проблемы. Еще больше усугубляет ситуацию ношения корсета, это развивает атрофию глубоких скелетных мышц, поддерживающих позвоночник, и нестабильность его увеличивается.
В итоге проблемы нарастают как снежный ком, появляется все больше мышц, потерявших тонус, все больше укороченных, спазмированных, боли увеличиваются. И заканчивается подобная терапия, как правило, развитием грыжи диска и операцией на позвоночник. Словом, ни о каком лечении здесь речи не идет, лишь временное искусственное подавление симптомов.
Как поставить позвонки на место
Хороший мануальный терапевт, остеопат обнаруживает смещенный позвонок не хуже МРТ, и может вправить его, снять зажимы, компрессию корешка, после чего боль, неприятные симптомы отступают и зачастую надолго.
Однако и остеопат не способен устранить мышечные дисбалансы, слабость скелетных мышц позвоночника, которые держат позвонки, избавить от остеохондроза, грыжи диска, поэтому позвонок обязательно вновь сместиться, боли рано или поздно всё равно вернуться.
Еще один популярный способ «вправить» позвонки – операция на позвоночник. Здесь, наверное, комментарии излишни. В ходе операции удаляются части позвонка или фасеточного сустава, которые сдавливают нервные окончания. В итоге это не только не устраняет первопричину проблемы, но самое главное – операция еще больше ослабляет стабильность позвоночника. Получив временное облегчение, человек рискует стать инвалидом.
Как избавиться от боли навсегда. Прикладная кинезиология
Прежде чем с успехом что-то лечить, нужно сначала определить первопричину заболевания, а именно места мышечных дисбалансов, ослабленных и перенапряженных мышц, которые приводят к различным патологиям костно-мышечной системы: нарушения осанки, питания костно-хрящевой ткани в области перенапряженных мышц, развитие остеохондроза, грыжи, остеоартроза суставов, нестабильности позвоночника. В поиске таких неработающих мышц не помогут рентген и МРТ. Выявить патологии может только опытный специалист, с помощью специального мануального мышечного теста.
Врач-кинезиолог тестирует разные группы мышц в различных положениях, оценивает, как пациент стоит, сидит, ходит, и по реакции организма выявляет слабые звенья костно-мышечной системы, какие мышцы «выпали» из работы, перенапрягают другие области позвоночника и суставов. И уже на основе данных обследования кинезиолог может составить индивидуальную программу лечебных упражнений, направленных на устранение мышечного дисбаланса.
Пример из практики врача-кинезиолога
Жалобы на боли в шее, отдающие в плечо, головные боли. Тестирование обнаружило смещение пятого шейного позвонка, связанного с дельтовидной мышцей (отсюда боль в плече и слабость мышцы плеча). Причина смещения – мышечный дисбаланс, разница в объеме и тонусе мышц-разгибателей шеи (левый разгибатель больше в объеме, чем правый, это создало условия, чтобы позвонок сместился) и нестабильность ребер, к которым крепится длинный разгибатель шеи.
По результатам диагностики была составлена индивидуальная программа упражнений для устранения выявленных проблем.
Важный момент. При проблемах с позвоночником и суставами, слабости определенных групп мышц, нельзя заниматься обычными силовыми упражнениями на тренажерах и со свободными весами, это может привести к травмам и еще более ухудшить состояние. Поэтому для силового воздействия на мышцы было разработано специальное оборудование – реабилитационные кинезиотренажеры. Они позволяют эффективно и целенаправленно включать в работу нужные области глубоких скелетных мышц в безопасном режиме, без осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Таким образом, удается устранить дисбалансы, укрепить ослабленные мышцы, растянуть укороченные и перегруженные, восстановить нормальную функцию скелетных мышц. Одновременно в пораженной зоне улучшается кровообращение, питание, что снимает боли и воспаления.
Важный этап терапии – упражнения на развитие крепкого мышечного корсета всего тела, стабилизационный тренинг позвоночника и суставов, а также на формирование навыков правильной биомеханики движения, что в комплексе служит для профилактики рецидива смещения позвонков в будущем, обеспечит стабильность позвоночника даже при активных занятиях спортом, резких неловких движения в быту.
Необходима консультация специалиста.
Консультация врача + диагностика методом прикладной кинезиологии – 1000 руб.
Звоните, пишите! Тел.: (843) 570-55-25, WhatsApp: 79655968085 или группа вконтакте.
Следите за нами в “Инстаграм”:
Читайте нас в “Яндекс Дзен”:
Не пропустите самое интересное! Подписывайтесь на наши новости:
Похожие статьи:
Источник