Сколиоз грудного отдела позвоночника и головная боль

Головная боль — одно из самых частых болезненных состояний человека. Сегодня известны более 300 видов головной боли, но только 10% из них имеют известную причину1. В ее качестве может выступать как обычное переутомление, напряжение, так и серьезные заболевания. Среди них поражение головного мозга, внутренние болезни, например, нарушение функции щитовидной железы, а также заболевания позвоночника, например, головные боли при сколиозе2.

В то же время сколиоз может развиваться на фоне других патологий, в том числе редких, таких как болезнь Помпе. Это наследственное заболевание, при котором возникает дефицит фермента кислой глюкозидазы. Из-за ее недостаточности поражаются мышцы, прежде всего, скелетные, что приводит к деформации позвоночника. Вследствие слабости параспинальных мышц у пациентов развивается сколиоз.

Какие болезни позвоночника могут сопровождаться головными болями?

По результатам исследований, более чем в половине случаев головной боли их причиной становятся патологии позвоночника4. И один из вопросов, на который бывает сложно найти ответ, — может ли от сколиоза болеть голова?

Сколиоз (от греческого слова scolios — кривой) — боковое искривление позвоночника, которое считается самой распространенной деформацией человеческого скелета5. Заболевание проявляется рядом симптомов. Типичными признаками сколиоза являются:

несимметричность грудной клетки;
выпуклость с одной стороны груди;
изменение положения одного бедра в сравнении с другим;
смещение лопатки;
изменение положения одного плеча по сравнению со вторым;
разница в длине ног;

Характерным симптом также считается боль в спине6. Иногда болевой синдром распространяется на плечи, шею, ягодицы. В тяжелых случаях на фоне искривления позвоночника изменяется расположение и функция некоторых внутренних органов. Это может приводить к появлению запора, дискомфорта в животе, болезненным менструациям7.

По мере прогрессирования сколиоза ухудшается функция опорно-двигательной, нервно-мышечной системы. Спинной мозг, зафиксированный связками, оболочками и корешками в позвоночном канале, начинает испытывать все более мощные нагрузки. При этом нарушается микроциркуляция в мозговых оболочках и может появляться головная боль8.

Другие причины головной боли, связанные с болезнями позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — распространенная причина головных болей. Их называют цервикогенными. Они вызваны нестабильностью шейного отдела и нарушением функции верхних шейных мышц. Определенную роль в развитие цервикогенных болей играют и изменения межпозвонковых дисков в низлежащих отделах позвоночника — грудном, поясничном4.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника механически сдавливаются позвоночные артерии, уменьшается их просвет и возникает нарушение кровоснабжения головного мозга. Одним из первых признаков этого состояния может становиться головная боль9.

При дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника чаще возникает односторонняя головная боль в затылке. Она может распространяться в лобно-височно-глазничную область.

Болевой синдром обычно умеренной интенсивности, провоцируется движениями в шее и имеет различную длительность. Ему часто сопутствует снижение подвижности в шейном отделе4.

Болезнь Бетхтерева, или анкилозирующий спондилит — заболевание, которое проявляется воспалением малоподвижных суставов: межпозвонковых, реберно-позвонковых, пояснично-крестцовых сочленений, связок позвоночника. Постепенно в суставах формируется окостенение, позвоночник теряет эластичность и подвижность. При болезни Бехтерева его можно сравнить с бамбуковой палкой, хрупкой и тонкой10.

Заболевание чаще встречается у мужчин, обычно молодого возраста (до 40 лет). Классический признак — боли в спине, которые нередко появляются по ночам. Из-за дискомфорта в спине больные пытаются согнуться, поэтому иногда на фоне заболевания нарушается осанка – возникает кифоз. Результатом компрессионного радикулита, перелома или подвывихов позвонков становятся неврологические симптомы, в том числе головная боль11.

Грыжи межпозвонковых дисков (протрузии) — состояние, при котором плотная оболочка, в которую заключен диск, выпячивается или разрывается. Это происходит на фоне дегенерации, или разрушения диска, что приводит к истончению хряща и повреждению связочного аппарата. При грыже межпозвонковых дисков образование из плотной оболочки может сдавливать проходящие кровеносные сосуды или нервы, вызывая головную боль9,12 и другие симптомы.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное ревматическое заболевание, при котором развивается хроническое воспаление суставов, а также поражаются внутренние органы. Его начальными признаками часто становятся суставная боль, утренняя скованность в суставах, ухудшение общего состояния, слабость, похудение, небольшое повышение температуры13.

Если при ревматоидном артрите поражается верхний шейный отдел позвоночника, могут возникать частые головные боли6.

Лордоз — деформация позвоночника, при которой возникают отклонения от нормальной S-образной формы позвоночника вперед (гиперлордоз) или в противоположном направлении (гиполордоз). Типичным симптомом лордоза становится слишком большой изгиб в нижней части спины при гиперлордозе или очень незначительный изгиб (возможно и полное отсутствие) при гиполородозе 14.

Из-за изменения осанки при лордозе появляется избыточное напряжение мышц, что приводит к развитию боли. Если деформация произошла в шейном отделе позвоночника, возникает дискомфорт в шее, плечах, верхней части спины. При шейном лордозе, так же, как и при сколиозе, болит голова14.

Когда нужно обращаться к врачу?

Поскольку головная боль может быть симптомом множества болезней, при ее появлении, особенно внезапном, следует обратиться за консультацией к врачу. Кроме того, рекомендации врача необходимы, если симптом сопровождается так называемыми сигналами тревоги, которые могут говорить о развитии серьезных заболеваний. Среди них15:

недавняя травма головы или шеи;
новый характер головной боли (боль, которая стала сопровождаться симптомами, которых не было раньше);
день ото дня усиливающаяся головная боль;
внезапная и очень сильная боль;
сыпь;
болевой синдром, который возникает при кашле или напряжении;
нарушение зрения.

При появлении этих симптомов следует не откладывать визит к врачу, чтобы выяснить их причину и начать правильное лечение.

Справочная литература

Headache: When to worry, what to do. Harvard Health Publishing. URL: https://www.health.harvard.edu/pain/headache-when-to-worry-what-to-do (дата обращения 05.12.2019).
Внутренние болезни. В 10 книгах. Книга 1. Пер. с англ./ Под ред. Е. Браунвальда, К. Дж. Иссельбахера, Р. Г. Петерсдорфа и др. — М.: Медицина. — 1993. —- 560 с: ил:
Никитин С. С. и др. Болезнь Помпе с поздним началом: первое клиническое описание в России //Нервно-мышечные болезни. – 2014. – №. 1. С.62-66.
Барулин А. Е., Курушина О. В., Друшлякова А. А. Цервикогенная головная боль и особенности биомеханики позвоночника //РМЖ, 2016. Т. 24. № 24. С. 1606-1612.
Дудин М. Г., Пинчук Д. Ю. Идиопатический сколиоз/лекция, часть I.«Парадоксы» //Ортопедия, травматология и восстановительная хирургия детского возраста, 2014. Т. 2. № 1.
Диагностика сколиоза и пути ее оптимизации. Практическое пособие для врачей / Д.В.Чарнаштан и др. – Гомель, 2015.
Zeichner SL, Read JS (4 May 2006). Handbook of Pediatric HIV Care. Cambridge University Press. p. 236. ISBN 9781139453042 – via Google Books.
Ломага И. А., Мальмберг С. А. Прогрессирующие сколиозы: неврологические аспекты //Вестник Российского государственного медицинского университета, 2008. № 6.
Мансур Т. И. и др. Головная боль вертеброгенного характера у лиц молодого возраста //Современные проблемы науки и образования, 2013. № 3. С. 118.
Табеева Г. Р. Цервикогенные головные боли: клинические и терапевтические аспекты //РМЖ, 2012. Т. 20. № 29. С. 1478-1483.
Анкилозирующий спондилит. MSD. Профессиональная версия. URL: https://www.msdmanuals.com/ru (дата обращения 04.12.2019).
Святская Е.Ф. Поясничный остеохондроз: диагностика, лечение, медицинская реабилитация // Проблемы здоровья и экологии, 2012. № 1. С.85–92.
Ревматоидный артрит. Клинические рекомендации, 2016.
Левин А. В., Викулов А. Д. Этиология и классификация нарушений осанки //Ярославский педагогический вестник. – 2013. – Т. 3. – № 4.
Diagnosing headache // Australian Family Physician. 2005; 34 (8).

GZEA.PD.18.09.0435w

Источник

Наличие болевого синдрома при сколиозе позвоночника – не самое частое осложнение данной болезни. На 1 и 2 стадии сколиотической патологии боли практически не ощущаются, так как на этом этапе патология протекает умеренно, практически не деформируя позвоночный столб.

Совсем иначе обстоят дела с 3 и 4 стадией, когда отклонение позвоночника слишком велико, он пережимает нервные узлы и сдавливает мягкие ткани, из-за чего возникает ощущение болезненности. У отдельных пациентов боль может принимать мучительный характер.

Есть ли болевой синдром при сколиозе, и при какой степени он появляется?

Многие пациенты со сколиотической болезнью жалуются, что у них болит спина. Действительно, такой симптом может наблюдаться при сколиозе, хотя он и не является характерным для данного заболевания. Как правило, на ранних стадиях болезни (первая и вторая степень сколиоза) боли отсутствуют вовсе.

Обычно на ранних этапах имеется скованность и умеренный дискомфорт в спине, тогда как боли характерны для осложнения сколиоза дегенеративно-дистрофическими патологиями. Нередко возникающие в спине или груди боли (часто «отдающие» в сердце) вызваны не сколиозом, а развившемся на его фоне остеохондрозе.

Заболевания, являющиеся причиной боли в спине

Иначе обстоят дела у больных с третьей и четвертой степенью сколиоза. Здесь возможно развитие радикулярного синдрома и корешкового синдрома. Обе этих патологии возникают в ответ на компрессию (сдавливание) искривленным позвоночником спинномозговых нервных узлов.

В таких случаях наблюдается выраженный болевой синдром. Боли локализуются в спине (преимущественно в месте патологического процесса) и в мышцах (возникает их стойкий спазм, как при остеохондрозе).

к меню ↑

Описание боли при шейном сколиозе

При сколиозе шейного отдела позвоночника пациенты жалуются на то, что болит плечо и между лопатками. Примечательно то, что болит в большинстве случаев действительно одно плечо. То, которое «спадает» вниз (то есть становится ниже здорового).

Болезненные ощущения под лопатками вызваны развитие асимметрии туловища, что характерно для перехода заболевания во вторую и выше стадию. Нередки и головные боли, протекающие вместе с выраженным головокружением (в тяжелых случаях больной может даже терять сознание).

Искривление позвоночника при сколиозе

В целом же симптомы (характерные признаки) болевого синдрома при шейном сколиозе таковы:

болезненные ощущения протекают на фоне головокружений и шаткости походки;
симптомы обостряются при наклонах головы и длительном вынужденном положении головы (например, при работе в офисе);
у пациентов, которые спят на мягкой подушке, после пробуждения боли особенно сильны и мучительны;
разминка и массаж шейного области не позволяют облегчить выраженность болезненных ощущений (в отличие от остеохондроза, при котором такие процедуры помогают).

к меню ↑

Описание боли при грудном сколиозе

Болезненные ощущения в грудном отделе при сколиозе крайне неспецифичны, и могут вводить в заблуждение не только пациента, но и врачей. Нередко за сколиотические грудные боли принимают сердечные или легочные, что становится причиной лишних диагностических процедур.

Результат лечения сколиоза позвоночника

Особенно силен болевой синдром при шейно-грудной локализации сколиоза, так как в этом случае возникают и мышечные, и костные, и головные боли напряжения. В этом случае целесообразно выполнять магнитно-резонансную томографию для исключения других неврологических заболеваний.

Характерными признаками болевого синдрома при грудной локализации сколиоза могут быть:

Болезненные ощущения усиливаются не только при наклонах тела, но и при кашле или попытке сделать глубокий вдох.
Единственным немедикаментозным и эффективным способом унять боль остается вынужденное положение (пациент принимает наиболее удобное положение, если не менять которое боли прекращаются полностью).
На фоне болезненных ощущений возникают парестезии (чувство онемения) в верхних конечностях (преимущественно в пальцах).

к меню ↑

Боли в спине при сколиозе (видео)

к меню ↑

Описание боли при поясничном сколиозе

Поясничный отдел позвоночника страдает от сколиотической патологии чаще всего. И это не удивительно, учитывая то, что именно на этот отдел спины приходится наибольшая нагрузка. Можно даже сказать, что на пояснице держится все остальное тело.

Проблема и в том, что в поясничном отделе проходят крупные спинномозговые нервные узлы, очень часто вовлекающиеся в патологический процесс при сколиозе. В итоге у пациента могут присутствовать мучительные боли, не позволяющие ему даже наклониться.

Боли в пояснице при сколиозе

Характерными признаками болевого синдрома при поясничном сколиозе могут быть:

болезненные ощущения носят сильный, мучительный характер, иногда не давая пациенту даже спать;
симптомы значительно усиливаются при наклонах головы или прыжках (даже с небольшой высоты);
болезненные ощущения ноющие и пульсирующие, стреляющих болей (как при радикулите или межпозвонковой грыже) не наблюдается;
горячая ванна не позволяет уменьшить выраженность симптомов (в отличие от спондилеза или остеохондроза, при которых ванна расслабляет мышцы и симптомы ослабляются).

к меню ↑

Рефлекторные боли

При сколиотической болезни могут наблюдаться так называемые рефлекторные боли, вызванные развитием одноименного рефлекторного синдрома. Конкретный механизм развития такого симптома заключается в раздражение нервных узлов чрезмерным изгибом позвоночного столба.

Проще говоря, чересчур большой градус искривления позвоночного столба приводит к тому, что последний сдавливает нервные узлы (это называется компрессией). Иногда рефлекторный синдром возникает не из-за сдавливания нервных корешков, а из-за их растяжения.

При большом угле сколиотической дуги она может буквально потянуть за собой продольную позвоночную связку, которая щедро снабжена нервными узлами. В итоге при растяжении продольной связки растягиваются и нервные узлы, что и становится причиной возникновения рефлекторных болей.

Лечение болей при сколиозе с помощью массажа

В запущенных случаях единственным способом лечения рефлекторного синдрома является хирургическая операция, нацеленная на выпрямление и стабилизацию позвоночного столба.
к меню ↑

Радикулярный синдром

В отличие от предыдущего синдрома, радикулярный синдром подразумевает не растяжение или раздражение нервных узлов, а их компрессию (сдавливание). Страдают спинномозговые нервные узлы, и наиболее часто синдром развивается на фоне пояснично-крестцового сколиоза.

Усугублять ситуацию могут межпозвоночные грыжи (особенно множественные), которые хотя и не часто, но все же могут развиваться на фоне сколиотического заболевания. При длительном течении сколиоза возможно образование костных разрастаний – остеофитов.

И в этом случае компрессия спинномозговых нервных узлов возникает не из-за сколиотической дуги, а из-за костных остеофитов, сдавливающих нервный канал на различных его участках. Опасность радикулярного синдрома не столько в болях, сколько в возможности развития полных или частичных параличей.

Локализация болей при сколиозе позвоночника

Если компрессия спинномозговых нервных узлов будет сильной (плотное сдавливание остеофитом или дугой), сигнал по ним попросту не будет проходить, что и может стать причиной развития паралича. В лучше случае вместо паралича может пропасть чувствительность нижних или, гораздо реже, верхних конечностей.
к меню ↑

Как облегчить боль при сколиозе?

Главным вопросом пациентов с болями при сколиозе является вопрос о том, как унять эти самые боли в как можно скорейшем времени. К сожалению, на этот вопрос не существует универсального ответа, как и не существует эффективных универсальных методик болеутоления.

В тяжелых случаях (сильная компрессия или растягивание нервных узлов) единственным методом борьбы с болезненными ощущениями является хирургическая операция (почитать про операцию при сколиозе можно отдельно) для выравнивания позвоночного столба. Но помните, что даже после идеально проведенной операции у небольшого количества пациентов могут оставаться фантомные боли.

В остальных же случаях применяются различные консервативные способы обезболивания. Хорошо себя зарекомендовали ортопедические поддерживающие позвоночный столб корсеты (про ношение корсетов при сколиозе можно почитать отдельно). Они не просто устраняют боли, но и постепенно выравнивают позвоночник (только на 1 и 2 стадии сколиоза).

Болевые точки при сколиозе позвоночника

Среди медикаментозных средств можно отметить как классические сравнительно безвредные анальгетики («Парацетамол», «Кетанов»), так и мощные нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Диклоберл»).

Проблема нестероидных противовоспалительных средств в том, что их нельзя принимать более недели (после требуется перерыв минимум на месяц). Причина в том, что при длительном применении они могут стать причиной развития жизнеугрожающих кровотечений ЖКТ.

Источник

Содержание статьи

Сколиоз грудного отдела позвоночника – стойкая деформация позвонков грудного отдела в форме дуги. Искривление формируется в течение жизни или закладывается генетически. Проявляется асимметрией спины, перекосом таза, болью и утомляемостью. Выраженность симптомов зависит от степени искривления, в тяжелых случаях сужается грудная клетка, нарушается работа внутренних органов. Диагностируется сколиоз на основании осмотра и результатов рентгенографии. Лечение комплексное, с применением лечебной физкультуры, массажа и коррекции ортопедическим корсетом.

Сколиоз грудного отдела позвоночника

Описание

Грудной сколиоз характеризуется образованием дуги из 12 позвонков грудного отдела в боковой плоскости относительно середины спины. Максимальный изгиб приходится на 7-8 позвонок, нередко отмечается вовлечение в процесс поясничного отдела. Искривление данной локализации относится к самому распространенному виду сколиоза.

Дефект развивается постепенно и проходит четыре стадии:

Первая – начальная форма, отличается бессимптомным течением и небольшими отклонениями, которые поддаются восстановлению. Угол искривления не превышает 10 градусов.
Вторая – появляется стойкая деформация позвонков, которая сопровождается их скручиванием вокруг оси позвоночника. Сколиотическая дуга от 11 до 25 градусов.
Третья – изогнутость позвонков усиливается, развивается патологический грудной кифоз с постепенной деформацией ребер. Угол увеличивается от 26 до 50.
Четвертая – терминальная стадия, характеризуется выраженной асимметрией правой и левой половины спины с тяжелыми нарушениями работы опорно-двигательной системы и внутренних органов.

Сколиоз грудного отдела позвоночника чаще диагностируется у детей от 5 до 17 лет, хотя встречаются случаи возникновения и в зрелом возрасте. В большинстве случаев фиксируются искривления 2 и 3 степени, когда полностью «исправить» позвоночник невозможно. Связано это с отсутствием внешних признаков на начальном этапе.

Причины

Сколиотическое искривление можно назвать мультифакторным, так как оно может быть вызвано множеством причин. Провоцирующими могут стать следующие факторы:

травмы позвоночника;
лишний вес;
инфекционные заболевания (полиомиелит);
снижение минеральной плотности костной ткани за счет дефицита витамина Д (остеопороз, рахит, остеопения);
мышечный дисбаланс;
операции;
плоскостопие;
длительная гиподинамия.

Основная причина боковой деформации – неравномерный тонус мышц спины с обоих сторон. Позвонки образуют изогнутую линию в сторону мышечного напряжения. Кроме того, слабые мышцы увеличивают податливость позвоночных сегментов. У младших школьников грудной сколиоз быстро прогрессирует и может привести к серьезным деформациям в старшем возрасте. Подростки подвергаются риску заболеть от 10 до 15 лет, когда кроме непропорционального роста наблюдается гормональная перестройка во время полового созревания.

Сколиоз грудного отдела позвоночника может появиться и в зрелом возрасте. Чаще всего искривлению предшествуют травматические повреждения, деформация стоп или суставов, а также деструктивные заболевания (коксартроз, гонартроз). Выявление болезни у маленьких детей от полугода до 9 лет, считается врожденным состоянием. Предрасположенность развивается еще до появления на свет и проявляется неправильной формой позвонков, сращением или патологическим разделением сегментов.

Классификация

С учетом этиологии и морфологических симптомов заболевание разделяется на несколько видов. По количеству деформационных дуг различают С -, S- и Z-образное искривление. Большое значение имеет направленность дефекта: правосторонний и левосторонний сколиоз. Врожденное состояние можно отнести к порокам эмбрионального развития, приобретенный тип заболевания формируется при участии различных причин.

Разновидности грудного сколиоза с учетом этиологии:

Травматический – после вывихов, ушибов, компрессионных переломов.
Неврогенный – при неврологии (ДЦП, миопатия, полиомиелит).
Рахитический – следствие недостатка кальция и витамина Д у детей.
Статический – результат деформаций нижних конечностей (дисплазия тазобедренного сустава, коксартроз).
Идиопатический – по неустановленным причинам.

Клинические проявления

Сколиоз грудного отдела позвоночника проявляется типичными и нетипичными признаками. Выраженность внешней симптоматики и проявлений со стороны нервной системы зависит от степени деформации позвонков.

К классическим проявлениям сколиотической болезни относят:

Легкая болезненность может беспокоить уже на начальном этапе после статической или динамической нагрузки. Болевой синдром усиливается по мере увеличения угла деформации.
Надплечья и лопаточные кости находятся на разном уровне, что заметно со второй стадии заболевания. Начальная форма сопровождается легкой сутулостью.
Со временем усиливается грудной кифоз, что приводит к формированию «горба».
Асимметрия талии развивается вслед за неравномерной напряженностью мышц спины.

Кроме того, грудной сколиоз имеет отличительные симптомы, которые на первый взгляд никак не связаны с деформационными изменениями:

боль за грудиной, отдающая в лопатку;
асимметрия лица, кривошея;
затрудненный вдох;
межреберная невралгия;
покалывание, легкое жжение на руках, груди, животе.

Заболевание часто протекает на фоне быстрой утомляемости и общей слабости. При активном прогрессировании искривление приводит к осложнениям в форме дегенеративных заболеваний позвоночника и суставов, нарушению работы висцеральных органов: сердца, легких, печени (при правостороннем сколиозе).

грудной сколиоз симптомы и лечение

Диагностика

От правильного определения причины деформации, ее степени, зависит тактика лечения и дальнейший прогноз. Благоприятный исход ожидает лиц, у которых рано выявлено заболевания, когда позвоночник возможно вернуть в исходное положение. В большинстве случаев больные обращаются за врачебной помощью, когда начальный этап уже миновал.

Главным инструментом диагностики при грудном сколиозе является рентгенография. Исследование проводится в двух проекциях с захватом тазовых костей. В результате определяется тип искривления, его направление, измеряется угол сколиотической дуги. На основании подробного описания снимка и внешней симптоматики выставляется диагноз и назначается лечение.

Терапевтическая тактика

Главной целью лечебных мероприятий является уменьшение сколиотической дуги и остановка дальнейшей деформации. Сколиоз грудного отдела в первую очередь лечится комплексом лечебной физкультуры, массажем и коррекцией ортопедическими изделиями.

Назначение лекарственных средств целесообразно при сильных болях на последних стадиях болезни – анальгетики (Баралгин, Кетанов, Некст). При дегенеративно-дистрофических изменениях показан прием хондропротекторов (Терафлекс, Структум, Дона), чтобы остановить разрушение позвонков и нормализовать метаболические реакции.

Ортопедический режим

Исправление деформации с помощью корсета возможно в детском возрасте, в случае искривления после травмы у взрослых и врожденного состояния в детском возрасте – для поддержки позвоночника, остановки дальнейшего развития и уменьшения болевых реакций. При грудном сколиозе назначается удлиненный корсет на всю спину. Режим ношения и подробную схему подбирает лечащий врач. Для оценки эффективности каждые 6 месяцев больной проходит очередное обследование, в результате чего ортопед вносит коррективы в лечебный процесс.

Помимо корсета, для корректировки стоп и снижения нагрузки на спину, подбираются ортопедические стельки. При обнаружении разницы в длине ног, устраняется дефект с помощью корригирующего подпяточника. Для лечения в ночное время, на спальную поверхность кладется ортопедический матрас, подушка, который способствует расслаблению позвонков и их вытяжению.

помогает ли массаж при грудном сколиозе

Массаж и ЛФК

Для восстановления мышечной ткани большую роль играет массажная терапия. Сеансы назначаются курсом из 10 процедур и проводятся специалистом, который обладает специальной техникой. Кроме того, массаж направлен на пассивное исправление угла искривления и нормализации кровообращения, питания тканей.

Лечебная физкультура состоит из упражнений, подобранных доктором. Они выполняются ежедневно, для гимнастики может быть использован фитбол (мяч) или балансировочная подушка. Движения выполняются в медленном темпе, при этом не должна ощущаться боль. Регулярные занятия позволяют укрепить мышечный корсет спины и уменьшить степень искривления.

Профилактика

Чтобы сколиоз грудного отдела не беспокоил в будущем, важно с детства следить за осанкой. Сбалансированное питание обеспечивает крепость костей и предотвратит нежелательную деформацию. Мышцы спины должны «работать» равномерно, поэтому нагрузку нужно распределять на обе руки. Для укрепления мышц спины – делать зарядку и заниматься легкими физическими упражнениями. При появлении изменений осанки – обращаться к врачу, чтобы грудной сколиоз не перешел в более тяжелую стадию.

Источник