Школа больных для заболевания суставов и позвоночника

Для современного человека одной из главных причин, отрицательно влияющих на качество жизни, являются заболевания суставов и позвоночника. Не смотря на то, что медицинская наука уделяет большое внимание этой проблеме, с каждым годом растет количество пациентов, обращающихся за помощью врачей по поводу нарушений в функциях опорно-двигательного аппарата. Кроме генетической предрасположенности, основной причиной различных отклонений от нормы в работе наших суставов, является сегодняшний образ жизни человека.
По данным международных медицинских организаций, болезнями позвоночника страдают не менее 12% современных людей во всем Мире. При этом, начальные стадии и пороговая предрасположенность к заболеваниям суставов и позвоночника присутствуют у почти 90% населения городов.
С одной стороны происходит увеличение однообразной статической нагрузки на определенные группы суставов и участки позвоночника, с другой стороны, при этом, некоторые группы мышц остаются почти не задействованными в обеспечении двигательного процесса. Если раньше подобные проблемы относились в первую очередь к ограниченной категории работников интеллектуальной сферы, то сегодня в группу рискующих двигательным здоровьем уверенно можно включить людей таких профессий, как водителей городского транспорта, работников обслуживающих сборочные и фасовочные линии.
К сожалению, эта проблема не обходит стороной наших детей, которые следуя учебным программам, или увлекаясь компьютером, вынуждены проводить долгие часы в неудобном сидячем положении. Нарушение баланса в питании, качество питьевой воды и стрессы дополняют факторы негативного влияния на нашу опорно-двигательную систему.
Заболевания суставов и позвоночника, доставляют значительный дискомфорт человеку, ограничивая его двигательную активность и в целом негативно влияя на качество жизни. Часто, эти болезни являются причиной устойчивой инвалидизации лиц не только в пожилом, но и в трудоспособном возрасте.
Суставы человека, выполняют важнейшую функцию в двигательном процессе человеческого организма. Они являются своеобразным буфером и амортизатором для наших костей. Хрящевая ткань всех суставов человеческого скелета, в том числе позвоночных, состоит из воды почти на 90%. Негативное влияние вышеперечисленных факторов приводит к дегенеративным процессам в суставной ткани. В результате суставы теряют влагу и эластичность, что приводит к нарушению их подвижности, а в дальнейшем и к их разрушению. Это сопряжено с сильными болями и потерей двигательной активности, до полной неспособности выполнять ряд движений.
Такое состояние оказывает отрицательное влияние на морально — психическое состояние человека, подавляет его волю к выздоровлению, приводит к депрессиям, негативно сказываясь на карьерном, социальном и семейном положении человека.
Причины болезни суставов и позвоночника
Сегодня одной из основных причин отклонений в нормальном функционировании опорно-двигательной системы является остеоартроз.
Остеоартроз — целая группа хронических прогрессирующих заболеваний, выраженная патологическими изменениями главным образом суставов, а так же сухожильно-связачного аппарата, периартикулярной мускулатуры и субхондральной кости.
Проявляется нарушением двигательной способности сустава и болями различной степени, причиной которых являются воспаление и дегенеративные изменения в суставной ткани. В дальнейшем, при отсутствии лечения, на фоне хронизации и прогрессирования болезни может развиваться рефлекторный спазм околосуставных мышц с частым образованием сухожильно-мышечных контрактур, что и является причиной значительного ухудшения качества жизни пациента, возможного развития многих сопутствующих заболеваний и потери трудоспособности.
Задача практической медицины, в подобной ситуации, в первую очередь сводится к избавлению пациента от болевого синдрома и улучшения функции сустава, в дальнейшем — остановки прогрессирования болезни и возможного положительного влияния на позитивный исход лечения заболевания. Итоговая цель лечения — повышение качества жизни и возвращение трудоспособности человека.
Среди заболеваний позвоночника очень распространен остеохондроз, который многие считают разновидностью остеоартроза.
Остеохондрозом называют дегенеративное поражение хряща межпозвонкового диска с возможными изменениями в форме тел позвонков. При этой болезни межпозвонковые диски теряют хондратин сульфата, который обеспечивает устойчивость хряща к различным нагрузкам, делая его упругим и эластичным.
Протекание остеохондроза сопряжено с образованием межпозвоночных грыж и защемлениями сосудов и нервных окончаний по всему позвоночнику. Остеохондроз является причиной быстрой утомляемости и слабости. Его сопровождают проявления скованности и боли (чаще всего в нижней части спины), после нахождения тела в одном положении или при физических нагрузках. При значительной нагрузке на область позвоночника, например при подъеме, переноске тяжестей в межпозвонковых дисках, которые утратили свою гибкость и упругость, возникают микротрещины, что вызывает приступы резкой боли.
В отличие от остеоартроза, при котором значительно ухудшается подвижность суставов, при остеохондрозе, наоборот возникает ненормальная подвижность позвонков, что приводит к искривлению позвоночника.
Методы лечения болезней суставов и позвоночника
Особенностью, при выборе методов лечения заболеваний позвоночника, является необходимость дифференцированного подхода в процессе диагностики и выборе терапевтической тактики для каждого пациента индивидуально.
Так как симптоматика заболевания развивается под воздействием дегенеративно-дистрофических изменений структуры тканей суставов, а так же под влиянием компрессионных и рефлекторных воздействий на позвоночник, что приводит к уникальному симптомокомплексу в каждом отдельном случае.
Принимая во внимание, что основная нагрузка приходится на передние отделы позвоночных дисков, именно там и происходят, чаще всего дегенеративные изменения. Это приводит к тому, что уплощение диска дает возможность появления дополнительной компрессии на корешки спинного мозга, что является причиной рефлекторного напряжения мышц и возникновению характерного болевого синдрома. В результате происходит нарушение процессов метаболизма, возникает гипоксия, оттеки и серьезные нарушения трофики околосуставных мышц, что в итоге также приводит к разнообразию в проявлении симптомов заболевания.
Для назначения эффективного лечения заболеваний суставов и позвоночника недопустимы ошибки при установлении диагноза. К необратимой потере здоровья может привести применение «народных» средств и попытка лечения опорно-двигательной системы малоизученными методиками. Не следует забывать, что наш позвоночник — это целая система суставов, которая кроме опорной функции, также служит зашитой спинного мозга, то есть периферической нервной системы.
Непрофессиональное воздействие на область позвоночника может негативно отразиться на любых органах и системах организма. Компетентность врача, который имеет постоянную практику лечения соответствующих заболеваний и владеет глубоким пониманием процессов, происходящих в организме пациента, дает хорошую надежду на положительный результат лечения.
В медицинском центре «Поликлиника Отрадное» разработан целый комплекс надежных методик диагностики и лечения разных стадий этой группы заболеваний, основанных на новейших достижениях медицинской науки. Прием пациентов проводит доктор Салямкина Елена Владимировна, признанный специалист, имеющий богатый опыт в сфере лечения и диагностики заболеваний опорно-двигательного аппарата, кандидат медицинских наук. Своей задачей, при лечении пациентов страдающими заболеваниями позвоночника и суставов, доктор Салямкина ставит не только избавление человека от болевых синдромов, но и полное восстановление его двигательных и социальных способностей.
Основные методы лечения, которые применяют медики медцентра «Поликлиника Отрадное», отличает направленность на уменьшение (или полное отсутствие) побочного влияния применяемых препаратов на организм пациента. Высокий уровень профессиональной подготовки всего медицинского персонала, позволяет осуществлять индивидуальный подход при диагностике и лечении каждого, кто обратился за помощью.
Источник
Проблемы со спиной и суставами — настоящий бич современности. Боли начинают беспокоить людей порой в еще очень молодом возрасте и омрачают существование.
Неправильный образ жизни, питание и даже одежда способны оказать пагубное влияние на позвоночник и суставы. А с возрастом такие симптомы грозят потерей трудоспособности и скованностью в движениях.
Как бороться с проблемами позвоночника, уменьшить боль в суставах с помощью физических упражнений, нам подскажет Светлана Михайловна Федосеева, тренер по пилатесу петербургской клиники «Доктор Симкин».
Светлана Михайловна Федосеева, тренер по пилатесу петербургской клиники «Доктор Симкин».
Какие методики лечения существуют для людей, страдающих проблемами позвоночника и суставов?
— Существуют различные методы лечения суставов: медикаментозные, оперативные, неинвазивные (физиотерапия), кинезиотерапия (лечебная физкультура, массаж, мануальные и остеопатические техники), а также диетотерапия.
Задача фитнеса, лечебной и адаптивной физкультуры — упражнениями создать такие условия, чтобы существующая проблема перестала беспокоить, закрепить результаты остеопатического воздействия. Для этого применяется проверенная временем система пилатес с привлечением дополнительного оборудования, которая дает очень хорошие результаты.
Комплекс упражнений подбирается индивидуально, с учетом особенностей каждого пациента.
Какой комплекс физических упражнений поможет уменьшить болевые ощущения в теле?
— Комплекс подбирается индивидуально, с учетом особенностей каждого пациента. Практически не существует упражнений одинаково подходящих для всех. Лучший вариант в данной ситуации — общение или с врачом, или со специалистом по фитнесу, лечебной физкультуре.
Например, при искривлении позвоночника подойдут виды спорта, в которых идет равномерная нагрузка на обе части спины: плавание на спине, беговые лыжи, скандинавская ходьба и другие.
При межпозвоночной грыже нужна гимнастика, направленная на развитие и укрепление мышц спины и на растяжку мышц, находящихся в спазме.
Бороться с сутулостью помогут специальные упражнения, направленные на растяжку укороченных и силовой тренинг ослабленных мышц, пилатес, стретчинг и плавание.
Правильная осанка формируется путем создания естественного мышечного корсета из правильно натренированных мышц. Плавание как нельзя лучше подходит для укрепления позвоночника и его мышечного корсета.
Плавание подходит для укрепления позвоночника.
Поможет ли лечебная физкультура людям в возрасте, страдающим артритом, остеохондрозом?
— Однозначно поможет. Все упражнения подбираются с учетом особенностей каждого в отдельности, не в острой стадии. Упражнения помогают уменьшить болевые ощущения, улучшить подвижность больных суставов, благоприятно воздействуют на связочный аппарат, предотвращают изменения в здоровых суставах, тонизируют организм.
Можно ли пациентам с возрастными и соматическими ограничениями посещать тренажерный зал?
— Если вы без опыта тренировок в тренажерном зале, однозначно не рекомендую проявлять излишнюю самостоятельность. Как вариант, подойдут тренировки в мини-группах, персональные тренировки под присмотром грамотного специалиста.
Стоит ли ограничить физические нагрузки при проблемах с позвоночником и суставами или, наоборот, такие нагрузки необходимы в качестве тренировок?
— Важно знать меру и не давать агрессивной нагрузки организму в периоды обострений заболевания. Разумные нагрузки, специальные упражнения, правильно подобранные грамотным специалистом, не провоцирующие ухудшение состояния, необходимы. Не нужно забывать, что движение — это жизнь!
Для безопасного выполнения упражнений необходимо присутствие специалиста.
Специальную гимнастику можно делать дома самостоятельно или лучше под присмотром врача?
— Для того чтобы подобрать упражнения правильно и безопасно выполнять их, необходимо присутствие специалиста, врача или тренера. Пока не выработается навык правильного выполнения упражнений, рекомендуется заниматься под присмотром.
Для закрепления результата необходима ежедневная работа. Своим пациентам даю домашнее задание, одно-два упражнения. Вместе разучиваем их, затем проверяем. В дальнейшем этих домашних упражнений становится больше, это полноценная домашняя тренировка.
Для закрепления результата необходима ежедневная работа.
Какие виды спорта строго противопоказаны людям с возрастными и соматическими ограничениями?
— Противопоказаны агрессивные нагрузки с резкой сменой положения тела, скручиванием корпуса. Не рекомендуются фиксированная поза без движения с задержкой дыхания, ударные нагрузки, например, бег, прыжки, а также осевые нагрузки — приседания с весом, тяги сверху.
Большой вред способны причинить такие виды спорта, как хоккей, футбол, теннис, бадминтон, гольф, прыжки, тяжелая атлетика. Нужно избегать болевых ощущений при занятиях спортом и любых упражнениях.
Рекомендуется выполнять подъем ягодиц из положения лежа или в упоре на коленях и прямых руках, упражнения на грудную мышцу с гантелями в лежачем положении, не забывая, что увеличивать нагрузки стоит осторожно и постепенно.
Какие рекомендации помимо фитнеса нужно выполнять, имея проблемы с позвоночником?
— Необходимо следить за своей осанкой. Правильно подобранная обувь и специальные стельки помогут снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Необходимо обустроить рабочее место. Кресло, высота стола, расположение монитора компьютера, все это может как улучшить, так и ухудшить ваше здоровье.
Воспользуйтесь консультацией специалистов по эргономике, остеопатов, специалистов по адаптивной и лечебной гимнастике.
Читайте также:
Что скрывают боли в позвоночнике?
Источник
Посетив занятия Школы здоровья, Вы получите:
- достоверную информацию о заболеваниях суставов и позвоночника, а также факторах, которые их вызывают;
- понимание ответственности за сохранение своего здоровья;
- рациональное отношение к своему заболеванию;
- мотивацию к оздоровлению, к лечению, выполнению рекомендаций врача;
- мотивацию на ведение здорового образа жизни;
- информацию о профилактике заболеваний суставов и позвоночника.
Преимущества нашей Школы здоровья:
- обучение проходит бесплатно;
- обучение проводится в маленьких группах – не более 8-10 человек;
- индивидуальный подход к каждому слушателю;
- занятия проходят минимум 2 раза в неделю;
- продолжительность одного занятия 90 минут (2 части по 45 минут с перерывом в 10-15 минут).
Темы занятий:
Занятие 1. Что важно знать об остеоартрозе? Факторы риска развития остеоартроза. Диагностика и клиническая картина.
Занятие 2. Что важно знать о заболеваниях позвоночника? Основная информация о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания. Факторы риска развития заболеваний позвоночника.
Занятие 3. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании. Понятие избыточной массы тела и ожирения.
Занятие 4. Физическая активность и остеоартроз. Как жить с остеоартрозом.
Занятие 5. Физическая активность и остеохондроз. Как жить с остеохондрозом.
Занятие 6. Заключительное.
Занятие 1. Что важно знать об остеоартрозе? Факторы риска развития остеоартроза. Диагностика и клиническая картина
Вы узнаете:
- о нормальном строении и движении суставов;
- основную информацию об остеоартрозе: понятие, симптомы заболевания; различия между периодами обострения и ремиссии;
- о факторах, которые могут привести к остеоартрозу (факторы риска);
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 2. Что важно знать о заболеваниях позвоночника? Основная информация о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания. Факторы риска развития заболеваний позвоночника
Вы узнаете:
- о строении позвоночника;
- основную информацию о болевом синдроме: понятие, симптомы заболевания;
- о факторах, которые могут привести к развитию заболеваний;
- как проанализировать собственные факторы риска и составить индивидуальный план оздоровления.
Занятие 3. Здоровое питание. Что надо знать пациенту о питании. Понятие избыточной массы тела и ожирения
Вы узнаете:
- основные принципы здорового питания;
- как проанализировать собственные факторы риска, связанные с привычками и характером повседневного питания;
- критерии оценки избыточной массы тела и ожирения;
- принципы коррекции избыточной массы тела.
Занятие 4. Физическая активность и остеоартроз. Как жить с остеоартрозом
Вы узнаете:
- какое значение имеет физическая активность для здоровья;
- как определить свой уровень физической активности;
- методы повышения физической активности;
- комплекс упражнений для больных остеоартрозом.
Занятие 5. Физическая активность и остеохондроз. Как жить с остеохондрозом
Вы узнаете:
- как контролировать интенсивность физических нагрузок;
- о пользе упражнений. Принципы ЛФК при заболеваниях позвоночника;
- почему необходимо изменить сложившиеся двигательные стереотипы;
- комплекс упражнений для больных остеохондрозом.
Занятие 6. Заключительное
Вы узнаете:
- основные современные направления и методы лечения;
- о лекарственной терапии и возможных побочных эффектах препаратов;
- о возможностях альтернативной медицины;
- о хирургических методах лечения.
Источник
Я искала ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА. НАШЛА! Одна из основных причин заболеваний позвоночника и суставов, резонно полагает автор, – явно недостаточная В Индии в школах йогов существует такое воззрение:
«Пока гибок и здоров наш позвоночник, здорово наше тело».
Школа здоровья для больных с заболеваниями суставов и позвоночника. Цель:
формирование у пациентов сознательного и грамотного отношения к своей болезни.
На Студопедии вы можете прочитать про:
Школа здоровья по профилактике заболеваний суставов и позвоночника. · Получение достоверной информации о заболевании и его факторах риска.
Здоровье позвоночника и суставов. Методология применения продукции Корпорации «Сибирское здоровье». Хронические болезни позвоночника. Основное количество хронических расстройств вызвано не заболеванием как
Школы для пациентов. О сердечно-сосудистых заболеваниях. Главная. Существует две основные формы ОА:
первичный и вторичный ОА, который возникает на фоне различных заболеваний, травм суставов.
Эти упражнения выполняются для самовытяжения позвоночника и суставов рук (рис. 64). Раннее выявление этих заболеваний помогает с наибольшей результативностью вылечить или приостановить болезнь.
Расписание тематических лекций «Школа Здоровья» в клиниках «Здравствуйте» в ноябре. Школа здоровья при заболевании суставов и позвоночника- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Лечение заболеваний позвоночника и суставов при помощи ВТЭС (Внутритканевая электростимуляция).
Они вызывают неадекватные нагрузки на суставы верхних конечностей и позвоночник и могут добавить проблем в этих отделах. А) школа здоровья- неформальная организация, объединяющая людей с определённым заболеванием
«Школа здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника» –. для всех, кого беспокоят вопросы сохранения здоровья суставов и подвижности позвоночника.
Школы здоровья. Центры здоровья. Государственные меры по профилактике алкоголизма и пьянства. марафон “Именем детства, во имя детства”.
В школах здоровья предоставляется информация о здоровом питании, физической активности, профилактике алкоголизма, курения и методах борьбы с ними актовый зал. «Школа для больных с заболеваниями суставов и позвоночника».
Скачать бесплатно презентацию на тему “ОСТЕОАРТРОЗ ШКОЛА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ. Дегенеративно-дистрофические заболевания суставов и позвоночника:
возможности профилактики и лечения.
Школа здоровья по профилактике заболеваний суставов и позвоночника. Принципы ЛФК при заболеваниях позвоночника. Изменение сложившихся двигательных стереотипов.
Здоровье. Как сохранить спину и суставы здоровыми?
Физическая активность, правильное питание, медицинские ортопедические изделия для суставов и позвоночника как профилактика заболеваний.
Остеохондроз позвоночника. Школа Здоровья Титовых. 2 года назад. Школа здоровья при заболевании суставов и позвоночника– 100 ПРОЦЕНТОВ!
639 Views. А это, в свою очередь, может спровоцировать развитие других заболеваний, что в Подборка для Вас. Мануальная коррекция позвоночника и суставов. 0 0.
Поэтому выход один – не допускать заболевания и начинать лечить его на самых ранних стадиях?
Читайте раздел ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ на портале «Губерния» почему хрустят суставы, колени и позвоночник?
артроз, остеоартроз
Боли в суставах и позвоночнике. На базе Клинической ревматологической больницы №25 с 2003 года проводятся регулярные занятия для пациентов в рамках «Школа для больных с ревматологическими заболеваниями».
Информация для пациентов с заболеваниями суставов (артроз, ревматоидный артрит, подагра, остеопороз,болезнь Бехтерева). Рубрики:
Здоровье/ПОЗВОНОЧНИК, СУСТАВЫ.
Школа Здоровой Спины. Работаем в Красногорске с 2008 г. Поиск Это может быть в случаях различных расстройств дугоотросчатых суставов позвонков[2] Большое значение в выздоровлении, профилактике заболеваний позвоночника и
Эти задачи решают “Школы здоровья”, созданные для лиц, больных неинфекционными заболеваниями, имеющими социальное значение, и · “Школа для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника”
https://www.greenmama.ru/nid/3687715/
https://www.greenmama.ru/nid/3687709/
https://www.greenmama.ru/nid/3693814/
https://www.rosminzdrav.ru/users/1048951
Источник