Школа анны владимировой позвоночник
Основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, автор и ведущая семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики». Врач, автор немедикаментозного метода лечения межпозвоночных грыж, остеохондроза, сколиоза и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Преподает в России и Европе, читает лекции для врачей, подготавливает инструкторов.
Врач-хирург, занимается даосскими телесными практиками с 13 лет, развивает направление мужских практик на базе Школы. Ведущий базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника», практикумов, выездных ретритов и спецпрограмм, преподаватель курса «Тишина». Ведет регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия, индивидуальные и выездные семинары. Личный ученик Анны Владимировой.
Врач, преподаватель женских даосских практик, ведущая базовых семинаров, практикумов и выездных ретритов. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров “Молодость и здоровье позвоночника” и “Женские даосские практики”, практикума “Эстетика лица” в Санкт-Петербурге. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия по гимнастике для позвоночника и женским даосским практикам. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и ряда практикумов. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Специалист по краниосакральной терапии. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров «Женские даосские практики» и «Молодость и здоровье позвоночника», ряда практикумов и спецпроектов, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Ведет регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров “Молодость и здоровье позвоночника”, “Женские даосские практики” в Казани. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия по гимнастике для позвоночника и женским даосским практикам. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров «Женские даосские практики: 50+» и женских практикумов, прошла курс акупрессуры. Проводит регулярные и индивидуальные женские поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая линейки практикумов по гимнастике для позвоночника, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и «Женские даосские практики», ряда практикумов, проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая практикумов по гимнастике для позвоночника, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущий базового семинара «Молодость и здоровье позвоночника» и ряда практикумов, проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личный ученик Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров «Молодость и здоровье позвоночника» и линейки практикумов. Организатор и ведущая выездных ретритов Школы на Бали. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая практикумов по гимнастике для позвоночника, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая практикумов по гимнастике для позвоночника, проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая базовых семинаров “Молодость и здоровье позвоночника” с 2011 года, проводит индивидуальные поддерживающие занятия. Специалист по краниосакральной терапии. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая практикума «Эстетика лица», специалист по эстетической косметологии. Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая индивидуальных занятий и выездных мероприятий по женским даосским практикам. Личная ученица Анны Владимировой.
Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия «Молодость и здоровье позвоночника». Личный ученик Анны Владимировой.
Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия «Молодость и здоровье позвоночника». Личный ученик Анны Владимировой.
Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Проводит регулярные и индивидуальные поддерживающие занятия «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Проводит регулярные и индивидуальные женские поддерживающие занятия, ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая регулярных поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника». Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая регулярных поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущий регулярных поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника». Личный ученик Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника». Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника». Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий по гимнастике для позвоночника и женским даосским практикам. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника». Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущая поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личная ученица Анны Владимировой.
Ведущий поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личный ученик Анны Владимировой.
Ведущий поддерживающих занятий «Молодость и здоровье позвоночника», ассистирующий инструктор на семинарах и практикумах. Личный ученик Анны Владимировой.
Источник
Если вы попали на эту страницу, значит, вы знаете, как проявляет себя остеохондроз – хронические боли в спине, изменение осанки, головные боли. Как от этого избавиться?
Анна Владимирова
Врач, автор запатентованной методики лечения остеохондроза, сколиоза, межпозвонковых грыж и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника.
Можно ли вылечить остеохондроз? Как специалист с более чем 20-летним стажем могу с уверенностью сказать: да.
Но! Только при условии, если вы работаете над причиной развития остеохондроза и устраняете ее. Симптоматическое лечение (временное обезболивание теми или иными способами) не дает результатов, тогда как системный подход позволяет восстановить позвоночник – и сохранить его здоровье до глубокого возраста. В чем он заключается?
Остеохондроз ― это дегенеративные нарушения межпозвонковых дисков, то есть, говоря проще, процесс их постепенного разрушения.
Почему они начинают разрушаться?
Здоровье межпозвонковых дисков зависит от состояния мышц спины. Сокращаясь и расслабляясь, мышцы «накачивают» питательные вещества в межпозвонковые диски, и те обновляются.
Если мышцы спины перенапряжены, они перестают выполнять функцию насоса, и диски испытывают дефицит питания, разрушаются. Это и есть остеохондроз.
Соответственно, чтобы восстановить межпозвонковые диски, необходимо восстановить нормальный тонус мышц спины: научить их нормально расслабляться и напрягаться.
Тактика работа с мышцами спины при остеохондрозе
Есть два направления работы с мышцами спины при остеохондрозе: одни специалисты говорят, что нужно накачать мышечный корсет. Другие – что необходимо расслабить привычные мышечные напряжения. Кто прав?
Давайте разберемся, что происходит в том и другом случае.
Что происходит, когда человек качает мышечный корсет
Осанка нарушена, мышцы
удерживают позвонки под
углом друг к другу
Силовые упражнения для
спины
Мышцы, которые и так
перенапряжены, берут на себя
больше нагрузки
Дисбаланс усиливается,
остеохондроз прогрессирует
Что происходит при выполнении гимнастики на расслабление
Упражнения на активное
расслабление мышц
Привычные напряжения
расслабляются
Незадействованные мышцы
вынуждены включиться
в работу
Тонус мышц балансируется,
диски восстанавливаются
Комплексный подход к восстановлению позвоночника
1. Специальная гимнастика, направленная на активное расслабление: это такой тип работы с телом, при котором мы учимся находить привычные неосознаваемые напряжения и расслаблять их.
2. Остеопатическая работа или массаж – в зависимости от того, насколько далеко зашли дегенеративные процессы, может понадобиться дополнительная помощь специалистов.
Как правильно выбрать гимнастику
Без боли. Расслабление – это приятное ощущение. Если во время упражнений есть боль, значит, это гимнастика не на расслабление.
С удовольствием. Помните ощущения от расслабляющего массажа? Гимнастика на расслабления еще более приятна!
Компетентно. Выбирайте гимнастику, которая одобрена медицинским сообществом.
Семинар «Молодость и здоровье позвоночника», разработанный в Школе Wu Ming Dao, рекомендован Российской остеопатической ассоциацией для больных остеохондрозом.
У нас накоплены сотни случаев, когда гимнастика помогала справиться с причиной и симптомами остеохондроза.
Что будет на семинаре
Разучиваются упражнения на все отделы позвоночника
Обучение идет под руководством опытных инструкторов
После семинара вы в течение двух недель бесплатно занимаетесь под руководством специалистов
Вы получаете видео- и аудиоматериалы для самостоятельных занятий, а также можете регулярно заниматься в Школе
Почему я так уверенно говорю, что гимнастика на расслабление помогает?
Я преподаю комплекс упражнений «Молодость и здоровье позвоночника» уже более 10 лет в рамках своей Школы, и почти 20 лет – как независимый инструктор. И все эти годы я сопровождаю этот удивительный, захватывающий процесс: восстановление здоровья!
В моей Школе накоплены сотни медицинских исследований, которые показывают, что гимнастика на расслабление устраняет причину остеохондроза и запускает восстановление позвоночника.
Анна Владимирова, врач,
основательница Школы
оздоравливающих практик
Wu Ming Dao
Юлия Петровская: минус две протрузии и остеохондроз
Я ходила на консультацию к нескольким врачам в надежде, что они помогут мне избавиться от боли в спине. В одном НИИ врач мне сказал: «А что вы хотели? Так у всех. Дальше будет хуже». А я в ответ подумала: «Нет, у меня не будет!»
И тогда чудесным образом нашлось средство улучшения здоровья: семинар «Молодость и здоровье позвоночника». Мне понравились упражнения, и я стала заниматься: ходила на поддерживающие занятия и выполняла комплекс упражнений дома.
Через полгода боли практически не стало!
И я сделала контрольное исследование: две грыжи полностью исчезли, одна сократилась с 3,6 до 2,5 мм, исчез диагноз «дистрофические изменения дисков» (остеохондроз).
80% людей, прошедших семинар «Молодость и здоровье позвоночника», отмечают, что уже на третий день занятий привычные боли в спине отступают.
Разработки нашей Школы запатентованы как немедикаментозная методика лечения остеохондроза, сколиоза, межпозвонковых грыж и других заболеваний, связанных с нарушением структуры позвоночника. Применяются для реабилитации в клиниках Москвы и Санкт-Петербурга.
Но самое главное – это отзывы и сияющие глаза студентов нашей Школы: людей, которые перестают пить обезболивающие, по-новому создают себя, восстанавливают силы и здоровье.
Источник
Абонементы на онлайн-поддержки “Женские даосские практики”
Пакет “BASIC” занятия с яйцами (для участниц, прошедших базовый курс женских даосских практик) | Пакет “LEVEL UP” занятия с трубками (для участниц, прошедших курс женских практик с трубками) | Пакет “ALL IN” занятия с яйцами и трубками (“BASIC” + “LEVEL UP”) |
расписание эфиров: вт, чт 08:00 (30 минут) сб 10:00 (60 минут) абонемент на 1 месяц – 2 500 руб. абонемент на 3 месяца – 6 000 руб. | расписание эфиров: сб, вс 11:00 (60 минут) абонемент на 1 месяц – 2 500 руб. абонемент на 3 месяца – 6 000 руб. | расписание эфиров: вт, чт 08:00 (30 минут) сб 10:00 и 11:00 (60 минут) вс 11:00 (60 минут) абонемент на 1 месяц – 4 000 руб. абонемент на 3 месяца – 10 000 руб. |
Занятия проходят в закрытых группах в Facebook.
Прямые эфиры также доступны в записи для вашей практики в удобное время.
Стоимость абонементов на поддерживающие занятия в Школе
| Абонементы на поддержки “Молодость и здоровье позвоночника” | Льготные абонементы на поддержки “Молодость и здоровье позвоночника” (для людей пенсионного возраста) | Абонементы на поддержки “Женские даосские практики” |
разовое занятие – 1 000 руб. 4 занятия в месяц – 3 000 руб. 8 занятий в месяц – 5 000 руб. безлимит на полгода – 15 000 руб. безлимит на год – 20 000 руб. | разовое занятие – 500 руб. 4 занятия в месяц – 1 300 руб. 8 занятий в месяц – 2 200 руб. безлимит на полгода – 8 000 руб. | разовое занятие – 1 000 руб. 4 занятия в месяц – 3 000 руб. безлимит на полгода – 10 000 руб. |
Расписание поддерживающих занятий
Обращаем ваше внимание, что по объективным причинам (в связи с праздниками, специальными мероприятиями и др.) в график поддерживающих занятий могут быть внесены временные изменения.
Пожалуйста, предварительно уточняйте на сайте актуальную информацию об интересующем вас занятии.
После семинара “Тишина”
Бесплатные поддерживающие занятия (медитации) в Школе на Красных Воротах.
Информация о дате следующей медитации появится позже.
Следите за информацией на сайте.
Темы поддерживающих занятий “Молодость и здоровье позвоночника”
неделя с 15 по 21 февраля – ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
неделя с 22 по 28 февраля – БАЛАНС
в период с 1 по 7 марта – 1-й ШЕЙНЫЙ, ГОЛОВА
неделя с 8 по 14 марта – 7-й ШЕЙНЫЙ, ПЛЕЧИ
| День недели | Дата | Название | Инструктор | Место |
|---|---|---|---|---|
| СР | 17 Февраля 20:00 – 21:00 | Молодость и здоровье позвоночника (онлайн) | Онлайн | |
| ЧТ | 18 Февраля 08:00 – 09:00 | Женские даосские практики BASIC (онлайн) | Онлайн | |
| ЧТ | 18 Февраля 20:00 – 21:00 | Молодость и здоровье позвоночника (онлайн) | Онлайн | |
| ПТ | 19 Февраля 20:00 – 21:00 | Молодость и здоровье позвоночника (онлайн) | Онлайн | |
| СБ | 20 Февраля 20:00 – 21:00 | Молодость и здоровье позвоночника (онлайн) | Онлайн | |
| ВС | 21 Февраля 10:00 – 11:00 | Женские даосские практики BASIC (онлайн) | Онлайн | |
| ВС | 21 Февраля 10:00 – 11:00 | Молодость и здоровье позвоночника | Игорь Акулинин | Красные Ворота |
| ВС | 21 Февраля 10:00 – 11:00 | Женские даосские практики яйца/трубки | Елена Ручинская | Красные Ворота |
| ВС | 21 Февраля 11:00 – 12:00 | Женские даосские практики LEVEL UP (онлайн) | Онлайн | |
| ПН | 22 Февраля 10:00 – 11:00 | Женские даосские практики яйца/трубки | Алла Орех | Красные Ворота |
| ПН | 22 Февраля 10:00 – 11:00 | Молодость и здоровье позвоночника | Светлана Осинцева | Красные Ворота |
| ПН | 22 Февраля 11:00 – 12:00 | Женские даосские практики LEVEL UP (онлайн) | Онлайн | |
| ВТ | 23 Февраля 10:00 – 11:00 | Женские даосские практики BASIC (онлайн) | Онлайн | |
| ВТ | 23 Февраля 10:00 – 11:00 | Женские даосские практики яйца/трубки | Инструктор Школы | Красные Ворота |
| ВТ | 23 Февраля 10:00 – 11:00 | Молодость и здоровье позвоночника | Красные Ворота | |
| СР | 24 Февраля 20:00 – 21:00 | Молодость и здоровье позвоночника (онлайн) | Онлайн |
Источник