Шишка в шейном отделе позвоночника что это такое

Шишка в шейном отделе позвоночника что это такое thumbnail

Шишка на шее в области позвоночника возникает чаще всего у людей старше 35 лет. К группе риска относятся женщины, которые большую часть рабочего дня проводят сидя — бухгалтеры, секретари, менеджеры и т.д. Шейный остеохондроз возникает в результате перенапряжения мышц, когда человек весь день проводит с неестественно наклоненной вперед головой.

Шейный остеохондроз отлично поддается лечению с помощью специальной гимнастики и наружных средств. Главное — не запускать проблему. Иначе может начаться деформация межпозвоночных дисков, которая приведет к грыже. 

Почему возникает шишка на шее? 

Причин возникновения шишки на шее множество. Кроме тех, что вызваны проблемами с позвоночником — остеохондрозом, сколиозом, неправильной осанкой, ушибами и травмами, это может быть неправильный обмен веществ, дефицит кальция и минералов в организме, малоподвижный образ жизни. Сами новообразования также отличаются. Шишка может формироваться из жировой ткани, кисты, опухоли или появляться в результате искривления позвоночника. 

Шишки из жировой ткани исчезают, если сбросить вес и заняться физкультурой. Кисту и опухоль чаще всего приходится удалять с помощью операции. А вот проблему возникновения шишки в результате остеохондроза мы рассмотрим подробнее.

Шейный остеохондроз — так ли безопасен “вдовий горб”

На шейный остеохондроз на начальных стадиях часто не обращают внимания. Шишка скрыта под волосами или одеждой, ее практически не видно, как нет и неприятных симптомов. Первая стадия остеохондроза действительно проходит безболезненно. А вот начало патологических изменений шейного отдела позвоночника сопровождается определенными симптомами: 

  1. область шеи болит, при повороте раздается хруст;
  2. горбик увеличивается в размерах;
  3. возникают головокружения и головная боль;
  4. давление “скачет”;
  5. руки немеют, часто бывают очень холодными;
  6. становится сложно наклонять шею в стороны, вперед и назад;
  7. появляется состояние постоянной усталости, быстрая утомляемость.

Чтобы уточнить диагноз необходимо обратиться к врачу-терапевту. Если проблема действительно в опорно-двигательном аппарате, лечение будет проводить специалист-вертебролог. 

Лечение шейного остеохондроза

Если поставлен диагноз “шейный остеохондроз”, в первую очередь назначается медикаментозное лечение, чтобы убрать боль и мышечное напряжение. Для этого используют  НПВС, миорелаксанты и хондропротекторы. Применяются как внутренние средства (таблетки, уколы), так и наружные. При шейном остеохондрозе отлично помогают мази и гели с обезболивающим и противовоспалительным компонентом глюкозамином, а также гидролизатом коллагена, который восстанавливает поврежденные в результате болезни ткани позвоночника. Из проверенных средств можно рекомендовать крем и гель Коллаген Ультра, в которых как раз присутствуют все нужные компоненты. 

Крем Коллаген Ультра применяется для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, патологий суставов и хрящей. Крем Коллаген Ультра применяется для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, патологий суставов и хрящей.

Кроме медикаментозного лечения обязательно применяется физиотерапия и ЛФК. Также достаточно эффективен массаж, который активизирует кровообращение в области шеи и плеч, помогая избавиться от мышечного зажима. 

Гимнастика в лечении шейного остеохондроза является одной из главных составляющих выздоровления. Найти видео с нужными упражнениями можно здесь: 

Первая и вторая стадии шейного остеохондроза лечатся с помощью медикаментов, массажа, ЛФК довольно успешно. А вот третья стадия, где дистрофия позвоночных дисков выражена достаточно сильно, и они уже начали разрушаться, практически не лечится. Поэтому не запускайте болезнь, как можно скорее займитесь диагностикой и лечением!

Заказать средства Коллаген Ультра для профилактики и лечения шейного остеохондроза можно здесь: https://zapitanie.ru/gde_kupit_anfeya_i_kollagen

Источник

Автор Владимир Юрьевич Воронов На чтение 6 мин. Просмотров 6k. Опубликовано 12.10.2016

шишка на шее сзади в области позвоночникаЕсли обнаружили у себя шишку на шее сзади в области позвоночника, когда принимали душ или расчесывались, не пугайтесь, без паники, прежде всего, нужно пройти тщательное обследование, т.к. данная шишка может возникать у людей разных возрастов и по разным причинам, и избавиться от нее сложно.

Причины образования шишки

  1. Заболевание Лимфаденит. Это заболевание связано с увеличением лимфатических узлов, в области шишки, кожа имеет розоватый оттенок. Это может быть связано с вирусным или инфекционным заболеванием, или воспалением слюнной железы.
  2. Миогелез. Встречается часто всего у женщин зрелого возраста, в основном шишка на шее возникает из-за физической нагрузки. Может встречаться у людей, которые часто ходят в спортивные залы и применяют тяжелые физические нагрузки, организм с которыми не справляется. В этом случае, нужно поговорить с тренером, пересмотреть программу с физическими упражнениями и пройти курс физиотерапевтических процедур и массажа.
  3. Нарушение функции надпочечников. В этом случае шишку сзади обнаружить сразу очень трудно. Она образуется из-за активной работы надпочечников. Руки и ноги становятся худыми, а область шеи и лица покрываются жировым слоем, поэтому уплотнение обнаружить крайне тяжело.
  4. Остеохондроз. Самый распространенный вариант. Шишка на позвоночнике может образовываться из-за деформации позвоночника, и сопровождаться такими симптомами, как усталость, боль в области шеи и спины при повороте головы, головокружение. Причинами остеохондроза являются: сидячий образ жизни, малоподвижный образ жизни, сколиоз, нарушение осанки. Если остеохондроз не лечить, нарушается моторика рук, а также кровоснабжение мозга.
  5. Липома. Это жировая опухоль, жировик. Причина данной опухоли не выяснена, но ученые склоняются к неправильному обмену веществ. Известно, что липома может быть различных размеров, вплоть до 12кг, и образовывать сзади некий горбик.
  6. Лимфогранулематоз. Это самый опасный вариант шишки на шее. Она представляет собой шишку большого размера, без консистенции. Болью не сопровождается, поэтому многие откладывают из-за этого визит к врачу. Может быть быстрая утомляемость, повышенная температура, кожный зуд. После липосакции, если не найти причину сбоя в организме, шишка сзади может образоваться заново.
  7. Атерома. Это киста сальных желез. Сопровождается она болью, отечностью, нагноением, высокой температурой. Атерома может быть первичной и вторичной. Первичная атерома лечится легко. А вот вторичная возникает на фоне кожных заболеваний и распространяется на лицо и спину. Это очень болезненное уплотнение.
  8. Фурункул. Доброкачественное образование. Но с ним нужно быть осторожным. Фурункул может вскрыться, и гной может попасть в кровь, тем самым может произойти заражение крови. Это опасно. Обратитесь к врачу, не рискуйте. И следите за гигиеной.
Читайте также:  Сильная боль в позвоночнике между лопаток и в шейном отделе

Лечение шишки на шее

Обнаружив шишку на шее, лучше не откладывать обследование в долгий ящик, чтоб исключить опухоль спинного мозга, и избавиться от нее в короткий срок. Лучше обратиться к специалисту и сдать нужные анализы, сразу, не затягивая.

Выяснив причину, нужно приступать к лечению. Чем скорее вы начнете лечение, тем быстрее будет результат.

Если причина в остеохондрозе, то необходимо заняться плаванием, желательно на спине. Также рекомендовано больше ходить пешком, два раза в год проходить курс массажа. Кровать должна быть с ортопедическим матрасом и с ортопедической подушкой. Смотрите тут как подобрать подушку при шейном остеохондрозе. Или хотя бы основание у кровати должно быть жестким, а подушка должна быть низкой. Если соблюдать все эти рекомендации в комплексе, то шишка на шее в скором времени исчезнет. Но обязательно нужно первым делом выяснить и удалить причину возникшего остеохондроза.

Если причина в неправильной работе надпочечников. То здесь шишку можно убрать только хирургическим путем и закрепить медикаментозным лечением.

Если шишка возникла из-за напряженных занятий в спортивном зале, то избавиться от нее будет крайне сложно. Первым делом нужно снизить нагрузки на тело, т.к. мышечную массу сложнее убрать, чем жировую. И необходимо пройти курс массажа. Также занятия йогой дают неплохие результаты, только заниматься надо с опытным мастером.

Если причина в липоме и атероме, то их убирают только с помощью специальной операцией. Либо хирургическим путем, разрезание кожных тканей, но в этом случаем, остается шрам.  Либо лазерным, где шишку вскрывают, а содержимое обрабатывают, такой вид операции не оставляет шрамов. Либо радиоволновая операция, где гной удаляется радиоволнами. Это безболезненно, и не оставляет шрамов.

Если причина в инфекционном заболевании – проходят специальный медикаментозный курс лечения. Наряду с этим восстанавливают свой иммунитет, принимают витамины.

Народные средства

Народные средства не надо исключать из курса лечения. Белокочанная капуста лучшее средство в рассасывании шишек на шее. Из нее делают компрессы, предварительно отбивая ее, выпустив капустный сок, лист накладывают на шишку, потом кладут целлофан, и сверху пеленку, шарф или платок, и оставляют на ночь. Можно смазать еще лист медом для усиления эффекта. Но если обнаружили нагноение, то капустную примочку применять нельзя. В этом случаем можно приложить лист алоэ. Также в продажах есть рассасывающие мази, но применять их можно, если шишка образовалась путем аварий, травм.

Регулярно на проблемную область шеи можно ставить компрессы из трав (ромашка, шалфей).

Поддерживайте организм в отличной форме, ведите активный образ жизни, больше гуляйте пешком, улыбайтесь, будьте на позитиве, ешьте больше витаминов и микроэлементов, занимайтесь лечебной физкультурой.

Лечебная физкультура

Физическими упражнениями нужно заниматься систематически, не реже, чем через день. Иначе результата вы не увидите. Желательно в комплексе проводить массаж. Здесь можно довериться специалистам либо самостоятельно через массажные устройства периодически совершать себе массаж. Физические упражнения укрепят мышечную массу, и шишка перестанет расти. Только с упражнениями главное не переусердствовать.

Советы перед походом к доктору

  1. Отвечать на все вопросы доктору подробно и тщательно.
  2. Вспомнить все травмы, которые могли бы быть с вами.
  3. Сделать все анализы и пройти все обследование, которое назначит врач. Узнайте к какому врачу обращаться при остеохондрозе.
  4. И самое главное. Это позитив. Уберите страх. И верьте в лучшее.

Шишка на шее у ребенка

У ребенка шишка на позвоночнике может встретиться в результате какой-либо травмы. Она может сопровождаться рвотой, головокружением, тошнотой. Необходимо ребенка срочно доставить в больницу, где ему окажут скорую помощь. Не пытайтесь избавиться от нее самостоятельно.

Детям нужно укреплять иммунитет, пить комплекс витаминов в холодный сезон, и принимать солнечные ванные в теплый сезон.

К любой шишке на шее нужно отнестись серьезно. Из доброкачественных новообразований, без лечения, они легко могут перейти в злокачественные.

Выдавливать шишку категорически запрещается! Не греть, не охлаждать! Все лечение должно быть только после обследования. Чаще всего шишку удаляют лазером, от этого не остается шрамов и реабилитационный период очень короткий. Берегите себя!

Источник

Шишка на шее — рак? Наверное, каждый, кто хоть раз чувствовал уплотнение в этом месте, задавал себе этот вопрос. Между тем шишка на шее может иметь различные причины появления и не всегда является симптомом серьезного, опасного для жизни заболевания. Но в любом случае к нему нельзя относиться легкомысленно. Откуда берутся шишки на шее, где они чаще всего образуются и что означают?

Какими бывают шишки на шее?

Шишка на шее обычно ощущается при мытье, иногда также хорошо заметна в зеркале. Также случается, что ее замечают окружающие или распознает врач во время обычного приема.

Шишка на шее не всегда болит. Она может быть маленькой или большой, твердой и неподвижной, или наоборот — менять форму и двигаться под давлением пальца, находиться перед шеей, позади нее или на одной из ее сторон.

Читайте также:  Электрофорез шейного отдела позвоночника поперечно

Шишка на шее также может болеть. И хотя это состояние более тревожно, но, как ни парадоксально, это более благоприятная ситуация — она побуждает скорее обратиться к врачу. Шишки на шее, которые не вызывают каких-либо неприятных недугов, обычно игнорируются, и если их причина оказывается серьезной, иногда оказывается уже слишком поздно для лечения.

Каковы причины появления шишек на шее?

Шишки на шее могут появляться по разным причинам. Причины появления шишек на шее делятся на:

  • Врожденные. К ним относятся, например, кисты шеи, кожные кисты, сосудистые и лимфатические аномалии.
  • Воспалительные. Связанные с воспалением лимфатических узлов, вызванным вирусными и бактериальными инфекциями, воспалением поднижнечелюстной железы, туберкулезом лимфатических узлов, токсоплазмозом или СПИДом.
  • Доброкачественные опухоли. Сальные кисты, липомы, нейрофибромы, тератомы.
  • Злокачественные опухоли. Например, болезнь Ходжкина, неходжкинская лимфома, саркома, или метастазы в лимфатических узлах.

Шишки на шее также могут быть следствием проблем с щитовидной железой — зоб, аденома щитовидной железы, кривошеи или подъязычных кист.

Шишка на шее — это рак?

Большинство шишек на шее легкие. Однако в процессе диагностики всегда необходимо исключить неопластическую причину, так как в некоторых случаях шишка на шее может иметь неопластический фон.

Врачи подозревают это в первую очередь у пожилых людей, особенно у тех, кто долгое время курит или злоупотребляет алкоголем, хотя патология не исключена и у молодых людей. Сигналом тревоги в этом случае служит твердая опухоль, сросшаяся с окружающими тканями, а также изменения во рту и горле, охриплость голоса и проблемы с глотанием.

Проблема с глотанием

Подсчитано, что почти 60% опухолей, расположенных в так называемом надключичном треугольнике — метастазы из отдаленных первичных опухолей. В свою очередь, 80% опухолей в области лимфатических узлов и расположенные в другом месте шеи, связаны с опухолями верхних дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта.

Шишка на шее и проблемы со щитовидной железой

Шишки в передней части шеи чаще всего оказываются аденомами щитовидной железы. Их причина — заболевание щитовидки в анамнезе, а также генетическая предрасположенность или чрезмерное воздействие ионизирующего излучения.

Аденома щитовидной железы

Они могут быть маленькими, пальпируемыми, появляться по отдельности или большими группами. Эти изменения мягкие, однако могут беспокоить и сопровождаться дискомфортом, давлением, вызывать охриплость или изменение тембра голоса, а когда они значительны — также отмечаются проблемы с глотанием и одышкой.

Шишки в передней части шеи также могут быть симптомом увеличения щитовидной железы, нетоксичного зоба, подострого тиреоидита или рака щитовидной железы, поэтому всегда необходима тщательная диагностика.

Причины появления шишки сбоку на шее

Шишки сбоку на шее, которые вы можете чувствовать пальцами, как правило, увеличенные лимфатические узлы. Лимфоузлы увеличиваются в результате воспаления в организме: вирусной, особенно инфекционного мононуклеоза, или бактериальной стрептококковой инфекции.

Они могут появиться во время заражения, и тогда сопровождаются другими симптомами, характерными для инфекции — лихорадкой, болью в горле или кашлем, либо после ее завершения. Увеличенные шейные узлы, встречающиеся одновременно с увеличенными узлами в других частях тела, например, в паху, в свою очередь, могут указывать на СПИД.

Шишка на шее – к какому врачу мне обратиться?

Шишки на шее требуют детальной диагностики. Поэтому, если вы заметите или почувствуете такое новообразование у себя, обратитесь к терапевту, хирургу, онкологу или эндокринологу. Причина появления шишки может быть тривиальной, но оценить ее может только врач, который при необходимости направит вас к соответствующему специалисту.

Как определяется диагноз при шишке на шее?

Врач проводит физический осмотр – в ходе него оценивается расположение опухоли, ее размер, форма, структура, болезненность и подвижность. Он также исследует внешний вид и состояние кожи, окружающей опухоль.

Обследование включает в себя подробное собеседование, в ходе которого врач спросит, когда изменение стало заметно, предшествовала ли появлению опухоли инфекция, есть ли дополнительные симптомы, такие как лихорадка и т. д.

Также врач осмотрит состояние полости рта — оценит степень покраснения в горле, состояние миндалин и зубов, а также воспалительные изменения в полости рта. Ему также важно знать, как выглядят лимфатические узлы в других частях тела.

Часто достаточно тщательного анамнеза и пальпации узелка, чтобы определить, по каким причинам он появился — таким способом, например, можно диагностировать лимфаденит, а у детей — врожденные кисты. Однако во многих других случаях необходимы дополнительные тесты: ультразвуковое сканирование шеи, чтобы оценить, является ли новообразование кистой — опухолью, заполненной жидкостью, и изучить изменения в лимфатических узлах.

Ультразвуковое сканирование

Если узелок расположен в надключичной области, проводится рентген грудной клетки, поскольку узелки в этой области могут быть связаны с онкологическими заболеваниями.

Иногда необходима тонкоигольная биопсия узелка, позволяющая выявить раковые клетки. Также могут быть частью диагностики, в зависимости от причины опухоли, которую подозревает врач, лабораторные тесты.

Чаще всего проводятся следующие анализы:

  • морфология; 
  • тест CRP, который поможет оценить, является ли это поражение воспалительным или опухолевым; 
  • мазок из горла на стрептококки;
  • серологический тест на мононуклеоз, цитомегаловирус, токсоплазмоз или бруцеллез.

Шишка на шее — лечение

Как лечить шишку на шее, зависит от того, чем она вызвана. Если новообразование связано с вирусным заболеванием, лечение носит симптоматический характер, а в случае бактериальной инфекции назначают антибиотики.

Кисты обычно требуют хирургического удаления, а узелки, связанные с заболеваниями щитовидной железы, лечит эндокринолог. Когда шишки на шее — рак, их лечат онкологическими методами.

Поделиться ссылкой:

Источник

Шишка на шее в области позвоночникаШишка, появившаяся на шее, сзади в области позвоночника, к сожалению, не является редкостью. Данное образование, наиболее распространено для людей, после 35-40 лет. Наиболее склонны к появлению подобной шишки, женщины. Очень часто появившаяся шишка проявляется болью в шейном отделе, постепенно растет, увеличиваясь в размере.На начальных этапах, появившемуся образованию, к сожалению, не придают значения.Именно на начальном уровне, шишка наиболее легко, поддается лечению.

Читайте также:  Болит шейный и поясничный отдел позвоночника

Причины появления шишки на шее сзади, в области позвоночника

Важно отметить, что причинами проявления шишки могут послужить различные патологии и болезни.

Необходимо, понимать, что по своей природе, образования в шейном отделе могут быть различного происхождения, к ним относят костные патологии, жировые нарастания, кисты, опухоли.

Для лечения данной проблемы, необходимо правильно определить природу происхождения «горбика» в области затылка.

Среди наиболее распространенных причин появления выделяют:

Шейный остеохондрозОстеохондроз — так называемая, дистрофия межпозвоночных дисков, причина которой, в основном, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, в следствии- отложение солей в шейном отделе.

Остеопороз — следствие недостатка кальция в организме, после чего снижается плотность и увеличивается хрупкость костей.

Остеохондрома — костная опухоль, которая образуется из хрящевых клеток, основными причинами появления является неправильный образ жизни, наследственность.

Миогилез — шишка, возникшая, из-за неправильной, или чрезмерной физической нагрузки, в основном поражает спортсменов, либо людей, после 40 лет.

Липома — жировая опухоль, результат неправильного обмена веществ и наследственной предрасположенности.

Атерома — болезненное образование, по-другому ее называют – киста, требует хирургического вмешательства, удаления.

Наиболее частыми факторами возникновения нароста в виде шишки является остеохондроз!

К данной и приведенным выше патологиям приводят :

  1. Сидячий образ жизниСидячий образ жизни (работа, учеба, инвалидность);
  2. Сколиоз позвоночника;
  3. Малоподвижный образ жизни;
  4. Неправильная осанка;
  5. Травмы и ушибы позвоночника;
  6. Регулярное поднятие тяжести;
  7. Несбалансированное питание, нарушение обменных процессов  костных тканей;
  8. Дефицит кальция и минералов в организме.

Лечение патологии

Опустив, появление шишек, имеющих состав жировой ткани, кисты, либо опухоли. Которые, зачастую, требуют оперативного вмешательства, рассмотрим появление «горбика» на шейном отделе позвоночника, имеющего патологии костных соединительных тканей.

Симптомы

На начальной стадии, нарастающая шишка, не приносит дискомфорта, кроме не эстетического вида.

Постепенно, прогрессируя, шишка растет и могут появляться следующие симптомы:

  • Постепенно, прогрессируя, шишка растет и могут появляться следующие симптомыУвеличение в размерах, шишка растет;
  • Боль в шишке и шейном отделе позвоночника;
  • Головная боль;
  • Головокружения;
  • Тошнота;
  • Уменьшение подвижности шеи;
  • Боль в плечах, чувство ломоты;
  • Быстрая утомляемость;
  • Онемение рук.

Диагностика

Диагностика шейного отделаДиагностировать растущую шишку, может широкий круг специалистов. Для выявления причины возникновения данной проблемы, необходимо обратиться к терапевту, невропатологу, хирургу, иммунологу.

Если причина возникновения шишки, является патология опорно-двигательного аппарата, лечение производит врач-вертебролог.

При диагностике шишки шейного отдела применяют различные методы, дабы выявить характеристику возникновения недуга:

  1. Рентген поможет выявить такие патологии, как остеохондроз, остеохондрома.
  2. УЗИ, проводится для диагностики мягких тканей, с легкостью может выявить Липому, Атерому.
  3. МРТ , КТ поможет более точно диагностировать любые возможные причины появления шишки.

Лечение

Шишки и образования, характеризующиеся жировыми отложениями (Лимопа, Атерома), либо другие патологические образования на мягких тканях (опухоли), зачастую  удаляются хирургическим путем.

Удаление шишки на шееНаряду с хирургическим удалением, применяют:

  • лазерное удаление;
  • липосакцию;
  • ультразвуковую терапию;
  • ударно-волновые процедуры.

В других случаях прибегают к комплексному решению данной проблемы.

Методы лечения шишки, уплотнения на позвоночнике шейного отдела:

Медикаментозное лечение — в зависимости от причины возникновения, включает в себя препараты различных групп, как для внутреннего, так и для наружного применения.

В виде:

  1. Медикаментозное лечениетаблеток;
  2. капсул;
  3. суспензий;
  4. мазей;
  5. гелей.

Физиопроцедуры — имеют широкий спектр лечения.

Применяют:

  • Физиотерапия шишки на шееУдарно-волновую терапию;
  • Электрофорез;
  • УВЧ;
  • Миостимуляция;
  • Акупунктура (иглоукалывание);
  • Ударно-волновая терапия;
  • Электротерапия.

Массаж и мануальная терапия — являются высоко результативным методом лечения, помогают в разбитии солевых отложений, улучшают кровообращение.

Лечебная гимнастика — позволит остановить процесс роста шишки, поможет в разработке шейных позвонков, увеличивая их подвижность. При регулярном применении способствует предотвращению повторного появления шишки.

Народная медицина

Включает в себя:

  1. Народное лечение шишки на шеетравяные растирки;
  2. для разогрева мышечной ткани;
  3. усиления кровообращения;
  4. мази собственного приготовления;
  5. компрессы, для наружного применения;
  6. чаи и настойки для внутреннего применения.

Профилактика

При прохождении курса лечения шишки на шейном отделе позвоночника, необходимо понимать, что уменьшить симптомы, саму шишку и избавиться от нее полностью, возможно, лишь при комплексном подходе!

  • При прохождении курса лечения шишки на шейном отделе позвоночника, необходимо понимать, что уменьшить симптомы, саму шишку и избавиться от нее полностью, возможно, лишь при комплексном подходе!Стоит приучить себя, делать ежедневную зарядку по утрам, разогревая мышцы, укрепляя опорно-двигательный аппарат.
  • Необходимо контролировать осанку при ходьбе, сидении.
  • Стоит уделить внимание качеству отдыха и сна. Для этого необходимо спать на жесткой поверхности, подушка не должна превышать 10-ти сантиметрам.
  • Для профилактики, необходимо 2 раза в год проходить курс массажа у специалиста.
  • Заняться умеренной физической нагрузкой, плаваньем, чаще ходить пешком.
  • Уделить должное внимание и пересмотреть свой рацион питания.
  • Исключить соленные, копченные и жареные блюда, в пользу белковой пищи, овощам и кисломолочным, богатым кальцием продукты.

Не стоит пренебрегать такими проблемами, так как на первый взгляд, они могут показаться косметическими, но, в дальнейшем, привести к серьезным осложнениям.

Среди осложнений, могут проявить себя такие патологии, как гипертония, ухудшение кровообращения, ущемление нервных окончаний, вегето-сосудистая дистония.

Занимаясь профилактикой уже сейчас, Ваш организм Вам будет благодарен!

Источник