Сергей коновалов о позвоночнике

Развернуть

Посмотрел обзоры Андрея по поводу спины. До начала изучения материала о “мифической науке” вертебрологии (что означает именно лечение диска) я тоже так думал, что различные вытяжения, прокачка спины, ФЛК, медикаментозная терапия – все это способствует купированию боли и уменьшению грыжи диска (“стачиванию”). Но вот тут я прочитал книгу одного (если честно, то тип подозрительный) академика, доктора наук, профессора Данилова. На мой взгляд, все, что он пишет – более чем логично. Доказывает, что все эти методы только лишь копируют боль, но при этом они как раз еще больше усугубляют проблему, увеличивают грыжу, вызывают больше дистрофических изменений. У врачей в поликлинике ответы на эти вопросы не найти, в больницах, нейрохирурги – задача там другая. Теперь я совсем запутался. Что думаете?

ту, в которой будут приведены источники информации. “Уникальный случай полного восстановления диска после удаления хирургическим путём”, – no comments

Серёжа, Могу точно утверждать, что все о чем я писал и снимал видео вреда не нанесет. А вот в и-нете информации море, а практики почти нет.

Как считаете полезны ли скрутки лежа или вообще противопоказаны?
И что за упражнение лфк с мячиком между ног, не очень понял,что задействовано в нем?
Спасибо!!!

Игорь, нет, скрутки не противопоказаны. Мяч нужно сжимать ногами и крестец получает разгружающую нагрузку.

Игорь, с мячиком между ног – это лёжа на животе делается?

Иван, на спине(как Андрей делал на видео)

Гусейн, грыжи наряд ли уменьшаться, могут деформироваться. И само определение размеров грыжи зависит от того под каким углом лежит человек и под каким углом его сканирует МРТ. Поэтому МРТ – это не 100% истины

Коновалов Андрей – официальная страничка, Мне 20 лет. У меня центральная протрузия 4мм L5-S1. Получил 2 месяца назад. Из-за непонимания причины несколько раз после этого перегружал спину терпя боль (даже не думал что грыжа может быть).
Боюсь дальнейшего развития при занятии пауэрлифтингом. Не знаю как быть. Продолжать ли дальше занятие пауэрлифтингом.

Гусейн, сделать перерыв по весам на полгода – это минимум что ты должен сделать, а потом уже совершай выбор в пользу спорта или физкультуры и отдельного вида в частности.

Коновалов Андрей – официальная страничка, возник вопрос. Меня лфк врач напугал мануальными терапевтами, говоря, что иногда люди к ним сами приходили, а уезжали чуть ли не на коляске. Ну и собственно интернет пестрит подобными отзывами. У меня как ты и говорил в ролике , протрузия уменьшилась в 2 раза через некоторое время после травмы. Но гипертонус остается, не важно даешь ты нагрузки или нет(был очень длительный отдых, боли как таковой нет, но ощущение каменное в области l5-s1, сковывающее. К слову почему вспомнил о мануальщике, ты говорил что мануальщик тебе что то вправлял, а одна из причин возникновения грыж—это смещенные позвонки. Так вот хотел спросить, показывает ли мрт их смещение? А то внезапно задался вопросом, не просмотрели ли чего у меня, потому как не могу избавиться от этого сковывающего гипертонуса, а к мануальщикам что то боязно идти, как бы они хуже не сделали. ЛФК врач, который снимал гипертонус ничего о смещении не сказал, на мрт тоже об этом ничего не сказано.

Хотелось дополнить еще один момент, в соседней ветке не раз было упомянуто что приступать к ЛФК и вообще нагрузкам надо с исчезновением очага воспаления, боли. Я не могу назвать это болью как таковой, если и есть боль то слабая и в определенных положениях. Хорошо она чувствовалась когда массажист ложил на массажер с катающимися под позвоночником валиками и вот когда валик подъезжал к пояснице и брал на излом, боль чувствовалась сильнее. Я позже узнал что на нем вообще при грыжах противопоказано лежать. И вот эта слабовыраженная боль напоминающая гипертонус сохраняется долгое время. Острая фаза прошла, остановилась на этой и так сохраняется по сей день. К слову во время отдыха спина чувствовала себя хуже чем во время ее закачки. Во время отдыха была исключена какая-либо вообще нагрузка, а отдыхал я целый год. Заметил что после ночного отдыха ощущение пропадает, так же оно пропадает при занятием ЛФК, потому и связываю все это с гипертонусом . На МРТ ничего экстремального нет.

а какие вообще симптомы гипертонуса мышц в пояснице??? боль при пальпации?плохое растяжение?

Георгий, ощущение как-будто мышцы в этой области постоянно напряжены, опять же на ощупь это чувствуется, столбы твердые, это и есть гипертонус, лфк +массаж позволяют расслабить эти мышцы.

Василий, а большая была грыжа,какая на данный момент?