Семинар по йогатерапии позвоночника

Йогатерапия сочетает в себе все целебные и восстановительные методы йоги и других практик, и применяется для лечения и профилактики большого количества заболеваний. Особенно эффективно йогатерапия проявила себя в лечении опорно-двигательного аппарата (ОДА) – боли в спине, остеохондроз, артриты и артрозы, сколиозы и болезни суставов, грыжи межпозвоночных дисков, миофасциальные синдромы и многих других.

«Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат» – это первый модуль-курс программы «Йогатерапия» в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России. Это уникальный курс, составленный по всем канонам традиционной йогатерапии, прошедшей многовековую проверку, а в настоящее время сертифицированной Американским институтом ведических исследований (руководитель д-р Д. Фроули).

Традиционная йогатерапия имеет свои отличительные черты: работа с энергетическими системами (телами) человека и динамическими/статическими комплексами (виньясы, асаны). Это основа, что вовсе не означает, что йогатерапевт не может использовать знания из других областей (практик), таких, как пульсовая диагностика, аюрведа, мантра- и марма-терапия, гонг-медитация и других.

Предметом изучения данного курса является йогатерапия опорно-двигательного аппарата, в т.ч. диагностика, лечение и профилактика его заболеваний, нарушений и расстройств с помощью специальных йогатерапевтических комплексов, приемов и практических методов работы.

Для кого этот курс

Данный курс соответствует международному стандарту YTTС-100 (Yoga Teacher Training Course, 100 часов) и предназначен:

1. Для инструкторов и преподавателей йоги, проводящих индивидуальные и групповые занятия, и желающих повысить и расширить свою профессиональную квалификацию для профилактики и улучшения здоровья занимающихся, имеющих проблемы с позвоночником или опорно-двигательным аппаратом в целом.
2. Для широкого круга специалистов и людей, интересующихся телесными и духовными практиками и их воздействием на здоровье человека – для психологов, медицинских работников (специалистов ЛФК, остеопатов, терапевтов, реабилитологов, массажистов, мануальных терапевтов) и других специалистов, непосредственно работающих с людьми, имеющими проблемы и заболевания опорно-двигательного аппарата.
3. Для практиков йоги и здорового образа жизни, для всех, кто хотел бы улучшить состояние своего здоровья и качество жизни, получить основные знания и навыки йогатерапии и узнать о лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата с помощью методов йогатерапии.

Значение йогатерапии

Малоподвижный образ жизни современного человека с одной стороны, и все увеличивающаяся психическая и эмоциональная нагрузка (чаще всего – негативная, стрессовая) с другой стороны, приводят к нарушению баланса ум-тело. Вместе с этим нарушение режима дня, неправильное питание и условия мегаполиса приводят к возникновению множества как психосоматических, так и функциональных заболеваний.

В запущенном виде они приводят уже не только к функциональным нарушениям, но и к структурным заболеваниям организма. «Эпидемиями» XXI века становятся уже не вирусные болезни, а позвоночные грыжи и остеохондроз, стресс и депрессии, гипертония и ожирение. К сожалению, этот скорбный список растет, а современные медикаментозные методы лечения уже не могут воздействовать на лечение причины заболеваний, и нацелены, в основном, на снятие симптомов.

Все это еще более усугубляется воздействием таких негативных факторов как нездоровая пища, нарушение биологических ритмов, прием большого количества медицинских препаратов и ухудшение экологии, что приводит к раннему изнашиванию и тела, и психики. Что в свою очередь ведет к ранней старости и смерти.

На занятиях вы получите мощную практическую систему. Знания, которые сможете начать применять немедленно, во время и после окончания курса. К концу курса вы обучитесь основным принципам и методам йогатерапии, сможете определять, для каких людей будут эффективны одни методы, а для каких – другие.

Отличительной особенностью данного курса является тот факт, что он является самостоятельным курсом традиционной йогатерапии, а не приложением в качестве дополнения в другой вид программы.

Программа курса

1. Йогатерапия. Введение в специальность.
   • Йогатерапия: предмет изучения, способы и методы применения. Йогатерапия как основа практики йоги.
   • Отличие от других систем оздоровления. Чакры. Понятие о плотном и тонком теле человека, виды энергий.
   • Здоровье и болезнь. Йогатерапия о причинах заболевания. Механизм развития заболеваний.
   • Принципы корректного подхода к практике асан и дыхания с учетом типа конституции. Асаны, успокаивающие и стимулирующие. Темп и ритм практики при разных типах конституции. Виды практик при различных заболеваниях.
   • Личные практики йогатерапевта. Построение йогатерапевтических практик.
   • Принципы работы с группой и индивидуально. Роль йогатерапевта. Требования к преподавателю. Особенности при проведении групповых занятий. Последовательность в определении правильной практики для индивидуальных занятий.
   • Современные методы коррекции ОДА.
   • Вьяямы: укрепление мышечной системы.
   • Медитация как способ восстановления организма. Методы контроля и управления вниманием. Контроль над чувствами, регулирование и отвлечение органов чувств, направление внимания внутрь. Самоконтроль, самоосознание и измененные состояния сознания.
2. Позвоночник.
   • Анатомия и биомеханика позвоночника.
   • Костные, мышечные, хрящевые, связочные структуры позвоночника.
   • Шейный отдел позвоночника.
   • Грудной отдел позвоночника.
   • Пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
   • Физиологические изгибы позвоночника.
   • Патологии: сколиозы, протрузии, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков. Боли в спине. Миофасциальный синдром и мышечные блокады.
   • Общая терапевтическая практика на позвоночник.
   • Резонансная терапия позвоночника.
3. Опорно-двигательный аппарат во время беременности и после родов.
   • Увеличение поясничного лордоза в результате смещения центра тяжести, практика для профилактики боли в нижней части спины.
   • Увеличение грудного кифоза, необходимость в дополнительных практиках для раскрытия грудной клетки.
   • Особенности практики в условиях увеличенной мобильности суставов конечностей, позвоночника и сочленений таза.
   • Специальная практика для подготовки структур таза к родам.
   • Послеродовое восстановление ОДА.
4. Патология плечевых/локтевых/запястных суставов.
   • Анатомия и биомеханика плечевых, локтевых и запястных суставов.
   • Заболевания суставов и их лечение. Артрит, артроз, коксартроз.
   • Особенности практики йоги при патологии суставов верхней конечности (плечелопаточный периартрит, эпикондилит, карпальный синдром).
5. Патология коленных суставов.
   • Анатомия и биомеханика коленных суставов.
   • Особенности практики йоги при травматическом повреждении коленного сустава (ушиб, повреждение связочного аппарата, менископатии).
   • Принципы построения практики йоги при функциональных нарушениях, воспалительных и дегенеративно-дистрофических изменениях в суставе.
6. Патология тазобедренных суставов.
   • Анатомия и биомеханика тазобедренных суставов.
   • Особенности практики йоги при патологии тазобедренного сустава (коксартроз, инфаркт), в условиях эндопротезирования сустава.
   • Йогатерапия тазобедренных суставов по методу других школ.

Преподаватели курса

Репин Сергей Иванович – президент Федерации йоги России, руководитель и старший преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги и медитации Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги RYT-500 и ERYT-200 в Альянсе йоги США. Занимается различными восточными практиками более 30 лет, медитативными практиками более 19 лет (с 1994 года адепт школы Сато). Мастер боевых искусств, кобудо и йоги. Образование: высшее (МГИМО, Восточный факультет). Специальное: педагогическое (РГУФК), МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-1000). Член IYAT (Международная Ассоциация Йога Терапевтов), Yoga Hand Healing (YTTC-200). Специализация: transformational yoga, раджа-йога, медитативные практики, йогатерапия.

Боднарук Николай Михайлович – старший преподаватель и руководитель курса Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной федерации йоги. Личный стаж занятий – более 20 лет, преподавательский стаж – более 12 лет. Образование – высшее МГГУ (Московский Государственный Горный Университет), кандидат наук, доцент. Специальное образование: курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-500). Неоднократный чемпион России и призер международных соревнований в различных категориях йога-спорта. Специализация: построение динамических комплексов, травмобезопасность в йоге, вьяямы, дыхательные практики. Изучаемые стили и направления: классическая хатха-йога, аштанга-виньяса йога, универсальная йога, йогатерапия.

Артисевич Светлана Олеговна – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги Международного Альянса йоги и Международной Федерации йоги. Личный стаж занятий – более 15 лет, преподавательский стаж – более 11 лет. Образование – высшее педагогическое МаГУ (Магнитогорский государственный университет). Специальное образование: Международный Альянс йоги (YTTC-500), курс Киевской школы йоги «Корректный подход к позвоночнику», практический курс в Культурном центре посольства Индии (Москва), РГУФК «Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги», МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», персональные семинары российских и зарубежных преподавателей йоги. Специализация: анатомия позвоночника и травмобезопасность в йоге, йога-нидра, виньяса-йога. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, аштанга-виньяса йога, пауэр-йога, универсальная йога, йога КПП (травмобезопасная йога), йога для женщин, йога для детей, йога для пожилых людей. Профессиональный преподаватель хатха-йоги и пилатеса, работает как в йога-студиях Москвы, так и персональным тренером.

Мира (Анастасия) – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный мастер йоги и йогатерапии Международного Альянса Йоги, RYT-200 Альянса йоги США. Образование: высшее ГУУ (Государственный Университет Управления, University of Wolverhampton, Великобритания, Институт психоанализа). Специальное образование: Школа инструкторов йоги «Теория и практика хатха йоги», «Детская йога», «Перинатальная йога», Международный Альянс йоги (YTTC-500), Healing Hand Center (YTTC-200), «Acient Thai massage foundation» (YTTC-200), практика йогатерапии в Vinieyoga Healing Centre. Изучаемые стили и специализация: хатха-йога, йогатерапия, transformational yoga, оздоровительные энергетические практики.

Костина Анна Александровна – преподаватель Школы инструкторов йоги. Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личный стаж занятий – более 16 лет, преподавательский стаж – более 9 лет. Образование высшее (Томский политехнический институт – инженер-математик, инженер-социолог). Специальное образование: ряд тренингов хатха-йоги в традиции Дхирендры Брахмачари (Бал Мукунд Сингх), аштанга-виньяса йога (Паттабхи Джойс), йога-нидра (Сатьянанда Сарасвати), крия-йога (Ш.Ш. Шарма), специальный курс «Теория и практика классической хатха йоги» в ГБУ ДО «Учебно-спортивный центр» Москомспорта. Профессиональный преподаватель йоги, работающий в различных клубах и студиях Москвы, ведущий индивидуальные и групповые занятия, семинары и зарубежные ретриты. Изучаемые стили и направления: хатха-йога, йога-нидра, йогатерапия.

Чистякова-Боднарук Наталья Алексеевна – преподаватель Школы инструкторов йоги, сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги. Личный стаж занятий более 8 лет, преподавательский стаж – более 4 лет. Образование: медицинское средне-специальное и высшее НГЛУ (Нижегородский государственный лингвистический университет). Специальное образование: МГАФК «Теория и практика хатха-йоги», Международный Альянс йоги (YTTC-200), Школа инструкторов йоги «Перинатальная йога». Изучаемые стили и направления: хатха, детская и перинатальная йога, йогатерапия.

Силаева Людмила Викторовна – преподаватель Школы инструкторов йоги Федерации йоги России, занимается йогой самостоятельно. Образование – высшее. Доцент кафедры анатомии и биологической антропологии РГУФКа. Кандидат в мастера спорта по плаванию. Автор более 20-ти научных статей, учебных программ и пособий по анатомии, биологии и спортивной морфологии.

Конышева Серафима – преподаватель по перинатальной йоге Федерации йоги России. Практик йоги более 10 лет. Выпускница Федерации йоги России, выпускница Федерации «Йога-Практика», посещала семинары Абиджаты Айенгар, Лойс Штайнберг, Риты Келлер, Елены Ульмасбаевой. 2014-2015 гг. – курс для преподавателей хатха йоги, Центр йоги Прана (более 250 часов); 2015 г. – курс по отстройкам и правкам асан, Центр йоги Прана; 2016 г. – йогатерапия женских заболеваний, Центр йоги Прана; 2016 г. – курс по перинатальной йоге, Федерация йоги России; 2016 г. по настоящее время – Учительский курс, Федерация «Йога-Практика»; 2018 г. – курс по восстановлению после родов, Центр Практика (Polestar Pilates) Преподает йогу Айенгара, женскую практику, хатха, перинатальную йогу, а также послеродовое восстановление. Стаж преподавания – более 6 лет.

Отзывы о курсе

Намасте, Сергей!

Сердечная благодарность и низкий поклон Вам и всем преподавателям курсов «Йогатерапия ОДА», «Хатха-йога» за душевную щедрость, глубокая признательность за мудрый профессионализм и веру в развитие своих учеников.

Обучение наполнило целеустремленностью, понимаем глубины и бесконечности йогического пути, пробудило веру в себя для выполнения своего предназначения.

Несомненно продолжу обучение на 2-м модуле.

Удачи вам всем, счастья и благополучия.

~ Всегда с Вами, Татьяна

Большое спасибо за курс Йогатерапии ССС и НДР!

Я пришла на курс неуверенная в своих знаниях и силах, так как, несмотря на давнее увлечение йогой и пилатесом, базовый курс йоги я не проходила. Первый день поверг меня в шок, столько нового за один день было услышано и сделано! Естественно пришлось посидеть вечером и восполнить пробелы. На удивление, следующий день прошел хоть и в большем понимании, но количество информации заставляло активно работать мозг и ТЕЛО! Ведь все, что говорилось было наглядно и досконально показано и проделано. Потрясающе, как много можно узнать и понять, если преподавание грамотно построено. Спасибо всем, кто делился с нами своими знаниями.

О ГРУППЕ! Еще раз убедилась, что люди объединенные одним интересом быстро находят понимание. Учиться было легко и приятно, так как в зале царило понимание и дружеская атмосфера!

Две зимние недели прошли в тепле и движении. Даже солнце, несмотря на февральскую погоду, светило в наши окна каждый день! Наверное, потому что мы начинали день с Сурья Намаскар!

~ Марианна Артёмова

Курс очень понравился и полностью ответил моим ожиданиям. Преподаватели сжато и ёмко осветили основные важные моменты и дали мне направление для дальнейшей самостоятельной работы – с литературой (кстати, большое спасибо Ольге Полушиной за рекомендованные учебники, уже обзавелась), с учениками, с собственным телом и опытом. Самое важное для меня было получить новый угол зрения на йогу. Я начинала свою практику с аштанга-виньясы, и этот подход для меня долгое время был чем-то очевидным: есть упражнения, и мне нужно тренировать свое тело (и тела учеников), пока они не достигнут совершенства в этих упражнениях. Первым «кирпичиком» в понимании, что есть совсем другой, терапевтический, подход, стал курс по перинатальной йоге, а теперь вот йогатерапия окончательно упрочнила во мне эту противоположную, в общем-то, точку зрения: подбора аккуратных и мягких практик под конкретного человека (теперь уже – пациента) с исключительной ориентацией на его здоровье. И никаких общих рецептов в духе «всех под одну гребенку», сугубо индивидуальный подход и контроль результатов.

Разумеется, за две недели мы получили что-то типа краткого дайджеста всех тех знаний, которыми нам следует обзавестись. И если до курса у меня было ощущение, что я очень неплохо подкована и много чего знаю, то после курса горизонты расширились ооочень сильно ???? И стало понятно, что в ближайшие лет 10 мне будет, чем заняться, чему поучиться и что почитать) Это очень окрыляющее и вдохновляющее чувство! С нетерпением жду второго блока про ОДА)

Спасибо вам огромное за то, что вы делаете!

~ Женя Корниенко

Сертификаты и дипломы

Практический экзамен проходит в виде зачета в завершении периода проведения занятий, теоретический экзамен – в последний день курса. При успешном окончании курса выпускники получают:

• Удостоверение АНО ДПО «Школы инструкторов йоги» о повышении квалификации «Теория и практика йогатерапии: опорно-двигательный аппарат»,
• Ваше имя вносится в Общероссийский реестр преподавателей йоги.

Программа «Йогатерапия» состоит из двух независимых модулей: «Опорно-двигательный аппарат» и «Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы». Эти модули проходят в течение года, и после окончания каждого выдается Удостоверение (начинать обучение можно с любого модуля). После прохождения всех модулей выдается сертификат более высокой ступени – Сертификат преподавателя йоги со знаниями основ йогатерапии.

Место проведения занятий

В Москве курс «Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат» будет проходить в залах центра йоги «Прана на Войковской» по адресу: Москва, Старопетровский проезд, дом 1, стр. 2 (весь верхний этаж ТЦ «Baby store»). Это пять минут пешком от метро «Войковская».

Стоимость курса

Стоимость курса (программа международного стандарта YTTC-100) составляет 39000 рублей и включает все расходы, связанные с обучением (кроме проживания, питания и транспорта). Для инструкторов Федерации йоги России или уже проходивших другой модуль йогатерапии – 31000 рублей. Для желающих дополнительно получить сертификат Международного Альянса Йоги (Yoga Alliance International, Индия) размеры регистрационного и административного сборов – 15000 рублей. В новых сертификатах инструкторов Федерации, уже имеющих международные дипломы, будет указано «YTTC-300».

Зарегистрируйтесь на курс

Присылайте вашу заявку и вопросы, заполнив форму ниже, либо отправив письмо на yoga-rf∂mail.ru.

Пожалуйста, поделитесь статьей с друзьями:

Источник