Сам себе ортопед анатолий степовой позвоночник
Интервью: Светлана ЧАУСОВА
Руководитель центра «Сам себе ортопед» Анатолий СТЕПОВОЙ —
о личном опыте, истории компании и профилактике плоскостопия у пациентов.
Анатолий СТЕПОВОЙ, Александра БОРИСОВСКАЯ,
руководитель компании директор компании
«Сам себе ортопед» «Сам себе ортопед»
Расскажите о своей компании: с чего все начиналось?
— Начиналось с того, что я работал с изделиями Реутовского ортопедического завода. Потихоньку изучал предмет именно с точки зрения биомеханики, практиковал внешнее регулируемое воздействие на плюсневые кости, где стельки — внутренняя форма стопы, а обувь — регулируемый рычаг.
На сегодня отработана последовательность действий позволяющая получать прогнозируемые результаты.
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВОЙ ГЕОМЕТРИИ СТОП
— Как это может помочь вашим клиентам?
— Любые разъехавшиеся стопы можно привести в правильную форму. Изначально подбираются стельки, они изменят нашагивание на поверхность и поднимут своды стоп. Когда это произойдет, примерно через полтора месяца ношения, мы придем к той ситуации, что обувь, в которой человек ходил, становится велика, такую обувь желательно сменить на размер меньше или уплотнить.В процессе занятия со стопами, вы перестаете опираться на пальцы, проходит воспаление суставов, исчезают натоптыши. Это занимает от месяца до двух. Стельки уравновешивают высоты сводов, устраняют перекос, приводят к исчезновению болей в коленях, тазобедренных суставах, позвоночнике, поэтому человек сразу же чувствует облегчение.
– С какой целевой аудиторией вы работаете?
– В целом, берем любой возраст и любые ситуации, связанные со стопами. Можем проконсультировать и родителей, которые к нам обращаются, хотя сами считаем, что стельки в раннем детском возрасте не уместны — там нужно решать с помощью регулируемой обуви.
– Какие регионы охватываете в своей работе?
– Так исторически сложилось, что работаем в Санкт-Петербурге, Москве, Казани, бываем в Сочи. Наши сотрудники работают в разных городах России. На сегодня мы можем подобрать стельки, обувь и вести клиентов дистанционно, не важно, в каком городе проживает человек, главное, чтобы был интернет.
– Анатолий Андреевич, каков ваш личный путь от плоскостопия?
– В юношеском возрасте у меня был 41 размер стопы, а рост — 185 см. А потом однажды получилось, что я надел мокасины (тогда было модно), и 41 нога к осени стала уже 43: у меня повело пяточную кость, появились отеки… Я в шоке был! Я раньше ходил от ВДНХ до Преображенской площади за 45 минут, а тут стал по четыре раза садиться и отдыхать. В конце концов, я дошел до 45 размера, и все равно пальцы упирались! Если у вас, ребята, плоскостопие, то может дойти до того, что вы зимой не сможете уснуть, потому что все суставы будут болеть. Я спал в ванной с разными китайскими настойками, чтобы не болели ноги, особенно в январе, когда морозы! Но сейчас я опять могу носить свой юношеский размер: на мне сейчас кроссовки 42 размера, и мне удобно, они даже чуть-чуть великоваты.
– Ваши цели и планы на будущее?
–Наше приоритетное направление — разработка модной, красивой и удобной обуви, способной предотвращать развитие плоскостопия и удерживать внутри себя правильную геометрию стоп. Но основная цель: просветительская деятельность. Понимаете, легче предотвратить, нежели потом лечить. Но основная цель: профилактика плоскостопия и просветительская деятельность! Рассказывать, чего нельзя делать, чтобы не болеть, и почему.
Лёгких вам ножек!
С 2013 года руководитель компании «Сам себе ортопед» Анатолий Степовой занимается разработкой методики восстановления деформированной стопы как фундамента опорно-двигательного аппарата.
За годы исследований была создана эффективная программа ведения клиента от плоскостопия к своей норме с помощью уникального метода подбора стелек и фиксации полученного результата специальной обувью с низкой шнуровкой. Вследствие чего перестают беспокоить натоптыши, шпоры, уменьшается «косточка» и уходят боли в суставах и позвоночнике.
Первичный прием:
• анализ стопы клиента и его обуви, сбор информации о состоянии опорно-двигательного аппарата,
• подбор ортопедической стельки и ее настройка под обувь клиента с учетом параметров стопы и обуви,
• обучение технике безопасности при плоскостопии, или почему нельзя ходить босиком.
Повторные приемы:
• анализ изменений: исчезновение натоптошей, разгрузка «косточки», пяточной шпоры,
• коррекция стелек и дальнейшие рекомендации,
• обучение правильному шагу: точки опоры на стопе в норме,
• индивидуальный подбор модели обуви на 2-3 размера меньше, чем была нога в плоскостопии, с учетом ее особенностей и сезонности,
• обучение правильной постановке стопы и ее фиксации в отшитой обуви.
Все приемы и консультации: первичные и повторные — бесплатные.
Компания «Сам себе ортопед»
Коррекция плоскостопия в Санкт-Петербурге
Лиговский пр., д. 10/118, офис 2133
Тел.: +7-952-212-09-18, Александра Борисовская
Все приемы по записи
vk.com/sam_sebe_ortoped
www.youtube.com/Сам себе ортапед
Источник
Главный эксперт компании «Сам себе ортопед» Анатолий СТЕПОВОЙ — о причинах плоскостопия и болей в спине, волшебных превращениях ног и способах сохранения их молодости.
— Анатолий, уже восемь лет вы успешно помогаете людям с плоскостопием и его последствиями. Скажите, какие ошибки приводят к плоскостопию ?
— Основная причина, это хождение босиком по ровной, твердой поверхности. На улице это асфальт, гранит и ходим мы, как правило, в технологичной обуви. Дома у нас ламинат, плитка и ходить тоже нужно в технологичной обуви! Снимая обувь дома, мы оказываемся в двойной ловушке: ноги хотят отдохнуть и вместе с тем начинают разъезжаться на плоскости, поэтому лучше завести домашние сандалии, туфли с задником, в такой обуви ноги сохраняются лучше, иначе, у людей развивается «домашнее» плоскостопие, приобретаются пяточные шпоры, усуглубляются боли в коленях и позвоночнике.
— Но наши предки ходили босиком, и не было такого повального плоскостопия, болей в суставах и в спине…
— Вы правы, но во времена предков не было асфальта, а брусчатка это не ровная, твердая поверхность, к тому же, они много двигались, поэтому их мышцы и связки были в тонусе. Учитывайте еще один нюанс: мягкая, плоская обувь, которая дает эффект хождения босиком тоже является причиной просадки свода стопы. Посмотрите на молодежь: сейчас в моде мягкие кеды, плоские балетки, мокасины без каблука. В такой обуви ноги гарантированно «лежат» в продольном плоскостопии, и каждый шаг уводит нас от здоровья ног! К нам приводят подростков 12-15 лет с огромными размерами ног, в результате, от нас они уходят минус один-два размера и пол-ботинка «пустоты». Только тогда появляется осознание происходящего с их ногами вследствие ношения не технологичной обуви и хождения босиком дома!
— Ваши клиенты называют вас «волшебником», а мы воочию убедились, как вы уменьшаете размеры ног: из сапог сорокового размера женщины «упаковывались» в ваши шнурованные полусапожки тридцать седьмого размера и были довольны и счастливы, при этом ножки смотрелись аккуратнее, без видимых деформаций.
— Я не волшебник, это простая геометрия с биомеханикой. Моя работа: снять напряжение в голеностопе, разгрузить деформированные пальцы, убрать давление с «натоптышей», показать, как мы с помощью биомеханики убираем «косточку» и зафиксировать результат с помощью регулируемой обуви с каблуком.
— Как к вам можно записаться, сколько стоит прием?
— Все приемы у нас бесплатные. В течение года мы ведем осмотр, обрезаем стельки, обучаем правильно ходить, подбираем обувь, полностью даем нашу методику, пока человек не овладеет всеми нюансами здоровых ног! Звоните, записывайтесь!
Правила здоровых ног
С детских лет покупать обувь с регуляцией: высокий, жесткий задник, снизу шнурки или липучки, небольшой каблук, обувь подбирать четко по размеру, не брать «на вырост».
— Летом можно ходить по земле, по песку, по камням босиком 10-30 минут, завести массажный коврик в душевую кабинку и по 15-30 минут утром и вечером по нему топтаться.
— Ежедневно делать упражнения:
— поднимать ногами с пола мелкие предметы, ручки, карандаши,
— перекладывать горох из одной плошки в другую — это тренирует мышцы и связочный аппарат,
— полезно сжимать и разжимать пальцы ног,
— делать провис на ступеньках, опуская пятки вниз, растягивая икроножную мышцу и ахиллово сухожилие. Показатель того, что делаете все правильно: отсутствие болевого натяжения икроножной мышцы, на это уходит от двух недель до месяца регулярных тренировок по пять минут несколько раз в день.
«Сам себе ортопед» коррекция плоскостопия
в Санкт-Петербурге,
Тел.:+7-965-016-42-73,
Анатолий Степовой,
консультации и подбор стелек,
Тел.: +7-952-212-09-18,
Александра Борисовская
Запись на прием
vk.com/walk_fit
ok.ru/Сам себе ортапед
www.youtube.com/Сам себе ортапед
Источник