С мылом на позвоночнике
Как снять боль в пояснице обыкновенным мыломНа американском сайте «People’s Pharmacy» появилось новое сообщение о том, как снять боль в пояснице мылом при спинальном стенозе (стенозе позвоночного канала). Читайте перевод этого сообщения с комментариями американцев.
Письмо читательницы сайта. У меня есть подруга с тяжёлой формой стеноза позвоночного канала, которая регулярно принимает мощные обезболивающие лекарства. Недавно она была госпитализирована и не могла следовать своей обычной системе обезболивания. Домой она вернулась с мучительной болью.
Когда я услышала о том, что ей, возможно, придется вернуться в отделение экстренной терапии, я пришла к ней и предложила смочить поясницу горячей водой, чтобы попробовать уменьшить приступы боли. Кроме того, я измельчила кусок мыла, положила кусочки в носок и приложила его к нижней части позвоночника подруги. В результате этого произошло почти мгновенное снятие боли и спазм. Я думаю, что любой человек с подобными болями определенно должен попробовать этот способ снятия боли мылом.
Администрация сайта. Вы не первый человек, который сообщает, что мыло, приложенное на больное место или на мышцу, охваченную судорогой, может снять боль. Узнав от десятков людей о том, что мыло может снимать мышечные спазмы, мы нашли отчет об эксперименте, проведенном одним анестезиологом. Он обнаружил, что мыло с запахом эфирного масла, приложенное к мышце, может устранять судороги (Journal of Alternative and Complementary Medicine, July, 2008). Дальнейшие исследования привели его к следующему выводу: «Было установлено, что мыло с эфирными маслами, приложенное к проблемному месту тела, последовательно и адекватно снимало мышечную боль » (Journal of Multidisciplinary Healthcare, Sept. 2008).
Гипотезу о том, что может лежать в основе этого явления, вы можете найти на английском языке здесь. Администрация сайта всегда будет рада видеть дальнейшие исследования по этой теме.
Чтобы избежать дробления мыла на мелкие кусочки, читатели могут попробовать приобрести на сайте People’s Pharmacy уже готовое измельчённое мыло с эфирными маслами.
7 комментариев американских читателей сайта
KATHLEEN| 20 мая 2014 8:46 утра
Когда я положила мыло под простыню на своей кровати в ногах, после этого прекратились судороги ног по ночам. Прочитав этот пост, я теперь думаю, что и симптомы артрита у меня тоже значительно уменьшились благодаря этому мылу в кровати.
L Ryan| 20 мая 2014 12:46 вечера
Иногда у меня случаются судороги ног, несмотря на мыло под простыней. Может быть, это мыло «старое». Когда возникает спазм в ноге, я начинаю тереть ногу свежим куском мыла так сильно, как только могу, и судорога ослабевает более эффективно, чем если тереть без мыла одними руками.
Я слышал, что старый кусок мыла скоблят, чтобы обновить его поверхность и сохранить эффективность действия. Я соскоблил мыло, смешал стружки с водой, но это средство только ожесточает судорогу.
Fern| 20 мая 2014 2:53 вечера
Я размещаю кусок мыла перед сном на пояснице или на бедре, чтобы устранить спазмы, боль и подёргивание ног ночью. Я прочитал пост, опубликованный пару лет назад на сайте People’s Pharmacy, об использовании мыла при беспокойных ногах, решил попробовать его от судорог на спине и ногах. Оказалось, что мыло помогает даже от судорог на руках.
У меня всегда с собой кусок ароматного мыла — в сумочке или в багаже во время путешествий.
PLM | 20 мая 2014 3:31 вечера
Это обнадёживает. Попробую применить мыло для поясницы и коленей.
Kristin| 20 мая 2014 3:52 вечера
Я читала на этом сайте об использовании мыла при болях в спине и мышцах и решила попробовать, так как у меня был действительно мучительный ишиас в течение нескольких месяцев. Должна признать, что мне мыло мало помогло, но я рекомендовала попробовать его подруге от боли в спине, и она утверждает, что мыло здорово помогло.
Интересно, какое мыло работает лучше? Есть много различных видов с разными ароматами, маслами, кремами и т.д. Кто-нибудь знает, какой ингредиент мыла чаще всего помогает? Я подвергаю сомнению вывод анестезиолога о том, что работает мыло с любыми эфирными маслами (soap sciented oil, SSO) ─ мыла имеют различные ароматы, а некоторые, как утверждают, вообще без запаха.
Кстати, мне от ишиаса больше всего помогла вторая эпидуральная инъекция (введение лекарственных веществ в спинномозговой канал — admin), но я понимаю, что все люди разные ─ одним хорошо помогает, другим меньше, а третьим вообще не помогает.
kristin | 21 мая 2014 4:54 утра
Мне тоже интересно, что же является действующим веществом ─ мыло вместе с добавленным к нему эфирным маслом или смешанный запах масла и мыла? И разве все мыла, пахнущие по-разному, имеют один и тот же основной аромат, который действительно помогает? Я сама мыло не делала, но теоретически любое мыло (не из жира животных) начинается с нефти, воды и щелочи, поэтому, возможно, одно из этих веществ является самым важным элементом с точки зрения лечения спазмов и боли.
S.H. | 21 мая 2014 8:38 утра
Я теперь использую мыло цвета слоновой кости (ivory soap), по крайней мере, последние два года, после того, как в течение многих лет применяла «Айриш спринг» (товарный знак мыла с дезодорантом и кремами для кожи производства компании «Колгейт-Палмолив).
Я держу три куска мыла в сетке для белья и даже, с некоторых пор, не удаляю обёртки.
Куски мыла заменяю каждые шесть месяцев или около того. Мне кажется, что чем дольше я использую эти куски, тем эффективной они работают, однако со временем эффективность мыла всё-таки заметно падает, и тогда я его заменяю свежими кусками. Примечание: мыло цвета слоновой кости не имеет запаха.
Далее читайте про использование яблочного уксуса против судорог ног
Источник на английском
Перевод: Валентин Давитулиани budzdorovstarina.ru
Похожие статьи:
Мучают судороги по ночам? Вам поможет кусок свежего мыла
Мыло от бурсита, судорог, болей в коленях и синдрома усталых ног
На главную страницу…
Источник
Почти 1/3 часть населения Земли имеет какие-либо проблемы со спиной.
Причин этих проблем достаточно много – это и гиподинамия, и наследственная предрасположенность, и возрастные дистрофические изменения, и излишняя масса тела, и нарушение обмена веществ, и плоскостопие, и травмы спины, и нервные и физические перенапряжения, и ношение обуви на высоком каблуке.
И если на первоначальном этапе боли в спине возникают изредка, то со временем они дают о себе знать постоянно, могут вызывать скованность движения, головные боли, онемение пальцев рук и ног, отдаваться колющей болью в сердце.
Заболевание под названием остеохондроз, поражает межпозвоночные диски, связочный аппарат, суставные поверхности позвоночника не только в области поясницы, но и в шейном и в грудном отделах. Приходится обращаться за помощью к врачу, принимать обезболивающие препараты.
В настоящее время в аптеках достаточно обезболивающих препаратов, но некоторые люди, предпочитают лечить боли в спине в домашних условиях, используя народные средства.
В статье предлагаются некоторые доступные рецепты для избавления от болей спины.
Лечебный эффект даёт использование компрессов (ставятся ежедневно в течение 2 недель) и лечебных аппликаций (на больной участок накладывать на 30 – 40 минут несколько раз в день).
Внимание! Не рекомендуется применение компрессов при грудном остеохондрозе в острой фазе.
1. В 150 мл воды развести 100 мл медицинского спирта, 3 мл камфорного масла, добавить на кончике ножа красного молотого перца и 20 капель йода. Смочить в растворе сложенную в несколько слоёв марлю (х/б ткань), наложить на больное место, накрыть полиэтиленовой плёнкой и обмотать шерстяным шарфом. Снять, когда появится сильное жжение кожи.
2. Смешать натертые на тёрке яблоко и небольшой корень хрена (излишки сока отжать), сформировать лепёшку и наложить её на больное место, накрыть плёнкой, тканью, утеплить. Компресс ставить ежедневно, пока не утихнет боль, на всю ночь.
3. Весной можно к больному месту на ночь приложить лист хрена (внутренней стороной), распаренный в кипятке, утеплить.
4. Взять 1 кг соли крупного помола, смешать с 3 ст. л. сухой горчицы, добавить 100 г воды, перемешать и нагреть эту кашицу до 50 ⁰, постоянно помешивая. Смесь нанести на больное место, накрыть плёнкой и утеплить. Остывшую смесь убрать, тело протереть влажной тканью, затем сухой и полежать в тепле еще 2 часа. Делать компрессы пока не исчезнет боль.
5. Настойка из водки, меда и алоэ. В соотношении 3:2:1 смешать водку, мед и алоэ, дать настояться. Делать на ночь компрессы.
6. В 100 мл водки развести 100 граммов меда и 50 граммов прокрученных на мясорубке листьев алоэ, настоять в течение 7 дней. Смочить кусок х/б ткани настойкой, наложить на больную часть спины, накрыть клеенкой, хорошо утеплить. Аппликацию делать 2 раза в сутки по 30 – 40 минут.
7. Смочить кусок х/б ткани в керосине, немного отжать и на одну сторону нанести слой хозяйственного мыла. Наложить ткань на больное место стороной, смоченной керосином (слой мыла не даст испаряться керосину), сверху накрыть плёнкой, утеплить. (Лежать на спине!)
8. Смочить кусок х/б ткани в керосине, немного отжать и на одну сторону нанести слой хозяйственного мыла. Наложить ткань на больное место стороной, смоченной керосином (слой мыла не даст испаряться керосину), сверху накрыть плёнкой, утеплить. (Лежать на спине!)
9. Кашицу из натёртого картофеля соединить с мёдом в одинаковой пропорции, наложить на салфетку и наложить на 1 час на больное место.
Можно использовать мази, настойки для растираний, приготовленные в домашних условиях.
1. Можжевеловая мазь. 1 ч. л. измельчённых листьев можжевельника, 6 ч. л. измельчённых лавровых листьев смешать с 12 ч. л. растопленного сливочного масла. Растирать мазью больные места 2 раза в сутки: днём и перед сном.
2. Больные суставы натирать мазью из 200 г измельчённых до порошка корневищ сабельника, 50 г корней калгана, 50 г корней девясила. Смесь прогреть с 1 кг растительного масла или свиного жира.
3. Масло из семян крапивы. Смешать 100 мл растительного масла и 2 ст. л. семян крапивы, настоять в течении 14 дней, профильтровать, перелить во флакон из темного стекла. Использовать для растирок от боли.
4. Дёготь для расщепления солей. Налить в ладонь немного дёгтя и смазать больное место (до появления ощущения покалывания). Примерно через 20 минут протереть это место салфеткой, держать ещё 1 час, а затем смыть остатки дёгтя водой с мылом.
5. Для выведения солей на следующий день любую глину смешать с тёплой водой (до консистенции сметаны), намазать на место, где был дёготь, держать до высыхания (может быть болезненно) пока сможете терпеть. Глину смыть, проблемное место утеплить.
Для приёма внутрь можно использовать настойки из разных частей лекарственных трав.
1. Сосновые почки, собранные весной длиной 2 см, помыть, подсушить, пропустить через мясорубку. Смешать 2 части молотых почек и 1 часть сахара, поставить 10 -14 дней в холодильник (пока смесь не станет коричневого цвета). Пить по 1 ч. л. (кашицу держать во рту некоторое время перед тем как выпить) 3 раза в день в течение 3 недель.
2. Настой из брусники. 1 ст. л. измельченных листьев брусники залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 1 часа. Напиток принимать при обострении остеохондроза (вместе с наружными методами лечения) 2 раза в сутки. (Каждый день готовить свежий настой).
3. Для снятия напряжения при защемлении нервных корешков 3 раза в день принимать настой из смеси 2 ст. л. календулы, 2 ст. л. солодки, 2 ст. л. мяты, 1ст. л. тысячелистника. Смесь залить 1 литром кипятка, настоять 12 часов, процедить.
4. Вино из девясилалечит суставы, приводит в порядок весь организм. В банку 3 литра засыпать большую горсть измельченного сухого корня девясила, 700 г меда, 100 г дрожжей, залить теплой кипяченой водой до плечиков, на горлышко надеть резиновую перчатку (сделать маленький прокол), держать в тепле 2 – 4 недели до окончания брожения, процедить. Хранить в холодильнике. Принимать по 0,5 стакана утром и вечером, заедая медом.
5. Настойка сабельника. Смешать 200 г измельченного корня сабельника и 100 г корней калгана (или девясила), залить 1 литром водки, настоять 3 недели, процедить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. перед едой в течение месяца.
На протяжении 30 дней 3 раза на день съедать по одному корню петрушки.
.
Источник
Прыщи, которые появляются на спине, отличаются от тех, которые выскакивают на лице. Причина у этих проблем одинаковая: поры забиваются себумом, что приводит к размножению бактерий. Ну или вы слишком сильно нервничаете, и организм таким образом реагирует на стресс. Но вот лечить прыщи на спине нужно немного иначе, так что не спешите доставать кремы и маски для лица.
Чтобы найти решение этой проблемы, мы пообщались с дерматологами, которые дали нам несколько очевидных (и не очень) советов по уходу за собой. А главное, они рассказали, какие средства и аксессуары спасут вас от этих неприятных гостей на спине.
Купите специальные средства для душа
Попробуйте продукты с бензоилпероксидом
Практически все дерматологи посоветовали нам обзавестись косметикой с этим компонентом. Вы можете выбрать как гель для душа, так и мыло. Бензоил пероксид убивает бактерии, тем самым останавливая воспаление и появление прыщей. Но будьте осторожны: этот компонент может окрасить вашу одежду и полотенце. Поэтому нужно тщательно смывать такую косметику с тела.
Вам также подойдет шампунь от перхоти с цинком
Доктор Дебби Элдер считает, что прыщи появляются из-за грибка питироспорума, который вызывает перхоть. Поэтому, чтобы избавиться от этого микроорганизма, нужно использовать специальную косметику с цинком на протяжении 10 дней, а после мыться таким средством пару раз в неделю.
Купите наконец-то массажную щетку
Именно с этим аксессуаром, по мнению доктора Нэнси Самолитис, вы сможете отлично очистить кожу от пота и ороговевших чешуек, тем самым предотвратив размножение бактерий.
Сделайте маску для спины
Как говорит дерматолог Папри Саркар, для этого вам понадобится средство на основе бензоилпероксида. Нанесите продукт на спину и продержите его 5–10 минут. Так вы убьете бактерии и подсушите прыщи.
Попробуйте пилинг
Этот продукт нужно использовать только в крайнем случае. Вы можете сделать процедуру как в салоне, так и дома (на этот случай вам понадобятся само средство и губка для нанесения косметики).
Начните следить за питанием
Ешьте продукты с противовоспалительными свойствами
Доктор Мариана Атанасовски советует добавить в рацион больше рыбы, помидоров, зеленых овощей и зелени, которые снижают риск появления прыщей.
Уменьшите количество сахара
А вот дерматолог Сара Грир напоминает, что нужно ограничивать количество простых углеводов. Зато продукты с омега-3 стоит есть чаще: ищите этот элемент в авокадо, лососе и грецких орехах.
Соблюдайте правила гигиены
Часто меняйте одежду, постельное белье и полотенца
Доктор Кавита Маривалла говорит, что грязная и потная ткань – излюбленное место бактерий. Поэтому не ленитесь и регулярно стирайте вещи, полотенца и постельное белье.
Принимайте душ после активной работы
Снизить риск появления прыщей помогут частые водные процедуры. Если не смывать пот и грязь, например, после тренировок, говорит дерматолог Хилари С. Райх, то поры будут забиваться себумом и воспаляться.
Носите с собой салфетки от пота:
Доктор Кэролайн Чанг подсказывает, что если у вас нет времени принять душ, то можно воспользоваться салфетками. Но только после этого не забудьте по возможности помыться.
Следите за гигиеной даже в спортивном зале
Носите форму из влагоотводящих тканей
Доктор Брук Джексон рекомендует выбирать футболки и шорты из этих синтетических материалов, так как они охлаждают тело и уменьшают количество пота, в отличие от хлопковых моделей, которые удерживают влагу.
Откажитесь от обтягивающих вещей
По мнению дерматолога Джона Тринидада, компрессионное и утягивающее спортивное белье слишком плотно облегает кожу, что приводит к загрязнению пор и появлению вросших волос. Поэтому лучше выбирать форму свободного или немного приталенного кроя.
Избавьтесь от сывороточного протеина
Продукты на основе этого компонента, как считает доктор Эллисон Артур, могут вызывать воспаления на коже. Лучше всего сменить такие батончики и порошки на аналоги из других видов протеина.
Не принимайте стероиды
Специалист по кожным заболеваниям Холли Хэнсон предупреждает, что эти вещества не только повышают уровень агрессии, но и провоцируют появление рубцеватых прыщей.
Обратитесь к дерматологу
Рекомендуем начать лечение именно с посещения специалиста. Он объяснит вам, в чем причина появления прыщей, а также выпишет необходимые средства: это могут быть и медицинские кремы, и антибиотики, и гормональные препараты. Возможно, вам придется пройти курс пилинга или лазерной терапии. Главное, не затягивайте с посещением дерматолога, ведь за небольшим воспалением может скрываться серьезная проблема.
Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Как избавиться от мозолей
Простые правила гигиены после секса
Мы слишком стесняемся своей задницы
Источник
Лечение позвоночника состоит в устранении патологий, которые можно разделить на три группы:
Анатомические: искривление (сколиоз, кифоз, лордоз), подвывыхи, смещения позвонков.
Дегенеративно-дистрофические: остеохондроз, спондилез, болезнь Бехтерева, протрузия диска, межпозвонковая грыжа.
Воспалительные: шейный, грудной, поясничный радикулиты.
Наиболее характерный симптом, при котором требуется лечение позвоночника – боли в спине (дорсалгия), боли в пояснице (люмбалгия), боль в шее (цервикалгия).
Растирки и аппликации для лечения позвоночника
Растирка из цветков сирени
Сирень (цветы), водка. 1 стакан цветков настоять на 0,5 л водки 7 — 10 дней. Растирать болевую область.
Растирка из красного перца
Подсолнечное масло, красный перец, керосин. Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 5 — 10 стручков красного перца, перемолотого в мясорубке. Настаивать в теплом месте 9 дней. Ежедневно хорошо взбалтывать. Втирать в болевую область на ночь. Утром надеть теплое белье.
Наружное и внутрь для лечения позвоночника
1,5 стак. сока редьки смешать с 1 стак. чистого меда и с 0,5 стак. водки. Добавить 1 ст. ложку соли и все хорошо перемешать. Смесью растирать болевую область, а также можно принимать по 1 рюмке перед сном.
Аппликации — весьма эффективная лечебная процедура. Они рефлекторно действуют на биологически активные точки и зоны, нормализуют энергетический баланс в организме и работу нервно-мышечных элементов двигательных сегментов позвоночника.
Лечение аппликациями позвоночника — это всегда курс лечения. Обычно нужно от 5 до 10 процедур. Какое количество нужно именно вам, определите по принципу: “Кладу пока болит и еще один раз”. Важным достоинством приведенных ниже аппликаций народных средств является их высокая эффективность при отсутствии токсичности, простота применения и возможность использования в домашних условиях.
Керосиново-мыльная аппликация
Аппликатор — кусок мягкой холщовой ткани, без синтетики, смачивают керосином, отжимают. Аппликатор должен быть влажным, но керосин с него течь не должен. Одну из его сторон намыливают хозяйственным мылом до образования блестящего мыльного слоя.
Аппликатор укладывают на спину “керосиновой стороной” (ненамыленной) на зону боли. Мыльный слой способствует тому, что при накладывании на спину керосин не испаряется, а всасывается кожей спины. Сверху его закрывают клеенкой, затем слоем ваты и завязывают платком или полотенцем. Лежать нужно на спине от 30 минут до 3 часов. Больной должен испытывать лишь легкое жжение и тепло. Выполните 3 — 5 таких процедур с перерывами в 1 — 4 дня в зависимости от состояния кожи.
Алоэ-медовая аппликация для позвоночника
Смешать 50 г сока алоэ (1 часть), 100 г меда (2 части) и 150 г водки (3 части). Применять в виде компресса на ночь.
Лечебные ванны при лечении позвоночника
Хороший эффект дают травяные ванны — один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, у больных остеохондрозом снимает боль и напряжение мышц. Ванна оказывает хорошее лечебное действие лишь в том случае, когда используется в виде курса лечения — не менее 10 — 15 ванн, через 1 — 2 дня.
- Ромашка (стебли с цветками). 300 г цветков залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить, влить в ванну. Общие ванны.
- Шалфей (листья). 200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настоять 2 часа, влить в ванну с температурой воды 34оС. Постепенно снизить ее до 20 оС. Общие ванны.
- Хвоя (хвойный экстракт), поваренная (морская) соль. 150 г экстракта и 2 — 2,5 кг соли на одну ванну. Общие ванны.
Перцовый пластырь для позвоночника
Перцовый пластырь применяется как отвлекающее, обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях, миозитах, люмбаго и других формах остеохондроза. Противопоказаниями к применению перцового пластыря являются заболевания кожи. Не накладывается он и на родимые пятна, так же как и иглоиппликатор.
Лечение позвоночника. Основные заболевания
Комплексное лечение методами тибетской медицины позволяет достичь выраженных, долговременных, стойких результатов и значительного улучшения самочувствия и работоспособности при таких болезнях, как:
- Остеохондроз (шейный, грудной, поясничный) – это дистрофическое изменение межпозвоночных дисков, сопровождаемое уменьшением зазора между позвонками, ухудшением подвижности спины, болями.
- Спондилез – это хроническое заболевание вследствие дистрофических изменений в позвоночнике с образованием костных разрастаний по краям позвонков.
- Болезнь Бехтерева – это воспалительно-дистрофическое заболевание позвоночных сочленений и межпозвонковых суставов с их постепенным обездвиживанием. Лечение позвоночника при остеохондрозе, спондилезе, болезни Бехтерева позволяет устранить воспалительные процессы, замедлить, остановить, обратить вспять дистрофические изменения позвоночных структур, надежно устранить боли в спине, шее и пояснице, значительно улучшить подвижность спины, восстановить функции межпозвонковых дисков и суставов, предотвратить осложнения, улучшить питание и состояние нервных тканей спинного мозга и его ответвлений.
- Межпозвонковая грыжа – это выпадение ядра диска с разрывом фиброзного кольца и разрушением структуры диска.
- Протрузия диска – это выпирание, или пролапс, межпозвонкового диска за пределы позвоночного столба. Лечение позвоночника при межпозвонковой грыже или протрузии диска проводится с целью уменьшения или устранения пролапса диска, восстановления структуры и функций дисков, устранения болей в спине, шее, пояснице, онемения конечностей, улучшения подвижности спины и двигательной активности в целом, предотвращения осложнений (парезов, параличей), восстановления физической работоспособности и улучшения качества жизни.
- Сколиоз – боковое S-образное или С-образное искривление позвоночника.
- Лордоз – патологическое искривление в поясничном и шейном отделах выпуклостью вперед.
- Кифоз – это патологическое искривление в грудном отделе выпуклостью назад. Лечение позвоночника при сколиозе, кифозе, лордозе имеет целью уменьшить патологическое искривление, улучшить осанку, походку, устранить асимметричность тела при сколиозе, остановить развитие заболевания, предотвратить его осложнения, улучшить подвижность спины, устранить мышечные спазмы и боли, повысить физическую работоспособность и качество жизни.
- Болевые синдромы – радикулит, люмбаго, ишиас.
Источник