Ролики для массажа спины позвоночника

23.02.2021

Анастасия Крылова

Массировать ноги и спину удобно при помощи специального ролика из дерева, пластика, нефрита или другого материала. Процедура способна избавить от мышечных болей, стимулировать кровообращение, улучшить общее самочувствие.

Чтобы сделать массаж спины или ног, не обязательно обращаться в салон. Гораздо проще купить специальное приспособление – удобный ролик, закрепленный на ручке или раме. Простой многофункциональный прибор станет отличной альтернативой сложным аппаратам или массажным кроватям. Научиться использовать ролик помогут видеоуроки, а также полезно посетить сеанс в массажном кабинете и внимательно понаблюдать за действиями профессионала.

Ручные массажеры делятся на специализированные и универсальные. Первые предназначены для конкретных зон: лица, волосистой части головы, кистей рук, стоп. Вторые способны работать с любыми частями тела. Они отличаются средними размерами и удобством применения. Например, массажеры, предназначенные для спины, можно с успехом использовать для обработки шеи, рук, икр, бедер и ягодиц.

Самые популярные роликовые массажеры делаются из дерева

Наиболее популярный вариант – роликовый массажер. Он представляет собой подвижный валик с иголками, выступами или бугорками, укрепленный на ручке. Прибор отлично подходит для самомассажа. Встречаются модели с несколькими вращающимися валиками цилиндрической формы. Они легко скользят в поперечном и продольном направлении, стимулируя все слои кожи, мышцы, подкожную жировую клетчатку.

В продаже представлено несколько видов роликовых массажеров:

1. Универсальные катки. Имеют дугообразную ручку, по обе стороны которой укреплены подвижные валики. Массажеры подходят для обработки бедер, ног, спины, рук и шеи;
2. Классический ролик. На длинной прямой ручке свободно закреплен цилиндр, гладкий, снабженный скрытыми шипами или покрытый металлическими иголками. Подходит для антицеллюлитного или релаксирующего массажа, точная инструкция по применению зависит от материала, наличия или отсутствия шипов;
3. Скалка. Длинная палка, покрытая шипами, очень удобна для массажа спины, верхней части ног и ягодиц;
4. Счеты. Массажер с несколькими валиками, укрепленными на спицах и раме, действительно напоминает бухгалтерские счеты. Используется для массажа стоп.

Роликовые массажеры чаще всего изготовляются из дерева благородных пород: бука, сандала, дуба, кедра или можжевельника. Деревянные приборы долговечны, они мягко воздействуют на проблемные зоны и редко вызывают аллергическую реакцию. Некоторые сорта древесины содержат целебные эфирные масла, положительно влияющие на кожу. Более доступные массажные ролики могут быть сделаны из березы или сосны. Они служат меньше, но стоят значительно дешевле.

В продаже представлены и массажеры из пластика. Из этого материала обычно изготовляют ручные одноцилиндровые ролики. Можно приобрести и изделие из силикона или твердой резины, дополненные иглами или скругленными бугорками различного диаметра. Такие приборы хорошо прорабатывают верхние слои кожи, способствуют похудению, снимают напряжение и стресс.

Отличное расслабляющее действие оказывают нефритовые ролики. Некоторые модификации снабжаются шипами, другие делаются гладкими. Приспособления для нефрита обычно используют для массажа лица, но они подходят и для других зон.

Более редкий вариант – роликовый массажер, напоминающий подушку с особым наполнителем, снабженную длинными петлями. Движения роликов, помещенных внутрь приспособления, усиливается инфракрасным излучением. Прогрев включается или выключается по желанию пациента, панель управления размещена на петле. Прибор подходит для массажа спины, шеи и плечевой зоны, он обладает отличным релаксирующим действием. Накидка помещается на верхнюю часть спины, руки продеваются в петли и контролируют движения прибора.

Массажные ролики полезно использовать после бани или ванны, когда кожа хорошо разогрета.

У роликовых массажеров немало преимуществ. Они недороги, долговечны, удобны в применении. Приборы можно сочетать с любыми аппаратными процедурами, сеансы массажа дополнят занятия йогой или другими видами фитнеса.

В зависимости от материала ролики используют для:

• Расслабления мышц и релаксации;
• Восстановлении двигательных функций после травм или операций;
• Уменьшения жировой прослойки и похудения;
• Общего улучшения самочувствия;
• Ускорения метаболических процессов;
• Стимулирования акупунктурных точек;
• Скорейшего обновления тканей;
• Устранения отеков;
• Нормализации кровообращения.

Массажи проводят курсами по 10-15 процедур. Каждый сеанс длится не более 15 минут, но начинать надо с более короткой обработки. В процессе кожа может разогреться и слегка покраснеть, не исключено покалывание и легкое жжение. Однако боли и других неприятных ощущений возникать не должно. Важно точно рассчитать степень давления, при излишнем усердии на коже могут возникнуть синяки. Для обработки спины может потребоваться ассистент, самостоятельно массировать труднодоступные участки не так просто.

Для большей эффективности полезно разогреть кожу при помощи ванны, бани или растирания ладонями. Желательно смазать тело массажным или любым растительным маслом. После процедуры остатки масла смывают, на ноги или спину наносят успокаивающий крем или гель.Процедуру лучше делать вечером, не позднее, чем за 2 часа до сна.

Для массажа стоп удобно использовать не только ролики, но и массажные мячики из упругой резины.

Несмотря на простоту обработки и доказанную эффективность процедур, у роликового массажа есть и противопоказания. Процедуры категорически запрещены при:

• Аутоиммунных заболеваниях;
• Обострениях хронических болезней;
• Сахарном диабете любого типа;
• Инфекционных или грибковых поражениях кожи;
• Повышенной температуре;
• Подозрениях на наличие злокачественных опухолях.

Косвенным противопоказанием станет индивидуальная аллергическая реакция на материал, из которого изготовлен ролик. массаж не рекомендован при повышенной чувствительности эпидермиса, а также при различных поражениях кожи: угревой сыпи, псориазе, экземе, атопическом дерматите. Перед тем, как приступать к процедуре, лучше провести пробу на небольшом участке кожи – например, стопах. Если кожа не даст негативной реакции, можно приступать и к массажу спины.

Массажная подушка uMini Gess

Массажная подушка с помощью 4 роликов разомнет шейно-плечевую область, спину, поясницу, бедра, голени. Она дополнена ИК-прогревом и может работать от прикуривателя.

Цена:

Купить

Хотите узнать больше?

Подпишитесь на нашу рассылку и Вы регулярно будете получать полезные советы об использовании Вашего аппарата, информацию о бьюти-новинках, секретах топовых косметологов и конечно о наших акциях и спецпредложениях.

Присоединяйтесь к нашим социальным группам.

Наши косметологи делятся секретами салонного ухода дома. Вы узнаете первой о самых современных способах сохранения молодости и красоты без особых затрат времени и денег, сможете поучаствовать в наших конкурсах и марафонах.

Расскажите о нас подругам

Источник

Отзывы сортируются по дате создания

Если у вас головные боли и боли в спине – ролик её облегчит!

В последние года 3 у меня стала болеть голова (думаю это из-за работы, была большая нагрузка), раньше я с таким не сталкивалась, я ходила на массаж шейной зоны и это действительно работает.

Очень хороший массажный ролик если выполнять упражнения регулярно.

Размер ролика 31х11см материал ЭВААБС артикул D26056 внутри цилиндр из прочного пластика сверху мягкий, прочный, эластичный, вспененый пластик. В основном валик использую для само массажа спины после тренировки.

Очень широкий, подойдет не всем

Ролики (массажные, для йоги, для пилатеса – каждый называет как хочет) – это нынче целый тренд. Не миновал он и меня, тем более, что здоровье у меня не блестящее. Оказалось, хорошая штука для массажа спины и уставших мышц ног.

Крайне полезная вещь для спины . Отзыв на Массажный ролик Torneo

Современный сидячий образ жизни часто неблагоприятно сказывается на нашем здоровье . Особенно на здоровье спины . Проводя много времени за компьютером у меня стала затекать и болеть спина . Тренер посоветовал поделать раскатку на валике . Не долго думая пошёл в Спортмастер и купил его.

Лучший друг для уставшей спины.

Добрый день! Сейчас трудно кого-то удивить сидячей работой. Практически каждый из нас, хоть час в день, да проводит за компьютером, Соответственно устает и затекает спина. Я ежедневно около 5-ти часов сижу за компом и мне это знакомо.

Год использования. Кратковременный и накопительный эффект. Моя находка!

Привет всем). Если вы читаете этот отзыв, значит у вас есть проблемы со спиной вы хотели купить ролик для массажа своего целлюлита просто хотите пополнить свой спортивный инвентарь новой игрушкой. Я вам расскажу свой опыт использования вот этого приятеля.

Подходит для растяжки и гибкости

Еще один снаряд из моего спортивного арсенала ролик массажный для йоги Foam roll IN021 от INDIGO Sport. Диаметр рола 15 см, длина – 45 см.Я использую его для развития гибкости позвоночника, расслабления мышц спины, растяжки шпагата, а также качаю пресс и ноги.

Миофасциальный массаж очень необычным роликом. Стоит совсем недорого, а эффект – потрясающий! За 3 дня прошла боль в шее, которая была невыносимой от сидячей работы во время карантина. Такая штука должна быть в каждом доме.

О существовании массажных роликов я узнала от фитнес-блогера. Купила курс для работы с позвоночником и шеей и на одном из занятий она продемонстрировала подобный массажный ролик и способы работы с ним. Конечно же, я загорелась и нашла в интернет магазине подобный. А может даже и лучше.

Специальное приспособление, которое необходимо иметь в каждом доме

Боль в спине или в ногах наверное знакомо почти всем. Но не каждый знает как с ней справляется. Большинство спасаются различными мазями или кремами. А их на сегодняшний день большое разнообразие. Больше месяца назад один знакомый подсказал о таком приспособление как ролик для спины.

Миофасциальный массаж для улучшения кровообращения, избавления от болевых ощущений, уменьшения целлюлита и улучшения общего состояния. Массажный ролик, как ты кстати!

О существовании таких роликов узнала из инстаграм. Одна фитнес-блогер хвалила это приспособление, говорила, что обязательно нужно делать раскатку после тренировки, чтобы разгрузить мышцы. Потом я изучала отзывы на сайте магазина Спортмастер.

Отличный массажер для избавления от мышечных зажимов, восстановления после тренировок, а также для антицеллюлитного массажа

Хочу поделиться личным опытом использования массажного ролика Torneo . Честно говоря, ко всяким приспособлениям для самомассажа отношусь достаточно скептически. В свое время покупала разные и, после нескольких применений, все они были благополучно заброшены.

Мое спасение от гула в ногах при ВСД. Поможет,если нет возможности ходить к массажисту.

Перед занятием проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, противопоказано при варикозе! Последние пять лет страдаю от остеохондроза: два раза лечилась от межреберной невралгии, бывают частые и продолжительные головные боли, боли в руках или ногах могут длиться неделями.

Ролик с мужем???????? поможет ли обычный масажный ролик в проблемах спины❓ и как ролик стал мотивацией для новых вершин, дополнение 26.04.19.❣

Купили этот валик в Декатлоне, у мужа болит спина и ему необходимо разминать спину, делая зарядку, у него уже свои методы, которые ему подходят, но валик решил приобрести для глубинного массажа мышц. Ролик состоит из плотного структурированного пеноматериала для глубокого интенсивного массажа.

Новинка спортивного инвентаря для тонуса, формы и силы!????

Частенько захаживаю в “Спортмастер” и обращаю внимание на новинки. Массажный пенный ролик- это недорогой и полезный инвентарь, который желательно иметь у себя дома.

Источник