Ремни гимнастические для позвоночника trx

Мечтаете о крепкой спортивной фигуре, но у вас нет времени на регулярные тренировки? Выход есть, причем, не один. Во-первых, можно оборудовать домашний спортзал. Для этого нужно небольшое просторное помещение с кондиционером и три-четыре тренажера. Впрочем, все их можно заменить одним – гребным. Этот тренажер позволяет тренировать не только сердечно-сосудистую систему, но и накачивать практически все группы мышц. Однако, если места совсем нет, а заниматься хочется, TRX можно закрепить в любом помещении.

TRX – это подвесные ремни, которые крепятся на потолке, на любом крюке в стене или на простой перекладине. Они имитируют гимнастические кольца, но не являются ими. TRX изготавливают из прочной синтетической ткани, например, нейлона. На концах ремней есть специальные петли, держась за которые можно выполнять самые разнообразные упражнения.

Первые подвесные ремни были сделаны из лямок для парашюта еще в девяностые годы. Их изобрел Рэнди Хэтрик, член американских военно-морских сил «Морские котики». У военных не было возможности установить большое оборудование, поэтому для поддержания себя в форме пришлось обходиться подручными материалами. В 2004 году было налажено полноценное коммерческое производство, и компактные функциональные ремни стали невероятно популярны. К слову, название TRX никак не связано с именем Рэнди Хэтрика – это лишь название одной из торговых марок, которая производит ремни.

Вес оборудования не более полутора килограммов, поэтому ремни можно установить, без преувеличения, практически в любой квартире. Однако нужно учитывать, что для комфортной работы с использованием петлей необходима возможнсть делать три-четыре шага в любую сторону. С ремнями TRX достаточно легко тренироваться – такие занятия разрешены даже людям, которым не разрешены тренировки с добавочным весом. Кроме того, с их помощью можно проводить круговую жиросжигающую тренировку, которая считается одной из самых эффективных для снижения веса.

В целом же, TRX подходят для занятий силовыми тренировками, кардиотренировками, растяжкой и йогой.

Кстати, очень большой плюс подвесных ремней заключается в том, что тренировка на них исключает осевую нагрузку на позвоночник, а значит является безопасным для спины.

Как заниматься на подъемных ремнях? На TRX можно подтягивать колени, поднимать ягодицы, делать отжимания и тягу стоя, приседать, делать выпады и даже бегать (разумеется, речь идет о горизонтальном беге). Упражнения можно комбинировать между собой и, тем самым, добиваться эффективных результатов. Стоимость ремней TRX – от 1500 рублей. Из-за того, что необходимо постоянно поддерживать равновесие, в работу включаются не только мышцы, которые задействованы на обычных тренажерах, но и большое количество мелких мышц-стабилизаторов. Как правило, на TRX выполняют классические упражнения.

В процессе тренировок не только накачиваются мышцы, но и формируется здоровая осанка. Если вы еще не занимались спортом и только планируете начать домашние тренировки, учтите: хорошим помощником для вас станут видеоуроки. Также вы можете заниматься по описания в интернете – все упражнения интуитивно понятны.

Другие материалы по теме:

Качаем предплечья правильно

Источник

Компания Воркаут Эриа является официальным дистрибьютером спортивных тренажеров нескольких спортивных торговых брендов. Поэтому имеем возможность предлагать привлекательные оптовые цены для спортивных клубов, школ, федераций. Так же, мы осуществляем оптовые продажи через широкую сеть дилеров по многим регионам России.

Тренажер TRX

Это универсальный инструмент для функциональных тренировок. Пусть не введет Вас в заблуждение простота тренажера: всего два ремня с петлями на концах. Именно TRX уже много лет при подготовке солдат используют все подразделения военных и охранных структур США, а так же спортсмены мирового уровня: NHL, NFL, NBA.

Как действуют TRX

Принцип действия основан на использовании веса собственного тела. Нагрузка регулируется длиной петель. Конструкция тренажера TRXподвесная, гибкая, любое действие с петлямивыполняется в подвешенном состоянии. И помимо мышц, на которые непосредственно делается упор в упражнении, для того, чтобы сохранять равновесие, в работу вступает огромное количество мышц – стабилизаторов. В результате, прорабатываете ли Вы плечи, либо ноги, либо пресс – работает все тело.

Каких навыков можно добиться с TRX

Занимаясь с петлей ТРХ можно тренировать ноги, руки, плечи, пресс. В тонус приходят все мышцы, укрепляются связки, суставы становятся более подвижными. Повышается гибкость, баланс, устойчивость. Заметно растет сила и выносливость. Тренажер TRX позволяет тренировать все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник, что исключает травматизм.

Именно из-за того, что любое, даже самое простое упражнение на весу превращается с петлей ТРХ в задачку не простую и одновременно задействует большое количество мышечных групп, расход энергии во время занятия значительно увеличивается и не прекращается даже после окончания. То есть, с петлями TRX Вы еще и активно сжигаете калории.

Преимущества тренажера TRX

• Простота
• Мобильность
• Компактность
• Функциональность
• Универсальность
• Эффективность

Более подробно о преимуществах тренировки с TRX тренажером можно прочитать в статье: «TRX тренировка»

В спортивных клубах Москвы можно встретить не только петли TRX, но и главный конкурент TRX тренажеров – Функциональные петли “Lifeline Jungle Gym”.

Петли Lifeline Jungle Gym, отличие от TRX и преимущество

Особенность петель Jungle Gym в том, что каждый ремень имеет индивидуальное крепление к опоре. То есть, петли TRX имеют V-образное крепление, ремни соединены в верхней точке. А у тренажера Jungle Gym крепление раздельное, то есть ремни можно закреплять к опоре параллельно, как на гимнастических кольцах. Это позволяет более правильно нагружать мышцы при подтягиваниях и выходах на петлях.

Кроме того, у Lifeline Jungle Gym более широкие и комфортные ручки, прорезиненные, со стропами для тренировки ног.

Индивидуальное крепление и универсальные ручки значительно расширяют возможности тренировочного процесса.

Было бы не правильно считать, что кроме петель TRX Вам не нужны никакие другие тренажеры. Да, их польза и преимущества очевидны. Да, они могут заменить небольшой спортивный зал и более того, им всегда найдется место в любой спортивной сумке. Тем не менее, важно еще и разнообразить тренировку, кроме тренажера TRX использовать и другие снаряды, грамотно подбирать упражнения и нагрузки, сочетать их и выстраивать регулярный план тренировок.

Где купить TRX петли в Москве?

TRX петли купить предлагаем на сайте нашего магазина Workout Area. Вы может сами оформить заказ и выбрать удобный способ доставки на сайте или воспользоваться помощью менеджера.

Интернет-магазин WorkoutArea.ru – это

• возможность купить тренировочные петли TRX
• доставка по Москве, Санкт-Петербургу, России
• возможность заказать спортивный инвентарь для тренировок
• гарантия качества и сертифицированный товар
• товары для профессиональных спортсменов

А также такие товары как: тренажер петли TRX PRO, Home, Tactical Gym и не только. Звоните!

Источник

Функциональные TRX петли купить в Москве

TRX – бренд американской фирмы FitnessAnywhere. Функциональные петли сначала начали использовать в спецназе США. Военным понравился тренажер, который позволял имитировать реальные движения, повышать функциональную силу всей цепи мышц в теле. Благодаря хорошо разработанной конструкции создается нагрузка, которая оптимально распределяется по всему телу, костной системе и связочному аппарату. В связи с этим сжигается большой объем калорий, который позволяет избежать лишнего напряжения в суставах, связках и опорно-двигательном аппарате снижает риск получения травм, которые могут возникнуть из-за неестественного положения разных частей тела во время тренировок.

Применяя тренировочные петли TRX Home, вы получаете возможность тренироваться в любых условиях – ведь не каждый может посещать фитнес или тренажерный зал. Вы можете выполнять более сотни разнообразных упражнений, которые направлены на развитие гибкости, силы, выносливости и равновесия. И самое главное преимущество – это поддержание всех уровней физической подготовки, возможность достижения поставленной цели с определенными физическими показателями. Надо правильно отрегулировать петли,и тогда фитнес клуб вам не нужен будет -вам можно поставить необходимое вам сопротивление собственной массой тела. Такая настройка уровня нагрузки позволяет задействовать от 5 до 100% веса вашего тела,в независимости от того, как давно и профессионально вы занимаетесь спортом.Объединение стабильности, подвижности, силовых нагрузок и гибкости, которые дают TRX петли – цена получения отличного мышечного баланса.

как и кем могут использовать тренировочные петли TRX?

Представленные нами петли для функционального тренинга будут оптимальным вариантом как для мужчин, так и для женщин. А еще одна особенность – отсутствие осевой нагрузки на позвоночник – позволит пользоваться ими подросткам, которые находятся в процессе формирования опорно-двигательной системы.

Почему необходимо также приобрести тренировочные петли TRX , если вы:

• занимаетесь функциональным тренингом;
• ходите на тренировки Pilates;
• участвуете в восстановительной (реабилитационной) программе;
• хотите увеличить результативность тренировок в боксе, хоккее, гольфе, теннисе и любых других видов спорта, в которых важны показатели силы, гибкости и выносливости.

Также можете купить функциональные петли как для одного , так и для групповых: введение новшества не потребует перепланировки зала или помещения, где происходит тренировка. Вы сможете установить тренажер на:

• крюки, предназначенные для боксерской груши или мешка;
• на турник;
• любой столб;
• ветку дерева в вашем саду или возле дома;
• на дверь, если предварительно закрепить на ней специальный анкер.

Многие берут с собой тренировочные петли, так как они очень компактны, их легко положить в небольшую сумочку, а в багаже они не займут много места. Звезды шоу-бизнеса, актеры и спортсмены признаются, что часто берут с собой в отпуск или поездку этот тренажер – TRX петли помогают им всегда оставаться в форме.

Почему петли для функционального тренинга TRX так популярны?

Удобство, функциональных петль – неоспоримо. Материал изготовления служит прочный нейлон, сплетенный в ремни. Сопротивление, необходимое для тренировки, создается за счет природной силы гравитации и веса вашего собственного тела. Для тренировки вам нужны только петли и вы сами! Вам понадобится только зафиксировать ремни на любой устойчивой системе, которая находится выше уровня земли – и можно сразу приступать!

Каждый комплект поставляется со специальным руководством по использованию, поэтому вы всегда можете свериться с инструкциями для правильного монтажа и эксплуатации устройства. В тренажер TRX Pro входят нейлоновые ремни, которые заканчиваются удобными для хвата резиновыми ручками. Удлинитель Xtender даст вам возможность закреплять устройство даже достаточно высоко от пола. Фитнес петли TRX Pro также имеют крепление для установки на дверь – DoorAnchor. Надежный шестигранник из комплекта поможет качественно запереть карабин, чтобы избежать его случайного расстегивания.

Также в нашем профессиональном магазине вы можете купить функциональные петли TRXTactical, которые обладают усовершенствованными ручками, легкими, но надежными фиксаторами из специального алюминиевого сплава. В наборе поставляется базовое видео, мешочек для хранения, удобный рюкзак для переноски и некоторые другие дополнительные детали, которые сделают ваши тренировки еще удобней.

Функциональные петли для фитнеса TRX

Как только вы решили петли для фитнеса купить, вы уже сделали решительный шаг вперед – к более сильному, выносливому и гибкому телу. Система тренировок с TRX петлями – это не просто тренажер, это комплекс упражнений, в которых будут задействованы все мышцы. Для домашней эксплуатации будет достаточно петли TRX купить в Москве, и забыть об изнуряющих поездках, стояния в пробках в попытке добраться до тренировочного зала. Заканчивая свой рабочий день, вы можете спокойно ехать домой – там вас ждет идеальная тренировочная система, которая поможет привести тело в идеальную форму без дополнительных вложений.

Источник