Рецепт для укрепления позвоночника
Для восстановления позвоночного столба применяют лекарственные средства, мануальную терапию, ЛФК, различные инъекции. Кроме этих методов, существует натуральный и вкусный способ его укрепления. Курага, чернослив, инжир для позвоночника помогут улучшить его состояние при ежедневном приеме. В статье пойдет речь об положительном влиянии этих сухофруков, об особенностях их приготовления и приема.
Польза кураги
В своем составе сушеный абрикос содержит: органические кислоты, витамин В5, А, микро- и макроэлементы (кальций, фосфор, железо, калий), каротин. Плод называют кладезем полезных веществ.
Курага получается природным путем: высыхает на солнце. Наиболее целебный продукт не тот, который обладает насыщенным цветом, а у которого окрас ближе к естественному.
Калий, который содержится в кураге, полезен для здоровья сердца и сосудов. Дополнительно она поднимает иммунитет и быстро сбивает температуру при простудных заболеваниях.
Включать в рацион плоды необходимо всем, кто страдает гормональными нарушениями. Курага помогает бороться с приступами мочекаменной болезни. Она выводит из организма не только шлаки, но и соли тяжелых металлов.
Полезные свойства чернослива
В своем составе чернослив содержит: витамины A, С, E, K, В, микро- и макроэлементы (кальций, магний, фосфор, железо, цинк, натрий).
Чернослив чаще всего потребляют в качестве предупреждения запоров и для нормализации работы пищеварительной системы.
Из сушеных слив можно приготовить средство, которое полезно для печени и почек. Чернослив полезно принимать при ревматических болях и атеросклерозе. Они нормализуют артериальное давление при регулярном применении. Высокое содержание витамина К в черносливе укрепляет стенки кровеносных сосудов и нормализует работу нервной системы и сердца. Это также способствует улучшению здоровья позвоночника.
Чернослив восстанавливает организм после продолжительной болезни, а также укрепляет иммунитет.
Плюсы инжира для здоровья
Инжир содержит большое количество растительных сахаров, которые нужны людям с ослабленным иммунитетом. В нем присутствует много магния, кальция и фосфора, витаминов группы В и С.
Инжир незаменим для людей, которые перенесли серьезное заболевание и их организм ослаблен. Микроэлементы в его составе способны улучшить работу сердца, укрепить нервную систему и вывести из организма холестерин.
Инжир помогает омолаживать организм и служит для профилактики онкозаболеваний. Улучшает работу щитовидки.
Сушеный инжир помогает вывести паразиты из кишечника. Часто плоды применяются в народной медицине при лечении бронхита.
Инжир необходимо постоянно есть людям пожилого возраста, так как органические сахара в его составе способны поддержанию их жизненных сил и предупреждению развития возрастных заболеваний.
Плод бывает темным и светлым. Инжир светлого окраса считаются наиболее полезными. На них виден налет белого цвета, который образует проступивший на поверхности засушенный сахар. Многие принимают его за плесень, но это совершенно неверно.
В чем преимущество сухофруктов
Прием кураги, чернослива, инжира для позвоночника оказывает огромную пользу. В сухофруктах присутствуют полезные сахара: фруктоза и глюкоза. Их повышенная калорийность в кратчайшие сроки восстанавливает силы. Ежедневное употребление кураги, чернослива и инжира способствует:
- укреплению межпозвоночных дисков, и в том числе позвоночного столба;
- возвращение позвонков на естественное место, что является отличной альтернативой мануальной терапии;
- упругости и эластичности тканей межпозвоночных дисков.
Средство на основе кураги, чернослива и инжира для позвоночника – рецепт олимпийцев. С его помощью они восстанавливаются после сильных физических нагрузок.
Рецепты средства
Согласно отзывам, курагу, инжир, чернослив для позвоночника необходимо правильно выбирать. Плоды лучше всего покупать темные, неприглядные и сморщенные. Яркая окраска сухофруктов свидетельствует о том, что перед продажей они были обработаны диоксидом серы. Он не вымывается из организма, накапливается в нем и приводит к возникновению аллергии. Поэтому глянцевые плоды выбирать для лечебного рецепта не следует.
Ежедневно перед сном больному необходимо съедать:
- плод инжира – 1 шт.;
- чернослив – 1 шт.;
- плоды кураги – 5 шт.
Курс лечения составляет 1,5 месяца. Именно этот рецепт был подарен спортсменами-олимпийцами. Есть плоды лучше всего перед сном. Спортсмены восстанавливают силы с помощью средства после тяжелых и длительных тренировок.
Существует еще один рецепт для позвоночника – курага, чернослив, инжир с медом. Это является более полезным способом лечения.
Рецепт смеси заключается в смешивании этих 3 сухофруктов. Для этого понадобится:
- Инжир – 300 г.
- Чернослив – 300 г.
- Курага – 300 г.
- Натуральный мед.
Все ингредиенты измельчают и смешивают в блендере. Мед придает смеси особый вкус, а также необходимую консистенцию. Хранить массу лучше всего в холодильнике.
Как принимать чернослив, курагу, инжир для позвоночника? Смесь употребляют по 1-2 ст. ложек в день, лучше всего это делать перед сном. Курс терапии должен продолжаться не менее 1,5 месяца.
Для лечения иногда применяют целебные драже. Для этого понадобятся следующие компоненты:
- курага и финики по 150 г;
- инжир и чернослив по 100 г;
- 4 ст. ложки меда;
- грецкие орехи – 50 г;
- 3 ст. ложки кунжута;
- миндаль – 100 г;
- фундук – 50 г.
Способ приготовления состоит из следующих этапов:
- Сухофрукты распаривают, измельчают орехи. Незначительное количество их оставляют для начинки драже.
- В смесь добавляют мед и тщательно перемешивают.
- Из массы скатывают шарики, в середину помещают орешек.
- Сформированные драже необходимо обвалять в семенах кунжута.
Полученные шарики по вкусу не уступают кондитерским изделиям. В день рекомендуется съедать по 3-4 драже. Это способствует повышению физической выносливости, улучшению умственных способностей и служат отличной профилактикой различных недугов.
Противопоказания
Как и у любого продукта, имеются ограничения и у этого средства. К противопоказаниям кураги, чернослива, инжира для позвоночника относят:
- нарушение солевого обмена;
- заболевания почек;
- энтерит;
- диабет;
- панкреатит;
- язва желудка;
- тяжелые кишечные заболевания;
- аллергическая реакция на какой-либо сухофрукт.
Даже полностью здоровый человек, чтобы не нарушить обмен веществ, в сутки должен съедать не более 10 плодов. В их составе содержится много углеводов, которые повышают уровень глюкозы в крови.
Мнения специалистов
Согласно отзывам врачей, инжир, курага и чернослив для позвоночника могут оказать положительное воздействие. Они согласны с мнением пациентов, что продукты содержат массу полезных веществ.
Специалисты настаивают на том, что если у человека имеются какие-то серьезные заболевания, то вылечится одними сухофруктами не получится. За установлением диагноза и назначением комплексной терапии нужно обращаться непосредственно к врачу.
Заключение
Если у человека периодически наблюдаются болевые ощущения в спине, особенно после занятий спортом, но никаких серьезных патологий у него не наблюдается, то особую пользу окажут инжир, курага и чернослив.
Сухофрукты помогают укрепить межпозвоночные диски, способны сделать ткань позвонков эластичнее. Под воздействием плодов они становятся послушными, быстрее становятся на место и в них меньше прогрессируют разрушительные процессы.
Источник
Болезни позвоночника сегодня, к сожалению, не редкость. Неправильный, малоподвижный или чересчур активный образ жизни, повышенные нагрузки, – все это рано или поздно может спровоцировать возникновение болей и ограничение в движении.
Развиться подобные недуги могут у любого человека, однако чаще всего они встречаются у спортсменов и людей, чьи профессии связаны с тяжелым физическим трудом, поднятием тяжестей, а также и у тех, кто подолгу находится в статичной позе — студентов и школьников, офисных работников, у тех, кто вынужден находиться подолгу в определенной неподвижной позе. Усугубляет проблему лишний вес и генетическая предрасположенность, травмы, заболевания мышечной и костной ткани. В статье мы разберем причины «позвоночных болезней», методы их лечения, а также лечение позвоночника народными средствами.
Проблемы со спиной – немедленно лечитесь
Многие проблемы с позвоночником можно вылечить в домашних условиях или значительно облегчить состояние. Послушайте советы врача вертебролога, мануального терапевта.
При появлении болевых ощущений в области спины, особенно к концу дня, онемения кончиков пальцев, слабости в мышцах верхних или нижних конечностей, головокружения, головных болей в обязательном порядке запишитесь на прием к специалисту. Медлить с лечением болезней опорно-двигательной системы нельзя. Это чревато не только развитием осложнений, но и инвалидностью.
Более того, не стоит начинать лечение позвоночника народными средствами, если вы не знаете причин и точного диагноза. Болезненность и дискомфорт в спине могут быть обусловлены появлением костных аномалий – остеофитов, протрузий, хондроза. Некоторые внутренние болезни могут «маскироваться», как к примеру воспаление почек, при котором кажется, что болит спина.
Вместе с терапией, которую назначит лечащий врач, можно применить народные средства для лечения заболеваний шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Препараты на основе лекарственных растений поспособствуют:
- улучшению самочувствия;
- устранению боли и дискомфорта;
- устранению воспалительного процесса;
- нормализации функционирования суставов.
Остеофиты (костные наросты)
Если диагностированы остеофиты позвоночника, лечение народными средствами должно быть направлено на устранение болезненных симптомов и снятия воспаления окружающих тканей.
Боярышник в борьбе с костными наростами. Заварите несколько ложек высушенных мелко порезанных цветков растения кипятком – 300 мл. Оставьте средство настояться час. После того, как профильтруете, употребляйте по 20 мл перед каждым приемом пищи. Лекарство способствует минимизации болевых ощущений.
Бузина в терапии остеофитов. Заварите 20 грамм сухого растения крутым кипятком. Потомите состав на водяной бане на протяжении получаса. Употреблять рекомендуют по 100 мл охлажденного профильтрованного напитка не менее трех раз на день.
Лечение протрузий народными средствами
1. Лечение протрузий позвоночника народными средствами в первую очередь подразумевает применение окопника. Возьмите свежее корневище растения, измельчите и смешайте в равных количествах с натуральным медом. Принимайте по 10 граммов смеси каждодневно, перед завтраком. Длительность курса – две недели.
2. Применение настойки окопника. Залейте измельченные коренья растения холодной водой. Оставьте вымачиваться на сутки. По истечении времени слейте жидкость и залейте сырье водкой – 500 мл.
Настаиваться состав должен на протяжении двух недель. Не забывайте время от времени встряхивать содержимое. В профильтрованном составе смочите марлевую салфетку и приложите к болезненному участку. Зафиксируйте средство при помощи бинта. Спустя час снимите компресс. Процедуру рекомендуют проводить дважды на день: с утра и перед тем, как лечь спать.
3. Применение масла окопника. С целью укрепления хрящевой ткани и предупреждения разрыва фиброзного кольца рекомендуют применять масло растения. Порежьте мелко корневища и соедините грамм 50 с растительным маслом – половиной литра. Выдержите состав в теплом месте на протяжении недели. Полученный препарат втирайте в больное место.
4. Применение чесночной настойки. Возьмите чеснок, приблизительно грамм 200, измельчите и соедините водкой — стаканом. Оставьте средство в прохладном месте на неделю. В отцеженной жидкости смочите льняную салфетку и приложите к болезненному участку на полчаса. Держать компресс больше указанного времен не рекомендуется, поскольку это может стать причиной ожога.
Возможно вам понадобится материал статьи «Кисту позвоночника помогут вылечить народные средства«.
Устранение болевого синдрома
- Возьмите корневище хрена, натрите на мелкой терке. Смешайте сырье в одинаковых количествах со сметаной. Выложите массу на сложенную в несколько слоев марлю и приложите к пораженному участку. Сверху положите целлофан и забинтуйте. Спустя час снимите компресс.
- Для согревающих компрессов рекомендуют использовать следующий состав: смешайте в одинаковых количествах ромашку с бузиной, зверобоем и чабрецом. Заварите смесь только что вскипевшей водой и отставьте на час. В процеженной жидкости смочите марлевую салфетку, приложите на место, где ощущается боль. Сверху накройте целлофаном, хлопчатобумажной тканью и утеплите при помощи теплого шарфа.
- Отличного эффекта можно достичь, применяя лопух. Возьмите несколько подсушенных листков, обдайте их кипятком и приложите к пояснице. Обвяжитесь теплым платком. По истечении двух часов снимите компресс.
Помогут также рецепты из статьи «Для лечения люмбоишиалгии есть проверенные народные средства«.
Проблемы шейного отдела и их лечение
Шейный отдел позвоночника, с его сложной структурой и широким диапазоном мобильности, должен оставаться в хорошем состоянии для поддержания здорового функционирования и движения. Когда возникает боль в области шеи, что затрудняет движения головой в любом направлении, это может значительно понизить качество жизни.
Проблемы этого отдела позвоночника вызывают боли в области шеи, острые или тупые, отдающие в плечо и близлежащие мышцы, могут повлечь головную боль, онемение, покалывание, жесткость, нежность, затруднение глотания и припухлость.Чаще всего их причины — неправильная осанка, длительная статичная поза при работе за столом в течение долгих часов , без перерыва, сон в неудобной позе (сидя в транспорте или на плохой подушке), нагрузки на шею во время физических упражнений. Не массируйте область шеи , если это причиняет боль. Массаж показан только в период ремиссии.
1. Облегчить напряжение мышц, уменьшить стресс и дать вам мгновенное облегчение боли помогут ванны с сульфатом магния, который действует как естественный мышечный релаксант, который помогает уменьшить отек и боль. Такого же эффекта помогут достичь ванны с бишофитом или бишофитный компресс.
2. Лед является одним из самых простых народных средств для снятия боли в области шеи. Холодная температура поможет уменьшить воспаление и облегчить состояние. Мешок замороженного гороха или лел, обернутые в махровое полотенце прикладывают на непродолжительное время к проблемному участку.
3. Яблочный уксус является мощным антиоксидантом и противовоспалительным действием, которое может облегчить боль в шее быстро.
- Смочите бумажное полотенце в яблочнм уксусе. Поместите его над пораженной частью вашей шеи. Оставьте на пару часов. Повторите два раза в день, пока боль не исчезнет.
- В качестве альтернативы добавьте два стакана яблочного уксуса в ванну, наполненную теплой водой. Принимайте ванну 15 минут, полностью погрузившись. Сделайте это один раз в день, пока вы не почувствуете облегчения.
4. Упражнения.
- Медленно поворачивать шею круговыми движениями, по часовой стрелке, а также против часовой стрелки, чтобы помочь растянуть мышцы и вызвать прилив крови в проблемную зону. Это может привести к небольшой боли в начале, но в конечном итоге поможет вашей шее расслабиться и исцелиться.
- Вы также можете наклонять шею медленно назад и вперед, а также из стороны в сторону.
Каждое упражнение должно быть сделано пять раз за сеанс, три сессии в день. Если это слишком больно, не делайте упражнения и обратитесь к врачу.
Грудной отдел
Подавляющее большинство проблем грудного отдела позвоника можно лечить без торакальной хирургии. Есть целый ряд нехирургических методов лечения, которые можно попробовать, и часто пациенты должны применить несколько, или сочетание различных методов лечения, чтобы найти то, что работает лучше всего для них. Во многих случаях проблем грудного отдела позвоночника ситуацию исправит применение мануальной терапии. Опытный специалист быстро определит места выпячивания диска и проведет процедуру максимально комфортно и без боли. В дальнейшем вам могут быть рекомендованы специальные упражнения и профилактические меры.
Если вы проводите много часов в день сидя за столом, сосредоточьтесь хорошей осанке, часто вставайте и выполняйте упражнения на растяжение, немного походите или выполните простейшие упражнения йоги. Делайте перерывы в работе через каждые 20-30 минут, чтобы избежать сидения в течение многих часов во время работы за столом или просмотра телевизора.
Решите вопрос об использовании поддерживающего эргономичного кресла, которое поддерживает правильное положение спины. В свободное время попробуйте выполнить конкретные целевые комплексы упражнений, которые укрепляют позвоночник. Для снятия напряжения и боли помогут те же солевые и бишофитные ванны курсом 10 ванн через день.
Боли в поясничном отделе позвоночника
Ограничение подвижности и боли в поясничном отделе позвоночника могут буквально выбить человека из колеи. Снять воспаление и острые боли в таких случаях рекомендуется медикаментозно под наблюдением врача (инъекции, свечи, блокады, капельницы, таблетки). В реабилитационный период показано ношение корсета, массаж, лечебная физкультура и физпроцедуры.
В период ремиссии попробуйте применить термотерапию. Применение той или иной форме тепла (бутылка с горячей водой, электрическая грелки или горячая ванна) увеличивает приток крови, а вместе с ней и поток целительного кислорода и питательных веществ к поврежденной области, что подавляет болевые сигналы.
Высококачественный лечебный массаж усилит кровоток, что в свою очередь помогает питать и лечить мягкие ткани, окружающие позвоночник. Массаж также запускает выработку эндорфинов, которые являются естественными анальгетиками вашего тела.
В дополнение к традиционным методам массажа, такие как шведский массаж или массаж глубоких тканей, есть некоторые методы, которые связаны с использованием различных аппаратов. В каждом конкретном случаи об эффективности можно судить только по состоянию пациента.
Метастазы позвоночника: применение настойки
Соберите молочные грецкие орехи, разрежьте на несколько частей. Засыпьте сырье в стеклянную банку. Заполните емкость очищенным керосином. Настаиваться средство должно на протяжении половины месяца в затемненном месте. Употреблять рекомендуют по ложечке процеженного лекарства дважды на день: с утра и перед сном. Запивайте средство чаем. Курс терапии два месяца.
Можно воспользоваться еще одним действенным средством – настоем березового гриба чаги. Залейте грамм 150 подсушенного мелко порезанного сырья 500 мл воды. Оставьте на три часа. Процедите, а жмых заварите литром кипящей воды. Спустя два дня принимайте по 200 мл профильтрованного средства трижды на день, за полчаса до приема пищи.
Остеохондроз — народные рецепты
О лечении этого заболевания у на на сайте есть отдельная статья.
Измельчите коренья сельдерея и заварите несколько грамм сырья вскипяченной водой – 500 мл. Вскипятите состав и отставьте в тепло на шесть часов. Пейте по 20 мл процеженного настоя после каждой трапезы.
Для растирок болезненных участков советуют применять бадягу. Смешайте порошок бадяги — три грамма с растительным маслом – 300 мл. Полученным составом растирайте болезненную область. После процедуры накройте участок хлопчатобумажной тканью и утеплите.
Нередко для лечения хондроза народными средствами применяют сирень. Соедините свежие мелко порезанные листки растение с свежим соком редьки – стаканом и таким же количеством натурального меда. Хорошо перемешайте составляющие и залейте водкой – половиной стакана. Спустя сутки средство можно использовать для растирания больных мест.
Недуги позвоночного столба – это серьезный вызов здоровью. Важно это понимать и при появлении дискомфорта или боли сразу обратиться за помощью врача. Терапия должна быть комплексной и своевременной. Только так вы сможете вылечиться, и что немаловажно, предупредить появление осложнений. Медикаментозная терапия, физпроцедуры, лечебная гимнастика вместе с препаратами из народных средств помогут в минимизации болевых ощущений, устранении проявлений недуга, улучшении состояния и самочувствия.
Загрузка…
Источник