Растяжка в воде при грыже позвоночника
Суровый диагноз «межпозвоночная грыжа» сегодня ставится не только пожилым мужчинам и женщинам, но также людям среднего возраста, а иногда и детям. Патология опасна тем, что если ее никак не лечить, то наступает инвалидность, человек теряет свободу передвижения, испытывает постоянные боли различной степени интенсивности, становится вынужден избегать даже незначительной физической нагрузки. Одним из методов терапии заболевания считается плавание в бассейне – его рекомендуют при грыже поясничного отдела позвоночника все врачи клиники «Энерго». Данный вид спортивной активности уникален тем, что не требует от больного чрезмерного усердия при выполнении упражнений, зато гарантированно помогает нормализовать состояние и успешно противостоять болезни. В сочетании с другими реабилитационными мерами плавание творит чудеса.
Можно ли плавать при грыже позвоночника?
Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника невозможно назвать модным нововведением – еще несколько десятков лет назад специалисты в области медицины единогласно твердили о его пользе. Важно также понимать, что подчас этот вид спорта остается единственным из тех, что могут себе позволить пациенты с патологиями опорно-двигательного аппарата. А ведь оставшись вообще без физической активности, человек будет чувствовать себя намного хуже, да и сама болезнь начнет прогрессировать.
Польза плавания при грыже позвоночника
Плавание при грыже позвоночника выполняет сразу несколько важных функций. Прежде всего, оно направлено на то, чтобы укреплять костно-мышечный скелет: находясь в тонусе, мышцы будут активнее сопротивляться негативным изменениям. Плавание без выполнения упражнений расслабляет, помогает достичь не только физического, но и психологического комфорта. Если пациент страдает от лишнего веса, то упражнения помогут скинуть ненужные килограммы, не прилагая к этому особых усилий. Кстати, об эффективности плавания при грыже поясничного отдела красноречивее всего говорят отзывы пациентов, которым уже довелось попробовать данный вид восстановительной терапии на себе.
Как плавать?
Давать конкретные рекомендации имеет право только ваш хирург, ортопед или специалист кабинета ЛФК. А вот общие советы окажутся полезными для всех пациентов, у которых диагностирована грыжа межпозвоночного отдела. Самое главное – никаких резких движений! Занимайтесь в свое удовольствие.
Плавание на спине
Плавание на спине при межпозвоночной грыже поясничного отдела рекомендуется тем, кто только начинает заниматься лечебной физкультурой и пока боится усугубить ситуацию, либо же просто не может выполнять другие упражнения из-за боли или вследствие слабости костно-мышечного скелета.
Брасс
Более «продвинутый» вид плавания, который, в отличие от предыдущего, задействует сразу несколько групп мышц. Во время гребков работают и руки и ноги, кроме того, пловец должен держать осанку: это помогает предотвратить прочие заболевания позвоночного столба.
Кроль
Плавать кролем рекомендуется только тем пациентам, которые уже имеют опыт выполнения водных упражнений. Новичкам такие методы противопоказаны, связано это с незнанием техники и, как следствие, риском усугубить течение болезни, а не справиться с ней. Плавая кролем, следует иметь в виду, что нагрузка, которую несут упражнения для спины при грыже, должна чередоваться с периодами отдыха, когда вы просто лежите в воде бассейна и расслабляете все мышцы тела.
Комплексы водных упражнений при грыже
Одним лишь плаванием восстановительная терапия не ограничивается: ощутимый результат приносят и разнообразные упражнения, которые выполняются в бассейне при поясничной грыже позвоночника. Некоторые из них предполагают статичность, другие же требуют движения. Выполнять упражнения лучше под контролем профессионала.
Тренировка для шеи
Привести в тонус шейный отдел позвоночника помогут не очень интенсивные наклоны в стороны, вперед и назад, вращение по часовой стрелке и в обратную сторону.
Тренировка для спины
Сначала этот вид лечения грыжи в бассейне кажется опасным, но на деле оказывается, что все не так страшно. Упражнений для грудного, поясничного и крестцового отдела позвоночника существует достаточно много: какой комплекс подойдет именно вам, лучше всего определит опытный инструктор или врач, назначивший ЛФК.
Ходьба в воде
В толще воды двигаться намного сложнее, поскольку давление здесь выше, чем на воздухе. Передвигаясь ногами по дну бассейна, вы задействуете сразу несколько групп мышц, что поможет поддержать их в тонусе. Движения должны быть спокойными: постарайтесь идти неспешным шагом и ни в коем случае не переходите на бег, даже если вам кажется, что он дастся так же легко.
Повороты в стороны
Укрепляют мышцы спины, способствуют постепенному избавлению от жировой прослойки на боках и талии. Должны назначаться исключительно врачом, так как существует риск окончательного разрыва фиброзного кольца межпозвоночного диска, если подойти к упражнениям с чрезмерным энтузиазмом.
Противопоказания к водным упражнениям
Плавание при грыже поясничного отдела позвоночника приносит видимые результаты, но показано отнюдь не всякому пациенту. Кому-то данный вид активности категорически запрещен. Среди противопоказаний выделяются: наличие инфекций в организме, кожные заболевания (атопический дерматит, псориаз, экзема, нейродермит), болезни сердца и сосудов, наличие на коже открытых ран, грибковых поражений, гнойников. Относительным противопоказанием выступают ОРВИ и ОРЗ – лучше сначала вылечить головную боль, насморк и кашель, чтобы не заразить окружающих и облегчить собственное состояние.
Источник
Вытяжку позвоночника можно проводить как на суше – за счёт веса человека, так и в воде – это самый щадящий метод. Во втором случае на организм человека оказывается дополнительное положительное воздействие воды – тёплой или минеральной.
Поговорим подробнее о подводном методе вытяжения позвоночника. Что это даёт? Это один из вариантов, которым проводится лечение позвоночника, если человеку поставлен диагноз «межпозвонковая грыжа».
Возникает такое заболевание из-за того, что в хрящевой ткани диска происходят дегенеративно-дистрофические изменения. Специалисты пришли к заключению, что если не использовать специальное механическое воздействие на спинные мышцы, то такое заболевание не удастся устранить.
Это не тот случай, когда помогут лишь медикаменты, а вот вытяжка под водой – отличная методика для лечения такого заболевания.
Что происходит во время вытяжки позвоночника под водой?
Благодаря этой методике, межпозвонковое расстояние становится больше, а давление на больной диск между позвонками ослабевает. Нервные окончания и сосуды больше не сдавливаются, они становятся менее отёчными и боль вместе с неврологическими проявлениями заметно уменьшается.
Кроме того, процесс вытяжки увеличивает способность диска между позвонками к удерживанию воды, и его высота приходит в норму.
Кому можно назначать метод вытяжения позвоночника под водой, а кому – нельзя.
Кому можно:
– при межпозвонковой грыже позвоночника (проще всего устранить выпячивание грыжи в поясничном районе);
– при диагнозе «люмбалгия» или «люмбаго»;
– при сколиозе и других изменениях в позвоночнике;
– при радикулите и других синдромах корешков;
– при остеохондрозе и спондилоартрозе;
– при деформирующем спондилёзе;
– при анкилозирующем спондилоартрите (но только в начальной стадии).
Кому нельзя:
– при острой боли в области позвоночника и при обострении заболевания;
– при синдроме конского хвоста;
– при секвестрировании грыжи, то есть, когда часть грыжи отделяется;
– когда нестабильность позвоночника ярко выражена;
– когда спинной мозг зажат и обеспечение к нему притока крови – нарушено;
– когда позвоночный столб травмирован;
– если больной не переносит данную процедуру;
– перенесенная операция позвоночника в анамнезе;
– при остеопорозе;
– если больному за 60;
– если у больного вес более 100 кг;
– при опухолевых поражениях позвоночника;
– при туберкулёзе костей;
– на последней стадии лёгочной и сердечной недостаточности;
– если больной страдает повышенной кровоточивостью;
– при некоторых кожных проблемах;
– при остром инфицировании больного.
Какие бывают виды вытяжений под водой?
Основных видов вытяжения позвоночника под водой – два: вертикальный и горизонтальный.
Вертикальный вид вытяжения позвоночника под водой:
Бассейн должен иметь размеры в глубину метра 2-2,5. Пациента ремешками прикрепляют к особой конструкции и погружают по самую шею в воду.
Горизонтальный:
Для этого вида тракции нужен неглубокий водоём и особый щит. Щит погружают под углом в воду (нагрузка получается сильнее, когда угол наклона щита больше) и голову больного прикрепляют на головном конце щита, оставляя ноги не закреплёнными.
Как происходит процесс вытяжения?
Пациент находится в бассейне с водой, температура которой 32-35 градусов. Минут пять-семь пациент расслабляется в воде, а затем его закрепляют на щит либо на специальную раму на пять-шесть минут.
Для выполнения первых 2-3 процедур, дополнительный груз не требуется, а процесс вытягивания идёт за счёт веса пациента.
Если больной хорошо перенёс первые процедуры, то их продолжают уже, добавляя каждый день килограмма по 2 груза и увеличивают время нахождения под водой минуты на 2.
Женщинам допустимо добавлять вес не более, чем 10 кг, а мужчинам от 15 до 18. Сеанс продлевается максимум минут на 12. Обычно, такие показатели получаются в середине курса лечения и после этого их с каждым днём постепенно сбрасывают, возвращаясь к первоначальным цифрам.
Полным курсом считается такое лечение в течение 10-12 дней (занятия должны проводиться через день). Чтобы результат подводного вытяжения позвоночника был эффективным, обязательно нужно пройти полный курс этих занятий.
Когда сеанс вытяжки завершён, пациент ещё остаётся минут на 5 в воде и потом его плавно поднимают, примерно за 4 минуты.
Теперь больного необходимо уложить на жёсткую поверхность, и там он должен полежать не менее 1 часа, а потом можно вставать, но обязательно зафиксировав позвоночник с помощью эластичного пояса или корсета.
Стоит такая процедура по вытяжению позвоночника в зависимости от того, какое оборудование используется и в какой клинике больной проходит курс лечения. В среднем это будет сумма от 1300 рублей до 2500 рублей.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Татьяна
2019-04-26 21:45:46
Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом…. Читать дальше
Иван
2017-09-15 17:12:38
Выражаю огромную благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высшем уровне. Персонал клиники отзывчивый, к пациентам относится дружелюбно и с пониманием. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, по звонку, спокойно, без лишней… Читать дальше
Виктория
2018-02-16 15:13:39
спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей… Читать дальше
Таня
2013-12-09 09:48:08
Меня зовут Татьяна. Желаю всем доброго здоровья. Хочу оставить свой отзыв о клинике Бобыря. Сразу отмечу, что это далеко не первое учреждение, в которое мне пришлось обратиться из-за сильных головных болей и головокружения. Лечили меня Бобырь М.А. и Торопцев Д.А. Что тут скажешь – профессионалы!… Читать дальше
Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет
Источник
в специальной ванной – отличное средство для лечения позвоночника.
Средство лечения позвоночника
С чем ассоциируется у нас расслабление чаще всего? Вокруг – тёплая вода, ласкающая тело струями или волнами, ощущение невесомости и покоя, – ну, согласитесь, все мы тоскуем по этому блаженству, и довольно часто…Откуда это?
Объяснение этому весьма простое: зов прошлого, эмбриональный период развития, когда мы – ещё не понимая того – были полностью защищены от стрессов, напряжения, травм, усталости, находясь в воде, в мамином теле… И вот уже позвоночные мышцы смягчились и расслабились, и кажется, что боли и дискомфорт ушли навсегда…
Подводное горизонтальное вытяжение позвоночника (тракционная терапия) в сочетании с подводным гидромассажем является одним из самых действенных методов лечения опорно-двигательного аппарата, который мировая медицина применяет уже больше пятидесяти лет.
Секрет воздействия подводного вытяжения?
Методика устроена на основе последних высокотехнологичных разработок. Подводное вытяжение позвоночника – это особая терапевтическая процедура, задача которой – увеличить расстояние между отдельными позвонками. Эффект достигается за счет тракции – растягивающий силы, действующей в противоположные стороны позвоночного столба, поэтому вытяжение позвоночника также называют тракционным.
Врач с помощью специальных ремней фиксирует те отделы позвоночника, которые требуют вытяжения (шейный или поясничный отделы позвоночника), затем аппарат плавно опускает ваше тело в теплую воду, и бережно приводит непосредственное вытяжение позвоночника по заданной электронике программе. Таким образом, расстояние между позвонками постепенно увеличивается. При вытяжении позвоночника снижается давление на межпозвонковые диски, которые первыми страдают из-за ортопедических патологий.
Пациент во время вытяжения не испытывает никаких болевых ощущений!»
Во время вытяжения позвоночника проводится еще и подводный душ-массаж тех отделов позвоночника, которые вытягиваются. После окончания вытяжения вы отдыхаете в воде и вам продолжают делать подводный душ-массаж всех зон, где была боль.
По окончании сеанса аппарат возвращает вас в горизонтальное положение, чтобы можно было легко и удобно перейти из гидромассажной ванны на пол и пойти на другие процедуры- массаж, мануальную терапию, кинезиотерапию.
Почему же метод так полезен?
Во время подводного вытяжения в теплой воде под действием небольшой нагрузки на позвоночник происходит полное расслабление мышц, так как находясь в воде на него перестает действовать сила тяжести. В результате устраняется сдавление ущемленного корешка спинномозгового нерва, ликвидируется смещение межпозвонкового диска, уменьшается протрузия и межпозвонковая грыжа, улучшается кровоснабжение, исчезают боли. Уникальный аппарат подводного вытяжения управляется электроникой и решает несколько задач сразу.
По сравнению с «сухим» вытяжением позвоночника, подводное вытяжение наиболее безопасно, так как проходит в водной среде исключающей дополнительную нагрузку на позвоночник в виде силы тяжести. Позвоночник при вытяжении может принять удобное физиологическое положение. Поэтому мы его с высокой эффективностью назначаем при больших межпозвонковых грыжах.
Основное предназначение подводного вытяжения позвоночника – это мягкое вытяжение шейного и поясничного отделов позвоночника.
Из нашего опыта наиболее выраженный лечебный эффект подводное вытяжение позвоночника имеет при заболеваниях пояснично-крестцового отдела позвоночника (межпозвонковой грыже, люмбалгии, сколиозе, защемлении нервов, радикулопатии), при этом уменьшение корешковых болей (болей, отдающих в ногу) пациент отмечает уже во время первой процедуры! Основной ярко выраженный эффект подводного вытяжения позвоночника – это купирование болевого синдрома!
Подводное вытяжение позвоночника применяется нами еще при дискогенных радикулитах, деформирующем спондилезе, в начальной стадии болезни Бехтерева.
Еще одна полезная функция подводного вытяжения – это укрепление мышечного корсета. Слабые скелетные мышцы не в состоянии поддерживать спину в вертикальном положении, поэтому возрастает нагрузка на позвоночник. В результате повышается давление между позвонками, что неблагоприятно для дисков.
Подводное вытяжение позвоночника на начальной стадии остеохондроза или при протрузии не дает патологии перейти в межпозвонковую грыжу. Тракция способствует усиленному питанию дисков, в результате чего тормозится процесс разрушения хрящевой ткани. По этой причине процедура может применяться не только при лечении, но и для профилактики заболеваний позвоночника.
Как пройти процедуру подводной вытяжки?
Первое, что ожидает вас при визите к нам на подводное вытяжение – консультация врача, который внимательно вас осмотрит, назначит, если нужно, дополнительное обследование (рентген, МРТ), определит силу и степень нагрузки, длительность процедуры в зависимости от особенностей вашего мышечного корсета и течения заболевания, а также назначит массаж, мануальную терапию и кинезиотерапию.
И, наконец, самая приятная часть лечебной процедуры при подводном вытяжении позвоночника – подводный душ-массаж, когда каждый суставчик, каждый пальчик, каждая мышца массируются водной струёй под давлением не менее 2 атмосфер…
Массаж водяной струей вызывает перераспределение крови, улучшает крово- и лимфообращение, стимулирует обмен веществ и восстановительные процессы в тканях, при межпозвонковых грыжах способствует быстрейшему рассасыванию в них воспалительных очагов, увеличивает подвижность суставов и позвоночника. Подводный душ-массаж при любой методике его применения оказывает общее благотворное действие на организм. Ощущение лёгкости, свежести, бодрости, чувство, будто тело отдохнуло, кожа дышит, и кровь бежит по сосудам, с удвоенной силой снабжая кислородом весь организм…
Положительные сдвиги происходят в функциональном состоянии всех органов и систем. Спится после такой процедуры спокойно и крепко!
Проведение сеанса подводного душ-массажа во время вытяжения позвоночника в разы повышает лечебный эффект тракции. При этом мышцы расслабляются, и вытяжение происходит безопасно, легко и физиологично.
Методика подводного вытяжения позвоночника является физиологичной и малонагрузочной, что позволяет использовать ее при выраженном болевом синдроме.
В период лечения необходимо исключить большую физическую нагрузку, резкие движения, переохлаждение.
Курс лечения составляет 10-15 процедур. На протяжении всего курса лечения, а затем после него в течение 1,5-2 месяцев пациентам рекомендуют спать на жесткой постели и носить корсет.
Конечно, для проведения подводного вытяжения позвоночника в гидромассажной ванне существуют и противопоказания – их тоже выявит доктор, подсказав альтернативные методы улучшения вашего состояния.
Мануальная терапия | 25-30 мин. | 840 р. |
55-60 мин. | 1680 р. | |
Висцеральная терапия (мануальная терапия внутренних органов) | 25-30 мин. | 840 р. |
55-60 мин. | 1680 р. | |
Кранио-сакральная терапия (мануальная терапия с элементами остеопатии для детей до 3 лет) | 25-30 мин. | 840 р. |
55-60 мин. | 1680 р. | |
Мануальная терапия (все виды) у главного врача Шумакова А. В. | 25-30 мин. | 2550 р. |
55-60 мин. | 5100 р. |
Массаж головы+шеи+плечи | 25-30 мин. | 650 р. |
55-60 мин. | 1300 р. | |
Массаж спины | 25-30 мин. | 650 р. |
55-60 мин. | 1300 р. | |
Массаж лица ручной моделирующий (соединительно-тканный) | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Массаж для похудения (уменьшение объемов талии, живота, бедер) | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Массаж ног (ступни+ голени+ бедра) | 25-30 мин. | 650 р. |
55-60 мин. | 1300 р. | |
Массаж стоп | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Массаж головы апоневротический | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Массаж расслабляющий | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Лимфодренажный массаж (детокс) | 25-30 мин. | 700 р. |
55-60 мин. | 1400 р. | |
Массаж всего тела | 55-60 мин. | 1400 р. |
80-85 мин. | 2000 р. |
Массаж+мануальная терапия: | 55-60 мин. | 1490 р. |
Массаж+мануальная терапия у главного врача Шумакова А.В.: | 55-60 мин. | 3200 р. |
Консультация специалиста: | 600 р. |
Консультация главного врача Шумакова А.В.: | 950 р. |
Аппаратная кинезиотерапия | 25-30 мин. | 350 р. |
Кинезио на блочной системе | 60 мин | 1000 р. |
90 мин | 1500 р. |
Тракционное лечение (аппарат для “сухого” вытяжения позвоночника) | 25-30 мин. | 450 р. |
Подводное вытяжение позвоночника (+ подводный душ-массаж) | 40-45 мин. | 1200 р. |
55-60 мин. | 1375 р. | |
Подводный душ-массаж | 40-45 мин. | 800 р. |
55-60 мин. | 975 р. |
Липомассаж тела на французском аппарате LPG | 35 мин. | 1280 р. |
60 мин. | 1900 р. | |
Индивидуальный костюм для липомассажа | 1500 р. | |
Прокат костюма на курс лечения | 500 р. | |
Лифтмассаж лица на французском аппарате LPG | 35 мин. | 1280 р. |
60 мин. | 1900 р. | |
Микротоковый лифтинг | 45 мин. | 750 р. |
1 аппликация | 25-30 мин. | 350 р. |
2 аппликации | 25-30 мин. | 550 р. |
- Физиотерапевт ПДМ
Специалист по массажу
Врач физиотерапевт
Сударева
Оксана Валерьевна
Врач физиотерапевт
Михайлова
Наталия Анатольевна
Физиотерапевт
Афанасьев
Евгений Геннадьевич
специалист по массажу
Врач мануальный терапевт
Мамейкин
Александр Васильевич
Заведующий отделением, врач мануальный терапевт
Шумаков
Анатолий Викторович
Руководитель Клиники, главный врач, врач мануальный терапевт
Киреев
Сергей Александрович
Специалист по массажу
Гурьев
Дмитрий Витальевич
Врач мануальный терапевт
Заведующий отделением, врач мануальный терапевт
13.12.2019
Лечение шейного отдела позвоночника. Шейный остеохондроз
Лечение шейного отдела позвоночника.
16.11.2018
Лечение заболеваний позвоночника без операций
Лечение позвоночника
16.10.2018
Причина головной боли и головокружения – шея
Головокружения
15.07.2018
Искривление позвоночника
Искривление позвоночника
08.12.2017
Боли в пояснице
Боль в пояснице
08.12.2017
Боль в поясничном отделе
Боль в поясничном отделе
21.09.2017
Межпозвонковая грыжа – повод для беспокойства. Лечение позвоночника.
Лечение грыжи позвоночника
02.07.2017
Болит спина – радикулит?
Боль в спине (радикулит)
15.07.2012
Подрасти за каникулы
Подрасти за каникулы
Источник