Растягивание позвоночника на кушетке

Аутогравитационная тренажерная система Грэвитрин предназначена для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предпочтительнее всего применять данный тренажер для лечения дегенеративно-дистрофических патологий спины, включая остеохондроз и спондилез.

При этом нельзя рассматривать данный аппарат как единственно верный метод излечения от таких заболеваний. Он хорош лишь в качестве вспомогательного, но не основного лечения. Основное лечение все же должно протекать с занятиями физкультурой и приемом необходимых медикаментозных средств.

Устройство и принцип действия тренажера Грэвитрин

Разработанное отечественными производителями устройство Грэвитрин предназначено для лечения заболеваний позвоночного столба и суставов опорно-двигательного аппарата в целом. Оно нашло свое применение как в условиях стационаров и поликлиник, так и в домашних условиях.

Устройство использует аутогравитационную силу, за счет которой и достигается терапевтический эффект. Проще говоря, аппарат обеспечивает растягивание позвоночного столба под его собственным весом, что достаточно хитро и одновременно просто.

Работа с Грэвитрином проводится на специальной кушетке. При этом кушетка является опорной поверхностью, ребра которой находятся выше поясничного отдела позвоночника и наклонены по направлению к голове.

Соответственно, ниже возникает наклон относительно нижних конечностей. Специальные фиксаторы закрепляют шейный отдел позвоночника, а также нижние и верхние конечности. При работе с аппаратом позвоночный столб растягивается, а также ослабляются спинные мышцы (что практически мгновенно снимает с них спазм, если он имеется).

По сути, происходит классическое вытяжение позвоночного столба, но в условиях более комфортных и с более серьезным итоговым терапевтическим результатом.

к меню ↑

Показания к применению

Грэвитрин для позвоночника применяется при самых разных, но далеко не всех заболеваниях позвоночного столба. Имеется ряд заболеваний, при которых данное устройство даст внушительные лечебные результаты.

Общие показания к применению аппарата Грэвитрин:

1. Неосложненный остеохондроз или радикулит. Эффективность лечения – 99%.
2. Сколиотическая болезнь первой-второй стадии. Эффективность лечения – 97%.
3. Межпозвонковые грыжи (единичные и множественные) до 5 миллиметров. Эффективность лечения – 89%.
4. Межпозвонковые грыжи (единичные и множественные) до 8 миллиметров. Эффективность лечения – 75%.
5. Межпозвонковые грыжи (единичные и множественные) до 16 миллиметров. Эффективность лечения – 70%.
6. Синдром хронической усталости на фоне остеохондроза позвоночника. Эффективность лечения – 98%.
7. Гинекологические заболевания. Эффективность терапии – от 60 до 98%.
8. Заболевания органов дыхания. Эффективность терапии – около 82%.
9. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Эффективность терапии – от 71 до 99%.
10. Гипертоническая болезнь различной этиологии. Эффективность терапии – около 80%.
11. Неврозы и невропатии. Эффективность терапии – от 75 до 82%.

к меню ↑

Лечение тренажером Грэвитрин (видео)

к меню ↑

Какой эффект дает?

Аппарат Грэвитрин оказывает несколько лечебных воздействий на позвоночный столб или иные органы. Речь пойдет конкретно о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, так как изначально данное устройство предназначалось для лечения именно их.

Лечебные эффекты, оказываемые длительным лечением с помощью аппарата Грэвитрин:

• снижение спазмов спинных мышц в поясничном и грудном отделе позвоночного столба — эффективность терапии прослеживается как субъективно (пациент не ощущает спазмов), так и объективно (по данным физиологических показателей и измерений с помощью специальной аппаратуры);
• снижение мышечного тонуса — в итоге после лечения мышечная жесткость может достигать 10-20%, а асимметричный тонус может уменьшится на 13-28%;
• увеличение роста пациентов — да-да, вы не ослышались, за счет выравнивания и вправления отдельных позвонков и межпозвонковых дисков удается достичь увеличения роста пациента до 75 миллиметров;
• усиление местных регенеративных и иммунных возможностей организма — за счет усиления кровоснабжения костных и мягких тканей спины, а также за счет увеличения общего кровенаполнения и трофики этих тканей.

к меню ↑

Виды тренажера Грэвитрин

Существует несколько видов тренажера Грэвитрин, которые отличаются не только по терапевтической эффективности и стоимости, но и по сфере применения. Одни больше подходят для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата, а другие для терапии болезней внутренних органов (гинекология, гастроэнтерология, урология).

Виды тренажеров Грэвитрин:

1. Модель «Мини» (мобильная версия). Переносная модель с ограниченными возможностями: эффективна лишь против радикулита и остеохондроза поясницы.
2. «Домашняя». Предназначен для домашнего использования и эффективнее всего борется с остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами и радикулитом.
3. «Комфорт». Используется в домашних условиях и в условиях медицинских учреждений (поликлиник, санаториев, стационаров). Ныне можно приобрести только бывшую в употреблении модель «Комфорт», так как они снята с производства еще в 2012 году. В продаже есть только «Комфорт-Плюс».
4. «Проф». Используется для лечения двух десятков заболеваний спины в домашних условиях.
5. «Вибро». Предназначена для лечения шейного и поясничного отдела позвоночника, имеет специальный подголовник для фиксации на затылочной области.
6. «Люкс». Наиболее дорогая и самая продуманная модель из серии: применяется в лечении двух десятков заболеваний позвоночного столба в стационарных и домашних условиях.

к меню ↑

Где купить и сколько стоит?

Купить тренажер Грэвитрин можно на официальном сайте компании-производителя данного устройства. Также данные приборы (компактные модели) иногда встречаются на полках аптек или магазинов медицинской техники.

Конкретная цена на Грэвитрин зависит от того, какую именно модель устройства вы хотите приобрести. Список цен на все модели тренажера Грэвитрин (данные актуальны на середину 2017 года):

• «Домашний» — стоимость 78 750 рублей (доставка 2-5 дней);
• «Комфорт-Плюс» — 93 750 рублей (доставка по всей России и в страны СНГ);
• «Комфорт-Плюс с Вибро-Фри» — 103 750 рублей (доставка по всей России и в страны СНГ);
• «Комфорт-Вибро-Фри» — 98 750 рублей (доставка по всей России);
• «Вибро» — 88 750 рублей (доставка по РФ и СНГ);
• «Люкс» — 220 800 рублей (доставка по всей России и во все страны СНГ);
• «Мини» — 22 750 рублей (доставка по всем странам СНГ);
• «Проф-ОРТО» — 188 000 рублей (доставка по всем странам СНГ).

Современная жизнь большинства людей складывается так, что большая часть времени проходит в сидячем положении на работе. Естественно, что оно не является анатомически правильным, поэтому вызывает различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Минимальная физическая нагрузка или ее полное отсутствие с течением времени увеличивает мышечное напряжение, вследствие чего нарушается процесс снабжения тканей кровью. Это приводит к многочисленным заболеваниям, ограничивающим подвижность человека – остеохондрозу, радикулиту, межпозвонковой грыже.

Специалистами созданы упражнения, позволяющие частично восстановить работу опорно-двигательного аппарата. Как вытягивать позвоночник, какие есть эффективные упражнения, рассмотрим в этой статье.

Задачи вытяжения

Чаще всего боли в спине и ограничение подвижности связаны со смещением (изменением) положения межпозвоночных дисков, которое вызывает защемление нервных окончаний спинного мозга. Для того чтобы исправить данную ситуацию, созданы специальные реабилитационные мероприятия, которые позволяют не только вытянуть позвоночник в домашней обстановке, но и проводить процедуры в клинических условиях.

Вытяжение позвоночника призвано решать следующие задачи:

• расслабление и максимальное уменьшение напряжения мышц;
• минимизация болевых ощущений;
• приведение к нормальной работе системы кровоснабжения;
• снижение патологического давления на нервные окончания.

Положительное влияние

При некоторых состояниях не остается ничего лучше, как вытягивать позвоночник, чтобы облегчить состояние пациента.

Положительными результатами вытяжения являются:

• увеличение расстояния между позвонками и поступление в полость межпозвоночной жидкости в нужном количестве;
• снижение давления на диски;
• укрепление спинной мускулатуры;
• выпрямление искривлений спины;
• улучшение осанки;
• увеличение кровотока в сосудах.

Особенно полезна вытяжка при следующих состояниях:

• кифоз;
• сколиоз;
• нарушение осанки;
• спазмы мышц спины;
• переломы и вывихи либо смещение позвоночного столба;
• грыжи;
• боли в различных отделах позвоночника.

Механизм вытяжения, плюсы и минусы

Во время проведения процедуры происходит медленное растягивание позвоночника в разные стороны, что вызывает падение излишнего давления между дисками, а также выпавшее ядро способно возвратиться в естественное положение.

Вытяжка позвоночника при образовавшейся грыже уменьшает или устраняет совсем давление на нервные окончания, это вызывает купирование боли.

Процедура также приводит к улучшению кровообращения, уменьшению отечности, нормализации метаболических процессов в костных тканях. Растяжение и расслабление спинных мускулов повышает их тонус и укрепляет мышечную поддержку позвоночника.

В среде врачей ведутся споры о том, можно ли вытянуть позвоночник без отрицательных последствий. Единого мнения по этому вопросу не выработано, поэтому пациентам необходимо знать не только о плюсах, но и о возможных минусах процедуры.

К неоспоримым плюсам относят:

• реальную возможность исправления патологий позвоночника и обезболивания без применения оперативного вмешательства и длительного консервативного лечения;
• быстрое снятие напряжения и спазмов;
• укрепление мышечной ткани;
• освобождение от отеков;
• устранение защемления нервов.

Возможные минусы таковы (в том числе при неправильно проведенной процедуре):

• существующая вероятность возвращения болезни;
• могут появляться микроскопические трещины фиброзного кольца;
• травмы соседних позвонков;
• усиление выпадения диска;
• отеки и воспаления.

Как выполнять процедуры

Для исправления болезненной ситуации специалисты рекомендуют делать вытягивание позвоночника систематически, ежедневно. Утверждают, что только в этом случае от процедуры можно получить максимальный положительный эффект с закреплением результата. В противном случае вполне возможно, что реакцией на непродолжительные процедуры станет обратимость патологического состояния, велика вероятность того, что вытянутый позвоночник может вернуться в свое неправильное положение.

При даче рекомендаций, как правильно вытягивать позвоночник и выполнять упражнения, медики советуют плавно повышать амплитуду движений, чтобы нетренированному телу избежать травмы мышц. Тренировки должны проходить не спеша, плавно, в расслабленном состоянии. Перед началом занятий нужно получить консультацию специалиста о возможности их проведения. При любых проявлениях дискомфорта либо хруста в суставах нужно обязательно обратиться к лечащему врачу повторно.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, пренебрежение которыми может усугубить нарушения в организме человека. Перед тем как начинать выполнять упражнения, вытягивающие позвоночник, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Перечень противопоказаний следующий:

• воспаление или опухоли позвоночника;
• инфекционные болезни;
• остеопороз;
• период восстановления после операции;
• эпилепсия;
• кровотечения различной этиологии;
• расстройство психического состояния;
• болезни суставов;
• тромбозы;
• артриты;
• гипертензия;
• онкологические заболевания;
• ожирение и вес более ста килограмм;
• заболевания сердца и сосудов;
• возраст до 16 лет и после 70.

Также не стоит самостоятельно делать упражнения, вытягивающие позвоночник, недавно родившим женщинам.

Эффективные упражнения для дома

Существует ряд простых, но эффективных упражнений для позвоночника, которые нужно выполнять дома ежедневно.

Наиболее подходящие тренировки для неподготовленных людей:

1. Нужно лечь на плоскую, жесткую поверхность и вытянуть руки вдоль тела. Поднять кисти вверх и захватить руками стопы ног, а колени выпрямить, насколько это возможно. Далее следует напрячь ягодицы и прижать спину к поверхности. Пятками стараться тянутся вниз, а носками ног руки вытягивать вверх.
2. Еще одно упражнение, показывающее, как вытянуть позвоночник дома, в народе называется «Кошка», так как напоминает ее движения. В исходном положении следует встать на колени, руками опереться о пол и производить попеременные движения с прогибами в спине то вниз, то максимально вверх. Упражнение выполнять медленно, в верхнем положении задержаться на несколько секунд.
3. Исходное положение – стоять ровно, спина расслаблена, руки свободно опущены вниз. Наклонить корпус на девяносто градусов вперед, голова вниз, максимально округлить спину, руки свободно свисают к полу. Пресс напрячь, почувствовать, как растягивается спина.

Турник

Также в домашних условиях для вытяжения позвоночника можно использовать турник. Это всем известное приспособление, которое есть почти у всех дома или во дворе. Спортивный снаряд легко приладить между двумя стенами или выполнять упражнения на дверном косяке.

Перед тем как вытянуть позвоночник на турнике, следует оценить свои возможности. Для неподготовленного человека подойдет перекладина на низком уровне, которая позволит висеть с согнутыми коленями, касаясь носками пола. Для тех, кто более тренирован, можно заниматься на обычной высоте.

Выполняют следующие упражнения:

• простые висы на руках;
• легкие раскачивания;
• осторожные повороты туловища влево и вправо;
• поднимания согнутых в коленях ног;
• подтягивания на руках, при этом локти должны располагаться параллельно друг другу.

Если упражнения выполняются на стандартной высоте, запрещается резко спрыгивать после их окончания.

Растяжение по Дикулю

Еще одно упражнение, как вытянуть позвоночник в домашних условиях, советует известный доктор-костоправ Дикуль.

Для выполнения вытяжения следует поставить два стула спинками друг к другу, встать между ними. На спинках расположить валики из полотенец, на которые затем упереться подмышками, согнув ноги в коленях и повиснув. Для увеличения эффекта к ногам можно привязать бутылки, заполненные водой. В таком положении можно совершать медленные и аккуратные повороты коленями влево и вправо.

Тренажеры

Специалистами созданы несколько видов тренажеров для выполнения упражнений по вытяжке – это аппараты US Medica, Air Nobius, Magic Back Support, а также столы инверсионного типа (это оборудование используется в клинических условиях), благодаря которому достигается быстрый положительный эффект.

При осмотре лечащий врач направит в кабинет, где вытягивают позвоночник, и даст рекомендации по выполнению упражнений.

Кроме сухих вытяжений, существуют подводные процедуры, выполняемые в стационарных условиях. Во время них больного располагают на подвижном основании так, что его спина находится под водой – так позвоночник наиболее восприимчив к манипуляциям. При этом верхнюю часть тела фиксируют, а к нижней прикрепляют груз. Затем нагруженную сторону осторожно опускают до угла в тридцать градусов, осторожно вытягивая позвоночник.

Доска Евминова

Это приспособление еще называется профилактором. Оно представляет собой специальную доску, на которой сверху закреплены перекладины для рук. Эта часть доски крепится на стене. Причем угол подъема определяется врачом – чем он выше, тем растяжение позвоночника больше.

Как вытягивать позвоночник на доске правильно? Программа тренировок должна быть обязательно разработана специалистом индивидуально, потому что эта методика является травмоопасной.

Пациент делает определенные движения, держась за перекладины руками, опираясь спиной на доску. Для выполнения упражнений в домашних условиях ее можно закреплять на стене под углом до 35 градусов. Начинать упражнения следует в таком начальном положении, а затем (по мере тренировки) доску можно потихоньку поднимать выше.

Некоторые врачи советуют, если нет противопоказаний, ложиться ногами в сторону приподнятой части доски, закрепляя их на перекладине, и в таком положении растягивать позвоночник.

Петля Глиссона

Этот тренажер предназначен для вытягивания шейного отдела позвоночника. Фиксатор представляет собой два круговых крепления из ткани или резины, которые располагаются на подбородке и верхней части головы.

Пациент садится на стул, спину нужно держать ровно, ногами упираясь в пол. Петля Глиссона закрепляется на голове, а рядом устанавливается неподвижный блок. Конец петли перекидывается через блок, и к нему прикрепляется небольшой груз, в качестве которого в домашних условиях можно использовать наполненную водой бутылку. Груз, натягивая веревку от петли, заставляет вытягиваться шейные суставы.

Вытяжение при грыже

Среди людей довольно распространенной патологией является грыжа – выпадение межпозвоночного диска. Поэтому часто пациенты интересуются, как вытягивают позвоночник при грыже. Процедура не отличается от стандартного растяжения с той лишь разницей, что проводится в стационарных условиях (больница, санаторий). Физиотерапевтическая процедура направлена на устранение боли, дискомфорта в спине и уменьшение грыжевого выпячивания через растяжение позвоночного столба, приводящего к увеличению межпозвонкового промежутка и снижению давления.

Процедура назначается при грыжах любого позвоночного отдела в качестве дополнения к медикаментозному лечению.

Показаниями для назначения процедуры являются:

• поясничная боль, отдающая в нижние конечности;
• боль в позвоночнике при движении;
• радикулит;
• нарушение естественного изгиба позвоночного столба;
• ущемление нерва;
• болезнь Бехтерева;
• патологическое разрастание позвоночной костной ткани.

Профилактика

Патологические процессы в позвоночнике приводят к нарушению функционирования всего организма, болезненные ощущения ограничивают активную жизнь человека. Поэтому важно проводить профилактику болезней опорно-двигательного аппарата и владеть информацией о том, как вытягивать позвоночник.

Следует придерживаться простых правил:

• удерживать правильную осанку и ровную спину при сидении и ходьбе;
• во время поднимания и перемещения тяжелых предметов необходимо делать это, приседая, а не наклоняя корпус;
• правильно организовать сон: поверхность должна быть ровной и удобной – для этих целей хорошо подходят ортопедические матрасы;
• мебель, стулья должны соответствовать высоте голени для правильного сидения.

Очень полезно для позвоночника и организма в целом заниматься плаванием, делать регулярную зарядку или заниматься ходьбой (особенно скандинавской). Плавание расслабляет мышечную систему спины, в результате чего исчезает лишняя нагрузка и происходит распрямление межпозвоночных дисков. Зарядка должна содержать в себе упражнения, не вызывающие болевых ощущений, движения требуется выполнять с широкой амплитудой и плавно.