Растягивающий пояс на позвоночнике

Растягивающий пояс на позвоночнике thumbnail

Особенности:

  1. Надувной растягивающий пояс Spinal Care имеет противоположную форму С-образной форме поясничной зоны тела человека.

  2. В растягивающем поясе Spinal Care обеспечивается отличное удержание воздуха, что позволяет плотно фиксировать пояс на пояснице.
  3. Надувной  растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA имеет плотное облегание вокруг тела, что создает эффективное растяжение позвоночника.

Отец медицины Гиппократ говорил: «Когда болезней много, болезнь одна – позвоночник». Он осознавал, насколько важно здоровье оси организма для хорошего состояния всех органов и систем. Целители древности, изобретшие хиропрактику – лечение руками, основное внимание уделяли именно позвоночнику, считая его заболевания одними из самых опасных. И это еще в ту эпоху, когда образ жизни был намного более здоровым, чем у современных людей.

Поясница – в зоне риска

На сегодняшний день нарушение обмена веществ, низкая двигательная активность, сидение в неудобной позе и лишний вес являются причиной многочисленных проблем с позвоночником. Но из всех отделов больше всего страдает пояснично-крестцовый. Вместе с костями таза он представляет собой своего рода фундамент многоэтажного сооружения – нашего позвоночника. Нагрузка, которая действует на весь позвоночный столб, возрастает сверху вниз и достигает в нем пика. Пояснично-крестцовый отдел можно по праву назвать атлантом. Ведь именно на него приходится вес верхней половины тела, а в положении сидя – еще и тех частей, которые находятся ниже пояса. 

Главная особенность поясничного отдела – наличие изгиба позвоночника к передней части (так называемый лордоз). Это обуславливает клиновидную форму межпозвоночных (межпозвонковых) дисков, выгнутых к задней части. Потому нагрузка на задние отделы неизмеримо больше, чем на передние. Неравномерное давление на позвонки приводит к изменениям межпозвоночных дисков, их преждевременному старению и ухудшению буферных функций.

Чем это грозит?

С проблемой деформации пояснично-крестцового отдела сталкивается большая часть населения планеты. Прежде всего, страдают те, кто не принимал должные меры, заключающиеся в гимнастике, массаже, занятиях спортом, частой смене положения при сидении.  

В результате деформации пояснично-крестцового отдела изменяются межпозвоночные связки, нарушаются функции межпозвоночных дисков. Они перестают быть в полной мере опорой позвоночному столбу и оказываются неспособными исполнять амортизирующую роль при ходьбе, прыжках и других физических нагрузках. Не в силах выдержать нагрузку, межпозвоночные диски пояснично-крестцового отдела уплощаются и образуются трещины. Правильное положение позвонков и связь между ними нарушаются, а позвоночник лишается прежней гибкости и подвижности. Когда человек поднимает большие тяжести в неправильной позе, а также при резких движениях и других неблагоприятных условиях межпозвоночный диск прорывает связку, и возникает грыжа межпозвоночного диска. В результате защемляются корешки спинномозговых нервов, ведущих в малый таз, и возникают заболевания расположенных в нем органов, страдают почки, нарушается кровообращение ног. Также образуется спазм сосудов, который приводит к нарушению кровообращения в позвоночнике и к проблемам с центральной и периферической нервной системой.

Болезни не приходят поодиночке

Невнимательное отношение к поясничному отделу позвоночника может стать причиной множества патологий (см. схему значения позвоночника), таких, как:  

  • запоры, колит, кишечные колики, геморрой, диарея; 

  • грыжи, боли в крестце; 

  • расстройство мочевого пузыря, нарушения мочеиспускания; 

  • импотенция, нарушение функций тазовых органов; 

  • аппендицит, боли в бедре и паху; 

  • отеки, боли в коленях, стопах и лодыжках, плоскостопие; 

  • ишиас, люмбалгия.

Как избежать проблем?

Вы хотите предотвратить эти заболевания и сохранить здоровье поясницы на долгие годы? Тогда примите профилактические меры.  
Чтобы состояние пояснично-крестцового отдела было в норме, вы можете обратиться к массажисту, но есть и другой способ – купить лечебный пояс – новейшее уникальное устройство, представляющее собой новое поколение ортопедических растягивающих устройств. 

В первом случае вы столкнетесь с уймой неудобств. Прежде всего, придется потратить время на поиск специалиста, который сможет вытянуть позвонки без вреда для вашего организма. Затем нужно будет собрать определенную сумму денег (как правило, лечение массажем не допускает наличия длительного перерыва между сеансами). К тому же, курс понадобится пройти не один раз – такой вид оздоровления требует регулярности.

Только представьте, сколько денег вы потратите на лечение у массажиста. 

Решив же купить пояс лечебный, вы останетесь в выигрыше. Ведь надувной растягивающий пояс Spinal Care (Забота о Спине) DOCTORRA основан на методе тракции. Тракционный прибор – это устройство, увеличивающее пространства между позвонками за счет мягкого растяжения позвоночника. Растягивающий пояс позволяет: 

  • увеличить межпозвонковое пространство; 

  • восстановить кровообращения в проблемной зоне; 

  • уменьшить синдром позвоночной артерии. 

  • восстановить биохимический и биоэлектрический состав крови.

Как он работает?

Работа данного устройства основана на специальной системе прохождения и распределения воздуха. Лечебный пояс оборудован насосом, который позволяет накачать устройство до нужного состояния. Длина поясничного отдела позвоночника составляет около 10 см, а надувной растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA после наполнения воздухом способен растянуться до 20 см. Расширяясь, воздушные полости создают опору для позвоночника и при этом мягко растягивают межпозвонковые пространства.

Достоинства лечебного пояса

Надувной пояс для поясницы обладает массой преимуществ по сравнению с другими устройствами.

  1. Нормализация давления на позвонки Специальная конструкция, отличающаяся простотой в обращении и эффективностью в использовании, позволяет устройству осуществлять функцию растяжения позвоночника.  

    Надувной растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA помогает нормализовать давление на позвонки. Это помогает снять чрезмерную нагрузку с данной области и расслабить мышцы. Мягкое растяжение пояснично-крестцового отдела позвоночника снижает болевые ощущения в данной области, а со временем – позволяет полностью от них избавиться.

  2. Возврат и закрепление позвонков в правильном положении Лечебный пояс Spinal Care DOCTORRA создавался с учетом точных анатомических расчетов. Так, он имеет форму, противоположную изгибу поясницы. К изготовлению данного устройства были привлечены ведущие профессионалы в области медицины и мануальной терапии. В результате был создан лечебный пояс от грыжи, который возвращает позвонки в пояснично-крестцовом отделе в правильное положение. С течением времени спина привыкает к такому положению, и функции позвоночника восстанавливаются.
  3. Надежная фиксация Надувной растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA надежно фиксируется на пояснице. Это стало возможным благодаря плотному облеганию вокруг тела, а специальное устройство в поясе отлично удерживает воздух.
  4. Индивидуальный подход Тракционное устройство в стационаре не позволит добиться такого оздоровительного эффекта, как это сделает надувной пояс для спины. Он оснащен ножным насосом, который создает давление, оптимальное для конкретного человека и тем самым помогает контролировать процесс воздействия на поясничные позвонки.

Показания

Надувной растягивающий пояс Spinal Care (Забота о Спине) торговой марки DOCTORRA показан в следующих случаях:

  1. острая или хроническая боль в поясничном отделе позвоночника;
  2. остеохондроз;
  3. радикулит поясничного отдела позвоночника;
  4. межпозвонковые грыжи дисков;
  5. острые или хронические боли в поясничном отделе;
  6. дегенерация межпозвонковых дисков;
  7. синдром позвоночной артерии;
  8. реабилитация после травматических повреждений позвоночника различного характера;
  9. реабилитация послеоперационных состояний позвоночника, в т.ч. после оперативного лечения грыж межпозвонковых дисков;
  10. для мужчин и женщин, работа которых связана с нагрузкой на позвоночник (школьники, водители, учителя, спортсмены, шахтеры и пр.).

Подтверждено на практике!

На факультетах ортопедической хирургии были проведены комплексные исследования эффективности использования тракционных приборов DOCTORRA: надувного растягивающего пояса в комплексе с лечебным воротником и растягивающей подушкой. В результате было отмечено улучшение состояния больных в 85 % случаев в течение 3-х дней с начала применения. Снижение давления на межпозвоночные диски с помощью лечебного воротника, растягивающего пояса и растягивающей подушки позволило быстро избавиться от болевых ощущений. Итог прохождения 30-дневного курса: позвоночный столб подвергался постоянному положительному воздействию, в результате чего сроки выздоровления сильно сократились.

Противопоказания

Надувной растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA имеет следующие противопоказания:

  1. Злокачественные опухоли позвоночника спинного или головного мозга.
  2. Острые воспалительные заболевания спинного мозга и его оболочек.
  3. Предоперационный период.
  4. Людям со встроенным кардиостимулятором.
  5. Беременность.
  6. Детям до 12 лет.
  7. Рекомендуется во всех случаях консультация с врачом.

Решив купить растягивающий пояс Spinal Care DOCTORRA, вы делаете шаг навстречу долголетию.

Инструкция к ПОЯСУ “ЗАБОТА О СПИНЕ”:

  1. Надевать растягивающий пояс Spinal Care (C) следует непосредственно на тело или на тонкую хлопковую ткань, например футболку, в случае если у вас кожа повышенной чувствительности. Но больший эффект достигается при использовании пояса непосредственно на голое тело.
  2. Наденьте пояс (C) на поясницу и прочно затяните его с помощью удобного крепежа на липучке (D).
  3. Вставьте насос (A) в колпачок (B) растягивающего пояса и накачайте пояс (C).
  4. Наиболее полный эффект растяжения достигается, когда воздушные пазухи пояса полностью заполнены воздухом.
  5. Растягивающий пояс Spinal Care рекомендуется в первый раз носить 30 – 60 минут. Далее при отсутствии неприятных ощущений, время использования пояса можно увеличить до 2-3 часов в день.
  6. Чтобы сдуть растягивающий пояс после использования, следует ослабить колпачок на поясе до полного выхода воздуха, далее снова закрутить колпачок.

Размеры:

Источник

· Контакты · Доставка

Растягивающий пояс обеспечивает максимальный комфорт при ношении и при этом осуществляет поддержку и мягкое растягивание позвонков поясничного отделаДоктор Диск – новый подход к лечению позвоночника, грыжи межпозвоночных дисков. Уникальный
и запатентованный подход системы Доктор Диск, направленный
на ограничение подвижности поясничного или шейного
отдела позвоночника, выделяет его из ряда похожих
продуктов, представленных на рынке в настоящее время.
Пояс Доктор Диск для вытяжения позвоночника обеспечивает
максимальный комфорт при ношении и при этом осуществляет
поддержку и мягкое растягивание позвонков поясничного
и/или шейного отдела. Это уменьшает сдавливание позвоночных дисков и даже создает некоторое разряжение, которое втягивает грыжу или протрузию обратно, благодаря чему достигается быстрое и эффективное
избавление от боли.

Самоклеящийся уропрезерватив Conveen
Научные исследования, проведенные в передовых центрах ортопедической
хирургии сеульских университетов, на больных, страдающих грыжей межпозвоночных дисков, показали значительное улучшение их самочувствия и состояния самих дисков в 85% случаев, при ношении
растягивающего пояса Доктор Диск в течении 3-х дней. . 

Доктор диск

Размер

S
M
L
XL
2XL
3XL
4XL

Обхват талии

>69
70-79
80-87
88-95
96-102
103-110
111-117

Доставка по Москве
БЕСПЛАТНО!
(в пределах МКАД)
Цена: 8500 руб.
  • На поясе имеется специальный золотниковый клапан, через который с помощью насоса присходит нагнетание воздуха в пояс.
    Для выпуска воздуха клапан необходимо немного вывинтить.
  • Специальный ферритовый медицинский магнит мощностью 1600 гауссов дополнительно способствует более быстрому снятию
    боли в нижних отделах позвоночника.
  • Ткань их 100% хлопка уменьшает раздражение кожи при длительном ношении пояса и делает само ношение более комфортным.
  • Растягивающийся крепежный пояс на
    липучке служит для уменьшения жесткости и увеличения безопасности
    при использовании пояса.
Растягивающий пояс.Диаппазон расширения пояса
  • Застежка на липучке позволяет    
    просто и быстро надеть пояс и обеспечить максимальный комфорт
    при ношении пояса.

  • Система Доктор Диск
    состоит из вертикальных трубчатых полостей, образующих
    колонки, которые,     расширяясь
    и удлинняясь под давлением воздуха, образуют
    надежный поддерживающий каркас для поясничного
    отдела позвоночника.

Пояс образует
каркас, который поддерживает
основание грудной клетки опираясь на тазовые кости,
при этом снимается нагрузка с поясничного отдела
позвоночника, снимается давление с межпозвоночных дисков, уменьшается
грыжа. Пояс Доктор Диск это поддержка позвоночника, эластичность и комфорт.
Для тех кто занимаетя спортом и ведущих
активный образ жизни, растягивающий пояс обеспечивает высокую
подвижность, комфорт и безопасность для травмированного позвоночника.

Использование пояса требет соблюдения определенных правил:

  • Нельзя накачивать пояс
    больше давления, определенного для
    каждой модели.
  • Внимательно читайте инструкцию по применению пояса.
  • Храните
    пояс вдали от горячих и острых предметов.
  • Если вы недавно перенесли операцию на позвоночнике,
    пояс можно только через три
    месяца.
  • При очень чувствительной коже, пояс можно надевать на тонкую хлопковую
    футболку (хотя для лучшего эффекта надо надевать пояс прямо
    на голое тело). 
  • Возможно небольшое усиление болевых ощущений в первые 2-3 дня ношения
    пояса.
    Надо в этом случае сократить время ношения
    до 2-3 часов в день. Постепенно, время ношения
    растягивающего пояса можно увеличивать.

    Показания к использованию пояса Доктор Диск для позвоночника :

  • Межпозвоночная грыжа
    (грыжа межповоночных дисков)
  • Хроническая или острая боль в нижнем отделе позвоночника
  • Спондилит
  • острая или хроническая боль в нижнем отделе позвоночника, связанная с
    ожирением
  • Деятельность, связанная с поднятием или перемещением тяжелых предметов или с длительными статическими нагрузками как, например, вождение автомобиля.
  • Боль в нижнем поясничном отделе позвоночника, состоянием,
    когда необходимо применение растягивающей терапии
  • Разрушение, выпячивание межпозвоночных дисков
  • Спинальный стеноз
  • Атрофия поясничных мышц
  • Невралгия седалищного нерва
Межпозвоночная грыжа.

Растягивающий пояс. Восстановление естественного положения позвонков.

Результатом 12-ти летних исследований действия растягивающего пояса, стал революционно новый подход к восстановлению естественного положения позвонков и лечению грыжи межпозвоночных дисков:
До лечения: Из-за чрезмерного сдавления
межпозвоночного диска происходит выпирание ядра диска, происходит ущемление корешков спинального
нерва, тем самым вызывая боль.
После лечения: При ношении растягивающего
пояса Доктор Диск, восстанавливается естественное
положение позвонков и межпозвоночных дисков при
протрузии или грыже позвоночника, благодаря уменьшению давления на позвонки, происходит их растяжение и
увеличение пространства между ними.

Наши менеджеры демонстрировали Доктор Диск в программе НТВ

 

Реклама

Повязка Космопор послеоперационная самоклеющаяся

Пластырь Cosmopor e купить
Возрождение для жизни новой
Мочеприемники для мужчин многоразовые
Как заставить себя танцевать
Уход за инвалидами и пожилых людьми
В форме солдат 1943-го года пройдут военнослужащие на параде в Воронеже
Основы ухода за лежачим больным
Последнее обновление ( 05.07.2020 )

Источник

Поясничный корсет – это специальный эластичный пояс (иначе – бандаж), назначаемый при болях в позвоночнике. При необходимости такие изделия усиливаются специальными вставками. В результате в нужном положении фиксируется поясница и позвоночник. Движения спины несколько ограничиваются. Это не позволяет сдвигаться позвонкам.

Содержание статьи:
Показания к ношению и функции
Как выбрать
Популярные изделия
Цена

Показания к ношению корсета

Корсеты поясничные носятся в случаях:

  • при сколиозе;
  • невралгии;
  • при остеохондрозе, радикулите;
  • после хирургического вмешательства в поясничной области;
  • при межпозвоночной грыже.

Также корсеты нередко показаны людям, которые профессионально занимаются спортом, испытывающим чрезмерные нагрузки на спину (поднятие тяжестей и т.д.).

Функции ортопедических корсетов

Поясничные корсеты носятся при нарушении работы позвоночника. Его хорошо фиксируют ортопедические эластичные корсеты. Они помогают снять боли, уменьшают мышечные спазмы и улучшают кровообращение. Благодаря этим изделиям понижается нагрузка на спину.

Виды эластичных фиксирующих корсетов

Эластичные корсеты могут быть нескольких видов. Они различаются не только по оказываемому действию. Корсеты имеют разную жесткость. Ортопедические поясничные приспособления делятся по предназначению на 3 группы:

  • бандажфиксирующий корсет помогает удерживать позвоночник в вертикальном положении;
  • корригирующий грудопоясничный корсет для позвоночника помогает сохранить осанку, на начальных стадиях ортопедическое приспособление может исправить сколиоз;
  • согревающий корсет помогает улучшить кровообращение в пояснице, расслабляет мышцы и обладает мягким массирующим действием.

Корсет поясничный с ребрами жесткости имеет разные степени фиксации. От этого напрямую зависит окончательный результат воздействия приспособления. Если корсет подобран неправильно, то это может даже навредить человеку. По степени жесткости эти изделия бывают разными:

  • мягкий эластичный корсет используется для согревания поясничной области;
  • корсет поясничный средней жесткости имеет небольшую степень фиксации позвоночника, изделие предохраняет от травм позвоночника;
  • жесткий корсет крепко фиксирует позвоночник, но это приспособление используется лишь во время терапии и только по назначению доктора.

Корсеты выбираются и по месту ношения. Есть небольшие корсеты – только для поясничного отдела. Иногда они частично захватывают и грудную клетку. Такие изделия лучше других фиксируют позвоночник.

Для исправления осанки обычно применяются грудо-пояснично-крестцовые корсеты. При этом подбирается нужная степень жесткости. Изделия выглядят как обтягивающий фигуру пластик. Такие бандажи в основном заказываются индивидуально.

Как выбрать?

Прежде чем купить корсет поясничный, необходимо проконсультироваться с доктором. Приспособление должно быть подобрано правильно, с определенной степенью жесткости или вовсе без нее. В противном случае неправильно выбранный корсет может навредить позвоночнику. Особенно это касается жестких видов.

Покупать корсеты лучше всего в аптеках или специализированных магазинах. В первую очередь важно подобрать точный размер корсета. Для этого измеряется объем тела в области поясницы. По второму методу можно суммировать значения бедер и талии и потом разделить наполовину. Размеры корсетов, соответственно замерам, могут быть от самого малого (S) до большого (XXL). Но даже подходящий бандаж перед приобретением необходимо примерять. При необходимости данные изделия производятся на заказ.

Материалы для поясничных ортопедических корсетов

Корсет может быть изготовлен из разных материалов. Корсеты делаются из натуральных тканей, водонепроницаемых и впитывающих влагу.

изделие, понижающее нагрузку на спинуИногда при изготовлении бандажа добавляется синтетика. В результате улучшается эластичность данных изделий. Они дольше эксплуатируются.

Для жестких корсетов добавляются металл и пластик. Это обеспечивает надежную фиксацию позвонков в нужном месте. Корсеты, которые изготавливаются для улучшения кровообращения и согревания поясничной области, производятся из шерсти.

Наиболее востребованный модельный ряд

Лучше, если корсеты покупаются в фирмах, которые уже давно себя зарекомендовали на данном рынке. Или можно приобретать корсеты напрямую у производителей. Есть определенный модельный ряд, который пользуется большой популярностью:

  1. Тривес – полужесткий корсет, фиксирующий поясницу и крестцовый отдел позвоночника. Приспособления изготавливаются из натурального воздухонепроницаемого материала. В изделия добавляется полиамид. Корсет имеет шесть ребер, изготовленных из металла. Корсет применяется для:
  • разгрузки позвоночника;
  • во время лечения радикулита;
  • после травм;
  • при остеохондрозе.
  1. Корригирующе-фиксальный КГК-100 (Orto) предназначается для поясничного и грудного отдела. Корсет имеет 2 жестких ребра для фиксации позвонков. Используется корсет поясничный при:
  • грыже позвоночника;
  • остеохондрозе;
  • искривлениях позвонков.
  1. изделие ТМ Orlett Поясничное ортопедическое изделие Orlett имеет переменную фиксацию. Это приспособление в основном используется при серьезных болезнях позвоночника и после тяжелых травм. Постепенно, по мере выздоровления, фиксация ослабляется.

Противопоказания

Ортопедические корсеты имеют ряд противопоказаний для ношения. Приспособления нельзя использовать постоянно. Иначе могут атрофироваться мышцы позвоночника, а в его тканях появиться застойные явления. Ортопедические поясничные корсеты нельзя носить во время беременности, брюшных грыжах, нарушениях работы пищевода и заболеваниях кожи.

Необходимо соблюдать осторожность в использовании бандажа при неправильной работе почек или наличии сердечно-сосудистой недостаточности. В этом случае корсеты могут спровоцировать отеки. Ортопедические приспособления нельзя надевать после разогревающих или противовоспалительных мазей.

Как правильно носятся поясничные ортопедические приспособления?

Для терапии корсеты должны подбираться только врачом. При надевании ортопедического приспособления все застежки и ремни должны быть надежно зафиксированы, но так, чтобы не было нарушено кровообращение и не сжаты дыхательные пути. На время сна бандаж должен обязательно сниматься, спать в нем нельзя.

эластичный пояс Orto, назначаемый при болях в позвоночникеКорсет носится не более шести часов ежедневно. Носить эти изделия более длительное время можно только после перенесенных травм, операций или после различных заболеваний. Корсет должен надеваться только на хлопчатобумажную материю (можно на обычную футболку). Она защитит кожу от пота и натирания.

Стоит помнить о том, что применения ортопедического корсета – всего лишь дополнение к общей терапии, которую назначает лечащий врач, помогающее организму человеку бороться с патологическими изменениями. Однако причину их изделие, к сожалению, не устраняет.

Если специалист назначил ношение ортопедического приспособления, не следует отказываться от специальной гимнастики и лекарственных препаратов. Полное избавление от недугов возможно только при комплексной терапии, которую назначает лечащий врач. Самолечением заниматься категорически запрещено.

Ношение приспособлений в качестве профилактики

Корсеты можно носить в качестве профилактики, для предотвращения смещения позвонков. Ортопедические приспособления помогают уменьшить боли в спине. Корсеты показаны для тяжелоатлетов, так как позвоночник спортсменов испытывает чрезмерные нагрузки.

Уход за ортопедическими корсетами

За ортопедическими приспособлениями нужен правильный уход, чтобы бандаж служил длительное время. Большинство из них можно стирать даже в машинке. Но перед этим из корсета вытаскиваются ребра и мосты, а все липы и т.д. застегиваются.

При стирке выбирается деликатный режим. Запрещено использование отбеливателей или других химических веществ. Сушатся корсеты на солнце или батареях.

Стоимость ортопедических корсетов

Стоимость согревающих ортопедических приспособлений намного ниже, чем других видов. Корсеты можно заказать на сайтах или приобрести в специализированных магазинах. Стоимость согревающих приспособлений в Москве – от 480 до 2000 рублей. Цена зависит от модели и фирмы-производителя.

изделие, фиксирующее поясницу и позвоночникПояснично-крестцовые корсеты продаются в пределах от 1500 до 8000 руб. Есть ортопедические приспособления с магнитными вставками. Они стоят в среднем от 1800 до 5000 рублей. В ортопедических салонах продаются усиленные поясничные приспособления и детские варианты. Например, в московских салонах «Здоровье» и «Ортопед-Шоп» представлен большой выбор корсетов. Во многих магазинах действуют скидки, и имеется доставка на дом, что достаточно удобно.

Стоимость ортопедических приспособлений может варьироваться и до 30 тысяч рублей. В зависимости от модели и назначения. Также корсеты можно приобрести в специализированных клиниках. Практически каждый ортопедический салон имеет свой интернет-портал, на котором многие модели представлены наглядно. Можно выбрать и предпочтительные варианты оплаты товара.

Стоит заметить, что все рекомендации, которые описаны выше, помогут сделать правильный выбор, и защитят спину от травм и различных повреждений. Однако в каждом отдельном случае выбор корсета должен быть одобрен профессионалом.

Источник

Читайте также:  Тянуть кожу на позвоночнике