Программа врачи о позвоночнике
Правильная осанка залог здорового развития любого ребенка. Ее главная составляющая – здоровый позвоночник, который отражает степень общего развития детей и подростков. Осанка формируется с самого раннего детства, поэтому следует особо внимательно относиться к малышам в возрасте до 3 лет.
Нарушение осанки у детей дошкольного возраста – проблема распространенная и встречается у 17-20% всех детей младше 7 лет. Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма. Начав ходить в школу, ребенок вынужден большую часть своего времени сидеть на одном месте в одной и той же позе. Активность при этом падает почти на пятьдесят процентов. Сегодня дети стали меньше двигаться, чаще предпочитая играм на свежем воздухе просмотр телевизора и электронные гаджеты.
Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов, и могут привести к самым серьезным осложнениям и болезням. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. «Плохая» осанка — это или проявление болезни, или состояние предболезни. К последствиям «не вылеченной», «плохой» осанки относятся также сердечная и легочная недостаточность, остеохондроз, сколиоз, межпозвонковая грыжа.
Нарушения осанки могут происходить в двух плоскостях – фронтальной и сагиттальной. Основные виды искривлений в сагиттальной плоскости:
Сутулость – торчащие «крыловидные» лопатки, выпячивающаяся грудная клетка, согнутая голова;
Плоская спина – позвоночник прямой, без физиологичных изгибов. Выпирает живот, грудная клетка выдвинута вперед;
Кругло-вогнутая спина – увеличение грудного и поясничного изгибов, походка на полусогнутых ногах;
Плоско-вогнутая спина – уплощение грудного отдела, таз смещен назад, крыловидные лопатки;
Лучшим способом избежать нарушений осанки является их профилактика.
В основе консервативного лечения, которые обычно используются для исправления осанки у маленьких детей, лежит формирование полноценного мышечного корсета, устранение провоцирующих факторов, выработка привычки ровно держать спину.
Один из главных методов лечения нарушений осанки и заболеваний позвоночника является лечебная гимнастика, которая позволяет при правильно подобранном комплексе упражнений решить большое количество проблем, возникающих при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Все упражнения необходимо выполнять в соответствии с методическими указаниями, разработанными специалистами на основании диагностики и медицинского осмотра. Неправильное положение тела или неверное выполнение движений часто переносит нагрузку с мышц, которые необходимо нагрузить, на другие мышечные группы, приводя к ухудшению состояния. Общеразвивающие и дыхательные упражнения, упражнения на координацию движений, на выработку навыка правильной осанки применяют независимо от индивидуальных особенностей нарушений осанки. Специальные упражнения для укрепления и растягивания мышц, увеличения подвижности позвоночника подбирают индивидуально, с учетом типа нарушений осанки и в соответствии с результатами функциональных проб.
Проблема нарушений осанки решаема, если родители будут серьезно относиться к ней начиная с самых первых месяцев жизни малыша и вплоть до того времени, пока ребенок не закончит школу.
Заниматься лечебной гимнастикой необходимо регулярно, четко понимая, на какие мышцы необходимо давать нагрузку и в каком количестве.
Для этого:
- Консультация врача-невролога или врача-ортопеда
позволит определить степень выраженности нарушения опорно-двигательного аппарата - Компьютерно-оптическая диагностика
позволит выявить нарушение состояние постуральных мышцы, поддерживающих позвоночник в вертикальном положении. - Консультация врача лечебной физкультуры(ЛФК)
позволит определить нарушение функций отдельных мышц и мышечных групп, какие мышцы нуждаются в нагрузки, а какие наоборот, надо расслаблять.
Таким образом:
1Групповые занятия, с целенаправленным воздействием на нуждающиеся в нагрузке мышечные группы, в игровой форме, в течении 30 минут, будут способствовать коррекции и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарат, формированию навыка правильной осанки. Воздействие оказывается комплексно на все отделы позвоночника, на мышцы ног, рук и свода стопы. Изолированные движения позволят улучшить функцию мышцы, их силу, эластичность. Коррекционные подвижные игры позволят в непринужденной обстановке заниматься с радость и желанием.
2Консультации врачей ЛФК и ортопеда-травматолога позволяют проследить за динамикой процесса и оперативно вносить изменения в программу занятий.
«Занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья спинок!»
Московские центры В.И.Дикуля
Первичная консультация врача-ортопеда или невролога: 1500 р. | ||||
| В стоимость консультации входит: | ||||
| Консультация врача-ортопеда | ||||
| Компьютерно-оптическое сканирование мышечного корсета | ||||
| Консультация врача лечебной физкультуры | ||||
Занятия в мини-группах по программе “Здоровые спинки” для детей от 5 до 10 лет | ||||
| Крылатское | Марьино | |||
| Абонемент на 1 месяц | 6 000 рублей | 6 000 рублей | В программу входит: | |
| Осмотр врача лечебной физкультуры (1 раз в месяц или по показаниям) | ||||
| Компьютерно-оптическое сканирование мышечного корсета (1 раз в месяц для контроля динамики) | ||||
| Занятия проходят 2 раза в неделю | Занятия в мини-группах по программе “Здоровые спинки” для детей от 5 до 14 лет | |||
| Расписание занятий | Лосиный остров | |||
| 1 занятие | 1 000 рублей | |||
Источник
Записи с тэгом ‘позвоночник’
«Радикулопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника» — лечение
«Вопросы доктору» — постоянная рубрика в нашей студии, и сегодня в программе доктор Агапкин готов отвечать на вопросы зрителей:
Геннадий рассказывает: ему 60 лет. Он по 50 минут в день занимается спортом. Постоянно качается, гантели любит, да и вообще, ведет активный образ жизни. Но его друзья уверяют, что даже спортом нужно заниматься в меру, поскольку он уже – человек немолодой. Что посоветует ему врач?
Доктор Агапкин отвечает: существует норма, для человека в возрасте, если он занимается Еще »
Tags: позвоночник
Как сохранить здоровье спины
Без планшетов и сотовых телефонов сегодня люди свою жизнь не представляют, но использование этих средств может пагубно влиять на ваше здоровье. Осанке такие предметы вредят. Развиться может деформация позвоночника. Могут смещаться позвонки, возникает давление на межпозвонковые диски.
Нельзя говорить по телефону, зажав трубку плечом. Лучше иметь гарнитуру, чтобы вы не вредили шейным позвонкам. Голова весит около 5 кг, когда вы наклоняете голову, чтобы смотреть на гаджет, Еще »
Tags: осанка, позвоночник, спина
О самом главном выпуск 1313 от 25 августа 2015
Эфир передачи от 25.08.2015
Расскажут в программе о позвоночнике и о проблемах, которые с ним могут быть связаны. Многие люди живут с проблемами в позвоночнике и не знают об этом, но однажды эти проблемы проявляются. Пациент может оказаться на операционном столе или в инвалидном кресле.Важно вовремя понять, есть ли проблемы с позвоночником, и устранить их. На программе предлагают пройти простые тесты, чтобы определить, в каком состоянии ваш позвоночник. Герой программы подолгу сидит за рулем, потом он не может разогнуться, все хрустит. Покажут простой тест, его можно провести дома. Еще »
Tags: анемия, линолевая кислота, отдых на море, позвоночник, тиреотоксикоз, цистит
Проблемы с позвоночником
Сегодня в рубрике речь пойдет о позвоночнике и о проблемах, которые с ним возникают. Дело в том, что многие люди живут с проблемами в позвоночнике и не знают об этом. Но однажды эти проблемы проявляются. Человек может оказаться на операционном столе или в инвалидном кресле.
Важно вовремя понять, есть ли проблемы с позвоночником, и устранить их. На программе предлагают пройти простые тесты, чтобы определить, в каком состоянии ваш позвоночник. Герой программы подолгу сидит за рулем, потом он не может разогнуться, все хрустит. Еще »
Tags: боли в спине, боли в шее, грыжа позвоночника, позвоночник
О самом главном выпуск 1301 от 7 августа 2015
Эфир передачи от 07.08.2015
Расскажет доктор Мясников о препаратах, вокруг которых много споров, речь пойдет о дженериках. Не все осознают, что это такое. Люди почему-то уверены, что это очередная попытка их обмануть, но сегодня всем вам помогут разобраться во всем. Создать лекарство — это затратно по деньгам и по времени. От начала выделения молекулы до регистрации проходит 15 лет, потом 2-3 года делается регистрация. Окупить затраты можно лишь через 8 лет. Разработать любое лекарство стоит примерно 1 миллиард долларов. Конечно же, фирмы не отдают свой патент. Но потом патент завершается, другие фирмы Еще »
Tags: дженерики, лечение миомы, меланома, миома, позвоночник, Родинки
Секреты здоровья позвоночника
Многие женщины из магазина возвращаются с тяжелыми пакетами, носят тяжелые сумки и не подозревают, что вредят здоровью позвоночника. Мужчины считаются сильным полом, но именно женщины занимаются покупками, несут из магазинов провиант. За женщинами решили понаблюдать.
Все женщины носили пакеты неправильно. А это грозит проблемами, может быть радикулит и грыжа позвоночника. Сегодня вы узнаете, как правильно носить тяжелые пакеты и сумки из магазина. Еще »
Tags: как нести тяжелые пакеты, как носить тяжести, позвоночник
О самом главном выпуск 1242 от 15 мая 2015
Эфир передачи от 15.05.2015
Поговорят сегодня о препаратах, вызывающих много споров, это дженерики. Люди не понимают, что это такое. Они думают, что это очередная попытка их обмануть, но сегодня доктор Мясников во всем разберется. Любое лекарство создается очень долго, создать его дорого. От начала выделения молекулы до регистрации проходит 15 лет, потом 2-3 года делается регистрация. Фирма возвращает деньги в лучшем случае через 8 лет. Разработать лекарство стоит 1 миллиард долларов. Конечно же, фирмы не отдают свой патент. Но потом патент оканчивается, другие фирмы Еще »
Tags: дженерики, лечение миомы, меланома, миома, позвоночник, Родинки
Сколиоз позвоночника – упражнения и лечение
Часто обращаются к доктору Бубновскому пациенты, которым в детстве поставили диагноз – сколиоз. При нем запрещают доктора физические нагрузки. На программу пришел Андрей, ему был в 9 лет поставлен такой диагноз.
От физкультуры парня не освобождали, но рекомендовали плавание. Но от осевых нагрузок часто детей освобождают. Герою программы 28 лет. Ему подарили друзья сертификаты на самолет. Еще »
Tags: позвоночник, сколиоз, спина, упражнения для мышц ног
Боль в спине и пояснице
Боль в спине знакома многим. Это не самое приятное состояние. Люди идут на все, чтобы избавиться от болей. Важно правильно поставить диагноз и пройти лечение. Но многое зависит от самого человека. Сегодня вы узнаете, как избавиться от болей в спине, не вставая в кровати.
Герой программы несколько лет страдает от болей в спине. Ему посоветовали друзья турник, но стало еще хуже. Многие думают, что они вытягивают позвоночник. В ответ на растяжение мышц они Еще »
Tags: болит спина, боль в спине, позвоночник, почему болит спина
Секреты здоровья суставов и позвоночника
Сегодня в рубрике Помоги себе сам расскажут, как можно разгрузить суставы и позвоночник. Если нагрузка на суставы большая, они быстро изнашиваются. Дело в том, что если у вас уже есть заболевание суставов, либо наследственный риск, эта рубрика для вас.
Лучше всего можно разгрузить суставы, если снизить вес. Но есть еще способы, которые помогут. Правильно надо выбирать обувь. Высокий каблук для суставов вреден. Нельзя ходить и на плоском. Надо чтобы каблук был, но примерно 4 см. Еще »
Tags: болезни суставов, заболевания суставов, позвоночник, суставы
Источник
По данным Всемирной Организации Здравоохранения заболевания позвоночника – одна из самых распространённых причин нетрудоспособности наиболее активной группы населения планеты.
Остеохондроз тяжелая форма дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника, развивающая обычно в самом трудоспособном возрасте 25 – 50 лет.
Лечебная физкультура занимает ведущее место не только в системе медицинской реабилитации, но и при профилактике заболеваний позвоночника
Одно из направлений лечебной физической культуры метод активного лечения – кинезиотерапия. Это направление занимается лечением с помощью правильного движения. Академик Валентин Иванович Дикуль является основоположником современной кинезитерапии. Специальные упражнения и тренажеры, которые Валентин Иванович создал сам, снимают осевую нагрузку с позвоночника и суставов и восстанавливают глубокие мышцы. Благодаря этой системе устраняются боли, спазмы и отеки, укрепляется мышечный корсет. Личный опыт Валентина Ивановича Дикуля делает методику уникальной не имеющую аналогов в мире, которая помогла и до сих пор помогает тысячам людей на планете.
Лечение движением адаптировано индивидуально для каждого пациента, с учетом общего состояния, состояния костной и мышечной ткани, сосудов и нервов, локализации и характера основного и сопутствующих заболеваний.
В наших центрах лечебная система В.И. Дикуля реализуется поэтапно:
1На первом цикле лечения мы добиваемся, устранение боли и восстановление объема движений в позвоночнике и суставах за счет воздействия на центральные механизмы регуляции боли, расслабления мышц пораженной области, улучшения общего тонуса организма. Лечение обязательно начинаем в щадящем двигательном режиме независимо от уровня физической подготовки. На первом этапе необходимо подготовить системы организма к нагрузке и адаптировать к основной коррекции. Достичь такого результата можно только благодаря правильному и качественному выполнению рекомендованных упражнений и устранению болевого синдрома. Добившись безболезненного выполнения упражнений в полном объеме, постепенно повышаем нагрузку, соблюдая основной принцип лечения от простого к сложному. Упражнения первого периода выполняются без осевой нагрузки, с эффектом декомпрессии позвоночника в замкнутой биокинематической цепи. Обязательный контроль лечащего врача позволяет оперативно вносит при необходимости изменения в программу лечения. Ключевой момент в достижении хорошего результата — регулярность занятий. Рекомендуемая частота — три раза в неделю.
2Второй цикл направлен на нормализацию мышечного тонуса, силы и выносливости отдельных мышц и мышечных групп за счет восстановления подвижность в пораженном сегменте и смежных с ним сегментах позвоночника, укрепления мышцы и повышение их выносливость к физической нагрузке в пределах пораженного двигательного сегмента позвоночника. Добившись стойкой ремиссии и отсутствия болевого синдрома мы расширяем объем движений пациента по средствам включения в программу лечения более амплитудных, ассиметричных упражнений корригирующей направленности, увеличения рабочих весов. Это позволяет повысить силу глубоких мышц позвоночника, закрепить полученный результат первого этапа лечения, более локально проработать отстающие двигательные сегменты. Рекомендуемая частота занятий – два раза в неделю.
3Третий цикл лечения предполагает нагрузку тренировочного уровня. Программам включает сложно-координационные, стабилизационные упражнения, упражнения силового характера, с учетом имеющего ранее патологического очага. Это позволяет добиться адаптации организма к способности выполнять длительную статическую и динамическую работу, значительно укрепить мышечный корсет, а так же восстановить сложные координационные движения и создать здоровые двигательные стереотипы. Здоровые двигательные стереотипы опорно-двигательного аппарата позволят справляться с бытовыми и спортивными нагрузками, без негативного воздействия на ранее пораженный двигательный сегмент, предотвратить рецидивы и вести полноценный образ жизни без боли!
На протяжении всего процесса лечения нашими врачами ведется контроль динамики и коррекция индивидуальной программ кинезиотерапии для достижения лучших результатов.
Залог успешного выполнения любой реабилитационной программы:
- Адекватность воздействия
- Длительность и регулярность
- Постепенное/медленное увеличение интенсивности нагрузки
- Контроль за правильной техникой выполнения лечебных упражнений
- Принцип осознанности достижения результата путем терпеливой и трудоемкой работы
«Я могу говорить Вам, как делать упражнения, но без Вашего желания мои слова не принесут успех. Даже будь мое оборудование из золота, Вы никогда не будете ходить, если у Вас нет уверенности. Вы должны работать с той же самой преданностью, дисциплиной и силой каждый день много лет, если необходимо. Только тогда Вы скажете “Я СДЕЛАЛ ЭТО, Я МОГУ ИДТИ!”» – Академик В.И. Дикуль.
Источник
Боль в спине проявляется по-разному, но всегда доставляет человеку дискомфорт и негативно влияет на трудоспособность. Прием обезболивающих средств может на время приглушить неприятные ощущения, но не избавит от причины их появления, которые могут быть связаны, как с заболеваниями позвоночника, так и с заболеваниями внутренних органов. Любые патологические процессы могут привести к нарушениям, которые серьезно ухудшают качество жизни. Избежать тяжелых последствий для здоровья и вовремя начать лечение болезней спины поможет комплексное обследование Check-up «Боли в спине». Углубленная диагностика дает возможность установить причину болезненных ощущений и пройти лечение по индивидуальной программе.
Кому желательно пройти чек-ап?
Боль в спине – по статистике появляется у 9 из 10 человек. И это тот признак, который трудно не заметить. На ранней стадии многих заболеваний она может временно отступать, но потом обязательно возвращается и со временем становится все интенсивнее. Так организм реагирует на развивающиеся патологические процессы. Такой сигнал, как периодически возникающая болезненность в области спины, нельзя игнорировать.
В группе риска находятся люди с избыточным весом, а также все, кто много времени проводит в сидячем положении или, наоборот, ежедневно испытывает чрезмерные физические нагрузки.
Check-Up рекомендуется пройти в следующих случаях:
- боли в спине возникли после травмы;
- болезненность появляется без причин и внешних воздействий;
- острая боль не отступает более 3 дней и усиливается;
- неприятные ощущения сопровождаются слабостью, недомоганием, повышением давления или температуры тела, беспричинной потерей веса.
На боль в спине могут косвенно указывать нарушения в работе органов малого таза, сердца и органов дыхания, бессонница, плохой аппетит, постоянная усталость. Если вы испытываете эти симптомы регулярно, необходимо пройти обследование, чтобы выявить, какое именно заболевание привело к их появлению.
Преимущества программы Check-UP здоровая спина
- Программа Check-Up составлена на основе личного опыта
- Более 80% пациентов, прошедших Check-Up, вовремя решили проблему со здоровьем
- Комплексное обследование в экологически чистой парковой зоне
- Вежливое отношение и забота о пациентах
Особенности диагностической программы
Цель обследования Check-up – быстро получить достоверную информацию о здоровье пациента и установить причину болевого синдрома. В программу обследования входит:
- МРТ всего позвоночника
- рентгенография одного отдела позвоночника с функциональными пробами;
- Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий;
- анализ крови по 15 показателям и анализ мочи.
Консультации проводят врач-невролог и врач-ЛФК. Во время заключительной беседы пациента знакомят с развернутыми результатами обследования и выдают медицинское заключение с рекомендациями по профилактике или лечению.
Программа “CheckUp Здоровая спина” | ||||
В программу включено: | ||||
В01.023.001 | Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный | 1 500 | 1 | 1500 |
В01.023.002 | Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный | 1 200 | 1 | 1200 |
А05.03.002.2 | Магнитно-резонансная томография всего позвоночника (totАl spine) | 15 840 | 1 | 15840 |
А06.03.019 | Рентгенография позвоночника с функциональными пробами (один отдел) | 2 000 | 1 | 2000 |
А04.12.005.005 | Дуплексное/триплексное сканирование экстракраниальных отделов брахиоцефальных артерий | 3 000 | 1 | 3000 |
А11.12.009 | Взятие крови из периферической вены | 250 | 1 | 250 |
В03.016.002 | Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты) | 320 | 1 | 320 |
А09.05.010 | Исследование уровня общего белка в крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.042 | Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.041 | Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.022.003 | Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови | 380 | 1 | 380 |
А09.05.020 | Исследование уровня креатинина в крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.007 | Исследование уровня железа сыворотки крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.017 | Исследование уровня мочевины в крови | 190 | 1 | 190 |
А09.05.023 | Исследование уровня глюкозы в крови | 220 | 1 | 220 |
А09.05.065 | Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ) | 455 | 1 | 455 |
А12.06.019 | Исследование ревматоидного фактора в крови | 440 | 1 | 440 |
А09.05.032 | Исследование уровня общего кальция в крови | 250 | 1 | 250 |
А09.05.033 | Исследование уровня неорганического фосфора в крови | 220 | 1 | 220 |
А09.05.009 | Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови | 420 | 1 | 420 |
В03.016.006 | Общий (клинический) анализ мочи | 285 | 1 | 285 |
ИТОГО: | 33170 | |||
Check-up при болях в спине в Москве. Почему пациенты выбирают ЦКБ РАН?
Все обследования в ЦКБ РАН проводятся с помощью высокотехнологичного оборудования и с максимальным удобством для пациентов. Вы может выбрать дату посещения и за 1 день пройти диагностику, при этом вам не придется тратить лишние деньги на ненужные анализы и процедуры. В программу, разработанную квалифицированными специалистами, включены только те диагностические методы, которые уже доказали свою эффективность при жалобах на боль в спине. Всем обратившимся за медицинской помощью мы гарантируем достоверность диагноза, анонимность результатов, индивидуальные рекомендации, а при желании пациента – лечение выявленных заболеваний в нашей клинике.
Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.
Источник