Прогнозы при остеопорозе позвоночника

Прогнозы при остеопорозе позвоночника thumbnail

Энциклопедия / Заболевания / Суставы и кости / Остеопороз

Остеопороз – болезнь, поражающая соединительные ткани. Наиболее часто поражается позвоночник, а также кости рук и ног.

Кости при остеопорозе теряют прочность, что рождает риск получения частых патологических переломов.

Развитие остеопороза обусловлено количеством накопленной костной ткани и степени последующего снижения массы костного остова. Однако эти причины определяются рядом других факторов.

  • Генетический фактор. От родителей к детям передаются неблагоприятные качества, из-за которых нарушается накопление костного массива.
  • Низкорослость и сниженный вес. Вес менее 50 кг во взрослом возрасте повышает риск развития остеопороза.
  • Пожилой возраст. Накопление костной массы происходит примерно до 25 лет и сохраняется на достаточном уровне до 40-летнего возраста. Далее масса костной ткани и ее прочность постепенно снижаются.
  • Женский пол. Женщины более подвержены заболеванию остеопорозом, поскольку снижение массы костной ткани у них происходит быстрее, чем у мужчин.
  • Менопауза. Также является неблагоприятным фактором, влияющим на развитие остеопороза.
  • Кормление грудью более полугода. Длительное грудное вскармливание может провоцировать остеопороз по той причине, что с грудным молоком женщина теряет большое количество кальция, влияющего на плотность и структуру костной ткани.
  • Злостное курение. Имеются данные, что никотин провоцирует выход кальция из костной ткани, который впоследствии выводится с мочой.
  • Неправильное питание. На развитие остеопороза влияет недостаточное употребление кальция с пищей (менее 1 г в день), чрезмерное употребление белковой пищи, а также злоупотребление жирами и клетчаткой.

Группу риска составляют люди, имеющие в анамнезе

Классическими признаками остеопороза являются следующие:

  • боль в позвоночнике или в костях рук и ног;
  • частые переломы костей;
  • нарушения осанки.

Самый распространенный симптом при поражении позвоночника – боль в крестцовом отделе, возможна боль в области тазобедренных суставов. Если остеопорозом поражен не позвоночный столб, то болевой синдром возникает в других областях: грудная клетка, ребра, суставы голеностопа.

В начальной стадии симптоматические боли не слишком интенсивны, возникают периодически. По мере развития остеопороза боли приобретают постоянный характер.

При пальпации позвоночника характерной является напряженность мышц спины и болезненность позади позвоночного столба.

Другим характерным симптомом остеопороза являются частые переломы костей, сопровождающиеся осложнениями, их могут провоцировать самые незначительные факторы. Особенно характерны переломы тел позвонков с сильными болями в проекции сломанного позвонка, усиливающимися при движении.

Для больных старше 45 лет характерны патологические переломы в области лучезапястного сустава.

При подозрении на остеопороз, а также с целью постановки предварительного диагноза производится мониторинг роста больного в течение определенного времени. При остеопорозе наблюдается снижение роста, которое может достигать 10 см.

Эффективна при постановке диагноза методика радиоизотопного сканирования костной ткани. По результатам возможно не только выявить заболевание, но и определить локализацию поражения.

Для определения удельного веса костной массы применяется костная денситометрия.

Обследование на остеопороз включает в себя следующие анализы:

  • анализ крови и мочи общеклинический;
  • рентгенологические исследования позвоночника;
  • мониторинг кальция, фосфатов, белка, общего билирубина в крови;
  • определение гормонов щитовидной железы, гипофиза и половых гормонов.

Одни и те же симптомы могут быть признаками разных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику. Не пытайтесь лечиться сами — посоветуйтесь с врачом.

Лечение остеопороза направлено на приостановление процесса разрушения костной ткани, симптоматическую терапию болевого синдрома, восстановление полноценной функции костей и суставов.

Терапия остеопороза призвана снизить физическое напряжение пораженных участков.

Больным не рекомендуются как продолжительные прогулки, так и просто длительное стояние. В процессе ходьбы каждые 10 минут необходим отдых, призванный снизить нагрузку на пораженные кости. Исключается любая тяжелая физическая нагрузка.

Назначается сбалансированная диета с большим содержанием кальция.

Медикаментозно также показаны препараты кальция. Для стимуляции обменных процессов выписываются анаболические стероиды. Необходимо употребление препаратов, стимулирующих микроциркуляцию. При лечении остеопороза необходимо учитывать, что стойкий эффект возможен только при комплексном подходе. Отдельное употребление вышеописанных препаратов не приносит положительных результатов.

Немаловажную роль в комплексной терапии играет физиотерапия. Хорошо при лечении остеопороза зарекомендовали себя такие методы, как:

  • ультразвуковая терапия;
  • электрофорез;
  • лазерная терапия – облегчает симптоматические боли при остеопорозе;
  • бальнеотерапия (сероводородные, радоновые, скипидарные ванны).

Для купирования болевых синдромов применяются анальгетики или обезболивающие мази. Из физиотерапевтических методов применяют электрофорез с новокаином или анальгином.

Лечебная физкультура должна быть обязательно включена в схему лечения остеопороза. При этом физические нагрузки строго дозируются, упражнения проводятся, как правило, сидя или лежа, что позволяет снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Больший эффект приносят комплексы упражнений, проводимые в бассейне. Не лишним будет назначение специального щадящего массажа.

Санаторно-курортное лечение весьма желательно при терапии остеопороза. Для больных подходят курорты с грязелечением и минеральными водами.

В некоторых случаях больным для профилактики сколиозов рекомендуется ношение лечебных корсетов.

Операции при остеопорозах назначаются редко, в основном при развитии осложнений.

При своевременном лечении остеопороза прогноз для жизни в основном благоприятный. Однако остаются ограничения в отношении трудоспособности. Исключаются длительные нагрузки опорно-двигательного аппарата. Идеальной ситуацией при остеопорозе считается отказ от трудовой деятельности.

Данная статья опирается на материалы книги «Заболевания позвоночника» под ред. д. м. н., проф. Ю. Ю. Елисеева, М., 2008.

Источник: diagnos.ru

Источник

Остеопороз позвоночникаУ здорового человека процесс обновления костной ткани происходит непрерывно. Наличие патологических процессов, связанных с нарушением формирования костного скелета оказывает негативное влияние на данную функцию организма. Одним из таких заболеваний считается остеопороз позвоночника.

Патология разрушает костные клетки и делает кости хрупкими. Лечение остеопороза подразумевает многочисленные нюансы. Самостоятельно избавиться от такого недуга невозможно. Курс терапии составляется врачом на основании индивидуальных особенностей организма пациента.

Читайте также:  От чего красные пятна на позвоночнике

Кратко о болезни

Остеопороз представляет собой системную патологию, которая сопровождается стремительным процессом разрушения костной ткани, снижением плотности костей и суставов. Самой опасной формой недуга считается распространение заболевания на позвоночник. Патологический процесс нарушает естественные химические процессы, в результате которых обновление костной ткани замедляется или останавливается. Позвоночник становится хрупким. Травмы и переломы пациент получает при малейшем физическом воздействии. Остеопороз позвоночника считается самой распространённой причиной инвалидности.

Какие отделы позвоночника страдают?

Отделы позвоночникаВ медицинской практике остеопороз позвоночника подразделяется на несколько разновидностей. Классификация осуществляется на основании очага патологического процесса.

Заболевание начинает развиваться в конкретном отделе позвоночника, постепенно распространяясь на соседние его участки и другие части костного скелета. Каждый вид остеопороза имеет свои особенности.

Виды патологии в зависимости от отдела позвоночника:

  • шейного отдела (главным провоцирующим фактором патологии считается малоподвижный образ жизни, двигательные расстройства отсутствуют, болевые ощущения локализуются в области шеи и позвоночного столба);
  • грудного отдела (болевые ощущения возникают между четвёртым грудным позвонком и четвёртым поясничным, пациент регулярно ощущает дискомфорт в области грудной клетки, при осложнениях возникает её деформация, патология сопровождается искривлением спины);
  • поясничного отдела (болевых ощущений в спине пациент не ощущает, дискомфорт возникает в крестцовом отделе и пояснице, спровоцировать переломы могут минимальные физические нагрузки или резкие поворотные движения);
  • турецкого седла (термин используется для обозначения кости, расположенной у основания черепа и в задней части носовой полости, проявление остеопороза начинается со склонности пациента к заболеваниям органов зрения, возникновения опухолей или регулярных головных болей, патология считается одной из самых опасных форм остеопороза).

Симптомы и причины

Разрушение костей при остеопорозеОтличительными чертами остеопороза считается длительное бессимптомное течение и появление признаков патологии на этапе осложнений. Болевые ощущения при заболевании носят временный характер.

Дискомфорт в позвоночнике появляется после физических нагрузок или длительного нахождения тела в неподвижном положении. Пациенты начинают обращаться к врачам при возникновении склонности к травмам или серьёзном повреждении позвоночного столба (например, компрессионные переломы).

Справка! Осложнения остеопороза становятся причиной изменения осанки, искривления позвоночника и появления горба. Сопровождается патология регулярными болевыми ощущениями между лопатками, в пояснице или в других повреждённых отделах костного скелета.

Спровоцировать патологию могут следующие факторы:

  • прогрессирование гормональных отклонений;
  • последствия бесконтрольного приёма гормональных препаратов;
  • сбои в работе гипофиза;
  • нарушение функций надпочечников и щитовидной железы;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • преждевременное старение организма;
  • нарушение обмена веществ и усвоения кальция;
  • генетическая предрасположенность;
  • гиперактивность паращитовидных желёз;
  • реакция женского организма на изменения при менопаузе.

Справка! Остеопороз может развиваться на фоне других заболеваний. Например, провоцирует недуг ожирение, анорексия, ревматоидный артрит и другие болезни, оказывающие негативное влияние на костный скелет.

Диагностика

Диагностирование остеопороза происходит в несколько этапов. Сначала врач собирает анамнез и определяет вероятность наследственного фактора. Плотность костной ткани определяется с помощью МРТ. Рентген назначается в редких случаях (процедура не показывает некоторые типы патологий, связанных с состоянием костей). К числу самых эффективных методов исследования относятся компьютерная томография, бифотонная и биоэнергетическая абсорбциометрия.

Справка! Подозрение на развитие остеопороза возникает при изучении результатов биохимического анализа крови. Тревожным сигналом считается низкий уровень кальция. Для подтверждения диагноза может понадобиться консультация профильных врачей (эндокринолог, гастроэнтеролог и пр.).

Какой врач лечит остеопороз позвоночника?

Врач вертебрологЗаболеваниями позвоночника занимается врач вертебролог. После осмотра пациента он назначает комплекс анализов и определяет необходимость консультации с профильными специалистами. Для диагностики остеопороза позвоночника можно обратиться к ортопеду-травматологу. Процедура диагностики будет осуществляться аналогично. В некоторых случаях подозрение на заболевания костей возникают у терапевта или ревматолога.

Справка! Для составления полной клинической картины состояния здоровья рекомендуется пройти обследование у ревматолога, физиотерапевта, ортопеда-травматолога, вертебролога, эндокринолога и гинеколога для женщин.

Как лечить

Прогнозы при лечении остеопороза зависят от стадии, на которой было выявлено заболевание и от индивидуальных особенностей организма пациента. Если диагностировать патологию своевременно, то риск осложнений снизится. При выявлении недуга у пожилых людей или на стадии серьёзных осложнений, то терапия поможет остановить его прогрессирование. Нормализовать формирование костной ткани будет затруднительно. Лечение остеопороза проводится комплексно и включает в себя приём медикаментов, массаж, специальную программу ЛФК, диету и соблюдение дополнительных рекомендаций.

  • ЛФК, упражнения по Бубновскому, массаж (процедуры являются обязательными при лечении остеопороза, они повышают эффективность терапии и укрепляют костный скелет, правильная гимнастика способна создать эффект, превышающий действие медикаментов);
  • медикаментозное лечение (список препаратов подбирается врачом индивидуально, к числу обязательных медикаментов относятся лекарственные средства с содержанием кальция, бисфосфонаты и селективные модуляторы, хорошей эффективностью обладают Деносумаб, Кальцитонин и Ралоксифен);
  • корсет (приспособление помогает зафиксировать позвоночный столб и исключить риск его травмирования, подбор осуществляется врачом, корсеты не подходят для длительного применения, ошибки в их подборе и ношении провоцируют осложнения).

Важно! Лечение остеопороза надо сочетать с изменением образа жизни. Улучшают результаты терапии отказ от вредных привычек, исключение малоподвижности и другие приёмы оздоровления организма.

Полезные продукты

Диета при остеопорозе обладает лечебным действием. Придерживаться определённых правил питания надо независимо от стадии патологии. Из рациона исключаются продукты, обладающие способностью вымывать из организма кальций (кофе, шоколад, жирная пища, маргарин, майонез, животные жиры и вредные напитки). В меню обязательно включаются компоненты с повышенным содержанием кальция. К их числу относятся творог, молочная и кисломолочная продукция, сыры, яйца, рыба и морепродукты, свежая зелень, орехи сухофрукты.

Продукты богатые кальцием

Важно! Хорошим дополнением к меню станет морская капуста. Продукт входит в число рекордсменов по содержанию кальция.

Осложнения

По степени опасности осложнения остеопороза превышают само заболевание. Некоторые виды последствий патологии способны стать причиной инвалидности и летального исхода. К числу таких осложнений относится компрессионный перелом позвоночника. Если травма получена в раннем возрасте, то шансов на выздоровление будет больше, чем у взрослых пациентов. Во втором случае восстановление организма практически невозможно.

Читайте также:  Проблемы жкт и позвоночника

Осложнениями патологии могут стать следующие состояния:

  • самопроизвольные переломы (возникают от минимального воздействия внешних факторов);
  • диффузный остеопороз (патология поражает весь костный скелет);
  • компрессионный перелом позвоночника (сдавливание одного или нескольких позвонков, нарушение целостности позвоночника);
  • патологический перелом позвоночника (патология разрушает позвоночный столб, возникает риск летального исхода или инвалидности пациента);
  • инвалидность (к осложнению приводят любые осложнения остеопороза, риск увеличивается при отсутствии своевременной терапии, нарушении рекомендаций врача и поздней диагностике заболевания, опорно-двигательный аппарат теряет часть функций).

Профилактика

Главными профилактическими мерами при остеопорозе считаются контроль содержания кальция в организме и регулярные физические нагрузки. Основными факторами, провоцирующими патологию, считаются нарушение обмена веществ и малоподвижный образ жизни. Правильное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и внимательное отношение к сигналам внутренних систем в значительной степени снижают риск развития заболеваний костей и их поздней диагностики.

Правила, которых необходимо придерживаться:

  • сбалансированное и полноценное питание;
  • подвижный образ жизни;
  • приём витаминных комплексов для укрепления костей (с кальцием);
  • регулярное обследование у профильных врачей;
  • приём сильнодействующих медикаментов согласно инструкциям;
  • профилактика гормональных сбоев.

Полезное видео

Заключение

Исключение факторов риска снижает вероятность развития остеопороза. Если есть склонность к переломам костей, то надо в кратчайшие сроки обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Если патологию костного скелета выявить на ранней стадии, то недуг будет легче остановить. В противном случае прогрессирование заболевания приведёт к необратимым последствиям.

Источник

Кости человека имеют достаточно крепкую структуру, надежные и вполне справляются со своей главной задачей – дают опору телу. Но из-за влияния определенных факторов они могут поменять свою плотность – развивается остеопороз позвоночника. Симптомы и лечение заболевания подробно описаны в данном материале. А зная основные причины развития, можно снизить риск возникновения остеопороза.

Остеопороз позвоночника - симптомы и лечение

Остеопороз позвоночника — симптомы и лечение

Остеопороз – что это такое?

Это достаточно распространенное и опасное заболевание костной ткани. Оно связано с уменьшением плотности кости из-за нарушения регенеративных процессов и вымывания кальция из структурных элементов скелета. Костная ткань, как и все остальные в организме человека, обновляется постоянно. В ней присутствуют два вида клеток: остеобласты и остеокласты. Первые отвечают за воссоздание клеток костей, вторые – за их разрушение. И именно остеокласты начинают активизироваться при развитии остеопороза, то есть костная ткань начинает разрушаться быстрее, чем восстанавливаться. Результат – хрупкие и пористые кости. Восстановительные процессы идут быстрее всего у подростков в возрасте 16 лет, а вот после 50 лет их темп снижается. То есть развитие остеопороза можно связать, в первую очередь, со старением организма.

Пораженная остеопорозом кость

Пораженная остеопорозом кость

Довольно часто патология поражает позвоночный столб – главную опору тела человека. Также остеопороз развивается в костях предплечий, запястья, таза. Нередко патология затрагивает и крупные суставы – тазобедренный, локтевой, коленный.

Что происходит с костью при остеопорозе

Что происходит с костью при остеопорозе

Согласно статистическим данным, остеопорозом страдает более 250 млн человек во всем мире. Наиболее подвержены ему женщины в возрасте от 50 лет (33%), но он развивается и у мужчин (около 20% случаев). Притом, перешагнув рубеж в 70 лет, 50% представительниц прекрасного пола и те же 20% сильной половины человечества получают диагноз «остеопороз» или имеют остеопедический синдром.

Внимание! Главная опасность остеопороза – переломы из-за хрупкости костей. Например, для женщин в возрасте от 50 лет риск получения такой травмы составляет 15,5%. У мужчин старше 59 лет в 20% случаев происходит перелом позвонков.

Плотность костной ткани при разных степенях остеопороза

Плотность костной ткани при разных степенях остеопороза

Без должного лечения заболевание достаточно быстро прогрессирует и способно привести к очень печальным последствиям. Из-за остеопороза риск получения компрессионного перелома позвоночника возрастает в разы. Притом порой достаточно одного резкого движения или неудачного падения, чтобы заработать такое осложнение. Качество жизни больных ощутимо снижается из-за сильного ограничения подвижности. Изменяется и внешность, причем далеко не в лучшую сторону.

Признаки остеопороза позвоночника

Признаки остеопороза позвоночника

Симптомы

Заболевание достаточно сложно выявить на начальном этапе, так как в этот период пациенты редко обращаются за помощью из-за практически полного отсутствия симптомов. Однако, зная основные признаки, появляющиеся на каждой из трех стадий, есть шанс вовремя заметить начало появления патологических симптомов.

Как проявляется остеопороз

Как проявляется остеопороз

Таблица. Признаки остеопороза в зависимости от стадии заболевания.

СтадияПризнаки
IЭто самая легкая форма заболевания, при которой симптоматика достаточно скудная. Деформация костей умеренная. Главные симптомы:
· незначительная боль в области поясницы, которая проявляется после длительного стояния или сидения на одном месте;
· небольшое снижение плотности позвонков;
· судороги конечностей, которые чаще всего наблюдаются по ночам;
· слабость в области поясницы;
· первые признаки уменьшения количества кальция в тканях организма – ухудшается состояние зубов, присутствует ломкость волоса и т. д.;
· незначительные сложности во время попыток поднятия с пола упавшего предмета или при завязывании шнурков.
IIНа этой стадии дегенеративные процессы в костях начинают идти быстрее. Деформация костной ткани средней степени. Признаки:
· появление в позвоночнике болей, носящих эпизодический или постоянный характер. Притом болевой синдром усиливается, когда человек выполняет обычные бытовые действия. Изменения погодных условий также могут спровоцировать усиление боли;
· чувство дискомфорта и боли в области тазобедренного сустава или боков;
· колебания давления;
· покалывание в ногах и их онемение.
IIIНа этой стадии остеопороз уже ни с чем не спутать, это тяжелая форма деформации костей, и характерными для заболевания симптомами являются:
· постоянные сильные боли в области поясницы и спины;
· во время прикосновений к пораженному участку боли усиливаются;
· на боках появляются особые, характерные для заболевания складки;
· волосы выпадают, ногти быстро ломаются;
· боль ощущается в области тазобедренных и других крупных суставов;
· могут возникнуть компрессионные переломы, в результате которых происходит защемление нервных корешков спинного мозга.

Если вы хотите более подробно узнать, как лечить околосуставный остеопороз, а также рассмотреть альтернативные методы лечения и профилактику, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Также развитие остеопороза можно заметить по сильным изменениям осанки и уменьшению роста, наличию болей в груди. Кстати, изменение роста порой может быть очень значительным – имеются данные, когда человек становился ниже на 10-15 см (правда, в результате компрессионных переломов). Руки из-за укорочения грудной клетки могут казаться чересчур длинными.

На заметку! Болевой синдром в области бока развивается из-за уменьшения расстояния между тазовыми костями и ребрами.

Изменение структуры кости при остеопорозе

Изменение структуры кости при остеопорозе

Поддерживающий корсет для позвоночника

Виды остеопороза

Остеопороз имеет не только три стадии развития, но и определенные формы. Как правило, тип заболевания будет зависеть от того, что стало главной причиной его появления:

  • постклимактерический (первого типа) – развивается у женщин из-за нарушения выработки женских гормонов в организме. Обменные процессы, связанные с кальцием, также ухудшаются. Обычно первые симптомы появляются примерно через 5-10 лет после наступления климакса, до 70 лет;

    Постклимактерический и старческий остеопороз

    Постклимактерический и старческий остеопороз

  • сенильный (второго типа), также именуемый возрастным или старческим – появляется из-за естественных процессов старения и активации остеокластов. Возрастная граница – примерно 65 лет;
  • ювенильный – отмечается у детей в возрасте около 10-11 лет. Обычно через 1-5 лет позвонки и кости восстанавливают свою структуру, а болезнь отступает. Главное, чтобы не произошло деформации позвоночника – она, к сожалению, будет необратима;
  • вторичный – развивается на фоне каких-либо других патологий, генетических проблем;
  • комбинированный – остеопороз, который развивается из-за нескольких причин сразу;
  • кортикостероидный – появляется на фоне длительного приема гормональных препаратов, в частности – глюкокортикоидов.

Остеопороз бывает нескольких типов

Остеопороз бывает нескольких типов

На заметку! Чаще всего встречаются сенильная и постклимактическая формы остеопороза. Также в научной литературе можно обнаружить и еще одну форму – диффузный остеопороз, при котором происходит поражение всех костей в организме.

Факторы и причины развития

Спровоцировать развитие остеопороза могут следующие факторы:

  • нарушения обменных процессов в организме;
  • недостаток витамина D;
  • неправильное функционирование надпочечников и щитовидной железы;
  • заболевания ЖКТ;
  • неправильное питание;
  • наличие ревматоидного артрита, опухолевых процессов;
  • возрастные изменения в результате естественного старения организма.

Одной из причин заболевания является старение организма

Одной из причин заболевания является старение организма

Также спровоцировать развитие остеопороза и увеличить в разы риск его появления могут лишний вес или его недостаток, пассивный образ жизни, употребление алкоголя, курение. Большую роль играет и наследственность – примерно 60% пациентов получают заболевание в качестве «наследства».

Диагностика

Сложность диагностики заболевания на ранних этапах заключается в практически полном отсутствии явных симптомов. Чаще всего пациенты обращаются за помощью, уже получив компрессионный перелом или ощущая сильную боль в спине.

Тест на остеопороз

Тест на остеопороз

Однако даже на ранних стадиях развития заболевание можно выявить, если пройти комплексное обследование. Оно включает в себя:

  • денситометрию, то есть измерение плотности тканей кости;
  • МРТ;
  • рентгенографию;
  • УЗИ позвоночного столба;
  • радиоизотопное сканирование костей;
  • различные лабораторные исследования.

Денситометрия

Денситометрия

На заметку! Рентгенография будет информативной только при условии, что костная масса уже уменьшилась минимум на 30%.

К лабораторным методам исследований относятся общие анализы крови и мочи. Также производится забор крови на биохимию с целью определения содержания в ней мочевины, билирубина, кальция, ферментов и других веществ. Необходимо будет сдать анализы, позволяющие исследовать половые гормоны и гормоны, вырабатываемые щитовидной железой.

Лечение

Лечение остеопороза происходит по нескольким направлениям. Это и стандартная терапия медикаментами, и изменение образа жизни, и использование ЛФК, физиотерапии и т. д. Как правило, врачи будут рекомендовать методики в зависимости от того, на какой стадии развития находится заболевание.

Если вы хотите более подробно узнать, как проводится лечение остеопороза у пожилых женщин, а также рассмотреть лучшие методы для этого и средства, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Лечение остеопороза

Лечение остеопороза

На заметку! Главная цель лечения остеопороза – профилактика переломов костей и снижение интенсивности процессов, связанных с разрушением костной ткани.

Изменение образа жизни

Это, пожалуй, один из важнейших аспектов успешного лечения. Больной остеопорозом должен соблюдать особую диету, отказаться от вредных привычек и подружиться с физкультурой в разумных пределах.

Упражнения при остеопорозе

Упражнения при остеопорозе

Основа диеты – продукты, богатые микроэлементами и в особенности – кальцием. Это творог, сыр, другие молочные продукты, морская рыба как источник витамина D, а также зерновой хлеб.

Если вес больного слишком велик, то его необходимо снизить за счет той же диеты – ограничить употребление сладостей, жирного, газированных напитков. Спорт тоже поможет похудеть – главное, чтобы нагрузки были щадящими и не привели к появлению компрессионных переломов. Оптимальные варианты – плавание, езда на велосипеде, прогулки пешком. Спорт, который может привести к появлению переломов, придется исключить из жизни.

Прод</p></div><div class=