Профессии при грыже позвоночника

Болезни спины все чаще диагностируются у людей в разных возрастных категориях. Одна из них грыжа межпозвонковой области, чаще всего определяемая в поясничном или шейном отделах позвоночника. Грыжа возникает в результате выпячивания ядра, являющегося частью межпозвонкового диска, в позвоночный канал.

Заболевание сопровождается симптомами: сильными болями и ограничением движений. Как правило, болезнь усугубляется незнанием основных противопоказаний и ограничений в повседневной жизни, о которых обычно предупреждают врачи. Чтобы избежать сильных болей и осложнений, нужно знать, что нельзя делать при межпозвоночной грыже, возникшей в районе позвоночника.

Противопоказания при грыже

Избегание ненужных опасных при заболевании действий даст возможность быстрее вылечиться и избежать риска осложнений:

• ограничение физической активности, некоторые из привычных упражнений могут усугубить ситуацию. Особенно это касается упражнений, при выполнении которых оказывается осевая нагрузка на позвоночник, например, занятий на турнике. Активные действия, связанные с длительным пребыванием тела в вертикальном положении, также исключается. Речь идет о футболе, катании на лыжах, игре в хоккей, беге. Предпочтение отдают водным видам спорта: плаванию, аквааэробике;
• посещение бани, длительное пребывание на солнце и любой прогрев позвоночника может привести к осложнениям. Они касаются ослабевания мышечного корсета, смещения позвонков и защемления нервных окончаний. Посещать баню можно в периоды, когда заболевание не протекает в острой форме, но перегреваться ни в коем случае нельзя;
• курс массажа нельзя делать при обострении заболевания, но сам по себе массаж полезен на стадии реабилитации и в качестве профилактического средства, когда острая стадия уже пройдена;
• следует избегать длительного статичного положения тела, необходимо периодически совершать безопасные движения. При сидячем образе жизни требуется время от времени менять положение тела;
• не рекомендуется неконтролируемое поднятие тяжестей. Если сумку или рюкзак все же необходимо поднять и перенести, нужно избегать резких движений. Поднимать тяжесть следует с согнутыми коленями;
• нельзя сильно переохлаждать организм, особенно это касается пренебрежения использованием сезонной одежды в холодное время года. Длительное нахождение на морозе или купание в проруби без соответствующей подготовки тоже нужно исключить.

Главная рекомендация касается исключения попыток самолечения, которые часто предпринимают больные без точной диагностики заболевания и профессиональных медицинских рекомендаций. Доктор разработает схему лечения и посоветует, что конкретно нужно исключить из привычного образа жизни, чтобы побыстрее стать здоровым и избежать сильных болей.

Другие статьи

• Массаж от усталости
• Мануальная терапия – дорога к отличному здоровью!
• Мануальная терапия при остеохондрозе
• Остеохондроз шеи. Лечение, противопоказания, осложнения
• Где делают профессиональный медицинский массаж?
• Массаж воротниковой зоны шеи
• Лечебный массаж спины

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями

Источник

Для многих диагноз «Грыжа в позвоночнике» звучит страшно. Часть специалистов и статьи в интернете пугают, что с этим ничего нельзя сделать, помочь может только хирургическое удаление. Но, если начать разбираться в проблеме, то оказывается можно решить её в большинстве случаев и без операции.

В Европе, как и в Америке, очень мало людей оперируют с грыжами. Максимум одного из тысячи. Следовательно проблема решается без хирургического вмешательства. Какую терапию применяют?

Почему возникают грыжи?

Для начала надо понять, почему грыжи возникают, и что этому способствует. Первым делом, обратимся к статистике, факты из которой для многих станут удивлением.

Факт первый – большая часть людей после 30 лет имеет грыжу. Хотя, значительная часть этих людей будет это отрицать. И возраст, при котором грыжа появляется, сейчас молодеет. Специалист по лечению болезней позвоночника Юрий Корюкалов (реабилитолог, нейрофизиолог, к.б.н.) говорит, что треть его клиентов моложе 35 лет.

Второй факт – у вас может быть грыжа, но боли вы ощущать не будете. Так у 32% людей по данным исследователей из Германии (Van den Hoogen , 1998). В конечно счёте, это негативный факт. То есть проблема существует, она усугубляется, грыжа растёт, а человек ничего не делает. А не делает, так как нет боли, он не идёт лечится. Часто больной может узнать о грыже на последней стадии – стадии секвестирования (распада на части). Данный этап лечится уже только хирургически.

Люди чувствуют боль от грыжи, если она задевает нервы (спинномозговой корешок). Если грыжа растёт в другую сторону (например, живота), болезненных ощущений может и не быть.

То есть человек может думать, что здоров, но его позвоночный диск уже разваливается на части, грозя, например, параличом ног или рук.

Чем мешает эволюция?

Давайте посмотрим, мучаются ли от грыж животные или это только человеческая проблема?

Например, у приматов позвоночник более крепкий в области поясницы. Там крылья таза обхватывают большее количество позвонков и дают большую защиту. Это не даёт обезьянам возможности прямохождения, но и защищает поясничный отдел от грыж.

Слева направо: скелет человека и скелет примата

У людей тоже есть защита этой области – это брюшной пресс. Но у большинства он совсем не накачен. Поэтому при многочасовом нахождении в сидячем положении поясница остаётся без должной защиты.

Ещё одним уязвимым местом для грыж является шея. Из-за чтения, использования компьютеров и телефонов (особенно из-за них) она испытывает колоссальные нагрузки. Шея часами находится в наклоненном положении. Всё это способствует возникновению грыж.

Грыжа в шейном отделе может нарушить кровообращение. А это путь к ухудшению самочувствия, мыслительных процессов и появлению головных болей.

Теперь рассмотрим причину появления грыжи.

Это третий факт из статистики. В основном, грыжи появляются из-за спазма межпозвонковых мышц. Раньше лечение этой дисфункции было жестоким. Эксперт Юрий Корюкалов рассказал о таком методе, как прокалывания спазмированной мышцы иголкой. Сейчас это кажется просто варварством.

Также часть мануальных терапевтов используется такими нещадящими технологиями, как удары кулаком. Есть специалисты, прорабатывающие спину резиновыми молотками или палками, при этом активно пропагандирующие эти методы.

Ещё один сомнительный способ лечения – это вытягивание позвоночника на кушетке. Пациенты привязывают за верхнюю часть туловища и таз. Далее устройство начинает мягко растягивать спину. Недостаток этого способа заключается в том, что в первую очередь, вытягиваются слабые и расслабленные мышцы, а только потом спазмированные. И подобный метод практиковался как пытки в Средневековье.

Доктор мед.наук С.В. Люлин (отделение нейрохирургии, РНЦ «ВТО» им. акад. Г.А. Илизарова) отмечает, что в 60% случаев при применении таких способов возникают нежелательные побочные эффекты. Часто сама процедура настолько неприятная и стрессовая, что у пациента трясутся руки, и повышается температура тела.

Длительный спазм мышц является причиной воспаления (спаечный процесс). Слишком долгое напряжение нарушает кровообращение, а затем резкое вытягивание приводит к повреждению тканей. А это усиливает воспаление и повышает стресс (что приводит к судорогам и высокой температуре).

Суммируя все эти фактор, исследователи и врачи из России, США, Мексики, Нидерландов убедились, что в основе эффективной терапии лежит расслабление околопозвоночных мышц.

Есть два ключевых принципа этой процедуры. Первый – нужно локально воздействовать на проблемный участок. Надо работать именно с определённым участком поясницы, шеи или груди. Второй принцип – само воздействие должно быть прямым и достаточно глубоким. Тип воздействия – механический или вибрационно-электрическое. Часть мышц расположены глубоко (25-28 мм, в районе поясницы и груди). Пальцами достать их практически невозможно. Нужен специальный аппарат.

Какие выводы в лечение грыж позвоночника?

Из выше написанного делает два вывода.

Первый – даже если не чувствуете боли, сделайте обследование позвоночника после 30 лет. Лучший метод для диагностики грыж – это МРТ. Это позволит обнаружить проблему на ранней стадии, тогда легче будет с ней справится.

Второй – самым эффективным будет аппаратное лечение грыж позвоночника. Постоянные походы к остеопатам и мануальным терапевтам будут сильно бить по кошельку. Плюс, посещение их обычно устраняет проблему на 3-6 месяцев.

Есть народные средства в виде катание на теннисном мяче, бутылке или фитнес-ролле. В этом случае воздействие получается локальным, но не глубоким. Все эти предметы проникают максимум на 7 мм (а необходимо 25-28 мм). Снять спазм поверхностных мышц ещё можно, но глубоких не получится.

Есть технология, которая активно применяется в США, Мексике, Франции, Словакии и Чехии. При этом разработана она была в России. Суть этой терапии заключается в аппаратном устранении спазма межпозвонковых мышц. Специализированный аппарат мягко расслабляет околопозвоночные мышцы, а затем растягивает позвоночник. Это позволяет межпозвонковому диску плавно восстанавливаться, уменьшая выраженность грыжи. В медицине это называется «редукция грыжи».

Какой эффект от данной терапии?

Этот аппаратный метод способен уменьшить грыжу с 7 мм до 4 за 2-3 месяца. Такой размер считается уже безопасным, и с ним можно вполне комфортно жить.

Использовать его очень просто. Нам нужен аппарат Cordus и спортивный коврик. Стелим коврик, ставим на него аппарат, ложимся на Cordus 6 местами (от шеи до поясницы). Необходимо проработать весь позвоночник, а не только больное место. Проблема в пояснице может быть из-за спазма в грудном отделе и наоборот.

Аппарат локально работает с больным местом и глубоко проникает в мышцы. Глубина проникновения составляет необходимые 25-28 мм. Сила воздействия зависит от веса человека. Это обеспечивает максимальную безопасность процедуры даже при использовании в домашних условиях. Чем больший вес у человека, тем крепче мышцы спины, тем соответственно сильнее на них нужно давить.

Так, если вас мучает грыжа, но вы можете самостоятельно ходить, то есть отличные шансы справится с проблемой без хирургического вмешательства. Современные технологию шагнули далеко вперёд.

В европейских странах в основе эффективных методиках по работе с грыжами лежит устранения компрессии диска (либо нерва) через расслабление глубоких мышц позвоночника. Специальные упражнения позволяют закрепить полученные эффект, выровняв нагрузку на позвоночник и улучшив подвижность суставов.

Узнайте больше на сайте www.cordus.ru. При курсе лечения по методу Cordus вы получите профессиональную консультацию и подробную инструкцию.

Источник