Природа разумного тела все о позвоночнике читать

Год выпуска: 2011

Автор: Бубновский С.М.

Жанр: Нетрадиционная медицина

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: Уважаемый читатель! Вашему вниманию предлагается удивительная книга в виде рассказов, составленная на основе моих вышедших ранее четырех книг, объединенных общей темой – болезни суставов и позвоночника, и в связи с распространенностью заболеваний, ставших широко известными. Обращаю ваше внимание на основные принципы, которые необходимо понимать при выполнении упражнений для лечения остеохондроза, грыжи позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Упор делается на те упражнения, которые несут основную лечебную нагрузку. Если вы действительно стремитесь оздоровиться, их надо выполнять на каждом занятии.

Многие люди, приходя на прием к специалисту, слышат в ответ на свои жалобы: «А что вы хотите? Возраст! Пора болеть!»

Но так ли примитивен человек, каким хотят представить его врачи? Неужели только таблетка или инъекция могут помочь больному справиться с болями и болезнями суставов и позвоночника? Оказывается, простые (хотя так может показаться только на первый взгляд!) силовые упражнения могут творить чудеса! Но чтобы понять это – необходимо сделать первый шаг, а именно – выполнять рекомендуемые упражнения нужное количество раз в течение определенного срока. Сколько на это понадобится времени? Ответ вы найдете в этой книге.

Кардиологи считают, что только сердце отвечает за кровообращение и после 40 лет необходимо принимать сосудистые препараты и кардиопротекторы для предотвращения ишеми-ческой болезни сердца или инфаркта миокарда.

Но это миф, в который, к сожалению, поверило человечество. На самом деле наш организм имеет еще 700 «сердец»! Физиологи относят к ним скелетные мышцы, называя их периферическим сердцем. Регулярно выполняя определенные упражнения, можно препятствовать их атрофии и тем самым сохранить от перегрузки основное сердце – миокард.

Научиться управлять ими – значит, научиться жить долго и без болезней! И возраст ни при чем, если сохранился разум, если осталось терпение и желание трудиться…

И этому опять помогут 700 «сердец». Как управлять ими и расскажет эта книга. Прочитав рассказы об остеохондрозе, вы убедитесь, что прием сосудистых препаратов как замена профилактическим упражнениям не улучшает, а снижает качество жизни и приводит, в конце концов, к развитию ишемической болезни сердца. Эта информация поистине шокирующая, но в то же время очень полезная для тех, кто не собирается жить для аптеки. Индийская поговорка гласит: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье; но никому пока это не удавалось».

Вы не заметите, как будете проглатывать главу за главой, пока не прочитаете эти медицинские рассказы. «Почему рассказы?» – спросите вы. Потому что все они из личной практики. Также вы ознакомитесь и с моей историей болезни и с хроникой моего выздоровления.

В книге вы встретите минимум «латинизмов». Дело в том, что многие латинские медицинские термины недостаточно корректно понимаются врачами. Ситуация такова, что больные люди сегодня все больше страдают не от реальных проблем, а от гипердиагностики!

Каждый медицинский термин – это, по сути, диагноз. А когда терминов много в одном диагнозе, да еще при всем том многие из них являются синонимами?!

Назначение большого количества лекарств может привести к развитию новых болезней и приему еще большего числа препаратов. Ятрогения – болезнь от лечения: чем больше лечишься, тем больше болезней.

В разделе о лечении коленных суставов, хочу обратить ваше внимание на некоторые лекарства, обычно выписываемые врачами. Вернее, на их побочные действия. И становится ясно, что многие лекарства, назначаемые в избытке и не к месту, представляют собой яд. Много таких «штампов» существует, например, в схеме лечения крупных суставов. Буквально каждый мой пациент на вопрос «Как и чем вы лечились?» – рассказывает об одних и тех же медикаментах.

И только когда больные убеждаются в бессмысленности применения дорогостоящих лекарств – начинают думать и искать другие, более надежные средства лечения. В книге приводится много историй: печальных и трогательных. Они будут интересны всем, кто уже попал или не хочет попасть в обойму больных людей. Своими рассказами я объясняю природу разумного тела, подтверждая истину, что человек создан по образу и подобию Творца. Читайте. Уверен, что после прочтения этой книги у вас найдется время для размышлений о своем собственном образе жизни.

Содержание книги

«Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах»

ОСТЕОХОНДРОЗ

• Остеохондроз – третья позиция
• Иллюзии здоровья
• Анатомия остеохондроза
• Остеохондроз и спорт
• Правило «4х4»
• Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
• Комментарий к рецептам от остеохондроза
• Рецепты от остеохондроза
• Упражнения на кровати (после сна)
• Из жизни читателей
• Как побороть страхи?
• 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
• Этажи тела
• 1-й этаж (пояс нижних конечностей): подагра, сахарный диабет II типа, тромбофлебит, артрозы суставов нижних конечностей
• 2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса): люмбаго, миома матки, аденома простаты, мочекаменная болезнь, синдром «раздраженной кишки»
• 3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины): гипертоническая болезнь, инсульт, паркинсонизм
• Поговорим о питании
• Диета С.М. Бубновского
• Настрой на здоровье. Как этого добиться?

ГРЫЖА

• Что это – грыжа позвоночника?
• Протрузия и грыжа – это одно и то же?
• Как появляется грыжа позвоночника?
• Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
• Физические нагрузки
• Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
• Нужен корсет при болях в спине?
• Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
• Как избавиться от боли в спине без лекарств?
• Как от них отказаться?
• Что такое правильное движение?
• Как преодолеть страх перед движением?
• Правило № 1. Боль надо выдыхать!
• Правило № 2. Брюшное дыхание
• Правило № 3. Сжигание боли
• Правило № 4. Дыхательная медитация
• Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
• Лечение грыжи межпозвонкового диска С4-С5-С6 шейного отдела позвоночника
• Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
• Что делать, если боль в спине застала в пути?

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

• Чудо и проклятие эндопротеза сустава: за и против
• История моей болезни: к счастью, уже история!
• Что такое коксартроз?
• Хроника выздоровления (из личного дневника)
• Динамическая анатомия тазобедренного сустава
• Новый взгляд
• Продолжение дневника
• Система 12 упражнений для тех, кто решил изменить свое отношение к здоровью
• Рекомендации для тех, кто в силу объективных причин не может обратиться за помощью в центр кинезитерапии или осуществить ТЭТС
• Непридуманные истории
• «Я против эндопротезирования»
• Корригирующая остеотомия или тотальное эндопротезирование, что лучше?
• Диспластический коксартроз
• Болезнь Пертеса
• «Немного позитива»
• «Что делать, если лечили, но не вылечили»

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

• Чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
• Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
• Три этапа воспаления
• Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
• Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
• Динамическая анатомия коленного сустава
• Функциональная физиология коленного сустава
• Почему болят колени у пожилых людей?
• Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
• Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
• Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
• Три незаменимых упражнения для колена
• Немного позитива
• Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
• Болезнь Бехтерева – что делать?
• Коленный сустав и эндопротезирование

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

СЛОВАРЬ

ОБ АВТОРЕ

ПРИМЕЧАНИЯ

купить бумажную книгу: «Природа разумного тела»

купить электронную книгу: «Природа разумного тела»

скачать книгу:

«Природа разумного тела»

Источник

Впервые в России в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолет­ней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохон­дроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникаль­ность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препа­ратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, свя­занные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собствен­ные силы.

ПРИРОДА РАЗУМНОГО ТЕЛА

РАЗДЕЛ 3. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

РАЗДЕЛ 4. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

1. Семенова Надежда. ПРОСТЫЕ ТАЙНЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА2010 – 2010 год
2. Петренко В.В., Дерюгин Е.Е.. Загадка нашего здоровья. Биоэнергетика человека – космическая и земная. Книга вторая. Физиология от Гиппократа до наших дней / В. Петренко, Е. Дерюгин. – 5-е изд. – М.: Амрита,2010. – 272 с. – (Серия «Тайны вашего здоровья») – 2010 год
3. Дмитрий Шаменков. Осознанное управление здоровьем2009 – 2009 год
4. Валерий Владимирович Синельников. Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни Центрполиграф; М.;2007 – 2007 год
5. Г.С. Выдреви. Раздельное питание / Сост. Г.С. Выдревич. – М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. – 64 с. – 2007 год
6. Синельников В.В., Слободчиков СО.. «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.»: Центрполиграф; М.;2006 – 2006 год
7. М.Е. Ершов. Самые распространенные способы очистки воды /авт.- сост. М.Е. Ершов. – М.: ACT; Донецк: Сталкер,2006. – 94, [2] с,: ил. – (Приусадебное хозяйство). – 2006 год
8. Евгений Робертович Баранцевич, Владислав Эдуардович Мешалкин, Константин Николаевич Тютелов. Славянская здрава.«Славянская здрава»: Питер Принт; СПб;2006 – 2006 год
9. Бутейко В.К., Бутейко М.М.. Теория Бутейко о роли дыхания в здоровье человека : научное введение вметод Бутейко для специалистов / В.К. Бутейко, М.М. Бутейко. – Воронеж :ООО “Общество Бутейко”,2005. – 100 с., илл. – Рус. / Англ. – 2005 год
10. С.Р. Волкова, М.М.Волкова. ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК И ЕГО ОКРУЖЕНИЕ.УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ СТУДЕНТОВ СРЕДНИХ МЕДИЦИНСКИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ2005 – 2005 год
11. Семёнова Надежда. Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья.2005 – 2005 год
12. Федоров В.А., Ковеленов Ф.Ю., Ковлен Д.В., Рябчук Ф.Н., Васильев А.Э.. РЕСУРСЫ ОРГАНИЗМА. ИММУНИТЕТ, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.Санкт-Петербург: Вита Нова,2004 – 2004 год
13. Н.И.Курдюмов. О ТОМ, ЧТО Я УЗНАЛ И СДЕЛАЛ НА СЕГОДНЯ О ПИТАНИИ И ЗДОРОВЬЕ.Азовская, -НИК-2000 – 2000 год
14. Адам Дж. Джексон. Секреты истинного здоровья2000 – 2000 год
15. Тадеуш Голас. Руководство к просветлению для ленивых2000 – 2000 год
16. Красавин О. А.. Биолокация и здоровье(в сокращении)2000 – 2000 год
17. Герберт Шелтон.. Голодание и здоровье./Перевод с английского М..: Грэгори-Пэйдж,1998.(серия «Секреты здоровья»). – 1998 год
18. Шалыгина Г.И.. Философия здоровья: советы на каждый день и на всю жизнь – СПб.:1994 – 1994 год
19. В. А. ИВАНЧЕНКО. СЕКРЕТЫ ВАШЕЙ БОДРОСТИ. МИНСК «ВЫСШАЯ ШКОЛА»1991 – 1991 год
20. Поль Брэгг. ПОСТРОЕНИЕ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ Перевод с английского С.В. Суворовой. МНПП «Траст», «Пларибус», 1991г. – 1991 год

Источник