Природа разумного тела все о позвоночнике читать

Природа разумного тела все о позвоночнике читать thumbnail

Впервые в России в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолет­ней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохон­дроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникаль­ность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препа­ратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, свя­занные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собствен­ные силы.

ПРИРОДА РАЗУМНОГО ТЕЛА

РАЗДЕЛ 3. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

РАЗДЕЛ 4. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

  1. Ричард Гордон, Крис Даффилд, Вики Викхорст. Энергетическая медицина. Метод квантового прикосновения 2.0. Новый взгляд на энергетические возможности человека. «София», Москва.2018 – 2018 год
  2. Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова. КУРС НА ТИШИНУ.Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна.Москва.2016 – 2016 год
  3. Бузунов Р.В., Черкасова C.А.. Курс на тишину. Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна. Авторское. Москва2016 – 2016 год
  4. Бузунов Р.В.. СОВЕТЫ ПО ЗДОРОВОМУ СНУ.Москва • 2015 – 2015 год
  5. Кацудзо Ниши. Энергетическое дыхание. Издательство Крылов,2009 – 2009 год
  6. Йохум, И.. Лечебная гимнастика цигун для глаз / И. Иохум; пер. с нем. С.Э. Борич. – Минск:«Попурри»,2008. – 80 с: ил – 2008 год
  7. Андреас Мориц. УДИВИТЕЛЬНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Как безболезненно избавиться от камней в печени и желчном пузыре.2007 – 2007 год
  8. Реуцкий И.А.. Лечение медом и другими продуктами пчеловодства. Рекомендации для врачей и пациентов. / И.А. Реуцкий. – М.: Эксмо,2007. – 448 с. – 2007 год
  9. Берсенєв В. А.. Хребет і біль. – К.: «АВЕРС»,2007. – 416 стор.: іл. – 2007 год
  10. О. И. Асташенко. Оздоровление позвоночника за 21 день.Издательство: Вектор ISBN: 5-9684-0605-4 Год:2007Страниц:112 – 2007 год
  11. Вестник «ЗОШ». Оздоровление позвоночника и суставов: методики С.М. Бубновского, опыт читателей «Вестника «ЗОЖ» – М.: ООО «Редакция вестника «ЗОЖ»,2007. – 240 с., илл. – 2007 год
  12. Циммерманн М.. Микроэлементы в медицине (по Бургерштайну) Пер с нем М Лрнебия2006- 288 с – 2006 год
  13. Ужсгов Г. Н.. Болезни сердца и сосудов. – СПб.: «Издательство «ДИЛЯ».2005. – 320 с. – 2005 год
  14. Федоров А. И.. Методы улучшения зрения: как избавиться от очков. – СПб.: ИК «Невский проспект»,2001- 189с. (сер. «Советует доктор») – 2001 год
  15. Киреев А.. Исцеление крови: А. Киреев.- М.: «ЧАО. и К°», 1999- 94с. – 1999 год
  16. Дитрих Байерсдорфф. «Лечение и профилактика рака: комплексный подход»Традиционные, биологические и поддерживающие методы в современной онкологии0000 – 0000 год
  17. Залманов Абрам Соломонович. Тайная мудрость человеческого организма0000 – 0000 год
  18. Васильева А.. Здоровье ваших ног. Самые эфективные методы лечения.0000 – 0000 год
  19. Андрей Курпатов. Средство от вегетососудистой дистонии0000 – 0000 год
  20. Николаевский В. В.. АРОМАТЕРАПИЯ.Справочник.0000 – 0000 год

Источник

Природа разумного тела - Бубновский С.М.Год выпуска: 2011

Автор: Бубновский С.М.

Жанр: Нетрадиционная медицина

Формат: PDF

Качество: OCR

Описание: Уважаемый читатель! Вашему вниманию предлагается удивительная книга в виде рассказов, составленная на основе моих вышедших ранее четырех книг, объединенных общей темой – болезни суставов и позвоночника, и в связи с распространенностью заболеваний, ставших широко известными. Обращаю ваше внимание на основные принципы, которые необходимо понимать при выполнении упражнений для лечения остеохондроза, грыжи позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Упор делается на те упражнения, которые несут основную лечебную нагрузку. Если вы действительно стремитесь оздоровиться, их надо выполнять на каждом занятии.

Читайте также:  Восстановление мышц после травм позвоночника

Многие люди, приходя на прием к специалисту, слышат в ответ на свои жалобы: «А что вы хотите? Возраст! Пора болеть!»

Но так ли примитивен человек, каким хотят представить его врачи? Неужели только таблетка или инъекция могут помочь больному справиться с болями и болезнями суставов и позвоночника? Оказывается, простые (хотя так может показаться только на первый взгляд!) силовые упражнения могут творить чудеса! Но чтобы понять это – необходимо сделать первый шаг, а именно – выполнять рекомендуемые упражнения нужное количество раз в течение определенного срока. Сколько на это понадобится времени? Ответ вы найдете в этой книге.

Кардиологи считают, что только сердце отвечает за кровообращение и после 40 лет необходимо принимать сосудистые препараты и кардиопротекторы для предотвращения ишеми-ческой болезни сердца или инфаркта миокарда.

Но это миф, в который, к сожалению, поверило человечество. На самом деле наш организм имеет еще 700 «сердец»! Физиологи относят к ним скелетные мышцы, называя их периферическим сердцем. Регулярно выполняя определенные упражнения, можно препятствовать их атрофии и тем самым сохранить от перегрузки основное сердце – миокард.

Научиться управлять ими – значит, научиться жить долго и без болезней! И возраст ни при чем, если сохранился разум, если осталось терпение и желание трудиться…

И этому опять помогут 700 «сердец». Как управлять ими и расскажет эта книга. Прочитав рассказы об остеохондрозе, вы убедитесь, что прием сосудистых препаратов как замена профилактическим упражнениям не улучшает, а снижает качество жизни и приводит, в конце концов, к развитию ишемической болезни сердца. Эта информация поистине шокирующая, но в то же время очень полезная для тех, кто не собирается жить для аптеки. Индийская поговорка гласит: «В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье; но никому пока это не удавалось».

Вы не заметите, как будете проглатывать главу за главой, пока не прочитаете эти медицинские рассказы. «Почему рассказы?» – спросите вы. Потому что все они из личной практики. Также вы ознакомитесь и с моей историей болезни и с хроникой моего выздоровления.

В книге вы встретите минимум «латинизмов». Дело в том, что многие латинские медицинские термины недостаточно корректно понимаются врачами. Ситуация такова, что больные люди сегодня все больше страдают не от реальных проблем, а от гипердиагностики!

Каждый медицинский термин – это, по сути, диагноз. А когда терминов много в одном диагнозе, да еще при всем том многие из них являются синонимами?!

Назначение большого количества лекарств может привести к развитию новых болезней и приему еще большего числа препаратов. Ятрогения – болезнь от лечения: чем больше лечишься, тем больше болезней.

В разделе о лечении коленных суставов, хочу обратить ваше внимание на некоторые лекарства, обычно выписываемые врачами. Вернее, на их побочные действия. И становится ясно, что многие лекарства, назначаемые в избытке и не к месту, представляют собой яд. Много таких «штампов» существует, например, в схеме лечения крупных суставов. Буквально каждый мой пациент на вопрос «Как и чем вы лечились?» – рассказывает об одних и тех же медикаментах.

И только когда больные убеждаются в бессмысленности применения дорогостоящих лекарств – начинают думать и искать другие, более надежные средства лечения. В книге приводится много историй: печальных и трогательных. Они будут интересны всем, кто уже попал или не хочет попасть в обойму больных людей. Своими рассказами я объясняю природу разумного тела, подтверждая истину, что человек создан по образу и подобию Творца. Читайте. Уверен, что после прочтения этой книги у вас найдется время для размышлений о своем собственном образе жизни.

Читайте также:  Влияние бассейна на позвоночник

Содержание книги

«Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах»

ОСТЕОХОНДРОЗ

  • Остеохондроз – третья позиция
  • Иллюзии здоровья
  • Анатомия остеохондроза
  • Остеохондроз и спорт
  • Правило «4х4»
  • Беспредел бездействия, или Законы остеохондроза
  • Комментарий к рецептам от остеохондроза
  • Рецепты от остеохондроза
  • Упражнения на кровати (после сна)
  • Из жизни читателей
  • Как побороть страхи?
  • 10 типичных ошибок при самостоятельном выполнении лечебных упражнений
  • Этажи тела
  • 1-й этаж (пояс нижних конечностей): подагра, сахарный диабет II типа, тромбофлебит, артрозы суставов нижних конечностей
  • 2-й этаж (мышцы поясничного отдела и брюшного пресса): люмбаго, миома матки, аденома простаты, мочекаменная болезнь, синдром «раздраженной кишки»
  • 3-й этаж (пояс верхних конечностей, грудные мышцы и мышцы верхней части спины): гипертоническая болезнь, инсульт, паркинсонизм
  • Поговорим о питании
  • Диета С.М. Бубновского
  • Настрой на здоровье. Как этого добиться?

ГРЫЖА

  • Что это – грыжа позвоночника?
  • Протрузия и грыжа – это одно и то же?
  • Как появляется грыжа позвоночника?
  • Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
  • Физические нагрузки
  • Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
  • Нужен корсет при болях в спине?
  • Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
  • Как избавиться от боли в спине без лекарств?
  • Как от них отказаться?
  • Что такое правильное движение?
  • Как преодолеть страх перед движением?
  • Правило № 1. Боль надо выдыхать!
  • Правило № 2. Брюшное дыхание
  • Правило № 3. Сжигание боли
  • Правило № 4. Дыхательная медитация
  • Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
  • Лечение грыжи межпозвонкового диска С4-С5-С6 шейного отдела позвоночника
  • Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
  • Что делать, если боль в спине застала в пути?

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

  • Чудо и проклятие эндопротеза сустава: за и против
  • История моей болезни: к счастью, уже история!
  • Что такое коксартроз?
  • Хроника выздоровления (из личного дневника)
  • Динамическая анатомия тазобедренного сустава
  • Новый взгляд
  • Продолжение дневника
  • Система 12 упражнений для тех, кто решил изменить свое отношение к здоровью
  • Рекомендации для тех, кто в силу объективных причин не может обратиться за помощью в центр кинезитерапии или осуществить ТЭТС
  • Непридуманные истории
  • «Я против эндопротезирования»
  • Корригирующая остеотомия или тотальное эндопротезирование, что лучше?
  • Диспластический коксартроз
  • Болезнь Пертеса
  • «Немного позитива»
  • «Что делать, если лечили, но не вылечили»

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

  • Чем отличается артрит от артроза, или Болезнь под названием артрит
  • Разбор болезни, или Как не надо лечить колено
  • Три этапа воспаления
  • Что делать, или Как помочь Галине Феодосьевне?
  • Анатомо-физиологическое обоснование принципов лечения коленного сустава
  • Динамическая анатомия коленного сустава
  • Функциональная физиология коленного сустава
  • Почему болят колени у пожилых людей?
  • Всегда ли боли в коленном суставе являются проявлением болезни самого колена, а не симптомом какого-либо другого заболевания?
  • Какая нагрузка для больных суставов является поистине разрушительной, а какая – лечебной
  • Спортивные и околоспортивные травмы коленного сустава
  • Три незаменимых упражнения для колена
  • Немного позитива
  • Ревматоидный полиартрит, или Что делать, когда лекарства не помогают?
  • Болезнь Бехтерева – что делать?
  • Коленный сустав и эндопротезирование

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Читайте также:  Центр реабилитации позвоночника во владимире

ПРИЛОЖЕНИЯ

СЛОВАРЬ

ОБ АВТОРЕ

ПРИМЕЧАНИЯ

купить бумажную книгу: «Природа разумного тела»

купить электронную книгу: «Природа разумного тела»

скачать книгу:

«Природа разумного тела»

Источник

Впервые в России в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолет­ней практикой известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского: остеохон­дроз и грыжа позвоночника, артрит и артроз, коксартроз и эндопротезирование. Уникаль­ность метода заключается в том, что ИСЦЕЛЕНИЕ целого ряда заболеваний позвоночника и суставов возможно БЕЗ ОПЕРАЦИЙ и ЛЕКАРСТВ. Впервые в мировой практике доктор Бубновский обратился не к лекарственным препа­ратам обезболивающего характера, а к внутренним ресурсам организма человека. Сергей Михайлович предлагает читателям комплексы упражнений для снятия болей в спине и суставах, рассказывает свою историю болезни и приводит хронику собственного выздоровления и реабилитации, а также разбирает типичные ошибки и заблуждения, свя­занные с данными заболеваниями. Эта книга поможет вам управлять своим телом и вернуть здоровье и веру в собствен­ные силы.

ПРИРОДА РАЗУМНОГО ТЕЛА

РАЗДЕЛ 3. ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ

РАЗДЕЛ 4. КОЛЕННЫЙ СУСТАВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

  1. Семенова Надежда. ПРОСТЫЕ ТАЙНЫ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА2010 – 2010 год
  2. Петренко В.В., Дерюгин Е.Е.. Загадка нашего здоровья. Биоэнергетика человека – космическая и земная. Книга вторая. Физиология от Гиппократа до наших дней / В. Петренко, Е. Дерюгин. – 5-е изд. – М.: Амрита,2010. – 272 с. – (Серия «Тайны вашего здоровья») – 2010 год
  3. Дмитрий Шаменков. Осознанное управление здоровьем2009 – 2009 год
  4. Валерий Владимирович Синельников. Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни Центрполиграф; М.;2007 – 2007 год
  5. Г.С. Выдреви. Раздельное питание / Сост. Г.С. Выдревич. – М.: Эксмо; СПб.: Терция, 2007. – 64 с. – 2007 год
  6. Синельников В.В., Слободчиков СО.. «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.»: Центрполиграф; М.;2006 – 2006 год
  7. М.Е. Ершов. Самые распространенные способы очистки воды /авт.- сост. М.Е. Ершов. – М.: ACT; Донецк: Сталкер,2006. – 94, [2] с,: ил. – (Приусадебное хозяйство). – 2006 год
  8. Евгений Робертович Баранцевич, Владислав Эдуардович Мешалкин, Константин Николаевич Тютелов. Славянская здрава.«Славянская здрава»: Питер Принт; СПб;2006 – 2006 год
  9. Бутейко В.К., Бутейко М.М.. Теория Бутейко о роли дыхания в здоровье человека : научное введение вметод Бутейко для специалистов / В.К. Бутейко, М.М. Бутейко. – Воронеж :ООО “Общество Бутейко”,2005. – 100 с., илл. – Рус. / Англ. – 2005 год
  10. С.Р. Волкова, М.М.Волкова. ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК И ЕГО ОКРУЖЕНИЕ.УЧЕБНАЯ ЛИТЕРАТУРА ДЛЯ СТУДЕНТОВ СРЕДНИХ МЕДИЦИНСКИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ2005 – 2005 год
  11. Семёнова Надежда. Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья.2005 – 2005 год
  12. Федоров В.А., Ковеленов Ф.Ю., Ковлен Д.В., Рябчук Ф.Н., Васильев А.Э.. РЕСУРСЫ ОРГАНИЗМА. ИММУНИТЕТ, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.Санкт-Петербург: Вита Нова,2004 – 2004 год
  13. Н.И.Курдюмов. О ТОМ, ЧТО Я УЗНАЛ И СДЕЛАЛ НА СЕГОДНЯ О ПИТАНИИ И ЗДОРОВЬЕ.Азовская, -НИК-2000 – 2000 год
  14. Адам Дж. Джексон. Секреты истинного здоровья2000 – 2000 год
  15. Тадеуш Голас. Руководство к просветлению для ленивых2000 – 2000 год
  16. Красавин О. А.. Биолокация и здоровье(в сокращении)2000 – 2000 год
  17. Герберт Шелтон.. Голодание и здоровье./Перевод с английского М..: Грэгори-Пэйдж,1998.(серия «Секреты здоровья»). – 1998 год
  18. Шалыгина Г.И.. Философия здоровья: советы на каждый день и на всю жизнь – СПб.:1994 – 1994 год
  19. В. А. ИВАНЧЕНКО. СЕКРЕТЫ ВАШЕЙ БОДРОСТИ. МИНСК «ВЫСШАЯ ШКОЛА»1991 – 1991 год
  20. Поль Брэгг. ПОСТРОЕНИЕ МОЩНОЙ НЕРВНОЙ СИЛЫ Перевод с английского С.В. Суворовой. МНПП «Траст», «Пларибус», 1991г. – 1991 год

Источник