Позвоночника приводят к ущемления

Защемление нервного корешка в спине проявляется тяжелыми симптомами, снижающими качество жизни. Чаще всего это происходит в связи с остеохондрозом, но возможны и другие причины.

Что такое защемление нерва?

Защемление нерва в позвоночнике – это сдавливание нервов межпозвоночными дисками. Данное состояние достаточно болезненное и при неполучении должного лечения влечет за собой негативные последствия.

Причины и симптомы

Симптомы защемления нерва в позвоночнике будут зависеть от того, в каком месте локализована боль и какой нерв зажат. Если защемило чувствительный нерв, то болит спина. А в случае пережатия двигательного или вегетативного нерва могут быть более опасные последствия.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Именно этот отдел позвоночника особенно часто страдает от защемления нервов. В большинстве случаев воспаляется седалищный нерв. Симптомы защемления нервов в этом отделе позвоночника следующие:

  • пронизывающая острая боль в области поясницы, иррадиирующая в ягодицу или бедро, при воспалении седалищного нерва боль переходит в ногу с одной стороны;
  • ограниченная двигательная функция;
  • слабость в нижних конечностях;
  • мышечные спазмы.

Основные причины защемления: тяжелые физические нагрузки на позвоночник, в том числе беременность или лишний вес, злокачественные или доброкачественные опухоли, переохлаждение.

Шейный отдел

Защемление нерва в шейном отделе позвоночника – редкое явление. Может быть вызвано преимущественно переохлаждением или резкими, неосторожными движениями головой. Также боли возможны при нахождении долгое время в некомфортной позе (например, при опьянении, когда человек не контролирует свои движения). Несмотря на редкость, последствия защемления нерва на этом участке позвоночника могут быть очень опасными: паралич, воспалительные процессы, неврологические проблемы. Причины болей в шейном отделе следующие:

  • хронические заболевания (остеохондроз, грыжа);
  • новообразования;
  • искривление спины.

Симптомы защемления позвоночника выражены резкой болью в шее, отдающей в плечи и затылок. Она может возникать при движениях головой. Возможно онемение одной или обеих верхних конечностей, половины языка, ключицы. Имеют место головные боли, шум в ушах.

Грудной отдел

Причинами защемления нерва в грудном отделе позвоночника могут быть: неудачный поворот тела, поднятие тяжестей, искривление позвоночника, возрастные изменения. Признаки защемления нерва в груди можно спутать с приступом стенокардии. Развивается аритмия, одышка, появляются боли в области сердца, становится тяжело дышать. Кроме этого, бросает в жар, возникает обильное потоотделение, покраснение в области защемления нерва, трудности с движением, неполадки и боль со стороны желудка.

Между лопаток

Защемление нерва между лопатками может наступить вследствие различных болезней (остеохондроз, артрит, артроз, межпозвонковая грыжа), опухолей, травм. К факторам развития таких заболеваний относятся: малоподвижный образ жизни, слишком большие физические нагрузки, пребывание на сквозняке. Симптомы защемления нерва в позвоночнике между лопаток: болевой синдром, боль отдает в руки, шею, грудь, плечи, в область сердца. Иногда возможна при дыхании, движении. Происходит спазмирование мышц в области лопаток. Позвоночные боли отличаются от болей в сердце тем, что они не проходят в горизонтальном положении.

Диагностика

При наступлении болей в спине необходимо в любом случае обратиться к врачу-неврологу. Специалист назначит ряд диагностических мероприятий. К ним относятся:

  • рентгенография (делается в различных положениях и ракурсах);
  • МРТ или КТ;
  • лабораторные исследования (анализ крови).

При необходимости проводят:

  • электромиограмму;
  • мануальное исследование.

Лечение защемления нерва

При лечении защемленного нерва в позвоночнике в первую очередь нужно обеспечить покой пораженного участка, то есть лечь и ничего не делать. Далее врач назначает обезболивающие и противовоспалительные препараты. Они могут быть в виде гелей, мазей, таблеток или инъекции. После снятия симптомов болезни лечится ее причина. Для этого используются методы, описанные ниже.

Лечебная физкультура (ЛФК)

ЛФК – отличный метод лечения защемления позвоночника, применяемый в комплексной терапии. К тому же он очень эффективный, но многие пациенты им пренебрегают. Упражнения направлены на восстановление поврежденных, воспаленных мышц при защемлении нерва в позвоночнике. Они делаются так, чтобы причинить наименьшие болевые ощущения пациенту. Лечебная гимнастика одни группы мышцы расслабляет, другие укрепляет, усиливает кровообращение, позитивно воздействует в целом на весь организм. Ее следует делать регулярно и под присмотром врача.

Массаж

Это основной метод лечения защемления нервов в позвоночнике. Массаж очень хорошо снимает спазм мышц. Некоторые приемы могут освоить родственники или близкие больного и делать самостоятельно. Главное при этом не затрагивать позвоночник, работать только с мышцами спины. Манипуляции с позвоночным столбом может проделывать только мануальный терапевт по показаниям.

Медикаментозное лечение

К самым популярным препаратам при лечении защемленного позвоночника относятся «Диклофенак», «Кетонал» (подходит для беременных). Это противовоспалительные нестероидные средства. В качестве дополнительных лекарств употребляют «Ибупрофен», «Аспирин». Эффективны мази: «Финалгон», «Беталгон» (обладают спазмолитическим действием), «Випросал» (обезболивающий и согревающий эффект). В обязательном порядке назначаются витамины группы В (в основном В12) и Е. Также возможны компрессы или натирания (при одобрении врача).

Корсеты

Ортопедические корсеты необходимы для поддержания и фиксации спины при симптомах защемления нерва в позвоночнике. Они хорошо снимают нагрузку с определенных участков позвоночника. В зависимости от места расположения, они бывают: поясничные, грудопоясничные, пояснично-крестцовые и корсеты для беременных.

Операция

Оперативное лечение защемленного нерва в позвоночнике может потребоваться в том случае, когда консервативные методы уже не помогают. Например, при образовании грыжи. После операции больному потребуется длительный реабилитационный период.

Что делать при беременности?

Защемление нерва в позвоночнике при беременности – не редкость. Оно может возникнуть из-за большой нагрузки или быть следствием ранее перенесенных заболеваний позвоночника. Чтобы унять боль, нужно лечь на твердую, прямую поверхность, согнув колени. Однако так долго с животом не пролежишь, поэтому чаще используют коленно-локтевую позу. Еще не стоит забывать про умеренные физические нагрузки (плавание, йога). Все это делается с разрешения врача. Хорошо помогает ношение бандажа или корсета. Он облегчает спине ношу, избавляет от болей. Бандаж будет полезен и в послеродовом периоде. Все медикаментозные средства употребляются только после консультации с врачом.

К какому врачу обратиться?

При болях в области поясницы следует обращаться к неврологу. Проведя диагностику, он может направить к другим специалистам. Так, при обнаружении межпозвонковой грыжи нужно будет посетить хирурга и в дальнейшем наблюдаться у него. Если выявилась опухоль, то поможет онколог. При смещении позвонков, вывихе следует обратиться к мануальному терапевту. Он освободит нерв из зажатого состояния. Выявить первопричину болезненного состояния поможет врач-остеопат. Он же устранит проблему, проработав весь позвоночный столб.

Профилактика

Соблюдая следующие меры профилактики, можно обезопасить себя от защемления нервов в позвоночнике:

  • не перегружайте спину (если нужно что-то поднять с пола, следует сначала сесть);
  • не переохлаждайтесь (сквозняки – это враг для мышц спины);
  • спать лучше на ортопедическом матраце;
  • поддерживайте вес в нормальном состоянии;
  • занимайтесь спортом (при сидячей работе больше и чаще разминайтесь, ходите);
  • хорошо отдыхайте и расслабляйтесь.

Источник

Ущемление нерва – заболевание развивается при сдавливании нервных окончаний, отходящих от спинного мозга, соседними позвонками, грыжами, спазмированными мышцами, сухожилиями, хрящами, опухолями и т.д.

Патологическое состояние проявляется сильными болями различного характера: колющими, жгучими, стреляющими. Ущемляться могут нервы различной локализации, но наиболее часто происходит ущемление седалищного нерва и нервов шейного отдела позвоночника.

В зависимости от места возникновения болезненного состояния выделяют:

• ишиалгию (пациент ощущает интенсивные боли в ягодице, крестце, задней части бедра);

• люмбоишиалгию (проявляется болями в пояснице, ягодице, задней части ноги);

• люмбалгию (больного беспокоят боли в пояснице и спине);

• цервикобрахиалгию (болит шея и рука);

• цервикалгию (сильная боль проявляется в шее).

Следует отметить, что вместе с перечисленными болевыми ощущениями человек может утратить чувствительность отдельных групп мышц, нарушается работа органов и систем. Всё зависит от того, какие нервы были защемлены: чувствительные, вегетативные или двигательные. При защемлении чувствительных нервов человек из-за сильной боли сразу же обращается к врачу. При болезненном состоянии вегетативных и двигательных нервов боль можно перетерпеть, поэтому человек оттягивает посещение к врачу, что чревато развитием осложнений.

Признаки

Ущемление нерва: симптомы заболевания напрямую зависят от локализации защемления, наличия воспалительного процесса, причин и степени защемления. В большинстве случаев больной чувствует острую боль в области защемления, любые движения ещё больше усугубляют состояние. Тяжёлые случаи сдавления седалищного нерва и нервных окончаний всех отделов позвоночника могут стать причиной серьёзных осложнений: компрессии головного мозга, нарушений двигательных функций, чувствительности, пареза, паралича. Симптомы патологического состояния зависят от причины, спровоцировавшей защемление, а также от места локализации нерва и его функций.

Специалисты выделяют следующие признаки заболевания:

1. Ущемление нерва в позвоночнике – человек чувствует покалывание и боль, которая иррадиирует в нижнюю конечность. Нога становится малоподвижной, при ходьбе или в стоячем положении больной чувствует прострелы – стреляющую боль. Более интенсивные боли проявляются, если нерв защемлён грыжей. Если присутствует воспаление нерва, говорят о радикулите. Иногда защемление поясничного нерва происходит на фоне лишнего веса, так как именно на этот отдел приходится основная нагрузка. При защемлении нерва грыжей показана физиотерапия и лечебная физкультура, мануальную терапию использовать не рекомендуется.

2. Ущемление шейного нерва – мышцы шеи напряжены, боли усиливаются при попытках повернуть голову или при длительном удерживании её в одном положении. Причиной защемления могут стать остеохондроз, подвывих, пролапс или травма. Лечение проводится с помощью массажа и мануальной терапии, позволяющей снять боль и восстановить нормальное месторасположение дисков.

3. При ущемлении чувствительного нерва боль может носить различный характер: жгучий, колющий, стреляющий.

4. Ущемление нерва грудного отдела позвоночника приводит к межреберной невралгии. Болевые ощущения при этом необходимо дифференцировать от сердечных приступов. Боли при защемлении нерва, в отличии от сердечных, не проходят в состоянии покоя и отдыха. Признаки усиливаются во время движения, при попытке прощупать воспалённую область.

5. Сдавление седалищного нерва проявляется интенсивными болями в ягодице, иррадиирущими в нижние конечности, вплоть до пяток.

6. Ущемление лучевого нерва приводит к тому, что человек не может согнуть верхнюю конечность. Рука остается согнутой в кулак, её кисть безвольно висит. Признаки зависят от места сдавления нерва.

7. При болезненном состоянии нерва локтя утрачивают чувствительность пальцы и кисти рук, нарушается их кровоснабжение. Болевые ощущения иррадиируют в мизинец.

8. Ущемление полового нерва – боли и дискомфорт в промежности, слабость, ощущение инородного тела в заднем проходе и уретре.

В большинстве случаев при защемлении нервов область патологического процесса отекает, краснеет и становится болезненной на ощупь. Больной чувствует слабость в месте сдавления нерва, возможны мышечные судороги.

Признаки болезненного состояния усугубляются ночью, при кашле, чихании, движениях и на холоде.

Причины болезненного состояния

В большинстве случаев причиной ущемления нервов выступает остеохондроз. Заболевание являет собой дегенерацию хрящей межпозвоночных дисков, в результате просвет между позвонками сужается и нерв сдавливается. Гипертонус мышц способствует усугублению ситуации, боль становится еще интенсивнее.

Ущемление нервов приводит к нарушению кровоснабжения, сбоев в работе различных органов и целых систем. Длительное сдавление нервных окончаний приводит к их отмиранию, потере чувствительности отдельных участков и частей тела, их воспалению.

Специалисты выделяют и другие причины болезненного состояния:

• резкие или неловкие движения;

• высокая нагрузка на любой отдел позвоночника, особенно после длительного состояния покоя;

• различные травмы: падения, вывихи, трещины, переломы, ушибы и т.д.

• врождённые или приобретённые патологии позвоночника;

• гормональный сбой в организме;

• послеоперационный период;

• инфекционные заболевания;

• остеохондроз и осложнения на его фоне;

• смещение позвоночных дисков;

• избыточная масса тела, ожирение;

• спазмы мышц;

• злокачественные и доброкачественные образования.

Факторами риска, способствующими развитию заболеваний, выступают: генетическая предрасположенность, постоянные высокие физические нагрузки, сколиоз и другие нарушения осанки, беременность.

Диагностика

Поставить правильный диагноз при защемлении нерва мягкими тканями позволит магнитно-резонансная томография. Исследуется та область, откуда исходят болевые ощущения. Рентгенологическое исследование позволяет выявить месторасположение нерва, пережатого костями, а также увидеть возможные осложнения.

Ущемление нерва: лечение

При появлении вышеперечисленных симптомов необходимо обратиться к врачу. Самолечение может только усугубить ситуацию. Специалист, в первую очередь, установит причины заболевания и разработает тактику лечения. До приезда специалиста больного необходимо уложить на ровную твердую поверхность и дать ему обезболивающие средства.

Лечение болезненного состояния на современном этапе не является сложностью, пациент чувствует облегчение уже после первого визита к специалисту. Хорошего эффекта можно достичь с помощью иглоукалывания, различных видов массажа, мануальной терапии. Эти процедуры снимают спазмы мышц, восстанавливают нормальное положение дисков, устраняют боль и освобождают сдавленный нерв.

Принцип лечения состоит в том, что сначала необходимо уменьшить болевой синдром, а потом устранять причины заболевания. При тяжёлых состояниях показано хирургическое вмешательство.

Снять болевые ощущения и уменьшить воспалительный процесс при данной патологии позволяют нестероидные противовоспалительные средства: Вольтарен, Мовалис, Диклофенак, Диклоберн, Бутадион и т.д. Если болезненное состояние было вызвано спазмами мышц, назначают Мидокалм. Пациенту также показаны витамины группы В.

Параллельно показаны физиопроцедуры:

• УВЧ;

• электрофорез;

• иглоукалывание;

• аппликации из парафина;

• лечебная гимнастика.

После снятия боли начинают устранять причину заболевания:

• если нерв защемился в результате травмы, возможно хирургическое вмешательство;

• если причиной боли стало новообразование, то пациента направляют к онкологу.

Пациенту показан покой и постельный режим, спальное место должно быть жестким и не прогибаться. Если человек имеет проблемы с лишним весом, ему необходима консультация диетолога.

Результат правильного лечения не заставит себя ждать:

• у пациента утихнет боль;

• нерв освободится из «заточения», нервные импульсы возобновятся;

• уйдет воспаление;

• восстановится нормальное кровообращение в проблемных участках;

• улучшится общее состояние больного, повысится двигательная активность и работоспособность;

• восстановится качество жизни.

Следует помнить, что защемление нервного окончания – серьёзное заболевание. Лечение может быть завершено только в том случае, если до конца выяснена причина патологии. Прерванное лечение может привести к серьёзным последствиям и даже хирургическому вмешательству.

Профилактика заболевания

Профилактикой болезненного состояния выступают следующие мероприятия:

• борьба с лишним весом – именно его избыток приводит к ущемлению нерва поясничного, нарушениям в работе позвоночника, образованию грыж, уплотнению дисков между позвонками;

• исправление неправильной осанки – сколиоз, сутулость, кифоз пагубно влияют на работу позвоночника и часто приводят к сдавливанию нервных окончаний;

• занятия физкультурой и спортом, особенно для тех, у кого сидячая работа;

• равномерное распределение груза на два плеча при ношении сумок, рюкзаков, так как болезненное состояние может развиться не только на фоне высоких физических нагрузок, но и при однобоком воздействии;

• соблюдение техники безопасности на работе и профилактика травматизма;

• не допущение резких поворотов и движений после отдыха;

• использование ортопедических матрасов и подушек;

• своевременное обращение к специалистам не только за медицинской помощью, но и с целью профилактических осмотров, позволяющих предупредить развитие заболевания.

Соблюдение этих несложных правил позволяет снизить риск развития ущемления нервов.

Источник

Что такое защемление нерва?

В нашем организме очень много различных нервных окончаний, они буквально пронизывают наше тело и имеют широкую и многофункциональную сеть. Чаще всего защемление происходит именно в позвоночнике, так как именно позвоночник несет основную нагрузку нашего организма. Нерв обычно сдавливается межпозвоночными дисками, что вызывает очень неприятные и болезненные ощущения у человека. В дальнейшем происходит ухудшение жизнедеятельности и невозможность вести привычный образ жизни.

Причины защемления нерва:

Есть достаточно обширный список причин, вызывающих защемление нерва, среди них:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни – чаще всего проявляется у офисных работников или людей, которые работают на удаленке и большую часть времени проводят за компьютером. Среди них чаще всего встречаются защемление седалищного нерва, защемление в шейном отделе или пояснице.
  • Поднятие тяжестей, высокие нагрузки, резкие движения – больше всего подвержены спортсмены и люди, которые выполняют физическую работу в большинстве случаев тут страдает пояснично -крестцовый отдел позвоночника.
  • Травмы – могут провялятся сразу, а могут по истечению определенного времени и человек даже может не сразу понять, что именно данная травма явилась следствием проблемы с защемлением нерва, так как очень часто имеется накопительный эффект от микротравм, которым мы обычно не придаем никакого значения.
  • Переохлаждение – чаще всего встречается в холодное время года. Постепенно начинается воспаление и появление болезненных ощущений, что приводит к дискомфорту.
  • Врожденные патологии позвоночника – это изменение формы позвонков, и всего позвоночника в целом. Процесс может протекать бессимптомно, но в один неподходящий момент дать о себе знать или что-то может послужить катализатором для активации спящих процессов протекающих в организме.
  • Ожирение, лишний вес – полным людям достаточно тяжело поддерживать себя в хорошей форме и держать в тонусе мышечный каркас своего организма, и при ослабевании каких-либо мышц, нагрузка начинает распределятся на позвоночник неравномерно, что приводит к зажимам нервов и дальнейшему прогрессированию болезни.
  • Остеоартроз позвоночника – дегенерация хрящей и костей в позвонках приводящее к отеку и давящее на нерв.
  • Артрит – бывает острый и хронический. Происходит поражение хрящевых тканей и возникает наросты на костных тканях сдавливающие нервные окончания. Чаще всего дают о себе знать старые травмы, либо возрастные изменения организма.
  • Сколиоз, лордоз, кифоз – искривление позвоночника, могут быть как врожденными, так и приобретенными в следствие заболеваний, травм, возрастных изменений.
  • Беременность – в результате изменения структуры женского тела и увеличения нагрузки на позвоночник могут возникнуть перекосы или зажимы в организме женщины, что приведет к защемлению нерва, потому очень важно в период беременности наблюдать за состоянием мышечного каркаса и делать легкие упражнения, направленные на поддержание тонуса мышц.
  • Эндокринная система – также вносит свою лепту и может вызвать проблемы с позвоночником, воспаления и дальнейшие зажимы нервных окончаний. Очень внимательно нужно следить за позвоночником людям с болезнью щитовидной железы и диабета.
  • Протрузии позвоночного диска – межпозвонковый диск – это прокладки между позвонками, благодаря которым наш позвоночник обретает подвижность и эластичность. При нарушении обменных процессов или постоянных физических нагрузках межпозвоночный диск быстро изнашивается, что приводит к дегенеративно – дистрофическим процессам и выбухания в позвоночный канал без разрыва, что в конечном итоге приводит к перекрытию нерва и возникновению болевых ощущений.
  • Грыжа межпозвонкового диска- достаточно серьезный вред наносит нервным окончанием, находящимся вблизи позвоночника, так как происходит разрыв фиброзного кольца диска и также, как и протрузия происходит выбухание в позвоночный канал с дальнейшим сдавливание нервных структур.

Защемление нерва в шее

В шейном отделе очень часть происходит передавливание корешковых нервов позвонками или мышечными тканями. Это характеризуется различными патологиями или травмами. В следствие чего возникают болезненные ощущения в шее, отдающие в затылок, плечи или руку. Боли могут быть острыми или проявляться в виде жжения, резей, а возможна и потеря чувствительности в отдельных частях тела, также может присутствовать ощущения дискомфорта в руке или шее. Иногда люди могут не понять продуло шею или защемило нерв, так как симптоматика практически одинаковая. В любом случае нужно обязательно показаться специалисту для прохождения дальнейшего лечения, ведь в случае с шеей

Защемление нерва в груди

Очень часто люди путают защемление нерва в грудном отделе с сердечными заболеваниями и поддаются повышенной панике. Боль при защемлении в грудном отделе проявляется обычно в спине, между ребрами, может отдавать под лопатку или руку усиливая дискомфорт и ухудшая жизнь человека. Боль может быть, как острой, так и тянущей, проявляться в виде жжения или онемения. При движении, вздохе или выдохе, чихании или кашле боль может усиливаться.

Защемление нерва в пояснице

Этот отдел один из столпов нашего тела, нагрузка на него идет постоянно и неравномерно. Так как он принимает участие во всех наших жизненных процессах и в большинстве случаев, когда мы сидим, согнувшись мы даже не задумываемся, что нагрузка на поясницу увеличивается в полтора раза, а давление внутри дисков позвоночных увеличивается в два раза! Но все это происходит постепенно, сначала мы этого не замечаем, потом понимаем, что начинает потихоньку ныть поясница, но мы тоже не придаем этому значения, далее поясница начинает все чаще и чаще напоминать о себе и мы начинаем кривляться, менять позы, стараясь разгрузить поясницу и облегчить наши мучения, но эффект этот кратковременный. Обычно так происходит постепенное выпячивание грыжи или разрастание костных тканей, которые потихоньку начинают перекрывать наш нерв, а тот в свою очередь подает нам сигнал. В поясничном отделе, как и во всех других вероятнее всего вы почувствуете ноющую боль, покалывание, онемение, жжение и даже может возникнуть острая боль, если, например, Вы поднимите коробку тяжелую или даже ребенка.

! Важно: Хотелось бы напомнить, что при подъеме тяжелых вещей Ваша спина должна быть всегда ровной, и при подъеме должны работать мышцы ног, а не спина!

Защемление седалищного нерва (Ишиас)

Седалищный нерв один из самых больших нервов в нашем организме и проблемы с ним могут возникнуть, как из-за хронических заболеваний или переохлаждения, так и из-за сдавливания нерва грушевидной мышцей, через которую он проходит. Также, как и в других областях, все происходит постепенно. Сначала человек начинает испытывать дискомфорт в пояснице или ягодицах, возможно легкое онемение икроножной мышцы, но не предает этому особого значения, а потом происходит момент, который служит катализатором, например, переохлаждение, резкое поднятие тяжелого предмета и тд. И человек уже не может сидеть, лежать, его постоянно мучают ноющие боли, отдающие в левую или правую ногу, некоторых эти боли начинают сводить с ума, происходит снижение чувствительности в ноге. В большинстве случаев все сразу начинают пить обезболивающие, но это не средство и не лечение в данной ситуации, это просто на время поможет вам заглушить боль, но не решит проблему.

Подобротнее о защемление седалищного нерва, Ишиас написано в нашей статье https://mc-most.com/ishias/

Диагностика защемления нерва

Диагностика проводится врачом специалистом неврологом, остеопатом, мануальным терапевтом. Чаще всего врач проводит серию тестов и назначает дополнительное обследование в виде рентгена, КТ или МРТ. Самым информативным является МРТ, но и на КТ можно увидеть грыжи или протрузии пережимающие нерв, что касается рентгена, то тут мы сможем увидеть только костную ткань и деформации если они присутствуют.

Лечение заземления нерва

Лечение зависит от тяжести заболевания пациента. Неврологи в большинстве случаев выписывают обезболивающие и витаминный комплекс и направляют на физиотерапию. Остеопаты и мануальные терапевты стараются помочь человеку без таблеток сняв воспаление с суставов либо освободив нерв разомкнув позвонки, восстановив нормальный функционал работоспособности организма.

В любом случае если подходить к лечению в комплексе, то это будет выглядеть следующим образом:

  • Остеопатическое лечение или мануальная терапия
  • Медикаментозная терапия – если требуется
  • Физиотерапия (хорошо помогают динамические токи)
  • ЛФК – это наше все! Если даже врач поставит Вас на ноги, то нельзя забывать о пользе лечебной физкультуры, данные недуги, очень подвержены рецидиву и нужно не забывать держать себя в форме.

Профилактика защемления нерва

Намного проще избежать защемления нерва, чем потом его лечить.

– Самое главное, это комплекс упражнений не реже 2 раз в неделю. Если есть возможность ходить в бассейн, это будет большим преимуществом.

– Правильное питание. Стараться избегать жирной и острой пищи и не переедать

– Следить за техникой подъема тяжелых предметов, детей (спина ровная+ работа мышц ног)

– Делать перерывы при сидячей работе каждые 2-3 часа

Специалисты

Остеопат – проведет диагностику организма, поможет справиться с зажимом нерва, грыжей, протрузией, восстановит кровообращение и убрать болевые ощущения. Сбалансирует нагрузку на позвоночник, уберет перекосы и выставит осанку. Подберет комплекс упражнений для профилактики заболевания.

Источник