Позвоночник скажет вам спасибо мария питерская
Бесплатный вебинар
Как сохранить здоровье ног
Записаться
Групповое занятие
#стопыскажутвамспасибо
Расписание
Индивидуальная консультация
По вопросам здоровья
Записаться
Гимнастика способствует уходу косточки на стопе, снятию воспаления с сустава, устранению плоскостопия. Размер шишки, форма пальцев, давность проблемы не играет роли: все это восстановимо и поддается мягкой и приятной коррекции.
Укажите телефон и e-mail,
чтобы узнать больше!
Как организован курс
Гимнастика способствует уходу косточки на стопе, снятию воспаления с
сустава, устранению плоскостопия. Размер шишки, форма пальцев, давность проблемы не играет роли:
все это восстановимо и поддается мягкой и приятной коррекции.
Получить информацию
1
Сессия длится 6 часов и проходит в группах до 20 человек.
2
В процессе курса даются 3 упражнения для стоп и таза, которые
помогают суставам раскрыться.
3
За время сессии Мария лично объясняет и устраняет причины,
приводящие к заболеваниям в ногах.
4
В конце сессии даются упражнения для укрепления
сухожильно-связочного аппарата стопы.
Что говорят о центре наши клиенты
Гимнастика способствует уходу косточки на стопе, снятию воспаления с
сустава, устранению плоскостопия.
Анастасия
Ольга
Валентина
Смотреть отзывы
Центр в цифрах
Гимнастика способствует уходу косточки на стопе, снятию воспаления с
сустава, устранению плоскостопия. Размер шишки, форма пальцев, давность проблемы не играет роли:
все это восстановимо и поддается мягкой и приятной коррекции.
Получить информацию
5
Занятия по методике #стопыскажутвамспасибо успешно проводятся
более
5 лет
97
97% участников навсегда избавляются от своих проблем
17
Более 17 тысяч человек уже прошли курс гимнастики
83
Около 83% участников курса приходят по рекомендациям родных и
близких
Закажите обратный звонок
Мы перезвоним и проконсультируем по состоянию ваших ног
Заказать звонок
Скачайте бесплатную книгу
И узнаете больше об оздоровительной методике Марии Питерской
Скачать книгу
Почему обращаются в центр?
Причина №1
Вы хотите избежать операции и увидеть быстрый результат
Причина №2
Стопа восстанавливается полностью без побочных эффектов
Причина №3
Нас рекомендуют те, кто хочет помочь родным и близким
Причина №4
Метод подходит всем людям без ограничений
Причина №5
Мы гарантируем результат или возвращаем деньги
Сберегите Ваше здоровье или мы вернем вам деньги
Метод Марии Питерской настолько эффективен, что мы предоставляем уникальную гарантию возврата денег.
Источник
Отзывы
#стопыскажутвамспасибо – это буквальный слоган Центра Марии Питерской! Но стопами дело не заканчивается, а только начинается! Поскольку за решением локальной проблемы тянется большая и полноценная цепочка других очень ценных трансформаций! И это правда, что косточка на ноге уменьшается постепенно до полного восстановления первоначальной формы стопы, а иногда уходит одномоментно (видела своими глазами). Но вслед за косточкой решаются проблемы спины, коленей, плеч и даже шеи. Восстанавливается хорошая осанка и приятная во всем смыслах походка. Самая невероятное, что это происходит за очень короткий срок – буквально через 1-3 дня приходят первые ощутимые результаты. Все тело ощущает себя по-новому, запускает новые программы и формирует полезные привычки. Это настоящее перерождение, сброс балласта и тяжёлого житейского груза, который так легко к нам налипает. Сама Мария и ее чудесная команда – это душевные, добрые, очень отзывчивые и потрясающе профессиональные люди. В центр приходишь с прекрасным настроением, а уходишь с великолепным!
После занятий прекратились пульсирующие боли в области косточки, хожу без стелек и разделителей. Делаю упражнения и наблюдаю за изменениями в теле. Вообще занятия у Марии можно было бы назвать «Еслибясебялюбила»))) Упражнений «всего три», но если их правильно выполнять, то это «целых три» упражнения. После двухдневных занятий у Марии я ещё ходила в парки к ней же и на занятия инструкторов, чтобы убедиться что правильно делаю упражнения, ну и узнать про организм чего-нибудь новенького. Самое интересное, что меня даже не трогали, не мяли, не крутили мне ноги, никуда не нажимали. При этом я почувствовала, что мне легче ходить, спина расслаблена, но при этом спина прямая, низ тела расслабился, появился перекат при ходьбе, а не шлёп-шлёп. Получается, что тело само себя выправляет. А чо, так можно было? )) двигаюсь дальше, изучаю себя) Занятия именно в группе очень информативны, потому что со стороны видишь то, что мы даже не осознаём в своём теле, привыкли в напряге бегать и отмахиваемся от сигналов. Ну и поддержка от одногруппников конечно
Когда я пришла в последний раз на этой неделе после операции к Марии – у меня не разворачивались плечи, левую ногу приходилось руками заносить в автомобиль, ходила прихрамывая и с очень болезненными ощущениями.
Что на выходе- плечи расправлены, ногу не надо руками затаскивать, хотя еще болезненность при посадке в авто осталась, и походка стала ровной, без прихрамывания.
Это не сказка, а реальность.
А самый первый раз к Марии попала несколько лет назад с проблемой в крестсовом отделе позвоночника и тоже починили меня быстро и не на день, два, а , я бы сказала, по-настоящему
Поэтому, когда снова приключилось неприятности – другого лечения я даже не видела, кроме как идти к Марии
Я познакомилась с Марией несколько месяцев назад. Во время одной из встреч я упомянула, что у меня болит шея из-за обострения остеохондроза. Ничего критичного, само собой это проходит за пару дней, но все же неприятно чувствовать боль и скованность. Мария предложила решить этот вопрос за две минуты. Конечно, я была настроена скептично, но терять же было нечего )
Тогда Мария подошла и положила ладони на мои плечи. Я почувствовала тепло. Не было никакого массажа или другого интенсивного физического воздействия. Просто ее руки на моих плечах. Примерно через минуту все прошло. Как это возможно??? Я до сих пор под огромным впечатлением от эффекта Машиных рук и ее мягких техник!
Для меня было удивлением узнать ,что плоскостопие и косточка на ноге лечатся! Все врачи говорят, что ничего с этим не сделать, только операция и стельки. Но это еще не все – занимаясь стопами с Марией, у меня прошли боли в спине и шее, выравнился таз. Я была в шоке, на сколько все в нашем теле связано. Рекомендую всем, кто не хочет операций, но хочет быть здоровым и активным.
Место где с душой и теплом делают нас здоровыми, где происходят чудеса и прямо на глазах! Спасибо Марии и ее инструкторам, что показывают нам и учат, что оказывается правда МОЖНО ПО ДРУГОМУ. Я рада, что я шла шла и дошла )
Yujin
Знаток города 4 уровня
С удовольствием рекомендую центр прекрасной Марии Питерской. Все кто хочет поправить своё здоровье, стать сильным духом и устойчиво стоять на ногах – обязательно сходите
Рекомендую! Если есть проблемы со стопами – лучшее не найти!
#стопыскажутвамспасибо: ноги – лучшее средство для ухода
Очень хорошее, душевное место
Источник
Ìàðèÿ Ïèòåðñêàÿ, ñåðòèôèöèðîâàííûé èíñòðóêòîð öèãóí è
íàïðàâëåíèÿ «bodyandmind», èìååò áîëüøîé îïûò ðàáîòû ñ ïðîáëåìàìè ñòîï è íîã. Ÿ óíèêàëüíàÿ ìåòîäèêà «Ñòîïû ñêàæóò âàì ñïàñèáî» ïîìîãàåò áåç îïåðàöèé èçáàâèòüñÿ îò òàêèõ ïðîáëåì êàê «êîñòî÷êè íà ñòîïå», «øïîðû», áîëè è ñóäîðîãè â íîãàõ, íåâîçìîæíîñòü íàäåòü êàáëóêè, óñòàëîñòü â íîãàõ, ïëîñêîñòîïèå, âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí, ïîñëåäñòâèÿ òðàâì è îïåðàöèé.
Âñå ïðîáëåìû ñ íîãàìè áåðóò ñâî¸ íà÷àëî â íàïðÿæåíèè. Íàøå òåëî èìååò ìíîæåñòâî «çàæàòûõ â êóëàê» îáëàñòåé, êîòîðûå íà ñàìîì äåëå íàõîäÿòñÿ â ñîñòîÿíèè ìèêðîäâèæåíèé.  æèâîì îðãàíèçìå íè÷òî íå çàìèðàåò, âñ¸ äâèæåòñÿ, âñ¸ ðàçâèâàåòñÿ.
Íî èíîãäà äâèæåíèå ïðîèñõîäèò òàêèì îáðàçîì, êîòîðûé ïðîòèâîðå÷èò íàøåìó àíàòîìè÷åñêîìó ðàçâèòèþ. Òîãäà òåëî íà÷èíàåò ñäåðæèâàòü âðåäîíîñíîå äâèæåíèå, ïðåïÿòñòâóÿ åìó. Ðåçóëüòàòîì ýòîãî è ÿâëÿåòñÿ íàïðÿæåíèå. Êðîìå ôèçè÷åñêèõ ïðè÷èí, íàïðÿæåíèå òàêæå ìîæåò áûòü âûçâàíî íàøèìè ìûñëÿìè è îáðàçîì æèçíè.
Îçäîðîâèòåëüíàÿ ïðîãðàììà «Ñòîïû ñêàæóò âàì ñïàñèáî» ïîñòðîåíà íà ñîâîêóïíîñòè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé è îñîáûõ ïñèõîýìîöèîíàëüíûõ òðåíèðîâîê. Ïîñëåäíèå ïîìîãàþò íàñòðîèòü îðãàíèçì íà íóæíóþ âîëíó è ñíÿòü áëîêè, ïðåïÿòñòâóþùèå ýôôåêòèâíîé ðàáîòå ñ òåëîì. Óïðàæíåíèÿ äàþò æåëàåìûé ýôôåêò òîëüêî ïðè ïîëíîì ïîãðóæåíèè. Ïî ñòèëþ âîçäåéñòâèÿ îíè ïîõîæè íà óçêîíàïðàâëåííûå ìåäèòàöèè.
Óæå ê êîíöó ïåðâîãî çàíÿòèÿ îùóùàåòñÿ ïîêàëûâàíèå è òåïëî â íîãàõ, èíîãäà íåáîëüøîå ææåíèå â ñòîïàõ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî îðãàíèçì ïåðåíàïðàâëÿåò ìèêðîäâèæåíèÿ â ïðàâèëüíîå ðóñëî, ñóñòàâû «âñòàþò íà ìåñòî», âîñïàëåíèÿ ïðîõîäÿò.
×àñòî ìû ñàìè ïðîâîöèðóåì íåãàòèâíûå ìèêðîäâèæåíèÿ è äàæå íå îñîçíà¸ì ýòîãî. Ðàçâèâàåòñÿ ïëîñêîñòîïèå, ïåðåæèìàþòñÿ âåíû, ïåðåêðåùèâàþòñÿ ïàëüöû, êîñòî÷êè ðàñòóò «íå òóäà» âñ¸ ýòî ïîñëåäñòâèÿ ìèêðîäâèæåíèé â íåâåðíîì íàïðàâëåíèè. Ìûøöû êðåïêî ñæàòû, à ðàññëàáèòü èõ âû íå ìîæåòå, ïîòîìó ÷òî íàïðÿæåíèå ìåøàåò. Åñëè îðãàíèçì ïîéì¸ò, ÷òî èìåííî åìó íóæíî ñäåëàòü åñëè ðàññëàáèò íàïðÿæåíèÿ, òî íîãà ñàìà íà÷í¸ò âîçâðàùàòüñÿ â ñâî¸ àíàòîìè÷åñêîå, ïðèðîäíîå ïîëîæåíèå.
Ïðîãðàììà «Ñòîïû ñêàæóò âàì ñïàñèáî» ïîìîãàåò ñâîåâðåìåííî èçáåæàòü îïåðàöèé. Õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî ýòî ñåðü¸çíûé ñòðåññ äëÿ îðãàíèçìà. Êîíå÷íî, â ñëó÷àÿõ, êîãäà ðå÷ü èä¸ò î æèçíè è ñìåðòè, ðàññóæäàòü î âðåäå íàðêîçà íå ïðèõîäèòñÿ. Íî åñëè åñòü âîçìîæíîñòü èçáåæàòü ýòîãî õèìè÷åñêîãî ñòðåññà, òî ïî÷åìó áû íå èñïîëüçîâàòü å¸.
Îñíîâîé ïðîãðàììû ÿâëÿåòñÿ äûõàíèå. Èìåííî îíî ïðîâîöèðóåò îðãàíèçì íà çàïóñê îçäîðîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ âî âñåõ êëåòêàõ è òêàíÿõ. Òàêæå ýòè ïðîöåññû ìîæíî çàïóñêàòü ëîêàëüíî òîëüêî â òåõ ó÷àñòêàõ òåëà, êîòîðûå áåñïîêîÿò.
Îäíà èç îñíîâíûõ îçäîðîâèòåëüíûõ öåëåé ÷òîáû ïîñëå ïðîõîæäåíèÿ êóðñà ìèêðîäâèæåíèÿ íå íà÷àëè ïðîèñõîäèòü â îáðàòíîì íàïðàâëåíèè, ñíîâà â ðåæèì íàïðÿæåíèÿ. Ìàðèÿ ïîìîãàåò íàñòðîèòü ñîçíàíèå, òåëî, ïñèõèêó è ýíåðãåòèêó òàê, ÷òîáû èçìåíåíèÿ íå ñòàëè äëÿ òåëà ñòðåññîì. Òîëüêî ïîñòåïåííîå, ìÿãêîå èçìåíåíèå ìîæåò áûòü ýôôåêòèâíî è äîëãîâðåìåííî.
Ñ ïîìîùüþ ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèé âàøå òåëî íàòðåíèðóåòñÿ è áóäåò ïðîèçâîäèòü áëàãîòâîðíûå ðàññëàáëÿþùèå ìèêðîäâèæåíèÿ ïðè ëþáîì «çàæèìå», íåçàâèñèìî îò òîãî, ÷òî âû äåëàåòå ñïèòå, ðàáîòàåòå èëè îáåäàåòå.
Источник
Спина устает и болит не только если там есть реальные проблемы типа грыж и протрузий, но и просто после часов сидения за компьютером или за рулем. Напряжение со спины снять быстро довольно сложно поскольку крупные поверхностные мышцы просто не могут быстро расслабиться. Так со временем напряжение в них становится хроническим и мышцы запоминают это состояние, что еще усугубляет проблему.
Расслабить мышцы спины действительно глубоко и эффективно нам поможет сила тяжести и время. Именно эти два фактора являются ключевыми в позе, которую я хочу вам сегодня показать.
Итак, вам понадобятся 1-2 подушки, плед, кирпичики для йоги или достаточно твердый валик, на котором удобно сидеть. Это может быть болстер для йоги или диванный валик или несколько достаточно твердых диванных подушек.
К выполнению этой позы нужно тщательно подготовиться. Вам должно быть удобно. Только в этом случае вы сможете пробыть в позе достаточно долго.
1. Нужно сесть на возвышение. Я использую кирпичик для йоги. Это также могут быть достаточно твердые подушки или плотное одеяло. Важный момент – высота опоры под тазом зависит от степени раскрытости тазобедренных суставов и от вашей растяжки. Чем хуже растянута задняя поверхность ноги, тем выше нужна опора. Я рекомендую начинать с опоры выше, чем у меня. Если у вас есть кирпич, то поверх него можно положить плотный плед, чтобы еще приподнять таз.
2. Плед мы скручиваем в мягкий валик и подкладываем под колени, чтобы без усилий держать ноги согнутыми. Опять таки, чем хуже растяжка, тем выше вам нужно сделать этот валик.
3. Когда сядите удобно на вашу опору, руками сдвиньте назад ягодичные мышцы, вытяните их из под седалищных косточек, чтобы уже за счет этого действия развернуть таз седалищными косточками назад.
4. Теперь проверьте в каком положении вы оказываетесь, когда сидите.
Если вы после того как сели на краюшек вашей опоры и согнули ноги, обнаружили, что все равно ваш таз отклонен назад и спина круглая, как отмечено красной линией, то вы не можете пока выполнять эту позу. К сожалению, до тех пор пока таз развернут назад, тянуться вперед и лечь на подушку не получится. Вам подойдут другие способы расслабления спины, о которых я напишу в ближайшее время.
5. Итак, мы развернули таз, подложили плед под колени. Теперь расположите стопы на небольшом расстоянии друг от друга и положите подушку на бедра, плотно прижимая её к животу. Возможно вам понадобятся две подушки. Тут все будет зависеть от ваших ощущений, когда опуститесь. Начните с одной.
6. Теперь второй кирпичик я кладу под дальний от себя конец подушки, чтобы эта её часть была повыше. Туда мы опускаем голову.
7. После чего вытянувшись в спине, опуститесь удобно на вашу подушку и расположите руки в удобном положении. Мне удобно держать их перед собой. Вот сейчас вы сможете понять нужна ли вам вторая подушка или нет. Если вы опустились, но не ощущаете что легли полностью на подушку, то положите вторую.
В этом положении можно находится до 10 минут и даже больше для опытных практиков. Я советую держать на полу рядом телефон с секундомером и посматривать на него время от времени, не поднимаясь! Начните с нескольких минут и если чувствуете себя хорошо, то продолжайте. Если через минуту-другую ваше положение все еще не удобно, то поправьте его. Старайтесь не двигаться и дышать ровно, полностью расслабляясь. С выдохом мысленно отпускайте напряжении с мышц спины, представляя, что оно стекает вниз.
ОЧЕНЬ ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ: в этом положении помимо спины также очень хорошо расслабляются мышцы ног. Мы кладем возвышении под таз и колени для того, чтобы не перерастянуть заднюю поверхность ног и связки. При длительном пребывании в позе мышцы расслабляются и тянутся очень легко. Даже если вам кажется, что опора вам не нужна потому, что изначально мышцы не тянет, то положите ее все равно! Иначе совершенно не заметно для себя вы можете перерастянуться! Более того, поскольку мы тут ставим целью глубокое расслабление, то ощущение и боль растяжения совершенно не уместны. Вам должно быть комфортно и безболезненно на всем протяжении этой практики!
Если вам понравился этот материал, поддержите меня Лайком и подпишитесь на мой канал!
Друзья, я приглашаю вас в Италию в мои йога туры в июле и сентябре. Читайте тут все подробности.
Хотите разобраться в практике асан? Приобретайте мои видео-курсыдля начинающих. Я объясняю понятно и доступно для того, чтобы вы могли практиковать эффективно и безопасно!
Источник
YouTube1:24:39
Сила рода: как принять свой род и зачем это нужно? Оксана Юринская #силарода
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube1:56:08
Вебинар Принять Силу Рода – быть в потоке благополучия
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube26:12
Ангелотерапия: нежное целебное звучание кодов Архангела Рафаила (Archangel Raphael)
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube1:07:25
Ангел-Хранитель. Тончайшая настройка на коммуникацию с Вашим Ангелом-Хранителем
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube20:16
Как создать Русскую руну в пространстве
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube19:44
Медитация ИЗОБИЛИЯ и сеанс Рейки Деньги.
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube18:38
Верни Свою Энергию и Силу! Сильная медитация!
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube22:30
Юлия Алая – Наполнение Месяца Энергией
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотртри года назад
YouTube31:31
Измените свою частоту, чтобы изменить свою реальность …
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube30:53
Утренняя мантра Настрой для утренней мантры-медитации
ЭЗОТЕРИКА – РАЗВИТИЕ, ИСЦЕЛЕНИЕ, ПРОБУЖДЕНИЕ
4 588 просмотровчетыре года назад
YouTube10:00
Мантра Ганеши — мантра удачи.
ЭЗОТЕРИКА – РАЗВИТИЕ, ИСЦЕЛЕНИЕ, ПРОБУЖДЕНИЕ
8 945 просмотровчетыре года назад
YouTube4:04
Как довести любой ритуал до результата.Ольга Поляева
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube1:10:35
Ваши стопы скажут Вам СПАСИБО! Мария Питерская
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube1:45:43
О порчах, сглазах, наговорах и методах его ликвидации Елена Еремина-
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube28:56
ОБРАЗ МОЛОДОСТИ (полная версия)
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube3:42
Рейки. Семь способов прихода денег .
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube11:44
Мифы в Рейки. Как правильно держать руки.
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube17:50
Можно ли открыть Рейки дистанционно? Вы все еще сомневаетесь?
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube3:10
ДЕНЕЖНАЯ ВАННА В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ // ПРАКТИКИ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ // КАК ПРИВЛЕЧЬ ДЕНЬГИ?
Галина-Васильевна Боловина
1 просмотрчетыре года назад
YouTube2:09:51
РАЗВИВАЕМ ВАШУ ИНТУИЦИЮ(ведет Ирина Ляхова)
Галина-Васильевна Боловина
2 просмотрачетыре года назад
YouTube2:37:21