Позвоночник как влияет на нервную систему

Остеохондроз является довольно распространенным заболеванием, которое сопровождается характерными симптомами. Нередко при таком недуге наблюдаются неврологические проявления, такие как бессонница, депрессия, паническая атака и другие. Зачастую такая симптоматика наблюдается при поражении шейного отдела позвоночника, поэтому, перед тем как приступать к лечению недуга, необходимо тщательно рассмотреть, как влияет остеохондроз на нервную систему.
Остеохондроз поражает различные отделы позвоночника
Что связывает остеохондроз и нервную систему?
Сочетание остеохондроз и нервы является довольно интересной и широко изучаемой темой. Для того чтобы определить, насколько реальна эта взаимосвязь, были проведены многочисленные исследования. Так, к примеру, изучалось эмоциональное состояние пациента при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Результаты были очень интересными. Взаимосвязь между психоневрологическими симптомами прослеживается очень ярко:
- Депрессия. Треть пациентов с таким диагнозом жалуются на боли в поясничном отделе и шее. Это связано с тем, что поясница является самой уязвимой областью. Часто она страдает при физических нагрузках и малоподвижном образе жизни. У небольшого числа пациентов наблюдается болевой синдром в различных зонах позвоночника.
- Неуверенность. Большая часть опрошенных больных жалуется на резкие боли в шее. Не исключением являются неприятные ощущения в пояснице и грудном отделе.
- Частые стрессы. При таком психическом состоянии у больных чаще наблюдается поражение поясничного и шейного отделов.
Такая связь, как остеохондроз и стресс, объясняется тем, что дегенеративные изменения сопровождаются нарушениями строения позвонков. В дальнейшем при развитии патологического процесса наблюдается поражение сосудистых и нервных стволов, которые примыкают к позвоночному столбу. В результате раздражения корешков возникает спазм артерий. Это приводит к тому, что мозговые ткани не получают питательные вещества в нужном количестве.
Ишемия нейронов нарушает продукцию гормонов. Как следствие, развивается дисфункция вегетативной НС. На фоне всего этого клинические проявления сосудистой дистонии прогрессируют.
Часто нервные окончания поражаются при шейном остеохондрозе
Остеохондроз при патологии НС: особенности развития
Возрастное ослабевание организма является довольно привычным процессом, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. При этом повышается риск развития сложных и опасных патологий, одной из которых является остеохондроз. В процессе медленного развития недуга наблюдается постепенное разрушение костной ткани.
Симптомы болезни на нервной почве у женщин, а также у мужчин схожи. Это касается и осложнений, которые возникают при дальнейшем развитии недуга. Но вот что касается времени проявления патологии, то оно может очень отличаться. Это связано с физиологическими особенностями организма разных полов.
В организме женщины есть эстроген. Особенность этого гормона заключается в том, что он на протяжении длительного времени защищает костные структуры от остеохондроза. В связи с этим недуг у них проявляется в более позднем возрасте, нежели у представителей противоположного пола.
Важно! Что же касается мужчин, то в их организме эстрогена нет. В связи с этим нервный остеохондроз является довольно распространенным заболеванием, которое встречается у них в любом возрасте.
Как уже было сказано, патология развивается постепенно. Высокой эффективностью обладает лечение на ранних стадиях, поэтому важно своевременно определить наличие недуга. Важно знать, как проявляется прогрессирование остеохондроза на нервной почве. Симптомы таковы:
- сильная одышка во время ускоренной ходьбы или подъема вверх по лестнице;
- головокружения, которые появляются периодически, особенно после выполнения физически сложной работы;
- нарушение работы сердца;
- повышение пульса в состоянии покоя;
- дискомфорт в области груди и шеи.
Помимо этого, на развитие патологии указывает понижение артериального давления, а также ухудшение состояния кожных покровов. При возникновении первых симптомов важно сразу посетить врача. Это позволит предотвратить дальнейшее развитие патологии и возникновение осложнений со стороны работы других органов и систем.
При патологии возможны сердечные боли
Нервы в развитии остеохондроза
Зачастую поражение НС наблюдается при шейном остеохондрозе. В основном это связано с тем, что через этот отдел проходит большое количество важных сосудов и нервов, в том числе и позвоночная артерия. Она отвечает за питание мозжечка. Таким образом, она принимает участие в моторике и обеспечивает функционирование лимбической системы, а также вестибулярного аппарата. Первая регулирует функционирование вен и артерий. Она влияет на эмоциональное состояние, а также на работу внутренних органов человека.
Остеохондроз приводит к сужению канала, по которому кровь поступает в мозжечок. Помимо этого, происходит воздействие на нервные окончания. На фоне этого у человека возникает боль в шее и конечностях, а также в области сердца. Нарушенная иннервация мозга приводит к головным болям и психосоматическим расстройствам.
Головные боли и нарушение баланса головного мозга провоцируют развитие вторичной депрессии. Кроме того, при развитии патологии наблюдаются кохлеовестибулярные расстройства, которые включают в себя головокружения, неустойчивость походки и нарушение слуха.
Такие расстройства приводят к изменению личности и эмоциональности. К основным проявлениям относят беспокойство, повышенную раздражительность, а также плаксивость. Не исключением является нарушение сна, возникновение фобий, рассеянность и проблемы со вниманием.
В некоторых случаях недуг вызывает тошноту
Признаки остеохондроза
Недуг, который возник при перегрузке НС, характеризуется такими выраженными симптомами:
- Головокружения возникают более часто и имеют ярко выраженный характер. В некоторых случаях снять такую симптоматику не удается даже с помощью медикаментов. Это связано с тем, что большинство спазмолитических лекарств направлены на снятие спазмов. При защемленных нервах они неэффективны.
- Нагрузки на позвоночный столб сопровождаются астеническим синдромом. Иными словами, человек чувствует постоянную усталость. Его работоспособность значительно снижается. Чтобы ее восстановить, необходим длительный отдых.
- Защемление нервов нарушает циркуляцию крови в шейном и головном отделе. В результате это стает причиной резких перепадов давления, которые часто сопровождаются шумом в ушах.
- При стрессах заболевание обостряется. Если раньше оно проявлялось головокружением, то в этот раз ситуация выглядит более сложно. Не редкостью становятся обмороки.
- Частое головокружение и деструкция хребта могут повлиять на нарушение координации движений.
- Сильное нарушение кровообращения на фоне пережатия нервных корешков приводит к ощущению холода в конечностях, а также их онемению.
Помимо этого, если развитие патологии вызвано психологической перегрузкой, то клиническая картина дополняется другими проявлениями:
- легкой тошнотой, которая обостряется при переутомлении и усилении нервозности;
- зудом в районе затылка и шеи;
- болями в деснах и здоровых зубах;
- храпом, вызванным постоянным напряжением мышц шеи.
Наличие такой симптоматики свидетельствует о прогрессировании недуга, а это значит, что нужно незамедлительно обратиться за квалифицированной помощью. Обострение недуга окажет влияние на общее состояние организма.
Очень важно правильно диагностировать недуг
Лечение с помощью системы Соломатова
Лечению по методу доктора Соломатова основано на воздействии на рефлекторные точки и зоны человеческого тела. При такой системе диагностическое обследование одновременно производит терапевтический эффект. Здесь главное – правильно начать лечение. Так, возбужденные точки нужно успокоить, а заторможенные – тонизировать. В результате это позволяет улучшить общее самочувствие пациента.
В ходе пальпации врач устанавливает наличие активных точек. Чтобы получить всю картину, пациенту назначают и другие методы диагностики, такие как электрокардиограмма, рентген, биохимический анализ крови и другие обследования.
Важно! Только на основе точно поставленного диагноза возможно эффективное лечение. Диагностическое обследование проводится различными научными методами. Дифференциальная диагностика позволяет точно составить клиническую картину.
Во время терапии проводится воздействие только на болезненные чувствительные рефлекторные точки. Их врач сам устанавливает во время процедуры. Это обеспечивает не только высокую эффективность лечения, но и безопасность выбранной методики. Незатронутые зоны, которые не принимают участие в процессе, никак себя не проявляют, поэтому воздействовать на них нет потребности.
Воздействие на активные точки позволяет снизить боли
Основной задачей системы Соломатова является восстановления равновесия между процессом возбуждения и торможения. Достичь этой цели можно только путем правильного воздействия на нужные точки. Вследствие энергорефлексотерапии большое число очагов воспаления, которое выражается болями, исчезают. Таким образом человек излечивается.
После восстановления равновесия нервная система начинает работать правильно, ее команды передаются нормально. Терапия длится в зависимости от сложности случая, а также того, какой эффект она оказывает.
Источник
Боль в спине и проблемы с позвоночником могут возникнуть еще в детстве. Их появление оказывает влияние на весь организм человека. Работа нашего мозга и нервная система в целом очень сильно страдают от нарушений функций позвоночника.
Весьма часто боль вдоль хребта является следствием возникновения мышечного спазма. Сама мышца состоит из множества сосудов и нервных окончаний, которые при определенном воздействии могут сжиматься, неметь. Защемление приносит чувство боли и ощущение «одеревенения» спины.
боль в спине оказывает сильное влияние на нашу жизнь, ограничивает наши возможности и ставит крест на многих желаниях.
Что больше всего влияет на возникновение мышечного спазма и сопутствующей ему боли
Большую часть времени бодрствования у взрослых занимает работа, у детей и молодежи — обучение в школе, институте, колледже. Именно это является основополагающим фактором малоподвижного образа жизни. Так, зачастую, и возникают проблемы со спиной, осанкой, те же мышечные спазмы, которые в 90% всех случаев и являются причиной боли вдоль нашего позвоночника. Их возникновение зависит от таких моментов:
- сильные нагрузки или долгое нахождение в одной позе (физический труд, работа за монитором компьютера, постоянные однотипные действия);
- слабый приток крови к мышце (последствие снижения физической активности, частый случай после перенесения тяжелых операций и травм);
- резкие изменения в климатических условиях, повышение содержания влаги в воздухе;
- врожденные или приобретенные нарушения осанки (мышцы работают не одинаково: одни не задействованы, а вторые принимают на себя двойной или более объем нагрузок);
- нарушения в функционировании внутренних органов приводят не только к общему ослаблению организма, но и при определенных условиях (язва, воспаления почек, желчного пузыря) способствуют попаданию в кровь вредоносных элементов, которые отравляют весь организм человека;
- если межпозвоночные диски чувствительны к нагрузкам, изначально слабые.
Состояние хребта зависит от работы внутренних органов, но и он сам оказывает большое влияние на их функционирование. Любое заболевание бьет по слабым местам, и банальный грипп (ломота в теле) затронет и ваш позвоночник.
Как влияют проблемы со спиной на нервную систему
Позвоночник является важной частью организма, сосредоточием нервных окончаний и сосудов. И если тонус мышц повышен, а в их волокнах образовались блоки, то последствия для самочувствия человека весьма плачевны. Особенно сильное влияние на нервную систему оказывают нарушения в шейном отделе:
- частая сильная головная боль и головокружение;
- немота в пальцах рук;
- мигрень, комок в горле;
- изменения в артериальном давлении;
- храп.
Чем грозит нарушенное кровообращение в шее нормальной работе мозга
Недостаток питания, которое получает мозг, вызванный нарушением работы сосудов в шейном отделе, не дает ему полноценно функционировать. Любое действие требует определенного количества ресурсов, и если их недостаточно, то качество не будет хорошим. Так происходит и с головным мозгом, он подает нам такие сигналы о своем «голодании»:
- плохой сон;
- забывчивость;
- неуместная агрессивность и раздраженность;
- апатичность;
- общая угнетенность и отсутствие хорошего настроения.
Такие изменения в своей жизни заметит каждый, главное – не запустить негативные процессы, а начать вовремя действовать. Причем обращаться необходимо к хорошему, квалифицированному специалисту, ведь последствия некачественного врачебного вмешательства могут только усугубить ситуацию.
Как можно помочь своей спине в домашних условиях
Болевые ощущения вдоль позвоночного столба, напряжение мышц, мышечный спазм вносят ограничения в нашу жизнь и заставляют от многого отказываться. Посещение врача и прием каких-либо лекарств не даст должного результата, если вы сами не будете прилагать никаких усилий. Боль может уйти, а через некоторое время снова напомнить о себе, и так до бесконечности.
В случае лечения проблем со спиной наиболее эффективной является комплексная терапия. Вы сами кузнец своего счастья, и можете себе помочь, не выходя из дома. Самое главное – сделать первый шаг и осознать, что работать над собой надо каждый день, только так можно получить хорошие результаты.
Врач-мануальщик подберет комплекс упражнений, наиболее полезных в вашем случае. Но гимнастикой заниматься вы будете дома, он не будет контролировать, все ли выполнено, как, и каждый ли день. Тут необходимо помочь самому себе, ведь систематичность в занятиях вернет вам хороший сон, настроение, улучшит общее состояние организма. Когда кровь будет насыщать нервную систему и мозг в достаточном количестве, их работоспособность восстановиться.
Не менее важным моментом при мышечных нарушениях будет предоставление подпитки организму. Имеется в виду, что питание необходимо сбалансировать и добавить в рацион наиболее полезные продукты. Это позволит ускорить восстановление и укрепить мышцы и хребет.
Какие продукты наиболее полезны при проблемах с позвоночником
Вещества, микроэлементы, витамины и минералы кровь распределяет по всем сосудам, в каждый орган, в каждую часть тела. И только от нас зависит, что мы дадим нашей спине для борьбы с болью. Необходимо употреблять такие продукты:
- молочные (источник кальция);
- мясные (белое куриное мясо, свинина, печень);
- овощи и фрукты (яблоки, киви, разнообразные салаты);
- рыба (белая, красная, моллюски);
- различные виды круп (гречневая, овсяная каши, бобы);
- орехи и семена (грецкие, миндаль, кунжут);
- яйца (желательно сырые или вареные).
Нежелательно при боли в спине курить и употреблять спиртное, это только усилит негативное влияние на нервную систему и увеличит срок реабилитации. Мануальный терапевт сам даст вам направление на необходимые процедуры, главное – не полениться и пройти весь курс. И не стоит забывать о регулярном посещении врача.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь
Читайте так же
Татьяна
2019-04-26 21:45:46
Выражаю огромную благодарность Доктору с большой буквы Бобырю Михаилу Анатольевичу. Доктор своими золотыми руками координально поменял мою жизнь. Болею много лет, прооперирована по поводу грыжи диска поясничного отдела в 1987 году. Все это время лечилась в разных клиниках с переменным успехом…. Читать дальше
Галина Шаюк
2015-04-05 16:41:54
Благодарю Доктора Халили Рамазана Нусретовича, за его высокий профессионализм и Доброту! Это наш семейный Доктор, уже несколько месяцев. У мужа боли в спине и плече мучили несколько лет. Терпел. Пока от боли спать перестал. После нескольких сеансов у Доктора боли утихли и состояние улучшилось…. Читать дальше
Татьяна
2019-08-26 12:17:23
Выражаю благодарность великолепному специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я не знала куда себя деть от бесконечно немеющей ноги и части лица, и обходив множество клиник и докторов, – помог мне только Сергей Дмитриевич. И даже спустя год благодаря его терапии и рекомендациям я больше… Читать дальше
Михаил
2015-08-12 10:01:18
Хочу выразить благодарность Скоритченко Александру Антоновичу. Потрясающий врач. Два года назад обратился с болями в плече – два сеанса и никаких проблем. Несколько недель назад стал болеть локоть. Записался на прием. Уже после первого сеанса боль прошла. Спасибо огромное! Читать дальше
Врачи клиники Бобыря
стаж работы от 10 лет
Источник
Остеохондроз не возникает внезапно и не проходит бесследно. Если он пришел, то остается навсегда. С серьезным диагнозом “остеохондроз” живет каждый второй житель России, но часто даже не догадывается о его существовании. Постепенное снижение качества жизни и здоровья, люди списывают на возраст, вредную работу, плохую экологию, скрывая халатное отношение к себе постоянной занятостью. А между тем, последствия остеохондроза, который развиваться у человека годами, приводят к серьезным последствиям. Как распознать и остановить остеохондроз, поддержать здоровье позвоночника рассказываем в этой статье.
Что такое остеохондроз
Заболевания спины – издержка цивилизации. Патологические процессы в позвоночнике неизбежно подстерегают из-за длительного нахождения на ногах, малой подвижности, сидячей работы, или напротив, фанатичной активности и травм. Эти факторы создают нагрузку на позвоночный столб и хрящевые соединения – диски. Особенно в зоне риска профессиональные спортсмены, беременные женщины, люди, злоупотребляющие алкоголем и сигаретами, имеющие лишний вес и заболевания щитовидной железы (эндокринной системы), лица с наследственными болезнями.
Остеохондроз поражает любую часть позвоночника: шейную, грудную, шейно-грудную, поясничную, пояснично-крестцовую. Но необратимые разрушения любой зоны протекают одинаково:
Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истончение и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе – дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.
Следующий этап – появление протрузии. Результатом разрушения хряща становится сокращение пространства между позвонками. В итоге происходит закономерное защемление нервных окончаний, резко возникающая боль в спине любой локации. Элементарная подвижность становится ограничена, утрачивается работоспособность, возникает слабость, снижается психоэмоциональный фон.
Чем дальше развивается болезнь, тем острее становятся проявления: полное или частичное истирание межпозвоночной хрящевой прокладки. Эта патология становится отчетливо видна рентген-снимке. Болезнь ухудшается, принося настоящие страдания, обездвиживание, боль. Унять которую становится всё сложнее. Облегчить страдания могут только покой, сильнодействующие препараты, процедуры блокады, когда непосредственно в больное место вводится анальгетик.
На самой поздней стадии происходит образование костных наростов – остеофиов там, где раньше были хрящи. Эти образования неизбежно периодически будут травмировать нервы, нарушая подвижность позвоночника и принося боль. На этой стадии высока вероятность подключения хирурического лечения.
Симптомы и последствия остеохондроза
Принцип успешной терапии любого заболевания – чем раньше оно обнаружено, тем более эффективным будет лечение. А о том, что происходит сбой, организм начинает сообщать незамедлительно, давая человеку время, чтобы услышать сигнал.
Почему важно вовремя распознать симптомы
Ранняя первая стадия никак не выдает в себе заболевание, а маскируется под другие симптомы. Холецистит, почечную или кишечную колику. Человек может жаловаться на затрудненное глотание, ощущение сдавленности горла, приступы болей в желудке, головные боли, повышение артериального давления, тахикардию. И, что чаще и происходит, лечит совсем не то, что нужно.
Почему так происходит? Нервы, идущие по позвоночному столбу, связаны с внутренними органами. При повреждениях хрящевой и костной ткани неминуемо происходит защемление нерва, который иннервирует органами. Происходит ложное ощущение беспокойства со стороны связанного с позвоночником органа. Но один признак должен насторожить – тянущие, сдавливающие ощущения в шейной зоне, лопаточной области или пояснице, когда хочется будто бы встряхнуться, потянуться, размяться. Эти ощущения вызваны повышенным тонусом мышц, который возникает при развитии патологий позвоночника.
Более поздние стадии заболевания протекают сложнее, ярче и перепутать проблемы с опорно-двигательным аппаратом с чем-то другим уже невозможно. Боли становятся резкие, острые, режущие, простреливающие. В большинстве случаев это может не просто вызывать дискомфорт в привычном образе жизни, но и лишать полноценной подвижности, трудоспособности. Может возникать ощущение сердечного приступа, головокружение и нарушение координации, тошнота, озноб. В худших и совсем запущенных случаях возрастают риски спинальных инсультов, поражений головного мозга, патологий сосудов и сердца, развития психических патологических состояний. На этапе, когда симптомы заболевания становятся особо острыми, важно подключать полноценное и незамедлительное лечение, а не просто снимать симптомы и устранять боль.
Как лечить остеохондроз
Остеохондроз – явление необратимое, но при регулярном наблюдении за своим здоровьем, профилактическим мерам и вовремя начатому лечению можно значительно улучшить качество жизни и здоровья, добиться стойкой ремиссии.
На любых стадиях развития требует системного комплексного подхода.
Аппликаторы и массажеры для спины
Посещение массажного кабинета, мануального терапевта или любого другого специалиста в чьей компетенции находится остеохондроз – дело обязательное. Но и в домашних условиях можно и нужно помогать себе в лечении заболевания. Регулярным должно стать применение массажеров и игольчатых аппликаторов.
Принцип любого игольчатого аппликатора – стимуляция биоактивных точек нашего тела. Когда иголки давят на поверхность тела, происходит стимуляция мелких капилляров, сосудов, нервных окончаний. Ускоряется кровообращение, происходит снятие нервного напряжения и мышечного тонуса. Улучшенный кровоток активнее разносит по организму кислород и питательные вещества. Появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости. Приходит расслабление и улучшается тонус и общее состояние.
Следует знать, что при наличии межпозвоночной грыжи, игольчатый массажер рекомендовано прикладывать короткими интервалами не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд.
Лекарства при остеохондрозе
Медикаменты на любой стадии заболевания рекомендовано подключать после консультации со специалистом, поскольку терапия подразумевает комплексный подход.
Показания к приему лекарств:
снятие боли любой локации;
уменьшение воспаления;
улучшение структуры и качества хрящей;
возвращение подвижности.
В соответствии с показаниями и степенью тяжести процесса выбирается и группа лекарств: противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ибуклин, Ибупрофен, Найз, Найз-гель итд.); седативные; миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан); хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Хондроксид); сосудорасширяющие (Трентал, Эуфилин, Мексидол).
Противовоспалительные (НПВС), как и анальгетики призваны оказать самую первую помощь – снять боль. Но поскольку течение сопровождается воспалительным процессом, важно уменьшить и его. Это можно сделать наружными препаратами – кремы и мази, гели, или принимать противовспалительные внутрь в таблетках и инъекциях.
Седативные препараты – не всегда являются обязательными в списке препаратов лечения позвоночника. Но поскольку остеохондроз тесно связан с нервами, негативно влияет на нервную систему в целом, провоцирует состояние хандры, раздражительности и бессонницы, то применение седативных препаратов, таких как пустырник или валериана будет вполне целесообразным.
Миорелаксанты – препараты, устраняют повышенный тонус мышц, нормальзуют работу мышечного каркаса. Миорелаксант используют для облегчения спазмов и боли, снижения гиперрефлексии. Нервно-мышечные блокаторы действуют направленно в конкретную зону, вызывающаую беспокойство, никак не влияют на ЦНС. Спазмолитики, как и блокаторы, оказывают прямое действие на болевое место, эффективно устраняют болевые синдромы, характерные для остеохондроза.
Хондропротекторы – позволяют замедлить разрушение хрящей и суставов, улучшить их структуру. Способствуют восстановлению тканей, хрящей, возвращают суставам подвижность. Особенно заметен лечебный и восстановительный эффект при полноценной комплексной терапии.
Сосудорасширяющие препараты – обязательные средства в программе лечения остеохондроза и его сипмтомов. Нужны, для снятия излишнего напряжения мышц и боли, которые провоцируют сужение сосудов. В результате чего кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, нарушается функционирование внутренних органов. Выход — сосудорасширяющие средства.
Витамины — неотъемлемая часть терапии. Необходимы при начинающихся и развитых патологиях позвоночника любой локации. Их принимают вместе с остальными лекарствами по выбранной схеме.
Группы витаминов, которые необходимы на любых стадиях остеохондроза: А (ретинола ацетат), Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота) обязательная группа витамина В (В1, В2, В6, В12); витамин Д (кальциферол);
Действие витаминов оказывает благотворный общеукрепляющий эффект. Способны запускать процессы регенерации хрящей, укреплять костную структуру позвоночника, возвращать эластичность связкам; налаживать кровообращение в сосудах.
Ортопедические изделия
Большую роль в терапии болезней спины и опорно-двигательного аппарата в целом, играют ортопедические товары – “правильные” стельки, ” “правильный” ортопедический матрас и подушка. Изделия отлично годятся для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом и у детей, и у взрослых. Во время сна и отдыха тело полностью расслабляется и длительно находится в одном положении. В этот момент ортопедические изделия способны равномерно и анатомически правильно поддерживать суставы и мышечный корсет, восстанавливать крово- и лимфоток. После сна на анатомическом матрасе и специальной подушке проходит дискомфорт во всем теле, уходит утренняя скованность мышц и суставов, головные боли перестают беспокоить не только после пробуждения, но и в течение дня. За счет нормализации кровотока улучшается питание тканей, ускоряется их регенерация. Но стоит отметить, что процесс этот не мгновенный. Потребуется время на перестройку опорно-двигательного аппарата и привыкание, но оно того несомненно стоит.
Рекомендации для лечения остеохондроза
- Постоянные правильные физические нагрузки. Желательно освоить “правильность” самостоятельно, с инструктором или тренером, и понимать хотя бы минимальные принципы воздействия физических упражнений на группы мышц, суставы и скелет, чтобы не навредить. Ведь некорректное выполнение упражнений может привести к обратному эффекту.Бассейн – один из видов физической нагрузки.
- Плавание оказывает благотворный эффект на опорно-двигательный аппарат, расслаблять и влиять не только на мышцы и суставы, но и на нервную систему.Следите за эмоциональным состоянием.
- Зачастую болезненный приступ связан с ухудшением психологического состояния. И все же, если приступ случился, старайтесь не концентрироваться на негативных эмоциях и не поддавайтесь паническим пессимистичным настроениям. Чаще выбирайтесь на свежий воздух и ищите положительные эмоции, при сезонных обострениях принимайте адаптогены.
- Хотя бы раз в полгода старайтесь проходить курс профессионального лечебного массажа. Обязательно проводите профилактику в домашних условиях с помощью массажных ковриков и массажеров.
- В любой непонятной ситуацией – висите на турнике. Хотя бы несколько минут. Поскольку человек – существо прямоходящее, позвоночник большую часть времени находится в напряжении, суставы и хрящи со временем под воздействием веса и силы тяжести сжимаются. Повиснув на турнике, вы прекрасно растягиваете плечевые мышцы, что увеличивает их гибкость, улучшает суставное движение и уменьшает мышечное напряжение, позвоночник расправляется, наступает расслабление. Турник – хорошая альтернатива вытяжке.
- Поддерживайте общий тонус организма и берегите иммунитет. Частые простудные заболевания способны приводить к осложнениям в виде воспаления нервных окончаний, суставов. Например воспаления слизистой оболочки носа, гаймориты, синуситы, бронхиты могут отдавать в близлежащие нервные окончания и провоцировать приступы невралгии.
- Всегда помните, что профилактика – дешевле лечения и в материальном и в эмоциональном смысле. Ищите вокруг поводы для радости и будьте здоровы!
Источник