Полисегментарный остеохондроз позвоночника с преимущественным поражением

Полисегментарный остеохондроз позвоночника с преимущественным поражением thumbnail

Полисегментарный остеохондроз – серьезная патология, поражающая сразу несколько сегментов позвоночника. Заболевание приносит больному серьезный дискомфорт и сложно поддается лечению.

Потратив на прочтение статьи всего 7-10 минут, вы узнаете, как предупредить появление полисегментарного остеохондроза с минимальными финансовыми и физическими затратами.

Причины заболевания

Остеохондроз развивается в результате уменьшения хрящевой ткани, которая служит источником питания костей и обеспечивает гибкость позвоночника.

Виды остеохондроза:

  • шейный;
  • поясничный;
  • грудной.

 полисегментарный остеохондроз

Дегенеративные изменения, поражающие сразу несколько отделов позвоночника, провоцируют как внутренние, так и внешние факторы.

Внутренние причины полисегментарного остеохондроза:

  • Генетическая предрасположенность – чем больше членов семьи страдает остеохондрозом, тем выше риск, что это неприятное заболевание проявится и у вас.
  • Возрастные изменения в структуре позвонков – вероятность развития патологии с годами увеличивается.
  • Врожденные аномалии.

Внешних провоцирующих факторов на порядок больше:

  • Нарушение процессов обмена веществ в организме.
  • Деформации позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз), постоянная сутулость.
  • Серьезные травмы суставов и позвоночника.
  • Дефицит в организме важных витаминов и минералов.
  • Болезни инфекционного характера.
  • Регулярные повышенные нагрузки на позвоночный столб.
  • Гиподинамия – недостаточная физическая активность, длительное пребывание в одной позе.

 боли в спине

К группе риска по полисегментарному остеохондрозу относятся спортсмены и лица, чья деятельность связана с регулярными интенсивными нагрузками.

Симптомы

Симптомы заболевания зависят от того, какой участок позвоночника был поражен. При шейном остеохондрозе наблюдаются частые головные боли, предобморочные состояния, тошнота, шум в ушах, кратковременная потеря сознания.Также могут возникнуть проблемы со зрением и слухом, боли в нижней части челюсти, периодическое повышение артериального давления.

Если поражен пояснично-крестцовый отдел, больного беспокоят боли в нижней части спины, отдающие в бедра или нижние конечности. На начальных стадиях остеохондроза грудного отдела симптоматика слабо выраженная или полностью отсутствует. По мере прогрессирования патологии появляется межреберная невралгия и сильные боли в области груди. При полисегментарном остеохондрозе могут сразу проявляться все вышеперечисленные симптомы.

Диагностика

Чем раньше диагностируется полисегментарный остеохондроз, тем выше шансы улучшить качество жизни больного. При первичном визите врач проводит осмотр пациента и выдает направления на дополнительные исследования: рентген, МРТ, общий анализ крови и мочи, УЗИ. При подозрении на защемление нерва больной отправляется на доплер сосудов. Чтобы исключить сопутствующие заболевания внутренних органов, может понадобиться консультация узких специалистов.

 доплер сосудов

Лечение

Полисегментарный остеохондроз требует комплексного подхода и регулярного контроля со стороны специалистов. Несоблюдение рекомендаций врача может привести к значительному снижению двигательной активности и усилению болевого синдрома, который не проходит даже в состоянии покоя.

Медикаментозная терапия

Больным с диагнозом полисегментарный остеохондроз назначают следующие группы лекарственных средств:

  • Анальгетики –назначаются при жалобах на интенсивные боли.
  • Релаксанты –группа препаратов, действие которых направлено на устранение спазмов и расслабление мышц. Назначаются пациентам, у которых обнаружено защемление нервных корешков, вызывающее сильные болевые ощущения.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты – предназначены для устранения боли и отечности.
  • Хондропротекторы – препараты для регенерации хрящевых тканей с целью нормализации функций позвоночника.

Для укрепления защитных свойств организма дополнительно пациентам с полисегментарным остеохондрозом назначают биологически активные добавки и витаминные комплексы.

 физотерапия при остеохондрозе

Физиотерапевтические процедуры

Чтобы замедлить разрушение костной ткани, нормализовать кровообращение в пораженной области и избавиться от болей, используются следующие методики:

  • Ультразвуковая терапия – при воздействии на ткани звуковых колебаний ультравысоких частот улучшается кровообращение и снижается болевой синдром.
  • УВЧ – при воздействии на пораженную область высокочастотным электромагнитным полем ускоряется процесс восстановления пораженных костных тканей.
  • Магнитотерапия – метод альтернативной медицины с использованием статического магнитного поля.
  • Иглоукалывание –китайская методика, основанная на введении игл в определенные точки. Будьте осторожны, положительный эффект наступит только при правильном выполнении процедуры. Акупунктура при полисегментарном остеохондрозе еще не широко развита на просторах России, поэтому найти профи в данной области не всегда просто.

Грязевые ванны –помогают расслабиться, привести мышцы в тонус, снизить дискомфортные ощущения. Во время процедуры используются только специальные лечебные грязи, поэтому проходить подобные сеансы нужно в специализированных салонах, санаториях или реабилитационных центрах.

 лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Регулярное выполнение комплекса специальных упражнений ускорит процесс выздоровления. Первые тренировки должны проводиться под контролем специалиста, который поможет вам правильно распределить нагрузки и подобрать наиболее оптимальный в конкретном случае комплекс ЛФК.

Организм каждого человека индивидуальный и требует разных нагрузок. Не стоит заниматься по видео-урокам из сети, поскольку есть риск ухудшить свое состояние. Назначенные специалистом упражнения следует выполнять регулярно, а не от случая к случаю. Но и переусердствовать, перевыполняя норму также не стоит.

Из данного видео вы узнаете основные упражнения для профилактики полисегментарного остеохондроза:

Основные упражнения при полисегментарном остеохондрозе направлены на растяжение позвоночника и укрепление поясничного отдела. Даже если гимнастика дается вам легко и не вызывает чувства усталости, упражнения следует выполнять медленно и плавно, избегая резких движений. При возникновении дискомфорт стоит немедленно прекратить тренировку и обратиться к лечащему врачу.

Во время лечения важно не только выполнять все рекомендации врача, но и соблюдать специализированную диету, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе.

Читайте также:  Остеохондроз позвоночника у детей

 массаж при остеохондрозе

Массаж

Массаж – один из самых эффективных вспомогательных методов при лечении полисегментарного остеохондроза. После курса процедур в пораженной области нормализуется кровообращение, снижается отечность и идет на спад воспалительный процесс. Улучшение самочувствия может появиться уже через несколько сеансов, но чтобы достичь действительно положительного результата, потребуется пройти не менее 10-12 процедур. Количество необходимых оздоровительных сеансов определяется индивидуально для каждого пациента. В дальнейшем рекомендуется проходить профилактический курс массажа раз в полгода.

Профилактика

Полисегментарный остеохондроз – заболевание, которое при правильном подходе всегда можно предупредить. Для этого следует выполнять следующие мероприятия:

  • Следить за своей осанкой,при необходимости корректировать ее с помощью специальных корсетов.
  • Регулярно заниматься спортом, укреплять мышечный корсет – физические нагрузки следует выбирать, ориентируясь на свой возраст, общее состояние организма, наличие противопоказаний.
  • Правильно питаться – для здоровья позвоночника в меню обязательно должны быть белки и кальций.

Избегать чрезмерных физических нагрузок, особенно при занятиях на силовых тренажерах.

 профилактика остеохондроза

Тренажер Древмасс

Избежать патологий опорно-двигательной системы можно с помощью регулярных занятий на тренажере Древмасс. Вам понадобится всего 10-15 минут в день!

Преимущества тренажеров Древмасс:

  • Подходит для лечения и профилактики практически всех заболеваний позвоночника у лиц различного возраста.
  • Изготовлен из долговечных и натуральных материалов, устойчивых к сильным нагрузкам.
  • Простая и удобная конструкция позволяет эффективно прорабатывать все участки позвоночника.
  • Доступная стоимость – покупка массажера окупится всего за несколько месяцев. При регулярных занятиях укрепляется мышечная система, нормализуется кровообращение, проходят боли и воспаления. В результате вы сможете обходиться без дорогостоящих лекарств и физиотерапевтических процедур.

Массажеры Древмасс успешно используются не только в домашних условиях, но и в кабинетах ЛФК, санаториях, реабилитационных центрах для людей с патологиями опорно-двигательного аппарата. Чтобы убедиться в том, что тренажер действительно приносит пользу, предлагаем ознакомиться с положительными отзывами пользователей.

В данном видео показан основной комплекс упражнений для лечения остеохондроза на тренажере Древмасс в домашних условиях:

Если вы только начинаете заниматься на тренажере Древмасс, можно начать с элементарных упражнений, направленных на растяжение позвоночника. Детальнее ознакомиться с техникой выполнения можно на видео, размещенных на канале Ютуб. Постепенно можно увеличивать нагрузки и выполнять по 10-15 упражнений два раза в день. Занятия на тренажерах Древмасс рекомендуется совмещать с медикаментозной терапией, лечебной физкультурой, массажем и другими оздоровительными процедурами.

Чтобы получить более детальную информацию о тренажерах Древмасс, звоните по контактному номеру телефона или задавайте свои вопросы по электронной почте.

Так же вас могут заинтересовать другие наши статьи: офисная гимнастика, развитие и лечение распространенного остеохондроза, s-образный сколиоз.

С пожеланием здоровья,

Ваша команда Drevmass

Заказать звонок

Источник

Полисегментарный остеохондроз – это заболевание, одновременно поражающее более одного отдела позвоночника. Чем и почему опасно заболевание, как его диагностировать, чем лечиться – читайте ниже.

Особенности заболевания

Тяжелое течение может привести к поражению всех отделов:

  • шейного;
  • грудного;
  • поясничного;
  • крестцового;
  • копчикового.

Наиболее часто диагностируют полисегментарный остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Причина кроется в том, что позвоночный канал шейного отдела позвоночника сравнительно мал в диаметре, это повышает уровень уязвимости спинного мозга.

Развитие протрузии дисков шейного или грудного отдела сходно с образованием грыжи – происходит сдавливание спинного мозга, что может грозить такими последствиями:

  • парез;
  • паралич;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • нарушение кровообращения головного мозга.

Симптоматика

Полисегментарный остеохондроз сопровождается рядом симптомов:

  • Приступы мышечной боли;
  • Ограничение подвижности определенного позвоночного отдела;
  • Головокружения;
  • Снижение уровня чувствительности;
  • Общая слабость организма;
  • Нарушение сна;
  • Функциональные нарушения внутренних органов;
  • Возможна повышенная потливость;
  • Местное снижение температуры.

К симптомам полисегментарного остеохондроза шейного отдела относятся:

  • шум в голове;
  • рябь в глазах;
  • снижение слуха;
  • ухудшение памяти;
  • обмороки;
  • нарушение баланса при ходьбе.

Течение болезни на ранней стадии проходит практически незаметно.

Причины

Полисегментарный остеохондроз имеет общие причины развития независимо от отдела позвоночника:

  • Спазмы мышц. При мышечном спазме происходит нарушение притока крови к межпозвонковым дискам. Как результат – ухудшение питания тканей, нарушение обменных процессов, развитие дистрофии, обезвоживание, потеря упругости;
  • Неправильная осанка. Неравномерная нагрузка ведет к деформации дисков, их преждевременному изнашиванию;
  • Повышенная нагрузка на позвоночник (внешние факторы);
  • Излишний вес усиливает давление на позвоночный столб;
  • Недостаток физических нагрузок влияет на качество питания костных тканей, скорость кровообращения, ослаблению мышечного корсета, что все вместе ведет к дистрофическим изменениям;
  • Травмы позвоночника;
  • Генетическая предрасположенность;
  • Возрастной фактор;
  • Изменение уровня артериального давления;
  • Следствие прочих заболеваний позвоночника.

Также возможны и следующие причины:

  • переохлаждение;
  • неправильный рацион питания;
  • стресс;
  • влияние экологии;
  • хроническая усталость.

Серьезную опасность представляют собой большие нагрузки на межпозвоночные диски. Под давлением диски шейного отдела расплющиваются и истончаются, их края уходят в сторону нервных волокон и спинного мозга, что является самой распространенной причиной при диагнозе «полисегментарный остеохондроз».

Читайте также:  Вытянуть позвоночник при остеохондрозе

Диагностика

Диагностировать заболевание можно используя следующие методы:

  • визуальный анализ осанки;
  • рентгенография позвоночника;
  • тактильный осмотр области поражения;
  • компьютерная или магниторезонансная томография.

При постановке диагноза «полисегментарный остеохондроз» следует незамедлительно приступить к лечению, чтобы избежать серьезных последствий.

Лечение

Лечение остеохондроза – процесс длительный и трудоемкий.

Для достижения положительного результата требуется комплексное лечение с применением:

  • лекарственных средств;
  • ЛФК;
  • физиотерапевтических процедур;
  • мануальной терапии;
  • массажа и пр.

Предписание лекарственных средств направлено на снятие воспаления и болевого синдрома. Также препараты усиливают кровообращение и обмен веществ в тканях межпозвоночных хрящей. Физическое воздействие предполагает снятие мышечного напряжения, осевое вытяжение позвоночника и высвобождение защемленных нервных окончаний.

Массаж и мануальная терапия – неотъемлемая часть при выборе курса лечения полисегментарного остеохондроза независимо от течения заболевания.

К сожалению, полностью избавиться от недуга нельзя. Максимального результата можно достичь в борьбе с остеохондрозом 1 и 2 степени.

Для этого потребуется комплексное лечение, направленное на достижение следующих целей:

  • устранение боли;
  • избавление от патологического напряжения тканей мышц;
  • укрепление мышечной ткани вдоль позвоночника;
  • восстановление баланса кровообращения и процессов обмена пораженного отдела (например, шейного);
  • снятие воспаления;
  • нормализация функциональных процессов внутренних органов;
  • восстановление подвижности позвоночника.

Медикаментозное лечение предполагает употребление таких средств:

  • Обезболивающие препараты (анальгетики прекрасно справляются с болевым синдромом, но источник боли нейтрализовать не могут);
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (ликвидация процесса воспаления);
  • Паравертебральные блокады (обезболивающая процедура применяется при 3 и 4 степени заболевания);
  • Миорелаксанты (снимают спазмы мышц);
  • Мочегонные средства (избавление от отечности);
  • Хондропротекторы (стимуляция обменных и регенерирующих процессов в тканях позвоночника);
  • Иммуномодуляторы (повышают иммунитет);
  • Препараты, нормализирующие кровообращение (внутривенно);
  • Витамины группы В (улучшение метаболизма на клеточном уровне, блокирование воспалительного процесса, выведение излишней жидкости).

Быстро снять мышечный спазм поможет точечный массаж. Правильно выполненная процедура улучшит кровообращение, расслабит мышцы и устранит их гипертонус. В комплексе с лекарственной терапией обеспечит активацию обменных процессов и ускорит регенеративные.

Мануальная терапия позволит разгрузить все отделы позвоночника, высвободит защемленные нервные волокна, нормализует кровообращение.

Проведение моксотерапии улучшит обмен веществ, обеспечит приток крови и ускорит процессы восстановления мышечных и хрящевых тканей.

При помощи гирудотерапии можно нормализовать артериальное давление, устранить застои и отечность, ускорить процесс снятия воспаления.

Расслабить мышечные ткани, вывести из них шлаки и токсины, улучшить кровоток, активировать процессы обмена поможет магнитно-вакуумная терапия.

Для лечения полисегментарного остеохондроза назначают физиотерапевтические процедуры:

  • лазеротерапия;
  • амплипульс;
  • диадинамический ток;
  • фонофорез;
  • магнитно-резонансная терапия;
  • дарсонвализация.

На фазе восстановления актуальна ЛФК (иногда предписывают при острой фазе). Цель – устранение боли за счет расслабления и укрепления мышечной ткани, равномерное распределение нагрузки позвоночника.

Если болезнь была диагностирована на последних стадиях, и медикаментозное лечение не принесло должного результата, может быть предпринята крайняя мера – операционное вмешательство.

Если проигнорировать сигналы организма или заняться самолечением, можно значительно снизить шансы на выздоровление, а также ощутить неприятные последствия:

  • Онемение поврежденного отдела позвоночника (возможно онемение конечностей);
  • Деформация позвоночного столпа;
  • Нарушение работы внутренних органов;

Также хроническая форма полисегментарного остеохондроза может стать активатором развития иных заболеваний.

Меры профилактики

Меры, предупреждающие развитие остеохондроза, доступны каждому.

Простое следование рекомендациям поможет сохранить здоровье:

  • Оптимальная физическая нагрузка;
  • Полноценный отдых;
  • Сбалансированное питание;
  • Профилактический осмотр в медицинском учреждении;
  • Правильная осанка.

При таком диагнозе категорически запрещено заниматься самолечением! Диагностировать болезнь и назначать препараты должен исключительно врач!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Полисегментарный остеохондроз (ПСО) представляет собой заболевание позвоночника, при котором поражается одновременно несколько его сегментов. В некоторых случаях полисигментарного остеохондроза поражены сразу все отделы позвоночника. ПСО считается самой сложной формой остеохондроза, которая трудно поддается лечению. Недуг сопровождается россыпью симптомов, которые только ухудшают состояние больного. Также возникают проблемы при диагностировании нарушений.

Почему возникает

Полисегментарный остеохондроз

В запущенных ситуациях, когда лечение не проводится или оно не соответствует требованиям, развивается патология одновременно нескольких отделов.

Что такое полисегментарный остеохондроз? Это одновременное поражение нескольких позвоночных дисков различных отделов — шейного, пояснично-крестцового и грудного.

Примечательно, что для каждого отдельного дегенеративного поражения того или иного отдела существуют определенные признаки:

  • при поражении шейного отдела возникает головная боль, падает слух, а также может появляться тошнота и головокружение;
  • грудной отдел в начале развития остеохондроза симптомов не проявляется, но постепенно начинается межреберная невралгия и сильные боли;
  • пояснично-крестцовый отдел отличается сильной болью в пояснице, которая может отдавать в ноги.

В запущенных ситуациях, когда лечение не проводится или оно не соответствует требованиям, развивается патология одновременно нескольких отделов. Самый тяжелый случай остеохондроза считается поражение грудного, шейного и пояснично-крестцового отдела вместе.

Дегенеративные изменения позвоночника, которые влекут за собой полисегментарные остеохондрозы, могут возникать по нескольким причинам. Их разделяют на внешние и внутренние провоцирующие факторы.

Внутренними причинами ПСО считают:

  • врожденную аномалию структуры позвоночника;
  • генетическую предрасположенность;
  • возрастные изменения.
Читайте также:  Остеохондроз шейного отдела позвоночника мигрень

Что касается внешних провоцирующих факторов, то их несколько больше:

  • травмы и увечья, негативно повлиявшие на позвоночник;
  • инфекционные недуги;
  • приобретенное нарушение структуры позвоночника (сколиоз);
  • постоянная сутулость;
  • нарушение осанки;
  • повышенные физические нагрузки на позвоночник;
  • дефицит витаминов и минералов;
  • нарушения процессов обмена веществ.

Когда человек падает на спину, поднимает тяжелые предметы и долгое время не меняет позу (проблема сидячей работы), позвоночник испытывает серьезные нагрузки, в результате которых возникают микротравмы.

Если подобные явления сопровождают человека регулярно, тогда позвонки теряют изначальную эластичность, их качественные характеристики значительно снижаются, и они становятся плоскими. Амортизация существенно ухудшается, как и гибкость позвоночника. Параллельно защемляются корешки спинного мозга, на фоне чего человек испытывает сильную боль, появляются отеки.

Симптомы

Касательно полисегментарного остеохондроза — что это такое и из-за чего возникает, вы уже знаете. Чтобы назначить лечение или просто для начала обратиться к врачу, необходим соответствующий сигнал — симптомы.

Полисегментарный остеохондроз позвоночника имеет несколько разную симптоматику в зависимости от основной области поражения. В результате ПСО можно разделить на три подвида:

  • шейный;
  • грудной;
  • пояснично-крестцовый.

Полисегментарный остеохондроз

Запуская остеохондроз, он переходит в полисегментарную форму, провоцируя серьезные осложнения и проблемы.

Объединяет все виды полисегментарного остеохондроза позвоночника сильная боль.

  1. Шейный вид остеохондроза проявляется в виде сильных болей области шеи, мигреней, головокружений и тошноты. А в случае защемления нервных окончаний или сосудов, также может наблюдаться онемение или изменения давления (артериальное);
  2. Пояснично-крестцовый тип остеохондроза отличается поясничными болями. Если человек совершает резкие движения или пытается поднять что-то тяжелое, боль становится резкой и стреляющей. Это обусловлено тем, что нервные корешки в области поясницы защемляются;
  3. При остеохондрозе грудного отдела чаще всего человека беспокоит боль в ребрах, поскольку нервы защемляются и воспаляются. Такое явление имеет свое название — межреберная невралгия. Остальная симптоматика во многом напоминает серьезные заболевания — инфаркт, плеврит и пр.

Если же у человека наблюдается полисегментарный тип остеохондроза, тогда вся указанная симптоматика сливается воедино. Из-за этого достаточно сложно установить точный диагноз. Потребуется провести тщательную диагностику и проконсультироваться у специалистов.

Особенности лечения

При обнаружении полисегментарного остеохондроза лечение требуется проводить длительное и тщательное. Такая проблема не терпит игнорирования и нуждается в постоянном контроле и повышенном внимании. Запуская остеохондроз, он переходит в полисегментарную форму, провоцируя серьезные осложнения и проблемы.

Лечение предусматривает организацию процесса терапии, который состоит из комплекса мероприятий. Специалисты рекомендуют обязательно использовать:

  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • медикаментозное воздействие.

Каждый из этих методов очень важен, поскольку обеспечивает при комплексном применении наиболее высокий результат лечения. Если грамотно совмещать прием лекарств, физиотерапию и упражнения, которыми занимаются преимущественно в домашних условиях, шансы на выздоровление будут отличными.

Медикаменты

Лечение начинается с посещения клиники, где вам установят точный диагноз полисегментарного остеохондроза. Далее, в зависимости от ситуации и полученной информации, врач назначает прием лекарственных препаратов.

В медикаментозном лечении полисегментарного остеохондроза позвоночника принимают участие сразу несколько групп лекарственных препаратов.

  1. Нестероидные противовоспалительные средства или просто НПВС. Их основная задача — устранить отечность и избавить пациента от болевых ощущений, которые ярко проявляются при полисегментарном остеохондрозе позвоночника. Это первоочередные лекарства, поскольку с постоянными болями человеку жить крайне сложно;
  2. Анальгетики. Функция лекарственных препаратов данной группы — устранять боле. Их используют в том случае, если болевой синдром интенсивный и НПВС полноценно помочь не могут;
  3. Релаксанты. Это специальная категория лекарств для лечения полисегментарного остеохондроза, которая предназначена для расслабления мышц и устранения спазм. Их назначают врачи в тех случаях, когда у пациента диагностируют защемление нервных корешков. Подобное явление характеризуется сильной болью, потому мышечные релаксанты необходимы;
  4. Биологически активные добавки и витаминные комплексы. Позволяют нормализовать работу кровообращения, питают ткани недостающими микроэлементами и восстанавливают обмен веществ;
  5. Препараты хондропротекторы. Это особые лекарственные препараты, активные вещества которых обеспечивают регенерацию хрящевых тканей. Подобные средства позволяют восстановить поврежденные ткани и нормализовать подвижность позвоночника.

Вспомогательные препараты назначают с учетом сопутствующих симптомов или осложнений на фоне полисегментарного остеохондроза.

Физиотерапия

При полисегментарном остеохондрозе позвоночника терапию лекарственными препаратами дополняют физиотерапевтическими процедурами. Они позволяют восстановить кровообращение, замедлить разрушительные процессы и унять боли.

В основном при лечении позвоночника от полисегментарного остеохондроза используют:

  • ультразвук;
  • магнтитотерапию;
  • УВЧ;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапию;
  • лечение грязью.

Лечебная гимнастика

Восстановление позвоночника будет неполноценным, если не задействовать комплекс специальных упражнений.

Проводить занятия на основе виде роликов не стоит, поскольку в каждом случае комплекс упражнений может иметь индивидуальные особенности. Все упражнения согласовываются со специалистом, поскольку некоторые виды нагрузок конкретно в вашем случае способны только навредить позвоночнику.

ПСО — это серьезное заболевание позвоночника, которое требует повышенного внимания и проведения комплексных мероприятий по лечению.

Источник