От чего могут хрустеть суставы позвоночника

Наклонились – что-то в спине хрустнуло, пошевелили пальцами на ногах – снова хрустнуло, встали со стула – … Ну понятно. Почему суставы могут издавать такие звуки? Это сигнал о тревоге или просто «шутки» от организма? На очередной «Простой вопрос» отвечает Андрей Бородич – врач травматолог-ортопед и мануальный терапевт «Центра спортивной реабилитации НЕО».

• Андрей БородичТравматолог-ортопед и мануальный терапевт

Если есть хруст, то это уже проблема?

Не всегда. Врач успокаивает: нужно разделять так называемый хруст на болезненный и безболезненный. Когда хруст есть, но неприятных ощущений нет, это может быть вариантом нормы.

– Часто с такой проблемой сталкиваются люди с дисплазией суставов и соединительной ткани, то есть их недоразвитием. Обычно это бывает с тазобедренными суставами, реже – с коленными. Тогда «хрустеть» будут соответственные зоны, – поясняет ортопед.

По словам врача, такие особенности до определенного момента могут быть безболезненными – сильного повода для беспокойства здесь нет. И, кстати, вовсе не обязательно, что хруст связан непосредственно с суставом:

– Возможной причиной такого явления может быть околосуставный миофасциальный болевой синдром, фасциальные дисторсии, мышечный дисбаланс, проблемы со связками и сухожилиями после травм. Это тоже ведет к «хрустам». Наиболее частая локализация таких проблем – плечевой пояс, колени и голеностоп. Если поработать с мягкими тканями, «хруст» может уйти.

К какому врачу обратиться, если у меня хруст и даже немного болит?

Андрей Бородич объясняет: если говорить о государственной системе здравоохранения, то большого выбора у пациента не будет. Протоколы лечения предполагают, что изначально вам придется пойти к терапевту: считается, что с хрустом в суставах, артрозами и другими нетравматическими проблемами справится этот врач.

Фото: pixabay.com

Чаще всего терапевт лечит проблему симптоматически: снимает отек и воспаление таблетками, назначает курс физиопроцедур.

– Если лечение у терапевта не помогает, пациент отправляется к травматологу-ортопеду. Сразу к нам приходят в основном люди с патологиями после травм: если она была уже достаточно давно, но почему-то начала болеть сейчас. Это достаточно серьезные вещи, – подчеркивает врач. – Поток таких пациентов достаточно большой, поэтому неудивительно, что обследовать обычные «хрусты» у ортопедов нередко просто нет физической возможности.

Поэтому вначале стоит записаться к терапевту – может быть, на данном этапе этот специалист вам поможет. А высокая загруженность травматологов-ортопедов связана еще и с тем, что проблема хруста в суставах молодеет. Андрей Бородич в своей практике заметил: раньше с такой проблемой приходили пожилые люди, сегодня – много 30-летних и даже моложе.

Врач подчеркивает: чтобы определить этиологию хруста, нужна серьезная диагностика и только после этого – лечение. 15-минутного визита к врачу в поликлинике может оказаться мало для поиска причин хруста. Придется не раз и не два походить по специалистам и провести немало исследований.

Иллюстративный снимок. Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

Если сразу уточнить диагноз не получается, врач назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований. Среди них могут быть КТ, МРТ, различные анализы крови. Поставить диагноз очень важно, потому что сам по себе хруст в суставах им не является.

Какие диагнозы в будущем вероятны, если у меня хрустят суставы?

Самый частый диагноз, который выставляется поликлиниками (в том числе терапевтами), – это артроз. Только сейчас, как замечает врач, уже говорят не «артроз», а «остеоартрит»:

– По новой классификации так. Раньше считалось, что артроз – это уже разрушение сустава, а сейчас считается, что это воспаление, которое приводит к разрушению впоследствии, – поясняет врач. – Поэтому перешли на название «остеоартит». Таких пациентов очень много, и это – самая частая причина «хруста».

Остеоартрит опасен тем, что может прогрессировать: у заболевания четыре стадии. На начальной, как правило, мало кто приходит на консультацию к врачу:

– Сейчас у всех дома есть обезболивающие и противовоспалительные таблетки. Люди принимают их, суставы немного перестают болеть, – обрисовывает ситуацию ортопед. – Дальше оказывается, что работы очень много и прийти к врачу нет времени. Это приводит к тому, что степень увеличивается: вторая, третья… Уже когда появляется скованность в движениях и ежедневные боли, люди доходят до приема.

Можно ли предотвратить появление хруста? Или притормозить его развитие?

Ортопед уверен: главной причиной всех наших проблем с суставами является гиподинамия. Говоря простым языком: мы слишком мало двигаемся, слишком много сидим за компьютером и проводим жизнь в режиме «дом-работа».

– Многие люди проходят в день от силы километр-полтора. Но питание хряща сустава происходит диффузно, то есть во время движения. Когда мы сидим, лежим и даже стоим длительный период, питание суставного хряща не происходит. Именно для суставов выражение «движение – жизнь» работает стопроцентно, – подсказывает врач. – Чтобы отодвинуть появление «хруста», нужно больше заниматься физкультурой ежедневно.

Фото: Anupam Mahapatra, unsplash.com

Андрей Бородич делает особый акцент на слове «ежедневно». На своем опыте врач понял: многие пациенты вроде бы сначала пугаются, что у них что-то болит, и прислушиваются к советам. А потом боли отступают, становится легче – и люди возвращаются к сидячему образу жизни до следующего обострения.

– Но занятия должны быть систематическими! – предупреждает ортопед. – Я считаю, что врачам надо людей не просто лечить, но и обучать. Здесь важно не просто назначить таблетки, но и выполнять ряд упражнений, то есть подходить комплексно – в том числе можно подключить и мануальную терапию.

По питанию особых рекомендаций касательно поддержания здоровья суставов нет. Однако есть хондропротекторы – это препараты, направленные на укрепление хрящей. Их принимают длительно (три месяца через три – два раза в год). Врач говорит, что добавлять их в рацион можно, на суставах это скажется благоприятно, но ждать колоссального эффекта не стоит. Тем более если вы продолжаете вести сидячий образ жизни.

– Я всегда говорю: лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Не запускайте свое здоровье. Часто, если что-то «похрустывает» и побаливает, люди недооценивают проблему ввиду ритма жизни, – констатирует ортопед. – Мы не можем себе позволить сходить лишний раз к специалисту и получить консультацию. Но самое главное – заинтересованность пациента. Не отдавайте все на откуп врачам: наша заслуга в лечении только 20−30%. В остальном человек должен сам придерживаться рекомендаций и брать ответственность за свое здоровье на себя.

Источник

В наш век частого пребывания в статистической позе мы часто ощущает неприятный хруст в позвоночнике. Многие, особенно люди молодого возраста, чаще всего оставляют эту проблему без должного внимания, в более зрелом возрасте списывают не «отложение солей». Так, почему же хрустит позвоночник? На самом деле причины хруста в позвоночнике могут быть самые разнообразные – от безобидных до довольно серьезных, особенно, если хрустит позвоночник с болезненными ощущениями. Оставлять без внимания такого рода проблему не стоит, а нужно незамедлительно пройти обследование для выявления причины и приступить к лечению хруста в позвоночнике.

Почему хрустит спина ?

Хруст в позвоночнике может быть совсем не связан с каким-либо конкретным заболеванием или отложением солей. Такое явление может возникнуть и у здоровых людей, затрагивающее чаще всего шейный иди поясничный отделы позвоночника при различных движениях (приседаниях, потягиваниях, наклонах), крайне редко затрагивающее грудную область позвоночника, как наименее подвижную область спины.

Появление хруста в суставах или позвонках объясняется прежде всего анатомическими особенностями строения сустава или позвонка, оснащенными малым по размерам зазором между поверхностями, заполненного синовиальной жидкостью, за счет которого обеспечивается подвижность позвонков и суставов. Отдельные движения нашего тела могут способствовать расширению зазора, что в свою очередь снижает давление в синовиальной жидкости, образуя микроскопические пузырьки, которые при смене позы охлопываются, производя звук, воспринимаемый как хруст в спине. Такое безболезненное явление, появившееся в единичном случае ни чем не грозит организму, а вот, если хрустит позвоночник часто и сопровождается болью, то это может указывать на достаточно серьезные причины хруста в позвоночнике.

Причины хруста в позвоночнике.

Болевые ощущения и хруст в позвоночнике могут указывать о наличии травм или болезней позвоночного столпа, среди которых межпозвонковая грыжа или протрузия межпозвонкового диска, остеохондроз, лордоз или сколиоз позвоночника, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), люмбоартроз. В случае выявления одного из заболеваний причина хруста в позвоночнике также связана с образованием пузырьков в синовиальной жидкости, но проявляется по различным факторам, принуждающим суставы растягиваться. Так, в случае остеохондроза, хруст в позвоночнике связан с ограничивающими подвижность позвонков, образовавшимися в результате протекающего дегенеративно-дистрофического процесса, поражающего разные области позвоночника, остеофитами, на образование которых влияют нарушение минерального обмена в организме, погрешности в питании (преобладание жирной, соленой, кислой пищи), наследственная предрасположенность.

Лечение хруста в позвоночнике.

Если хруст в спине вызван одним из перечисленных выше заболеваний опорно-двигательного аппарат, то лечение хруста в позвоночнике, который при патологических процессах в позвоночнике, как правило, сопровождается болью, начинается прежде всего с назначения обезболивающих (при ярко выраженном болевом синдроме) и противовоспалительных средств, направленных на устранение отечности и ощущения скованности в позвоночнике. После купирования боли основными методами лечения хруста в позвоночнике становятся массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и фитотерапия, коррекция питания в комплексе, что дает возможность предотвратить развитие заболевания и устранить возникшую проблему.

В период лечения заболеваний позвоночника, а также в период ремиссии очень важно избавить позвоночный столп от статистических нагрузок или максимально их минимизировать, также выбрать удобную обувь на низком каблуке, что особенно важно для людей с избыточной массой тела, которая также дает дополнительную нагрузку на позвоночник. Стоит воздержаться от подъема и ношения тяжестей.

При остеохондрозе назначается лечебный массаж (шейного отдела, грудного отдела, поясничного отдела) в зависимости от отдела, в котором появился хруст, аналогично назначается лечебная гимнастика (для шейного отдела, для грудного отдела и для поясничного отдела), корректируется питание.

Хруст в спине при остеохондрозе обусловлен наличием остеофитов, образование которых связано с нарушением кальциевого обмена в организме, поэтому для восстановления минерального обмена рекомендуются витаминные в состав которых входит витамин D, участвующий в кальциевом обмене и помогающий правильному усвоению ценного для организма минерала. Обладающий высоким противовоспалительным действие, что позволяет снять отечность в мышцах, расположенных в областях поражения дегенеративно-дистрофическим процессом.

Витаминный комплекс Остео-Вит, в состав которого включены витамин D3 -холекальциферол – активная форма витамина D, поступающий в организм человека как с пищей, так , и синтезирующийся на коже под воздействием солнечных лучей, витамин В6, принимающий участие в нормализации минерального обмена и восстанавливающий работу нервной системы, обеспечивая передачу нервных импульсов через нервные волокна, что позволяет также снизить болевой синдром. Действие витаминов усиливают действие третьего компонента – трутневого расплода, являющего ценным природным ресурсом полезных для здоровья человека веществ, минералов, витаминов, ферментных комплексов, аминокислот (заменимых и незаменимых). Кроме того, по содержанию витамина D, трутневый расплод является лидером, обгоняя даже рыбий жир. Трутневый расплод обладает еще одним важным для человека свойством – не являясь гормонозаменителем, а лишь донатором энтомологических прогормонов, восстанавливающее влияет на гормональный фон, изменение которого провоцирует развитие артрозов, артритов, остеопороза, остеомаляции, остеопении и остеохондроза, как одной из основных причин хруста в позвоночнике, возникающего в период климакса и менопаузы у женщин и андропаузы у мужчин.

Остановить патологический процесс, вызывающий хруст в позвоночнике невозможно без восстановления нормальной циркуляции крови, обеспечить которую поможет антиоксидантный комплекс Дигидрокверцетин Плюс, произведенный на основе дигидрокверцетина (эталонный природный антиоксидант, добытый их из коры деревьев хвойных пород), действие которого усилено витамином С и витамином Е, являющимися также мощнейшими антиоксидантами.

Витаминный комплекс Дигидрокверцетин Плюс применяется также в лечебных и профилактических целях при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, головных болях, вызванных в том числе приступами мигрени, при воспалительных, склеротических и дистрофических заболеваниях глаз, в период реабилитации после перенесенного инфаркта или инсульта, при интоксикации, вызванной никотиновой зависимостью, для предупреждения раннего старения организма.

Терапия хруста в позвоночнике, вызванного различными заболеваниями позвоночного столпа, не будет полным без приема хондропротекторов, предотвращающих дегенеративно-дистрофический процесс, способствующих восстановлению соединительной ткани пораженных областей.

Корень одуванчика – природный растительный хондропротектор, на основе которого произведен препарат Одуванчик П, действие природного сырья в котором усилено витамином С. Кроме того, корень одуванчика – это натуральный венотоник, позволяющий нормализовать отток венозной крови, застой которой также усиливает болезненное ощущение при заболеваниях позвоночного столпа.

Для снижения болевого синдрома, сопровождающего хруст в позвоночнике, вызванного спазмами мышц спины, рекомендуется прием миорелаксантов. Корень валерианы – природный растительный миорелаксант, на основе которого произведен препарат Валериана П, действие растительного лечебного сырья котором усилено витамином С.

Рекомендуемые природные препараты серии «Секреты долголетия» для профилактики и лечения хруста в позвоночнике, произведены в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии криоизмельчения при низких температурах, использование которой позволяет сохранить всю целительную ценность природного сырья, чего невозможно достичь при производстве экстрактов или при приготовлении отваров и настоев, когда применяется обработка высокими температурами.

Советуем прочитать:

Почему хрустят суставы? Как вылечить хруст в суставах?

Частые боли в спине – результат быстрого старения позвоночника. Как сохранить здоровье позвоночника?

Боль в шее – один из симптомов спондилоартроза шейного отдела (цервикоартроза). Причины и лечение спондилоартроза шейного отдела.

Кто подвержен остеопорозу? Роль витамина D в лечение и профилактике остеопороза

Что такое остеоартроз? Причины, симптомы и лечение заболевания.

Причины и симптомы отложения солей в шее. Как избавиться от солей в шее?

Хондрокальциноз – заболевание суставов. Причины, симптомы и лечение хондрокальциноза.

Хруст в шее при повороте головы. Причины, симптомы и лечение

Источник